介護予防教室 「栄養教室」

6月25日

今日の介護予防教室は栄養教室。
テーマは「高血圧について」です。




高血圧についての説明を管理栄養士から
お話させていただきました




そして、栄養クイズ！！



皆さんが持っているお茶碗の中には
ルーエハイムの昼食のお味噌汁が入っています







お味噌汁を飲んでいただき、さまざまな食品をお味噌汁より塩分が多いか少ないか並べていただくクイズに挑戦していただきましたルーエハイムのお味噌汁は塩分１ｇ。




「難しいわ〜」という声がちらほら聞こえてきました。
並べ替えて見ると・・・塩分は意外に多い食品もあり、高血圧の方は特に気をつけていただきたいですね。





次回は太極拳です。
どうぞお楽しみに！