介護予防教室「栄養教室」

今日は、先月10月29日（金）にルーエハイムにて行いました、
介護予防教室の様子をご紹介します。

今回の介護予防教室のテーマは『栄養教室』
健康に役立つクイズやかぼちゃを使ったおやつ作りをしました

10月はハロウィンということで、市販のパイシートを使った簡単おやつ
『かぼちゃのプチパイ』に挑戦です


まずは、かぼちゃの準備。
かぼちゃは電子レンジで加熱し、柔らかくします。
つぶして牛乳や砂糖で調味し、レーズンを加えます。




そして、いよいよパイシートで包みますよ！
パイシートを適当な大きさにのばして、
かぼちゃを包みます
パイシートはすぐ柔らかくなり扱いにくくなるので、
苦戦されてた方も見えたようです…







中身が出てこないように、
ふちはしっかりフォークで押さえます。
飾りにもなりますね




表面に卵を塗って、
仕上げは厨房のオーブンで焼きます





こんがり焼きあがりました










出来立てのかぼちゃパイとともに
ティータイム








今日の栄養教室はいかがでしたでしょうか？
簡単に出来て、かぼちゃの栄養もたっぷりですので、
ぜひご自宅でも作ってみてくださいね



.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆

↓ブログランキングに参加しています
よろしければ、クリックをお願いします
クリックすると、投票されます

　　　　　　　　
にほんブログ村

.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o。.☆