2017年04月30日

4月30日、日曜昼柔術クラス

本日は12人参加。

テクニック練習は「デラヒーバフックのパスガード」をレクチャーしました。

◎片袖クロスグリップ&カカトフックのデラヒーバフックに対して
「デラヒーバフックを解除→相手の右足を尻で踏む→クロスグリップをブレイク→クロスニーパスからサイドコントロール」
「デラヒーバフックを解除→相手の左足とカカトフックの左手を固定して右足をリリース→ブルファイターパスからニーオンベリー」

◎片襟ズボン裾持ちのデラヒーバフックに対して
「片襟ブレイク→デラヒーバフックを解除→相手の右足を流してレッグドラッグ→バックステップしてサイドコントロール」の順に反復練習。

その後はフリースパーを5分で回して終了となりました。

本日もお疲れ様でした。

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Posted by rumble_cafe at 18:39

5月1日(月) クラス開講スケジュール

18:30開館。

19:00~20:30 ※プライベートレッスンで専用使用

20:30~21:30 MMAスパーリングクラス

21:30~22:30 柔術クラス




◎1998年二月開設。MMA(総合格闘技)&ブラジリアン柔術アカデミーのパイオニア、パラエストラネットワークの第一号支部であるパラエストラ札幌では新規会員募集中。
月~土の夜クラス、火木土の朝クラス、日曜昼クラスと充実のクラススケジュール。
入会金一万円、月会費七千円で全てのクラスに参加可能です。



■総合格闘技道場パラエストラ札幌

札幌市東区北九条東10丁目3-26 パールコート光星10 1F

TEL: 011-733-5301

  
Posted by rumble_cafe at 18:30

珍念速報

東京で行われている柔術大会『ASJJF TOKYO SPRING OPEN 2017』に出現した珍念から結果報告が届きました。

「一回戦、ブルーノ・ヤマモト選手(インパクトBJJ)にアームロックで一本勝ち。決勝戦、後藤貴史選手(チームレグナム)に9-2でポイント勝ち。優勝しました。」との事。

おめでとうございます。
  
Posted by rumble_cafe at 12:27

2017年04月29日

4月29日、土曜夜クラス

柔術スパーリングクラス&ビギナーテクニッククラスは八人参加。

テクニック練習は「デラヒーバフック(クロスグリップ)のパスガード」をレクチャーしました。

「相手のデラヒーバフックの右足の上に座りつつ袖をブレイク→襟持ちのクロスニーパスからサイドコントロール」
「相手のデラヒーバフックの左足をコントロールしてカカトのグリップをブレイク→ブルファイターパスからニーオンベリー」の二種類のパスガードを反復練習。

スパーリングクラスはフリースパーを5分で回しました。

マゴはランニングの後、私とパウンドのスパーリングミットを3分10R。

本日もお疲れ様でした。

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Posted by rumble_cafe at 21:16

4月29日、土曜朝ノーギクラス

今朝は七人参加。

テクニック練習は「stage1からのアタック」をレクチャーしました。

「クローズドガードから相手のポスチャーを崩してstage1」
「マットに手を着いて頭を起こす相手にキムラロック」
「キムラロックを脇を閉めてディフェンスする相手にギロチンチョーク」
「ギロチンチョークに対して頭を起こす相手に腕を巻きつつシットアップスイープ」
「脇を閉めてシットアップスイープをディフェンスする相手に腕を巻かないシットアップスイープ→マットに手を着いて堪える相手にキムラロック」
「右手で胸を押して頭を起こす相手に腕十字」の順に反復練習。

その後はフリースパーを5分で回しました。

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Posted by rumble_cafe at 12:28

4月30日(日) クラス開講スケジュール

15:00開館。

15:30~17:00 柔術クラス



◎1998年二月開設。MMA(総合格闘技)& ブラジリアン柔術アカデミーのパイオニア、パラエストラネットワークの第一号支部であるパラエストラ札幌では新規会員募集中。
月~土の夜クラス、火木土の朝クラス、日曜昼クラスと充実のクラススケジュール。
入会金一万円、月会費七千円で全てのクラスに参加可能です。


■総合格闘技道場パラエストラ札幌

札幌市東区北九条東10丁目3-26 パールコート光星10 1F

TEL: 011-733-5301

  
Posted by rumble_cafe at 12:23

2017年04月28日

4月28日、金曜夜クラス

MMAスパーリングクラスは久々にセッキー参加。
五人が「シャドー→コンビネーションラリー→シュートボックスドリル→シュートボックススパーリング→四つからのドリル→ダースクラッチからのドリル」の流れで練習。

柔術クラスは八人参加。
テクニック練習は「ダースチョーク」をレクチャーしました。
「カメの相手の脇を差してダースクラッチ→横向きに崩して肘クラッチして極める」
「ダースクラッチから横向きに崩して肘クラッチ→相手がカメに戻る→仰向けにターンして極める」
「ダースクラッチから横向きに崩せない→自分から仰向けになりながら肘クラッチ→ターンして極める」
「カメの相手に自分のラペルを利用してゲルビチョーク」の順に反復練習。
その後はフリースパーを5分で回して終了となりました。

本日もお疲れ様でした。

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Posted by rumble_cafe at 23:17

4月29日(土) クラス開講スケジュール

午前の部 10:00開館。

10:30~12:00 ノーギクラス


午後の部 18:30開館。

19:00~20:30 柔術スパーリングクラス&ビギナーテクニッククラス



◎1998年二月開設。MMA(総合格闘技)&ブラジリアン柔術アカデミーのパイオニア、パラエストラネットワークの第一号支部であるパラエストラ札幌では新規会員募集中。
月~土の夜クラス、火木土の朝クラス、日曜昼クラスと充実のクラススケジュール。
入会金一万円、月会費七千円で全てのクラスに参加可能です。


■総合格闘技道場パラエストラ札幌

札幌市東区北九条東10丁目3-26 パールコート光星10 1F

TEL: 011-733-5301



  
Posted by rumble_cafe at 23:05

2017年04月27日

4月27日、木曜夜クラス

柔術スパーリングクラス&ビギナーテクニッククラスは12人参加。

テクニック練習は「デラヒーバフック→クオーターガードからのアタック」をレクチャーしました。

「デラヒーバフックからコンバットベースを取る相手の足を蹴ってクオーターガード→袖を持ち変えつつクオーターガード→スピンスイープ」
「クオーターガードから相手が袖を切る→相手のラペルをグリップしてシンオンシン→相手の膝を掴んで倒れこみつつスイープ」
「クオーターガードからシンオンシン→シングルレッグエックス→相手の膝を掴んでスイープしてストレート・フットロック二種類」の順に反復練習。

スパーリングクラスはフリースパーを5分で回しました。

本日もお疲れ様でした。

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Posted by rumble_cafe at 22:28

4月27日、木曜朝柔術クラス

今朝は八人参加。

テクニック練習は「ストレート・フットロック(アキレス腱固め)」をレクチャーしました。

「パスガードのフェイントから内足フックの順足」
「クロスニーからうつ伏せ順足」
「ダブルアンクルスイープから両足乗せの順足」
「ダブルガードから外足フックの順足」
「サイドからエビをする相手に逆足」の順に反復練習。

その後はフリースパーを5分で回しました。

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Posted by rumble_cafe at 12:35