2017年02月27日

2月27日、月曜夜クラス

MMAスパーリングクラスはマゴ、大西君、堀米さんの三人が「シャドー→打撃からタックルの打ち込み→MMAドリルスパーリング→マウントからのドリル二種類」の流れで練習。

柔術クラスは七人参加。
テクニック練習は「スパイダーガード→エックスガードからのアタック」をレクチャーしました。
「手ぶらガードから膝を掴む相手のグリップをブレイクして両足キックコントロール→片足キックコントロールからエックスガード→片袖を引いてスイープ→ニーオンベリー」
「スイープを堪える相手にバックテイク→バックグラブからボー&アローチョーク」の順に反復練習。
その後はフリースパーを5分で回して終了となりました。

本日もお疲れ様でした。

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Posted by rumble_cafe at 23:14

2月28日(火) クラス開講スケジュール

午前の部 10:00開館。

10:30~12:00 柔術クラス


午後の部 18:30開館。

19:00~20:30 柔術スパーリングクラス&ビギナーテクニッククラス




◎1998年二月開設。MMA(総合格闘技)&ブラジリアン柔術アカデミーのパイオニア、パラエストラネットワークの第一号支部であるパラエストラ札幌では新規会員募集中。
月~土の夜クラス、火木土の朝クラス、日曜の昼クラスと充実のクラススケジュール。
入会金一万円、月会費七千円で全てのクラスに参加可能です。

■総合格闘技道場パラエストラ札幌

札幌市東区北九条東10丁目3-26 パールコート光星10 1F

TEL: 011-733-5301
  
Posted by rumble_cafe at 23:05

土曜のクラス開講スケジュールについて

試行錯誤の結果、しばらくは以下の通りで行います。

午前の部 10:00開館。

10:30~12:00 ノーギクラス


午前の部 1830開館。

19:00~20:30 柔術スパーリングクラス&ビギナーテクニッククラス


以上、よろしくお願いします。
  
Posted by rumble_cafe at 22:59

2017年02月26日

2月26日、日曜昼柔術クラス

本日は九人参加。

テクニック練習は「スパイダーガード→エックスガードからのアタック」をレクチャーしました。

「手ぶらガードの膝を掴む相手のグリップをブレイクして両足キックコントロール→片足キックコントロールからシングルレッグエックス→ベーシックスイープして上から膝割り式アキレス」
「片足キックコントロールからエックスガード→片袖を引いてスイープ→ニーオンベリーで制する」
「片足キックコントロールからエックスガード→片袖を引いてスイープ→堪える相手にバックテイク」の順に反復練習。

その後はフリースパーを5分で回して終了となりました。

本日もお疲れ様でした。

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Posted by rumble_cafe at 18:19

2月27日(月) クラス開講スケジュール

18:30開館。

19:00~20:00 オープンマット

20:00~20:30 MMAテクニッククラス

20:30~21:30 MMAスパーリングクラス

21:30~22:30 柔術クラス




◎1998年二月開設。MMA(総合格闘技)&ブラジリアン柔術アカデミーのパイオニア、パラエストラネットワークの第一号支部であるパラエストラ札幌では新規会員募集中。
月~土の夜クラス、火木土の朝クラス、日曜の昼クラスと充実のクラススケジュール。
入会金一万円、月会費七千円で全てのクラスに参加可能です。


■総合格闘技道場パラエストラ札幌

札幌市東区北九条東10丁目3-26 パールコート光星10 1F

TEL: 011-733-5301

  
Posted by rumble_cafe at 18:10

全日本マスター柔術選手権 二日目の結果

マスター1青帯フェザー級に出場した難波君は初戦一本勝ち。続く二回戦はアドバンテージ1-3で敗退。

オープンウエイトは初戦レフェリー判定で敗退との事。

難波君、お疲れ様でした。
  
Posted by rumble_cafe at 18:03

2017年02月25日

全日本マスター柔術選手権 初日の結果

マスター1紫帯フェザー級に出場したユキトシは初戦と二回戦を共に2-0で勝利。続く準決勝はレフェリー判定で敗れ三位。

マスター5紫帯ライト級に出場した東郷さんは初戦一本勝ち。続く決勝戦はレフェリー判定で敗れて準優勝。
オープンウエイトは初戦ポイント勝ち。続く決勝戦はレフェリー判定で敗れて準優勝。

マスター2茶帯ミディアムヘビー級にアローイは初戦一本負け。続く巴戦の二試合目は0-4で敗退。

お疲れ様でした。
  
Posted by rumble_cafe at 21:33

2月25日、土曜夜クラス

柔術クラスは六人参加。

テクニック練習は「シングルレッグエックス→エックスガードからのアタック」をレクチャーしました。

「デラヒーバフックから相手の脚を蹴ってクォーターガード→足を入れ換えてシンオンシン→後に倒れつつシングルレッグエックス」
「シングルレッグエックスから反対のズボンを附かんでベーシックスイープ→起き上がって膝割り式アキレス」
「シングルレッグエックスからエックスガード→テクニカルリフトしてスイープ」
「シングルレッグエックスからエックスガード→身体を起こす相手を後にスイープ」
「シングルレッグエックスからエックスガード→テクニカルリフトを堪える相手にバックテイク」の順に反復練習。

その後はフリースパーを5分で回して終了となりました。

本日もお疲れ様でした。

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Posted by rumble_cafe at 21:14

2月25日、土曜朝ノーギクラス

今朝は八人参加。

テクニック練習は「シングルレッグエックスからの足関節」をレクチャーしました。

「デラヒーバフックから相手の脚を蹴ってクォーターガード→足を入れ換えてシンオンシン→後に倒れつつシングルレッグエックス」
「シングルレッグエックスから反対の脚を引っ掛けてベーシックスイープ→起き上がって膝割り式アキレス&内ヒール」
「シングルレッグエックスからエックスガード→足を曲げてトーホールド→シングルレッグエックスに戻しつつ極める」
「シングルレッグエックスからエックスガード→テクニカルリフトして裏アキレス→脚をフックしてカーフスライサー」の順に反復練習。

その後はフリースパーを5分で回しました。

予定していた柔術スパーリングクラスはノーギスパーリング延長の為、行いませんでした。

実験失敗の巻(笑)。

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Posted by rumble_cafe at 12:54

2月26日(日) クラス開講スケジュール

15:00開館。

15:30~17:00 柔術クラス




◎1998年二月開設。MMA(総合格闘技)&ブラジリアン柔術アカデミーのパイオニア、パラエストラネットワークの第一号支部であるパラエストラ札幌では新規会員募集中。
月~土の夜クラス、火木土の朝クラス、日曜の昼クラスと充実のクラススケジュール。
入会金一万円、月会費七千円で全てのクラスに参加可能です。


■総合格闘技道場パラエストラ札幌

札幌市東区北九条東10丁目3-26 パールコート光星10 1F

TEL: 011-733-5301

  
Posted by rumble_cafe at 12:46