ヨガでロハスな生活

肌本来の生命力を甦らせ、健康でキレイになる力を再生させることがコンセプトのＩＯＮＡ。
ロハスとの関係を謳っているが。

ロハスとは？
サイトを見てみるとヨガや岩盤浴の特集をしている。



「ビクラムヨガ」の特集に目が止まった
室温40度、湿度55％の部屋でヨガをすることによって、筋肉を十分にストレッチでき、血液の循環を良くするんだって
自宅で簡単に出来るヨガのポーズが掲載されてるので、暇な人はチェキってみるべし。

「ビクラムヨガ」の経験ないが、「ホットヨガ」ならやったことある。
暑い部屋で水を飲みながらヨガを90分行うというもの。
大汗ぶん流して、Ｔシャツががビシャビシャになるほどだった。
ヨガ後は体ポカポカ、お肌ピカピカ、冷え性が解消され体の調子が良かった記憶がある。

岩盤浴も、つい最近デビューしたし。

おぉ無意識にロハスしてるじゃん

要するに「水を飲みながら汗をかけば」いいのかな
それならば、今から水飲んで走ってこようかな

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