2009年01月28日

引越しします。

777a353b.JPG突然ですが、
BLOGを引越しさせていただきます。


ダイハツボンシャンスに所属してから、ずっと書いていたこのブログですが、
このたび、
http://ryohei0926.blog62.fc2.com/に引越ししました。
新しいHPが完成するまで、新しいほうに書いていきますので、
これからは、そちらをご覧ください。


いままで、ごらんになってくださった方々、ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。


そういえば、
去年のチャンピオンジャージを1度も載せていなかったので、
最後にのせてみます。

こんなかんじーです。
かっこいい!!(ジャージが・・・ね)
WaveOneさんありがとうございます!!


小森 亮平

ryohhei3501k at 13:28|PermalinkComments(7)TrackBack(0)

2009年01月27日

進歩しとるな

自分。

当たり前ですが、進歩してます。

なんか、すごくいい感じで自転車に乗れてきた気がする。
一人で、誰とも競わず、集中して走れているからか?
まだまだパワーはないけど、フィーリングがすごくいい。


去年よりも、体の仕上がりは遅いですが、
去年は、すこし飛ばしすぎて、後半からだが壊れてきたので、これくらいがちょうどいい気がします。

へへへ。
ここで、少し、自分のエンジンスペック載せちゃいます。
今日の練習は、
午前中→筋トレ
午後からロードで4時間半だったんですけど、

心拍は平均140bpm。
平均パワーは211ワットでした。
でもトルクはそんな高くなかった。。。まわしてるってことか?


午前中の筋トレで筋肉が死んだ割には、ロード練も、それなりによい気がするけど。
パワーメーターを使ってるみなさん、どうですかー?
意外に低い?自分なんてこんなものです。


PS
ikenumaさんへ
先日はコメントありがとうございます。
非公開にさせてもらいましたが、ちゃんと届いてます。

ryohhei3501k at 14:31|PermalinkComments(3)TrackBack(0)

2009年01月23日

なんじゃいこりゃ?

7e26bc82.JPGフランスでレースの後にあった行進。

なんですかこりゃ?

でっかい。

ryohhei3501k at 15:40|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年01月10日

びっくり仰天

今日、ポジションを変更したのですが、
なんと2.5センチもサドル位置を下げました。。。
後退幅もだいぶ前に。。。
いままでのが、後ろ乗りすぎ&高すぎだったようです。


専用のシステムを使って、
ちょっとづつポジションを変えていった結果こうなりました。
でも、ポジションを変えても、あまり動きに変化が出ず、スタッフが困惑。。。(笑)


どうやら自分は、どんなポジションでも走れるようです。
もしかして天才??
じゃなくて。
まぁつまり、ちゃんとした自分のポジションで走ってないから、どこで乗っても中途半端だったということです。


さすがに、サドルをめっちゃ低くしたので、「こんなんで走れるんか?」と思ってます。。。
まぁスタッフを信頼して、しばらくかなり違和感があると思いますが、これで試してみます。


残念ながら写真はナシ。
だって自転車に乗ってるから自分で撮れるわけないしーカメラ忘れたしー・_・

ryohhei3501k at 11:40|PermalinkComments(1)TrackBack(0)

2009年01月09日

なに撮ってんだよ−

0acc16ec.JPG「みせもんじゃねぇぞ。コラ。」
と思っていたか、わかりませんが、

こんなに近づいても逃げないすずめちゃん。


写真整理してたら出てきました。
2007年、サンマロを観光中に。

ryohhei3501k at 02:31|PermalinkComments(3)TrackBack(0)

2009年01月07日

不思議だ

なぞの体調不良で、一晩だけ39度の熱がでてぶっ倒れておりましたが、
一晩で治り、今は元気です。

その熱の影響か、
数日めまいがしてたけど、これかから自転車再開します。

3日も休んでしまった!!












練習します。。。

ryohhei3501k at 16:49|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2009年01月02日

新年

皆さん、あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします♪




今年も元旦しまなみライドやりました!
毎年、ぐちさんありがとうございます☆
強い人ばっかり集めてもらって、いい刺激になりました。


しかも、
今年はパンクせずにすみました!
去年は元旦の朝6時にパンクしましたから(笑)

いい一年になりそうです。

ryohhei3501k at 19:52|PermalinkComments(5)TrackBack(0)

2008年12月29日

スイッチ入った

今日は平坦を190kmほど走ったんだけど、
なんか帰り道は急にスイッチが入ってしまい、
LSDなのに、2時間くらいずっとアベ40km/hで走ってしまった。

オフトレでスイッチが入ることはあんまりないんだけど、
今日はよかったー。

しかも一人で走っていて、こんなスイッチの入り方することは普段はあんまりないんだけど、
今日は違った。
体幹のスイッチが入って、いい感じに力が伝わってたし。
これがいつもできりゃぁ強いんだろうなぁ。でも、いつもはできないんだよなぁ。


俺もしかして強いかも?と勘違いしてしまうくらいです。

でも、
まだまだ距離が乗れないから、
もっと乗り込んでいかんとなぁ。。。

ryohhei3501k at 22:23|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2008年12月24日

長距離

久々の8時間練習。
将軍様と二人でクリスマスデートをしてきました。


シクロをやっているときの練習は、強度は高いけど距離は短かったから、
きつい。。。

呉の蒲刈まで行ってきました。
残念ながら、日が暮れてはいけないので、御手洗までは行かずに一つ目の島を一周したらUターン。


後半になればなるほど集中していけて、ペース配分もいい感じに走れました。

よしよし。

じょじょにロードの感覚が戻ってきた。というか今までよりもかなり進歩しそうな予感♪すごく自分が見えてます。
来シーズンは強くなるよー。

ryohhei3501k at 23:11|PermalinkComments(2)TrackBack(0)

2008年12月23日

やること山積みだ

毎日忙しいですね。

来年の準備もしないといけないし、
病院に検査とか予防接種しに行ったりとか。。。


ちなみに今日は
来年使うキャリーバック買いました。
今のやつは2年使っていて、ぼろぼろだし、小さいので、
もうちょっと大きくてイイやつ買いました。

でもそんな高いの買えないから、
20%オフになってるやつでカンベン。。。

高いの買っても、どうせすぐ壊れるしー。


1万円のを2年使えても、2倍の値段する2万円のを4年使えるかといったらそうでもないし。。。
今まで使ってたやつなんて3千円でしたし。
使う頻度を考えたら、3千円で2年なら十分かな?



あぁ明日も一日動き回らなきゃ。


にしても広島暖かいー♪♪
最高♪
今日は新見まで行って、雨がパラついていたのに最低気温が2度。


でもさすがに2度まで下がると、冬用グローブとシューズカバーがほしくなってきた。。。
手がかじかんで、ポケットのものが取りにくい。
足も結構さむいな。。。

ryohhei3501k at 21:11|PermalinkComments(3)TrackBack(0)