ラスマノスのライブに行ってきました。

昨日はクラシックギターの師匠のライブに行ってきました。場所は本郷三丁目駅から徒歩で３〜４分のところにある名曲喫茶カデンツァ。師匠のライブを観るたびに「クラシックギターっていいな～」と思います。とても刺激を受けてきました。僕も今、水面下でジャズギターデュオのプロジェクトを進行させています。がんばります！

 

20kg減への道 ダイエット報告98日目

本日：79.8g

前日：+0.2kg

開始日：-11.6kg（91.4kg）

目標体重：残り8.4kg （71.4kg）

朝：トースト、ヨーグルト

昼：カレー

間食：アイス、クッキー

夜：刺し身、ビール、日本酒、その他諸々（飲み会）


何とか70kg台へ。今月はなかなか減りませんでした。代謝量と摂取カロリーが同じくらいになってきたようです。あと、便秘気味なので、後半は繊維質の多い食材、ヨーグルト、適度な運動を取り入れました。お陰で便秘は解消傾向です。

20kg減への道 ダイエット報告97日目

本日：79.6g

前日：+0.2kg

開始日：-11.8kg（91.4kg）

目標体重：残り8.2kg （71.4kg）

朝：惣菜パン

昼：うどん

間食：アイス×２、クッキー4枚、ヨーグルト

夜：焼き魚、野菜炒め、冷奴、ごはん、日本酒


日本酒の勉強…って飲んでるだけですが（笑）まだ初心者なので、店員さんに色々アドバイスをしていただきながら決めました。最近ハマっていた上善如水と比べて華やかさがさらに強くでコクのある味わい。これは何杯もいっちゃいます。少し酔いましたが、アルコールの抜けもよく良いお酒だな〜と思いました。飲み過ぎ注意（汗）
 

20kg減への道 ダイエット報告96日目

本日：79.4g

前日：-0.4kg

開始日：-12.0kg（91.4kg）

目標体重：残り8.0kg （71.4kg）

朝：ヨーグルト、トースト

昼：パスタ

間食：ミニアイス×２、ミニゼリー×２

夜：ごはん、きのこ炒め、焼き魚、かぼちゃの煮つけ

体重が少し動いてきました。ヨーグルトが効いているのかな？便秘は解消の方向に向かっています。

アンサンブルレッスン開催※教室の生徒さん限定です

　

道祖尾ギター教室の生徒さん対象のバンドアンサンブルレッスンを予定しています。プロのドラマーとベーシストをお招きしての本格的なバンドアンサンブルレッスンです。事前に課題曲の練習をレッスンで行うので安心してご参加ください。
 

対象の生徒さんは以下のとおりです。

・ジャズギターを習っている生徒さん

・エレキギターを習っている生徒さん

※習熟度、経験問いません。

日程：2014年8月31日(日)

第一部（ROCK〜BLUES）：14：00〜15：30

第二部（JAZZ）15：30〜17：00

参加費：4,000円

場所：ゲートウェイスタジオ大宮店

持参するもの：楽器、ストラップ、エフェクター（持っている人）

申し込み期限：8月17日(日)

定員：第一部５名　第二部５名

 

第13回ジャズギターセッション開催

このセッションはギターのみのアンサンブルとなります。原則デュオ形式で行います。初心者の方やセッション初めての方でも、道祖尾が責任をもってサポートします。参加するかどうか迷っている方は、ぜひ参加してみてください。お待ちしています！！

【日時】8月24日(日)13時00分〜 16時00分

【場所】桶川市民ホール３階　練習室3

【課題曲】

・Summer Time

・Cool Struttin

・Speak Low 
※その他ご希望の曲がございましたらご相談ください。 

 

【参加パート】

ギターのみ

 
【参加費】

1,500円 

【定員】

5名

【応募方法】

第12回ジャズギターセッション終了しました。

　
今回は3名の参加でした。そのうちの1人はセッション初参戦！！初めてでしたが、堂々の弾きっぷりでした。

このギターセッションは「ジャズセッションに堂々と参加できるようになる」ことを目的に運営しています。なのでセッション未経験の方や、セッションに行くと上がっちゃうという方にはぜひお越しいただきたいです。

セッションは度胸です！！そして度胸は経験を積むことでついてきます。当たり前のことですが、どんなジャズミュージシャンも最初はみんな初心者です。僕も20年前はヒーヒー言いながら弾いてました。今もヒーヒー言ってますが（汗）もちろん精神論だけではなく、セッションに必要な知識や技術もしっかりお伝えしていきます。

そこで参加者を募集します。次回は8月24日(日)13時です。興味のある方ぜひ空けておいてくださいね。詳細は後ほどお知らせします。


 

20kg減への道 ダイエット報告94日目

本日：79.8g

前日：±0kg

開始日：-11.6kg（91.4kg）

目標体重：残り8.4kg （71.4kg）

朝：ヨーグルト、トースト

昼：そうめん、アイス 

間食：チョコパフェ

夜：鶏肉の炒めもの、ご飯、かぼちゃの煮つけ、日本酒


昨日は暑かったですね。車の温度計をみたら44℃！暑いわけです。これから本格的な夏が始まります。熱中症にならないように対策しましょうね！！

20kg減への道 ダイエット報告93日目

本日：79.8g

前日：-0.6kg

開始日：-11.6kg（91.4kg）

目標体重：残り8.4kg （71.4kg）

朝：ヨーグルト、トースト

昼：ハンバーグランチ

間食：アイス2個

夜：焼きなす、ビール、水餃子、ご飯小盛り一杯、焼きそば少々、日本酒


最近この日本酒にはまってます。日本酒初心者の僕には飲みやすくて良いです。冷酒だとクイクイいっちゃうので飲み過ぎ注意（汗） 

20kg減への道 ダイエット報告92日目

本日：80.4g

前日：±0kg

開始日：-11.0kg（91.4kg）

目標体重：残り9.0kg （71.4kg）

朝：ヨーグルト

昼：うどん

間食：アイス

夜：寿司セット、ひじきの煮物、うの花、塩辛、日本酒

体重計が壊れているのか？ってくらい体重が動かない（汗）4月から始めたダイエットは順調だっただけに、ここでの停滞はキツイです。踏ん張りどころです。