こんにちは。
今日は、リハビリトレーニングの動画です。
いつも動画に一貫性がなく申し訳ありませんw
現在、現場で行っているACLのリハビリエクササイズの一つです。
名前は、Box Downという名前をつけました。
これは、ジョギング許可が出る約２週間前よりスタートします。
目的は、片足支持機能の向上です。ジョギングを始めると片足での支持が出来ないと
機能向上しません。ですので、このようなエクササイズを行います。
動画では、片足になっていますが、もちろん始めは両足で行います。そこから
状態をチェックしていきながら、片足へ移行していきます。
あとは、足の状態により台の高さを調整します。ジャンプしており片足で支持するので
膝にかかる負担はかなり大きくなります。ですので、注意が必要です。
彼の場合は、BTBでの術法でしたので、膝蓋靭帯の痛みを考慮しながら行っていく形です。
今日はBox Downでした。
