なかなかいいぞビリー

中三日も筋肉痛がとれず，昨日二回目のビリー．テンポが速いのに気をつけ，最初の腕立てがかなりきつかったので，これは簡単に済ましたら，あとはだいたいスムーズに出来た．

参加者のみなさん（みたいな出演者）のようにはいかないが，かなり楽に運動ができる，明らかに初日より筋力がついてる．ハードワークをしたあとの筋肉休息期にくる超回復という状態だ.

そしてやっぱり汗がバッチリでる．ああ，運動って気持ちいい〜って何年ぶりだこの感覚．今回は前後にプロテインとアミノ酸を充分に採っておいたのもよかったのかもしれん．

楽しみになってきたぜビリー

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