桜井隆多の「筋肉RYURYU日記」 http://blog.livedoor.jp/ryuta918/ 桜井隆多の明日のために！！ ja １人海練 http://blog.livedoor.jp/ryuta918/archives/51910529.html ただ走っただけで終了 風があまりなかったので走りやすかったょ♪ ryuta918 2012-02-12T01:27:38+09:00 2ca50fc0.jpg
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ただ走っただけで終了

風があまりなかったので走りやすかったょ♪
]]> 小腹 http://blog.livedoor.jp/ryuta918/archives/51910331.html １６穀米に納豆  ryuta918 2012-02-11T03:10:53+09:00 2e61abb4.jpg
１６穀米に納豆
 

]]> 野菜に… http://blog.livedoor.jp/ryuta918/archives/51909558.html 大根カレーとキムチと黒豆！ ryuta918 2012-02-07T19:10:13+09:00 da51b68e.jpg
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大根カレーとキムチと黒豆！
]]> たい焼き http://blog.livedoor.jp/ryuta918/archives/51909444.html たい焼き鉄次を食らう♪ ryuta918 2012-02-07T02:59:13+09:00 da362bc0.jpg
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たい焼き鉄次を食らう♪
]]> クラス http://blog.livedoor.jp/ryuta918/archives/51909443.html 石田レスリングクラスです 今日は まさる君が初のレスリングクラスに参加!? タックルとタックルを切る練習を教わり♪ 真剣に石田先生の話を聞いてます 皆の助けもありましたが 大人たちにまざって最後まで頑張っていたよ!! ryuta918 2012-02-07T02:57:49+09:00 f3273399.jpg
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石田レスリングクラスです
今日は

まさる君が初のレスリングクラスに参加!?

タックルとタックルを切る練習を教わり♪

真剣に石田先生の話を聞いてます

皆の助けもありましたが
大人たちにまざって最後まで頑張っていたよ!!
]]> スライドボード http://blog.livedoor.jp/ryuta918/archives/51908921.html GYMにあるスライドボードです！ 効果的な有酸素運動ができ、下半身のバランス力が向上します☆ オイラがやっていたら⇔ まさるくんもスライドボードでトレーニング 最初は出来なかったけど… 頑張ってカタチになってます!! ひとんちの子だけど… まさるはカワイイ♪ ryuta918 2012-02-05T03:44:04+09:00 2eed753f.jpg
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GYMにあるスライドボードです！

効果的な有酸素運動ができ、下半身のバランス力が向上します☆

オイラがやっていたら⇔

まさるくんもスライドボードでトレーニング

最初は出来なかったけど…
頑張ってカタチになってます!!

ひとんちの子だけど…

まさるはカワイイ♪
]]> まさる② http://blog.livedoor.jp/ryuta918/archives/51908920.html まさるくん元気です！ 最近入った会員さんも参加してくれていい感じです♪ ryuta918 2012-02-05T03:41:41+09:00 09d35f17.jpg
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まさるくん元気です！

最近入った会員さんも参加してくれていい感じです♪
]]> まさる http://blog.livedoor.jp/ryuta918/archives/51908919.html まさるくんがみんなとまざってMMAスパー なかなか様になってきた♪ ryuta918 2012-02-05T03:38:08+09:00 93f1ed3e.jpg
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まさるくんがみんなとまざってMMAスパー

なかなか様になってきた♪
]]> 厄払い http://blog.livedoor.jp/ryuta918/archives/51908604.html 今年は自分が本厄の年なので厄払いに行ってきやした ryuta918 2012-02-03T15:10:52+09:00 46eb40c3.jpg今年は自分が本厄の年なので厄払いに行ってきやした
]]> 石井先生 http://blog.livedoor.jp/ryuta918/archives/51908505.html 火曜日の打撃クラスの先生でもあり！ 私の打撃コーチでもある 石井先生です☆ 私が言うのもですが… 怪物です!! ryuta918 2012-02-03T02:22:32+09:00 09d079f4.jpg火曜日の打撃クラスの先生でもあり！

私の打撃コーチでもある

石井先生です☆

私が言うのもですが…

怪物です!!
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