休日は下の娘の部活の送迎。
しかも下の娘が平泳ぎをマスター
したいということで夕方から
プールへ。



久々のプールで身体中が筋肉痛で
痛いです(T_T)



ゆっくり過ごす時間もなく2日間が
終わりました( p_q)



少し眠いですが、頑張って
ブログを書きます。




健康であることが何よりも
ありがたいですね。







シングルマザーなので私が病気に
なってしまったら娘たちに迷惑を
かけてしまう。








日頃から
「気をつけなければいけないな。」
と感じております。






そして6月もあと少しで終わり。
今週は前から計画を立てていた
休暇をとって自分を労りたいと
思っています。








ストレスはためずに解消することも
健康の秘訣。

5月病を乗り切るためには






 温泉に入ったり
美味しいものを食べたりと有意義に
過ごす予定。








ただ、天気が気になりますね。
予定をしている日は雨。








森の中で過ごしたいので
できれば晴れの日に行きたい。。。



ので、様子をみて休暇も変更しようか
と思います。







梅雨の憂鬱な気持ちを
スッキリさせてくれるのは
ハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」  
 のアロマのエッセンスやハーブティー。
IMG_4182

今日も朝起きる前にこの7種の
ブレンドエッセンシャルオイル
こころ晴れやかアロマ  」限定販売
(ペパーミント・スペアミント・レモングラス・ローズマリー・
パイン・シダーウッド)
をティッシュ2滴ほど垂らして
5分間、ゆっくりと呼吸をしながら
瞑想をしました。





スッキリしてとても気分が
落ち着きます。
まさに6月を乗り切るためには
ぴったりです。




品切れになってしまったのも
納得です。









お薬ではなく自然なもので体調を
整えたいですよね。






今週は休暇をとることで乗り切れ
そうです(^_^)ワクワク






良質の水で美しく健康に生きる方法


Miri発信 美的ナチュラルライフ
こちらでもちょこちょこつぶやいています(^_^)
Miriの気ままなちょこッとライフ


いつも読んでくださりありがとうございます(^_^)
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