休日は下の娘の部活の送迎。
しかも下の娘が平泳ぎをマスターしたいということで
夕方からプールへ。
久々のプールで身体中が筋肉痛で痛いです(T_T)
ゆっくり過ごす時間もなく2日間が終わりました( p_q)
少し眠いですが、頑張ってブログを書きます。




健康であることが何よりもありがたいですね。

シングルマザーなので私が病気になってしまったら娘たちに迷惑を
かけてしまう。
日頃から気をつけなければいけないなと感じております。




そして6月もあと少しで終わり。
今週は前から計画を立てていた休暇をとって
自分を労りたいと思っています。

ストレスはためずに解消することも健康の秘訣。

5月病を乗り切るためには


 温泉に入ったり
美味しいものを食べたりと有意義に過ごす予定。


ただ、天気が気になりますね。
予定をしている日は雨。

森の中で過ごしたいので
できれば晴れの日に行きたい。。。


ので、様子をみて休暇も変更しようかと思います。


梅雨の憂鬱な気持ちをスッキリさせてくれるのは
【enherb】 のアロマのエッセンスやハーブティー。
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残念ながら、ただいま品切れ中です。


今日も朝起きる前にこの7種のブレンドエッセンシャルオイル
こころ晴れやかアロマ
(ペパーミント・スペアミント・レモングラス・ローズマリー・パイン・シダーウッド)
をティッシュ2滴ほど垂らして
5分間、ゆっくりと呼吸をしながら瞑想をしました。


スッキリしてとても気分が落ち着きます。
まさに6月を乗り切るためにはぴったりです。
品切れになってしまったのも納得です。
お薬ではなく自然なもので体調を整えたいですよね。



今週は休暇をとることで乗り切れそうです(^_^)ワクワク



良質の水で美しく健康に生きる方法


Miri発信 美的ナチュラルライフ
こちらでもちょこちょこつぶやいています(^_^)
Miriの気ままなちょこッとライフ


いつも読んでくださりありがとうございます(^_^)
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