いわきの歯科医院マノメデンタルクリニックの馬目です。
今日はフッ素の話をします。
フッ素はむし歯予防にはとても役に立ちます。幸い日本で売られている歯磨き粉のほぼ全てにフッ素が配合されています。(ただし、配合量は物によって異なりますので注意してください)
ですから上手に使うことが大事です。
使う上で重要なのは一つです。
磨き終わった後、軽く一回か二回しかうがいせず、フッ素が残った状態を30分以上保つことです。
ぜひやって見てください。