お久しぶりの更新
ななみです .。゚+.(・∀・)゚+.゚

みなさんコメントありがとうございます

観覧数も知らぬ間に
万単位になっていて..

驚きですが、嬉しかったです



ブログを放置とゆうか

更新出来なかった理由は大学を卒業して
夜の仕事も(親にバレて)辞めて 
真面目に正社員を一年半やっていました為
放置になってました(´;ω;`)


夜の仕事で月40万程だった月収が
正社員になり手取り14万円という現実 で
貯金も出来ず

先輩社員さんに
昼食も夜の呑みもお世話になった結果... 



太ってしまいました 



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(2015年1月) 




ちなみに脂肪吸引した2年程前の足と

比べてみると


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オーマイガー。゜゜(´□`。)°゜。

体重は56キロ→60キロに...



そして初夏、正社員だった仕事を辞めて
スポーツクラブに生きはじめ

貯金が全く溜まらなかったので



フツーのダイエットを始めました。・゚・(ノД`) 

通い始めて1ヶ月


特に毎日やる事が無いでの

週5
1日1時間〜1時間半筋トレ+有酸素運動をして
最後にサウナ10分入っています



食事はTVでやってた

西山茉希の 
生大根(すりおろし)と牛肉 

ダイエット.。゚+.(・∀・)゚+.゚


肉はスーパーで売ってる家で焼くだけのものです

味が濃いので、ご飯代わりに生大根いっぱい食べれます!!!!!

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お米はこの1ヶ月に1〜2回?口にしたか位です(⌒-⌒)

全然苦ではないですのでおすすめかも?です



毎日お昼に起きるので
食事は基本15寺までに1食のみです


そのあとどうしてもお腹空いたときは
さけるチーズをたべたり
炭酸飲料のんだりしてます




お通じは特の変わらないかな?って感じです



ぶよってた足は

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2015年6月


体重は56キロで元に戻ったかなって感じです


ココからがスタートだと思って
もっとスリムになるように頑張ります(´∀`)


目標は40キロ代!!!!

毎日が自分の時間だからこそ本当今してできない挑戦なので
頑張りたいです(^∀^)






ただのダイエットブログになってすいません