中年のブヨブヨお腹とオサラバしたく、8月初旬から「体重を11キロ落とす！」
とアシスタントの岩井さんに宣言し減量に取組んで来ました。

そして現在、9キロ減までナントカこぎつけました。

クライアントの方々から「あれ？痩せられました？」と最近よく言われます。

そんな方々には「ハイッ！100万円！」と気前良く大盤振る舞いしたくなります。

あとラスト2キロ！

これが中々のツワモノで、この10日程、一進一退の停滞期にハマっています。(泣)

でも、根気良く今の食事法と筋トレ、有酸素運動を続ければまた数値は動き出す筈です。

全然楽な方法なのできっと10月初旬には達成するでしょう。

・・・たぶん。


聖心こころセラピー 北山 想