足湯から出たあとは

畳の上をおしりあるき!

次の運動の砂場に向かいます💪

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みなさん大きく腕を振って

おしりだけで前進しています👉

おしりあるきは

インナーマッスルを鍛えられます!

さらにヒップアップ効果も!

おすすめです👌



おわり💨