Stress and Relaxation

もう無理です。

s_r_live — 2006-11-16T23:04:04+09:00

私はそんなに強くありません。
せっかく良くなってきたのに、こんなことで台無しにされたくない。
私は、自分の心と体を守ります。

＜追記：今まで支えてくれた皆さんへ＞

今まで支えてくれた皆さんには、抱えきれないほどの感謝をしています。本当にありがとうございます。また、突然ブログを停止させてしまって、申し訳なく思います。本当にごめんなさい。
彼らは、私のことを何とでも言うでしょう。匿名であれば、何とでも言える。面と向かっては言えないことを平気で言えるんですね。傷つけることはできても、傷つけたことで自己嫌悪の念も持てないのだと思います。彼らの心が可哀相です。この世の生を受けたときは、そうではなかったはずなのに。これからここをどうするか決めていません。とにかく、今はもう無理だと判断し、こういう形になりました。ご理解を、宜しくお願いいたします。

りんきん＠管理人

やっぱりというか、珍しすぎるというか。

s_r_live — 2006-11-15T14:06:41+09:00

風邪と膀胱炎を、両方同時に併発させてました

今朝書いた通り、病院の診察開始時間前には到着して、尿検査と血液検査をされました。よくは分かりませんが、白血球の値が15,300だったそうです。通常の３倍くらい？ですかね。細菌と闘ってくれてるってことなんでしょうね。抗生物質を応援部隊にやったので、一緒に力を合わせてやっつけてもらいたいです。できれば、早く。・・・ふぅ。あとはトローチを舐めつつ、喉を労わってあげてます。

昨夜から、心身共に一気に負荷がかかったようで・・・正直参りました。う～ん、というより、『滅入りました』の方が近いかも、です。私も、そんなに強い人間ではないです。心身共に、まだまだです。今回特にそれを感じました。

昨夜２時間しか眠れなかった分、今から眠ってみます。３～４時間は続けて眠れるといいんだけれど・・・。痛くて起きるってのは最悪ですから

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痛い痛い・・・

s_r_live — 2006-11-15T07:38:21+09:00

夜が明けた。天気はいい。今朝は特に冷え込んでるみたいだ。めざましテレビでもそう言ってた。

それにしても喉が痛い。喉も痛いし、膀胱炎の疑いも有る。一気に冷え込んだから、免疫力まで下がっちゃったのか・・・。病院に朝イチで行こうと思う。こんなことは普段ほとんどないのに、とにかく薬が欲しい。おそらく抗生剤が出されるだろうと思う。飲み合わせとか悪くなければ、風邪用と胃腸用の抗生剤、２種類出されるんじゃないかな。

とにかく、参った。２時間睡眠なのに、眠たいとかいうより痛くて辛い。横になってるのも耐えられないので、気を紛らわせるために、早朝から、ちゃんきんの出勤準備したり、洗濯したり、フローリング掃除したりしてる。

湿度計を見てみると、25％!!!　オイオイ・・・そりゃ喉にもくるよ。。暖房加湿モードにして部屋温めてます。。

皆さん、私みたいに、風邪ひかないように気をつけてくださいね。。（まだ熱が出てないのが救いか…。）

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眠れない…

s_r_live — 2006-11-15T06:05:58+09:00

寝る前から、ブログの件で精神的にも参っていた上、喉が痛くて風邪のひきはじめに間違いないと、葛根湯ドリンクを服用して眠りましたが２時間で覚醒…。喉が痛くて堪らない。

それに加えて、また膀胱だか腎臓だかがおかしくなってしまったのか、昨年土曜に発症して救急センターに行き、泌尿器科通いを余儀なくされた頃の症状が出ている。最悪だ。両方来るとは、免疫力がかなり低下してたってことだ…。今日、医者に行くか？…行くしかないよなぁ…。

ジムかジムのお風呂かなんかで、風邪やら他の菌やら貰ってきちゃったのかなぁ…。最悪だよ…。喉痛い…。

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５日ぶりに汗かいてきました。

s_r_live — 2006-11-14T22:54:30+09:00

先週末は結婚式で忙しかったり、翌日はゆっくり過ごしたりしてたので、ジムでの運動が５日ぶりになってしまいました

やっぱねぇ・・・思うんだけど、毎日じゃなくても、そう２日に１回でもね、ジムに通って汗をかくっていう体と生活のリズムがいかに重要かって思ったんだよね。今日も、身体が重かったし、起きれたのも昼過ぎだったんだけれど、夕方ジムに行ったらこれが不思議なことに、意外と身体が動くんですよ。

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貝柱とほうれん草のバター炒め

s_r_live — 2006-11-13T22:29:51+09:00

久しぶりにレシピでも
今日は、そんなに元気ではなかったんですが、なんとか一品作りました。それがこちら、貝柱とほうれん草、それにエリンギのバター炒めです

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ハードル。

s_r_live — 2006-11-13T16:24:06+09:00

最近、友達と電話で話してるときに言われたことなんですが、私はどうも何かの選択肢が目の前にあった場合、ハードルの高い方を選ぶ癖があるそうなんです。。

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そして今日(BlogPet)

takumakun_yori — 2006-11-13T12:57:51+09:00

りんきんが
11/2に5日目、そして今日11/4は6日目と、それなりにジム通いのFOOTJOYづけがなされてきました。
とか言ってた？

*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「たくま」が書きました。

FOOTJOY

s_r_live — 2006-11-12T22:06:41+09:00

今日こそ書類作成をしようと思ったんだけれど、どうもダメ。やる気わかず。２人でダラダラと夕方まで過ごしてしまい（まぁそれでいい休日なんだけどね）、夕方から食事に出かけて、それからゴルフショップへ。ちゃんきん、大学時代から使っていたゴルフシューズを、やっと買い替えました。もう、いい加減に買い換えたほうが・・・と彼を知る人はよく思っていたことなのですが、FOOTJOYという、知る人ぞ知るメーカーのシューズが、6,900円とお買い得だった上、最後の一品がジャストサイズだったということで、購入することにしたようです。

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涙。。

s_r_live — 2006-11-11T23:07:19+09:00

広島まで新幹線に乗って結婚式に行ってきました　花嫁さん（←友達）本当に綺麗で、それに旦那さんも初めてお会いしたんだけど、最後の挨拶もすごくしっかりしてて、素敵な結婚式でした　２人のプロフィールビデオ観て、なんだか感動しちゃって涙がポロポロこぼれてしまいました　私、なかなかそんなことってないんだけど（結婚式って笑顔いっぱいなことが多くてね）、今日の結婚式では、笑顔もあり、感動・涙も有りで、本当に広島まで行った甲斐がありました。今後ますますの２人の幸せを願っています。本当に、おめでとう

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明日の予定、それぞれ。

s_r_live — 2006-11-10T21:17:45+09:00

今日は昼過ぎに起床。ダメですね。外を見ると天気が悪い。やっぱそういう日はダメなのか・・・。少しネットをしてから、明日のために少し買うものがあったので、出かけました。

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黄色は好きなんですが・・・

s_r_live — 2006-11-10T14:38:46+09:00

あのキノコの黄色いデザイン、なんとも落ち着かないので、デザイン戻してしまいました。シンプルイズベストってとこでしょうか。たまにはかわいいのもいいんだけどね。あ、デザインっていっても、ＰＣ版の方です。

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チャーリーですが何か？

s_r_live — 2006-11-09T01:02:31+09:00

我が家に先日家族が仲間入りしました。
ちゃんきんが友人の結婚式（あの、スピーチした時のです）の２次会で、ビンゴか何かで当たったそうで。我が家に迎え入れることになりました。ふむ。

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野菜たっぷりミネストローネでスープスパゲッティ♪

s_r_live — 2006-11-08T23:59:28+09:00

今日は、ちゃんきんが帰ってきました。本当は昨日帰宅する予定だったんですが、仕事の都合で出張先から帰ってこれず、結局２泊３日の出張となってしまいました。明日もまた泊まりみたいです。あの～一応れっきとした夫婦ですが、なかなか会えないもんですねぇ。。ここ数ヶ月は週に２，３日会ってるかな、って感じです。(つд⊂)ｴｰﾝ　あ、でも以前ほど不安感が出たりはしないので、大丈夫ですよ。１人での過ごし方もなかなか上手になってきました。

・・・で、今日は、ミネストローネを昼のうちに作っておいたので、ちゃんきんが帰ってきてからスパゲティを茹でて、それにミネストローネを和えてスープスパゲティにしました

野菜たっぷりで、ヘルシーですね私のダイエットメニューとしてもグッドかと思います

あ、ちなみにですが、今日もジムに行って運動してきました。ジムに行った日と次の日はすごく調子がいいです。やっぱり生活リズムの１つにするのに役立っているようで。。10/20に初めて（というか１年半ぶりに）ジムに通い始めてから、今日で８回目。２～３日に１回のペースです。

今のところの成果としては、10/20と今日11/8の体重を比べると、－２．３ｋｇっていうところです。なかなか好調ですよね成果が出始めるとトレーニングというのは楽しいもので、ノルマ以上やっちゃうんですよねぇ。今日はアロマの香りの中でのストレッチをやるスタジオレッスンにも参加して、お尻や腰の筋肉のストレッチの仕方を覚えました。こういう格好してやれば伸びるんだ～って勉強になりましたね。お尻とか腰ってどうやったらストレッチングできるのか、なかなか分かんないですもんねぇ。ちょっと文章では説明できないんですがね

そんなこんなで、ちゃんきんが帰宅して、一緒に２４シーズンⅤの最終２話分を観ながら食事してたら、ブログ更新をすっかり忘れたまま日付を越えちゃいました。・・・が、そーっと今日更新したことにしてます。
秘密ですよぉぉ～(ﾟーﾟ*)♪(*ﾟーﾟ)

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不調。

s_r_live — 2006-11-07T14:59:53+09:00

昨夜からの暴風を伴う天気のせいか、夜更かししちゃったからか、精神的に参ってたからか、理由は分からないけれど、体調がイマイチだ。昼過ぎに起きてシャワーを浴びて、すっきりしてからジムに行こうと思ったんだけれど、今日はどうもジムに行く気力が湧いてこない。着替えたりするすら面倒に感じるときは、ダメダメな日なのかも。

それとも・・・くしゃみが止まらないし、鼻水出てるし、風邪でもひいたのかなぁ・・・。お腹の調子も悪いし・・・。昨日は一瞬だけど、顔から血の気が引いたような、気分の悪さに襲われた。ちゃんと食事してなかったのも悪かったのかもしれないけれど・・・。

今夜はちゃんきんが帰ってくる日だから、夕飯ちゃんと作っておこうと思うけれど、運動してから夕飯までの体力が持たない気がする。本当に久しぶりだけど、マッサージ屋さんにでも行って、リラックスして、夕飯の買い物して作るまでが精一杯かもな。もし余裕があれば、久しぶりにヨガマット引っ張り出して、家でストレッチだけでもすればいいか。

無理はしないこと、ですね。

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