12月12日?

W-up 200 choice

50*4 (1')
スタート後8回、ターン後6回(ドルフィンorバサロ)

Swim 200*4 (4')(Fr-S1-Fr-S1)by50 S1:Hard

S1:Hard
Fr:Easy
Hard(30") Easy(1')
25*2t+50*1t
25*4t+50*1t
25*6t+50*1t
25*8t+50*1t

Loosen 100

Dril&Form 50*6(1'10)

Swim 50*1 Allout!!!

Down 200

Total 2550m



今日つらかったです。もうね、25mだわ5秒間隔だわでね。
おそるおそる「これタイムいるぅ??」っておかもに聞いたらさ、
超笑顔で「うん」って。どらS…。

マネ泣きたかったですおかも。
もうね、いうなればずっと大声で延々しゃべってるようなもんでね。
いい汗かきました。


もうね、Alloutの時とかね。今度からもうちょっと盛り上げようと思う。
名前呼んでパフォーマンスしてから入水するとかね。
なんかうまく言えんけど、決勝戦バリの感じで鬼盛りしたいと思う!

今度の練習ゎ三橋が作るとか…
先輩ら(おかもとかおかもとか)をやっつける勢いで作れよ!


練習後ゎ創業価格フェアさわやかへ。

なんかバレンタインの話になって。

おもろーでした。

大学にも下駄箱があればいいのにね♪大村っ。
あゆは二眼レフ手に入れてよねっ!

ホワイトデーのお返しゎ「ニモ」と「カーズ」のDVDがいいよねはるちゃん。
証拠写真だって残ってるんだからっ!ねっはるちゃん。



浜松駅構内をバイトの先輩と半袖なユニフォームで闊歩して「私ら全然寒くないですもんねっ」て主張したけどやっぱりガチぶるで寒かったれい@2年でした。