今日のメニュー 作成者アキラ
W-up 400*1 cho 8'00
100*2 IMk 2'00
100*2 IM 1'45
Kick 400*1 S1 7'00
25*8 IM-O '45 H
Pull 25*2 SC '50
前、中、後、縦/3t
200*2 Fr DPS 3'00
50*8 '60 Fr-BaまたはFly-Br
Looser 100
Swim (50*4)*3 奇数S1 偶数IM-O
サークルはコースごとで40-45-35
45-45-45
45-45-40
まわれなかった者はさらに
50*4 '45
これもまわれなかった私がブログ担当
down 各自
今日はこんな感じでした
ジャンケン選抜したかったナー
タイトルにも書きましたがSCの縦ってどうやるのが正解だったんですかね?
周り見渡しても人によって微妙に動きが違うし…SCって奥が深いね!
さてテストがじわじわと近づいてきていますね
私はテスト自体よりも土壇場で体調を崩したりしないかが不安です
最近すごく病弱(笑)で困ってます
原因はやっぱり寒さでしょうか、それとも去年家で見た幽霊に呪われてるんですかねぇ
誰か安くていい霊能力者知ってたら教えてください
幽霊なんかよりも安さにつられて買ってきたネギのせいでやたらとネギ臭くなった冷蔵庫に困っているTKB@3年生でした
W-up 400*1 cho 8'00
100*2 IMk 2'00
100*2 IM 1'45
Kick 400*1 S1 7'00
25*8 IM-O '45 H
Pull 25*2 SC '50
前、中、後、縦/3t
200*2 Fr DPS 3'00
50*8 '60 Fr-BaまたはFly-Br
Looser 100
Swim (50*4)*3 奇数S1 偶数IM-O
サークルはコースごとで40-45-35
45-45-45
45-45-40
まわれなかった者はさらに
50*4 '45
これもまわれなかった私がブログ担当
down 各自
今日はこんな感じでした
ジャンケン選抜したかったナー
タイトルにも書きましたがSCの縦ってどうやるのが正解だったんですかね?
周り見渡しても人によって微妙に動きが違うし…SCって奥が深いね!
さてテストがじわじわと近づいてきていますね
私はテスト自体よりも土壇場で体調を崩したりしないかが不安です
最近すごく病弱(笑)で困ってます
原因はやっぱり寒さでしょうか、それとも去年家で見た幽霊に呪われてるんですかねぇ
誰か安くていい霊能力者知ってたら教えてください
幽霊なんかよりも安さにつられて買ってきたネギのせいでやたらとネギ臭くなった冷蔵庫に困っているTKB@3年生でした
Tsuyoshi
Koppu
Barin