安里です!
書きます!!

来週1週間、なんだか微妙な天気予報で
ブルーな気持ちになりそうな安里です

遅くなりましたが、
昨日のメニューです

w-up 400*1
    100*8 1'30'' 1-4 Form
             5-8 IMM

    50*8 1'10'' 1-4 Drill
            5-8 Des Form

    200*1 3'00'' IMR

K&P 400*1 Kick IM
      (+30'')
     400*1 Pull DPS

swim 50*1 45'' S1 Form
    100*2 2'00'' S1 Hard
     50*4 1'30'' Hard!!!

Down 400

昨日の練習終わりに男子更衣室の前を
通らなければ女子更衣室にいけないので
近くにいた康介に

「男子更衣室の前、通って大丈夫かな?」って
聞いたら

男子更衣室でおそらく着替えていた先輩方がおり
それに対しての康介の「あ、ちょっと治安悪いんでまだ通らない方が.......」っていう返しに笑いました
治安が悪い.........今でもジワジワきます(笑)

安里でした!