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グローバルコーチの金子和宏です。 


お知らせ


6/17日(土曜日)に、東京都内で超一流のマインドセット構築を伝授するコーチングセミナーを開催します。


詳細は、こちらをご参照ください。

http://blog.livedoor.jp/sabaiking/archives/22237447.html


あなたは、仕事やスポーツの場面で

どんな状態で取り組んでいますでしょうか?


例えば、ここは外せないという大事な商談の時

に、プレゼンテーションをしている時はいかがでしょうか?


つい気を入れすぎてしまう

緊張してしまい上手く話せないことがある

身体がこわばってしまい逃げ出したい気持ちがある

いつも避ける傾向にある

など


なかなか本来の自分のパフォーマンスを発揮できないと悩んでいないでしょうか?


認知科学者の苫米地英人博士は以下のように

述べています。


「人が高いパフォ ーマンスを示す時は 、つねにコンフォ ートゾ ーンにいる時です 。逆にいえば 、コンフォ ートゾ ーンにいる人は 、当たり前のことのように高いパフォ ーマンスが出てくるのです 。」  引用 コンフォートゾーン の作り方著者 苫米地英人


コンフォートゾーンとは、心地の良い場所であったり、状態です。


つまり、先程のプレゼンテーションの場所や場面はあなたにとってコンフォートゾーンから外れている状態です。


コンフォートゾーンから出ている状態は、緊張したり、汗がでたり、逃げ出したくなる心境に自然となるのです。


これは、無意識にホメオタシス(恒常性維持機能)が働くからです。


これは、暑くなると涼しいところに行きたくなるよう、身体が自然と反応するのです。


であれば、自分でコンフォートゾーンにいる状態を作ればいいのです。


では、どうやれば作れるのでしょうか?


ワーク 


それでは、初めての場所で、来週重要なプレゼンテーションをお客様にするシーンや、ライブで歌うシーン、講演会、マラソン大会などのシーンイメージしてみて下さい。


続きは次回へ


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海外在中18年、6ヶ国でビシネスを経験!            


グローバルであなたの力を発揮するため

に必要なマインドをコーチングを通じてブログを発信中! 

バンコク、東京を拠点にグローバルに活動中 


◆自己紹介:  https://gbizcoaching.com/2016/10/13/profile/


◆ブログ:苫米地式コーチング認定コーチ 金子和宏

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