笑顔の二人！

レースに向かう車中でパチリ。
（高橋コーチ撮影）

元気にピースする蘭＆奈美。

チーム・アルゼの原動力です。

この夏の走り込みで、二人ともかなり走力がアップしました。

秋のレースでは、今ひとつ大きな結果を出していませんが、豊田自動織機の山根と同等、あるいはそれ以上の力をつけています。

駅伝では主要区間を走ってもらうことになりそうですが、この笑顔を忘れずに思い切って走って欲しいです。

昨年は、アンカー勝負で3秒差に泣いたアルゼのメンバー達。

今年は、まずは予選突破が目標です。

でも…場合によっては、面白いレースをしてくれるかもしれません。

皆さん、本番を楽しみにしていて下さい。

蘭ちゃんもバースディー！

9月10日。岩本に続き堀井蘭（アルゼ）もお誕生日を迎えました！

今日で20歳になった蘭ちゃん。

これで大人の仲間入りです！


皆で恒例の『ハッピーバースディー♪』を歌いながら祝福しました！

20歳の記念の誕生日をアメリカで迎えてご機嫌の蘭ちゃん。

皆からプレゼントを貰い、更にご機嫌です！







皆からはCOACHのポーチを、私からはTシャツと帽子をプレゼントです。

どちらも少し大人になった蘭にピッタリ！（センスがいいでしょ！）








左は昨年の写真です。（毎年だね）　右はケーキを抱える斉藤トレーナー。


昨年は夏以降に急成長した蘭。秋の大会では自己記録を連発しました。

今年もここまで順調に成長し、今や那須川と並び、アルゼの主力選手として無くてはならない存在です。

駅伝では、蘭＝RUNという名前に相応しい快走を見せてくれるでしょう。

皆さん、北海道出身の堀井蘭の活躍を楽しみにしていて下さい！

初めての経験

堀井蘭（アルゼ）が初めての経験です。

ご覧の様にテレビの取材を受けました。

少し緊張気味の表情が初々しいです。


実はこの取材、北海道マラソンを中継する『北海道文化放送』が堀江知佳（アルゼ）の取材に来たのでした。

2002年の優勝者であり、昨年まで大会記録を持っていた堀江は取材を受けることが多いのです。

では、どうして蘭にカメラが向けられたかというと・・・

堀江の取材前日。挨拶に来られたスタッフの方に、『北海道出身の選手が居る』という話をすると、『ちょっと走りを見たい』と言う事になったのです。

撮影はＮＧと言う事で練習見学をＯＫしたのですが、それがなんとなんと、その時偶然にも『北海道』という名前の入ったピンクのランニングシャツを着て蘭が登場したのです。

『おー！北海道のランニングシャツだー』

『アメリカまで来て北海道の文字が見れると思いませんでしたぁー』

スタッフの方は偉く感激し、その場で『ちょっとだけで良いから、堀江さんの後に取材させて下さい』ということになったのです。

それがまた、この日の蘭は良く走れたものだから、余計に感激したそうです。








（先頭を走る蘭！ピンボケですみません…。　後姿も逞しくなりました！）

当の本人は『北海道のランシャツは偶然着たんです』と冷静に話しながら、『取材なんて緊張します』と戸惑っている様子でした。

まあ、取材と言っても、堀江に比べれば少々の時間ですが、蘭にとっては良い経験になったことでしょう。

この日撮影した映像は、いつ、どんな番組で使われるか分かりませんが、今年最大のチーム目標である『駅伝』で活躍すれば、きっと使って貰えるでしょう。

その時を楽しみに待ちたいと思います。

腕を振るうシェフ

我がチームのシェフ、昇さん。

選手達の食事を一人で賄います。

渋谷で店を任されていた経験もあり、腕には自信ありです。

（お肉屋さんではありません（笑））

アメリカ合宿も3年目になり、表情にも余裕が出てきました。

人懐っこい性格なので、買出しの時でもすぐにスーパーの店員さんと仲良くなります。

店員さんを見つけると自ら進んで積極的にコミュニケーションをとるのです。

英会話？う〜ん、正直話せる訳ではありません。しかし…

ニコニコ笑いながら、身振り手振りで知ってる単語を並べると…

『人類皆兄弟』、言葉の壁もなんとやら。これがまた通じるのです。

毎日立ち寄る近所のスーパーでは、知らない人は居なくなりました。

そんな昇さんは、ご覧の通りお魚料理もお手の物。







「白身魚のイタリアンソース和え」は選手達に好評でした！

練習に合わせて食事の内容を考えているので、選手達の食べたい物がタイミング良く出てきます。

アメリカ合宿で体調を壊す選手がいないのは、まさに食事のお陰です。

『昇さん、今日も美味しい食事をお願いしますね！』

新谷仁美ボルダーへ出発！

友人のJasonが送ってくれた写真です。

世界クロカンでの新谷の走り。

なかなか臨場感がありますね。
（いつ撮ったんだだろう？）

日本選手権では実業団選手として初めて大舞台に立ちました。

出場選手中最年少（18歳）の新谷でしたが、前半先頭に出る健闘を見せました。

今は全てが初めての経験なので学ぶ事も多いでしょう。

今日からアメリカ合宿へ行きますが、マラソン練習の聖地・ボルダーでしっかり走り込んで、秋には元気に先頭を走る本来の姿をお見せしたいと思います。

成長した新谷仁美の走りを楽しみにしていて下さい。

ＧＧＮの様子！

ゴールデンゲームズの会場はこんな感じです。

青いトラックが照明に照らされて光ります。

『ブルー』は集中しやすい色だそうです。
（トラックが小さく感じるのです）

Ａ組やＢ組のスタート時間は、辺りはすっかり暗くなり景色が見えなくなります。

それによりスピード感が麻痺されて、自分がとっても速く走っていると錯覚してしまいます。

それが好記録を出すための、ひとつのアドバンテージになるのです。

ちなみに昼間のレースと比べて、（5000ｍで）10〜20秒程度のタイム短縮が出来る場合が多いです。







これはＣ組のスタート直前の写真です。山根はとても良い表情をしています。

皆さんの近所には、ブルーのタータンのある競技場はありますか？

もしあれば、練習でタイムを出したい時に走って試してみて下さい。

ある日の出来事〜踊る○○！〜

荘川合宿中のひとコマです。

保養所内にあるカラオケ施設。
（本格的な高級ラウンジです）

そこで踊るのは○○です。

『バネのあるステップ』と『素早い腰使い』は他の誰にも真似出来ない動きです。

数曲を歌い終え汗だくになった姿を見ると、まるで1000mのインターバルを3分ペースで4〜5本やった後のようです。

これが良かったのか、どうなのか分かりませんが、次の日の朝練習の動きはとても良かったです。

小出監督も感心するこのパフォーマンス！

『俊敏性を養うトレーニング』として今後も取り入れるかもしれません。

※さて、この選手は誰か分かりますか？

元気な選手達！

合宿中の選手達の様子です。（ＳＡＣ写真館にもあります）

練習中に見せる選手達の真剣な表情もいいですが、宴会や食事の時に見せる素顔の表情もいいものです。

我がチームは、小出監督のお人柄も手伝って、練習以外の場所ではご覧の様に和気藹々とした雰囲気に包まれています。

（だからと言って練習中も他のチームにあるような暗〜い雰囲気ではありませんよ）








（山根＆宮崎はピースサイン！紗穂＆蘭＆奈々子はやっぱりから揚げでしょ！）

『ちょっとイメージと違うなぁ』とお思いのファンの方もいるかもしれませんが、ご勘弁下さい。

秋までにはメンバー全員の顔を覚えて頂いて、駅伝では誰が走っても大声で名前を叫んで頂きたいと思います。

（『ガンバレー！』という声は聞き取れない時がありますが、名前で声援を送って頂くと良く聞こえるのです）

ワンコ大好き！

見て下さいこの笑顔！！
（永田、宮井、紗穂）

選手は皆ワンコが大好きです。

練習の疲れも吹っ飛びました！

実はこのワンコたちは、小出監督の佐倉高校時代の教え子である伊藤さんが連れてきてくれたんです。

伊藤さんは犬の訓練士をされていて、ご自宅にも沢山のワンコがいます。

以前、私が仕事で家を空けた時に数日間、ショコラを預かって頂きました。

高橋コーチも二人の娘さん達のために、昨年のクリスマスに可愛いチワワを伊藤さんから買ったのです。

とっても優しい伊藤さんは、選手達のために時々こうしてワンコを寮へ連れてきてくれます。

こうして気を遣って下さるのは、選手達の活躍を楽しみにして下さっているからだと思います。

本当に感謝しています。

小出監督の教え子の皆さんのお気持ちに応えるためにも頑張りたいと思います。

桜美人勢揃い！

岩名競技場の桜を前に…

桜娘が『ハイポーズ』です！

誰だか分かるでしょうか？
（フルネーム覚えましたか？）


みんな良い表情をしているでしょう。爽やかな笑顔が輝いています！

このメンバーは今週末、千葉県記録会（県営運動公園、千葉市・天台）に出場する予定です。

＜千葉県記録会＞

２２日（土）女子５０００ｍ　１５時２０分　
２３日（日）女子３０００ｍ　１０時（１〜４組）、１１時（５〜６組）

今週末は兵庫リレーカーニバルも行われます。

毎年、好記録が出る大会ですから今年も期待出来ると思います。

出場者は鈴木紗穂、ジュリア・モンビ（共にアルゼ）、岩本靖代（豊田自動織機）です。

＜兵庫リレーカーニバル＞

２３日（日）ユニバ記念競技場

女子グランプリ８００ｍ　１４時２０分（鈴木紗穂）
女子グランプリ１万ｍ　　１５時４５分（岩本靖代、ジュリア・モンビ）

もし、お時間がある方はそれぞれの大会会場へ足を運んでみて下さい。

結果については分かり次第お知らせします。

※写真のヒント：ジョー、アサちゃん、ラン、ワッキー、ナミ、キタジ