Sachiyoga

ヨガインストラクターSachiのBlog.Know Yoga,Know Life. 感覚より心が優り、心より知性が優る。 そして魂はそれらの最上であり 永遠で、知識に溢れ、喜びに満ちている。 (サットチットアーナンダ) 意識であり永遠で変化もしない、 魂は常に満たされている愛そのものです。 May you be content with yourself just the way you are. お問い合わせはsachibig@gmail.comまでどうぞ。

長浜へ

そして昨日はヨガ友のみほちゃんと
長浜で活躍してるまどちゃん考案のエアシルクヨガを受けてきました!
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古民家でオシャレなスタジオヨガラヤさん。


エアリアルだの空中ヨガだのハンモックだの呼び方がいっぱいあってどう違うんだかわかんない、、詳しいことはまぁいいか(笑)


こういうアトラクション的なヨガがどうも苦手で😅楽しいんだけど、ビビって出来ないことがほとんど。
流石に何度か体験してるから今回はまぁまぁだったみたい。



長浜は何回か来てるのに、町家が多くて商業も盛んだった歴史とガラス工芸が有名とかあんまり知らなくて、、
近江商人、三方よし伊藤忠や!
(売り手、買い手、世間に)
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ぶらりと半日観光するのもアリ!と気づいたのでした。
ステンドガラスも好きやしね。

京都もええけど琵琶湖を中心に北と南に分かれる滋賀もまた魅力的よね〜

この2日間は小旅行気分で満喫しました💕
気の置けない友人達に感謝です。





大人の京都、お盆編

まだまだ暑さ真っ只中の京都へ
今回の目的は京和菓子の体験
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あんみつを習ってきました!
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一晩寝かした糸寒天を口どけの良い
寒天と淡雪に
するっとあっという間に完食😆
白玉は何故か平べったく作ってしまった…
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錦市場の混雑っぷりに
ビールを🍺流しこみ、
たまらず店先の扇風機で涼む
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祇園花月へ
すっちーの公演を観る!
珍しく男役のまんま。
ねぶり飴🍬届きそうだったけどキャッチ出来ず
劇場に入った瞬間、雷と⚡️大雨に。
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上がっていい感じに涼しくなり
床も気持ちよさそう〜
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やっぱり京都はよろしおすなぁ。

月末は友人のお三味線の浴衣会へ
自分で着付け出来るようになったので
浴衣着ますえ。

8月のスケジュール

猛暑、酷暑、災暑.....
字面だけでもぐったりな夏。 

ほんと身の危険を感じる暑さなんて初めてですよね

クーラーもほぼつけっぱなし。。
27~28度でキープ
お酒がより美味しいけど身体から水分を奪うので、
麦茶や自家製の紫蘇ジュースで摂ってます。
あとやっぱり、お味噌汁ですよね!
塩分も補給できるし温かい汁物はクーラーで冷えた体を癒してくれますよ。
体質にもよるけど手足先や内臓は冷えてることがあります。
たまに手を当てて確認してみるといいかも。
内臓冷えは起きたてに脇下の体温とお腹の体温に差がないかチェックしてみましょう!
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ベランダで栽培中のアラビアンジャスミン
(マツリカ)
暑さに強いハーブ🌿香りが最高です。





8月のスケジュール


毎週月曜20:30~21:30 瞑想&リラックスヨガ
@ヨガプラス梅田 

ごちゃごちゃした頭の中をスッキリ整理できるような
チャクラ瞑想おすすめです!
*13日はお休み



毎週水曜7:15~8:15 朝ヨガ@ヨガプラス梅田

より丁寧に呼吸を感じられるよう意識を内側に向け
身体も心もリフレッシュさせましょう〜
*15日はお休み



毎週木曜20:30~21:30  YOGA@GOLD GYM十三大阪

どのジムクラスでも姿勢チェックしたら片鼻呼吸から
アサナに入っています。
わずかな角度の足先、手先の向きでアライメントが変わります
見直していきましょう!



毎週金曜10:00~10:45 YOGA@GOLD GYM神戸元町

前後屈から優しい太陽礼拝へより洗練された動きを意識していましょう!
*31日は休館日
 


8/10スタート!
毎週金曜15:00~16:30 楽しい美容健康ヨガ
@朝日カルチャー芦屋(ラポルテ本館4F)

新しいクラスです
それもほぼ地元の芦屋で美意識はおそらく日本一高いであろう
なんともハードルが高いクラス名ですが、、 
久しぶりの90分クラス
毎月テーマを設けていきます。
”呼吸と体側”
その関連性をひとりひとりに感じていけるよう
クラス構成します!




第2,4土曜8:00~9:00朝ヨガ@神戸みなと温泉蓮

夏休み〜レジャー感覚で朝ヨガへどうぞ。 
メンバーの方は習慣にしていきましょう!



8/30(木)13:30〜14:45
プライベートヨガ






音楽でも涼みたいですよね〜
梅田シャングリラで観たLUCKY TAPESが良かった。涼しげな1曲

フロントマン高橋海くんのSpotifyプレイリストもかなりツボ

マイペースに乗り切っていきましょ

 



















Regular Class



毎週月曜日
20:30~21:30
瞑想&リラックスヨガ
ヨガプラス梅田
10Fスタジオ



毎週水曜日
7:15~8:15
朝ヨガ@
ヨガプラス梅田
10Fスタジオ


毎週木曜日
20:30~21:30
YOGA@
GOLD GYM十三大阪


毎週金曜日
10:00~10:45
YOGA@
GOLD GYM神戸元町


8/10より担当
15:00~16:30
楽しい美容健康ヨガ
@朝日カルチャー芦屋


隔週第2,4土曜日
8:00~9:00
朝ヨガ@神戸みなと温泉蓮








































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