Sachiyoga

ヨガインストラクターSachiのBlog. ヨガに出会ってからだもココロも芯のあるしなやかさを。 趣味はフラワーアレンジメント。自然に寄り添い花ある大地に生きる。 〜変化するライフサイクルと向き合い、毎日を快適に自分らしく過ごしましょう〜 I will plant the kind of everybody's fortunate SMILE☆ A piece of nature,cherishing old knowledge,acquiring NEW!

9月のスケジュール

駆け抜けたなぁという感じの8月。(まだあるけどね)
台風の影響は私の住んでいる地域にはさほどないようですが
油断はなりませんね〜
うだるような暑さも少しはマシになってゆくのでしょうか・・・

先日学生時代からの友人達と京都に行ってきました
目的は浴衣着てハイアットのピクニックプランに行くとお安くなるよ〜というお誘い。
浴衣着てないな・・・
それも女同士でというのがアラフォーの私たちにちょうどいいし
必要な時間でした。
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三十三間堂にて。
浴衣選びからそれぞれの好みがはっきりしていて
お互いにアドバイス。すんなり決まりました!
朝早くからのお出かけでお腹空いてガツガツ食べたら眠いし、帯がキツイ・・・
ちょっとお散歩に
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八坂さんへ
さすがにタクシーで移動。
京都は普段から和装の方が多いけど
歳も経験も重ねたこの5人の貫禄?
たくさん撮ったし撮られました。
だんだん慣れてきて
婦人画報とかいける??w

歳を重ねたからこそ和装っていいんだな〜って思いました。
毎年の恒例して来年は粋な浴衣にしようっと。

そして、昨日は大好きなバンドindigo jam unitのファイナルライブでした。
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ラストメッセージが身の丈にあった音楽を、
JUST MUSIC.
素敵すぎ。
4人の生身のエネルギーがぶつかり合いレベルをどんどん更新してゆく
その様をオーディエンスと共有できるなんて稀有なバンドです。
活動休止は残念だけど
プレイがあまりにも素晴らしく
ありがとう
という感謝の気持ちしか出てこないのです。
多分ファイナル3daysもDVDになると思うのでチェックしないと。


 
 プライベートで楽しいことがありすぎてつい長くなっちゃいましたが



<9月のスケジュール>


毎週月曜 10:00~11:00ボディメンテンスヨガ
11:45~12:45 ハタフロー
@ヨガプラス三宮
19日祝はSachiは休。代行になります


毎週火曜 17:00~18:15ボディメンテナンスヨガ
@神戸みなと温泉蓮


毎週水曜 7:15~8:15朝ヨガ@ヨガプラス梅田10F
18:00~19:00ボディメンテナンスヨガ@ヨガプラス千里中央
28日水曜は梅田、千里中央スタジオ定休日です!

毎週木曜 20:30~21:30 YOGA@GOLD GYM十三大阪

毎週金曜 10:00~11:00 YOGA@GOLD GYM神戸元町 


*代行します
9/9(金)14:00~14:45 ハタヨガ@スパーゴなぎさ



身の丈にあったヨガを、
JUST YOGA.
影響されてる〜 




 

キャンドルナイトヨガ

毎日酷暑が続きますがいかがお過ごしでしょうか〜?
姪っことのLovelyなお盆が明けて少し日が短くなったし秋の気配は・・・
まだまだしませんね

私の8月はとにかく有り難いことにお仕事のお話をたくさん頂けて
慌ただしく過ごしております。

昨日は雑誌Hanakoのヨガの取材&撮影もこなして
神戸みなと温泉蓮の広報さんからの依頼でしたが
レッスン後で30分しか時間が取れない中ポージングと気がつけば
簡単な取材を受けて、さてどんな記事になるのでしょ〜
9月末発売なので是非書店などでチェックしてみて下さいね
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神戸港に停泊していた日本丸。



と、本題のキャンドルナイトヨガ@knospeさん
お花とヨガのコラボも3回目となりました
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キャンドルを灯して呼吸や瞑想に時間をたっぷり取りました。

トラタク瞑想・・・ロウソクの炎に意識を向けて瞼の裏に記憶させます。そして目を閉じその炎をイメージし心の目で見つめその炎が消えそうになったら瞼を開き見つめる。といった瞑想です。
心の目で見ることにポイントがあります。すぐ消えてしまうこともあればずっと残像が残っていることもある。人それぞれ静かな時間をシェアします。心の落ち着きと自分らしさを育む瞑想法のひとつです。

砂時計の呼吸法・・・胴体が砂時計だとイメージして流れる体液や血液を砂に見立てて呼吸に合わせていきます。はじめは体内でイメージをし、しばらくしたら意識を広げ空の彼方や地球の軸と自分を繋げていきます。

この二つはずっとやってみたかったワークでやっと形になったかな。
これもこの空間ならでは。
機会を下さったknospeさんご夫妻と参加者の皆様ありがとうございました。

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そして一品持ち寄りのご飯会!
私が一番楽しそうなんですけど。
こういう時間が持てるのは本当に嬉しいんです。
がっつりお腹いっぱいになって心もお腹も満たされて帰りました。

また機会がありましたら企画しますので宜しくお願いします〜







 

8月のスケジュール

7月も終わりに近づき夏真っ盛りですね〜
梅雨明けからしばらくは日射しにちょっと疲れ気味・・・
でしたが慣れてきたかな。
ちょうど仕事もバタバタっとスケジュールが埋まったりして
気持ちにもゆとりがなくなっていたのかも。

忙しくても大好きなフラワーアレンジや音楽や映画に触れる時間を作ることが
良かったのかもしれません!
息抜き大事〜

オススメ真夏のmusicは"世界を旅する"をイメージしたものを選びました。
曲名もイパネマにスペースカウボーイだとかソソられます。
インストで心地よい〜
タワレコで見つけたのですがネットで探すとSoundCloudでしか
音源探せないな・・・
忙しくてこの夏はどこにも行けない!という貴方
フルで聴くと行った気になれますよ〜



 8月のスケジュール

毎週月曜 ボディメンテナンスヨガ@ヨガプラス三宮
10:00~11:00
NEW!! ハタフロー@ヨガプラス三宮11:45~12:45
*ハタフローとはハタ(左右対称なもの、相反するもの)フロー(流れる動き)
ポーズをつなげて連続的に動いていくクラスです。
運動量はボディメンテナンスよりやや多いので続けて受けて戴くことを
オススメします!
8日は両クラスお休み。


毎週火曜 ボディメンテナンスヨガ@神戸みなと温泉蓮
17:00~18:15
暦風呂7月は桃の葉でした。日焼けやダメージを受けやすい夏のお肌にgood
ツルツル美肌に!8月も楽しみ。


毎週水曜 朝ヨガ@ヨガプラス梅田スタジオ10F
7:15~8:15
ボディメンテナンスヨガ@ヨガプラス千里中央
18:00~19:00

毎週木曜 YOGA@GOLD GYM十三大阪
20:30~21:30

毎週金曜 YOGA@神戸元町 10:00~10:45
*12日は大人気武井典子先生に代行をお願いしております!


イベント

クノスペdeヨガ
好評につき8月は2回!
クノスペ deヨガ
8/9(火)13:00~14:00
呼吸と瞑想、座位中心のクラスです。
参加費 3000円
こちらはまだ空きがありますので
お問い合わせは0788556987(クノスペ)までどうぞ!

8/23(火)19:30~20:30
キャンドルナイトヨガ
定員に達しております。

来月以降は未定なのでこの機会に是非お待ちしてますよ〜


キッズヨガ!!@ヨガプラス千里中央
8/31(水)15:00~16:00
対象・・4歳〜6歳
お問い合わせはヨガプラス千里中央
0661553636までどうぞ!

夏休み最後の思い出にいかがですか?
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思いがけずイベント3本・・暑さも乗り切るぞ〜。
 
 

Regular Class



毎週月曜日
10:00~11:00
ボディメンテナンスヨガ

11:45~12:45
ハタフロー@
ヨガプラス三宮


毎週火曜日
17:00~18:15
ボディメンテナンスヨガ@
神戸みなと温泉蓮


毎週水曜日
7:15~8:15
朝ヨガ@
ヨガプラス梅田
10Fスタジオ

18:00~19:00
ボディメンテナンスヨガ@
ヨガプラス千里中央


毎週木曜日
20:30~21:30
YOGA@
GOLD GYM十三大阪


毎週金曜日
10:00~10:45
YOGA@
GOLD GYM神戸元町

































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