Sachiyoga

ヨガインストラクターSachiのBlog. ヨガに出会ってからだもココロも芯のあるしなやかさを。 趣味はフラワーアレンジメント。自然に寄り添い花ある大地に生きる。 〜変化するライフサイクルと向き合い、毎日を快適に自分らしく過ごしましょう〜 I will plant the kind of everybody's fortunate SMILE☆ A piece of nature,cherishing old knowledge,acquiring NEW!

6月のスケジュール

5月、、、GWが長かったせいか?
5月病?気分がイマイチのっていかないって方も多いのでは
ないでしょうか〜

クラスの皆さんを見かけるとそんな感じがしました。
ヨガプラスのクラスは比較的年齢層は若くて、
ゴールドジムのクラスは少し高め。
どのクラスもかれこれ担当して2年は経っているので
メンバーさんも入れ替わりつつもいつもの方々にも支えてもらって
何気ない会話に癒されてます


ここ最近は夏のような陽射しが続きましたね。
まだ梅雨にもなってないのに早いよ
本当に心地良く過ごせる時期って短い・・・・
IMG_5578

気候が変化するとやはり身体にも変化が伴いますよね。
アレルギーだったり、風邪だったり、不調だったり。 
体調の変化や調子の悪いなって時は誰より自分が気づく。
夢中になるのもいいけど送られてるサインには耳を傾けて欲しい。
無理はしない。
最近は特にゆるゆるな”お任せるわ精神”が大事だと思っています。
任せてみることでまた新たに見えてくることもあるハズ
ここは主体的に関わるとこだとか。





6月のスケジュール


毎週月曜 ボディメンテナンスヨガ@ヨガプラス三宮
10:00~11:00

毎週水曜 朝ヨガ@ヨガプラス梅田10Fスタジオ
7:15~8:15
ボディメンテナンスヨガ@ヨガプラス千里中央スタジオ
18:00~19:00

毎週木曜 YOGA@GOLD GYM十三大阪
20:30~21:30

毎週金曜 YOGA@GOLD GYM神戸元町
10:00~10:45


新規のクラスが始まりそうです〜
クラス内容やプロフィールを考えてるとこですが
ロケーションも良いし、どんなクラスになっていくか楽しみです〜


今月のオススメミュージックは〜
コリーヌ・ベイリー・レイ
と〜ってもキュートなんですが少し影のあるとこが
更に魅力を引き出してる、
アルバムは6年ぶりの賛否両論の意欲作。
"The Heart Speaks In Whispers"私は好きです
特にGreen Aphrodisiac〜Horse Print Dress~Do You Ever Think Of Meの囁くような
彼女のヴォーカルが生きているとこが良。


Been To The MoonのPVもいいけど
こちら素晴らしくコンタクトインプロ。
創作ダンスなんですが相手とのコミュニケーションそのもの。
WSに参加したことが1回だけあるのですが重力に任せて赴くままに動くというは
ヨガのフローにも通じます。
ペアヨガとかパートナヨガかな(こんな官能的ではないですよ)

さてと、爽やかに過ごしたい〜6月












5月のスケジュール

もうすぐGWですね〜

私はその前に1つ歳を重ねます。
40越えてしばらく経ち、もう歳を取るのが嫌だとか
age ain't nothing but a number(年齢なんてただの数字)という
強がりが薄れてきて、それもどーでもいい・・・

それなりの味わいと節々の痛み(哀)出てくるからそれと向き合う。
身体から発せられるサイン=心のサインでもあるので
放っておかないで対処(メンテナンス)はしていきます。
その為のヨガです。

日常や生活、そして非常事態の時にもそっと寄り添い補助してくれるもの。


どうも精神的な気負いというか肩肘張っていたところが
あったのですが抜けてきた感があります。



それも年月のせいかも。

IMG_20160419_160344

最近は趣味のフラワーアレンジが楽しくてしょうがなくて
仕事以外はだいたい熱中。。



5月のスケジュール

※GWは4/29(金)のゴールドジム神戸元町クラスと
5/2(月)ヨガプラス三宮のクラスがございますよ〜!

毎週月曜 
ボディメンテナンスヨガ@ヨガプラス三宮
10:00~11:00
9日は定休日

毎週水曜
朝ヨガ@ヨガプラス梅田10Fスタジオ
7:15~8:15
4日はお休み

ボディメンテナンスヨガ@ヨガプラス千里中央
18:00~19:00
4日はお休み

毎週木曜
YOGA@GOLD GYM十三大阪
20:30~21:30
5日はお休み

毎週金曜
YOGA@GOLD GYM神戸元町
10:00~10:45

<代行します>
 5/10(火)ハタヨガ@GOLD GYM神戸元町
18:45~19:45


ここ最近のクラスミュージックは自作編集したものを使っており
なかなか好評です♫
こないだはスタイリッシュですね〜
と初めて言われて上機嫌(笑)。 
過去にオススメで紹介したものも多いので
気になる方は☑️してみて下さいね。

では各スタジオ、ジムでお待ちしております!!





 






Come Join Yoga Festでおやこヨガ

4/17(日)神戸相楽園で行われた
Come Join Yoga Festで”ハッピーカムカムおやこヨガ”してきました!

去年は実行委員も務めさせて戴いたこのイベント。
今年は引越時期も重なっていたこともあり講師として参加させて貰いました。
前夜に雨・・・当日もお天気はあいにくの曇り時々雨予報。
 
しかし〜、クラスが始まる頃には雨は止み、
お天気の変化に伴うように室内のクラスも静かで
より穏やかさが出ていたようです。
11:30スタートだったおやこヨガとその隣のアクロヨガから芝生で行いました。


13002512_461847457345045_3971944732134000851_o
輪になってご挨拶
13072708_461847744011683_54954863660350385_o
       芝生が乾いてきていたのでマットから降りて裸足になり歩いたり走ったり〜
       楽しそうな子供達の笑顔がたまりません。
13029628_461847800678344_8827918734515923507_o
鏡になぁれ!
13041377_461851534011304_2155700395008279151_o
お気に入りですこの写真〜
船のポーズ上手!
13062954_461856187344172_568154147310710207_o
おなじみのダウンドックトンネルはみんな大好き。
13071802_461856194010838_2433514008489971193_o
木になろう!
太陽サンサンで若干お疲れモード笑。
13048069_461856237344167_7909520618930214372_o
伝えたかった"my color"ストーリー

画用紙に絵の具でしようと思っていたのですが芝生が汚れたら・・・
ということでカラーセロハンで。フラッグにしてどの色が好き?
混ざったらどんな色になる?
問いかけながら行いましたが子供達の反応は
ただこのフラッグを持ちたいだけかな・・
うーん。。
狙いは自分が選んだ色はこんなに綺麗で、他の色と混ざることでさらに美しさが増し
また混ざることでごちゃごちゃになってしまうことも。
美しくないと感じたらまた自分色に戻ったらいいんだ。
そんなことを伝えたかったのです。が
もうちょっと改良しなきゃなと思いました。

思いがけず子供同士で思いやりの気持ちが生まれたようで泣いている
お友達にこのフラッグを渡そうとしてくれたり
予想外の出来事でクラスは参加者の方と育てていくものだと実感。
13055651_461848194011638_6312532033345407328_o
ご挨拶とこの前々日に起こった九州での地震被害に遭われた方へ祈りを込めました。

2つの震災を経験した私はどうしても気持ちがナーバスになってしまい
前夜に激しく喉が痛くなるという・・
でも終わって寝て朝起きたらもう治ってた。

東日本大震災後、子供の笑顔がこれからを元気にするんだと一緒にヨガをする
大切さを感じたことや身体と心のゆとりを作ることに懸命だった頃を思い出しました。

レギュラーでしていないとプログラムの改善など出来ないんだな。
おやこヨガも続けていこう決意! 
13048197_461856257344165_2202212961013350426_o
ご参加戴いた皆さんそしてこのイベントの頼もしいスタッフの皆様ありがとうございました!!

月1回おやこヨガクラスしたいです〜
焦らず準備してお知らせできるようになれば。

またキッズじゃなくてなぜおやこなのか?も
ぼちぼち書いていきます。









 






Regular Class



毎週月曜日
10:00~11:00
ボディメンテナンスヨガ@
ヨガプラス三宮


毎週水曜日
7:15~8:15
朝ヨガ@
ヨガプラス梅田
10Fスタジオ


18:00~19:00
ボディメンテナンスヨガ@
ヨガプラス千里中央


毎週木曜日
20:30~21:30
YOGA@
GOLD GYM十三大阪


毎週金曜日
10:00~10:45
YOGA@
GOLD GYM神戸元町




Event




























QRコード
QRコード
記事検索
  • ライブドアブログ