Sachiyoga

ヨガインストラクターSachiのBlog. ヨガに出会ってからだもココロも芯のあるしなやかさを。 趣味はフラワーアレンジメント。自然に寄り添い花ある大地に生きる。 〜変化するライフサイクルと向き合い、毎日を快適に自分らしく過ごしましょう〜 I will plant the kind of everybody's fortunate SMILE☆ A piece of nature,cherishing old knowledge,acquiring NEW!

10月のスケジュール

めずらしく連日のブログアップ

まだ9月は終わってないけどお天気優れない日が多かったですね。
どよ〜んとしていて
お野菜も高騰しちゃうし、北海道産の野菜は瀕死の状態らしいですね・・・
ポテトチップスも値上げかなぁ
淡路島産の玉ねぎも病気らしくてこの秋冬は
もやしときのこ類カイワレ、豆苗でしのぎます笑。

10月の空高い秋晴れを期待して過しましょう〜 

4月からライフスタイルがやや変化してやっと落ち着いてきました。
前ブログにも書きましたが
自分の中での決めつけがなくなってきているので
ずいぶん楽になってます
旦那さんが単身赴任になって毎週通わないととか
行ったら家事やらないと、とか
選んだはずの自由なのに縛り作ってた。
で、やっぱり苦しくなって・・・

よく考えてみれば別に頼まれてないよな。
旦那さんは基本的に自己管理できるタイプである。
そういう風にしたのは私

そうだ

もっと気楽でいいやんか。
(両親からもかなりプレッシャーをかけられていた特に父) 
家族であっても親は親。
私達の重ねてきた経験と生活スタイルがあるわけだから
違っていいのだ。とそんなオチ。
 
仕事のペースもまぁ、色々あるけどいい感じです。
82'のRoberta FlackのアルバムタイトルにもなってるI'm the oneをセレクト
ライブだとこんなアップテンポなんだな〜いいな
9曲全部いいので通して聴いてみて下さいね。




〜10月のスケジュール〜


毎週月曜 10:00~11:00ボディメンテナンスヨガ
11:45~12:45ハタフロー 
@ヨガプラス三宮 
*10日クラス休。(スタジオは空いてます)
17日スタジオ定休日。2週続けてすみません!

毎週火曜 17:00~18:15ボディメンテナンスヨガ
@神戸みなと温泉蓮

毎週水曜 7:15~8:15朝ヨガ@ヨガプラス梅田10Fスタジオ
18:00~19:00ボディメンテナンスヨガ@ヨガプラス千里中央

毎週木曜 20:30~21:30YOGA@GOLD GYM十三大阪

毎週金曜 10:00~10:45YOGA@GOLD GYM神戸元町


<代行します>
10/7(金)20:00~21:00ハタフロー
@神戸みなと温泉蓮
10/25(火)14:30~15:30YOGA@GOLD GYM十三大阪


ファッションも食も芸術も音楽も色々楽しくなる秋、
満喫しましょ〜

あ、明日Hanako発売だ〜 


 

 





キャンドルナイトヨガVol.2

9/23(金)の夜、クノスペさんでキャンドルナイトヨガを
させて頂きました 

こちらのフラワーアレンジメントレッスンに通っているうちにここでヨガしない?
という気楽な一言から始まったクノスペdeヨガ。
中でもこのキャンドルを使った夜のレッスンが好評で2回目となりました。
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頚椎のストレッチ。アイソメトリックで首の血行を良くして。
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ジャーヌ・シルシアサナ
セルフマッサージをしながら。


何よりお店の雰囲気。当たり前ですが季節ごとに変化しますのでとっても楽しみです

展示作品も手作りで温もりのあるハイセンスなものばかり、まるでギャラリーのよう。
そしてとてもつながりを感じる場所。




この日始まって15分で電池交換したばかりの腕時計が止まってしまい、
いつもの感覚だと
もう30分は経過しているはずなのになぁ〜と思いつつ
時間を確認してはっ、瞑想の時間へ。
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キャンドルのみの灯りになったところですぐ金縛りにあいました・・・
霊感なんてないド天然なのでw
きっとキャンドルのせいね。
背骨がカチコチになり硬さを感じ
「瞑想となるとじっとしていないといけない。
目を瞑らないといけない。集中しないといけない。」
〜しないといけないだらけが身体も心も硬直させてしまうのです。

次の瞬間出た言葉は
動かしてもいい、目を開けててもいい。
こうしないといけないと決めつけている自分のマインドを解放すること。
こころ=からだ

余白を作ること
行間を置く
身体と心にスペースを作る。

ずっとこのことを伝えたくてヨガしていたのにいつもどこかに
置いてきてしまう・・・
きっとそれは集う場所、人々にも必要なこと。


決め事やルールはとても大切です。
でも時にその決めつけが心を狭くしてしまう
解放する時間がヨガなんだ。

この呼吸と瞑想のWSをしているとヨガに出会った頃のテキストを
読み返したり、あの先生のあのフレーズが好きだったなと
思い出したりするのです。
これも原点回帰
私にとってもいい時間を過ごさせてもらってます。


この後のポットラックパーティはまた楽しい!
またご要望があれば多忙になるクノスペさんと相談して
決めますね

またすぐ10月のスケジュールをアップしないとなので
お目にかかりましょう







9月のスケジュール

駆け抜けたなぁという感じの8月。(まだあるけどね)
台風の影響は私の住んでいる地域にはさほどないようですが
油断はなりませんね〜
うだるような暑さも少しはマシになってゆくのでしょうか・・・

先日学生時代からの友人達と京都に行ってきました
目的は浴衣着てハイアットのピクニックプランに行くとお安くなるよ〜というお誘い。
浴衣着てないな・・・
それも女同士でというのがアラフォーの私たちにちょうどいいし
必要な時間でした。
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三十三間堂にて。
浴衣選びからそれぞれの好みがはっきりしていて
お互いにアドバイス。すんなり決まりました!
朝早くからのお出かけでお腹空いてガツガツ食べたら眠いし、帯がキツイ・・・
ちょっとお散歩に
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八坂さんへ
さすがにタクシーで移動。
京都は普段から和装の方が多いけど
歳も経験も重ねたこの5人の貫禄?
たくさん撮ったし撮られました。
だんだん慣れてきて
婦人画報とかいける??w

歳を重ねたからこそ和装っていいんだな〜って思いました。
毎年の恒例して来年は粋な浴衣にしようっと。

そして、昨日は大好きなバンドindigo jam unitのファイナルライブでした。
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ラストメッセージが身の丈にあった音楽を、
JUST MUSIC.
素敵すぎ。
4人の生身のエネルギーがぶつかり合いレベルをどんどん更新してゆく
その様をオーディエンスと共有できるなんて稀有なバンドです。
活動休止は残念だけど
プレイがあまりにも素晴らしく
ありがとう
という感謝の気持ちしか出てこないのです。
多分ファイナル3daysもDVDになると思うのでチェックしないと。


 
 プライベートで楽しいことがありすぎてつい長くなっちゃいましたが



<9月のスケジュール>


毎週月曜 10:00~11:00ボディメンテンスヨガ
11:45~12:45 ハタフロー
@ヨガプラス三宮
19日祝はSachiは休。代行になります


毎週火曜 17:00~18:15ボディメンテナンスヨガ
@神戸みなと温泉蓮


毎週水曜 7:15~8:15朝ヨガ@ヨガプラス梅田10F
18:00~19:00ボディメンテナンスヨガ@ヨガプラス千里中央
28日水曜は梅田、千里中央スタジオ定休日です!

毎週木曜 20:30~21:30 YOGA@GOLD GYM十三大阪

毎週金曜 10:00~11:00 YOGA@GOLD GYM神戸元町 


*代行します
9/9(金)14:00~14:45 ハタヨガ@スパーゴなぎさ


<イベント>

9/23(金)19:30~20:30
キャンドルナイトヨガ@クノスペ
呼吸と瞑想のWS
お一人3000円
ポットラックパーティ有。
(キャンセル待ちとなっております) 





身の丈にあったヨガを、
JUST YOGA.
影響されてる〜 




 
Regular Class



毎週月曜日
10:00~11:00
ボディメンテナンスヨガ

11:45~12:45
ハタフロー@
ヨガプラス三宮


毎週火曜日
17:00~18:15
ボディメンテナンスヨガ@
神戸みなと温泉蓮


毎週水曜日
7:15~8:15
朝ヨガ@
ヨガプラス梅田
10Fスタジオ

18:00~19:00
ボディメンテナンスヨガ@
ヨガプラス千里中央


毎週木曜日
20:30~21:30
YOGA@
GOLD GYM十三大阪


毎週金曜日
10:00~10:45
YOGA@
GOLD GYM神戸元町


9/23(金)
19:30~20:30
キャンドルナイトヨガ@
クノスペ

































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