What will be, will be 

~なるようになるさ~ 

ダイエットがきっかけで始めたランニング。
マラソンはサブ3達成してから目標なくして迷走中。
トレイルとか新たな刺激求めてます。

フルマラソンのオフシーズンとトレランのオンシーズン

2月も残りわずかですね。
東京マラソン、名古屋、はなももなど
残っておりますがそろそろマラソンシーズン終盤。

という事は今年フルマラソン1つも走っていない…。

っていうかロードのレース1つも走っていない今シーズンになっちゃいました。

フルマラソンのシーズン終盤という事は
そろそろトレランのシーズン。

今年は雪少なそうなので、
3月からお山遊び始められそうですね。

今シーズンは、エントリーしたレースはまだ2つ。

髙水山トレイルとスパトレイル

家庭内事情を踏まえて何処にレースを入れるかが悩ましい。

幼稚園の行事やら小学校の行事など被ってしまうと
恨まれますしね。

春の勝負レースはスパトレイルで決まりなんですけど、
秋のレースをどうするか。

ナセツネは、幼稚園の運動会が被るのがほぼ確定なので除外。

以前の記事で上州武尊に出ようかなって考えていたんですけど、
他の方のレースレポ見てると、
結構高所恐怖症の人間には厳しいコースっぽいですね。

滑落しそうなところであったり、ちょっとビビって違うレース検討中です。

そうなると、FTRが一番良さそうと思っております。

そうなると神流の1週間後なので悩ましい。

神流は昨年出たので諦めるのもあり。

そうなると、白馬国際にも出たい気持ちが沸々と。

どのレースでようか考えている時が一番楽しいです。

あっ、本日から会社での階段上り始めました。

久しぶりだったので朝からヘロヘロになりました。

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週末は東京マラソンですね

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いよいよ東京マラソンですね。

まぁ出れないんですけど(笑)

今年はコースも変わり、一段と走りやすそうでタイムも出そう。
以前のコースも十分走りやすいコースでしたけどね。

東京マラソンは、2015年一度走らさせてもらってます。

その時の記録が、マラソンのPB。
まぁ大舞台で結果出せてよかったと思ってます。

コースもそうですけど、
EXPOから始まり、
レース当日の応援まで素晴らしく、
もう一度走らせてもらいたいです。

当ればね~
マラソン走るモチベーションが戻ってくるんですけどね。
来年に期待。

当れば真面目にロードの練習します。

さて昨日の練習は、いつも通り帰宅ラン。
こんなルート。
WS000000

途中、北風に心がポッキリ折られまして、
金町駅で途中終了。

寒いし、ずっと向かい風だし。

もう嫌ってなりました。
精神修行がなってないです(笑)

自分には、超甘々な男です。

膝の状態ですが、結構よさそう。

日曜にトヨチン練で30km走ったのですが、
そんなに悪くなっていない。

なのでそろそろゼイハァしないといけないですかね。

ずっと怪我理由で逃げ続けてたんですけど。

超憂鬱。

でも仕方ないしやるか。
 
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トヨチン練30K in 検見川浜

1人だとまず30k走る事は、
精神的に無理なので
トヨチンさん主催のトヨチン練30Kに行ってきました。

トヨチンさんの人望、ネットワークの広さにより、
この足の数の参加者。
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画像拝借しました。写真結局撮らず。ブロガー失格であります。
 
アメブロさんが多数。

アメブロさんの集まりに参加している
livedoorブロガーの私。

アメブロにすれば良かったかな。

なんかアメブロのブロガーさんは、
華やかなイメージ。

なんでlivedoor選んだんですかね。
ただ単に広告のバナーに出ていたので
選んだという安直な理由。

あっ、話脱線したので戻します。

どのくらいのペースで走るか
ノープランで参加した私。

どんなペースでも30km走れればいいかなと
思っているとまさかのペーのご指名。

という訳で㌔5:10で走る事になった訳です。

ペース感覚皆無な私なのでペーサーなんて、
基本的に無理(笑)

しかも風強いし。
なのでイメージとしては、
向かい風区間は、㌔5:15切るぐらいのイメージで、
追い風もしくは無風区間は、㌔5:10を少し切る感じで走ろうかと。

リザルトは、以下。
WS000004
WS000002
WS000003

最初は、㌔5:00チームについていったので、
早めのペースになってますが、
4kmぐらいからペース走開始。

途中大きくタイムが遅れている区間は、
給水やらの小休止が含まれている区間。

それ除くと意外とイメージ通りのペース。

比較的うまく行った理由は、
私の個人的に気持ちよく走れるペースにはまったから(笑)

おかげさまで気持ちよく30km走れました。

ただ、脚はだるくなるのね。

心拍は余裕でも。

脚鍛えるのならLSDのみではなく、
㌔5:00ちょっと程度で走るのがいいのかも。

柴又100kのコースでポクポクと30kmぐらい走る練習しようかな。

そんな感じで、
おかげさまでいい練習できました。

主催頂きましたトヨチンさんありがとうございました。

またご参加された皆様、差し入れたくさん有難うございました。
手ぶら参加申し訳ありませんでした。

次は何か持っていこうと反省した日曜日でした。

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