斎藤建設 公式BLOG 

三重県松阪市嬉野町で創業して50年以上の地域密着型工務店です。 健・幸・美 = 「健やかに・幸せに・美しく」暮らせる健幸住宅をつくっています。

・新築
・リフォーム
・リノベーション
・古民家再生
・耐震診断・耐震補強工事
その他、家づくりのことならお任せください。

三重県松阪市嬉野町1465
TEL 0598-42-2224
Email saito-k@cyber.ocn.ne.jp
営業時間 8:30〜17:30
定休日 土・日・祝
お打ち合わせは休日営業時間外でも対応いたします。


インテリアコーディネーターの資格勉強を始めた時に、モチベーションを上げるために買った「Happyインテリアスタイル」という本。
久しぶりに読み返すとまた新鮮でした
右側の「インテリアペイント」もカラーの勉強に何回も読み返しているお気に入りのインテリア本です
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斎藤建設株式会社
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先日アピタで健康チェック体験会が開催されていました。
面白そうな企画だったので私も行ってきました。
血管年齢、骨密度、体幹測定、血糖値測定などなど、興味のある項目ばかり
やはりみなさん健康には興味があるらしく、オープンと同時に長蛇の列になってしまったようです
待ち時間が長そうなので、私は血管年齢と血糖値測定だけしてもらいました。

当社は今「みえ健康・省エネ住宅推進協議会」に所属して、スマートウェルネス住宅の普及に力を入れているので、私も自分の健康状態にとても興味があって、普段の生活にも気を付けています。

「人は血管から老いていく」そうで「血管年齢」とは血管の老化度、つまり動脈硬化がどれだけ進んでいるかを表すものです。

私の結果は、実年齢マイナス7歳で、20代の血管年齢でした
血の量も標準以上
高校時代からずっと貧血を指摘されていたのに、なぜか30代になってから貧血ではなくなりました。
ちょうど30歳を境に食生活を見直したので、やっぱり普段食べるものが自分の身体を作っているんですね

現代では、食事やストレスなどの影響で、実年齢よりも血管年齢が高い人が増えているそうです。
血管年齢は見た目の若さとも比例するそうで、血管を若くしなやかに保つためには、毎日の正しい生活習慣が大切です。
今の食生活を続けていれば大丈夫と言ってもらえたので、これからも引き続きアンチエイジングの勉強をしていきたいと思います
大切なのは良質の油とタンパク質です

最近読んで面白かった本と、最近のおやつ。
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以前からお知らせしておりました「住まいの耐震博覧会」inポートメッセなごや、いよいよ今週末(25日26日)です。
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耐震コーナー
ゼロエネルギー住宅
スマートウェルネス(健康省エネ)住宅
国内住宅設備機器メーカーの新商品の展示

このほかにも盛りだくさんの内容です

体感コーナーもたくさんあって、見るだけでも楽しい博覧会。
お子様でも楽しめます。
私も毎年行っていますが、何回行っても飽きません。
今年も楽しみです

25日26日、まだ予定のない方はぜひ足を運んでみてください




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おはようございます。
今日も雨ですね~
雨の日が続くと洗濯物は乾かないし、低気圧の関係で頭痛がしたり、気分が下がります・・・
はやくスッキリ梅雨明けになって欲しいです

先週末読んだ、メンタリストDaigoの「ポジティブチェンジ」
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今年読んだ本の中では「嫌われる勇気」に続いて、久しぶりに私の中でヒットした本です。
「なるほど~そうやって考え方を変換したらいいのね」と納得することがいっぱいでした。
自己啓発・潜在意識の本が好きな人にはオススメの1冊です。

まずは「疲れた~」ということばを使わず「やり切った!」と言い変えることから習慣づけていこうと思います



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昨日今日と不動産関連の研修を受けてきました。
みっちり10時間!
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修了試験もあったので、寝ていられない!
眠気との戦いでした
がんばった甲斐があって試験もバッチリ!
やり切った2日間でした。
今後の仕事に繋げたいと思います

今夜は脳を休めて自分のしたいことを楽しみます



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