マスク生活により、顔が動かしづらくなった、たるんだ という声をよく聞きます。
顔には、さまざまな筋肉が折り重なっています。目を開いた時に眉があがったり、口を寄せて話す時に眉間にしわが寄ったりしますよね。
これは、筋肉が連動しているからなのです。
顔の動かし方には人それぞれの癖があります。
若い頃は肌に張りがあり、シワが寄っても跳ね返せるので、ほとんど気になりません。
しかし、年齢を重ねると、肌のぷるるん成分がなくなってきて、表情の癖がシワやたるみとなって出てきます。
例えば目じりのシワ
これは笑う時に目じりにシワを入れる癖があると、できやすいと言われています。
時々、目じりを開いて笑うように意識するなど、いつもと違う顔の動きを意識的に行ってください。
シワやたるみとなる原因と癖や筋肉の停滞の改善が期待できます。
また、この３年間コロナ禍によってマスク生活を余儀なくされました。
見られていない安心感から口元を動かすことを意識しなくなったり、、もぞもぞ話すようになっている人もいるでしょう。
表情の癖もマスクによって動きづらくなった口元も、遅くはありません。
顔の筋肉をバランスよく動かすことでいくらでも変えていけます。
顔もオーバーアクションでい動かしてあげましょう。
自宅勤務でのデスクワーク、肩こり、頭痛、腰痛もう慣れてしまいましたか？
慢性化してしまって今のつらい状態に慣れてしまったていう人もいます。
それでも、体の不調を感じたり、なんだか疲れたわと思ったらいつでも、予約してください。
そして、太ったわ！最近全然痩せない・・・
私もそうですが・・・
動かない生活に慣れてしまっているんですね。
そんなお悩みお持ちの方、ぜひ一度カウンセリングに来ませんか？
ダイエットで苦しんでいる人もいつでも、電話くださいね。一緒に頑張りませんか？
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