ToMoKo's Triathlon Road

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今年の春からサポート頂いているサンヨーコーポレーションの社長、社員の方と若狭さんに報告、挨拶をさせて頂きました。

トライアスリートの社長は今週末は佐渡のロングトライアスロンに出場されます。

ロングは未知の世界。

若狭さんに縁を頂き柳川社長のサポートに感謝します。

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今日は京都丹波トライアスロン大会へ行って来ました。

またメンバーの応援をもらいながらレースを頑張る事ができました。

スイムは男子から4分後にスタートし久しぶりのウェットスーツ。
500m3周回。
比較的短く感じました。 

そこからバイクは単独走行、進まない苦しさを感じながら10km4周回。
男子選手に抜かれまくり。

ランニングに入りに思うように脚が動かず脚を上げるように言い聞かせていました。

特にバイク、ランはノンドラフティングで独走力の無さを感じました。

ここから10月まで上げていけるように気を引き閉め直しです。
苦しい中でもメンバーの応援に燃えました。有難うございました!!

Thank you photo by Mr. O.Y.

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新生活をスタートさせて頂き將人さんのサポートに感謝の毎日です。

朝が早く夜が遅い日もあるのですが、帰ってきたら、ご馳走を作って待ってくれていてとても美味しく感激です。

母に言われたこと「感じること」を大事に毎日楽しく頑張って行こう!!

將人さんが圧力鍋で作ってくれたとりの煮物。トロトロでした!!

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暑苦しいですがリオ五輪から毎日感動を与えてもらっています!!

今夜はトライアスロン男子が始まります!!

日本からは田山選手が出場します。

いつも大会会場で会うと声をかけて気にかけてくれます田山選手。

4大会連続。
田山さん!!!
行けー!!!

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合宿5日目、スイムは山本良介コーチのメニュー、午後はチームに分かれバイクドラフティングからランのレース形式の練習。

体が張り出して夜は治療をしてもらいました!

そして、BBQ!!頑張ったご褒美のようでした。サポート、
世話をしてくださったコーチ陣に感謝します。

合宿最終日はロングライド。
作手高原を拠点に稲武山往復〜三河湖周辺を走りました。またロングライド前にはローラーでフォームをチェックしてもらい骨盤を立たした走り方、脹ら脛を使わない感覚など得てロングライドに入りました。

いつも練習後は筋肉や関節のきつさを感じますが今日は筋肉や関節よりも心臓の重たさを感じました。

この合宿で得た感覚や自信を活かしたいと頭も使って行きたいと思います。

合宿の為の合宿で終わらせないよう!!

力強く送り出してくださった枚方のスタッフの皆様、將人さんに感謝します。

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岡崎から35km走って登りました作手高原ふれあいセンターにはプールもあり宿泊施設もありグランド、イベント広場と合宿施設として良い環境場所に来ました。

今朝はバイク〜スイムは山本良介先生のメニュー、ランニングはロングインターバル、バイクも約10名ずつに分かれ先頭交代スピード練習をしました。

最後はエネルギー切れ寸前、力が入らなくなりそうでした。

明日も同じ流れの中でもっと動きに意識を高く変えていきたいと思います。

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今日はバイクで岡崎から三河湾まで走りました。すぐにランニングスピード練習。
久しぶりの切り替え練習。

動かない体をできる限り動かしたいとイメージを膨らませます。
その後は海でインターバル練習。

終わってからビデオで動きチェック。

まだまだ使える場所があると確認。
明日からは山へ移動。

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今日は山の日。
数年前から山登りに興味を持つようになりました。

初めて興味を持って登りに行った由布岳、登頂することが出来ずに道を間違え下山しました。

山を甘く見ていたことから始まり今は山の中へ入らせてもらいに行きたく一生いろんな山登りをしてみたいと楽しみを持っています。登れなかった由布岳は厳しくも優しさを感じました。枝や根が上へと押し上げてくれるようで自然の強さを感じました。

自然が教えてくれることを感じ人生に活かして行きたいと思っています。

今日はクロカン走をしましたが地味に鍛えられそうで嬉しい。

中身を強くしよう!!

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今日から愛知県にあるトライアスロンステーションの高橋先生に3種目の練習を見てもらいながら女子選手と一緒に合宿スタートしました。

一日目の今日はバイクのロングライドから始まり、海へ泳ぎに行きました。その後はジムでインナーマッスル強化をし、ランニングはトータル20km走りました。

今日はお尻の使い方を教えてもらい上手く行くと極端な足のきつさを感じない。

この合宿では時間をかけて動きのポイントを抑え良い動きを覚えて帰りたい。

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普段一緒に練習させてもらっているメンバーからプレゼントを頂き祝福してもらいました。

サプライズでビックリしました!!!

大学生3名が(全員ジュニアチャンピオン)チームを引っ張る中高大学生の強いチームですが温かい心に感謝一杯です。

毎日、一生懸命目標に向かっている仲間と共に過ごせる有り難い日々。
太田魂、有難うございますo(^-^o)(o^-^)o

負けられない。

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