今日も朝、行って来ました
今日は枚方〜守口間です
早朝から、よくしゃべる元気な３人です
弟からメールで足の状況も理解して、ランニングのアドバイスをくれ、月ごとのプランを立ててくれたので焦る気持ちが落ち着きました
やはり、経験者は強いです
走る場所は、やはり草
足に優しく草の上では気持ちよく走れます
走ることを怖がっているところもありますが、徐々に距離や時間をのばしていきます
明日から１２月
そして明日は、プールの朝練に参加してきます
ありがたい練習環境です
コーチからアドバイスもしてもらい脈の変化は発見が多い
今日はお昼からの活動、昨日からアレルギーの薬を再び飲み始めて予想通りに眠さが襲ってきました
しかし、久しぶりに朝は何もなかったので８時まで寝てやりました最近、睡眠はとるように心がけていますが、睡眠、運動、食事のバランスが難しいです
自分をよく理解してあきらめずにアスリートとして心身ともに磨いていきたいと思います夜は、５月から通っているランスクール
トライアスロンもシーズンオフになったのでこれから走りこみになるそうですここでは、一人でできないトレーニングを毎回楽しく頑張れるので、週に一度の楽しみでもあります
足の完治はいつになったらと思う反面、焦らずできることから確実にしていこうと思います
ヨシッ、明日も朝練が待っている
手前から周明、陽ちゃん、諒ちゃん、裕登、遼
先週から始めた朝錬に真梨ちゃんも参戦真梨ちゃんは、元々スイマーで、ランナーの陽ちゃんも恐れるほどのランの持ち主なかなか朝から集まることできない中、３人ともシャッキリさんで、朝から女３人でＢＩＫＥを乗りにいけることが嬉しい
今日も枚方から八幡まで行って来ました（自宅からは朝練のみ５０ｋｍ）ランorスイム上がりの３人で「大阪の女」みせたりまっしょい陽ちゃんが顔半分私はメットのみ
昨日は、北大阪Ａ・ＡＡ級という大会に役員として行って来ましたトライアスロンを始めて競泳の大会に出ることがなくなり、昔の緊張感は感じることがなかったのですが今日は選手の表情や試合会場での雰囲気を味わうことができ、神経質になっていた自分を思い出したりして、自分は出ないのに心臓がバクバクいったり刺激をもらいました
選手は当たり前かもしれませんが、結果が良い悪いにせよ競技にむかうこと、スタートすることがすばらしいと思いました悪かった人には、次に向けてコーチと共に再び輝く準備をしてほしいと思いますそして、やはり、スゴイ
さすが、オリンピック選手
と感動させてもらったのが、われらが姉さん中西選手３週目の連戦に関係になくレースに対する姿勢、これぞオリンピックメダリストかと衝撃的でしたそして、姉さんと太田コーチはこれから合宿などで当分、生のレースを見ることができなくなるので、今回観戦できたことは貴重なものになりました少しでもオリンピックコーチとメダリストの姉さんから盗めるものは盗ませてもらいますッ（言われたとおり載せたよ〜）左から、瑠美、碧、由佳、七彩と育成Ｃのサブコーチ高島コーチ（陽ちゃんのお兄ちゃん）、後ろは、太田ブロックの400frＪＯ突破の智香
今日は水泳の朝練参加後、陽ちゃんとＢＩＫＥチームのキッズの練習会に、スゴイ小学生がいると聞いて参加させてもらいました
朝１０時寝屋川をスタート最初みんなで乗っていたのですがチームに分かれたとたん、小学生の男の子（kouta君）は一気にスピードを上げ一瞬にして乗り遅れました重いギアにして追いつくのに必死でした、が負担も大きく脈も上昇する一方でしたkouta君のグループが一度信号で待ってくれたのでここで、「離されない」と言い聞かせていました
しかし、徐々にスピードがはやくなり、落ちていくのがわかりタイヤを見失わないようにしましたが、視線も前から真下になり、ちぎられてしまいました
だいたい、時速３４ｋｍ→３５ｋｍで乗って、ちぎられると、時速３０ｋｍ→２９ｋｍとおちていきました
そしてちぎられると後ろから引っ張ってくれる人が来て、初めは前に出る元気もあったのですが、だんだん後ろにつくことしかできなくなりました
４０ｋｍ（距離）付近で、ようやくコンビニ休憩をしました
足がガクガクしていました
ハヤイ回復を願い栄養補給はみんな甘い物を摂っていましたここから、坂があるからと聞いて漕ぎ出しはプルプル感が残っていましたが軽いギアで、回せ、回せと自分に言い聞かせ、登ってしまうと下りで重ためのギアで、ゴイゴイ進んでいきましたそして、昼１時、ゴール正直言うと、競技人生こんなに、長く脈が高鳴っているのは、初めてというくらい追い込めました陽ちゃんとこれてよかったと満足し、来週もおいでといってもらい、行かせてもらうことにしました朝練で満足している場合じゃないと思えたし、kouta君や同じ距離を乗った（７０ｋｍ）小学生さんやそのお父さんから刺激ももらえたし、今日も充実した練習ができました
今週は自分の興味のあることに時間を使えて充実感イッパイですまずは、陽ちゃんと始めた週三回の朝練ここでは、早朝におきてひと乗りした後はすごく気持ちがイイです早朝にしたことで夜もゆっくりしていた時間を「はやく寝よ！」と心がけるし、一日のサイクルが少し変わっています
勤労感謝の日はスイミングスクールの競泳大会で選手育成を探す大イベントでもありコーチ達の考えなどを身近に感じたりスイミングスクールの熱さを感じ、自分も仲間に入れてもらえてることが嬉しかったり、必死とか熱さとかが思いっきり出せるチームはイイナと思いますバイトでも選手としてもお世話になっているのですが毎週木曜日は夕練に参加させてもらっていて、長く距離を泳がせてもらっていてこの夏一般レースで優勝重ねれたのは、太田コーチの元で泳がせてもらったことが、大きいですまた、夕練後には、コーチに「くら」につれていってもらいタップリ食べさせてもらいまたコーチ達の仲間入りもさせてもらいました金曜日は朝練もあり、昼寝をしてバイトに行き、夕練に入れてもらいましたまさに、選手として意識を感じた一週間でした
朝５時半（暗いです）に枚方集合
今日は昨日とは反対方向の大阪方面に淀川の河川敷沿いに乗ってきました私は門真〜枚方間を２往復（約５０ｋｍ）しました一人での河川敷は淋しいですが二人で息弾ませてのＢＩＫＥはあっという間です昼からもバイトで枚方に行くので今日は３往復できそうですそれから、今日はキッズのお母さんが乗っているＢＩＫＥを今使っていないとのことで私に合いそうなサイズのＢＩＫＥを貸していただけることになり、これから乗っていこうと思います
トライアスロンを一緒の時期からはじめて、大学が決まった陽ちゃんと来年に向けて朝練を始めましたこの半年私はスイマー、陽ちゃんはランナー出身者としてお互い、イイ刺激を受け練習や試合と楽しんできましたこれから、週に３回朝練でＢＩＫＥを乗ることにしました今日は朝５時半に枚方に集合して八幡まで行ってきました家から往復約50km軽い負荷で回転数(100以上)を上げて走りましたしかし、朝はＢＩＫＥをこいでもこいでも手足は感覚がなく、これから寒さ対策をしていかなければと思います
昨日から、一泊二日のキッズのトライアスロン合宿にいってきました
小学校２年生から中学１年生までの１２人のメンバーで、みな元気いっぱいですスイム練習はなく、バイクとランの練習の中で、常にハードでしたが、やはり子供は気合を入れられないとフニャフニャになり、コーチの刺激で楽しく頑張れるようでしたトライアスロンという競技がまだメジャーでないので、もっとたくさんの人に楽しんで、身近に感じてもらえる競技になってほしいと思いますそのために、まず、私自身トライアスロンからたくさんのことを学び、熱くすごしていきたいと思いますpic:スイマー＆トライアスリートのカワイイ女の子たち
遅れながらも昨日は私の長年のライバルであったさっこの誕生日
私が初めて競泳の全国デビューしたのが小学校６年生で、さっことは大阪対長崎の遠い戦いがまさか大学で同じチームになるとは当時は考えもしなかったな大学４年間共に長距離で練習してきたことは今後のアスリート生活に生かされると自信があるし、さっこの真面目さに（寝坊しかけたのを助けてくれた）のを思い出すなぁ今もさっこが地道に頑張ってることを聞くと私も心の中の火がボワッとついて気合が入るわこれからも、お互いそれぞれの道をロング魂で乗り切っていこな
