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・焼肉

・アスパラとウィンナー炒め

・にんじん明太子炒り

・かぼちゃサラダ

・玉子焼き

・ごはん　　　　　梅干、昆布佃煮




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・豚生姜焼き

・ピーマンソテー

・にんじん明太子炒り

・しめじとちくわのおかか炒め

・玉子焼き

・ごはん　　　　　梅干、ごま塩（中におかか）




蒸し暑くなってきました

もともと汗かきなのに、更年期のためか暑く感じることが多くなり

洗濯物を干しただけでダクダクです(;´Д`A ```

体、重いし・・（ダイエット意識していますが思うように進まず）

昔はさほど気にならなかった夏が大嫌いになっています

いまだにエアコン使うと電気代気になるしね・・

それなのに気になる服はポチッとしてしまう

残業代減ってしまったのに、困るー





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