こんにちは

 今回のいきいきカレッジは池端 先生を、お招して
 「家でも続けられる筋トレ脳トレで生涯現役」と題して
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楽しいお話と、いすに座ってする筋トレなどで身体を動かしたり
音楽をかけてダンス風に楽しく筋トレしたりと
あっという間に時間が過ぎていました
 今日のお話を忘れずちょっとした時間を使って筋ト脳トレを
続けていきましょう

                                 職員 Mでした