じゃーーっす! さくらぱでっす!
今日は 日曜不定期 の
【脚ヤセ連載】の
お話、第2話です!
昨日のお話が背景に
なってます。
==> ★ 詳細はこちら★
【脚ヤセ連載 第2話 大腿四頭筋】




そこは無視できんのやで!(`・ω・´)ノシ
↓ 山下先生の理論や
↓ 整体院についてもう少し
↓ 知りたい人はこちらも
↓ チェック!!

【体重報告】
↓ このうちのどれかで
↓ 今日のさくらぱとぷたてんの
↓ 体重が見れます(´・ω・`)
***
ちなみにちなみに。
本日の おきにいりごはん はこっちら~

【今日の晩御飯】
- とうもろこし(缶詰)の炊き込みご飯
- 煮込みハンバーグ
- 鶏肉のトマトソースあえ(昨日の残り)
- お野菜とごぼうの中華スープ(昨日の残り)
- ほうれん草のおひたし
- 大人の長いもサラダ
そして、最後の長いもサラダが
瀬尾幸子様のレシピです♡

【大人の長いもサラダ】
これ、長芋、しらす、ネギが
入ってるんですが、新食感な
ポテトサラダかつ、
しらすの塩気がいい塩梅で
メチャおいしかったです!
ネギがしゃきっ!
長芋がほくとろっ!
普通のポテトサラダより
さっぱりしてて
食べやすかったです。
↓ この本に載ってるレシピ。
気になる人は本屋さんの
棚をちぇっくですぞ☆
ではではおやすみなさいませ!
以上、127 日目でした......っ!!!!!
今日は 日曜不定期 の
【脚ヤセ連載】の
お話、第2話です!
昨日のお話が背景に
なってます。
==> ★ 詳細はこちら★
【脚ヤセ連載 第2話 大腿四頭筋】




そこは無視できんのやで!(`・ω・´)ノシ
↓ 山下先生の理論や
↓ 整体院についてもう少し
↓ 知りたい人はこちらも
↓ チェック!!

【体重報告】
↓ このうちのどれかで
↓ 今日のさくらぱとぷたてんの
↓ 体重が見れます(´・ω・`)

***
ちなみにちなみに。
本日の おきにいりごはん はこっちら~

【今日の晩御飯】
- とうもろこし(缶詰)の炊き込みご飯
- 煮込みハンバーグ
- 鶏肉のトマトソースあえ(昨日の残り)
- お野菜とごぼうの中華スープ(昨日の残り)
- ほうれん草のおひたし
- 大人の長いもサラダ
そして、最後の長いもサラダが
瀬尾幸子様のレシピです♡

【大人の長いもサラダ】
これ、長芋、しらす、ネギが
入ってるんですが、新食感な
ポテトサラダかつ、
しらすの塩気がいい塩梅で
メチャおいしかったです!
ネギがしゃきっ!
長芋がほくとろっ!
普通のポテトサラダより
さっぱりしてて
食べやすかったです。
↓ この本に載ってるレシピ。
気になる人は本屋さんの
棚をちぇっくですぞ☆

ではではおやすみなさいませ!
以上、127 日目でした......っ!!!!!
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