【げんりょう人】脚ヤセ連載 第２話 大腿四頭筋

じゃーーっす！ さくらぱでっす！

今日は 日曜不定期 の
【脚ヤセ連載】の
お話、第２話です！

昨日のお話が背景に
なってます。
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【脚ヤセ連載 第２話 大腿四頭筋】





そこは無視できんのやで！(｀･ω･´)ノシ


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【体重報告】
↓ このうちのどれかで
↓ 今日のさくらぱとぷたてんの
↓ 体重が見れます(´･ω･｀)

              

***
ちなみにちなみに。
本日の おきにいりごはん はこっちら～ 


【今日の晩御飯】
- とうもろこし(缶詰)の炊き込みご飯
- 煮込みハンバーグ
- 鶏肉のトマトソースあえ(昨日の残り)
- お野菜とごぼうの中華スープ(昨日の残り)
- ほうれん草のおひたし
- 大人の長いもサラダ

そして、最後の長いもサラダが
瀬尾幸子様のレシピです♡


【大人の長いもサラダ】

これ、長芋、しらす、ネギが
入ってるんですが、新食感な
ポテトサラダかつ、
しらすの塩気がいい塩梅で
メチャおいしかったです！

ネギがしゃきっ！
長芋がほくとろっ！

普通のポテトサラダより
さっぱりしてて
食べやすかったです。

↓ この本に載ってるレシピ。
   気になる人は本屋さんの
   棚をちぇっくですぞ☆


ではではおやすみなさいませ！

以上、127 日目でした......っ！！！！！