
「小粥、マイマイ、だでちゃんの光澤寺の宿坊でナマステ!」第二弾
3月に続いて、一泊二日の大人の女性の休日です。
大人の女性には、日常から離れる時間が必要です。
そして普段とは違うスタイルで過ごす、ちょっと合宿の様でもあり、
旅行気分でもあり、でもワークショップもいろいろ開催される。
とっても贅沢な時間が過ごせます。
一時間目は、小粥さんの「仏画塗り絵」です。
マンダラに色を付けて行く作業、簡単なようで意外と難しい。
皆さん真剣に取り組まれているのが分かります。
でも珈琲を飲んだりお菓子を食べたりで、そこは女子会感覚も。

二時間目は、本堂でヨガです。
ヨガの最初は、だでちゃんの「笑いヨガ」。
心と身体をリラックスさせる。
これぞまさに、心のデトックスですね。
少し身体と心を緩めて行きます。
日頃は知らず知らずのうちに、心を固めている自分がいたりします。
その心と身体を溶きほぐす作業ですね。
これからも、まだまだ続きますよ・・・。
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