今年の冬は、特別に寒いですね。
アツアツのお鍋に飽きた最近は、こればかり作っています。
簡単で、ぱぱっと出来ちゃうのがウレシイ
材料(2人分)
◎ボイルホタテ貝…60g
◎ボイルえび…50g
◎ホウレンソウ…100g
◎オリーブオイル…小さじ1
◎塩コショウ…少々
(★味噌マヨネーズの材料)
◎マヨネーズ…15g
◎西京白みそ…30g
◎みりん…小さじ1
◎長いも(すりおろし)…30g
作り方
①味噌マヨネーズの材料を混ぜ合わせます。
(長芋は、すりおろさずに、袋に入れて軽くたたき、
少し粒が残る位にして使うと、食感が楽しめます)
②ホウレンソウをオリーブオイルで炒め、塩コショウして味付けます。
(お好みで、炒める際にガーリックのスライスを入れても美味です。)
③沸騰したお湯で、ホタテとエビを茹でて、水気を取る。
(白ワインとバターで炒めても良いです。)
④グラタン皿に、ホウレンソウを敷き詰め、ホタテとエビをのせます。
(魚介類は、サンマやサバの水煮缶でも美味しく出来ます。)
⑤最後に、味噌マヨネーズソースをのせます。
オーブントースターで、焦げ目がつく程度を目安に仕上げていきます。
味噌マヨネーズさえ出来れば、ホタテとエビは好きなだけ並べるだけで、
お手軽に作れますよ!
和の材料で仕上げる、創作グラタン、とてもヘルシーです



