心と身体の癒し salon dolce ★

毎日がんばっているあなたにご褒美の時間を。ほっこり幸せ気分になれるsalon Dolceの 特別なスイーツで癒されませんか?

第2回腸活ランチ会:食べ過ぎが免疫を下げる

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2022.1.8 マツコ会議で腸活のことやってましたね。
見ました
目新しい情報っていうのはなかったけど、
やっぱり共通ワードは・・・
菌の多様性、菌のことを考えて食事をする


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なんとマツコさんは通常の人より腸内細菌の数が多いみたい。
素晴らしい多様性



お家カフェ YOU and MEさんでの
第二回腸活ランチ会


今回もお腹に良い料理いっぱいで
あいさんちのランチ会に参加すると
きちんと排泄が出るからめっちゃすごいと思う



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愛さんのランチ会のすごいとこは
私もできそうだからやってみよう
に変えてくれること。


腸活のお話会の最大の目標は
その日からできる行動に変えること。


salon Dolceのモットーは
無理なく簡単に腸活


続けることに意味があるのです。


リクエスト開催承り中
腸活ランチ作れる人と繋がりたい(笑)


最近また
オミクロン株にみんなが感染してるのは
一つの原因として…
年末年始の食べ過ぎによる
免疫低下の結果だと思うよ。


だからこそ、きちんとどれだけの
量を食べるか…把握がいります。
その方法のひとつがファスティング。
簡単にできるから、ぜひ今年は
勇気を持って自分を知ってね。



これから、ファスティングセミナーは
定期開催になりまぁす
月3回くらいを予定


現在決まっている日は・・・
1/16 21:00
1/28 21:30
2/7   21:00
2/19 21:30
2/24 21:00
3/6   21:00





なんで定期開催するのか…
ファスティングが環境問題の30%を
改善できる一手をになってるから、
先進国が、みんなでトライすれば、
大きな進歩になるよ



一生に一度はファスティングをした方がよい


本に書かれていたひとこと。
知ったからこそ、この価値をたくさんの方に
知ってほしいから



イベント予定

エレガントマルシェ
 グランドティアラ安城
 三河安城駅徒歩1分
 2022.1.15(土)10:00ー15:00

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CREAーNOマルシェ
 CREA+(林健在ショールーム)
 鈴鹿市飯野寺家町66−1
 2022.2.19-20(土日)10:00ー16:00



 

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2022年あけましておめでとう

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さてさて、あなたにとって2021年はどんな歳でしたか


このお正月の風習ってありがたくって
色々自分と向き合い考えることができる瞬間で
今年1年についてもじっくり考えられる


今回はあえて2021年の振り返りはブログには
載せなかったけど、わたしにとっては
自分の在り方や習性をすごく学んだ1年だったなと。



それを学び気がつくことができたことで
わたし自身2022年はそれを形にしていきたいって
本気で思います。



思っただけでは何も変わらなくて、
きちんと行動として、結果を求めていくことが
重要なんだなって



結果を出していかないと、それがよかったのか
悪かったのかさえもわからないもんね。




実は・・・
2022年は実は我が家にとっては
すごく環境がガラリとかわるそんな年に
なるのです。



ある意味、わたしが本当に自立できるのか
めっちゃ試されてると思う



新年1日、2日と旦那さんと真剣に
語りあう中で、本当にすごく良い関係で、
それぞれが、仕事をきちんとビジネスとして
捉えて、そこに向かっていこう
ってモチベを上げられたのかなって思う。



仕事の話をするときは、わたしもちょっとは
素直に意見を聞けるのです
旦那さんは尊敬できる仕事人の1人だから。



話の中で・・・
わたしは思った以上に自分に自信を
持てなかったことも分かったし、
それと同時に自分の良さも実感できた。


だったら、両方わたしなんだから、
自分が好きなわたしで挑んだ方が
絶対に良いよなって思う




色々状況は変わるからこそ
その変化を楽しめるかどうか
いかにポジティブに捉えられるかどうか
そこを常に意識していきたいな


 

2022年わたしが一番したいこと
環境問題・健康問題

最近様々なドキュメンタリー番組やNHKで
今何とかしないと手遅れになるって
言うのをやたら目にするようになってるんだけど
あなたはどう感じてますか



これは個人的な想いが強いから
もちろんみんなに賛同して欲しいわけでは
ないんだけど・・・



世の中にはSNSを通じて発信している
いわゆる影響力の高い人もたくさんいるけど
みんながもし自分の発信の合間に
環境問題のことを自分のファンに伝えたら
一気に環境問題って変化するんじゃないかな



これって安易に考えすぎなのかな



この地球があるから
私たちは生きていけるわけで、
自分のやりたい仕事をできているんだよね。


じゃあ、そこに関して自分は知りません。
みんな特に何もしてないじゃん。
意識高い人だけやれば
大手企業だけがやれば



それって違わない
って思うわけなのです。



自分の家が汚れたらみんな掃除をするよね。
それと一緒だよ。
大きな単位でみたら、地球は大きな家。



その地球が今おかしなことになってることに
もっと真剣になっても良くない



わたしは知ってしまったから、
力としては微々たるものだけど、
綺麗事だって言う人もいるかもしれないけど
何も行動しないよりかは、
自分がスッキリするから良いのです。



いずれ、みんなが慌てる時っていうのは
自分の地域にスーパー台風とか災害が
やってきた時なのかもしれない



ヒトは痛みを伴わないと気がつけない
生き物なのかもしれない。



でも、わたしはその痛みを感じなくても
良いのなら、ぜひ回避したいから、
これからは環境問題と健康問題
この人生を大きく左右するであろう部分にも
注目するサロンを目指していきたいと
改めて思います。



気が付いた人もいるかもしれないけど
InstagramやFacebookのプロフを
変えました



外から追加していくのではなく、
全て自分の中にあるものを最大限にいかす



それがわたしの中でしっくりきたから
それを伝えて、引き出せるサロンでありたい
そんなふうに思っています。



もともと作業療法士というお仕事で
片麻痺になった人を在宅へ帰られるように
リハビリをする。
そんなことをしてました。
少しでも長く自立して生活できるように
筋力を維持するリハビリなどもしてました。



残った機能を最大限に活かし、
その人がいかに楽に、快適に過ごせるように
するにはどうしたら良いか
そんなことを毎日考えて仕事をしてました。



だからこそ、その時の分析する力が今にも
いかせるってめっちゃ思ってます。
人の身体に関わるお仕事をして17年目



salon Dolceに来ることが
人生と向き合うきっかけに少しでもなれば
それが嬉しいなと思います。


病気になるということは、
大きなストレスと悲しみを伴います。
それは自分だけでなく、周りの人にも
大きな影響を及ぼすもの。


わたしはそんな人をたくさんみてきたからこそ
元気なうちに、自分を大切にする行動を
お勧めしたい


失ってからでは遅いから、
今一度自分の行動を振り返って。
現在の病気は、食べ過ぎと生活習慣の乱れ
そんなところが大きく影響しているよ。



どれも、意識を変えたらすぐにでも
改善できる部分。



本当にそのままで大丈夫



少しでも何かを変えたいと思ったのであれば
ぜひsalon Dolceに遊びにきてね



こんな気持ちで今年一年は駆け抜けて
いきたいと思います
どうぞ変わらずよろしくお願いいたします。



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姫ちゃんと遊んだSNOW!
インスタでは公開してるからよかったら可愛い姫ちゃん見てね




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その口癖・・・いいかげん卒業しよう‼️

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クリスマスが終わり、あと少しで年末。
そんな時によく聞こえてくるのが

「休み中食べ過ぎたー
「年明けから、ひかえなきゃー


満腹食べて維持できる幸せ度は
せいぜい20分くらい。
 

満腹食べて、後悔の出なかった日ってある


この食べたい衝動や
年末年始だから…
食べるしかすることない

全て 脳の洗脳、思い込みです
恐ろしいですね



その洗脳を解く鍵は、
「ファスティング」

脳にあれ
って違和感を与えること。


salon Dolceの提案する
ファスティングはただのダイエットじゃない。
健康だけにフォーカスしたものでもない。



ファスティングは、
脱炭素っていう環境問題の約30%を
改善させる一つの糸口になるもの。



この食べすぎる時期だからこそ、
ファスティングの可能性を伝えます♥️



私は食べる量が増える時期だからこそ、
数日前には1日ファスティングで、胃腸を休め、
年末年始の団欒に備えてます。
 

無理する、我慢するのは無理。
食事は大切なコミュニケーション😊

 

だからこそ、アウトプットの方法を
知ることが大切



年末の29日にもかかわらず
すごくたくさんの方が参加してくれました
総勢19人

全員はうつってないけどありがとうございました。
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セミナーを聞いて
年明けやりますの声も聞けて
とても嬉しい限りです


この可能性の塊をぜひみんなに届けたい
だから来年もZOOM・オンライン共にやります。



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