問いを持つこと

昨夜はコーチングのクラスがありました。

いつもだいたい主婦は１人か２人。

「クラスに貢献できることは何ですか？」

と自己紹介の時に聞かれましたが、

これです！と自信を持って答えられることは

ありませんでした。


でも、いつもクラスに参加する時に

問いを持っています。

“これってどういうこと？”

私の場合、頭でわかっているだけではダメで

“そっかぁ！”

と腑に落としたいのです。

自分なりに落としこまないと、いつまでも

スッキリしない。

逆に問いを持たないと、ただ参加して

聞いているだけになってしまいます。


クラスは現場での体験や、様々な捉え方を

学ぶ貴重な時間です。

リアルな体験、ショートコーチングの中に

問いの答えを自分で見つけていく・・・

昨夜はちょっと前からずーっとわからなかったことが、

一つの問いをもつことで、ほぼ納得できました。

とってもスッキリ！


“ほぼ”とつけたのは、自分の中に

のびしろがあると思っているからです。

実践あるのみ！


まだまだ伸び盛りです（言いすぎ？笑）

タイトルが浮かばない時もあるよね

一月が終わりましたね。早っ

今年はＣＴＰ（コーチトレーニングプログラム）

を卒業する年でもあるし、

認定コーチの更新の年でもあるので、

その辺のことも考えて予定を立てています。


自分の生活というか、人生にコーチングが

どう役立っているのかを考えてみたんですけど、

まず学ぶことが本当に楽しい！

アハ体験（あーそうか！）の連続みたいな（笑）

コミュニケーションって日常のことなので、

いつでも実践できて、検証できるっていうのかな。


毎月ＣＴＰのクラスを受講しているので、

その時のテーマに沿った視点で生活すると

今まで気がつかなかったことに気がついたり・・・

こうやって、あらゆる角度から物事を見ることが

できるようになっていったんだなぁと思う。


今、受講しているクラスは『コーチ型マネジメント』

先月は『効果的なチームを築く』

ビジネス系のクラスの中で、主婦の私は一体どうする？

って最初の頃は思っていたけど、

どのクラスを受けていても家庭の中で実践できたし、

（家族が私のチームなんだ！という視点をもって接したら、

息子の行動が変わったんですよ〜）

今、コーチングが子育てや教育の分野でも注目されているのも

自立をサポートするコミュニケーションスキルだから

なのだと思います。


なんとなく、思ったことを書いてみました。

全部は書ききれないけど、

学びたいと思ったことを学んで良かった。

こうして私は自分を変えていったのではなく、

そのままの自分、ありのままの私を受け入れて

本当に幸せだと言える。


さてと、また夜はＣＴＰのクラスだ〜予習予習。

病気の一週間で気付いたこと

今週は息子が水疱瘡で学校を休んでいたので、

“私時間”が大幅に減ってしまいました

でも、不思議とお互いストレスが溜るというわけでもなく、

ゆっくり勉強をみてやったり、二人で言葉遊びをしたり、

こういう時間もありかな・・と思う一週間でした。


そういえば、いつも勉強をみてやってなかったんですよね。

ただ勉強しなさい！では、無理なことも

今回わかったような気がします。

少し丁寧に関わるだけで、日に日にやる気になって

いく様子がうかがえました。


「もうお昼食べようよ〜」←これ私の発言。

いつもなら

「もう少し頑張ったら？」ってなるんですけど、

エンジン全開だったみたいで


本当に子育てって、ちょっとしたことなんですよね。

そこを見つけるのが親の仕事なのかもしれません。

早くしなさい！をやめるために

今年の目標「早くしなさい」と言わない、言われない

は、毎日のことなので、すぐにどうだったか

結果がでます。

うまくいかなかった時は、掃除をしながら

どのタイミングで言ったのかを分析しています。

そうすると、自分の沸点（笑）みたいなものが

わかってくるんです。

私の場合は、行って来ます前の最後の10分間。

心の中で「なんで急いでないの？」

と思うんです。

急いでいる様子がないとイライラする。

でも、それってちょっと自分勝手だなと気がつきました。


私には急いでいるように見えないけど、

息子は急いで用意しているらしいのです。


このギャップをどうするかですね。

今日はそのことについて

話しあってみようと思います。

ミラクルな一日

ちょっと日にちは前後しますが、

16日はミラクルな一日でした

朝、7時からコーチングのクラスがあって、

そこでは、先日熱海でもご一緒したＳＣＲのメンバー

粟谷裕子コーチ

と初めて4週間同じクラスで学びました。

朝派の粟谷コーチとは「一緒になったことないね〜」

と話していたんですけど、森川里美コーチのクラスを

どうしても取りたかった私は、家族に協力してもらい

初めて朝のクラスに参加。

知り合いと同じクラスになると、その方の人柄や背景にあるもの

を少し知っているので、シェアもいつもより深くイメージできて

また違う一面発見！なんてことも。

コーチは相手の背景にあるものを知っておく必要があると

あらためて思いました。粟谷さん、またその後を教えて下さいね〜


そして、午後から3時間のコーチングの集合プログラムに参加。

認定コーチを更新するためには常に学んでいる必要があるので、

目的は単位を取得するためだったのですが、

そこで、またしてもＳＣＲのメンバーの

黒田晴美コーチに遭遇！

実ははるさんが来てるかもと予感してました。

だから、ビックリしなかったんです

遠くから歩いてくるはるさんにすぐ気が付きました。

いつも思うのですが、はるさんは“生きてる〜”っていう

エネルギーを感じる人なんです。それも真っすぐ上の方に。

来週もチーム関西でランチの予定なのに

これで2週連続スゴイ！

更に、このプログラムに朝のクラスでペアを組んだ方とも

一緒だったんですよ〜名札を見てもしやと思って声をかけてみたら

やっぱりこんな偶然てあるんですね〜

これはかなりビックリしました。


ここで初めてお逢いした方々も素敵なコーチばかり。

コーチ同士なので、エクササイズのフィードバックが

率直で、あらためて自分のコーチングについて

気づかせていただいた貴重な時間でした。

参加して良かった〜

今年はコーチ力を上げていきます！！！


そして最後のミラクル・・

私がエクササイズの中で語った夢を

「やろうよ。応援しますよ！」と仰って下さった方がいたのです。

15日の新月の願いごとに書いたことが

実現する年になるかもしれません。


一歩外に踏み出してみると、新しい出会いや

刺激がたくさんあるものですね。

アラフォーで子持ちの私にも、

まだまだ可能性がある！と思ったミラクルな一日でした。

今年はきっと何かある