2018年08月12日

オレゴンから

昨日、成田、伊丹と無事に帰国出来ました。
今回も天候に恵まれて、とても良いトレーニングが出来ました、皆んなそれぞれレベルアップして、冬がとても楽しみです。

僕は安定の時差ぼけで、眠れません、変に繊細な所があって、スグに順応出来ない…
1週間は元に戻らないだろうな〜

成田では、めちゃくちゃ美味しそうにオニギリを食べる皆んなに、少し悲しい気持ちになりました笑笑

子ども達も暫く疲れが取れないと思いますので、熱中症にも気をつけてください。

アメリカでの様子等、お話し出来る事も沢山あります、遠慮なくご連絡ください^_^

ありがとうございました。

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2018年08月10日

オレゴン20

今日は最後のスキー、皆んな大きな怪我無く終われました。

選手だから腰が痛いとか膝が痛いとかは当たり前で、そうなら無い為にオフシーズンに身体を鍛え無ければ選手寿命は縮まります。

そう言う意味でも、朝のコントレ?夕方のコントや筋トレと色んな勉強が出来たと思います。
僕も毎日、子ども達と共に筋トレしました、まだまだ基礎体力も全て負けません。

スキーはそれぞれのレベルで大きな進歩がありました、本気で全力で勝たせたい思いで指導しているので、厳しい言葉も掛けます、心折れる日の方が多いと思います、褒められて伸びる子、怒られるて伸びる子、どっちもだと思いますが、ダメな事を褒める事は僕の性格からはあり得ません。


それでもついて来てくれた皆に感謝!!

次はヨーロッパ、その次は中国、そしてサムライハウス、何処かには参加してください^_^
まだまだ大きく成長させます。

明日の飛行機で日本に向かいます。





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2018年08月09日

オレゴン19

悲しい…
明日が最後のスキーになってしまいました、出来る事ならまだまだ皆んなとスキーしたいです。

明日は外食にしようかと思っているので、今日は最後のBBQ、アメリカンビーフは本当に美味しい、余計なFAT無し^_^がオヤジには丁度良い訳です!!


この数日はターン数を稼ぐ意味でもスラローム中心で練習した開けの今日はGS、みんなかなりの上達…
子ども達久々のGS、スピードを楽しみつつ、上達も実感しとても良い一日だったと思います。

雪上ラスト!!
オレゴン残す所ラスト1日、出来る限り良い思い出が残るように、頑張りたいと思います。



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2018年08月08日

オレゴン18

終盤戦、だいぶお疲れモードの私に代わって、男子陣がクリームシチューとちらし寿司を作ってくれました。

とても美味しかった〜

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2018年08月07日

オレゴン17

休日手料理day

まぁ手抜き何ですけど、丸めるのが面倒くさいので、マッシュポテトを乗せて丸焼きバージョンにデミグラスソース&カレーとチーズを乗せて焼きカレーバージョン!

自分の言うのもなんですが、かなり美味しく頂けました^_^


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オレゴン16

毎日パーフェクトに練習出来ています、そんな中アクシデントはリフト故障…

それでもスキーはしますよ、みんなハイクアップしながら4時間、リフトの有り難み!!
お父さんお母さんに感謝してスキーしてください。


みんな登りながら疲れている中、良い笑顔^_^

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2018年08月03日

オレゴン15

良く冷えた朝は、マウントフッドらしく雲海が現れました^_^

前は毎日見えた雲海ですが、何かが変わっているんでしょうね〜
日本の暑さも心配です。

沢山の料理を作ってあげるのは大変で、バーベキューが多くなりますが、それはそれで、PFCバランス良くバッチリだと思います^_^



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2018年08月02日

オレゴン14

ポートランド観光&買物。
スキーだけでは勿体無いと思っています。
20数年前に初めて来たオレゴン、僕自身大きな感動を得た事、まだまだ時間が足りないけど、少しづつ教えてあげたいですね^_^

街の雰囲気、ダウンタウンに行けば怖い通りも有ります、歩いては行けないけど、電車ならOK。大きな川に大きな木、橋、気温は高いのに涼しい、色んな事を感じて欲しいですね^_^


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2018年08月01日

オレゴン13

スキー場、今日は1番暑かった!!
中々冷えませんが、テーマを決めてしっかり練習出来ています。


選手達もさすがに疲れが出て来た所で、明日はOFFです、皆んな何をしたいのかな?
取り敢えずゆっくり寝かせてあげようと思います。

OFFモードの今日の午後は皆んなアクティブで運動をしに行って帰って来ないので、1人で筋トレをして、夜ご飯の用意をしています^_^
完全お母さん的な感じになっています。

勉強や読書もやる子はやって居ますが、そこまでは管理しきりません^_^




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2018年07月30日

オレゴン12

今日は南風が入って柔らかい雪になりました、そええはそれで必要だと思っています。

絶好調だったり、上手くいかなかったりそれぞれですが、間違い無くステップアップしています。


お昼ご飯はトマトの冷麺を作ってみました、美味しく食べてくれたかな?

夕食は子ども達がイチから作ったハンバーグでハンバーガー、レシピも全部自分達で調べました!
凄く美味しかったです。

ビッグサプライズはてっちゃんファミリーが沢山のお土産を持って遊びに来て頂けました^_^
ありがとうございます^_^

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2018年07月29日

オレゴン11

休み明けのスキー、昨日ゆっくり寝たから、きっと朝辛かっただろうな〜

ここ最近は、アメリカの暑く、カリフォルニアでは54℃を記録したとか、ポートランドでも45℃ととても暑かったです。
ガバメントキャンプは、23℃くらいで過ごしやすいです。

スキーは難易度の高いコースにまだまだ乗れるレベルに有りませんが、少しづつのステップアップを望んでいます。
どんな事をと言われると、文章で伝えると様々な誤解も生じるので描きませんが子ども達は理解していると思います。

昨日の休みを1日、今日3時間使ってカレーを煮込みました、骨鷄2kg、牛肉1kg、魚、ニンニク、生姜、セロリを溶ける迄煮て十分な出汁をとり、飴色に炒めた玉ねぎ、5種類のフルーツ、トマト、チョコレート、ヨーグルト、バター、ソース、醤油、凄く時間と手間はかかりましたが…
喜んで貰えたので良し😊

最年長ののか、18歳になりました、おめでとう㊗️🎉

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2018年07月28日

オレゴン10

今日はお休み、1日中料理^_^

男子達は、ハンバーガーの為にハンバーグを一から作ってくれました、レシピは皆んなで調べて^_^

女子はお昼ご飯を作ってくれました。

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僕は、明日のカレーを1日かけて煮込んでいます、ついでに今日の夜ご飯も…

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2018年07月27日

オレゴン9

静かな朝です。
親父は休みでも目が覚めます。
子ども達は9時まで起きて来ないと思います^_^
今日はOFF、何も予定を入れず心身共に休ませようと思います。

僕は今日から2日くらいかけてカレーを仕込みます、手間暇かけて作るカレーは子ども達から好評で、今年はどんな味に出来上がるか楽しみです^_^

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2018年07月26日

オレゴン8

ゲートトレーニング2日目、皆んな順調にトレーニング出来ています。
基本的なテーマは確実に選手達に伝わっており、ゲートの中での動き、フリースキーでの動きが表現されて来ていると思います。
このまましっかりレベルアップさせて行きます。

昼食は皆で持って来たそうめんを…
全量を茹でて嫌々食べていました^_^

3時には、ロードレドロンの小学校迄サッカーをしに行きましたが、暑くて1時間でダウン!
僕はその間に4〜5日分の食料調達^_^

夜は楽しくBBQで、良い1日をアクティブに暮らしました。IMG_4149
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2018年07月25日

オレゴン7

トレイルウォーキングに行って来ました。
45分くらい歩いたかな^_^


帰って来て!
スクワット、腕立て伏せ、腹筋オール100回。
小学生達も何となく一緒にやっていました。
僕と高校生はガチ…
めちゃくちゃ効きました。

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オレゴン6

滑走3日目、今日は雪柔らかめ、これはこれで難しい、むしろ難しいかな…
そんな中、ポールトレーニングを始めました。

マウントフッドの難しいバーンで沢山のターン数を稼ぐ事が、今後に生きて来ると信じています。

滑る日数が増えてくると、段々滑る事が当たり前になって来ますが、5月迄、飽きずにそしてご両親や携わる全ての人に感謝を忘れる事無く頑張って欲しいと思います。

今日のお昼はピザ!!
お腹が落ち着いたら、コントレに連れて行こうかな^_^


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2018年07月24日

オレゴン5

昼食後は、湖迄の道のり6kmをランニング。
結構な日差しが照りつけ、乾燥もあり喉カラカラの中最後迄良く頑張りました。

走って汗をかいた後は、スイミング^_^
とても冷たい水でビックリ!!

帰って来て男の子達はまさかのバスケットボールへ…

夕食はスペアリブ&ビーフ&トウモロコシ
美味しく頂きました。

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オレゴン4

昨晩冷えて、今日は固く締まったバーンで最高でした。

GSスキーで低速から、ポジションを確認しつつ、滑る度に良い感覚が見つかったはず、長いスキーである事、雪が固い事でごまかしは効きません、内スキーをリフト出来るポジションをとことん追及。

中高生は、ブランシュやエコーでもかなり比重を置いて練習させているので、上手い物です。
小学生はそう簡単では無いですが、お手本が沢山いますからね。

最終的には、ハイスピードである程度思うように滑れるようになって来ました。
技術と同時に、新しいマテリアルの特徴をしり、自分の物にして行く作業も必須です。

明日からは、フリースキーで出来て来た事をポールの中で出来るように取り組んで行きます。

皆元気に頑張っています。

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2018年07月23日

オレゴン3

滑走2日目へ向かいます。
子ども達の起床時間は5時頃かな、基本的に朝コントレしなさいと言う指導はしません、睡眠の方を重視します。
本人達の意思で行う事が大切に思っています。
それでも、集団の力は大きく、高校生達の行動を見て、朝からコントレを行う小学生達の姿は嬉しくもあり、逞しさも感じます。

朝から栄養いっぱい^_^


それでは行って来ます!!

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オレゴン2

昨日到着して、2日目の今日からスキー、2018/2109シーズンインです。

ひと足先に1人で練習していた壮馬も無事ピックアップ出来ました。

今年は今の所かなり涼しい、雪の量もバッチリで良いスタートがきれました、高校生達はさすがでした、4ヶ月近くスキーをしていないとは思えない程のスキーでした。

中学生、小学生はまだまだ思うように滑れませんが、一生懸命滑っていました。
難易度のあるコースなので、久々のスキーは足や心も疲れた事と思います。

今日の夕食は、天津飯を作って見ました、自分は食べれ無いので、美味しいかどうかもわかりません^_^

見た目はOKでしょ…

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