2016年05月17日

グリーンシーズントレーニング

a24b7064.jpg

2d21961b.jpg

大阪に戻りアクティブにトレーニングを続けています。

個人的には日々の筋トレ、運動不足解消のキックボクシング、ラフティングにゴルフ。

身体を使い続けるとすごく調子が良いです。


そこで関西圏の選手達は、雪国のスキー部の選手と比べ、オフトレーニングがしっかりと出来ないと思いますので、定期的にインラインであったり、トレーニングの手助けが出来ればと思います。
特にインラインはゴールデンウィークに練習した中でスキーと直結する弱点が出て来る事に気がつきました、雪上トレーニング迄に弱点を補うトレーニングが出来ると思いますので続けてやって行きたいと思います。

筋トレ等については、私も1月から毎日続けていますので、アドバイスする事が出来ると思います、トレーニングする際に一緒であれば1時間くらい時間がとれる時もあるので、是非ご連絡ください。

*筋トレはフリーウェイトが出来るジムが良いと思っています、無ければスミスマシンでも良いですが、スクワットは続ける事で体幹がしっかりしスキーに必ず役立ちます(選手の皆さんはパワーリフターを目指す訳では無いので無理に思い重量を持つ必要は無いです)施設、内容については、ご相談ください。

■5月トレーニング
5月22日(日)AM8:30〜11:30
インライントレーニング
参加費
サムライメンバー3,000円
ビジター 5,000円

5月29日(日)AM8:30〜11:30
インライントレーニング
参加費
サムライメンバー3,000円
ビジター 5,000円

*参加者が1人の場合も開催いたします、雨天中止です。

■6月トレーニング決定次第お知らせいたします。

尚、6月以降につきましては、月に4回5回と回数が増えるようであれば、金額の上限を決めて参加しやすいようにしますので、継続して参加出来るように頑張って欲しいと思います。


samurai_racing2005 at 08:48|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年05月15日

おめでとう

5218e47e.jpg

2dc416e4.jpg

弘樹が結婚式をあげたと連絡貰いました^_^
ほぼサムライメンバーです、スキーで知り合った仲間が何時までも仲良くやってくれてとても嬉しいです。

おめでとう。



samurai_racing2005 at 21:42|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年03月30日

サロモンキャンプ

国内で活躍する選手、中学、高校のトップ選手も参加しますので、とても良い刺激になります。

是非検討してみてください^^


    

2016サロモンレーシングキャンプin野沢温泉

国内最強のサロモンレーシングチームのコーチングスタッフ、

現役選手が勢揃いするサロモンレーシングキャンプ in 野沢温泉。

内容盛り沢山で、レベルを問わずレーサーなら誰でも楽しめ、上達間違いなし!

サロモンチームヘッドコーチ千葉信哉氏の強化メソッドに基づき、サロモンレーシングチームの指導を再現します。また、全国のサロモンオピニオンコーチングスタッフも強力にサポート。

更に間近でトップクラスの滑りを見られる絶好のチャンスです!

また、1617 サロモンNEW プロダクトレーシングスキーもこのキャンプ中に試乗できます!

 

【日程】 2016 16 日(土)〜17 日(日)

【場所】 長野県野沢温泉スキー場(上の平パラダイスゲレンデ)

※積雪の状況によりコースが変更になる場合もございます。

【対象】 ジュニアレーサー / アダルトレーサー

【募集人数】50 

【コーチ】 千葉信哉 / 金田健 / 西澤秀和 / 原田彦

【ゲスト】 石井智也 / 成田秀将 / 若月隼太 / 小山慧 (予定)

【参加料金】小・中学生22,000  高校生26,000 

<料金に含まれるもの>

食(朝、夕)、リフト券日分、コーチングフィー、イベント保険、キャンプ諸経費

※キャンプ参加中の昼食、その他個人的な費用は含まれておりません。

 宿泊無し、リフト券無し等は別途お問い合わせください。

(保険に関して、イベント保険には加入しますが、各自での保険加入も必ずお願い致します。)

<宿泊先>

山のホテル大瀧・ピュア長坂を予定。

<申し込み締め切り>

2016 11日(月)

※参加募集人員に達した場合は、その時点で締め切りとさせていただきます。

<申し込み方法>

別紙申込用紙に必要事項を記入の上、FAX にてお申込み下さい。

申込先FAX 番号 03-6831-2729

<問い合わせ先>

 キャンプ内容に関する問い合わせ】

アメア スポーツ ジャパン株式会社 サロモン事業部 大瀧宛

TEL 03-6831-2717

E-mail Tetsuya.otaki@amersports.com

 

 

 

【タイムスケジュール】

416 日(土)

745815 集合&受付(長坂ゴンドラ山麓駅)

9301230 トレーニング 基本トレーニング

12301330 昼食

13301530 トレーニング 基本トレーニング

17151830 ミーティング

1900 夕食

417日(日)

9301230 トレーニング GS & SL

12301330 昼食

13301530 トレーニング GS & SL

※タイムスケジュールは、雪の状況、天候により変更になる可能性もありますので、ご了承下さい。

 

注意事項

今期は全国的に例年にない小雪となっており、野沢温泉スキー場も今現在で五分五分な状態です。

今後の天候次第ではキャンセルとなる場合もありますので予めご了承ください。

なおキャンセルの場合は413日(水)までに申込者へご連絡させていただきます。




from iphone



samurai_racing2005 at 15:43|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年03月24日

1週間の巡業

add753dd.jpg

42f018a9.jpg

babd9dcf.jpg

690d7bd5.jpg

7cf268ab.jpg

先週木曜日から1週間出稽古に行って来ました、ほぼスラロームを中心に急斜面から緩斜面まで50ターンを1日15本程度、今回出稽古に来れた選手達は確かな技術の積み重ねがありました。

選手それぞれレベルに差はありますが、充実した1週間だったと思います。

車の運転でクタクタですが…


samurai_racing2005 at 08:33|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年03月22日

大一番

2562afe6.jpg

e863c2d4.jpg

c867e5f2.jpg

cdb4171c.jpg

dd2771df.jpg

それぞれのカテゴリーで大きな戦いが続いています、この一ヶ月はジャイアントに始まり、エコー、アルプス、戸隠、エコーと5時から起きては車で連れて行って帰ってと悔いの残らないよう練習させて来ました。

これで結果が思うように行かなければ、また来年は工夫します^_^

そんな中で少し気にいらない事もあります、長距離を移動して練習したから疲れてコントレが出来ない?
あり得ないよね…

僕は毎日、トレーニングを続けています、どれだけ眠くても、疲れても、目標があるので続けます^_^

昨日、今日とオガサカ杯、志賀少年が行われ、利玖と瑚子が共にオガサカ杯2位、志賀少年優勝と素晴らしい結果を残しました^_^

今日もエコーから帰って直ぐにトレーニングに行くと、昨日、今日大会で結果を残した瑚子が、トレーニングしていました!
35kgをフルスクワットであげていました^_^
メチャクチャ嬉しかったです。

2人共優勝おめでとう!
先輩達もこの大会での優勝を常に目指していたんだよ。


samurai_racing2005 at 20:59|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年03月17日

プチ合宿1

73319613.jpg

5ee36899.jpg

cecfb9d2.jpg

8d124f69.jpg

0536e6be.jpg

めちゃくちゃ青い空、とても綺麗でした。
午前GS
午後SL
疲れてもいいじゃん^^

滑って滑って!!!


samurai_racing2005 at 18:34|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年03月16日

サムライハウス

d80c1bbe.jpg
サムライハウスに戻りました!
久々のハウスは新鮮で良いでうすね^^

子ども達も大喜び!
大きなリビング、コミュニケーションが取れて良いですね^^


samurai_racing2005 at 22:03|PermalinkComments(0)clip!スキー 

プチ合宿

0d1e7a39.jpg
プチ合宿へ出発です。
さまざまな環境を求めて、18日迄エコーバレー、19.20日は戸隠へお邪魔いたします。

頑張って貰います。


samurai_racing2005 at 18:56|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年03月14日

グッド

f3a28f9b.jpg

0678551a.jpg

急斜面で20旗門、最高の練習ですm、雪が降っても固いアイスバーンが顔をだし^^

毎日40人弱の選手に囲まれて!
今間違い無く日本で1番の環境だと思います。

みんな強くなれ!!!


samurai_racing2005 at 22:27|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年03月10日

2日間

80bafe0f.jpg

0adac660.jpg

2日間のエコー遠征^^
たまに環境を変え、テクニック的にもマンネリ回避!?

斜度や雪質の変化で子ども達の能力はもっと伸ばせそうです、今後もどんどんやって行こうと思います、勿論その分リフト券や移動費の負担が増えてしまうので賛同いただける選手のみになりますが…

安定の全員爆睡!
コーチは辛い笑


samurai_racing2005 at 19:23|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年03月08日

春が…

2c10b746.jpg

7d232fd2.jpg

結局冬は来ないで、春がやって来ました…
本当に雪が降らなかったですね!

今日はエコーバレーに行って来ました。
たまには少しでも、急な所も滑らせとかないと!
明日も条件良かったので明日も連れて行こうと思います、8人パンパンで窮屈な思いさせますが、スキーの為だから仕方ない!!

来週も木金土日と外で練習します。


samurai_racing2005 at 19:52|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年02月29日

更新せず…

2daac4e6.jpg

3fd7ab15.jpg

9c8c0cb9.png

全く更新を怠っています^^;
フェイスブックで書いてますが。

日々研究をし日々最速を目指しています。
皆、必ずトップレーサーにします。
そのためには本人達の努力も必要です。

子ども達の成長を楽しみながら、自分も成長しています。

2年生にして試合に負けて10分以上無くここを見てると未来は明るい!?


samurai_racing2005 at 20:55|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年02月01日

全中

ad38246a.jpg
昨日より富良野に入っています。
今日はGSのコースオープンでした。
皆んな気持ち良さそうに急斜面を滑っていました。
ワクワクします。

明日はスラロームのコースオープン、困った事があったら連絡するように…


samurai_racing2005 at 19:05|PermalinkComments(1)clip!スキー 

2016年01月27日

同窓会

688ec4f9.jpg
左から^_^
匡史.竜輝.まな
いつまでたってもかわいいね!


samurai_racing2005 at 21:55|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年01月26日

好調です。

81256542.jpg

009c29dc.jpg

7cd24e5d.jpg

4699c1f2.jpg

405e66ca.jpg

コツコツだけど、皆んな力をつけています。
近畿中学では、ののかと歩夢が優勝^^
ののかずっと勝ちたかった近畿中学だったと思います、嬉しそうですね^^
4位玲奈、5位萌々、佳奈、璃子もトップ5を独占してくれないかなぁ何て思っていましたが、甘く無かった!?
でもそう思えるくらい自信がありました。

歩夢は1年生でのタイトル、エコーバレーの合宿後半から好調で、勝つかもなと話していたら本当に勝っちゃった、4位入賞の龍之介も1年生、全中予選で悔しい思いをしていたので、嬉しいね^^

11位一歩、惜しくも転倒の大斗!
彼等も今年はかなりスキルアップしており、優勝を争えるはずですが、噛み合わなかったかな!?
そう言うレースもあるので、諦めず努力を続けて欲しいです。

長野県では、ジュニアオリンピック出場を懸けた、シリーズ戦が行われており、1年生の美穂が2位、激戦区長野県、1年生での活躍は凄い事です。
惜しくも1位は取れ無かったけど、近いうちに勝つ事も出来ると思います。

カズは残念ながら、受験の為欠場…

それにしても皆んな良い顔してるよね^^


最後おまけの餃子!?
この餃子は半端無く美味い^^


samurai_racing2005 at 00:07|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年01月22日

PONY

bb740cda.jpg
ブログの存在を忘れていました^^;
最近はフェイスブック等があってついつい忘れがちです…


夕食を食べに行ったら、3人同じパーカー!?
みんなで全中行きますよ!


samurai_racing2005 at 18:43|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年01月14日

難しいー

126a3e53.jpg

74766088.jpg

8381c3aa.jpg

いやーアルプス平めっちゃ難しい!
もっと急な方がまだ易しいですね、スピードが止まる事が無いので…

1日中雪が深々と降り余計に難しい^^;
子ども達全く対応出来ない…
ですが長い目で見てこれがみんなを成長させると確信しています^^

銀行員、むっちゃん登場!
フリースキーを楽しんでいるのに、ワンピを着ているあたりレーサーの血が^^
後ろはあこちゃん!懐かしいね。

そしてトレーニングしてグッタリの私…
本当にくたびれています、それでも毎日トレーニング出来る環境がとても嬉しいので、倒れるまでは毎日ウェート頑張ります。

まだまだ子ども達には気力、精神力共に負けません…





samurai_racing2005 at 20:50|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年01月13日

グッド

bb185988.jpg

6dc30f1d.jpg

0bf5f183.jpg

1028f114.jpg

9f7f5d39.jpg

ただいま、五竜!!
残念ながらいいもりに雪はありません。
スラローム40弱のターン数です、とても良い練習が出来ました。

固い雪をずっと滑って来たので、難しいですが、こうやって子ども達は成長して行くんだなと感じました。

久々に会うボーイズ達も元気で嬉しいね^^

五竜は活気溢れていました!?
連休明けの平日だと言うのにゲレンデもいっぱい、レストハウスは座るところがありません…
そしてリフト待ちは8割外国から遊びに来ているスキーヤー^^白馬がどんどんグローバルになって、何だか嬉しいです。

さて早速、パワーリフティングを教えて貰いに沖浦さんのジムへ行きました、半年出来なかったのと10kg体重を落としたので、全然パワーダウンしていました、悲しいですが現実です…
情けない、明日から春まで頑張ります。


samurai_racing2005 at 19:15|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年01月12日

白馬へ

c8846530.jpg

219016e5.jpg

c3b95e1e.jpg

エコーバレーでは、雪が少ない中、十分な練習を出来ました、イレギュラーなスケジュールの中、朝から3食、ナイター後の夜食まで、毎日用意してくれた社長には本当感謝です、子ども達の練習もほぼ毎日見てくれて…^^


さて白馬に移動して来ました、予想以上に雪がありませんね…


ほぼ2ヶ月一緒だった壮馬が初戦の報告をくれました、ジュニオリ出場に向けて最高のスタート!?
5年生ながらぶっちぎりの1位、おめでとう^^


samurai_racing2005 at 18:36|PermalinkComments(0)clip!スキー 

2016年01月11日

急斜面

c12fc228.jpg
1昨日から上のバーンがオープンし、幾らか急斜面の練習が出来るようになりました。
約1ヶ月に渡って、フリースキーとポールトレーニングを重ねて来ました、結果斜度に対する恐怖心さえ無ければ、とても良いスキーをするようになりました^^

1ヶ月間の雪不足が彼等がこの先、選手を続けて行く為の転機になるのではと本気で思っています。

後は雪が降ってくれるのを願って、今日がラストナイターです^^


samurai_racing2005 at 12:32|PermalinkComments(0)clip!スキー