Keiko Kubo

暮らしをアートしよう! ナチュラルエイジングの為のライフスタイル


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毎日の元氣の源 は美味しいご飯から
活きたご飯を自分の身体、そして愛する家族には食べてもらいたい
ここに具沢山の味噌汁があったら、もうそれだけで幸せです

お米は奥伊予からの天日干し米 美味しさが違います
今週末締切でご予約中
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人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に喜んでいただけるお米
そして瞬間乾燥でない天日干し 
じっくり2週間から3週間かけて乾燥させたお米の天然の旨味の違いは歴然です 
太陽エネルギーも分けてもらいましょう

令和元年度 ヒノヒカリ 稲木米 ご予約中
1月は変則的になっていますので、いつもご利用いただく皆様ご留意ください
今週末1月26日締め 29日出荷
を予定しています

2月からは平常パターンの第1と第3終末締めで翌週の水曜出荷です
ご利用したい日程に精米したてのお米をお届けします

また指定日にお届けすることも可能ですのでご相談ください

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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
出来立て新米をお届けします

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
25K 15000円 税込16200円(送料無料)

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米が選べます また5分づき 3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
 


大変申し訳ありません
運送重量の変更があり、MAXで25K入りとなります
米25K入りは送料サービスとなります

先々週締めでお米を注文された方々にもサービスで原木椎茸がプレゼントされたようです
廣瀬の叔父さんによると、タイミングよく素晴らしい椎茸が育ったのでと言っておりました
原木でしか育たない新鮮シイタケは本当にヤバい ですよ~
届いたお客様 初めてみるだろう原木椎茸にびっくりされた様子
嬉しくて生のまんま齧り付いたそうです
私生のまま食べたことなくて
えっと思った おいしいのかな?  次に頼んだ時にやってみよう
生のままでも新鮮な椎茸なので、美味しいかも??

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私の手の大きさおろか 顔よりもでっかい椎茸が届くかもしれません(お天気次第)
原木椎茸は自然育ち
工場で管理されているわけではないのでお天気に左右されるんです
雨も降らないと大きくならないし、乾燥したカサカサしたような椎茸になる
雨ばかりだと黒っぽくビチャビチャになる
先々週はまさにグットタイミングだったようで、本当に良かった
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奥伊予より新米と新鮮野菜をお届けします
原木でしか育たない新鮮シイタケは本当においしいんです
期間限定でしか届かない 椎茸野菜セット
今まさに旬です

肉厚でどんな風味なのか、食べたことある人にしか本当にわからない
こんな椎茸初めて食べたとのお声が昨年も多く寄せられていました
原木から作られる本来の椎茸の風味をぜひ召し上がってくださいませ
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広瀬ファームで大事に育てられる椎茸は肉厚で大きくて本当に美味しい
こんな重労働の椎茸づくり継続するする農家は減少の一途です
農協の指導員がこの椎茸づくり70代後半の老夫婦だけでやっていると聞いてびっくり仰天して帰ったそうです
原木を切り出して、菌をうえ、椎茸が育ちやすいように組み立てる
植えたばかりの菌は2,3年後に大きく育つ
沢山椎茸作った老木はスカスカになって、土にかえります
故郷は原木椎茸の産地ですが、まさしくこんな面倒でお金にならない仕事は誰もしなくなる
廣瀬もおそらく、叔父さんが作らなくなったらここには木が植えられて山になっていくことでしょう

この原木に椎茸菌を植えるのはまさに春休みごろから初夏にかけて 
実家でも栽培していましたので、小学校の高学年くらいから中学校時代は春休みはもっぱら菌植えでした
ゆういつ宿題のない春休みなのに、なんで金づちもってコンコンしなくてはならないか?
いつも雨が降るのを祈ってた
今は亡き末広じいちゃんに連れられ、弟とふたり喧嘩しながら手伝ったのはいい思い出です
昼休みのでっかいおにぎり🍙が嬉しかったな
爺さんが亡くなって、うちの家はもう20年くらいまえに椎茸づくりは辞めています

生のままでも美味しいかもしれませんが、素焼きにしたり、椎茸ステーキ、鍋、煮物 にどうぞ~
特に原木生シイタケは産地にしか出回りません もしくは高級食材店にはあるか?
高級料亭などでは食せるか?
せっかく立派に育っても鮮度管理や輸送にお金がかかるので、まず乾燥椎茸になってしまう

実家で椎茸づくりしていた時には雨が降りそうだといって、超お腹がすく時代(10代中盤)に晩御飯も食べさせてもらえずに、それこそ🍙ほおばるくらいで、夜懐中電灯ともしながら、山にいって椎茸取りさせらたのも1度や2度ではなかったな~
懐中電灯と言えば皆様、災害とか頭にイメージされると思いますが、私の場合はまさしく椎茸とりなのです
雨に降られると収穫間際の椎茸台無しになるのもありますが、乾燥機代金(オイル代)が嵩むから
そんな苦労しながら、原木椎茸は生産されています
こんなこと経験した子孫たちはだれも継承しなくなる
哀しいことですが

そして食べられなくなってしまうんです
工場でつくられる元氣のないキノコを食べるしかなくなるね
安いしね

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季節限定 芸術品のような椎茸が届きます
本物の椎茸の味が違うのを体感してみませんか?
今が旬だし あと何年かで食べられなくなってしまうかもな~と感じています
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例:広瀬家の5Kのお米とお任せ野菜セット 4500円 税込4860円
精米か玄米が選べます また5分づき 3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
5Kのお米とお野菜を10K用の箱に入れてお届けしています

例:広瀬家の10Kのお米とお任せ野菜セット 8500円 税込9350円
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Kのお米とお野菜を30K用の箱にてお届けします
いつも私が注文しているように精米5K、玄米5Kも可能
今回より、箱が30K容量になりますので新鮮野菜がより沢山入ってきます

同様にして15K入り、20Kの米と野菜セットも可能になります
広瀬家の15Kのお米とお任せ野菜セット 11000円 税込11880円
精米10K、玄米5K あるいは精米5K 玄米10Kも可能です

広瀬家の20Kのお米とお任せ野菜セット 13000円 税込14300円
精米10K、玄米10Kも可能です
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広瀬ファームより直送 代引き払い限定
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
実は送料値上げがあったのですが、今年も努力して送料変更せず送付させていただきます
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります
贈答に使われた顧客様からご友人よりお米がびっくりするくらい美味しかった~とメッセージ届いて嬉しかったと報告もありました
いつもありがとうございます
ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

またこのヒノヒカリ稲木米や原木椎茸を使った料理提供をしたいレストラン経営などの方がおられたら廣瀬の叔父さんに頼んでみますので、お気軽にお問合せください

送料 
四国             800円
東京 大阪 名古屋 東北 九州1100円
北海道 沖縄         1500円
*米25Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円 1万円以上400円となります

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ちょっと一口食べてみたい方、3合もご用意があります
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広瀬家の稲木米 お試し3合  税込540円

精米か玄米100%かが選べます

3合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、その他のアイテム(ヘナや美容アイテム)と一緒に納品が可能です 
いつでも対応可能です 何かご注文時に一緒にどうぞ~

どうぞ一般市場には出回らない、奥伊予の美味しい天日干し米&原木椎茸を召し上がってくださいませ

ピクチャ 23
自らの健康の為に元氣溢れる美味しいお米や
新鮮野菜をどうぞ召し上がってくださいませ

<目黒から出荷の場合>

9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 870円→ 800円
四国 970円 → 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介したすべての商品 取り扱っています


白髪が多くなり、頭髪の色味を天頂でしないと全体に赤っぽく見えてしまう
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一昨夜思い立ってインディゴ実施
今回はインディゴ20g ヘナ5g アロエ5g
アロエパワーも注入してみました

実施する前にはハイビスカスでオイルパック

ヘナやインディゴ実施にも
何が大事かってハイビスカスオイルでのヘッドマッサージ

まずはハイビスカスオイルでヘッドマッサージするとより有効
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アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

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塗布時にも乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージし2、3時間おいて実施しました
オイルが頭部に浸透してきて、とーっても心地いい

ヘナやインディゴしない方も1週間に1,2度のハイビスカスオイルパックは本当に気持ちがいいです

インディゴの補色について今一度確認

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細くて猫っ毛の人の頭髪と 硬くて太い頭髪の人のインディゴの注意点
細い髪の毛のかたは多少インディゴが少なめでも濃色になるけど、倍くらいの容積の頭髪だったらイメージする濃色にはならないかもしれない
なぜならヘナの分子に対して、インディゴの分子が足らないから
オレンジの下敷きにブルーの下敷きを乗せるイメージ

オレンジをよく浸透させるのに約2時間
ブルーの下敷きを乗せるのに約1時間

乾いているツルツルした下敷きに乗せても つるっと滑ってしまうかもしれない
だから乗せる前にはハイビスカスオイルを接着剤だと思ってたっぷりと塗布する重要性
白髪が混じり、乾燥している頭皮にたっぷり塗布 ハイビスカスオイルでオイルパックして頭皮を滋養することがとっても大事です
特にインディゴ前にこのオイルパックを忘れると綺麗に濃色にならない
ヘナにインディゴを乗せる為の接着剤だと思ってください


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粉から篩にかけて
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卵1個入れて良く練る ここで粘りが大事 必死にねります
水分は90mlくらい必要ですが55gが卵だったので、すこしづつ白湯を足して
緩すぎないように良くねる
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出来上がり
根本から生えてくる白髪がヘナに反応して赤っぽくなる
ですから私の場合は天頂と外側にランダムにインディゴ
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生え際、分け目の部分は左右1cづつ取り分けて塗布
本来なら均一に乗せないと綺麗な濃色にはなりませんが、私の場合はかなりアバウトにして
頭髪の濃淡をむしろ楽しむ方法
ニュアンス髪の仕上がりになります
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本来は乗せ方も均一に置くように乗せないと 凸凹に乗せたら 凹の部分はオレンジのまま
40分くらいして頭を開けてみて、もしオレンジ残っていたらその部分だけ塗布を除いて(なぜなら、そこにはインディゴの分子が足らないので何時間置いても赤いまま)インディゴ100%を10分だけおく

インディゴは強いハーブ 頭を健やかにはしない
だから必要なところに最低限の時間だけが原則

出来るだけ頭皮に支障がこないようにヘナやアロエを混入して実施します
ここで入れる天然ハーブを変えてみることで、色味の変化も楽しめると天然ハーブ染めの専門美容師に聞いたので、またいろいろ楽しめると思っています
本来ならハーブだけで出来ないか? と思って桑葉などで試してみましたが、そこはやはりインディゴが必要なんだと前回のヘナ染めで実感したばかり
このヘナとインディゴのコンビネーションが大事だということを改めて痛感しました
前回のヘナ時 桑葉とヘナだけでもしかして濃色にならないか?と思ったのですがそこはやはりインディゴが必要なんだと思ったわけです

いい仕上がりになった桑葉&ヘナ時の様子確認したい方は下記を参考にしてください
私はインディゴも必要にならないくらい濃色にならないか?と期待したのですがイメージしてるくらいの濃色にはならない
インディゴの頻度は減るけど、やっぱりインディゴは必要なんだと思いました
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56243203.html


インディゴの実施で大事なのは
①厚み(頭髪の質感 容積で違う)
②粘り 汗が出るくらい混ぜる パサパサしてたり、粘りがないと乗らない
③放置時間
明るめマックス ヘナ:インディゴ=1:1なら 1時間
濃色 ヘナに対して2倍から3倍 男性の短髪などは7、8割  50分
インディゴはすぐに酸化が始まるので、必要量だけつくること

今回は1時間くらい置いて仕上がり
インディゴ前
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インディゴ後
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因みに昨年11月以来のインディゴ塗布でした
昨年11月に実施したのはインディゴ20g ヘナ10g の2:1はこんな仕上がりだった
インディゴ後
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やっぱり思うのはアロエの効果が素晴らしい
何度か検証したヘナ時にもインディゴ時にもこのしっとりとした濃色の仕上がりにアロエの効果を感じます

今回インディゴ前
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インディゴ後
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この日から一日たって一層濃色ブラウンになっています
根本に白髪が生えてこないうち1週間以内にヘナしようと思っています


インディゴは色味の調整

補色の為に実施することの理解が必要
100人いたら100人のインディゴが必要です
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インディゴは白髪の量や髪質などで実践が異なります
白髪約3割の私の実施方法は①+③の合わせ技
インディゴは白髪の色味が気になるときにすればいい
根本から白髪が生えてくる
そこにヘナすると赤くなる 
気になったら優しくハーブを混入しながら、どうぞ補色のインディゴ実践してくださいませ

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ヘナ100g 1700円 税込1870円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
この効果は本物100%ヘナハーブの特徴です

ヘナだけど色が変わったりブラウンになるは偽物
本来は100%ヘナではありません
2,3%化学品が混入されています
2,3%入っていても天然ヘナと販売していいと法で決まっているそうです
消費者は翻弄されますね
ジアミンは耳かき1杯で浴槽に溜めた水も黒くします

濃色にしたかったらやっぱりインディゴが必要です
インディゴでの補色方法についてよくわかってくると、ヘナについてさらに理解が進み、改めて健康な髪の大切さを実感していただけます
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天然インディゴ 100g 2000円 税込2200円

お家ヘナ実践される方が増え、補色の為のインディゴのご注文も本当に多くなってきました
健康な頭髪を維持するためにどうぞ正しいアーユルヴェーダ式の実践を継続してくださいませ


アロエパウダーは保湿の効果あり 

アロエpowerで頭皮更生力もあるに違いない 
なんだかとてもしっとりして 落ち着く縮毛矯正の役割も果たしていると思われます 
私自身の頭髪にはそれこそ半年以上いろいろ試してみて、ヘナする時、このアロエパウダーは必須になっていましたがインディゴ時にも必須だな

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アロエベラ ピュア パウダー 
50g 
800円(税込880円)

内容量:50G
原産国:インド ラジャスターン 
アロエベラの100%パウダーです。

稲垣先生よりアドバイス

かなりしっかりとした使用感です
使用感髪質によってまた体感が違うと思われます

私自身の髪質にはこのアロエは本当に相性がいいようです 
強いインディゴハーブも優しくするようです


ビタミンCの効果で地肌や髪を乾燥に備え守りたい。冬に抜け毛を少なくしたい

そんなご要望にお応えします


〈使用方法〉
1.買い込んだシャンプーを捨てられない。
5%ほど、つまり200mlシャンプーであれば10g、そのまま紙などを折り粉まま
ボトルの口から入れます。割り箸などで軽くかき混ぜます。そのまま一週間くらい置くとアロエベラのエキスがシャンプー溶剤に溶け込みます。

2.コンデショナーに10%までを粉投入。
アロエベラパウダー5%、ハイビスカスパウダー5%でもお好みで。

3.ヘナに10%までアユールHオイルとともにより髪に艶とハリを
ハイビスカスパウダーもアロエベラパウダーも日本では雑貨での販売です


ハイビスカスパウダー塗布の様子 アロエパウダーとの違いなどについては下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55565258.html
自らの頭髪でどんな使い方がイイかどうぞ検証してくださいませ

またヘナ時に より濃色にしたいときは桑葉 ライトな優しい仕上がりにしたい方はモリンガパウダーもおススメです
おそらくインディゴ時にも相性がいいハズ
またいろいろ試して検証してみたいと考えています


マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分
 などのミネラルや、ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいる桑葉とモリンガ
この微量に入っているマグネシウム、カルシウム、鉄分などのミネラルやビタミン類などもきっと頭髪元気にしてくれるのではないか? 
縮毛矯正にも関与しているのだろうか? きっと素晴らしい仕上がりに嬉しくなります

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桑葉パウダー 100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために角田さんのつくる天然桑葉ハーブは本当に素晴らしい
そもそも桑の葉は特に栄養価も高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るために利用されます
頭からいただいても頭皮を心地よく滋養するハズ
さらにはヘナの赤味をダウンさせる色味の調整にも使えるかもしれない
特に摂取しづらいミネラル分が豊富な点も本当に見逃せないと思います

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ヘナ用ならこちらの詰め替え 袋タイプが便利ですね
ついでにサラダやヨーグルトなどにも振りかけてご愛食ください
栄養価上がります


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桑葉袋入り 100g 1400円 税込1512円

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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい 
南インドから届きたてが年末再入荷予定です
次の入荷は3月以降予定 必要な方はお早めにお知らせください

ヨーロッパへの輸出も多い モリンガパウダーは
厳しいオーガニックの検査基準を通っている正真正銘 天然育ちです

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もちろん口から食べれるものとっても安心
栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください

スムージーや玄米ご飯やパンケーキに入れると 主食がパワーアップ 
完全食になる

玄米やパンケーキととともに取り込むことで必要栄養価揃い、より吸収されやすくなります


自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

お家ヘナはマイペース 
仕上がりには多少誤差あったとしてもこれしてはダメは基本に外れなければイイんです

実践してみることで、自らの好みも発見できます 


sanakuboではいつでもヘナ講習&体験を承っております

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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく

ヘナ講習のみなら 3300円 体験込みで6600円 フォロー研修は5500円
長い待ち時間には下記をお選びください
ヘナしながらのキリは至福のリラクゼーション 
頭の通りもよくなり、身体の通りも良くします つまり全身整う最高のリラクゼーションです
特に季節の変わり目、身心の調整に役立ちます
A マルマセラピー40分 3300円 サービス価格で提案中 全身指圧も可能です
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分11000円 おススメです
C キリセルフケア講習 2時間 14300円

サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の全身アビアンガ&キリ温熱リラクゼーション施術(約90分)14300円(税込)で実施しています
つまり毎月通う方はヘナの塗布講習代金は無償で提供していることになります
ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです

別途美容室 目黒でのシャンプーブロー 3300円
ヘナやオイルなど材料代金は別です

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

実践方法やインディゴ塗布のサイクルがわからなければ、写真などにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

天然ハーブだからこそ、頭髪に優しいですね
寄り添って元氣にしてもらえます

9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

   

毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 

毎日の身体のケア&酵素づくりで滋養
身心ともに整う心地よさ
本日大寒ですね 一年で最も寒い時期 
身体を温める習慣で暖かい春を迎えたい
ですね

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください

第1位 紫根シャンプー詰替 400ml

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内容量 400ml 詰替 3300円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
不動の人気アイテム 
先週も継続利用される方、初めてのご利用の方、ご注文ありがとうございます

自然派の安心安全シャンプーは家族みんなで全身洗えて、とっても便利ですよね
◆防腐剤:無添加
◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。
頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーはアトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプーです。
◆乾かした後は髪が立ち上がるとお客様からお声を頂いております。

このシャンプーは頭髪にはもちろんですが、ボディーシャンプーとしてもフェイシャル用のフォームとしても使用が可能

つまり全身ケアアイテムとなります


頭髪用に天然ハーブを加えれば更なる効果を感じていただけます
またお顔まで洗えます
作り方や注入するハーブの詳細、洗顔方法など詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56286342.html


始めてご利用なさる方200mlタイプからお試しください



高価な紫根エキス配合アミノ酸系、自然派シャンプー
通常 内容量:200ml  2200円(税込み価格)

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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml 4000円(4320円税込)
大人気の紫根シャンプーとコンディショナーをセット価格300円引きにて販売しています
始めてご利用される方にその使用感の素晴らしさを一緒にお届けしたいと思っています
健やかな頭髪の為の毎日のケアにぜひご利用くださいませ


第2位 黒糖

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 本物手作り
多くの方に召し上がっていただけるようになりました
先週末はレモン酵素づくりの注文締切で、注文集中しました
お取り寄せして、順次発送します

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物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
  毎日上下にかき混ぜて夏なら3日から5日ほどで酵素が出来上がります。

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5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできない

春一番はやっぱりレモン酵素ですね
沢山のご注文ありがとうございます

注文いただいた方からのメッセージ
もう酵素ジュースなしの生活は考えられません。
作り方の紙も1部加えてください。
楽しみにしております。

ご自身だけでなく、ご友人の分? ご家族の分?まで一緒に注文いただいたようです
まさに自らの身体の変化を感じていらっしゃるから
大切な方には伝えたくなります
ご注文いただいた皆様 美味しい 新鮮有機檸檬を故郷から取り寄せして一緒に送付させていただきます
本当に酵素づくりにぴったりの健康で果汁がたっぷりのレモンです
酸味があるので、好きな果物 リンゴやほかの柑橘なども一緒に入れてMIXにしても美味しくできます
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ザクザク檸檬切ると、その香りに癒され、いかにレモンが元氣か思い知ります
元氣を分けてもらいましょう
大事な春に風邪などひかぬように
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黒糖とモリンガと重ねていきます

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朝晩に50回ほど混ぜたてつくる酵素 

檸檬とリンゴは仲良しなので、リンゴなど一緒に入れても美味しいですよ~
どうぞ美味しい酵素を作ってくださいませ

腸内環境がとても大事なこと分かっていたけれど
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実に免疫細胞の60%が腸内に存在するらしいですよ 

腸がキレイになると、がん、生活習慣病、アレルギー、うつ、肥満などを予防できますし、腸の働きが良くなれば自律神経のバランスも良くなるので、体全体の働きが良くなるそうです
こうした理由から最強の健康法は実は「腸活
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腸は第二の脳といわれるくらい重要な役割を担っている器官
腸は食べ物の消化・吸収・排泄だけでなく、「セロトニン」や「オキシトシン」といった、いわゆる幸せホルモンと呼ばれる脳内物質の分泌の約90%は腸によるもの
ですから、人が幸せに生きるか、あるいは不幸を背負って生きるかは、腸の状態で決まると言っても過言ではないほど腸の役割は非常に重要だそうです

なぜ酵素づくりが大事なのか? 詳しくは下記を確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56323220.html


上記のブログを読んでいただいた顧客様から 
東洋医学の権威である田中耕一郎先生の情報いただきました

興味があり、詳しく知りたい方、下記を参考になさってください
https://www.lab.toho-u.ac.jp/med/omori/oriental_med/guide/column_food/column20180502.html?fbclid=IwAR0O5e4G21Tgo7swKdSo2d7zLLQj9IrSVrg5hB5BxgpGjeOL0GursTRIMOA

人間も自然も同じなんだと しかも人間は腸で内生させている
人は体内において、ほかの生命体と共生しているって当たり前に生きていますが、考えてみたら凄いことかもしれないですよね

こういった腸内細菌について25年以上学び 実践されておられる顧客様  アロマの専門家でもあり、初夏ごろ講習会を実施できないか? 打診しています 確定したらお知らせします  また楽しみ増えた~

第3位 ヘナ

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ヘナ100g 1700円 税込1870円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします




先週のお問合せ

ヘナですが、7日間のうちに3回やればいいのでしょうか?

5日間で蘇る、とありますが、5日間で3回やるのでしょうか。。。 詳しくお知らせください。

初めてのヘナで頭髪改善 どうしたらいいか?

ヘナが初めての方は出来れば10日から2週間の間にヘナ塗布を3度繰り返します
なぜ10日以内かといえば白髪が根本から生えてこないうちがいいからです
白髪が多い方は白髪が出てくると ヘナするたびに根本の色味が変わってしまいまだらになってしまう
それを避けるために短期間がいいし、自らの頭髪が健やかになるのを実感できる
ですから、ご予定に合わせて、5日以内でも、1週間以内でも 仕事に合わせて週末の3日間で実践された方もおられます 
30代で白髪がない方は、3週間かけて週末ごとされた方もおられます
つまり、ご自身の頭髪の状態とスケジュールに合わせて実践されていいんです

3度おこなうことによってはじめてヘナが髪に浸透します

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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図 
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください
頭髪満腹な状態になったら、3週間から1カ月ごとのヘナでよくなる
まず頭髪改善を実施することが大事です
ヘナ切れしてお腹が空いてきたら、頭髪が抜け始めるので、やるべき理由が身体のサインとして分かってきます

頭髪で’生きる息吹’を感じるようになると、口にしているものも大丈夫か?と自らの食習慣や生活習慣まで気になってきます

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この方は私がヘナを実践し始めた当初に頭髪改善された方 7年前くらい
自分ではできないと言われ、ご自宅まで通い、激変しました
7年前頭髪改善したF様は堅いお仕事で好みもあり、黒色にしたかった
ですから初めてのヘナしたときは全頭が化学染めに反応したので全頭にヘナ:インディゴ1:1を2回目に実施
3回目のヘナは私ならそのままがいいのでは?と思ったくらいでしたが、根本にだけインディゴの補色を施して最後の写真のように艶々増毛された状態に変化しました

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こちらは私の姑の変化 これも7年くらい前
ほとんど総白髪でした しかも猫っ毛で頭髪も少な目
ボリューム出す為にクルクル大仏パーマされていた
頭髪傷み 1回目のヘナではヘナが入りきらず、プラスチックのような質感になってしまい、驚きました
じつはもう白髪でいいと言っていたのですが、みるみる変わるご自身の頭髪や体感の変化に驚きを隠せなかった様子
白髪染めではなく、頭髪が健康的になる、地肌に滋養いきわたり、首からお顔までハリがでます
それまでいろいろプレゼントしても喜んでいるのかどうか??でしたが、こちらがひくくらい喜んでいただけた
髪は’女の命’っていいますが、本当ですね

あれから6、7年経ち 今年83歳になる姑の頭髪は今こうなっています
先月の仕上がり
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内側から輝くように元気になる ヘナは年齢は関係がありません
30代でも80代でもとても元気になる
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30代くらいの活き活きとした頭髪になるんです
頭髪1本1本にハリがでます 艶めきも
毎月楽しみにしているヘナケアー 
あー嬉しい と言っておりました

頭髪改善方法 ヘナとインディゴの関係について詳しくは下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56315749.html

第4位 ハイビスカスオイル

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アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円


ヘナやインディゴ実施にも
何が大事かってハイビスカスオイルでのヘッドマッサージ

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ヘナ塗布時にも乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージし1,2時間おいてからヘナ塗布してください
ヘナの塗布液にも大匙1杯くらいはともに入れて準備します

ヘナしない方も1週間に1,2度のハイビスカスオイルパックは本当に気持ちがいいです

習慣になっておられる方はもう手放せないオイルですね~
このオイルだけを継続してまとめてご注文下さる顧客様も本当に多い
お正月帰省時 お母さまへのプレゼントになさった方もおられます

80代の姑もこのオイルが大好きです
頭、脳の乾燥 頭がオイルを欲っしています
ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善

あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる 感覚器官の老化を緩やかにします
髪が潤うだけでなく、白ダーラの効果も期待できます
脳内の微細な部分でのつまりをなくし、自律神経も調整する

ヘッドマッサージのメリット
➀頭部には5つの感覚器官が(生きる力)が集中する頭部
五感の機能が改善します

➁脳はすべてを判断する最高中枢
記憶力、判断力アップします

③脳の血行の改善
脳疾患、うつ病の予防、改善

④全身の血液循環が良くなる
肩こり、首こりの緩和

⑤リラックスする 自律神経の調整
ストレスが軽減され心が穏やかになる

⑥毛根が強化
抜け毛、白髪の予防、改善になる

メリットいっぱい  
ぜひ頭髪ケアーに加えてご自身の頭皮に頭髪に悦んでいただいてくださいませ
育毛、養毛の為にも頭部を緩め 毛根のケアーが大事です


第5位 アロエベラジェル

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アロエベラジェル 150ml入り 2500円 税込2750円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも そして肌にも優しい天然素材 

アロエベラ液汁100%を使用 洗い流さないヘアートリートメント剤
本物のアロエの力を感じていただける、大人気アイテム
男性のヘアセットとしてもヒットアイテムになっています
乾燥する季節 保湿効果のあるアロエベラジェルとオイルとの混合も効果的

サラッとした質感になります
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オイルにアロエジェルを加えて使うとサラサラな質感になります
全身のボディーオイルにも最適です どうぞ頭髪のみならず全身ケアーにご利用ください
肌の炎症など抑えて再生する力があります
天然成分って本当に素晴らしい

効果のあるオイルとジェル保湿しながら潤い保つ

しかも質感がサラサラです  乾燥する冬の季節の必須ケアですね

アロエベラは’砂漠の百合’と呼ばれて生命力はとてもパワフルそもそもは髪にボリュームを与え、修復効果の高い自然のジェルですが、肌質の潤いと修復にも効果を発揮します
アロエは修復能力の高いハーブです。
99%アロエベラ液汁になぜこたわるかといえば、アロエベラゲル(中の寒天部)はそのままの状態で素晴らしいビタミン群と、ムコ多糖類のハーモニーがあるからです。
アロエは昔からやけどや虫刺されに効果があるといわれます。組織の修復力、抗菌に優れています。加齢臭もなくなります
6415e50d77ae7203088542650458822b アロエの自然パワーは素晴らしい 
アロエジェル、ハイビスカスオイルを含む ヘナのセットも大人気アイテム

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル100ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 

インディゴを2個までヘナと交換可能です
補色の為のインディゴが必要な方は必ず何個必要なのか、お知らせください

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます
また
初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです 

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです

頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
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毎日を心地よく元氣に暮らしたい 
そんな気持ちに応えてくれるアイテムばかりです

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介したすべての商品 取り扱っています


 9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


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送料本州 870円→ 800円
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sanakuboでは事前に審査を受け、受理されWEBショップにてクレジットお支払いのお客様 5%還元されます (2020年6月まで)

いよいよ受験シーズンですね
大事な時期に最も良いコンディションで臨みたい
風邪などひかぬように感覚器官の浄化は本当に大事です
私自身も朝起きたら必ず耳と鼻にAオイル
そして口のオイルうがいは必須

本当に有難い アーユルAオイル


 Ayure Aオイル 100ml 税込3300円
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
セルフケアで腰や肩回りのコリ、血行の促進にも役立ちます

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています

インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
原産国 インド ジグマハーバルレメディース

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎 腰と肩の痛みに効果的 毎朝、毎晩 お休み前に擦りこみます


アーユルAを耳と鼻に 綿棒でたっぷり塗布し、鼻周り、耳周りを優しくマッサージ 
素晴らしい体感
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毎朝のオイルケアとして歯磨きするようにアーユルAでの感覚器官の浄化は習慣になっています
綿棒にアーユルAをたっぷりとってこれを鼻に耳に塗布します
鼻の通りも、耳の通りもとてもよくなる 
感覚器官のお掃除で怖い風邪のウイルスなども排出

綿棒にたっぷりとオイルを含ませる
これで、耳、鼻奥にたっぷりとオイルを塗布 

鼻だけではなく、必ず耳とセットで塗布すると効果的です

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そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ
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感覚器官は顔の奥のほうでつながっているらしい

オイルをつけると耳奥、鼻奥 感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリするんです

優しくマッサージでオイルは浸透
顔の奥に溜まっている汚水は痰になって口から出てくる

怖い怖い風邪やインフルエンザも まずウイルスが手について、目や鼻の粘膜から侵入してきますよ
春先に怖い 花粉症 軽減対策にも常用されておられる皆様は周知のハズですね

Aオイルが素晴らしいと感じたのは 喉にまでオイルが沁みていくのを実感できるから
喉の炎症にも効果的 
それも鼻や耳に朝オイルを塗布したものが、昼過ぎくらいに喉に落ちてくることもあるくらい
えーと最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます

ある顧客様からこんなお便りもありました

以前、アーユルAオイルを購入したのですが、効果をお伝えします♪

当時、咳風邪をこじらせてしまい、事ある毎に咳が止まらないくらい。
しかも、夜になるとゼーゼーヒューヒューしてました。
これがツラい;( ; -᷄ ω-᷅);
病院の薬を服用すると直ぐに治まりますが、3日分の薬を服用するのが、何となくストレスに。
そんなことを半年くらい繰り返してました。

久保さんのブログでアーユルAで喘息が楽になったとの記事を読んで何となく使用してみたら……

夜、綿棒にオイルを染み込ませ鼻にグリグリ、耳にもオイルを付けて寝ました。
数日で、夜のゼーゼーは治まり、突然の咳込みも無くなりました♪

粘膜に直接オイルなのでダイレクトに効果があったんですね♪

あの、大量の咳止め薬は何だったのだろうか……(^_^;)

初めは、鼻にオイルは抵抗がありましたが、今でもお風呂上がりの日課になってます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

この方の情報など、まさしく慢性化する危険があったということですね
大事なことは本当に調子が悪くなる前に実施すること 予防です

ですから、風邪を引きそうな時 風邪の初期症状の時
喉や肩のこわばりを感じた夜は即効オイル塗布して就寝 
横になって寝ていても私の場合 どんどん痰がでてきます 朝起きたら枕の周りティッシュだらけになるくらい
でもそれくらい 痰がでていたら、翌朝驚くくらい改善しています
さらに朝同じように耳、鼻、口にオイル塗布して 首周り肩回りにもたっぷりAオイルを塗布してキリをします
キリのチカラも借りて、さらに効率は倍増になります

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首筋のこわばりもひどい時には 
オイルを鼻や耳に入れているので、その周辺を丁寧にキリで熱を入れる
効果覿面です

喉の奥が爽やかで咳も出なくなる
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温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ
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お顔も気持ちいい
顔キリをするポイントも参考になさってください
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後頭部、肩
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首、胸回り
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こわばりを感じているときは下記の位置も関係していると感じています
寒いと息もつまり、力も入り、緊張している
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この箇所をキリで温めると驚くほど改善します

またSNSの情報でナルホドと思った情報より
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おそらく、冷え取りとして 風邪の引き始めに効果があるということも本当に同じだと納得しました
詳しくは下記にて確認ください  昨日くらい寒くなったら、身体を冷やさないことが本当に大事
冷え対策も必須ですね

https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-554.html?fbclid=IwAR3k3OuO4HpuvUv93T5YrqURXvuDupAy9pyBWksGJDEJmGiJxtD7zZtjkRc

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い
風邪をひくと長引くそうですのでどうぞご注意ください 

主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自宅でも簡単にセルフケア 始められます

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html


また口腔内のケアも必須
昨年末11月に参加した未病を改善する講座での歯科医師の舟久保先生の講義はとてもわかりやすく、知らないことがいっぱいでした

口、耳、鼻がつながっていること 
そしてラサ―ヤナ 若返えりのために必要なこと
口腔内細菌は舌からが要注意
外科的な治療のほかに 毎日の口腔内ケアが効果的

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オイルうがい 口全体 舌も転がして口のなかをオイルで洗う

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オイルうがいもターメリックオイルが有効らしい
向かって左オイルのみ 右ターメリックオイル
舟久保先生によるうがいの例
因みに日によっても口回りのアーマ(毒素)排出物の量が違うそうです
食べるものって本当に怖い
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確かにターメリック抗炎症効果素晴らしいですのものね

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そして研究結果より口腔全体には口うがい
歯肉が弱っているなら、局所的が有効

私も講習で教わってから継続実践しています
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南インドから届いたばかりの黒ゴマオイルにウコンを入れて
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これで口うがい ガラガラするんではないですよ 口の中くちゅくちゅうがい
そしてこの効果は本当に素晴らしいと思います
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい 滋養される感さえします
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特別提供価格 50ml  1400円 税込1540円
化粧品レベル インドより直輸入 コールドプレス オーガニック栽培
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
この品質で直輸入ですから特別提供が可能になります

白ごまや黒ゴマにウコンを入れて ターメリックうがい
多分喉の保湿にも お顔全体の美容にもいいに違いない

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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点

その➀「健康」効果
 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります
そのまま服用も可能 私は毎日の酵素ジュースに入れていただいています

■生活習慣病の予防(心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど)
■抗がん効果(ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている)
■排毒作用(体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する)
■消炎効果(アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど)
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

その➁「美容」効果

肌の老化の原因の一つは、紫外線を浴びることで生まれる活性酸素とされています。
クルクミンは、体内に吸収されることで、テトラヒドロクルクミンという強力な抗酸化物質に変化し、活性酸素を除去して肌老化を防止してくれます。

また、保湿や毛穴に関する肌トラブルの改善、口元のたるみにも効果があり、疲労を軽減し体調を整えることで肌荒れ防止も期待できます。

 その③「ダイエット」効果
クルクミンのはたらきで胆汁の分泌量が増えると、その分、体内のコレステロールが消費され、コレステロールや中性脂肪を減らすことができます。

新陳代謝アップ効果により、摂取したカロリーの消費も促すことにも役立ちます

今年の秋に採取されたウコンは今までで最高です
どのように栽培されているのか? 
この10月に奥伊予角田さんのウコンの畑の様子はこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55919175.html


口うがいにゴマオイルと混ぜて使うなんて、考えたこともありませんでした
でも体感し、継続してみて、これは絶対に効果あります
今や黒ゴマオイルでターメリックオイルを作って毎朝の習慣になっております

さらに局所的な歯茎のマッサージには抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです
耳や鼻に塗布するオイルは歯茎にも効果的
繋がり合って、綺麗にお掃除してくれます

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お口の中の様子 以前の稲垣先生の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線 ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ 
稲垣先生はインドのお医者さんにこの境目をグリグリされて血だらけになったそうです

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防
にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い

アーユルAオイル


 Ayure Aオイル 100ml 3300円
花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、これを習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様 多数あり 歓びのメッセージを各方面から頂いています
さらに怖いインフルエンザの予防対策にもぜひご利用ください


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

ピクチャ 23

風邪や感染症が気になる季節
事前の対策は必須です

大事な春にベストコンディションで臨みましょう

山手線の学習塾の広告で心に響いたメッセージ
苦手と向き合う冬があれば
得意を伸ばせる春が来る


9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 800円
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北海道、九州 
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沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)


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この編みぐるみを作ってくださった方 昨日100歳のお誕生日だったそうです
頭もハッキリしていて、ステーキに鰻、大トロ大好き…どう見ても100歳とは思えない

思わずお祝いのメッセージ
シロクマ君は 我が家の 健幸長寿の家宝となっています
人生100年時代 手先を使い、人に喜ばれる生き方 素晴らしいなあ


腸内環境がとても大事なこと分かっていたけれど
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実に免疫細胞の60%が腸内に存在するらしい 

腸がキレイになると、がん、生活習慣病、アレルギー、うつ、肥満などを予防できますし、腸の働きが良くなれば自律神経のバランスも良くなるので、体全体の働きが良くなるそうです
こうした理由から最強の健康法は実は「腸活
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腸は第二の脳といわれるくらい重要な役割を担っている器官
腸は食べ物の消化・吸収・排泄だけでなく、「セロトニン」や「オキシトシン」といった、いわゆる幸せホルモンと呼ばれる脳内物質の分泌の約90%は腸によるもの
ですから、人が幸せに生きるか、あるいは不幸を背負って生きるかは、腸の状態で決まると言っても過言ではないほど腸の役割は非常に重要だそうです

動画も含めて、とてもわかりやすく解説されていました
詳しくはこちらを確認してください
https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-906.html?fbclid=IwAR1rteu6QrqjsolDhyuYEPmUUWEUyKXgRUxzG6Sb4P_rjIwD-BfVjV_iHpw

解説によると 自分の腸がどんな状態か?
悪玉菌が多くなっていやしないか?
見極めるのに 9つ のポイントがあるそうです

①慢性疲労
②消化不良 
下痢、便秘、ガスが溜まってお腹がはる おならが良く出る
③肌あれ 腸の状態は肌に現れる
ニキビやアトピーなど 肌の炎症も
④ビタミン、ミネラル不足
消化吸収されない為に体内に必要な栄養が吸収されない
⑤自己免疫疾患 甲状腺異常 橋本病 リウマチ など
⑥糖尿病 
特にインスリンが効かない2型 ホルモン異常
⑦精神的問題 欝や心配性 
⑧不眠症
セロトニン(幸せホルモン)不足 90%が腸にあるそうです
⑨肥満 糖質の過剰摂取 体内が炎症してくる

では善玉菌を増やすにはどうしたらいいか? 
3つのポイント
①活きた乳酸菌を摂取する 発酵食品を食べる
②良く噛んで食べる (消化を助ける)
③糖質を控える
甘いもの大好きは要注意 糖質は悪玉菌のエサ
糖質を控えながら良質な脂質やたんぱく質、野菜などバランスよく食べること

まさしく活きた乳酸菌は自分にあった手作り酵素から
整腸作用が素晴らしい訳
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なぜ酵素づくりが大事なのか?
酵素とは生命力そのもので、私たちが健康で元気に過ごせるかどうかも酵素次第
残念ながら、人体にある’潜在酵素’は年を取るにしたがって減少していきます
酵素は日々、体内でつくりだされていますが、1日につくられる量は限られているため、一生のあいだに作ることのできる酵素の量も決まっていることになります
呼吸や排泄から細胞の入れ替えまで、すべてにかかわっている酵素の働きは、9つのポイントにもあったように免疫力や自然治癒力に直結している
健康に暮らしていくには食物に含まれている活きた乳酸菌をはじめ発酵食品など’食物酵素’を摂り入れて、腸内環境を良くすることが大事

しかし酵素を作る能力は年を取るごとに衰える

20歳ころをピークとして40代に入ると体内酵素の量は大きく減り始めるそうです
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年齢とともに、体が老化したり、病気になりやすくなるのは、食物を消化したり、体を動かしたり、脳からの指令を体の各部に伝えたり、新陳代謝を行ったりといった、生命活動すべてを支えている体内酵素が減ってしまうのが大きな要因なのです
しかも、食べると、そのエネルギーがまず使われてしまうのは消化の方 
ですから、自らの消化力に見合う分だけ食べる必要があるのです
食べ過ぎると未消化物が身体に残る 代謝酵素のエネルギーまで消化に奪われるからです
体内に必要な酵素が足らないため 代謝にエネルギーが回らなくなってくる
結果肥満体質 悪玉菌の温床のような腸内環境になってしまわないとも限らない
また、美容・健康にはビタミン、ミネラルが大事なことは周知のことだと思いますが、実はビタミンやミネラルが体の中で仕事をするときには、常に酵素と一緒になって働いている
だからこそバランスよく食べることが大事なのですね
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ビタミン、ミネラルは’補因子’といって、酵素の働きをサポートするのがその役割であり、酵素のアシスタント的な存在なんだそうです
腸内環境がわるくなるとこのビタミン、ミネラル不足になってしまう
なぜなら必要な酵素がないから、吸収されないのですね
五大栄養素とは3大栄養素にビタミンとカルシウムや塩などの無機質を加えたものですが、ビタミンや無機質はエネルギー源としては役立たないけれど、生命を維持するのに必要な種々の酵素反応を補酵素として助けたり、身体の水分量の調節に役立ちます
ですから、肝心の酵素が不足していたり、働きが弱まっていたりすれば、どんなにビタミンやミネラルを摂っても、健康にも、美容にも効果はないのです 

また、アルコールが全く飲めない人と いくら飲んでも笊のように飲めるような方と身体に合う酵素は異なる

だからこそ、市販のものではなく、自らの身体に合った体内酵素をしっかり補う食生活がとても大事
これが酵素を手作りすることの最大のメリットです
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身体の中の巨大工場がキチンと今日も活動するように、必要な栄養をしっかり消化吸収して、要らないものは綺麗さっぱり排泄できる仕組みは、自らに合った酵素をしっかり補充することがとっても大事な理由です

以前高級酵素 500mlで1万円以上するものを毎日飲んでた方、手作りに変えて今まで飲んでた高い酵素はいったい何だったんだ と言われた方もいます
私も手作り酵素を飲み始めて2週間でお腹と背中の要らないもの綺麗になくなり、1.5K痩せて本当にびっくり
それまで何をしてもポッコリお腹無くならなかったのにです
それ以来、一日も欠かさず手作り酵素いただいています

今年初めての酵素づくりはレモン酵素
締切は今週末 19日です

春一番はやっぱりレモン酵素ですね
今一度ご確認くださいませ
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美味しい 新鮮有機檸檬を故郷から取り寄せます
レモンは酸味の効いた果汁を使うのがポピュラーです。
ビタミンCもたっぷりです。
しかし、果皮の効能も見逃せません。機能性が高いことはもちろん、果皮の香り成分こそがレモンらしい美味しさのもと。
果汁を絞る時には皮の油胞をつぶすようにしっかり絞ったり、皮をすりおろして使ったり、ぜひ皮まで楽しんでください。

本当に酵素づくりにぴったりの健康で果汁がたっぷりのレモンです
酸味があるので、好きな果物 リンゴやほかの柑橘なども一緒に入れてMIXにしても美味しくできます
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ザクザク檸檬切ると、その香りに癒され、いかにレモンが元氣か思い知ります
元氣を分けてもらいましょう
大事な春に風邪などひかぬように
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黒糖とモリンガと重ねていきます

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朝晩に50回ほど混ぜたてつくる酵素 

檸檬とリンゴは仲良しなので、リンゴなど一緒に入れても美味しいですよ~
実家の母は家で大きくなった アロエで酵素を作ったみたい
アロエなども入れてもきっと美味しくなるに違いない

初めて酵素づくりにチャレンジされる方には作り方のレシピも一緒に入れます
不明な点は何なりとお問合せください

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖

酵素を作るならぜひ一緒に天然パウダーを入れて、毎日の元氣に生かしてください
酵素とともに取り込むことで必要な栄養素の吸収に役立ちます

モリンガにはミネラルがいっぱい 

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オーガニックモリンガパウダー 

見てのとおり まるで抹茶のような質感 細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダ、グリーンスムージーなど毎日の健康の為になどにもご愛食いただけます

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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー

準備しておくといろんな料理の活用ができて、健やかな身体作りを担います
身体の代謝にも、栄養価的にも効果効能があって素晴らしい
茶さじ約1杯で一日必要所要量が確保できるそうです
この100gで何日分だ? 
200日分なら超お得だってわかります 1日10円ですね


疲れが取れないときにはこのモリンガパウダーを少し多めに白湯に溶かしていただきます
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モリンガの成分は以下のとうり


閉経後は一層 骨密度低くなると 婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって絶対に必要な栄養価には間違いありません

発酵後のレモンの果皮はそのまま ヨーグルトづくりにも活かされます

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レモンの発酵皮を細かく刻んで無調整豆乳を入れるだけで手作り発酵ヨーグルトもできますよ
食べてしまって残ったものにさらに無調整豆乳を加えて
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グルグル混ぜておく
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美味しいヨーグルトがまたできますよ
味が薄くなってきたと思ったら、また発酵皮を刻んで入れておけばエンドレスヨーグルトができます
手作り酵素を始めたら、ヨーグルトも作ってくださいね

これをバナナやリンゴにかけて、蜂蜜ナッツやムング豆やひよこ豆とどうぞ
美味しい朝です 生きた乳酸菌を腸にまで届けます

天然ハーブのすばらしさ ほかにもウコン、桑葉、生姜
それぞれ必要なハーブを酵素と共にくことで、吸収されやすくなります

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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格

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酵素づくり&体質改善 バランスの良い食が何よりも大事です

レモン
いつもお取り寄せしている無茶々園で植えているのはユーレカやビアフランカの系統の品種だそうです

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有機檸檬は1K1000円前後かかる予定(予約数により変わります)

予約開始 1月19日締切 お届け1月25日前後予定

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円 
モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円

リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍から2倍の金額になりますので、どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料となります
酵素づくりに必要なその他の材料はいつでも送付が可能です

初めての方には酵素づくりの方法のレシピも一緒に入れます
ご注文の皆さまには各自お知らせします

どんな風に作られている有機檸檬なのか? 
黒糖ほか材料について詳しくは下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56311661.html

酵素ジュースの作り方学びたい方
酵素ジュース&パンケーキ会ご依頼あれば2名様より有機檸檬が届く頃に開催します
1月26日(日)仮予定
場所 目黒
作成講習&体験費 2500円(材料費別 パンケーキランチ込) 

ちょっと自分で作るの自信がない方、ぜひご依頼くださいませ
参加者希望の方には別途開催時期、場所(目黒)などご案内します

ピクチャ 23

季節ごとにできる自然の酵素で元気になる
ぜひ’腸活’始めてくださいませ

毎日の食習慣に手作り酵素を取り入れるだけで、
幸せ気分になるのもご理解いただけると思います

やはり身体の内側からの変化 
口にする食がとっても大事な理由がそこにあります


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
天然ハーブなどはすぐのお届け可能なものもございます

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昨日奥伊予の母から嬉しいプレゼント 手作り味噌が届いた
麦と米 あわせて5Kくらいかな? 味噌汁が大好き
美味しい米と味噌汁があったら幸せです これも発酵食品 日本食文化は素晴らしいです
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手作りの干しシイタケも本当に嬉しい 
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故郷の手作りハムなども 
今日は寒いから、干しシイタケと一緒に野菜たっぷりのポトフなどつくろうっと
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手編みのスポンジなども入っていたよ
これは食器など洗うとき、洗剤要らずになるんです
でもかわいいから使えないな~ と思っていたら隣で旦那が使わないでよっと呟いた
テレパシーで送ったか? そうだね とだけ言ってそのまま飾ってます
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こんなものまで入ってたよ まだ赤ちやんとおもわれているのか???
おやつにいただきます  本当に有難い限り

連日続く美容学校のスクーリング 
疲労困憊していますが、今朝は特に肘に違和感
ここでほおって置くと腱鞘炎になりかねない感じ
今朝は慌てて、Vオイル
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膝をはじめ、肘、足首、手首、肩、腰など関節の痛みに有効
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アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3300円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル 
ご利用者の多くなり、再入荷しています
ヨガをはじめ、ダンスしたり、スポーツされたりする方にも利用者増え
一様に喜ばれております

有難いハーブオイル 素晴らしい使用感 正式名はVatha Kesari Thylam
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主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み 身体のジョイント部分の痛みに効果的です
海外を飛び回る稲垣先生も手放せないオイルと絶賛

ただ塗るだけで効果あるハーブオイルはやはり本当に素晴らしい
いつも思うことですが、オイルを塗る習慣をつけるだけで、いろんな不具合が改善されます
アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています
興味深いお話 オイルの浸透する到達時間
毛穴 65秒
血液 160秒
筋肉 190秒
脂肪 224秒
骨  240秒
骨髄 285秒 わずか4分45秒で到達するらしいです

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タップリと手に取って、違和感感じる 肘周りにたっぷりと塗布
酷使する膝、肘の関節には毎晩アーユルVを擦りこんでますが、オイルだけではこの疲れとれそうにない
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今朝は肘から手先まで温めようと思い、キリも温めて
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じっくりと肘周り、主要なツボを温めた
なんて心地いいこと 寒いし、服も脱がずにすぐできるのが素晴らしい

手にある ツボ中心にキリでじっくりと熱を加えると効果的です
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寒い季節のキリ 調子の悪い時、服を脱がないでできること
じっくりと熱を伝えるとより効果があることはキリをご家庭で実践している方にしかわからない
至福のひと時

手は全身のツボにつながっているそうです
以前紹介しましたが、今朝新たに実感した

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中国のお土産にもらった本より
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ご自宅でのキリのセルフケアの習慣で身体が緩んでいくのが実感していただけると思います
全身にわたる筋膜を緩めていくのに、熱によるほぐしは効果が期待できます
特につらい腰痛や肩こり 長い痛みに苦しまれておられる方こそ、一度でスッキリとはしないハズ
自らで改善することが本当に可能になる
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手にはこんなに反射区があるようです
漢字だから何となくどこか分かりますね
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キリは大きいので全部すっぽりと握ってあたためるといいですね
気なる部位は キリの角を使ってプッシュしながら熱を伝えます
この本にもあるように手には表と裏でツボが違う
ですから私は一つのキリを片手で握りったまま 手の甲にもキリをする
両手で握ったままですから、効率がいいですね
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さらにはシヴァジャパンでドクターチョハン先生に学んだことを振り返り
改めて感嘆する
腕にはこんなに主要なマルマが存在しています
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手の平と同じように表側と裏側で異なるマルマが存在する
このマルマにじっくりとキリで熱を伝えました
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私が今朝特に痛みを感じていたのは7番と8番
右ひじと左肘で関わる臓器も違います
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正しく関節が酷使されることで
血液の循環や リンパの循環が間に合わなくなっている
キリの熱が嬉しくて、心地よくて我慢できなくなって、痛みを感じていた肩回りまで

遠山の金さん状態になり(昭和の人には分かるハズ どんな状態か?)
桜吹雪は見えないけど ハーハーとこうべを垂れて
キリで温めたのはここ あまりに汚い字のメモですみません
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肩こり、脚まで制御される
脇まで温めたのでついでに首まで あーいい気持ち

そうして手の浮腫みは消えて、びっくりするほど軽い腕になりました

以前この微かな痛みを無視してさらに酷使して長い間痛みが取れず困ったことがあります
この時も完治するのに使用したのはVオイルとキリ
私がこのオイルの素晴らしさを痛感したのは、ひじの故障時 3、4年前のことです
アーユルVの効果で痛みから解放された

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3、4年前の4月8日の写真 酷使して痛む肘
またはどこかにぶつけたのか大きく腫れ上がる

肘も脱臼したみたいにボコんと膨れて
疲労骨折したのかと思ってひねってみたり、ねじってみたり
それほどの異常はみられない
よほど整形外科に行った方がいいか思案しましたが、どうせ行ったどころで長く待たされた挙句、高い初診料を払い、せいぜい湿布と痛み止めの薬を渡されるぐらいだろうと思った

アーユルVを試してみよう

腫れが引いたのは1週間くらい あざも無くなる
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それから約1ケ月後の様子 
素晴らしい効果のアーユルVオイル
ついに肘の痛み完治*\(^o^)/* 

驚くべきは痛みが全くなくなったこと ずっと鈍い痛みはあったのに 
肘の痛みがなくなったら、ひじから手首までの腱に痛みは移りました
つまり、肘から先まで本当は故障していたことが毎日の塗布から理解できた
それ以来、このオイルの素晴らしさを確信し継続利用しています

この時はハーブ湿布も併用しました 故障して痛みが続く方はこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56080594.html

でもやはり故障してしまう前、違和感あるときに実施するのがいいですね
本当に5分から10分で快適になる
本当に天然ハーブオイルとキリに感謝して きょうもまたエネルギッシュに頑張れます

自宅でも簡単にキリセルフケア 始められます

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
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今朝本当に肘の違和感消えてしまって驚いた
自宅でのセルフケアの大事さを改めて痛感しました 
痛くなってからでは遅くなる
自らのパフォーマンス快調に過ごす為に必須アイテムだなーと天然ハーブ&オイルに感謝します

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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたスキンケア&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


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昨夜届いたお問合せ 

ヘナですが、7日間のうちに3回やればいいのでしょうか?
5日間で蘇る、とありますが、5日間で3回やるのでしょうか。。。 詳しくお知らせください。



初めてのヘナで頭髪改善 どうしたらいいか?

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ヘナ100g 1700円 税込1870円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

お届けしたのはこちらのセット
頭髪改善、頭部を守るヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル100ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます

Y様 インディゴも1つ加えて、ご自身の頭髪改善に臨まれる

ヘナが初めての方は出来れば10日から2週間の間にヘナ塗布を3度繰り返します

なぜ10日以内かといえば白髪が根本から生えてこないうちがいいからです
白髪が多い方は白髪が出てくると ヘナするたびに根本の色味が変わってしまいまだらになってしまう
それを避けるために短期間がいいし、自らの頭髪が健やかになるのを実感できる
ですから、ご予定に合わせて、5日以内でも、1週間以内でも 仕事に合わせて週末の3日間で実践された方もおられます 
30代で白髪がない方は、3週間かけて週末ごとされた方もおられます
つまり、ご自身の頭髪の状態とスケジュールに合わせて実践されていいんです

3度おこなうことによってはじめてヘナが髪に浸透します


ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこしません
1回目のヘナはまだ毛先でヘナがポロポロします
だからタオルやまくらカバーを赤くすることもありますので着る物や寝具にご配慮ください
でもしっかりした ヘナ頭 になると頭髪潤って豊かになり、タオルやシーツもほとんど汚れなくなります
ご自身の頭髪で試してみるとそれが良くわかります
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
栄養不足や化学染め、パーマなどによって傷んでいた頭髪も見違えるように健康的に蘇ります
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください
頭髪満腹な状態になったら、3週間から1カ月ごとのヘナでよくなる
ヘナ切れしてお腹が空いてきたら、頭髪が抜け始めるので、やるべき理由が身体のサインとして分かってきます

天然ヘナの素晴らしさを感じていただけます
頭髪で’生きる息吹’を感じるようになると、口にしているものも大丈夫か?と自らの食習慣や生活習慣まで気になってきます

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この方は私がヘナを実践し始めた当初に頭髪改善された方 7年前くらい
自分ではできないと言われ、ご自宅まで通い、激変しました

60代でも頭髪弱り、暑い時期だったので汗をかくと頭皮が透けてキラキラ地肌が見えてしまうようになっておられた
1回目はヘナオンリー 自宅でしておられた白髪染めと反応して茶髪になる
仕事に行けない と言われ、慌てて2回目のヘナ

2回目はヘナとインディゴ1:1で捕色
本来ならヘナしてインディゴが本式ですが、この日は時間もなく、混ぜて色味の調整をしました
1:1は明るめMAXの調整ですが、こんなに濃色になる
ご自宅での頭髪改善は3回実践する間に 色味の調整も兼ねて実践するといいですね

3回目はヘナして2時間おき 根本にインディゴ50分 
1回目から3回目まで実践した翌日にはハイビスカスオイルパック1時間以上実施
1日おきに訪ねて行き、どんどん浸透して頭髪太り5日間で激変
まるで植毛したように変わります
F様びっくりされておられました


インディゴの補色について今一度確認

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細くて猫っ毛の人の頭髪と 硬くて太い頭髪の人のインディゴの注意点
細い髪の毛のかたは多少インディゴが少なめでも濃色になるけど、倍くらいの容積の頭髪だったらイメージする濃色にはならないかもしれない
なぜならヘナの分子に対して、インディゴの分子が足らないから
オレンジの下敷きにブルーの下敷きを乗せるイメージ

オレンジをよく浸透させるのに約2時間
ブルーの下敷きを乗せるのに約1時間

乾いているツルツルした下敷きに乗せても つるっと滑ってしまうかもしれない
だから乗せる前にはハイビスカスオイルを接着剤だと思ってたっぷりと塗布する重要性
白髪が混じり、乾燥している頭皮にたっぷり塗布 ハイビスカスオイルでオイルパックして滋養することがとっても大事です
特にインディゴ前にこのオイルパックを忘れると綺麗に濃色にならない
ヘナにインディゴを乗せる為の接着剤だと思ってください
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アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル
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仕上がり良くするためにはこれくらいのイメージでたっぷり塗布が必須です
何が大事かってハイビスカスオイルでのヘッドマッサージ
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乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージします

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乗せ方も均一に置くように乗せないと 凸凹に乗せたら 凹の部分はオレンジのまま
40分くらいして頭を開けてみて、もしオレンジ残っていたらその部分だけ塗布を除いて(なぜなら、そこにはインディゴの分子が足らないので何時間置いても赤いまま)インディゴ100%を10分だけおく

インディゴは強いハーブ 頭を健やかにはしない
だから必要なところに最低限の時間だけが原則です

大事なのは
①厚み(頭髪の質感 容積で違う)
②粘り 汗が出るくらい混ぜる パサパサしてたり、粘りがないと乗らない
③放置時間
明るめマックス ヘナ:インディゴ=1:1なら 1時間
濃色 ヘナに対して2倍から3倍 男性の短髪などは7、8割  50分
インディゴはすぐに酸化が始まるので、必要量だけつくること

昨年末ヘナ会実施したときの様子を確認してください

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今回作ったのはヘナ10gに対してインディゴ20g
卵1個とグアガム(増粘剤)もほんの少し入れました
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久しぶりにきちんと作ったインディゴ塗布液にしばし感動していた私
やっぱりきちんとするべきだ 仕上がり全く変わりました
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気になる分け目、生え際 
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とくに気になっていた前頭に塗布
私の場合はしっかり乗せるところと 霞ませたいところとランダムに置く
全部しっかり乗せてしまったら、白髪3,4割なので、毎回のインディゴになってしまう
あえて薄く延ばして、濃淡をつけます

インディゴ前
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インディゴ後
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写真では分かりづらいですが 分け目や前頭 濃色になる

目で見て確認されておられたI様 インディゴの効果や
同じやり方でいいので簡単なインディゴの方法に驚かれていました
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白髪にグリーンに入っています

ランダムに乗せることで、頭がメッシュしたようになり、毎回のインディゴをする必要が無くなります
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白髪の多い右サイドとの差も緩和され、イイ感じにメッシュされたようになる
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インディゴは色味の調整

補色の為に実施することの理解が必要
100人いたら100人のインディゴが必要です
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インディゴは白髪の量や髪質などで実践が異なります
白髪約3割の私の実施方法は①+③の合わせ技
インディゴは白髪の色味が気になるときにすればいい

7年前頭髪改善したF様は堅いお仕事で好みもあり、黒色にしたかった
ですから初めてのヘナしたときは全頭が化学染めに反応したので全頭にヘナ:インディゴ1:1を2回目に実施
3回目のヘナは私ならそのままがいいのでは?と思ったくらいでしたが、根本にだけインディゴの補色を施して最後の写真のように艶々増毛された状態に変化しました

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こちらは私の姑の変化 これも7年くらい前
ほとんど総白髪でした しかも猫っ毛で頭髪も少な目
ボリューム出す為にクルクル大仏パーマされていた
頭髪傷み 1回目のヘナではヘナが入りきらず、プラスチックのような質感になってしまい、驚きました
1回目ヘナして ほとんど真っ赤になります 直後に全頭にヘナ:インディゴ多分1:2くらいで捕色した写真
2回目はヘナだけ 3日後くらいに実施 黒い頭髪にヘナしてブラウンカラー
3回目はヘナ後2時間おき 根本にだけインディゴ しっかりとした潤った艶髪に変身しました
1回目から3回目くらいまで私のスケジュールで多分1週間での変化でした

これは6、7年前の母の日前後の1週間の変化 
じつはもう白髪でいいと言っていたのですが、みるみる変わるご自身の頭髪や体感の変化に驚きを隠せなかった様子
白髪染めではなく、頭髪が健康的になる、地肌に滋養いきわたり、首からお顔までハリがでます
それまでいろいろプレゼントしても喜んでいるのかどうか??でしたが、こちらがひくくらい喜んでいただけた
髪は’女の命’っていいますが、本当ですね

あれから6、7年経ち 今年83歳になる姑の頭髪は今こうなっています
先月の仕上がり
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内側から輝くように元気になる ヘナは年齢は関係がありません
30代でも80代でもとても元気になる
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30代くらいの活き活きとした頭髪になるんです
頭髪1本1本にハリがでます 艶めきも
毎月楽しみにしているヘナケアー 
あー嬉しい と言っておりました


昨日録画してあった’ガイアの夜明け’という番組でアデランスさんの取り組みが紹介されていました
頭髪の状態で身体が健康かどうか解明されつつあるようです
頭髪の根本1cmで過去1か月の食習慣まで分かるそう
今後頭髪による健康診断ができるようになるかもしれないそうです

やっぱり頭髪は生きるアンテナ 弱っていたら注意信号
頭髪見ればその方がどんな状態なのか分かってしまう
あながち間違った見方ではないんだと改めて実感しました

お家ヘナはマイペース 
仕上がりには多少誤差あったとしてもこれしてはダメは基本に外れなければイイんです

実践してみることで、自らの好みも発見できます 


sanakuboではいつでもヘナ講習&体験を承っております

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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく

ヘナ講習のみなら 3300円 体験込みで6600円 フォロー研修は5500円
長い待ち時間には下記をお選びください
ヘナしながらのキリは至福のリラクゼーション 
頭の通りもよくなり、身体の通りも良くします つまり全身整う最高のリラクゼーションです
特に季節の変わり目、身心の調整に役立ちます
A マルマセラピー40分 3300円 サービス価格で提案中 全身指圧も可能です
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分11000円 おススメです
C キリセルフケア講習 2時間 14300円

サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の全身アビアンガ&キリ温熱リラクゼーション施術(約90分)14300円(税込)で実施しています
つまり毎月通う方はヘナの塗布講習代金は無償で提供していることになります
ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです

別途美容室 目黒でのシャンプーブロー 3300円
ヘナやオイルなど材料代金は別です

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

実践方法やインディゴ塗布のサイクルがわからなければ、写真などにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

天然ハーブだからこそ、頭髪に優しいですね
寄り添って元氣にしてもらえます

9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

   

今年初めての酵素づくりはレモン酵素
昨年手作り酵素デビューした80代の姑や実家の母にも促されて、只今材料の予約中です 

締切は今週末 19日です

春一番はやっぱりレモン酵素ですね
年始にも紹介していましたが、見落とされておられた方の為に今一度ご確認くださいませ
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美味しい 新鮮有機檸檬を故郷から取り寄せます
レモンは酸味の効いた果汁を使うのがポピュラーです。
ビタミンCもたっぷりです。
しかし、果皮の効能も見逃せません。機能性が高いことはもちろん、果皮の香り成分こそがレモンらしい美味しさのもと。
果汁を絞る時には皮の油胞をつぶすようにしっかり絞ったり、皮をすりおろして使ったり、ぜひ皮まで楽しんでください。

本当に酵素づくりにぴったりの健康で果汁がたっぷりのレモンです
酸味があるので、好きな果物 リンゴやほかの柑橘なども一緒に入れてMIXにしても美味しくできます
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生産者おひとり 宇都宮さん
一昨年は大雨の影響で、大変だったようですが、今年は豊作のようですよ 
無茶々園のHPより

60軒をこえる無茶々園の生産者のなかでも、レモンづくりの名人といわれる宇都宮幸紀(うつのみやこうき)。
風や病害虫に弱く、みんなが栽培に苦労するレモンを、しなやかに作りこなす技術ある農家です。

とはいえ、ここ2年は台風や寒波にやられて生産が振るいませんでした。
どんなに手を入れても、天候次第であっという間にひっくり返される農業の難しさをあらためて感じています。
ただ、今年の作柄はとても順調だそう。「病害虫の被害は少ないし、果実の肥大もよく、玉成りもいい」とうれしそうに語ります。

久しぶりに農家が手応えを感じる今年のレモン。
香りも果汁も果皮も存分に楽しんでいただけると幸いです

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昨年届いた元気な有機檸檬の様子 
有機栽培ですからかなり不揃いなレモン達が届きます

昨年は瀧本邦雄さんが有機栽培されているレモンが届きました
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リタでほっこり 漬け置き洗い

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手作り黒糖も種子島から届きますよ
黒糖は毎日の料理には必須アイテム
コクが出て本当に美味しくなります
先日作った里芋料理もこの黒糖があってこそ
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下味をつけるのに天然黒糖は欠かせません
詳しくはこちらをどうぞ 美味しい天日干し米も確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56297470.html

インドから届くオーガニック栽培のモリンガパウダーも取り寄せます
必要な方お知らせください
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酵素づくりのスターたちが勢ぞろいして、早速ワクワク酵素づくりを今年の事初めにしませんか
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ザクザク檸檬切ると、その香りに癒され、いかにレモンが元氣か思い知ります
元氣を分けてもらいましょう
大事な春に風邪などひかぬように
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黒糖とモリンガと重ねていきます

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朝晩に50回ほど混ぜたてつくる酵素 

檸檬とリンゴは仲良しなので、リンゴなど一緒に入れても美味しいですよ~
実家の母は家で大きくなった アロエで酵素を作ったみたい
アロエなども入れてもきっと美味しくなるに違いない

初めて酵素づくりにチャレンジされる方には作り方のレシピも一緒に入れます
不明な点は何なりとお問合せください

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖

酵素を作るならぜひ一緒に天然パウダーを入れて、毎日の元氣に生かしてください
酵素とともに取り込むことでその効果が吸収されやすくなります

モリンガにはミネラルがいっぱい 

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オーガニックモリンガパウダー 

見てのとおり まるで抹茶のような質感 細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダ、グリーンスムージーなど毎日の健康の為になどにもご愛食いただけます

我が家で毎日食されるのはモリンガご飯
炊きたてのモリンガ入りご飯とともにどうぞ召し上がれ
米2合に約大匙1杯入れて炊くだけで美味しい茶飯のような味になりますよ
玄米と共に炊くと、1膳で栄養価そろい完全食になります
我が家はもっぱらモリンガご飯 ここに味噌汁で幸せご飯
1汁1菜で身体が悦びます
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毎日の元氣の源 は美味しいご飯から
活きたご飯を自分の身体、そして愛する家族には食べてもらいたい
ここに具沢山の味噌汁があったら、もうそれだけで幸せです

栄養価揃い完全食となる モリンガご飯 おススメです
ハーブなど加えると、エスニックご飯になりますよ
カレーなどにも合います
また、モリンガパンも美味しいと顧客様から情報頂戴しています

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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー

準備しておくといろんな料理の活用ができて、健やかな身体作りを担います
身体の代謝にも、栄養価的にも効果効能があって素晴らしい
茶さじ約1杯で一日必要所要量が確保できるそうです
この100gで何日分だ? 
200日分なら超お得だってわかります 1日10円ですね


疲れが取れないときにはこのモリンガパウダーを少し多めに白湯に溶かしていただきます
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モリンガの成分は以下のとうり


閉経後は一層 骨密度低くなると 婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって絶対に必要な栄養価には間違いありません

中目黒のヨガスタジオ OMAさんからの情報も確認してください

【モリンガ】V↓P↑K↑

モリンガはワサビノキ科の植物で、葉、茎、花、種とそのすべてを食べることが出来るためインドのスーパーフードと呼ばれています。地球上にある植物の中で最も多くの栄養素を含んでいると言われているため、“ミラクルツリー(奇跡の木)”や“生命の木”などとも呼ばれています。アーユルヴェーダでは「300の病を防ぐ植物」と言われています。

ビタミンC、必須アミノ酸、カルシウム、ビタミンA、カリウム、ポリフェノール、鉄分、食物繊維、植物性たんぱく質などが豊富に含まれています。

モリンガの効能としては滋養強壮、血圧・血糖値低下、炎症鎮静、抗酸化作用、デトックス、不眠改善、便秘解消、貧血の改善、アンチエイジング効果(肌のシミしわ改善)などがあると言われています。
まさにスーパーフードですね!

ただ、子宮の収縮活動が活発になりやすいため妊婦さんは使用を控えた方がいいです。
お母さんになったら母乳の出が良くなるので、出産後に数週間経って落ち着いてから取り始めると良いとされています。


このモリンガパウダーは酵素にしても栄養吸収されやすくなる
今回私はモリンガパウダー入りの酵素を作る予定です

天然ハーブのすばらしさ ほかにもウコン、桑葉、生姜
それぞれ必要なハーブを酵素と共にくことで、吸収されやすくなります

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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格

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酵素づくり&体質改善 バランスの良い食が何よりも大事です

レモン
いつもお取り寄せしている無茶々園で植えているのはユーレカやビアフランカの系統の品種だそうです

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有機檸檬は1K1000円前後かかる予定(予約数により変わります)

予約開始 1月19日締切 お届け1月25日前後予定

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円 
モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円

リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍から2倍の金額になりますので、どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料となります
酵素づくりに必要なその他の材料はいつでも送付が可能です

初めての方には酵素づくりの方法のレシピも一緒に入れます
ご注文の皆さまには各自お知らせします


酵素ジュースの作り方学びたい方
酵素ジュース&パンケーキ会ご依頼あれば2名様より有機檸檬が届く頃に開催します
1月26日(日)仮予定
場所 目黒
作成講習&体験費 2500円(材料費別 パンケーキランチ込) 

ちょっと自分で作るの自信がない方、ぜひご依頼くださいませ
参加者希望の方には別途開催時期、場所(目黒)などご案内します

ピクチャ 23

季節ごとにできる自然の酵素で元気になる
今年の酵素づくりは新鮮有機檸檬で事始め

ある顧客様も昨年飲み始めて1か月で劇的変化
毎月施術にみえるので、その変化に私の方がびっくり仰天しました
ほっそりとした背中やウエスト、柔らかく変化した浮腫みのない脚
あーほんとこれを体験された方々は手作り酵素が手元に少なくなってくるとソワソワとしてしまいますね
姑も同じように実感していたようです

私自身も手作り酵素を飲み始めたのは多分5、6年くらい前から
飲み始めて2週間で1.5キロ痩せ、しかもポッコリお腹や背中の駄肉から消えてなくなった
本当にびっくり仰天しました
また肌が綺麗と言われますが、間違いなく、腸が綺麗なんだと思っています
腸が綺麗になり、栄養が吸収されやすくなり、循環も良くなります
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今朝もいただいたスダチ&母が採取した薬草酵素 効果抜群です
あと寝かせている梅&モリンガ酵素 梅は時間を置いた方がまろやかで美味しくなる
ちょうど半年くらい経ったかな? とっても美味しくなっております
作りたてのレモン酵素はフレッシュで美味しいですが、作ってしばらくは寝かせて、まろやかなお味になってからいただくのもまたいいですね

毎日の食習慣に手作り酵素を取り入れるだけで、
幸せ気分になるのもご理解いただけると思います

やはり身体の内側からの変化 
口にする食がとっても大事な理由がそこにあります


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
天然ハーブなどはすぐのお届け可能なものもございます

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キリヨガ講師 カオリ先生よりうれしい情報が届きました
昨日、大阪は上新庄にてキリヨガ開催されたようです
このキリヨガ準備するのが大変 
私自身なにか講習開催するとき、いつも準備する側なので、その大変さが本当によくわかります
講師だけなら行って話せばいいだけだけど、会場の準備から、資料の準備、使用する備品やオイル、キリの手配、食事の準備や後始末など、、、 
生活の一部として、このキリを家庭でもやってみたい
家族にも伝えたい と思っていただけるようにする準備は本当に大変で、まさしく’’がなければできないなぁ
だってやらない方が楽だから 

インスタグラムにて カオリ先生のつぶやき

キリヨガを開催するのは
なぜなんだろ
私自身が
長年いつもどこかに痛みを抱えているから?
かな?
癒される、
癒すのが好きだから?かな?

まぁ、準備は ラクではないです、
もちろん。

でも、明日も皆んなのホッコリが
受け取れたら
幸せ。

キリを続けることは
本当に奉仕の心があるか
試されてる。
と、聞いたことがある。
眠いし。(*´∇`*)
だけど
こういうの、好きなので
苦にはならない

専門学校の時に
頑張って購入した裁ちばさみは、
会社員時代もずっと一緒に頑張ってくれた相棒。

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今週末 19日(日)は19:30から
同じく上新庄スタジオ101で、
キリの作り方からお伝えするワークショップを 開催
します。

それぞれの個性ある可愛いキリが
出来上がるのが楽しみです。

キリヨガには
ゆったりした服装でお越しください。
例えば
膝まであげられるパンツなど。
痛いところや
冷たいところ
硬くなった脂肪をはさみうちできるように。
セルフケアを楽しみましょう。


新春1月19日のキリヨガ
こちらからご予約可能です
https://coubic.com/yoga101lesson/913105/detail?fbclid=IwAR0DWQeWnfPihSwxQrkn3tgzEG6SZi-0HY2zZL9ybJopQubJ6kHBkiHj6v4

今回はキリづくりから実践されるそうです
実際作り方から実践すると一層 キリに愛着を感じます
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キリの心地良さを実感くださる方が増えて本当に嬉しいなぁ
キリの作り方について興味のある方は
一昨年の12月に開催したカオリ先生のキリヨガの時の様子を参考になさってください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54518435.html

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 癌の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

スロータスは栄養などを運ぶ管
プラーナはアーユルヴェーダでは’生命体’と言われていて呼吸がとても大事
生命体を体いっぱいに巡らせておくことが元気でいる秘訣
プラーナはナディーという血管やリンパや組織の上にある’気の道’のようなもので35万あるといわれていますが、ここを走ります
この道の流れも良くします
エネルギーフォースがプラーナ
エネルギーがいつも心にも身体にも満ちているように


ご自宅でのケアにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善にもつながります


セルフオイルマッサージ&キリヨガ 

①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です

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講師: Kaori先生 によるキリヨガ開催 
今年は東京でも開催できるように準備したいなぁ~と考えています
3月以降、定期的に開催し、カオリ先生みたいにキリを手元に届けてくださるキリヨガの講師も募集したい

ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます


生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
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(ナツコ先生 目黒でキリヨガを開催したときの様子)
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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます
ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
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(美容学校での参考書より抜粋)
呼吸を意識しながらのヨガで体組織は活性化します
体内のガス交換
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さらには全身の組織隅々に酸素や栄養を運び、不要物を排出する為に働き続ける循環機能
因みに大動脈から出た血液の30%が腎臓に 20%が皮膚や筋肉に 15%が脳に、そして5%が心臓に流れる仕組みらしいですよ
物忘れ半端なくなっておられる方、脳に必要循環や信号が届いているかな~
身体のどこが切れてもすぐに血が出てくる
これは目では見ることができない血管が毛細血管で脂肪1Kgに約1500メートルも張り巡らされているらしい
例えば5Kg余分に太っていれば7.5Kメートルの毛細血管が必要になる計算
太っている方はこの毛細血管にも血液を送ることになるので、心臓に余分な負担がかかって疲れやすくなるそうだ
また加齢に伴って、流れが悪くなっていたり、冷えによって血液循環させるパワー不足を感じておられる方もいるかもしれない
身体の隅々に血流が届いて元気になる
キリのチカラも借りて、さらに効率は倍増になります
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温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ
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お顔も気持ちいい

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首と腰同時に熱を加えても とっても緩みます

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お腹にキリでリラックス

ハーブと熱のエネルギーがスッと入っていき、コリをとり、老廃物を流す力が強まります


このキリヨガを皆様が実践できるように、まずはヨガのインストラクターの皆様に知っていただくことから始めています
今キリヨガのインストラクターはカオリ先生も含めて4名 各地で始動されています
今現在、沖縄、東京数名のヨガのインストラクターの方から打診も頂戴しています

ヨガインストラクターの皆様は勉強家も多く、習得される内容も多岐にわたっていると聞いています
ヨガの習得にキリを加えたら更なる効果 本当に実感していただける

それぞれのヨガを体得極めたインストラクターの皆様にこのキリを一つの道具として使用していただくことはできないかと考え、提案したキリヨガ
今やフリーで働くインストラクターの方も多い ユニークなクラスになること請け合えます
あるいは働いていなくともインストラクターの資格をお持ちになっておられる方も多い
キリの素晴らしい効果を自らのスキルに活かして、今後、多くの皆様にこのキリを手に取っていただき、身体のお掃除、血管や管(スロータス)の流れをスムーズにしていただきたいなぁと考えています
もともとヨガの愛好家の皆様はセルフケアに慣れておられる
そんな敏感な方が、このキリを手に取られると一様に驚かれます
プラーナが身体を巡るのを体感いただけます

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生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) ヨガインストラクターコース

A:アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 

アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI 香りの効用について 
材料の理解 キリづくり                                   
以上2時間 1単位 
受講料 5000円(税込5400円)
注:キリセット3300円が含まれています
こちらのキリセットがセット価格となっています
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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

B:キリヨガ実践方法 
講師: キリヨガインストラクター 
キリヨガ実践方法 基礎編 1時間 
キリヨガ実践方法 応用編 1時間                        
以上2時間 1単位
受講料 6000円(税込6480円)
カオリ先生のキリヨガ受講されたインストラクターの方は免除されます
それぞれのヨガのプロ技術にキリを道具として使えるようになります

C:アーユルヴェーダアビアンガ&キリ セルフケア講座 
セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア アーユルヴェーダを知る一つの近道     
以上3時間 1単位
約3時間 90分の全身施術込み ご予約にて承ります
費用25000円 (税込27000円)

A,B,Cの3単位取得 
南インドジグマハーバル認定のキリヨガインストラクターのディプロマ進呈
 
自ら体得されておられるプロとしてのヨガの知識や実践にキリを道具として使用可能 
使用するキリ、キリオイル、コールドプレス天然白ごまオイル、ハーブオイルの業務用卸 始動
スケジュールの都合などで、A,B,Cはどの順番で取得されても有効
注 キリヨガ開催日には一般の方も参加いただけます
ご自宅でのセルフケアの方法が体得できます

A講習とB講習のキリヨガ同時開催や個人的にA講習とC講習を同時講習も可能
詳しくはお問合せください
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キリパウダー業務用のラベルには南インドジグマハーバルより 
自然の母からの恵みを届けたい気持ちが込められています

身体にキリでご自身に愛情を注げば、体はものすごい変化を魅せます

ヨガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをキリと併用することで実感していただけます
アーユルヴェーダの施術は蘇りの施術とも言われますが、まさに
続けることで効果が期待できます
ヨガにて実践されることにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善につながり、アーサナーが楽になり、怪我することもなくヨガの上達を実感されます

ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で250人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場
こちらからキリパウダーは届けられています




南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場





**なぜジグマ・ハーバルが求める道がKIZHI(キリ〕に始まるのか?

アーユルヴェーダは難解な学問ととらえがちですが、核COREの部分は愛です。
どのような手段で愛を現すか、その一つのTOOL道具です
KIZHI の技術は繊細さと愛情の凝縮です
熱を究極に入れ込むと素晴らしい効果を期待でき、傷みは癒されるようです。
心と体をヒーリングします。

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工場併設の南インドのジグマクリニックでは多くの患者さん全てがトリートメントを受けにくるのではないそうです
1日に200人前後訪れる患者はハーブ薬をいただいて飲むだけでなく、キリの粉とオイルを購入して適当にハーブボールを作り、自分で熱して患部に当てたり、また処方されたオイルを塗ってマッサージし、熱いタオルで蒸したり、家庭でできることはドクターに習って、家族で行うのが当たり前だそうです
必要な時にはクリニックで部分にマッサージやイラ(葉)キリやプディ(粉)キリを行います
南インドではアーユルヴェーダはもっと身近な親しみやすい医学

家庭で行うことで良いことが沢山あります
続けて何日もできる
都合の良い時間帯で行える
お金がかからない
絆が生まれる
ハーブに対する感謝や畏敬の念が生まれる
健康に対する取り組みや考え方が変わる
自らの口にするものを考えるようになる
愛情が伝わる(自らの身体にも 心にも 家族にも)

現代は情報が簡単に得られ、また流れ、時間は昔よりずっと早く進んでいるように感じます
実は伝統の中にこそ揺るがない確実なものがあるように思えます
キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
これがアーユルヴェーダのもっともふさわしい場所であると感じています

身体の不具合調整する有能なキリ 
そもそも毎日の生活習慣になっているヨガとの融合で更なる効果を発揮します

自らの消化力に応じた バランスの良い食事 
代謝して排泄する大事さ

より活力を増すためのヨガや運動の意味
それらは自然の営みと同じく、身体のなかで すべて繋がっています

キリ温熱リラクゼーションと ヨガは本当にすばらしい相性
です 
今年はさらに沢山の皆様の手に取っていただけることを願っています

ピクチャ 24
SANAKUBO 久保恵子 

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 


毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 

ご自宅でのセルフケア 
ヘナ&キリで全身整う心地よさ
未病の為の事始め 実践する方増えています
今年も健やかに過ごしたいですね

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください

第1位 ヘナ

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ヘナ100g 1700円 税込1870円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す

髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります


ヘナが初めての方は出来れば10日から2週間の間にヘナ塗布を3度繰り返します

なぜ10日以内かといえば白髪が根本から生えてこないうちがいいからです
3度おこなうことによってはじめてヘナが髪に浸透します
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図 
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください
頭髪満腹な状態になったら、3週間から1カ月ごとのヘナでよくなる
まず頭髪改善を実施することが大事です
ヘナ切れしてお腹が空いてきたら、頭髪が抜け始めるので、やるべき理由が身体のサインとして分かってきます

冬休み長期休暇を利用して実践された方も多かったですが、先週ご注文いただいた皆様はリピーターが多く、やっと自分の時間が持てると感じておられるようです
お正月休みは何かと忙しかったですね
どうぞホッとしながらメンテナンスしてくださいませ

第2位 紫根シャンプー詰替 400ml

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内容量 400ml 詰替 3300円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
不動の人気アイテム 
先週も継続利用される方、初めてのご利用の方、ご注文ありがとうございます

自然派の安心安全シャンプーは家族みんなで全身洗えて、とっても便利ですよね
◆防腐剤:無添加
◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。
頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーはアトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプーです。
◆乾かした後は髪が立ち上がるとお客様からお声を頂いております。

このシャンプーは頭髪にはもちろんですが、ボディーシャンプーとしてもフェイシャル用のフォームとしても使用が可能

つまり全身ケアアイテムとなります

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先週私はシャンプーとボディーシャンプーの補填をしました
オリジナルハーブシャンプー作り
お顔から身体を洗うのは紫根シャンプーオリジナル(向かって右)
頭髪用はスペシャルハーブを混合します
今回は粉シャンプーとアロエパウダーを注入するシャンプーの約5%づつ入れました
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紫根シャンプーが150ml入ったのでこれに対して約7gづつ
これ結構な量になるので、濃厚なハーブ(薬用)シャンプーとなる
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とりあえず底に沈殿していた前に入れたハーブとともに箸などで混ぜます
このようにして振ったり、箸などで混ぜます
このまま2週間くらい混ぜながら抽出するといいです 
もう我が家ではすぐ使用 時折ボトルを外してポンプの先をマドラーみたいにして混ぜたり、振ったりしてつかいます

身体を洗うのは紫根シャンプーオリジナルをボディーシャンプーとして使用
紫根シャンプーは本当に全身洗える優れもの

作り方は注入したハーブの詳細など詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56286342.html


始めてご利用なさる方200mlタイプからお試しください



高価な紫根エキス配合アミノ酸系、自然派シャンプー
通常 内容量:200ml  2200円(税込み価格)

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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml 4000円(4320円税込)
大人気の紫根シャンプーとコンディショナーをセット価格300円引きにて販売しています
始めてご利用される方にその使用感の素晴らしさを一緒にお届けしたいと思っています
健やかな頭髪の為の毎日のケアにぜひご利用くださいませ


第3位 Kオイル

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アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3630円

全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品
美肌効果抜群のアーユルK全身ケアに最適な万能ハーブオイルです
脚の浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル
もちろん美肌効果も抜群です
私自身このオイルを使わない日はありません
お風呂上りに膝から下に必ず塗布してマッサージ
お臍にオイルを入れて、お腹周りもマッサージは毎晩必ず実践しています

循環を良くすることはもちろんですが、沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
ヨガする前に手のひら足のひら 天頂に1滴擦りこんで実施してみてください
気が通っていくのを感じます

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

全身に利用できる万能オイル
オイル塗布をする習慣 血管と肌にどう影響しているのか?
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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、あるいは酷使することで老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね

ノマダシアさんの講習で学んだ情報によると痛みだけではなく、未病対策においても大事な習慣です
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もともとは綺麗だったからだ すこしづつ塵が積もり、体のなか汚れてくる
きちんとゴミ出ししないと大変なことになる
乾燥していると詰まってくる
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ちょっとした身体の変化 見逃してはいけません
乾燥するな~ 痒いな~の注意報も出ていませんか?

アーユルヴェーダではおなかの張りから癌に至るまで、ほとんどの病気にアーマが関連していると考えられています
自分の身体にアーマがあるかどうか調べることが大事なのですね

疲れのサインが出ていたら、きちんとメンテナンスを実践あるのみです
全身にオイルの滋養 排出効果
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身体の声を聴いてパリパリするようなするような乾燥、痒みを感じる前に事前のケアが必須です


第4位 各種キリ&キリセット

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キリのセルフケアを実践される方も増え、大小様々なキリを用途に応じてご注文頂戴しております
先週は第3位のKオイルや痛みに有効なAオイルとともにご注文くださるかたが多かったです
それぞれのセルフケアにご愛用頂けている証拠ですね
どうぞ引き続きご愛用くださいませ

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細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
春への季節の変わり目 カファ気質の方は特に要注意
身体の水はけ悪くなる
また気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い 
心地よく過ごせるキリセルフケアの習慣付けたいですね


主には
身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html



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キリ100g入り 2個セット 3000円(税込 3300円) 大好評
じっくりと熱を入れ込むのに最適です

先週は初めてのキリセルフケアを実践される方もいらっしゃった
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鍋付きのキリセットKオイルもともに
これですぐにキリのセルフケアが始められます

ご自宅でのケアにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善につながります
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キリAセット 10500円 税込11550円
鍋、美肌セット(Kオイル、Aオイル)キリスターターセットが入っています
鍋の温度が一定に保てる グリルパンはニトリ製品 セット価格にしてお届けしています
届いたら、すぐにケアができるように
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つまみをだいたい160度に設定してご利用ください
熱くなるようでしたらそれ以下 保温から160度の間で調整
心地よい温かさにいつも温度が保てます
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蓋つきでセルフケア後は鍋の底を拭いて、キリを保管できます とっても衛生的
セラミックでシンプルな作りですので、お掃除も簡単です
ニトリのセラミックグリルパン
サイズ 幅298×奥行275×高さ165mm コンパクトなサイズですので常設も安心
重量 約1,9kg(蓋やコード含む)
使用電力 1200w
いつでもすぐ使えるようにスタンバイしてください

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キリBセット 6500円 税込7150円
鍋、キリスターターセットが入っています

寒い季節のキリ 調子の悪い時、服を脱がないでできること
じっくりと熱を伝えるとより効果があることはキリをご家庭で実践している方にしかわからない
至福のひと時

手は全身のツボにつながっているそうです

キリは大きいので全部すっぽりと握ってあたためるといいですね

気なる部位は キリの角を使ってプッシュしながら熱を伝えます
この本にもあるように手には表と裏でツボが違う
ですから私は一つのキリを片手で握りったまま 手の甲にもキリをする
両手で握ったままですから、効率がいいですね
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経絡の流れ、手足では体表付近に現れるツボをやさしく刺激、熱を加えることで内臓へも働きかけます
手足の爪もじっくりとキリで温めてください
ものすごく冷えているのを感じると思います
押したり、揉んだりしなくても キリの熱がじわ~っと届きます
手足の実践方法 効果的なツボについては下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56293675.html


第5位 ヘナセット


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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル100ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 

インディゴを2個までヘナと交換可能です
補色の為のインディゴが必要な方は必ずいくつ必要かお知らせください
基本はヘナ5個セットです

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます
また
初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです 

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです

頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます

sanakuboではヘナ講習&体験も承っております

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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく

ヘナ講習のみなら 3300円 体験込みで6600円 フォロー研修は5500円
長い待ち時間には下記をお選びください
ヘナしながらのキリは至福のリラクゼーション 
頭の通りもよくなり、身体の通りも良くします つまり全身整う最高のリラクゼーションです
特に季節の変わり目、身心の調整に役立ちます
A マルマセラピー40分 3300円 サービス価格で提案中 全身指圧も可能です
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分11000円 おススメです
C キリセルフケア講習 2時間 14300円

サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の全身アビアンガ&キリ温熱リラクゼーション施術(約90分)14300円(税込)で実施しています
つまり毎月通う方はヘナの塗布講習代金は無償で提供していることになります
ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです

別途美容室 目黒でのシャンプーブロー 3300円
ヘナやオイルなど材料代金は別です

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
ピクチャ 23

頭の先から足先まで元氣にする必須アイテム
毎日を心地よく暮らしたい 
そんな気持ちに応えてくれるアイテムばかりです

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