暮らしをアートしよう！　ナチュラルエイジングの為のライフスタイル

2021年12月03日

寒さ乾燥に負けない！　冬のハーブシャンプー作り♪

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今朝冬用のハーブシャンプー作り

２，３日前からヤバいぞーと思っておりました/@@/
今朝やっと作る氣になった

大人気ベースになる紫根シャンプーは詰め替え用４００ｍｌ
オリジナルは全身洗えます
顔から身体を洗うボディーシャンプー向かって左側

内容量　400ml 詰替　３３００円（税込み価格）

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の４００ｍｌタイプは経済的

今週もリピート頂く方相次いでおります

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーはアトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています
男性にも大人気です
家族中でぜひご利用ください

ラッニ・シコン　シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れ、身体の汚れを洗い流し、
シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプーです。

我が家の冬の季節にぴったりの頭髪用のシャンプー作り

前回の秋用は以下のバランスで作成
パウダーシャンプーをベースに　アロエピュアパウダーとほんの少しニーム炭パウダーを加えてつくっていた
だいたいシャンプー容量に対して１０％ですけれど、私はだいたい５％くらい入れるのが定番

すっからかんになって底の方に残っているのは炭やアロエですね
冬用で用意したのは　パウダーシャンプー　と元氣溌溂になるように　ハイビスカスパウダー

初めての手作りハーブシャンプーには粉シャンプーが一押しです

長年、頭髪用としてハーブシャンプーとして使い続けているのは粉シャンプーで
これは我が家では辞められません

パウダーシャンプー１００ｇ　２０００円　税込２２００円
沢山のハーブのチカラを結集したパウダーシャンプーは
伝統的なアーユルヴェーダのレシピに基づいてブレンドされています
雑貨扱いでの販売です

他にもお問合せがありましたが、
まず手作りハーブシャンプーを試すのならこちらをお選びください

【ご使用方法】

◆男性、女性のみじかい髪の方はこのままお湯で伸ばして完全無添加シャンプーとしてお使いいただけます

肌が敏感な方に大変喜ばれています
これ以外使えないとおっしゃるご利用者も多い、天然ハーブ粉シャンプー

髪がしっかりするのが感じられるというお客様からのお声を多く頂いております。

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります。

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので

いわば通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、

アーユルヴェーダの考えです。

女性にはもちろんですが、過剰皮脂で悩む男性の方に特に効果的です

効果
髪を根元からしっかりさせる
体臭を軽減させる
ストレスのない肌をつくる

風通しのよい頭皮をつくることがインドでは自然と生活の中に溶け込んでいます。

抜け毛、切れ毛など改善したとお客様の声より頂戴しております

パウダーシャンプーに入っている成分についてもご確認ください
グリーングラム
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これは乾燥肌に効果的　まさに敏感肌の方に喜ばれる特質ですね

ブリングラージ
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インドでは古来より重宝されてきたキク科の薬草です。
特に毛髪と頭皮の健康のために使われているそうです
育毛を促進し、白髪を予防し、髪をつややかに保つ効果で知られています

ブラーミ
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毛根近くの細胞を活性化させ、育毛効果あり　ストレス緩和作用や脳活性効果もあるそうです
脳の緊張を和らげる効果があり、頭皮に効果的ですね

べサン（ヒヨコマメ）パウダー
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インドでは主に美容パックなどにも使われているそうです　
豆でしか食べたことがありませんでした
美肌効果があるのですね

ソープナッツ（リタ）
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日本語名「無患子（ムクロジ）」の木の実のことだそうです
界面活性剤の働きを持ちながら、抗菌作用・殺菌作用・去痰作用・抗炎症作用などもある
天然の界面活性剤　素晴らしい　加齢臭などにも効いているのですね

洗いあがりがサッパリ、キュという感じの粉シャンプー
元氣で清々しい頭髪に導きます

冬用として用意したのはハイビスカスパウダー

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ハイビスカス　原種　赤　ピュアパウダー　
５０ｇ　９００円（税込９９０円）
内容量：５０ｇ
原産国：インド　ラジャスターン　
開封後はしっかり封をし冷暗所、乾燥しているところに保管ください。

ビタミンＣの効果で地肌や髪をこれからの冬の乾燥に備え守りたい。
また抜け毛を少なくしたい方に好評です

ヘナに加えてお使いになる方も多いハーブ
最も頭髪を頑丈に保つハーブだと私自身感じています
姑８６歳のヘナ塗布には絶対に入れるハーブです

白湯に溶くとこんな感じ　ヘナと混ぜて使用（ヘナに対して１０％）します

イイ感じ　お家ヘナは自分流でアレンジ楽しんでです
少し少な目のお湯にして　練った感じが足らないと思ったら
ハイビスカスオイルを足してもいいですよ
ハイビスカスパウダー　もちろん　ハイビスカスオイルとの相乗効果を発揮します

冬もシャンプー作りにも効果抜群です
艶めきを出す為にシャンプーにハイビスカスオイルを足される顧客様もおられます
その方のロングヘアーはまるで鏡のようになっておりました

ハイビスカス🌺パウダーと粉シャンプーをそれぞれ
加えるシャンプー容量に対して３％づつ入れました

加えて混ぜるだけ

出来ました🎅

ご自身の頭髪の状態に合わせて
天然ハーブをどうぞ味方につけてくださいませ

紫根シャンプーに注入して効果的なハーブは実はこんなにもあるのです
季節や髪質によっても使いたいハーブは変わってくるハズです
いつでも自分好みのハーブに挑戦できます

この発想は昨年関東圏で夕方頃の情報番組でとある美容室にて
顧客様の頭髪の状態に合わせたオリジナルシャンプーを配合して
高級シャンプーにしてお渡ししていて大変喜ばれていたのをたまたま見てから
いろんな化合物ではなく、天然パウダーがさらに良き効果を伝えるのでは？
とひらめきました

それまでも手作りハーブシャンプーをおススメしていましたけれど、
それぞれ個性ある頭髪
何が良いかは、やはり使用してみないと分からない

使えるハーブ　上記写真時計回り、リンクを確認しハーブの特徴を把握してください
粉シャンプー、ヘナ、ビートルートパウダー、ハイビスカスパウダー、ライムパウダー、
ニームパウダー、リタ、アムラ、シカカイ、アムリタ

アレルギー体質の方はパッチテストが必要ですので必ずご相談ください

例えば縮毛で悩まれている方なら　粉シャンプー＆シカカイ
頭髪ボリュームアップしたい方　粉シャンプー＆アムラ＆ハイビスカスパウダー
男性など頭部のべたつきおさえたい方　粉シャンプー＆リタ
とにかく艶めき欲しい方　アムリタ＆ビートルート＆ライム
皮膚疾患に悩む方　粉シャンプー＆ニーム
ヘナの色もち良くしたい方　ヘナ＆ビートルートパウダー＆炭パウダー
とにかく頭髪の悩みは千差万別　100人いたら100のハーブシャンプーが出来そうです
現在ハーブシャンプーにして使われておられる皆様も
新しいハーブにするとどんなふうになるのか、どうぞお試しください

ハーブシャンプーは頭髪だけでなく、お肌にも使えますし
石鹸など手作りなさる方にもとっても好評です

また冬の寒さや乾燥で、なんだか頭髪パサつくのを感じておられたら
紫根コンディショナーもぜひお試しください

私自身、週に2度ほどはコンディショナーもするようになっています
しっとりとして落ち着きます

アユール紫コンディショナー　４００ｍｌ　税込３８００円
皆様リピート買いに　ご依頼が相次いでいるコンディショナー
一度使うとやっぱり大事な頭髪の為に常用したくなりますね

心地いい使用感にご愛用者も増え
頭髪の潤いや艶めきにもはやこのコンディショナーは必須になっておられるようです

原宿シュブーの玉村先生に絶賛されているコンディショナー
長い髪が絡まる方ほど　シャンプーよりもコンディショナーが必要なんだと熱望され、
今年は詰め替え用まで商品化につながりました
特にロングヘアーで化学染め継続なさっている方から大好評

紫根シャンプーともちろん好相性のコンディショナー

心地よい使用感　しっとりと落ち着き艶々、
サラサラになる頭髪に嬉しくなりますね
まだご使用いただいておられない皆様、他のシャンプーとの併用も良いとご報告頂戴しています
単独でのご注文も相次いでおります
傷んでいる頭髪にも有効です
傷んでいる毛先にたっぷり塗布してしばらく2，3分してから流してください
艶やかな潤った頭髪を体感いただけます

初めてご利用の方はこちらからお求めください

アユール紫コンディショナー　２００ｍｌ　
２３００円（税込２５３０円）

紫根シャンプー＆コンディショナー各２００ｍｌ４０００円（４４００円税込）
大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格３００円引きにて販売もしております

髪質や体質、生活習慣みんな違うから
頭髪や身体に聴いてみて、喜ぶ使い方をいろいろとお試しくださいませ

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

日常の洗髪やスキンケアもさらに心地よく
より自分好みのケアに格上げして
身体や頭髪が悦ぶセルフケアどうぞ実践くださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介したすべての商品　取り扱っています

http://ayure.jp/

タグ：: アーユルヴェーダ; sanakubo; 自然派シャンプー; 粉シャンプー; 全身洗えるシャンプー; 紫根シャンプー; 天然ハーブ; 手作りハーブシャンプー; 乾燥抜け毛対策; ヘルシーエイジング

2021年12月02日

整体のプロも絶賛！　アビアンガ＆キリ温熱ケア♪

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昨日初めて施術を受けてくださった方は整体、ほぐしなどのサロンを運営なさっておられるプロの方
過去最高のトリートメントだったと大絶賛くださった

５０代の方、それこそ生業上、様々なトリートメントを各所で受けておられるハズ

やはり、南インドから届く、本物のアーユルヴェーダオイル　Ｋオイル　Ａオイル
更には本物のアーユルヴェーダキリ　の素晴らしさ

ご自身でオイルを手に取りお試しいただいたのですが、
腕に塗った途端に　’エッ　肩の氣が通った’　とおっしゃたので、
私の方がびっくり

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幸運なのは本物の素材をもとにトリートメントが出来ること

日本にキリを輸入始められた第一人者である稲垣先生からは、
セラピストは繋ぐだけと学んだ
私がクライアントを楽にしてあげるのではなく、
ただただ天然の素材の素晴らしさを切磋琢磨して届けるだけ

セラピストは自然を繋ぐパイプ役
不自然になっている　クライアント様　を自然な状態に導くだけしかできない
そもそも自らが詰まってしまっていたら、元も子もないですが

ですから自らは無となる集中力が何より大事になります
繋いだ先には顧客様の　健幸生活

健やかで幸せな生活が待っている
それは病があるなし、に関わらず
病や老いがあってもどんな風に向き合うか？につながる

ayure　veda　は生命の科学　
ただ　生きているだけ　で幸せな状態　
人間の実存に繋がっていると最近ではつくづくそう思うようになりました

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自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ

自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、

そのバランスが崩れている時になぜキリ温熱ケアが有効なのか

・

自然と人間は同じしくみ

人間が生きてく仕組み

息を吸って→吐いて→食べて→出す

とってもシンプル
私自身がここ７年程かけてアーユルヴェーダについて学んできたこと

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’自然と人間の契約’　’よりよく生きる為の契約’　＝　健幸に生きる　システムはとーってもシンプル

身体が健康であることは前提として、
心も豊かで幸せに生きていく為の方法について
今後もお伝えしていきたいと思っています
・

呼吸し酸素たっぷり、血液により身体の隅々まで循環させ、栄養満点の食事により消化吸収

未消化物（アーマ）を身体に残さない

アーマは食だけではない、ストレスなど、心に溜まるアーマこそ厄介ですね

自然との調和を乱さないことが大事です

・

以前顧客様から届いた写真に目を疑いました

おうちケアを始めた方が80代のおばあ様に実践なさってこの変化
ズボンもはいたまま　膝先にオイルを塗布してちょっとキリ温熱すればこうなる
おばあ様　足腰弱り自分でパンツも履けなかったのに
余裕で履けるようにもなる
病院に行って、薬貰って、湿布はったらこうなるか？

この写真が届いた時に
私は自らの施術の方向性を完全に見失ってしまいました
そもそもどんな方にキリ温熱ケアをしたいか？
月に1回ほど1万円以上はする　アーユルヴァーダ施術を受けに来る方よりむしろ
年金受給の高齢の方にこそ届けたい
どうしたら届けられるか？

そこから始まったキリヨガです
せめて2週間に1度は自らの自己メンテに利用していただきたい
身体の不調を感じる前に予防ができるようになります
自らが体感したら、大事な家族にも届くようになる

・
そもそも今、どんなことが大事なのか？
まず自分自身にしっかりと感心を持って、自らを大事にしているか？
そんな当たり前のことを　キリ温熱ケア　のご家庭での広まり方に教えられるようです
続けてきて本当に良かったなぁとしみじみと感じています
いろんな感想も届いてくるようになり、また使い方などの問い合わせも増えてきました
興味のある方、キリ温熱ケア をご自宅で実践始めませんか？
・
ご要望があり、久保のキリ基礎講習を目黒で近々にも実施する予定です

キリの作り方、キリの効果についての理解　相性のよいオイルの知識が深まります
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる氣も込められます

まずキリの作り方から

温かいキリとハーブオイルの関係を理解して　
手足へのキリ体験


膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります

参加者が多いようでしたら、部屋を温かくして、背中へのキリなども実施したいと考えていますが
感染対策上やはり、問題かな？　参加者の意向に沿うように検討します

第１チャクラ、第２チャクラに熱を入れる効果は計り知れません
疲れやすくなった、理由もなく不安定、よく眠れない、頭や体が重い　
とにかくあちこちスッキリしない方歓迎します
ここを温めるとやる気スイッチが入ります　
ご家庭で簡単にできるようになります
それぞれ組になり、じっくりと背骨にあるチャクラを温めます


じっくりと腰と背中全体を温める　ここだけはセルフケアしづらい
人に実施する方法を習得したら、おうちに帰って大切な家族へ実践も容易になります
そして施術されると、どんな心地なのか、体感できる
以前参加くださった皆様の様子より
皆様、夢見心地だったようです

毎日のお家ケアのメソッドをご提案します
参加くださる方により、講習内容を変更してお伝えすることがあります
なお、この講習後にキリヨガ基礎classも録画にて実践することにする予定です
キリ温熱効果について理解して、キリヨガclassにて身体で体感をして頂けます



キリ講習約90分　講習料税込1650円

＊キリ講習についてはリモート講習も同時に実施するか検討しております

キリヨガclass　約1時間　ヨガclass料金税込1650円
基礎編：セルフケア方法に即したキリヨガ
ヨガをしたことが無い方、身体の固い方でも体験していただけます

<持参していただきたいもの>
ヨガマット　
バスタオル（オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします）
汗を拭くタオル（防寒としても使える）
キリやヨガ中の水分　持参してください　
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です
無い方はご相談ください　
ヨガマットもタオルも若干数ですがご用意が可能です

そのままキリを自宅に持ち帰りたい方、
通常税込み３６３０円のキリスターターセットを２０００円にて持ち帰れます
また１００ｇ入りのキリ２個での対応も可能　通常税込み３３００円のところ２０００円になります
いずれも手作りされる方限定です

手作りされたキリなど材料をお持ち帰りなさらない方は
+500円参加料（材料使用料）　として頂戴します

自宅でも簡単にセルフケア　始められますので興味のある方は、ぜひお問合せください
ご自宅での実施で肩こりや腰痛をはじめ、様々な身体の不調改善を実感していただけます
ご自身で実践する方がどこに不具合あるのか、本当によくわかる
熱を加えながら、コリやハリの改善、緊張している身体が緩んでいくこと
呼吸が深くなり、プラーナ（活きる力）が体中に巡っていくことを感じていただけます

＊目黒で実施する講習やキリヨガclassに参加される皆様には
初回に限り、K＆ホワイトオイルをプレゼントします
（Kオイル3分の１　ホワイトオイル3分の２入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります
今後目黒にて開催するキリヨガclassに参加する方は
容器を持参で補填するようにしたいと考えています

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムを購入したり、キリヨガclassのみ参加も可能です
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
まずしっかりと伸びたり、反らしたり、身体が言うことを聞けるか？　
まず知ることから
動かしていないと、ゆっくりと老化は　でも着実に進行していきます
私自身ここ半年くらい　キリヨガclassを定期的に実践し、素晴らしい効果に今更ながらに感激しています

ヨガはだれかに　ほぐしやあん摩、マッサージをしてもらうのではなく、
自らが自らをほぐす
そこに自然の恵みの天然オイルでさらに通りをよくして、
キリ温熱にて隅々にまで循環させて、リラックスできる　
最高な心地になります

キリヨガインストラクター養成　募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI YOGAは只今商標登録申請して審査中です

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト
’自然治癒力の意味すること’　が良く理解できるようになります

自らが体感し、実感できたら、
愛する家族や大事な友人にも知らせたり、
実践して差し上げたくなるのは普通の原理です

興味のある方、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58644191.html

＊参加希望の方、日程が決まり次第、お知らせします
不明な点は何なりとお問合せくださいませ

キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガして体感でしっかりと体得ができます

個人の自立を目指すセルフケア　’生きる力’　自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます
各種メソッドは録画配信も可能ですのでご相談ください

キリヨガ、ホームセラピスト、セラピスト認定に興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
http://ayure.jp/

師走の東京某所　

師も走る程忙しいですが、、、ちょっとワクワクしますよね

タグ：: アーユルヴェーダ; sanakubo; キリ温熱療法; キリ温熱リラクゼーション; おうちケア; キリヨガ; ヨガインストラクター養成; おうちヨガ; 未病ケア; ヘルシーエイジング

2021年12月01日

温熱キリにて顔面整頓して身体も整頓して蘇る♪

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昨日向井先生の小顔キリ講習♪
肌の構造や

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加齢に伴う劣化の様子
加齢してくるとそもそもフカフカしているお肌が固まってくる
固まってくるから表情の癖が皺の原因にもなる

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筋トレではないですが、身体の筋肉も同様に
動かさないとどんどん筋力弱まって弛みにもなる

そうか～　どうせだったら、怒っている表情や不安な表情ではなく、
笑いジワなら許せるか

ずっと笑っていましょう　なんて言っている場合ではなく、

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今回も向井先生に学んで、びっくり

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お顔に溜まったゴミ出しして、
それぞれのお顔もパーツも元あった場所に戻すと
あーーーらびっくり
のっぺりした様子のお顔が

　ピントがあったお顔に変わります

また今朝は肌艶とってもイイ感じ

お顔へのフェイスキリ　　
お顔のマルマ（ツボ）じっくりと丁寧に熱を伝えていきます

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大事な感覚器官が集中するお顔のケア
インドのアーユルヴェーダ医師
ケジャブ先生に教わったマルマポイントにもしっかりと熱を入れていく
それぞれのマルマの作用は異なり、それぞれに活性化していきます

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向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔小さくなり、笑いにもいざなわれる
変顔ストレッチ＆キリ温熱ケア　
学んでお顔の整頓しませんか？
・
変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません
・
皮膚の構造についてや　
どんなメンテナンスが有効なのか？
レクチャーもあるので、今後のケアの参考にもなりますよ

コロナ禍の中、毎日のマスクをする事で
マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。

呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します
変顔ストレッチ　大笑いしてスッキリします

約５０分　講習代金1650円
録画の配信が可能です
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください
視聴できるようにご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/HTZOPCKOJ3FGKWZP4KNQ33PI

お顔が整った後には　カオリ先生のキリヨガで身体も整えました

寒くなり、あちこち固まりそうになっていませんか？

昨日はマットレスなど使いまず　心地良く伸びることから
呼吸が自らをマッサージしてくれます

更にはストレッチしてさらに伸びたり～

バランスとりたいですけれど　私は左脚上げたら後ろに　すってんころりんと
体幹が緩んでいますね　
氣も抜けているんだなぁぁ～　と自らの身体の様子を識ることに繋がります

身体の整頓実施出来たら
ハーブオイルたっぷり塗布しながらのキリ温熱リラクゼーション

カオリ先生この拳を使って

天然のローラー仕様で脚をゴリゴリマッサージ　
私も最近毎朝、脚は丁寧にマッサージを実施するようになり、
いかにこの手当てが大事か痛感しています
酷い外反母趾も改善傾向になり、しっかりと立ったり、歩いたりができる
そんな当たり前のことに氣が付きました
自らのメンテナンスがとても大事です
特に加齢すればするほど、大事

更には温熱キリで心地いいトコロをじっくり温めます
京都のT様宅からお届するキリヨガはココでの皆様の会話でも本当にほっこりと癒されるようです

向こうから聞こえる
’あーー気持ちいい’　の声にこちらもオウム返しします
理屈抜きに本当に心地いい

身体が悦ぶ習慣は、忙しい師走にこそ必須です

カオリ先生のおうちヨガ
ヨガを通して日々の生活が楽になる。身体が変わる、心が変わる。
その心地よさ、できなかったことが少しずつできるようになる喜びを感じていただけます
・
約７０分　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信にて視聴していただけます
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください　
芯から温まる心地よさ　さらには効果的な実践方法で身体がとても楽になります
視聴できるようにご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/KLHVELYDY2WG224GE3FB5ZYW

生命の木の幹は　いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

キリヨガインストラクター養成　募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

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キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
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自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト

興味のある方、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58644191.html

ぜひ月に2，3度の運動習慣をつけることから始めてください
セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です　

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください
材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています　
必要な材料を事前にお届けします

キリヨガ　セルフケアセット　9500円　（税込10450円）
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします
（注：鍋については類似品になる可能性があります）
キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
Ｋオイルが少しでも入ることで体感が変わります

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます
キリヨガclass　12月のスケジュールも決まり次第ご案内します

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリヨガ、ホームセラピスト、セラピスト認定に興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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タグ：: アーユルヴェーダ; sanakubo; キリ温熱療法; キリ温熱リラクゼーション; キリヨガ; ヨガインストラクター養成; おうちセラピスト養成; フェイシャルキリ; 顔面整頓; ヘルシーエイジング

2021年11月30日

温熱キリでツボ経絡ケア＆キリヨガで実感♪

先週末　インドでは著名なアーユルヴェーダ医師　パルタップ先生のリモート講習
今やインドからリアルタイムで講習を受けられる時代になった

本当に有難い限り

ダートゥ（体機能）とスロータス（身体のあらゆる管）は
病気の発現にどう影響するか？

今までの学びをさらに深めて実践に活かしたい
なぜ天然オイルでのアビアンガやキリ温熱効果が有効なのか
そして体質に合わせたハーブやスパイスが有効になってくるのか
改めて実感

スロータスは気道や血管など、見える管だけでなく、見えない氣の通り道も対象となる

以下はシヴァジャパンの文分先生より

アーユルヴェーダを学んでいる人はどなたもドーシャを知っています。
真っ先に習います。
ドーシャはヴァータ、ピッタ、カファですね。
ドーシャの話は面白いです。
各ドーシャの特徴を理解すると、人の体質を見通すこともできるようになります。
「あなた便秘しやすくない？」
「ええ！?　どうしてわかるの？」なんていう会話も成り立ちます。
まるで透視能力がある人にように驚かれたりします。
だから一生懸命ドーシャについて学びます。

しかし、アーユルヴェーダはドーシャ理論だけではありません。
ダートゥもスロータスも大事です。
大事なのですが、理論は「地味」なので、ダートゥやスロータスの学びにあまり熱心でない人もいるようです。

どちらも地味どころではありません。
健康と病気に重要な役割を担っているのです。

ドーシャとダートゥとマラ（老廃物）がどこで作られるかご存知ですか。
スロータスの中です。

だから、スロータスが健康であれば、
ドーシャもダートゥもマラも健康になりますが、
スロータスが健康でないと、
ドーシャもダートゥもマラも健康なものが作られないのです。

わお～！

スロータス大事！

スロータスを健康にするためには浄化が大事です。

どうやって？

オイルトリートメントです。
パンチャカルマをすべきです。
パンチャカルマの本処置はむずかしいとしても、ボディーマッサージ（アビヤンガ）と発汗をしましょう。
アーマバスター、トリファラ、トリカトゥなどを摂ることも有効です。

前半学んだことのざっくりとした概要を知りたい方は下記をご確認ください
久保が自分の身に着ける為のまとめバージョンです
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58718031.html

後半の病気との関係については　
石井先生に学んだ日本にて、江戸時代から続くお腹健康法とも相通じることが多々あり、驚きました

さらに学びを深めてご提案できたらと考えています

身体にとって良くない感情が病気を呼ぶ
これはドーシャ的に何が増悪してそうなるか？
根拠があるのです

目に見えるもの見えないものを含めてすべてチャンネルであり、運搬路になっている
行動や感情だってその要因となり、どこかの体組織に影響を及ばす

例えば vata　が増悪すると　→　過剰な思考　過活動になり　過要求となる
感情的には　恐怖や不安を煽る　
石井先生のお腹健康法から言うところの　心臓や、肺、腸に影響を及ぼす

pitta　が増悪すると　→　競争心が強くなり、攻撃的になる　
ラジャス的な感情　怒り、憎悪、嫉妬　を煽る
胆臓や肝臓に影響を及ぼす

capha が増悪すると　→　注意力や集中力が欠如　倦怠、混乱、落ち込み
タマス的な感情　執着、貪欲、所有欲　を煽る
腎臓、膀胱に影響を及ぼす

それぞれのダートゥとの関係性について
今後、もう少し分かりやすく、簡単にしてお伝えしていきたいと考えています

先週末２８日は佐藤先生の経絡ケアの講習が実践されて
中国経絡の視点から　
ではどうやったらスロータス＝氣血の通り道や体組織の連絡通路がスムーズになるか
とーーってもわかりやすく解説くださいました

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実際の天然オイルや温熱キリを使用したケアについても
ツボや経絡は身体に様々な変化をもたらすポイント

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身体には陰陽があり、その流れ径も異なり、
流中といって流れ方もある
なので、その方向性が分かっているだけでも、
例えば施術において、より効果的な方法へと繋がります

プラスして　ドーシャ論　などの知識を理解していたら、
クライアントの生活習慣や思考パターンにより、
どこの経絡攻めたらより効果あるのか　も理解ができるようになる

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難しい理論はさておき、お家でケアする皆様も
その大事な経絡の流れは　
手足をじっくりとケアするだけでも緩和されるらしい

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物理的な身体の痛み、さらには感情的な痛みも
キリ温熱リラクゼーションのもたらす効果は素晴らしい

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特にこのツボは大事ですよ　足三里　消化力（アグニ）を上げる最重要ポイント

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四総穴　といってこの４つのポイントで　全身調整が出来るらしい

キリ温熱ケアをおうちで実践くださる皆様
せめてこの４ポイントを覚えておくだけでもおススメします

なんだか自分でも良く分からないんだけど、具合が悪い
どこか調子が狂っている　のは感じている
病院に行ったら、病名はつかず、
’老化です’　といわれてがっくりする方　
痛いのつらいの飛んでケーと言うくらいのつもりで、
このポイントにしっかりとじっくりとキリで熱を入れて調整してみてください

それぞれのツボがどんな働きをするのか？
そしてどんな体感か？　
キリを手に取り、しっかりと感じて自らの身体を慈しんでください

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それぞれのツボを温めるとどんな作用があるのか？
さらには
首、肩こり・冷え、浮腫み・睡眠障害・腰、下肢
それぞれの症状別の実践方法なども教えていただけます

興味のある方、おうちでの実践に活かしたい方には録画配信します

末梢の手足の肘から先、膝から先だけで
全身の経絡の８割にアプローチできることを
佐藤先生から教わることができます

これはご自宅でのケアを本当に容易にでき
体調の改善に大きく関与し、
油剤療法（オイル療法）との相乗効果も本当にスゴイ　と実感しています

手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます
今回は手足と、セルフケアしやすいお腹や腰へのアプローチで、
風邪・感染症予防、むくみと冷え、胃腸、腰下肢、肩こりなど
症状別のケア方法をお伝えします
ひまし油湿布をご自宅で始められた方にもぜひ学んで、
更なる効果を感じていただきたいです

手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で体感いただけるようになります
約７０分　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
視聴できるようにご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/U37IKMLEEDCUNOOBGZEFULDR

ハイ！　そうします

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佐藤先生の講習の後にはエイコ先生のキリヨガ

お鍋にキリを温めて、キリオイルとKオイルを用意します

鍼灸師の佐藤先生のクライアント様は重篤な方もおられるようで、
このKオイルを絶賛　天然オイルでの管の掃除　本当に大事です
更にはキリ温熱効果を良く実感できるヨガclassとなりました

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寒くなってきましたのいで、まずはお腹を温めることから始まったキリヨガclass

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この４つのツボと　股関節、腰周り温め

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じっくりとストレッチ

身体が全身温まり、緩んでから

手足にオイル＆キリ

奇しくも佐藤先生の学びの復習のような流れでじっくりと手足に温熱効果を感じました

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湧泉　太渓　キリを２つ使いして効率的に循環させよう

佐藤先生も講習時に言われていましたが、最低でもキリが４つあるとイイですね

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血管喜び身体の末端まで血や酸素を運び　
アーマ、マラ（老廃物）を回収するように

ついでに経絡効果も相まって　身体の調整が出来ます

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消化も良くし、水はけも良くする

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最後には　シャバアーサナー
瞑想状態ではイエローっぽいグリーンの光に包まれました

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足を向けては横になれないんですが、
エイコ先生も画面の向こうで心地よさそうです

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ヨガが始めてでも丁寧親切安全に教えていただけます
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。
アーユルヴェーダのキリ（ハーブボール温熱療法）をした後
ヨガで調身・調息・調心し
健康でいつもきれいなわたしを維持する
冬バージョンはまず、身体を温めて、じっくりとケアの流れになりました

家庭でできるキリヨガ基礎編　セルフケアの方法　をお伝えくださいます

イシュタヨガ
イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ
「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」
（イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー）
ISHTA（イシュタ）　の頭文字は、
I　：　integrated 統合
S : science　科学
H : hatha　ハタヨガ
T : tantra　タントラ哲学
A : ayurveda　アーユルヴェーダ

どうぞその効果を体感してくださいませ

約60分　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能が可能です
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/A3BWKMTPLOEEOEY5NV7LWNWL

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
まずしっかりと伸びたり、反らしたり、身体が言うことをきけるか？
動かしていないと、ゆっくりと老化は　でも着実に進行していきます

キリヨガインストラクター養成　募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI YOGAは只今商標登録申請して審査中です

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト
’自然治癒力の意味すること’　が良く理解できるようになります

自らが体感し、実感できたら、
愛する家族や大事な友人にも知らせたり、
実践して差し上げたくなるのは普通の原理です

興味のある方、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58644191.html

キリ講習約90分　講習料税込1650円
キリや使用する材料の説明や使用方法　効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます

キリヨガclass　約1時間（classによって変わります）ヨガclass料金税込1650円
基礎編：セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編：身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています

キリ講習＆キリヨガclass　約3時間　料金2750円
基本的に講習後にキリヨガclassが開催されます

講習＆キリヨガclass5回チケット販売しています
5回分参加可能　講習でもキリヨガclassでも利用が可能です　
2ヶ月有効期限　
1回分が無償となる6000円（税込6600円）

ぜひ月に2，3度の運動習慣をつけることから始めてください
セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます　

１２月の予定を今確認中　決まり次第改めてご案内します

材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です　

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください
材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています　
必要な材料を事前にお届けします

佐藤先生もやっぱりキリは４個必要とお話くださった
６０gもキリが２個
１００gのキリが２個入っていますよ

キリヨガ　セルフケアセット　9500円　（税込10450円）
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします
（注：鍋については類似品になる可能性があります）
キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
Ｋオイルが少しでも入ることで体感が変わります

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

キリヨガに必要な材料購入を希望され、
リモート講習に参加もしくは視聴される皆様には
K＆ホワイトオイルをプレゼントしています
（Kオイル3分の１　ホワイトオイル3分の２入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります

＊参加希望の方、不明な点は何なりとお問合せくださいませ

キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
キリヨガして体感でしっかりと体得ができます

個人の自立を目指すセルフケア　’生きる力’　自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリヨガ、ホームセラピスト、セラピスト認定に興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
http://ayure.jp/

昨日はちょっと用事あり、白金までお散歩　
白金までは自宅から歩いて１０分くらい
プラチナ通りの銀杏も今が見ごろでした

自宅からすぐ近くの　庭園美術館あたりも

プラチナ通りまでに小さな公園ありますが、
オサレなワンちゃん達に遭遇出来る
その脇誰に採取されることもない柿は鳥たちの格好のエサになっているけれど、、
落ちて歩道が汚れるよね
田舎ならだれかが採取するのにね
私　竹を２つに割いて柿取りしたい衝動にかられましたけれど、、、
（私は柿取り名人で、今は亡きお祖母ちゃんにとっても喜ばれました）
都会で竹槍のような道具で、そんなことしてたら、職務質問されるね
そもそも田舎ならどこにだって豊富にある竹も、そのあたりには転がってはいないしね
都会なら便利な伸びる鋏があるか？
しかしこれ渋柿でも　田舎なら干し柿にするのになあ。。。
きっとみんな見上げて　あツ　柿だと思うけれど採る人いないんだね

またその脇に柑橘も　これを見上げて　
あっ酵素作りしたい　と　思う人はいないのか？
排気ガスに見舞われているので　絶対リタ　が必要ですね

都会の紅葉も　秋の名残を惜しみながら、冬への準備を始めています

タグ：: アーユルヴェーダ; sanakubo; キリ温熱療法; キリヨガ; キリヨガインストラクター養成; 天然オイル; 未病; 免疫力アップ; 経絡ケア; ヘルシーエイジング

2021年11月29日

自然派ｱｲﾃﾑ 11月4週ﾍﾞｽﾄ5! 口からも頭部からも滋養♪

先週１１月２２月曜日から２８日　日曜日までに
どんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介（点数換算）

それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています

自然派のヘアケアアイテムで健やかに
毎日の毎月の　習慣にして　
潤った、豊かな頭髪で過ごしたい
奥伊予から新鮮な有機柚子を取り寄せ　酵素作り
整腸して免疫力アップ

御支持頂けるアイテムには理由があります

どうぞ参考になさってください

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第１位　紫根シャンプー

内容量　400ml 詰替　３３００円（税込み価格）

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の４００ｍｌタイプは経済的

一度使われた方は詰め替え用にシフトなさいます
４００ｍｌにして約1000円お得になります

先週、ブログやLINE、WEBショップ直営店　Amazon店　
すべてで第１位でした

どれだけこのシャンプーが皆様に愛され続けて　今年も一層育ったか？
有難い限りです

この商品のみをお買い求めづつける方も多いです
本当に頭髪が健康的になった方はもうこれだけでも十分に思うようですよ

◆防腐剤：無添加
◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーは
アトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています

ラッニ・シコン　シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプーです。

紫根シャンプーともちろん好相性のコンディショナー
先週は第１位　紫根シャンプー　４００ｍｌ
第４位　紫根コンディショナー４００ｍｌとなりました

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心地よい使用感　しっとりと落ち着き艶々、
サラサラになる頭髪に嬉しくなりますね

アユール紫コンディショナー　４００ｍｌ　税込３８００円
こちらも皆様リピート買いに　ご依頼が相次いでいます
一度試してくださった方は詰め替え用になさいます
シャンプーと一緒にお求めになる方ももちろん多いですが、
違うシャンプーと使う方もおられるのも特徴

心地いい使用感にご愛用者も増え
頭髪の潤いや艶めきにもはやこのコンディショナーは必須です

ご自宅でヘナまでするのにはハードル高いけれど、
乾燥してパサつく頭髪何とかしたい方にも絶賛いただいています
特に傷んだ頭髪にどんな効き目なのかはどうぞ使ってみて確認くださいませ

まだご使用いただいておられない皆様、コンディショナーは他のシャンプーとの併用も良いとご報告頂戴しています
単独でのご注文も相次いでおります
傷んでいる頭髪にも有効です
傷んでいる毛先にたっぷり塗布してしばらく2，3分してから流してください
艶やかな潤った頭髪を体感いただけます

紫根シャンプー＆コンディショナー各２００ｍｌ
４０００円（４４００円税込）
まず、試したい方、
大人気の紫根シャンプーと相性のよいコンディショナーをセット価格３００円引きにて販売しています
コンディショナーは乾燥する頭髪、ゴワツキが気になる方
紫外線を浴びてパサつく頭髪に最適です　

もう１ランク改善を期待したい方は美髪セットをご提案します
ヘアケアアイテムで頭髪改善をさらに実感されたい方　
こちらがおススメです

お買い得価格（約２０～３０％OFF）にして販売
美髪セット　各８０ｍｌ　３９００円　税込４２９０円

ハイビスカスオイル、紫根シャンプー、アロエベラジェル
それぞれ使いやすい８０ｍｌ入りのポンプボトルに入れたお試しセット
ヘナしておられない方でもこの３点にて頭髪の変化を感じていただけます
ハイビスカスオイルでのヘアパックトリートメント
紫根シャンプーでの洗髪
アロエベラジェルでの保湿ヘアケア
アロエベラジェルはお肌の保湿にもぜひお試しください

３点お買い得な美髪セット　サンキュー価格の３９００円　税込４２９０円です

ハイビスカスオイルは使いやすいトンガリキャップで送付しています

ヘナセットのハイビスカスオイルの容器も変更しています
頭部にオイル塗布しやすくなります

とんがりキャップはねじ式です

頭部にたっぷりと浸透しやすくなる
先週第５位はハイビスカスオイルでした

第５位　ハイビスカスオイル

アーユルヘアオイル(アーユルH）　８０mｌ　２５００円　税込　２７５０円
おうちヘナするときには絶対に必要なヘアオイル
頭部が疲れたと思ったら天頂に大匙1杯のハイビスカスオイル
優しく頭部をヘッドマッサージ
そのままビニルキャップなど被ってオイルパックしてください
週に1，2度実践する習慣で頭部が緩み、リラックスできます

ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、　毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出
心地いいオイルで頭部を緩められる
自律神経を調整　副交感神経を優位にする効果のあるハイビスカスオイル
コロナのストレス感じる毎日
このオイルを塗布してヘッドマッサージの気持ちいいこと

ヘナするときのケア方法
週に1，2回のヘッドマッサージでの利用方法　
なぜ大事なケアなのか？　
先週も初めてのヘナを実践なさる方にご質問いただきましたので、
今一度確認してください

頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能　
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります

先週末、アーユルヴェーダ医師　パルタップ先生のリモート講習に参加
ドーシャと合わせてダートゥ（体組織）や
スロータス（身体を繋ぐ管）の状態を診る方法についてレクチャ―受けました

どのドーシャのバランスが崩れているのか？
ダートゥとスロータスがどのようにつまりを起こしているのか？
分かれば綺麗にする必要がある
Doosya=汚染された場所を確認して
ダートゥとスロータスにどんな影響を受けているのか診る必要がある

これは身体もですけれど、頭髪改善３回する理由も恐らく一緒であると気が付きました
まずハイビスカスオイルで管を綺麗にして、ヘナの滋養を与える効果

短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図

この方、６０代半ば　髪が薄くなり汗かくと頭皮がキラキラして見えるほどでしたが、
たった５日でこの変化
短期間で実施する理由は白髪が根本でまだらになるだけでなく、
頭部のスロータスを綺麗にする理由もあるに違いありませんね

たまたま白髪も染まるけれど、なぜ頭部や首、お顔の健康に直結するのか？
短期間だからこその効果であると思われます
継続して頭部スロータスの詰まりを改善
感覚器官を研ぎ澄ます効果はほんとに素晴らしいです
その効果について詳しくは　下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58686617.html

ハイビスカスオイルをまず使用してみて　変化を感じたら、
ぜひ本式のアーユルヴェーダヘナを実施してみて頂きたいです
頭髪が見事に蘇ることを体感していただけます

第２位　ヘナ

ヘナ１００ｇ　１７００円　税込１８７０円
本物のヘナ　本式の実践方法にて　頭髪を本当に元気にします
多くの皆様にご愛用頂いています
乾燥する季節の到来
季節の変わり目には頭髪が抜けて来たりしませんか？
脱毛してきたら、ヘナが切れてきたの合図です
じっくりと頭部に栄養補給しましょう

先週もリピートの顧客様中心に頭髪のメンテナンス
おうちヘナでホッとしていただきました
天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる
ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです　化学変化なんかおこさない
ソジャット産のヘナは　髪を強くする　ローソン　という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の３％ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ　農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

先週は姑訪問　頭皮にオイルが浸透する心地よさ堪能　これが本当に心地いい
ヘナとの相乗効果で頭髪は蘇ります


ヘナして、インディゴは必要なところにだけ

インディゴ後

しっかりとヘナが入り、きちんとインディゴが重なったらこんな艶めきになります
また炭の効果もあるなぁとこの頭頂の色味を診て実感します

アロエベラジェルをたっぷりと頭皮になじませてから　
立ち上げるように乾かすと、８６歳のお義母さん満面の笑みになります　
ヘナしたり、インディゴしたりする間に酵素作りしたり、
ひまし油湿布してまさしく頭髪も身体も蘇ります　
詳しくは下記にて確認ください　
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58730953.html

ヘナセット　１２１００円税込
頭髪改善するなら便利でお得なヘナセットをどうぞ

１７００円　ｘ５個　＝８５００円
アユール　Ｈ　ハイビスカスオイル８０ｍｌ（ボトルが使いやすくなって）
アユールジェル８０ｍｌ
手袋　５組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約２０％ＯＦＦの　とてもお得なセット　
インディゴを２個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください

初めて当店のヘナをご利用いただく方には、
塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

第３位　黒糖

1Kg入りの　こだわり黒糖　１６２０円　
種子島産の　新鮮な黒糖　出来立てホヤホヤ届いています
作りたてをお届けします

本物の黒糖ここにあり

■■　　現代人にぴったり　栄養価も安心の　黒糖を。

１．ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
２．黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
３．甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
４．ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
５．黒糖１Ｋｇとレモンなど柑橘類（無農薬が良いです）や野草など１ｋｇ
　　毎日上下にかき混ぜて今なら1週間前後で酵素ジュースが出来上がります。

せっかく５日から１週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと　美味しくできないのです
酵素作りはとっても簡単
季節ごとの酵素のあるものと手作り黒糖を重ねるだけ

先週は姑宅でも柚子酵素仕込み
冷蔵してあった実家母の柚子とベランダで育つアロエをリタで浸けおいて
酵素作りの準備から
姑もリタで野菜や果物を漬け置きするのはもう習慣になっている　
極めて安全になり、元氣復活します
待ち時間に酵素仕込み

アロエ、柚子、黒糖　さらには我が家で発酵した郁子酵素も入れよう
アロエを刻んで、

柚子も刻んで、

重ねて出来上がりです
酵素を切らしてからというものやはり腸の具合が全く違ったと話してくださいました
自ら作る酵素　加齢により酵素不足になるとどうなるか？
身体の変化が分かったら、いかにこの手作りする酵素が大事なのか、しっかり理解ができる

ご要望相次ぎ、叔父が栽培する有機柚子のお取り寄せ
沢山の皆様にご利用いただきありがとうございます　これが今シーズン最終でした

有機柚子で作る酵素作り　喜んでいただき本当に良かった

廣瀬の叔父さんの美味しい天日干し米や元氣野菜　１２月もご一緒にお取り寄せしませんか？

今年も美味しいお米が出来ました

令和３年度の新米お届けします

注意深く育てられた米は　
とても豊かに育ち
太陽エネルギーいっぱい浴びています　

瞬間乾燥でない天日干し　
じっくり２週間かけて乾燥されたお米の天然の旨味の違いは歴然です
太陽エネルギーの元氣も分けてもらえて本当に嬉しい

生産者の広瀬昭彦さん　私の叔父さん　

有機柚子なのに　農協経由で一部流通させていたようで、
消毒や防腐剤たっぷりかかった柚子と一緒くたになって市場に出していることが分かり、
私は大変心が痛みました

叔父さんとも話し合って、直送するのに間に合って本当に良かった
来年はもっと早くから取り掛かりたいと思っています

今年度最終のお米の発送は２回を予定しています

天日干し米は家族と直接買ってもらう方が食べられるだけの生産です　
今年で5年目の新米お届けできて本当に良かった

食べてもらう方も増え、ありがたい限りです
叔父さんもう80代だし　おそらく廣瀬の米もこの代限りで米作りはしなくなるだろう、、、
あと何年食べられるか？　と考えると　本当に有難い限りです

来年も頑張って稲作続けていただけるか？　まだ未定です


減農薬栽培　手間のかかる栽培方法　まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
極力玄米のままお届けしますが　もみ殻が入っている場合は取り除いて炊くようにしてください
今後1分から2分づきになるかもしれません
もち米も可能です

５ｋ　　　３０００円　税込　３２４０円
１０K　　６０００円　税込　６４８０円
２３K　１４０００円　税込１５１２０円（送料無料）
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます　また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格　精米、もち米はサービス

大変申し訳ありません
運送重量の変更があり、MAXで２３K入りとなります
米　２３K入り　は送料サービスとなります

いよいよ原木椎茸をお届けします
今回柚子とともに、我が家には送付してもらうようにお願いしました

お米と一緒に立派な原木椎茸が届くのが今年も本当に楽しみです

手のひらを覆うくらいの大きな椎茸
生椎茸は輸送料金や保管の問題もあり、ほとんど市場には出回ってきません
産地直送だからこそできます
ましてやこんな椎茸　どんな味がするのか？
本当に椎茸の味をしったら、椎茸嫌いはなくなるな～　っと思っております

例：広瀬家の５Kのお米とお任せ野菜セット　
４５００円　税込４８６０円
５Kのお米とお野菜を１０K用の箱に入れてお届けしています

例：広瀬家の１０Kのお米とお任せ野菜セット　
８５００円　税込９１８０円
１０Kのお米とお野菜を３０K用の箱にてお届けします
精米５K、玄米５Kも可能　もち米入りも可能
２３K容量になりますので新鮮野菜が沢山入ってきます

作年の晩秋　顧客様にお届けした様子はコチラ

天日干し米とともに、原木椎茸、乾燥椎茸　採れたて野菜達
ブロッコリーやキャベツ、白菜、ネギ　蜜柑も入っていましたね
写真を送ってくださった方は１０K米と野菜セットをご利用頂いています
大きな白菜やキャベツ丸々新鮮な状態で届きます

同様にして１５K入り、２０Kの米と野菜セットも可能になります
お米の容量によって、入るお野菜は変わってきます
時期によって、入る野菜は変更になりますので、ご容赦ください
広瀬家の１５Kのお米とお任せ野菜セット　
１１０００円　税込１１８８０円
精米１０K、玄米５K　あるいは精米５K　玄米１０Kも可能です
もち米入りも可能です

広瀬家の２０Kのお米とお任せ野菜セット　
１３５００円　税込14580円
精米１０K、玄米１０Kも可能です　もち米入りも可能です

どうぞ一般市場には出回らない、
奥伊予の美味しい天日干し米＆手作り新鮮野菜を召し上がってくださいませ
野菜セットには柚子も２，３個入れられてくる予定です

１２月は１２日締め　１６日出荷
２６日締め　２９日出荷を予定しています

お節作りなどや贈答としてもぜひご利用ください
必要な方はタイミグの良い時を　お知らせください

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
＊手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

毎日の生活習慣,食習慣に必須アイテム
感覚器官集中する頭部の健康が何より大事
生きる力をつけて
整腸して、免疫力も付けて、
乾燥しても、寒くなっても
ご機嫌で過ごしたいですね

ご紹介したすべての商品　取り扱っています

http://ayure.jp/

タグ：: アーユルヴェーダ; sanakubo; 自然派シャンプー＆コンディショナー; 天然ヘナ; 頭髪改善; アーユルヴェーダオイル; ハイビスカスオイル; 手作り黒糖; 柚子酵素; ヘルシーエイジング

2021年11月28日

お顔も身体もメンテナンス　11月30日はキリヨガday♪

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カオリ先生の大阪スタジオ１０１でのキリヨガclassの様子より

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疲れた身体に温かいキリがご褒美

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参加の皆様とのやり取りに　分かるなぁ～

あぁ♡
これこれ。
芯からあたたまる。
緩む〜。
幸せぇ〜。

めちゃ嬉しいお言葉をくださいました。

翌日のお肌はすべすべ♡

そしてお腹も快調です

キリの温熱効果が嬉しい季節の到来

30日火曜日はキリヨガday
ご自宅に自らを慈しむ強い相棒を備えませんか？
身心の不具合を　もとから改善する手助け　天然ハーブの素晴らしさです

先日、姑訪問　キリ講習で向井先生に教わったお顔のキリ温熱方法を実践

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お顔へのフェイスキリ　　
お顔のマルマ（ツボ）じっくりと丁寧に熱を伝えていきます

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大事な感覚器官が集中するお顔のケア
インドのアーユルヴェーダ医師
ケジャブ先生に教わったマルマポイントにもしっかりと熱を入れていく
それぞれのマルマの作用は異なり、それぞれに活性化していきます

８６歳だと驚く変化

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右側のみ実施
顎ができ、口元が締まり、小鼻になり、頬っぺたももとに位置に収まります
お義母さん終わったあと、鏡見ながら、感激していましたよ

お顔のツボに温かいキリの素晴らしさ

即効力があるので、注射やメスなど一切必要が無くなります

今週火曜日には向井先生に施術ポイントを教えていただき
驚くお顔の変化を体感していただけます

向井先生の楽しい小顔キリ講習
お顔小さくなり、笑いにもいざなわれる
変顔ストレッチ＆キリ温熱ケア　実施します
・
変顔とフェイスキリで整形したようになり驚きます
お顔にメスを入れたり、注射したりする必要はありません
・
皮膚の構造についてや　
どんなメンテナンスが有効なのか？
レクチャーもあります

コロナ禍の中毎日のマスクをする事で
マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。

呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します
変顔ストレッチ　大笑いしてスッキリします

なお、この講習はキリヨガclassの前に実施され
キリ温熱効果について理解してキリヨガclassにて身体で体感をして頂けます

11月３０日（火）１６時より
約60分　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料が無くても参加できます
鏡をご用意ください

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/HTZOPCKOJ3FGKWZP4KNQ33PI

なお、この講習はキリヨガclassの前に実施され
お顔が整った後には　身体も整えることができます

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カオリ先生のおうちヨガ
ヨガを通して日々の生活が楽になる。身体が変わる、心が変わる。
その心地よさ、できなかったことが少しずつできるようになる喜びをお伝えできればと思います。

セルフオイルマッサージ＆キリヨガ　

①オイルマッサージ　で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で　ほぐれる　管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック（新鮮で純粋な）バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です
・
京都在住T様のご自宅でのリアルなキリヨガclassに
リモート参加できます

11月３０日（火）18:30より
約60分　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください　
芯から温まる心地よさ　さらには効果的な実践方法で身体がとても楽になります
参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/KLHVELYDY2WG224GE3FB5ZYW

11月のスケジュールは下記にまとめてありますので
どうぞご確認くださいませ
12月のスケジュールも決まり次第ご案内します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

生命の木の幹は　いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

キリヨガインストラクター養成　募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI YOGAは只今商標登録申請して審査中です

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております
お問い合わせありがとうございます

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト

興味のある方、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58644191.html

キリ講習約90分　講習料税込1650円
キリや使用する材料の説明や使用方法　効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます

キリヨガclass　約1時間（classによって変わります）ヨガclass料金税込1650円
基礎編：セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編：身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています

キリ講習＆キリヨガclass　約3時間　料金2750円
基本的に講習後にキリヨガclassが開催されます
両方受講すると５００円OFFとなります

講習＆キリヨガclass5回チケット販売しています
5回分参加可能　講習でもキリヨガclassでも利用が可能です　
2ヶ月有効期限　
1回分が無償となる6000円（税込6600円）

ぜひ月に2，3度の運動習慣をつけることから始めてください
セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます


材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です　

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください
材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています　
必要な材料を事前にお届けします

キリヨガ　セルフケアセット　9500円　（税込10450円）
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします
（注：鍋については類似品になる可能性があります）
キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
Ｋオイルが少しでも入ることで体感が変わります

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

キリヨガに必要な材料購入を希望され、
参加される皆様にはK＆ホワイトオイルをプレゼントしています
（Kオイル3分の１　ホワイトオイル3分の２入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります

＊参加希望の方、不明な点は何なりとお問合せくださいませ

参加にあたっての注意点
＜前日までに＞
＊Zoomを初めて利用される方は参加方法や利用方法について検索などして
Zoomミーティングに参加できるように事前に準備しておいてください
＊ご自宅で実践できるようにキリやオイルの事前準備をお願いします

＜当日＞
＊入室は５分前からできるように準備しています　
それぞれのclassの配信をし、許可した方のみの入室です
時間になりましたら、お支払いくださったメールアドレスやLINEなどに添付送信した
URLをクリックして入室してください。
＊キリヨガしやすい服装で参加　脱ぎ着しやすい服装が理想です
パンツはガウチョパンツなど裾広がりのものか、短パンにレッグウオーマーなど　　
冷えてきましたから、ブランケットなどもご用意ください
＊生活音が聞こえないように入室時からミュート機能になっています　
質問はチャット機能をお使いください　
当日返答ができない場合でも後日返信させていただきます

＊ビデオON（入室時にお顔が見えます）していますが、ご希望でOFFになさってもいいです
キリをより使いやすいように、あるいは冷えてこないように　服の脱ぎ着も自由です
部屋を温めたり、ブランケットなどのご用意もおススメします
＊ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです
＊キリヨガclassは当日参加できない場合でも３週間以内　好きな時間に何度でも視聴が可能です　
ご希望の方はご依頼ください
参加にあたって不明な点がございましたら、必ず事前にお問合せください

目黒にてリアルなリモートヨガ10月より開催しています

キリヨガの道具はあるけど、家人がいて、あるいはおうちの環境上、家でキリヨガ出来ない方
あるいはまだキリなど道具の無い方で、
まず一度体験したみたい方、ご一緒しませんか？

目黒sanakuboでのリモート体験希望の方はお申込みする前に
必ずメッセージしてください
場所などご案内します
場所はJR目黒駅スグ　徒歩2分です

リアルリモートキリヨガ体験は
講習、キリヨガclassともに同価格ですが、
オイルやキリなど材料をお持ちでない方は　
+500円参加料　として当日頂戴します

それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます
今後もゾクゾクと話が進んでいます　
どうぞお楽しみに

個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリヨガ、ホームセラピスト、セラピスト認定に興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
http://ayure.jp/

タグ：: アーユルヴェーダ; sanakubo; キリヨガ; ヨガ; ヨガインストラクター養成; キリ温熱療法; お顔のケア; フェイシャルキリ; 未病; ヘルシーエイジング

2021年11月27日

外反母趾の脚のケア　継続して著しい改善♪

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朝日を浴びて、こんなに言うことを聞くようになった脚指に感動

外反母趾が酷くて、関節は脱臼しているみたい
長年の立ち仕事が災いして　ほったらかしの状態だったこともあり
手術なさった方の情報など見たりして
一時は手術した方がいいのかな？なんて思っていましたが、
単にメンテナンスを怠っていた自らのせいだと痛感しています
特に歪んだ親指はこんなに開いたり、閉じたりなんて機能しなくなってしまっていました

毎日実践が習慣になった足のケア

以前お伝えしていましたが、
あれからほとんど毎朝実践して一層その効果を実感しています

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朝起きて、手足の循環が良くなるようにバカバンバームでマッサージが大変有効です

特に寒くなってきて、一層　その効果は素晴らしいです

習慣にすると本当に足の冷えや浮腫みに最高の効果を発揮します

脚のケアは先月のキリ講習でもお伝えしていますけれど、今一度ご確認ください
更なる効果を　ふんわりシルク手袋　で演出します

①まずは脚をガルシャナ（乾布摩擦）する

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ふんわり手袋して足全体をマッサージ（手のマッサージもいいですよ

）
たった1分くらいのマッサージでこの変化

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左足実施　肌艶が変わります

　血管も歓んでいるし

指にフィットして　マッサージとてもしやすい
これはお腹周り、冷えている腰周り、股関節周りの乾布摩擦にも最適です

紡いだ糸の質感がとても優しくて　表皮への刺激も適度にあり心地いい

寒くなり朝のジョギング時にも必須アイテムになっております

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ふんわりシルク手袋｜～つむぎシルク・絹紬糸～

税込１１００円　　ピンク、アイボリー

②足の膝全体、ふくらはぎ、
さらにこの位置にバカバンバーム　もしくはひまし油を塗布
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この位置が本当に大事なんだということを痛感しています
ぜひいつも氣にして滋養のあるバームやオイルを塗布するととてもいいです

ココにバームやオイルをしっかり塗布するだけで、
ほんとにしっかりと立てたり、歩けたりするようになる
当たり前の行動機能ですけれど
しっかりと出来る　と言う意味が理解いただけると思います
だから、高齢の方ほど必要なケアになる

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出典はこの本から　
人生を変える健康法が他にもいっぱい書かれていますよ

習慣にできることからやるといいです

③足指マッサージ　凄く大事です

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足指を1本1本丁寧にマッサージ　
バームも擦りこみます
足指先は経絡の先っぽ　
ココをしっかり縦に横につまみながらマッサージします

④指の股指圧

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指の股の間　ここは氣の抜け道　詰まっていませんか？
ココの指圧もとても大事

タップリとここにもバームを追加塗布しながら
きつめに指先に力を込めてつまみます
固まっていて痛い

⑤足指溝掃除

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足首から続く足指の溝を強めにプッシュしながら、溝掃除

ココにもバームを再度塗ると、本当にとても気持ちがいいです
マッサージもしやすくなります
今押さえている位置中指と薬指の間の溝　痛いようなら冷えてる証拠

間違いなし　痛いよ

私自身は親指と人差指の間の溝がびっくりするくらい痛くて、
継続することでここも解けてきた様子

この写真と今の自身の脚を見比べてもねじれ方に変化が出てきています
特に左足はだいぶいい

ずっと続けてみようと思っています

⑥足全体をマッサージ

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足裏、側面、前面、足首　丁寧にもみもみする

⑦足首まわし　外回し、内回し10回づつ

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足指に手指をしっかりと入れ込んで大きく回すのがポイント

⑧足指回し　外回し、内回し10回　で勢いよく外に出す

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全部の指を丁寧に根元を回すように
関節にゴミだまりがなくなるように

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引っ張りながらプチっと音がするぐらい　引っ張り出す
要らない氣は徹底して排除

　出て行ってもらいますの気持ちで

私はだいたいここまで８番までのケアを毎日実践しています
まずジョギングして　スクワットして　手足の筋トレを少しして
シャワーを浴びてから脚のケアです

ジョギングは最近週に３日、４日くらいになっていますけれど

ジョギングしない日は朝ヨガする
この足のケアの後、瞑想しています

参考までに脚全体のケアも今一度ご確認ください

⑨膝裏、アキレス健　ストレッチ　股関節回し

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骨盤を立てて、足先までストレッチ　
伸ばして　回す　内回し、外回し
回っているのは股関節　股関節周りのゴミも排出
膝を少し緩めて外に内に可動域を広げて回してもいいです

⑩くるぶしマッサージ

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外回し、内回しクルクル回してマッサージ

⑪アキレス腱マッサージ

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踵から約20cmくらい上　腓腹筋、ヒラメ筋の中央くらいから下を
ゆっくり親指で押さえながら下まで
押すとき息を吸ってつめて　吐く息で緩める

⑫足首指圧

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足首のエクボをプッシュ　小さくクルクルしてもいいです

⑬膝裏をマッサージ

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膝裏を指で揉みもみする

⑭膝関節グルグルマッサージ

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指を熊手のようにしてグルグル右回し、左回し
膝のマットが動きやすくなり、フカフカ使いやすくなるように

⑮内股指圧

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膝から足首まで腓骨筋を剥がすみたいなイメージで
親指でもいいですが、手のひらでゆっくり、じっくり

⑯内腿指圧

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膝から鼠径部まで　吸って押す　履いて緩める
ゆっくりじっくり指圧する

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鼠径部はしっかり内側に流す　強めに指圧
自らの体重をかけるように前かがみになってゆっくり優しく押すこと
ココが詰まっている方がとても多いです
そのままにしておくといろんな不都合が発令されるようになりますよ

⑰鼠径部流し

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前後に摩擦する
昭和な人なら分かる　合言葉は　コマネチ　コマネチ
これだけでも毎日習慣にすると違います

⑬足回し

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足を外側、内側ゆっくりと　
出来る限り外側に、内側に大きく回す

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回っているのは足首ではなく、
股関節が回っているとイメージしながら回す

この①～⑱の脚のケア
忙しい時は出来ることだけでもいいから
実践し、習慣にするととても循環が良くなります

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バカバンバームを塗布して朝ヨガ、瞑想

は習慣になっていました
身体が研ぎ澄まされるようなバームなのです

必ず塗布するのは天頂（百会）　手のひら、脚の裏　いつもは3点だった
ここに足モミも加わって
バーム効果　をさらに実感しています

未病を改善するシンポジウムで出会った驚きのバーム

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バカバンバーム　２８００円　税込３０８０円
内容量　３０ｇ

筋肉痛　頭痛　鼻づまり　かゆみ　関節の痛み　お腹のハリ　
超自然力の万能バーム

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サラッとした使い心地　　ベタベタしたりしません
レモングラスやメリッサのいい香り

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上蓋にはこんなシールが貼ってあります　養護施設などに寄付をされているそうです

どんな効果があるのか、詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56847937.html

バカバンバーム3個セット　８４００円　税込９２４０円
内容量　３０ｇ×3個　ハーバルブラシ付き

毎日のケアにどうぞご愛用くださいませ　
ご家族や友人にプレゼントなさる方も増えています

その他お悩み別の使用方法など詳しくは　
製造元の情報より確認してくださいませ
https://balm.hikaribito.jp/shiyoho/

ヘアケアー、スキンケア商品は『　お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
■ご使用に際して■　
まれにバガバンバームの底に黒い沈殿物がある場合がございます。
これはヒマラヤの黒ハチミツの成分が沈殿したものでご使用には何の問題もございません。
攪拌してご使用ください。

身心整う　バカバンバーム
毎日の手足のケアで
とっても調子が良くなること請負います

さらには足指下着でとっても心地いい

効果を実感する　バカバンバーム　と　足指下着


『あしゆびのはだぎ。』　税込660円

ベージュと黒の２色あります

汗ばむ部分をしっかり快適に保ってくれる、足指まわりのカバーソックス。
肌着を着用したときに感じられる、ほっとする気持ちよさで、
一日中足指まわりをやさしく包んでくれます。
「指あきタイプ」の開放的な履き心地、是非お試しください。

◎夏も、冬も、オールシーズン活躍します。
暑い季節は、素足にこれ1枚♪
寒い季節は厚手靴下の下に着用することで、蒸れ防止にもなり、足もとの快適さを保ってくれます。

・けんぼうシルク（絹紡糸）は、紡績絹糸の代表的な糸種で、幅広い番手（太さ）の糸があります。
・つむぎシルク（絹紬糸）よりもすっきりと締まった風合いで、なめらかなタッチの商品に仕上がります。
・つややかな光沢感もあり、各種ウォーマー、腹巻、レギンスなど幅広い商品に使用しています。
・生糸に比べて、紡績絹糸特有のかさ高性（ふんわり感）があり、保温性に優れています。
・使用される糸の太さは、代表的な60番双糸（2/60）・120番双糸（2/120）などがあります。
・毎日の生活にプラスして、ちょっと贅沢なシルクとしてご愛用ください。

生産国｜日本製
素　材｜シルク80％・ナイロン15％・ポリウレタン5％
カラー｜きなり（アイボリー）・ブラック
サイズ｜婦人フリーサイズ：22cm～24cm（シューズサイズで23cm～25cm対応)

■お手入れ方法

通常家庭洗濯が可能です。
タンブラー乾燥（乾燥機の使用）はお避け下さい。
お洗濯後、形をととのえて干してください。

※商品を長くご愛用いただくためには、
手洗いでの洗濯・ネット使用での洗濯機洗濯を推奨しております。

足先の冷えや不快感が本当に解消
動きやすくて楽になる

履くとこうなります

足先のこの部分がいかに大事か？
冷えている方多いのでは？　
私自身毎朝マッサージで足先の冷たさ実感　
ちょっと麻痺しているみたいになっています　
改善ができ、終日温かさを感じられるようになりました

鍼灸師の佐藤先生の講座で学んだ経絡の流れ
足先にどれだけ経絡が走っていて、
足裏には湧泉　大事なツボ　
ココをカバーしてグランディングはいつもでいたいです
寒くなり、一層その素晴らしさを実感しています

末梢の手足の肘から先、膝から先だけで
全身の経絡の７割にアプローチできることを
佐藤先生から教わり、自らの脚のケアをしっかりと実践する契機になりました

ご自宅でのケアを本当に容易にでき
体調の改善に大きく関与し、
油剤療法（オイル療法）との相乗効果も本当にスゴイ　と実感しています

明日キリ講習受講できますよ

手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます
今回は手足と、セルフケアしやすいお腹や腰へのアプローチで、
風邪・感染症予防、むくみと冷え、胃腸、腰下肢、肩こりなど
症状別のケア方法をお伝えする予定です
ひまし油湿布をご自宅で始められた方にもぜひ学んで、
更なる効果を感じていただきたいです

手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で体感いただけるようになります
11月２８日（日）10:30より
約70分　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/U37IKMLEEDCUNOOBGZEFULDR

なお、この講習はキリヨガclassの前に実施され
キリ温熱効果について理解して、キリヨガclassにて身体で体感をして頂けます

ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。
アーユルヴェーダのキリ（ハーブボール温熱療法）をした後
ヨガで調身・調息・調心し
健康でいつもきれいなわたしを維持する、
そんな家庭でできるキリヨガ基礎編　セルフケアの方法　をお伝えします

イシュタヨガ
イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ
「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」
（イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー）
ISHTA（イシュタ）　の頭文字は、
I　：　integrated 統合
S : science　科学
H : hatha　ハタヨガ
T : tantra　タントラ哲学
A : ayurveda　アーユルヴェーダ

ヨガ愛好の皆様はそもそもセルフケアすることには慣れていらっしゃる方が多い
自分メンテに長ける皆さまがこのキリを使用されると一様に驚かれる理由です
皆様どうぞその効果を体感してくださいませ

11月２８日（日）13時より
約60分　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/A3BWKMTPLOEEOEY5NV7LWNWL

オイルやバームを活用しながら、
身体のケア
身体に優しい素材感の手袋や足指下着で
肌に気持ちいいを感じていただきたいです
寒くなりますが、
どうぞナチュラルに心地良くお過ごしください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
http://ayure.jp/

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都会のワンちゃんは　専用カーでお出ましになる
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ご主人様をスーパー前などで待つ様子に
思わず、ほっこりさせられています

人間様は出来るだけ自分の脚で、快適に歩きたい　
日々の継続に勝るものなしと感じております

タグ：: アーユルヴェーダ; sanakubo; 外反母趾改善; 足指下着; ガルシャナ手袋; バカバンバーム; 足のストレッチ法; 体質改善; 朝の習慣; ヘルシーエイジング

2021年11月26日

キリの温かさが嬉しい　今週末２８日はキリヨガday♪

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関東地方　今日はとってもいい天気

ベランダにて、施術後の砂キリ＆砂キリパッドは天日干しでパリッとなりそう

顧客様の身体をケアする道具に感謝
自らの手のように働くキリボールに有難い気持ちでいっぱいになります

キリの温熱効果が嬉しい季節の到来

今週末はキリヨガday
ご自宅に自らを慈しむ強い相棒を備えませんか？
身心の不具合を　もとから改善する手助け　天然ハーブの素晴らしさです

手足の冷えの改善、浮腫み、疲れの排出、ぐっすりと眠れる
ご自宅にて、習慣にするのに、キリヨガをご利用いただきたいと思っています

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これからキリ作りする予定です　キリハーブの香りにも癒されます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善

アーユルヴェーダアビアンガ（オイルマッサージ）＆キリによって体の調整
身体のお掃除　血管や管（スロータス）の流れを良くしていきます
ご自宅でこまめに　身体のお掃除しておけば、あらゆる不具合に遭遇しなくても済むようになり
いつもご機嫌で過ごせるようになる

生活習慣病とよく言われますが、まさしく生活習慣にして健幸生活を継続しよう

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ（毒素）排出が難しくなる
主には身体を温める効果や抗酸化効果　身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能　癌の予防　感染症の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている
➁体のクリーニング　深いリラックス
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

私自身キリハーブに出会って、いろんな不具合の改善に気が付き本当に驚いた
時間をかけて体感して、顧客様の変化からも学ばさせていただきました

温かいキリの素晴らしさ　

実感　体感　学習　ができ、自らにとって必要なセフルケア方法を自らの身体から学べます
セルフケアの実践方法について参考にしてください

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

慢性腰痛改善はこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57408527.html

体調不良改善　ついでにお腹の贅肉　何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ　何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

キリ温熱ケアをご家庭で実践する有用性についてはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52529261.html

末梢の手足の肘から先、膝から先だけで
全身の経絡の７割にアプローチできることを
佐藤先生から教わりました

これはご自宅でのケアを本当に容易にでき
体調の改善に大きく関与し、
油剤療法（オイル療法）との相乗効果も本当にスゴイ　と実感しています

手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます
今回は手足と、セルフケアしやすいお腹や腰へのアプローチで、
風邪・感染症予防、むくみと冷え、胃腸、腰下肢、肩こりなど
症状別のケア方法をお伝えする予定です
ひまし油湿布をご自宅で始められた方にもぜひ学んで、
更なる効果を感じていただきたいです

手足の循環を回復させながら、内臓機能を活性化させて、
身体に必要のないものは効率的に排出できるようになる
すばらしい連携プレイをご自身の身体で体感いただけるようになります

なお、この講習はキリヨガclassの前に実施され
キリ温熱効果について理解して、キリヨガclassにて身体で体感をして頂けます

11月２８日（日）10:30より
約70分　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/U37IKMLEEDCUNOOBGZEFULDR

ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。
アーユルヴェーダのキリ（ハーブボール温熱療法）をした後
ヨガで調身・調息・調心し
健康でいつもきれいなわたしを維持する、
そんな家庭でできるキリヨガ基礎編　セルフケアの方法　をお伝えします

イシュタヨガ
イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ
「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、
均等でスムーズな流れを生み出す。」
（イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー）
ISHTA（イシュタ）　の頭文字は、
I　：　integrated 統合
S : science　科学
H : hatha　ハタヨガ
T : tantra　タントラ哲学
A : ayurveda　アーユルヴェーダ

ヨガ愛好の皆様はそもそもセルフケアすることには慣れていらっしゃる方が多い
自分メンテに長ける皆さまがこのキリを使用されると一様に驚かれる理由です
皆様どうぞその効果を体感してくださいませ

11月２８日（日）13時より
約60分　講習代金1650円
リモート講習　Zoom準備が必要です
録画配信可能
オイルやキリなど材料を用意して参加をおススメします

こちらよりお申込みください
参加できるようご案内いたします
https://checkout.square.site/merchant/SE966EAMANPNA/checkout/A3BWKMTPLOEEOEY5NV7LWNWL

11月のスケジュールは下記にまとめてありますので
どうぞご確認くださいませ　
１２月の予定も決まり次第、ご案内する予定です
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

生命の木の幹は　いろんな要素　枝、葉に支えられてよりたくましくなる

生命の科学アーユルヴェーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
１家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する　家庭でのアーユルヴェーダ　
セルフオイルマッサージ＆キリもヨガとの併用

筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると　筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです
まずしっかりと伸びたり、反らしたり、身体が言うことをきけるか？
動かしていないと、ゆっくりと老化は　でも着実に進行していきます

キリヨガインストラクター養成　募集しています
キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

KIZHI YOGAは只今商標登録申請して審査中です

キリヨガ認定制度のカリキュラムで
お家セラピスト認定
セラピスト初級認定

始めております

自らで点検して、自らでさらにフォローが可能になってくる快感
自らが自らのセラピスト
’自然治癒力の意味すること’　が良く理解できるようになります

自らが体感し、実感できたら、
愛する家族や大事な友人にも知らせたり、
実践して差し上げたくなるのは普通の原理です

興味のある方、詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58644191.html

キリ講習約90分　講習料税込1650円
キリや使用する材料の説明や使用方法　効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます

キリヨガclass　約1時間（classによって変わります）ヨガclass料金税込1650円
基礎編：セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編：身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています

キリ講習＆キリヨガclass　約3時間　料金2750円
基本的に講習後にキリヨガclassが開催されます

講習＆キリヨガclass5回チケット販売しています
5回分参加可能　講習でもキリヨガclassでも利用が可能です　
2ヶ月有効期限　
1回分が無償となる6000円（税込6600円）

ぜひ月に2，3度の運動習慣をつけることから始めてください
セルフでするよりもプロの指導での実践で更なる効果を体感し、日ごろのケアに活かせます


材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただくことが可能です　

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください
材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています　
必要な材料を事前にお届けします

キリヨガ　セルフケアセット　9500円　（税込10450円）
鍋の温度が一定に保てる　グリルパンをセット価格にしてお届けします
（注：鍋については類似品になる可能性があります）
キリスターターセット（キリボール６０ｇ×２　キリオイル　晒布2枚）
キリボール（１００g×２）
アーユルK＆ホワイトセサミオイル80ｍｌ入り
アーユルＫが5分の１　白ゴマオイルが5分の４入り　キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣　
Ｋオイルが少しでも入ることで体感が変わります

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0

キリヨガに必要な材料購入を希望され、
リモート講習に参加される皆様にはK＆ホワイトオイルをプレゼントしています
（Kオイル3分の１　ホワイトオイル3分の２入り）
全身OK万能ハーブオイル　お顔のケアなどにも最適です

アーユルK＆ホワイトセサミオイル　２０ｍｌ　
５００円（税込５５０円）
日常使いにも、どこに行くにも　携帯用にもなります

＊参加希望の方、不明な点は何なりとお問合せくださいませ

参加にあたっての注意点
＜前日までに＞
＊Zoomを初めて利用される方は参加方法や利用方法について検索などして
Zoomミーティングに参加できるように事前に準備しておいてください
＊ご自宅で実践できるようにキリやオイルの事前準備をお願いします

＜当日＞
＊入室は５分前からできるように準備しています　
それぞれのclassの配信をし、許可した方のみの入室です
時間になりましたら、お支払いくださったメールアドレスやLINEなどに添付送信した
URLをクリックして入室してください。
＊キリヨガしやすい服装で参加　脱ぎ着しやすい服装が理想です
パンツはガウチョパンツなど裾広がりのものか、短パンにレッグウオーマーなど　　
冷えてきましたから、ブランケットなどもご用意ください
＊生活音が聞こえないように入室時からミュート機能になっています　
講習やキリヨガclassの前後には懇親しております　
商品や実践方法などの質問にもお応えできます
講習やキリヨガclass中での質問はチャット機能をお使いください　
当日返答ができない場合でも後日返信させていただきます

＊ビデオON（入室時にお顔が見えます）していますが、ご希望でOFFになさってもいいです
キリをより使いやすいように、あるいは冷えてこないように　服の脱ぎ着も自由です
寒くなってきましたので、部屋を温めたり、ブランケットなどのご用意もおススメします
＊ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです
＊キリヨガclassは当日参加できない場合でも３週間以内　好きな時間に何度でも視聴が可能です　
ご希望の方はご依頼ください
参加にあたって不明な点がございましたら、必ず事前にお問合せください

目黒にてリアルなリモートヨガ10月より開催しています

キリヨガの道具はあるけど、家人がいて、あるいはおうちの環境上、家でキリヨガ出来ない方
あるいはまだキリなど道具の無い方で、
まず一度体験したみたい方、ご一緒しませんか？

目黒sanakuboでのリモート体験希望の方はお申込みする前に
必ずメッセージしてください
場所などご案内します
場所はJR目黒駅スグ　徒歩2分です

リアルリモートキリヨガ体験は
講習、キリヨガclassともに同価格ですが、
オイルやキリなど材料をお持ちでない方は　
+500円参加料　として当日頂戴します

それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます

個人の自立を目指すセルフケア　’生きる力’　自ら守って健やかに

ご自宅でセルフケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリヨガ、ホームセラピスト、セラピスト認定に興味のある方は
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
ＨＰ　https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
http://ayure.jp/

昨夜は近くの恵比寿ガーデンプレイスまで、夜散歩
三越無くなってちょっと寂しいですが、
今年も　Xmasモードになっておりました

向こう側でもこちら側でも　皆様比較的静かに　マスク姿です

このまま　静かに　幸せな年末年始となりますように

タグ：: アーユルヴェーダ; sanakubo; アーユルヴェーダキリ; アーユルヴェーダオイル; 天然ハーブ; キリ温熱療法; 砂療法; ヨガ; キリヨガ; ヘルシーエイジング

2021年11月25日

奥伊予より有機柚子、原木椎茸、稲木米お届けします！

有機柚子で作る酵素作り　あとからあとからご依頼があり、
今一度廣瀬ファームよりお取り寄せすることになりました

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奥伊予廣瀬ファームより今月初旬に届いた有機柚子　
はちきれんばかりの爽やかな香り　
流石、廣瀬の叔父さんが作り、今でも出荷している有機柚子は素晴らしい仕上がりです

実は農協経由で一部流通させているようで、
消毒や防腐剤たっぷりかかった柚子と一緒くたになって市場に出していることが分かり、
私は心が痛みました

防腐剤たっぷりや化学肥料たっぷりの柚子は立派だから　
叔父さんの柚子は安値にしかならないと

東京では２個で１９８円とか出ていて、私はスーパーで見ても手が出せませんが
おかしなことだなあと思うばかりです

叔父さんとも話し合って、直送することにします

必要な方はお知らせください

３K　　２５００円　税込　２７００円
６K　　４５００円　税込　４８６０円

６K送料　
四国　　　　　　　　　　　　　　9００円
東京　大阪　名古屋　東北　九州　１３００円
北海道　沖縄　　　　　　　　　　１５００円
注：３K送料は２００円引き

柚子のシーズンは最終になりました　お届けするのは完熟に近い柚子となります
有機栽培の為、大小あり、キズがあるものもございます
３K入りでだいたい２０から２５個くらいです（６Kだと倍です）
お届けするのはお米の箱になりますが、ご了解ください

柚子は適度な大きさに切って冷凍しておけば一年中薬味としても活躍しますよ

お雑煮などにも皮を少し刻んでいれると料亭風な味わいに変わります

必要な方はお知らせください

２８日締切　１２月２日出荷予定

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先日姑と先日一緒に作った　柚子酵素仕込み

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黒糖と柚子を重ねて出来上がります
姑は酵素を切らしてからというもの腸の具合が全く違って驚いたと話してくださいました
自ら作る酵素　加齢により酵素不足になるとどうなるか？
身体の変化が分かったら、いかにこの手作りする酵素が大事なのか、しっかり理解ができる

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自らの身体の調子を良くし、免疫力を上げる為に桑葉など天然パウダーを加えてつくることも可能です
亜鉛やカリウム豊富な桑葉もトッピングしませんか？

＊久保から取り寄せ希望の方は　
１Ｋ　１３００円　で取り寄せしてその他の材料と一緒に送付も可能です

酵素づくりはとっても簡単　混ぜるだけです

健康が何よりも大事
自らに合う酵素作り実践しよう

種子島から直送の作りたての黒糖も一緒に送付が可能です
1Kg入りの　こだわり黒糖　１６２０円　
黒糖は酵素作りにはもちろんですが、毎日の食事作りにこそ活かされます
コクや旨味が全然違ってきますよ

口から入るものをちょっと変えるだけで　身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
酵素作りしたい方　特に初めて作る方には　発酵済み果皮をプレゼントします
先日作った郁子＆アロエの最強の発酵果皮です
必要な方はお知らせください

一緒に加えることで発酵が早く進みますし、
それぞれの果皮やハーブエキスの効果も期待ができます

オーガニックウコン　１００ｇ　１５１２円
 オーガニック桑葉パウダー１００ｇ　１５１２円
オーガニック生姜パウダー１００ｇ　１７２８円
オーガニックモリンガパウダー　２１６０円
リタハーブ　１００ｇ　８８０円
 黒糖１Ｋ　１６２０円

酵素作りの送付には送料がかかりますのでご了承ください　

送料本州　８００円
四国　９００円
北海道、九州　１１００円
沖縄　１２００円（沖縄への配送料変更　お届けに５日前後かかります）

＊久保から発送する方にはヘナやオイルなど美容品も共に送付が可能です
必要でしたら、ともにご依頼ください

廣瀬の叔父さんの美味しい天日干し米と一緒にお取り寄せすることも可能です柚子送付を希望される方は米５K＆柚子のみを送付しますので、お知らせください価格は今までの野菜セットと同じです　広瀬家の５Kのお米と柚子セット　４５００円　税込４８６０円
５Kのお米と柚子を１０K用の箱に入れてお届けします
柚子は３ｋ程度入ります
お米は　精米か玄米、もち米を選べますいずれも天日干し米です送料　
四国　　　　　　　　　　　　　　9００円
東京　大阪　名古屋　東北　九州　１３００円
北海道　沖縄　　　　　　　　　　１５００円

廣瀬の叔父さんの美味しい天日干し米や元氣野菜　ご一緒にお取り寄せしませんか？

今年も美味しいお米が出来ました

令和３年度の新米お届けします

注意深く育てられた米は　
とても豊かに育ち
太陽エネルギーいっぱい浴びています　

瞬間乾燥でない天日干し　
じっくり２週間かけて乾燥されたお米の天然の旨味の違いは歴然です
太陽エネルギーの元氣も分けてもらえて本当に嬉しい

生産者の広瀬昭彦さん　私の叔父さん　赤子のときからお世話になっています
叔父さん自身　癌にも打ち勝って、首の手術にも打ち勝って、今年はおそらく８０歳かな　81歳か？
家族と皆様の為に米作り継続すると昨年晩秋に聴いてホッとした
もう誰かのどんな風に作られたかわからない米と混ぜられて、農協経由はやっていません　

私自身こんな美味しい米がいろんな米と一緒くたになって売られるのはおかしいからと
叔父さんを説得するところから始めました
まずは山から土を運び、苗育てるところから始める叔父さん
そんなことから始める稲作農家は今では絶滅されていると思われます
人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます

今は家族と直接買ってもらう方が食べられるだけ　
今年で5年目の新米お届けできて本当に良かった

食べてもらう方も増え、ありがたい限りです
叔父さんもう80代だし　おそらく廣瀬の米もこの代限りで米作りはしなくなるだろう、、、
あと何年食べられるか？　と考えると　本当に有難い限りです


減農薬栽培　手間のかかる栽培方法　まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
極力玄米のままお届けしますが　もみ殻が入っている場合は取り除いて炊くようにしてください
今後1分から2分づきになるかもしれません
もち米も可能です

５ｋ　　　３０００円　税込　３２４０円
１０K　　６０００円　税込　６４８０円
２３K　１４０００円　税込１５１２０円（送料無料）
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米かもち米が選べます　また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格　精米、もち米はサービス

大変申し訳ありません
運送重量の変更があり、MAXで２３K入りとなります
米　２３K入り　は送料サービスとなります

いよいよ原木椎茸をお届けします

お米と一緒に立派な原木椎茸が届くのが今年も本当に楽しみでした

手のひらを覆うくらいの大きな椎茸
生椎茸は輸送料金や保管の問題もあり、ほとんど市場には出回ってきません
産地直送だからこそできます
ましてやこんな椎茸　どんな味がするのか？
本当に椎茸の味をしったら、椎茸嫌いはなくなるな～

例：広瀬家の５Kのお米とお任せ野菜セット　４５００円　税込４８６０円
５Kのお米とお野菜を１０K用の箱に入れてお届けしています

例：広瀬家の１０Kのお米とお任せ野菜セット　８５００円　税込９１８０円
１０Kのお米とお野菜を３０K用の箱にてお届けします
精米５K、玄米５Kも可能　もち米入りも可能
２３K容量になりますので新鮮野菜が沢山入ってきます

作年の晩秋　顧客様にお届けした様子はコチラ

天日干し米とともに、原木椎茸、乾燥椎茸　採れたて野菜達
ブロッコリーやキャベツ、白菜、ネギ　蜜柑も入っていましたね
写真を送ってくださった方は１０K米と野菜セットをご利用頂いています
大きな白菜やキャベツ丸々新鮮な状態で届きます

同様にして１５K入り、２０Kの米と野菜セットも可能になります
お米の容量によって、入るお野菜は変わってきます
時期によって、入る野菜は変更になりますので、ご容赦ください
広瀬家の１５Kのお米とお任せ野菜セット　１１０００円　税込１１８８０円
精米１０K、玄米５K　あるいは精米５K　玄米１０Kも可能です
もち米入りも可能です

広瀬家の２０Kのお米とお任せ野菜セット　１３５００円　税込14580円
精米１０K、玄米１０Kも可能です　もち米入りも可能です

どうぞ一般市場には出回らない、
奥伊予の美味しい天日干し米＆手作り新鮮野菜を召し上がってくださいませ
野菜セットには柚子も２，３個入れられるかもしれません

次回発送は1１月２８日締め　
1２月２日（木）発送です

１２月は１２日締め　１６日出荷
２６日締め　２９日出荷を予定しています
お節作りなどや贈答としてもぜひご利用ください

広瀬ファームより直送　基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります

贈答に使われる顧客様も多くなり、
ご親族やご友人よりお米がびっくりするくらい美味しかった～とメッセージ届いて嬉しかったと報告など多々頂戴しています
叔父さんにも伝えてとっても励みになっております

ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します
なお、廣瀬の叔父さん達筆です　
熨斗を付けたい方は請け負えますので、お知らせください

送料　
四国　　　　　　　　　　　　　　9００円
東京　大阪　名古屋　東北　九州　１３００円
北海道　沖縄　　　　　　　　　　１５００円
＊米２３Ｋの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円　1万円以上400円となります

美味しい天日干し米や
元氣いっぱい新鮮野菜をお届けします
免疫力を落とさないためにもバランスの良い食　
元氣になる食が一番大事です

毎日の主食が美味しいと本当に嬉しい
ご家族でどうぞ召し上がってくださいませ
柚子もぜひ取り寄せして、美味しい酵素つくり
柚子酢にして保管など、いろいろにして季節の果実を食生活に活かしてくださいませ

＊ＷＥＢでも販売しています　どうぞご確認ください
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

http://ayure.jp/

タグ：: アーユルヴェーダ; sanakubo; 有機柚子; 柚子酵素作り; 手作り黒糖; 天日干し米; 稲木米; ヒノヒカリ米; 食養生; ヘルシーエイジング

2021年11月24日

姑訪問　ヘナして柚子酵素作りしてひまし油湿布して♪

昨日姑訪問

　祝日の昨日は電車も激混みでびっくり

流石に感染者もここまで減ったら、氣晴らしもしたくなりますね
だけど日本人ってスゴイと思うのは、誰もがみんなマスクして、今までの経験を無にしない
耳にタコができるくらい　注意されてきたこと
自分の為にも、家族のためにも、人さまの為にも　
規制されたり、罰則されたりしなくても、習慣にして遠ざけるんだ、とそうイメージして冬をやり過ごしていきたいですね

到着するなり、うがい手洗いして

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冷蔵してあった実家母の柚子とベランダで育つアロエをリタで浸けおいて
酵素作りの準備から
姑もリタで野菜や果物を漬け置きするのはもう習慣になっている

　
極めて安全になり、元氣復活します

今回は冷凍してあったヘナを利用
前回こんな風にヘナを調合してました

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姑86歳　頭髪は細くて猫っ毛　
とにかくしっかりした元氣な頭髪目指して　選ぶハーブは
なんといってもハイビスカスパウダー

使うと濃色になり、色褪せもしてこない効果のあると評判のよいニーム炭パウダー

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ヘナの効果を最大限に活かす為に
加えるハーブの量はヘナに対して約１０％までがお約束事
例外はビートルートパウダーで約３０％までです

頭髪の状態に応じて加えると一層効果的な天然ハーブはほかにも各種ございます
髪質や白髪の状態をお知らせくださったらおススメをご案内できます
LINEやリモートZoomでお伝えしてご相談も賜っています
各種ハーブはコチラでご確認ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=511573&csid=0

ヘナ１００ｇに対して１０ｇのハイビスカスパウダーを用意して作ってありました