Keiko Kubo

暮らしをアートしよう! ナチュラルエイジングの為のライフスタイル

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奥伊予から届いた宝石のようなトマト 採れたてのジャガイモやキュウリ
本当に輝くようです
広瀬の稲木米と一緒にとどけられる野菜は生きている
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昨夜早速、食べる分だけ冷やして 
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そのまんまサラダにしていただいた 絶品
トマトもキュウリも味が全然違います 本来の野菜の味
田舎育ちで隣に畑があり、その日に食べる分を採って食していた経験から、こんな野菜が本当に恋しいんです
そして皆様にも食べてみていただきたい 味の濃い 活きている 元気になる野菜を
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そしてシゲミおばさんから 手作り青梅の甘煮も入っていた~
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頬張ってびっくり ホッペタ落っこちてしまうくらい美味しい~
疲れ吹っ飛ぶおいしさです

今朝電話して作り方 シゲミおばさん直伝です
10日ほど愛情込めて作ります
材料は青梅 もう今年は遅いですね 
1日目 洗う つまようじで梅を突き刺して穴開けて 一昼夜水にさらす あく抜き
2日目 熱湯をかける そのまま大鍋のなか
3日目 2日目同様に 熱湯をかける そのまま大鍋のなか
梅1Kにたいして800gの砂糖を用意
4日目 梅笊に開けて 大なべにもどし、400g砂糖を入れてそのまま置いておく
5日目 残りの砂糖400gを入れ、トロ火で約一時間煮る
そのまま3,4日置いておくと 梅の甘煮ができます

なんだか作りたくなってきました 黒糖でつくると美味しいに違いない
ぜひお試しくださいませ
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奥伊予の自然に育まれて素晴らしい出来栄えのお米
人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払います
朝晩に水を見に来ますが、昼間はあまり水を入れないようにする
できるだけ昼間は高温にして育つ
朝晩にはたっぷりの水 この高低温度差で美味しいお米に育ちます

29年度今年も本当に楽しみです
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人家のない山からの湧き水で作られる天日干し米の美味しさ
命の息吹をきっと感じとっていただけます

昨秋の稲刈りの様子はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/49721559.html

28年度 ヒノヒカリ 稲木米 販売
手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
30K 17000円 税込18360円
精米か玄米が選べます また5分づき 3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
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5Kのお米とセット販売大好評で無理を言って今回頼みました
届いた皆様ラッキーでした
広瀬家の5Kのお米とお任せ夏野菜セット 4500円 税込4860円
精米か玄米が選べます また5分づき 3分づき対応可能です
ご相談ください

価格は玄米価格 精米はサービス

達人広瀬のおじさんが近くの農家の方 まだ一般には販売されていないトマトを選んでもらいました
近所では有名だそうで、土づくりから違うそうです
昨年二宮さんのトマト本当に美味しかったですが、そのトマトに勝るとも劣らないおいしさ
広瀬ファームでも夏野菜 7月には揃ってきそうですよ~
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茄子
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トマトなど美味しい夏野菜が出荷できる再開の準備が整っています
またご近所の農家から広瀬の叔父さんの審美眼に適った野菜を詰めてお届けします

奥伊予広瀬ファームより直送です
 
代引き現金払い限定です
毎月第1、第3日曜日締め、当週の水曜日に発送予定
つまり次回は7月2日までのご注文 5日水曜日に発送 お届けは6日の予定です

送料+代引き手数料  
四国             900円
東京 大阪 名古屋 東北 九州1100円
北海道 沖縄         1200円
*30Kの場合送料無料

大事に育てられた稲木米の粘りと甘みそして新鮮夏野菜
ぜひ召し上がってみてください

野菜セットは5Kの米と野菜が10Kの箱に入ってお届けとなります
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます

どんな味なのか、ぜひ召し上がってみてくださいませ

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ちょっと一口食べてみたい方、3合もご用意しています
只今精米したての米が届いています
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広瀬家の稲木米 お試し3合 精米か玄米で選べます 税込540円

お料理だって作る人によってレシピどおり作っても味が変わるように

長い間精魂込めて作った米の味は本当に違います

3合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、その他のアイテム(ファッション、ヘナや美容アイテム)と一緒に納品可能です

食品、美容品とは7000円以上送料 手数料無料

アパレルとは1万円以上送料、手数料無料となります
それ以下の場合は送料、手数料一律870円かかります 
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お米のご注文はWEBショップからでも可能です
送料は加算してご請求しますので予めご了承ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2036228&csid=1



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昨日つくった梅は1昼夜でもう発酵し始めました
もう1日、2日混ぜて出来上がりそう
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そして昨夜は酵素風呂 本当にお肌ツルツルになりますよ~

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奥伊予、奥土佐からた~くさん有機梅が届きました
膝の具合がよくなった母 ご機嫌で収穫していただいた
今年は昨年に比べて収穫が遅く、熟しています
甘ーい梅の香りが部屋中に充満して、本当に幸せな気分になります
届いた皆様、生ものです
すぐに酵素ジュースづくりに取り掛かれないようでしたら、必ず蓋を開け、冷蔵庫保管してください
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酵素づくりに取り掛かる前に 水に晒して軽く洗ってください
昨年は収穫が早くて青梅でしたが、母が下準備に水洗いなどしていたのですが、運搬時温かかったのか傷みのある梅も多かった
なので、今年は収穫も遅かったし、水洗いなどせず、収穫そのままに送付してもらっています
昨年の様子
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見た目に分かる 今年の梅は木になったまま美味しく熟しています
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リタがある方は、リタに浸して一層綺麗に 元気になる
天然ハーブは本当に素晴らしい
リタについてはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51229446.html

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さらに流水で洗う ここで固いヘタはたくさん採れます
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材料の準備 
梅 750g 同じ分量の黒糖 750g そしてモリンガパウダー
なんと今回自分用に5K取り寄せていたのですが、ご注文していただいた皆様に少しづつ多めにしてサービスしてたら自分の分750gになっていました
それだけたくさんの皆様にご注文いただき喜んでいただけたら本望
美味しい梅を堪能くださいませ~
出荷し終わってからの作業 この梅は本当に美味しくなると確信したので、来年はもっとたくさんキープしなくてならないと確信
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梅は固いヘタだけとってあとは包丁で削ぎ切りしていきます
こうすることで発酵した後、梅はそのままお茶受けや、午後のおやつ、ビールのつまみなどそのままいただける
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梅はヘタだけとって全部頂ける 
種の周りにもたくさんの酵素があります
ストッキング系の排水溝のネットに入れておきます
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こうやって結んでおいてそのまま酵素風呂に利用ができる 
お肌スベスベツルツル 温泉に入ったような効果あるんです
あるいは焼酎ロックなどに入れても美味しいよ~
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梅に黒糖を重ねて
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モリンガパウダーも振りかける
モリンガのたくさんの栄養素 酵素がないと体に運べない
酵素とともに摂ることで一石二鳥です
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因みにモリンガにはこんなに栄養素が含まれています
栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください

途中でところどころ先日作って発酵させたジューシーフルーツの皮も入れます
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こうすることで発酵が早く進みます
こうやって重ねて重ねて最後に種ネットを入れて
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黒糖で蓋をしました
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しかし今回の梅酵素いままでで最高に美味しくなる予感がします
やはり熟したトマトやキュウリなども美味しいように
早く採るよりできるだけ木に生っているほうが美味しくなるのではないか
時々種をほおばりながら、このままでもスモモのように美味しいんです
これにこの美味しい天然黒糖 美味しくないわけがない
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発酵してくるので清潔な布巾をかけて蓋は置いておく
これで朝、晩に素手で50回以上 空気含ませながら混ぜて発酵に導きます
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バスタオルに包んで 今日の東京いい天気ちょっと日光浴
発酵は人の体温40度前後くらいがちょうどいい

その後の作り方下記を参照してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51448830.html

そうそう梅ジュースも本当に美味しい
昨年作った様子 来年はもっとたくさん取り寄せて絶対につくろう
今回余分に届いた皆様 今年の梅 本当に美味しくなるから、ぜひ作ってくださいませ
昨年は氷砂糖と黒糖でつくりました
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梅1 対 砂糖1 対 酢1.5でできます
ぜひチャレンジしてください
美味しい酸味 汗かいた日に身体シャキーンになります
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因みに一年越しの梅は只今合体して、このようになっております
この梅ジュース本当に美味しい~~
すこーしづつ頂いてます 身体元気になる

また今年もう酵素梅を作った方、モリンガパウダーが分離してきているかもしれませんが、せっかく発酵しています
私は昨年、スムージーにして分離している分も残さず頂きました
どうぞ残さず頂いてください


先日の上馬場先生の帝京平成大学での講義
日本にどうやってアーユルヴェーダがつたわったかの講義でしたが
そこで梅とアムラの関係について知り、一層梅の素晴らしさを再確認しました
レジュメより参照
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アムラは昨日ヘナにも入れてセルフケアしましたが素晴らしい効果
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不老長寿のこういった効果 梅の恵み全部頂きましょう
今回の梅は酵素ジュースになってすぐでも多分美味しいと思いますが、3ケ月後、半年後、一年後の風味がまた格別です
ぜひお試しください

因みに実家の母はこんな一升瓶くらいの大きさのワインのボトルに梅酵素ジュース保管してありました
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奥伊予では昨年作った母お手製の梅酵素 これまた本当に美味しかった
この瓶とってもおおきい780ml
母は梅がもっとも美味しいと豪語しています
今年も3Kつけ終わったようです
そして私が勧めた梅ジュースを作るために梅また取ってくるらしい
もう最終だからねって すぐ取りに行けて本当に羨ましい限りです
またお願いしようかな~と今晩どんだけとれたか確認しようと思っております

酵素作りをされるのなら、拘りの天然黒糖や天然ハーブをどうぞ

黒糖は種子島からお取り寄せします
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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 

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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
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モリンガにはミネラルがいっぱい
見てのとおり まるで抹茶のような質感 細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダなどにも使えるんです

天然ハーブはインドから届くモリンガパウダー以外にも奥伊予の角田さんから各種届いています
体調に合わせて必要なハーブをどうぞ
オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
帰省して角田さんのオーガニックハーブ
どのように作られているのか、そして体にはどんな影響があるのか下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51416413.html
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P1350188今朝も私は酵素ジュースにウコンをトッピングにしていただきました
今朝頂いたのは柚子&桑葉にさらにウコンをプラスして健康ドリンクに
栄養価の高い桑葉とウコンの調整力

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点
その➀「健康」効果
 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります

■生活習慣病の予防(心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど)
■抗がん効果(ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている)
■排毒作用(体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する)
■消炎効果(アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど)
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

その➁「美容」効果

肌の老化の原因の一つは、紫外線を浴びることで生まれる活性酸素とされています。
クルクミンは、体内に吸収されることで、テトラヒドロクルクミンという強力な抗酸化物質に変化し、活性酸素を除去して肌老化を防止してくれます。

また、保湿や毛穴に関する肌トラブルの改善、口元のたるみにも効果があり、疲労を軽減し体調を整えることで肌荒れ防止も期待できます。

 その③「ダイエット」効果
クルクミンのはたらきで胆汁の分泌量が増えると、その分、体内のコレステロールが消費され、コレステロールや中性脂肪を減らすことができます。

新陳代謝アップ効果により、摂取したカロリーの消費も促すことにも役立ちます
欠かさずにウコンを毎日頂いてます

桑葉も素晴らしい効果です
先日角田さんの桑山探索楽しかった~
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桑の実も沢山なってました
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毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために角田さんのつくる天然ハーブをどうぞ
桑の葉は特に栄養価も高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るためにご利用ください

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桑葉 100g 1400円 税込1512円
桑の葉効果は以下のとうり
➀血糖値降下作用
桑の成分が糖類分解酵素と結びついて、小腸からの糖類吸収が抑えられます
また、インスリンの分泌を促進させて血糖の上昇を抑えます

➁ダイエット効果
糖分の吸収を抑える効果がある為 甘いものが好きな方には必須ですね
脂肪分の摂取を控えて、食物繊維、ビタミン、ミネラル類を多く含む桑葉をどうぞ

③摂取しづらいミネラル分が豊富
カルシウム、マグネシウムともに多く含まれているためにカルシウムの吸収がよく、骨粗しょう症の予防に効果的
桑葉には牛乳に比べて27倍のカルシウム、マグネシウムが含まれています
また亜鉛が多く含まれています 高血圧やコレステロール異常など生活習慣病の予防につながります
亜鉛には性機能にも関わりあり 特に精子をつくりだすのに重要な働きがあります

ノンカフエイン
の為、お子様や妊婦さん、授乳中の方も安心してご利用頂けます。
マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。 
さらに、
食物繊維も多く、忙しい毎日の中での野菜不足に、ストレスの多い生活に、
豊富な栄養素を含む桑の葉100%パウダーを生活の中の食習慣に是非取り入れて下さい
 

これは工場で作られたものとはちがう、自らの身体に本当に効きます
腸が元気になる 腸が血を作る 心にも効く 身体の声に敏感になりたいですね

酵素ジュースの作り方学びたい方

酵素ジュース&アーマバスター(体内毒素排出の為のハーブ)
作成講習&体験費 2000円
(材料費別 お茶代込) 

ちょっと自分で作るの自信がない方、ぜひご依頼くださいませ
有機果物で作る酵素ジュース シーズンに合わせて実施が可能です
参加者希望の方には別途場所(目黒)などご案内します
*この他テーマ別の講習会も随時開催しています お気軽にお問い合わせください

ピクチャ 24角田さんの洗い桑茶はご予約の皆様 ありがとうございます
一年分のお茶 6月末から7月の上旬には届く予定です
P1330936この桑の葉は丁寧に一枚一枚手洗いされて乾燥される 本当に有機天然100%のお茶
新鮮な桑の葉を収穫したご予約の方の分だけ生産中です

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洗い桑の葉茶70g 750円
検索しても乾燥した新鮮なお茶は出てこない
希少なお茶なのです 
煎じて飲むと書いてあるけど、そのまま緑茶のように急須に入れていただいても美味しいですよ
このお値段 道の駅より安かった~
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味はモリンガ茶と似ていますが、桑独特の香ばしい風味が鼻腔から抜けます

出し殻をみてもオーガニックで育てられた桑の新鮮さが伝わります
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角田のおじさんのつくるお茶はなんて素晴らしい
魂からくるような感動で胸が震えます
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丁寧に洗って乾燥した 輝くような桑茶 70g 750円
お届け7月上旬です
少し多めに取り寄せました
必要な方はご依頼ください 先着順ですのでご了承ください
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いつまでも若々しく健康ですごしたいですね
自然の恵みは素晴らしい
新鮮な有機梅とハーブの力も借りて元気な毎日お過ごください

酵素ジュースの実践者は増え続けております
そして皆様体の変化を楽しんでおられる
内側から 食の改善が本当に大事です

食がおクスリです
身体の変調を感じる40代から50代、早めの対策で’病気の名の付く前’に対応してくださいませ

自らで毒素排出できなくなっているようでしたらぜひアーユルヴェーダアビアンガ&キリ、ヘナの施術も有効にご利用ください
頭髪も身体も蘇りますよ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51538227.html

食品、美容品とは7000円以上送料 手数料無料
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健康の為に欠かせない天然ハーブやスキンケア、ヘアケア、その他アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

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昨日主人のヘナ 髪の毛ふんわり元気になるアムラをヘナに対して8%注入
しばらく忙しくて、分かってはいましたが、ほおっておき
さすがにもみ上げに白髪が気になるようになり、まるでカツラを被っているみたいに見えてきたのでこれはイカン と思い立ち、せめてもの罪滅ぼしに元気なアムラを投入

先日帝京平成大学での上馬場先生の講座でアムラはアーユルヴェーダの代表的な果実で、最も重要なハーブであると習いました
生命を活性化させ、活力を取り戻すハーブ
ポリフェノールが豊富で高い抗酸化作用あり
アンチエイジングに欠かせないハーブ
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自宅でのヘナセルフケア自分好みのヘアケア―を楽しめます
私は縮毛気になるので、いつもはシカカイをたっぷりヘナに対して10%注入します
頭の中央から縮毛した髪が2,3本ひょろひょろ立ち上がって、サザエさんの波平のようだ
となったら、速攻ケアします
加齢すると頭髪の毛穴楕円になってくるらしい そこから生える髪は波打って縮毛してくる
ハーブの力を借りましょう
おうちヘナでのヘナケアー 一緒に入れるハーブによっても髪質の変化し、更なる効果が期待できるのです
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ヘナに対して10%以内 一緒に入れることが可能です
それ以上入れるとヘナの効果が薄れてしまいます
先日のヘナ会でもなぜ10%以内か?
このヘナの素晴らしい効果を最優先するためです

栄養満点のヘナ
商業ベースにのったあれやこれやで髪を傷めつけることもなく、高価な部分ウィッグやカツラ を被ることなど無用になります

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています

その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力
➁紫外線防止 老わない力 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 

正しい方法
でこそ頭髪生き返ります

家族でヘナケア―するときにも、それぞれの髪のニーズを考える
私はシカカイファン

歳を経て毛穴が丸から楕円になって来て縮毛してくる髪
シカカイが味方してくれます
また髪が痩せてきてボリュームが気になる方にはアムラをどうぞ
両方気になる方ヘナに対してアムラを5% シカカイを5%
その割合が10%以内なら大丈夫 
主人とともに塗布するタイミングには両方のハーブを混ぜることも多いです
それぞれのベストバランスを見つけてくださいませ
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私よりも白髪少ない旦那の髪はモリンガ茶で溶きます(たまたま飲んでた)
緑茶系のお茶で溶くアッシュ系の色味 ダークに落ちつきます
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もみ上げ、襟足 刈り上げられている箇所にはたっぷりのヘナ
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長い待ち時間2時間は置きます 黒い汗が流れてこないように、襟足、もみ上げ、額がムラにならないようにティッシュでせき止める
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そうして清々しくなったと喜んでいただきました

自宅でのヘナはマイペース
ハイビスカスオイルトリートメントしたまま仕事でも片づけでもOK
食事作る前にヘナ塗布
食事の準備、食事したら 2時間くらいはたっていて、頭を流すタイミング
半日くらいかかるケアーも時間に拘束されることがありません

私も昨日はオイルトリートメントしながら半日ぐらい仕事や出荷していました
昨週末ヘナしてインディゴ後

P1350401P1350402P1350403インディゴを乗せたところだけ赤味和らぎました
昨日ハイビスカスオイルパックして一層艶めき色味も落ち着いた

光の加減で分かりづらいですが、このくらいの変化をみせます

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化学染めに違和感を感じたり、髪質が変化してきて危ないかもと思ったときが始め時 
ホルモンのバランスによっても変わりますが、髪が肥えるので薄毛になった天頂や髪のコシや艶などはすぐに威力を発揮します

また頭髪、頭皮が清々しい
体感して、継続して健康的な頭部を守ってくださいませ
頭部は大事な感覚器官や脳が隣接しています
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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
いつも極上のリラックスタイムを堪能いただきたいと考えています
塗布までできて 安心してアーユルヴェーダヘナに取り組んでいただけます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします


講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

頭髪改善には 便利なヘナ5回セット がおススメなんです

ヘナBセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル正規品  150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェルのプレゼント付きの約20%以上OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。

■■ヘナとインディゴは組み合わせることができます。(インディゴ2個まで可能)■■

注:
自宅でのヘナやインディゴ使用に際して、必ずパッチテストを実施してください

大変申し訳ありません 

只今一部の商品が欠品しているため、ヘナAセットの販売開始は今しばらくおまちください
ヘナセットBを選んでいただくか、当面必要な材料を単品でお選びください
ご愛用者には大変ご迷惑おかけしますがどうぞよろしくお願いします
ピクチャ 24
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

 



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今朝もセルフキリ ホントに気持ちいい
お互いにセルフキリにハマっている長谷川さんとのやり取り

長谷川さん
こんにちわ
セルフキリ辞められなくなりました
本当にスゴイ!


惠子さん🎵
やはりセルフはまりますよね。
やってみないといけませんね。
ブログ詳細がかいてあって、参考になります。後でじっくり読みます


これ本当にハマります


セルフキリについてはこちらを確認
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51503681.html

今朝の脚の変化に私自身さらに驚き
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右足 3分くらい 施術でこの変化
実は今朝、旦那起きて来て邪魔され、立ってみて驚いたんです
右と左で脚の重さが違う 
エッ?と思って、写真に撮ってみてさらに驚いた~
長谷川さんがブログにこんな風に書いてた意味ですね

ハート浮腫みが取れた♪(お風呂場での全身鏡の自分に誰!?

ハート硬い関節が緩んでいく


本当にビックリしてしまいます 私のO脚も少し整う感じ 
左右での変化に驚きます 
実は昨日実家母の話を聞いてさらに納得しました
セルフケアを自分でもしてみようと思い立ったのは帰省して毎日膝の痛い母の施術をして、その効果を目で確認し、さらに母の歩き方でも確認できた

こんなに変化をみせます

施術前の足 痛い膝 変形する脚
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施術後
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とても軽くなったと喜んだ


お腹、腰回りのキリも非常に効果的 特に腰から膝にかける筋膜を緩めることで膝の位置も変わる


驚異的な変化を見せたのはお腹
施術前 70代後半哀しいお腹
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施術後 お腹へこませてなど言っていない むしろ普通にしてと言った
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見た目に分かる ウエスト8cmダウンした

養成講座にて習ったお腹周りのキリ これは全身に影響することを感じています
舅の肺の癌が消えてしまったの事にもこの腹部キリはもしかして、役立ったのかもしれない
母は先日の検査で脂肪がお腹周りに付き始めたので、’食べ過ぎるな’と注意されションモリ
お腹をへこますこと77歳 脚も痛いからそんなに運動もできないし
帰省する前にお腹ピクピクして楽に痩せられるものほしいとせがんできた母に一喝
お母さんにはキリがあるでしょ~~~
ということで帰省中は毎日施術し、セルフケアできるようにしっかりやり方も教えた

そして一緒にキリも手づくりして置いてきた
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奥伊予帰省中に母とキリづくり

真剣にキリづくり
少しでも楽になるなら、自宅で毎日実践できるね 母さん
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さあできました
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それから母は欠かさず毎日セルフキリを40分から50分はしているとのこと
楽になるからホントに辞められなくなります
そして本当に膝は治るのではないかと思うくらい楽になったとのこと
昨日はご依頼もあり、母に頼んだ 梅採り数十キロも確保したと自慢げに語ってくれた
以前なにか柚子だったかな? お願いした時は脚が痛くてそんな急な山斜面無理だと断られたのに
この変化が私も嬉しいが、なにより母自身が本当に喜んでいる
何年も誘われたけど行かなかった 旅行にも今週末出かけるようだ
脚が痛いとつらい思いをする
神社仏閣も街中も車から降りたら、歩くとこだらけ 斜面、階段 痛い脚
バスの中で待っているのは悔しいから2年ぶりくらいに出かけることにしたみたい
本当に良かったなーと思っています

先日同じようにセルフキリにハマっておられるI様
出張にも必需品とこのカワイイ鍋を見せていただきました

キリのセルフケアとてもシンプルにできるので

いいですよね。

小さい鍋がとても良かった(⌒▽⌒)
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出張先にも持参される方まで出てきました
速攻、体の変化を感じられるのが嬉しいですね~

今、私自身パソコンに向かっているときも 頭の重さ、首の痛さセルフキリした時としない時、本当に全く違うから
この回復力の素晴らしさを体感したら、やらないわけにいかなくなってきます

主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果がある
つまり、老化防止作用のある効能 若返りの効果があるといわれている
まさに毎日の実践で身体の蘇りを感じます

連日の施術にて、改めてキリの素晴らしさを自らの身体で実感

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細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善する
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます
スロータスは栄養などを運ぶ管
プラーナはアーユルヴェーダでは’生命体’と言われていて呼吸がとても大事
生命体を体いっぱいに巡らせておくことが元気でいる秘訣
プラーナはナディーという血管やリンパや組織の上にある’気の道’のようなもので35万あるといわれていますが、ここを走ります
この道の流れも良くします
エネルギーフォースがプラーナ
エネルギーがいつも心にも身体にも満ちているように
アーユルヴェーダの施術は蘇りの施術とも言われますが、まさに
続けることで効果が期待できます


毎日の生活習慣を食、運動、メンテナンスから立て直す
一昨日の上馬場先生の講義よりその大切さを実感します
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基本的な3要素を組み合わせて健幸寿命を延ばしたい

内治 食の大事さ
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元気な酵素ジュースは、ウコン入り

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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点

その➀「健康」効果
 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります

■生活習慣病の予防(心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど)
■抗がん効果(ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている)
■排毒作用(体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する)
■消炎効果(アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど)
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

その➁「美容」効果

肌の老化の原因の一つは、紫外線を浴びることで生まれる活性酸素とされています。
クルクミンは、体内に吸収されることで、テトラヒドロクルクミンという強力な抗酸化物質に変化し、活性酸素を除去して肌老化を防止してくれます。

また、保湿や毛穴に関する肌トラブルの改善、口元のたるみにも効果があり、疲労を軽減し体調を整えることで肌荒れ防止も期待できます。

 その③「ダイエット」効果
クルクミンのはたらきで胆汁の分泌量が増えると、その分、体内のコレステロールが消費され、コレステロールや中性脂肪を減らすことができます。

新陳代謝アップ効果により、摂取したカロリーの消費も促すことにも役立ちます

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さらに栄養価の高い桑葉パウダーを入れていただきます
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桑葉 100g 1400円 税込1512円
桑の葉効果は以下のとうり
➀血糖値降下作用
桑の成分が糖類分解酵素と結びついて、小腸からの糖類吸収が抑えられます
また、インスリンの分泌を促進させて血糖の上昇を抑えます

➁ダイエット効果
糖分の吸収を抑える効果がある為 甘いものが好きな方には必須ですね
脂肪分の摂取を控えて、食物繊維、ビタミン、ミネラル類を多く含む桑葉をどうぞ

③摂取しづらいミネラル分が豊富
カルシウム、マグネシウムともに多く含まれているためにカルシウムの吸収がよく、骨粗しょう症の予防に効果的
桑葉には牛乳に比べて27倍のカルシウム、マグネシウムが含まれています
また亜鉛が多く含まれています 高血圧やコレステロール異常など生活習慣病の予防につながります
亜鉛には性機能にも関わりあり 特に精子をつくりだすのに重要な働きがあります

ノンカフエイン
の為、お子様や妊婦さん、授乳中の方も安心してご利用頂けます。
マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。 
さらに、
食物繊維も多く、忙しい毎日の中での野菜不足に、ストレスの多い生活に、
豊富な栄養素を含む桑の葉100%パウダーを生活の中の食習慣に是非取り入れて下さい
 

不内外治 ヨガ
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風邪の時にいいとありますが、解毒、排泄作用があるそうですよ~
今朝も欠かしません このポーズ
1の時左右の脚を縦に広げて3呼吸づつしても脚の裏側が伸びてとても気持ちがいいです
近所のヨガスタジオ 二―マルヨガでは肩立ちのポーズ 2分から5分 2のポーズをキープするといいと教えられました
どんな効果があるのか 参考になさってください
http://www.nirmalyoga.com/posefinder/mindhealth/post_50.html

そして瞑想も

外治 セルフケア
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毎日続けたくなるキリセルフケアやヘナのセルフケア
それも自らするものいいし、プロにしてもらうのもいい

内治 食の大事さ
不内外治 ヨガ 瞑想
外治 セルフケア
アーユルヴェーダは生活すること 生活習慣の見直しで毎日が本当に快適になります

自宅でアビアンガ&キリを実践されたい方、またはサロン経営などで、まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
ペアでの実践ですのでペア(親子 ご友人)でのお申込み大歓迎
通常セルフケアを施術込みにしたい場合はおひとり25000円(施術90分)なのですが、
ペアの場合おふたりで3万円(施術60分ですがご説明しながらなので実質40分くらい)
約3時間30分
サロン経営の方はぜひ施術込みを選んで体感してください
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セルフケアの講習を受けていただいた方にはキリをご自宅で実施していただけるようになります

セルフケアするためには講習会は必須
自宅ですぐ実施できるこちらのキリ2個とキリ用のオイルが講習会後にお渡し
追加対応も承れます
自ら実践してみて、このキリのセルフケア本当に有効だと実感
今後ヘナのように講習受けなくても実践できる方法もご提案検討したいと考えています
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ギシギシする機械にオイルをさせば機械だってスムーズに動くように、人間の身体も加齢とともにオイルは切れてくる
効能のある、身体に全く害のないオイルを塗ればそれだけでも快方に向かいます
膝が痛くて整形外科に家族に付き添われながら苦労して通って 何時間も待たされて 水を抜いてもらって痛み止め等の薬を服用して  また痛くなって…ずっと通わなくてはいけなくなる
そのうちに歩くのが嫌になって車いすになり、出かけることさえ億劫になり寝たきりになる
どこの病院にもいっぱいになって待たされているご老人を見かけるたびにもっと’愛ある方法’があるはずだとずっと考えていました
家庭で5分オイルを温めて10分くらい患部をキリで温めて、毎日オイルを塗ることは簡単にすぐ、誰にだってストレスなく続けていける方法です
母がいい証拠 毎日した方がいいなんて一言もいってはいなかったのに、気持ちいいし、改善を身体で感じるからこそ毎日40分から50分も続けていられる
まさに全身したくなる心地よさ~

自分自身、私自身毎日のように続けていて、本当に辞めれなくなりそうな効果です
アーユルヴェーダは間を開けず続けて実施することで効果が本当に倍増する
でも通常約2万円前後する施術を3回で6万円 はなかなか一般人には難しい
よっぽど身体が辛かったらそれも致し方ないけれど…
だから私は一般家庭で毎日実施できるセルフケアをおススメしたい

セルフケアを実践されている長谷川さんもブログにこう書かれていました


自分の身体は自分で治す♪

ハートひとに治してもらいたいときもある

ハートこだわらないface passion pink

 

アーユルヴェーダの智慧はすばらしいですね。

老化現象と上手におつきあいする智慧も与えて下さいます。

 

はて?アーユルヴェーダでは、健康人でもオイルをからだに塗ることを勧めています。
オイルを塗ることで外側からの肌のつやや張りを良くします。
また、内側からもからだの循環がよくなり、老廃物が排泄しやすくなります。
表面的にはお肌にオイルを塗る健康法であるものの、
その結果はからだの内面からもその輝きがあらわれてくるようになるそうです♪

 


今後もっと簡単に家でセルフケアする方法を考えたいと思っています

アーユルヴェーダ的治療の3要素を取り入れた講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

アーユルヴェーダの施術をともに学んだ佐藤さんとのアビアンガ&キリの6月の日程

15:30 17:30 2枠  ご予約承れます 
どうぞお早目にご予約くださいませ
男性も承れます
1時間 13000円 (ふたりによる施術 実質2時間)
ピクチャ 24
ヘナやヘアケア、その他アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

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今日は久しぶりに梅雨らしいお天気ですね
雨音を聴きながらの早朝の瞑想はまた格別に素晴らしかった 
今日は長く座っていたい感覚になりました 雨音がとっても心地よかった
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ベランダの奥の方でひっそりと紫陽花の小さな花も咲いてました

毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 

健康的な毎日の為に、ジグマハーバルの鉄板アイテムです
御支持頂けるアイテムには理由があります

どうぞ参考になさってくださいませ

第1位 ヘナ 

ヘナ100g 1700円


ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
夏への季節の変わりめにメンテナンスきちんとしたい
紫外線もますます強さを増しますね
ヘナのヘルメットは心強い味方です 大事な頭髪守りたいですね

その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力
➁紫外線防止 老わない力 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も本当に変化します 
塗布しづづけてる方は感じていただけてると思いますが、ヘナは頭髪だけに効果があるわけではない
頭部に続く、お顔や首の血流、気の通りみたいな微細な個所に効果あり
頭部全体のオーラが変わるようです
アーユルヴェーダヘナ オイルとともに浸透させていくことで頭髪改善に導きます

先週末の目黒でのヘナ会はとても有意義でした
ヘナ会の様子はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51524204.html


第2位 インディゴ

インディゴ100g 2000円
ヘナでのトリートメントがしっかりと浸透した髪の色を
変える補助としてのインデイゴパウダーです。

ヘアケアトリートメント化粧品登録

同送している使用方法を詳しくお読みになりご使用ください。
詳しい使用説明はここをクリック全成分表示 インデイゴ藍 100%

先週はインディゴがなんと2位
それだけアーユルヴェーダ式のヘナを実践していただく方が増えてきた証拠です
白髪が増えてきたり、ヘナで赤い色味になる頭髪の色調整をしたい方が増えています
旦那様やご高齢のお母様など家族も一緒に使用するご家庭も増えているようです

第3位 ヘナセットB

頭髪改善には 便利なヘナ5回セット がおススメです
ヘナBセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル正規品  150ml 
手袋 5組


ハビスカスオイルとアロエジェルセット価格 約20%以上OFF

税込 合計11880円です。
継続利用の皆様 オーダーされる周期も同じ
皆様自宅でのヘナタイムどうぞ楽しんでくださいませ

■■ヘナとインディゴは組み合わせることができます。(インディゴ2個まで可能)■■


注:
自宅でのヘナやインディゴ使用に際して、必ずパッチテストを実施してください

初めてヘナセルフケアに取り組む皆様も、自らの頭髪の状況に応じて色味調整のためのインディゴを加えてオーダーいただけます
豊で艶めく元気な頭髪改善実施されたら、本当に毎日が楽しくなりますね
ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
強い縮毛矯正もヘアアイロンなども一切不要になっていきます

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこしません
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください

究極90代 M様 生きる力に驚嘆

ヘナ初回→3か月後→そして半年後
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私が畑違いのこの仕事に従事することを決めたきっかけはこの90代のM様の驚嘆の変化を目の当たりにしたから

自分が見た情報でなかったら、誇大広告ぐらいにしか思えないそれも90代の方の頭髪の変化
本当に心の底から驚き、そして感情が揺さぶられました

90代とは思えない、30代くらいの頭髪になられて、当時92歳のM様がますますお元気になられたのは言うまでもありません

有機栽培の頭髪ケアで心地いい 
ヘナはおいくつからでも始められます
特に40代、50代身体の変化、頭髪の変化に不安を感じ、アーユルヴェーダヘナを始める方がさらに増えてきました
まさに今、始められることで毎日不安になり、不機嫌に感じることから解消されます
詳しくはこちらをご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/48963643.html 
頭髪も自分自身も蘇り効果抜群です 


第4位 紫根シャンプー詰替 400ml

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内容量 400ml 詰替 3240円(税込み価格)

リピーターが増え続ける紫根シャンプー 
パッケージが変わりました 届いた皆様好評です
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補填するための詰替え400ML
より一層扱いやすくするために入れ口を変更しました
コストアップになったのですが、皆様に愛される商品、努力してお値段据え置きます
手がベトベトになったりせず、またスッキリと全部絞って容器に入れやすくなりました

家族で使用したり、全身洗えることもあったり、ご自身で自分に最もあった手作りハーブシャンプーを作ったりされる方も増えて、複数買いされる方が本当に多くなりました
この傾向はずっと続いていきそうです
毎日使うシャンプーだからこを本当に安心して使えるものがいいですね
どうぞ今後ともご愛用くださいませ

オリジナルシャンプーの作り方はこちらをご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/50443451.html

初めてご利用される方、美髪セットがおススメです
より効果を実感したい方、頭髪の改善を実感していただけます
ご愛用の皆様は旅行や出張には必需品、補填しながらご利用頂いている方も大勢いらっしゃいます
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美髪セット 各80ml 3900円 税込4212円
ハイビスカスオイル、紫根シャンプー、アロエベラジェル
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてあります
初めてご利用される方のご利用が多いお得なセット 
お試し価格 天然素材のヘアケアアイテムの素晴らしさを実感していただけます
当店で主力のアイテム皆様の日用必需品ですね

それぞれのアイテムの詳細は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/49428504.html 
 


第5位 アロエベラジェル

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大人気のアロエベラジェル 150ml 2400円 税込2592円
主成分 アロエベラ液汁 キサンタンガム 安息香酸Na  亜硫酸Na  メチルパラベン
乾燥する季節 アロエベラジェルで保湿は必須ですね~



アロエは修復能力の高いハーブです。
99%アロエベラ液汁になぜこたわるかといえば、アロエベラゲル(中の寒天部)はそのままの状態で素晴らしいビタミン群と、ムコ多糖類のハーモニーがあるからです。
アロエは昔からやけどや虫刺されに効果があるといわれます。組織の修復力、抗菌に優れています。


清潔な洗った髪から水分をふき取ります。
湿った髪と地肌に3プッシュ軽く地肌をマッサージするように
塗布します。
ドライヤーで髪を引っ張るようにして根元を乾かします。

必ず髪の根元を乾かしてお休みになってください。

繰り返し使用することで毛穴を健やかにし、髪の立ち上がりが出てきます。

乾いた髪にはSET剤として使用できます。

洗い流さないヘアトリートメントとしてお勧めしますが、
いろいろな使用法があります。
例えば、スキンケアとして 肌に潤いを保ちます
加齢とともにカサつく肌 ぜひ肌に優しい天然パワーを分けてもらいましょう
家族みんなでご愛用ください
使用方法下記を参照くださいませ

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/44268740.html
 

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
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食品、美容品とは7000円以上送料 手数料無料
アパレルとは1万円以上送料、手数料無料となります
それ以下の場合は送料、手数料一律870円かかります

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介したすべての商品 取り扱っています
どうぞ準備万端で梅雨も夏もお迎えくださいませ

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昨日は帝京平成大学池袋キャンパスにて上馬場先生をはじめ、山梨学院大学講師で運動と健康の専門家 長谷川智先生、神道研究科の丹羽敏元先生 熊野の自然崇拝の見地から 映画監督の田中千世子さんらのお話を受講しました

アーユルヴェーダがどのように日本に伝わってきたのか?
どんな意味があるのか?
大変興味深いお話ばかり 仏教とのつながり、自然崇拝
何よりも南インドにてシッダ医学(薬草)であるジグマハーバルのアイテムはアーユルヴェーダ発祥の地から届いています

南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場




身を乗り出して聞く話ばかりでした
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上馬場先生の構想を稲垣先生はまさにインドにて実践されておられる
日本的アーユルヴェーダの普及は世界にきっとつながっていく
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毎日の生活習慣を食、運動、メンテナンスから立て直す
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基本的な3要素を組み合わせて健幸寿命を延ばしたいですね
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奥伊予の母の影響でヘナに出会った
母は20年くらい前から自宅や奥土佐でヘナをしながらみんなで集まって楽しんでいた
多い時には30人とか! 
稲垣先生にも辺鄙な奥伊予までふた月に1度くらい足を運んでもらっていたらしい
いつだったか定かには覚えていないけれど、ある時母がこんなことをつぶやいた
高齢の方も多い参加の皆さま みんな一人づつ他界されていく
’棺桶の中で髪の毛だけフサフサだったんだよ’
なんともシュールな話だけど、不覚にも泣けそうになった
ココに来ることだけが楽しみだったんだと皆さん言われるらしい
辞めるにやめられない
母がはっきり言ってしまえば、面倒なことを続けていたのは皆さんの笑顔があったかららしい
奥土佐のヘナ会に毎年2度参加してボランティアしてた時にはそれがどういうことだか、さらに分かった
こんな感じのヘナ会
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/49742371.html

ある時もうほとんど寝たきりで立つことも歩くことも出来なくなっていた方が来た
両サイドから老いた友人同士で脇を固めての洗髪
サイドからこんな厳しい声
’こら!しゃんと立っとらんといかんちや’
でも頭を嬉しそうに洗ってもらっている本人ニコニコ 大笑いしながらの素人がする洗髪です

そこに愛があるかどうか
アーユルヴェーダの真髄だと感じています
家族の単位での愛が最も大事だけれど、その単位に囚われない発想をこれからはいろんなコミュニティーで考える時代だとぼんやり思っています

こんなコミュニティーって素晴らしいに違いない
約5年前フリーで働くようになった頃、そう思って稲垣先生に会いに行った 
まさか自分がセラピストになったり、美容学校に通うようになるなんて本当に思ってもいませんでした
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昨日のヘナ会 早朝からの準備
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作りたてのヘナは大きいボウル
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シカカイ入り

3時間前に作った 紅茶入り楕円 お湯で溶いたのは丸型
なぜ天然成分100%のヘナは2時間以上おいたものを使わなければいけないか
入れる水分を紅茶入りや珈琲入りなど 茶葉によって変える意味など理解

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栄養満点のヘナ
商業ベースにのったあれやこれやで髪を傷めつけることもなく、高価な部分ウィッグやカツラ を被ることなど無用になります

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています

その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力
➁紫外線防止 老わない力 
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 

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二人かかりで丁寧に塗布 縮毛も矯正される 何より癒されます
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長い塗布の待ち時間には
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天然オイルを温めてキリでほっこり緩んでいただいたり
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気になるアイテムを試してみたり
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向って右 左足にアンクルサポーター5分を試してびっくり~
左足の甲、足首、ふくらはぎ、膝 血色 の違い
年中重宝しているのはこちらのアンクルサポーター
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立ち仕事の方、必須です
あるいは足の冷え、浮腫みの悩んでおられる方にも喜んでいただくアイテム
まさしくリピーターが絶えないのは、アンクルサポーター
昨日も本当に驚きましたね~

ankle_big魔法のアンクルサポート(足首用) 


価格5,600円 (税込 6,048 円) 



着用するだけで足首が細くなり、土踏まずが正しい位置に戻ります!
この商品は本当にミラクルアイテム
このアンクルサポーターだけは本当に今でも毎晩付けて就寝しております
アンクルサポートは下半身でサポートしていない、最後の部分の足首並びに土踏まず専用に開発されています
着用するだけで足首が細くなり、土踏まずが正しい位置に戻ります。
疲れた足、浮腫んだ足に素早く作用して足がすっきり、コリも取れて、朝起きたらうそのように軽くなります

◎主に、胆経、肝経、膀胱経、胃経、腎経に作用する鉱石を内側全面にプリントしています。

【アンクルサポートの使用方法】
靴下をはくのと同じように着用して下さい。(カカトが出るように作られています。)
地肌に直接穿いても、ストッキングの上から穿いても結構です。

【アンクルサポートの特長】
足首が細くなります。
土踏まずが正しい位置に変化します。(扁平足の改善)
膝の位置が高くなり脚が真っ直ぐになろうとします。
足先まで暖かくなります。
ムクミが改善されます。
足が疲れにくくなります。
血流や水分代謝が良くなり透明感のある肌つやになります。
※効果の出方には個人差がございます。
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また、こちらでもびっくりしていただきました
毎日愛用のリフトアップブラシ 税込4644円
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ヘナする前のブラッシングは必須
カチカチの土壌に植物育たない 耕して血流良くしてヘナしましょ
グーンとヘナ力アップします
右側だけブラッシングでこの効果
目元、頬、顎 血流良くなり、張りもフェイスラインも変わります

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私も丁寧に塗布してもらった ありがたや~

今回インディゴについて復習
インディゴは赤味のところのみに使用して、必要のない処には塗布しません
ヘナで栄養を入れながら変色させるのが一番安全で美しい髪を作る基本の考えです

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インディゴのパターンは基本的に3つ
➀根元に塗布(白髪部分のみ)
➁根元を除いて毛先にのせる 白髪少なく、髪を化学染めされている方
 基本的に最初の1度のみでOK
③メッシュのように入れる 白髪3割から6割ぐらいの方 赤味が気になるときに塗布
 2,3ケ月に1回の割合
このパターンを理解して実践します
個人個人の白髪の量、髪質によっても変化することをよく理解

私の場合は③
白髪の多い右サイド
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少な目の左サイド
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塗布の仕方を変化させます
そうして綺麗になりました
P1350401P1350402P1350403インディゴを乗せたところだけ赤味和らぐ
またインディゴしたてはグリーン色でまだよくわからない
本日ハイビスカスオイルパックして一層濃色に変化します
また明日にでも写真撮り、更新しますので、気になる方は確認してくださいませ

頭頂部の変化
ヘナ前 2週間すると白髪は出てくる
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ヘナ後 元気なヘナ 赤く染まる
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インディゴ後 色味落ち着きました
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私の場合 白髪3から4割 頭皮にべったりインディゴをしない
メッシュのようにインディゴ入れることで毎月のインディゴは必要なくなります
べったりすると、白髪との境目ができるので要注意です

こうして皆様綺麗になった~
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艶めくロングヘアー
P1350355P1350356天然パーマ
梅雨時、うねる髪質もシカカイ入りヘナ後はふっくら落ち着きます
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1年以上続けると髪質一層しっかりして、こんなに艶めきます
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天然パーマで乾燥しがちだった髪もこのとうり 扱いやすく艶めきます
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ヘナとインディゴとキリのポイントを良く学び よく笑い 驚いて
楽しい一日でした~
化学染めに違和感を感じたり、髪質が変化してきて危ないかもと思ったときが始め時 
ホルモンのバランスによっても変わりますが、髪が肥えるので薄毛になった天頂や髪のコシや艶などはすぐに威力を発揮します

また頭髪、頭皮が清々しい
体感して、継続して健康的な頭部を守ってくださいませ
頭部は大事な感覚器官や脳が隣接しています
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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
いつも極上のリラックスタイムを堪能いただきたいと考えています
塗布までできて 安心してアーユルヴェーダヘナに取り組んでいただけます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします


講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

頭髪改善には 便利なヘナ5回セット がおススメなんです

ヘナBセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル正規品  150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェルのプレゼント付きの約20%以上OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。

■■ヘナとインディゴは組み合わせることができます。(インディゴ2個まで可能)■■

注:
自宅でのヘナやインディゴ使用に際して、必ずパッチテストを実施してください

大変申し訳ありません 

只今一部の商品が欠品しているため、ヘナAセットの販売開始は今しばらくおまちください
ヘナセットBを選んでいただくか、当面必要な材料を単品でお選びください
ご愛用者には大変ご迷惑おかけしますがどうぞよろしくお願いします
ピクチャ 24
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ

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昨日は奥伊予づくしの手作りお弁当 広瀬の原木からつくる干しシイタケは絶品
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母が育てた新玉葱を炒めて
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薄力粉まぶして
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隠し味は角田さんの生姜
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程よく詰めて
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美味しくできたよ~
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天日で干した玄米おにぎり 母と掘った新じゃがのポテトサラダはちょっとしょっぱかった~
皆で食べたランチ いろんな話に花が咲く 楽しかった 本当に御馳走様でした~

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本日ヘナ会
遠くからや、久しぶりの方々集まって、とても楽しいひと時でした
私も今回は丁寧に実践していただき、蘇りました????
また改めてご報告します(^o^)/



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品川での催事ではヘッドマッサージしたり、ハンドマッサージしたり、久しぶりに再会した皆様のケアもサービス実践しました
アーユルKを塗布したハンドマッサージ
向って左の写真(右手)マッサージ後
血流改善して血管の様子 元気になる 肌色も変わり 肌にハリが戻る
たった3分くらいのマッサージでこの変化を見せます

アーユルKオイル

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アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3564円
全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

毎日のメンテナンスには美肌セットがおススメです

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5400円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK アーユルA
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
ここのところすっかりハマってしまった 
キリを使用する毎日のセルフケアについて詳しくはこちらをご確認ください
本当に素晴らしい効果です
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51503681.html

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70代後半のM様 とてもおしゃれでマニュキュアもご自身で
ここにトップコートのおまじない
向って左の写真(右手)にだけ 魔法のトップコート ペペコートを塗布しました
右手だけ指がふっくらして指の皺が目立たなくなり、血流もよく、ハリが出ているのが分かりますね
因みに左手のハンドマッサージは施術後です
つまりこの違いはペペコートの作用
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魔法のトップコート ペペコート6ml 2300円 税込2484円

爪は経絡に対して感受性が強くて、素早く全身の経絡に反応するそうです 
アーユルヴェーダの施術においても手足はもちろんのこと、念入りに爪を温めたり刺激するのはその効果を実践するため 
ペペコートは鉱石の筋肉を整える基本原理に血流促進と植物のエッセンスによる血行、温感促進成分との相乗効果が期待されて開発されたそうです

その効果は以下のとうり
・手や足の爪に塗布するだけで、筋肉のバランスを整えて指のゆがみを矯正します
・手や足の浮腫みの軽減 顔がリフトアップします
・指の皺が伸びます 腕のゆがみが矯正されて肩の可動域が広くなります
・指の筋肉バランスが整うことで関節が動きやすくなります
・毛細血管まで血流が良くなり、透明感のある肌になります
・温感促進や血行促進に効果があると言われている成分果実エキス配合で手足が温かくなる
末端冷え性の方には特におすすめです
・爪を保護するトリートメント成分 ホホバ種子オイル、スクラワンも配合 本来のトップコートの役割も果たします


塗布するとほのかに艶めく
セラピストとしてはネイルはできないし、でも百貨店などでの仕事は清潔感がもとめられる
そんな私にもピッタリのアイテムで常用してます
手には年齢が現れる 手にハリが出て、本当に嬉しい効果
塗布すると指が引っ張られるような感覚があります
片方だけ塗布して1,2分で左右の違いに驚いてしまいます

また目元パッチリもこちらでOK

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リフトマスカラ 5g 4200円+税
これは止められません 軽く整形したかのような効果
通常のマスカラのように使用可能 眉にも使用できます
私が気に入っているのは、厚ぼったくならない使用感 
とてもナチュラルなつけていないかのような質感なのにしっかりリフトアップする

効果
・眼輪筋を整え、下がった目尻が正しい位置に戻り、目が大きくなります
・鼻筋を整え鼻筋が通り、小鼻が小さくなります
・目の下周辺の筋肉を整え、小じわや目の下の疲れを目立たなくして、ハリが出ます
・瞳自体が大きくなり、目の中心にきます
・腫れぼったい瞼をスッキリさせます
・フェイスラインがシャープになります

まず片方だけ実施してみて驚いてください



やっぱりスゴイ実力なのです 毎日感謝しているアイテムです

続々の追加依頼ありがとうございます

その他のおススメアイテムは下記をご確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51455436.html
ご予約は6/18(日)まで
 お届け25日前後です

今回注文の方、天然お香をプレゼントします
香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです
気持ちが落ち込んだ時にできるだけケミカルなものに頼らず立ち直るために、またそのような状態になる手前でくいとめることができるように、香りを上手に使いましょう
嗅覚を鍛えることは、脳をよく働かすことになるので直観力も上がるそうです
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完全オリジナル商品  
10本入り 500円 税込540円 5種類販売
ローズ サンダルウッド ユーカリプタス シナモン オレンジ
香りはこちらで選んで御提案します
いずれもいい香りです~
お香の素晴らしさはこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/50466267.html

ピクチャ 24
sanakubo目黒にいらして下さる場合については施術や講習も可能ですので、どうぞお問い合わせください


体験や講習内容については下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51435733.html

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/


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昨日は15年以上もお付き合いのあるお客様 お仕事帰りに立ち寄っていただきました
日常のいろいろ 変化のあったことなど情報交換本当に楽しかった
リフトアップアンクルサポーターは仕事場に必須アイテムとのこと
天然成分の紫根シャンプーやっぱり大絶賛 まとめ買いありがとうございます
ファッションも生活必需品的なヘアケア、スキンケアアイテムも毎日を豊に過ごすために必須です

中伊豆のサロンセラピストの長谷川さんよりセルフキリが素晴らしいとの情報
週に4回もセルフでキリを実施し、その効果感じているとのこと
その効果は長谷川さんのブログで確認ください
http://ameblo.jp/ayur-2014/entry-12281429616.html

この情報は1,2ケ月前から聞いていて、実際1度自分でもやってみてナルホドと実感したが、でもなかなか忙しい毎日 自分自身、習慣にするには程遠い感じでした

クライアントの皆様にはセルフキリいいですよ、とおススメしながら、なかなか広められないのは、まず自分が実践できていないからと思い立った

なぜ出来ないか?
さあ鍋など出して準備して、温めて が面倒くさい
まずこれだ 
それならもう実家の母が実践しているように出したままにしてしまおう
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洗面所、脱衣場に常設しました(母は寝室に常設している)
キリを2個とキリオイル
いつも使用しているKやAオイルはすぐ近くにおいてある
朝起きたら、まずスイッチON
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鍋が温まるまでに顔を洗い、リフトブラシで髪をとく
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ぜひおススメしたいのは、毎日愛用のリフトアップブラシ 税込4644円
朝起きてまずこのブラシで頭皮マッサージするとざわざわと脳が目覚める気がします
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念入りにブラッシングして頭皮の血流を良くします
土壌が乾いてカチカチになっているところに作物は育たないと一緒
髪がイキイキするために、まず頭皮の血流を良くします
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このブラシの先端には頭部の経絡に効く鉱石が入っている
自動代替テキストはありません。
それから感覚器官の浄化
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毎朝のアーユルAでのケアはもはや習慣になりました
感覚器官の浄化 鼻も耳も眼もスッキリします
そしてお口も 若返ります

養成講座で素晴らしい情報を稲垣先生から伝授されて、毎日欠かしません
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お口の中の様子
唇と歯茎の境界線 ここにアーユルAを綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ 
稲垣先生はインドのお医者さんにこの境目をグリグリされて血だらけになったそうです

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い
綿棒でしっかりマッサージした後は、ワンプッシュ口の中にもアーユルAを含んでくちゅくちゅ口うがい
歯茎も舌もスッキリします

くちゅくちゅ口うがい 舌の清掃 口のなかでしながら

さらに綿棒にたっぷりとオイルを含ませる

これで、耳、鼻奥にたっぷりとオイルを塗布

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そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ
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感覚器官は顔の奥のほうでつながっているらしい
優しくマッサージでオイルは浸透
顔の奥に溜まっている汚水は痰になって口から出てくる

オイルをつけると耳奥、鼻奥 感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリするんです
感覚器官は’
生きるアンテナ’ アンテナが錆びないようにメンテナンスは必須です

アーユルAオイル

 Ayure Aオイル 100ml 3150円
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
花粉症の季節毎日のAオイルでのケアは必須ですね

ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
■原産国インド

花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、これを習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様 多数あり 歓びのメッセージを各方面から頂いています

これが終わったら口うがいのオイルも吐き出して、うがいしてスッキリ
ヘアービニルキャップを被って、さらにAオイルを手にたっぷりととり、首回り、肩周りうなじに塗布してマッサージ
キリも温まっているので、一番疲れている首回り、肩周り入念にキリ実施
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まーー気持ちいいコト~
実は本日で3日連続キリ実施してしまいました 
本当に毎日キリ実施したくなる長谷川さんの気持ちよく理解できた
1日ごとの身体の変化が本当に素晴らしい!
特につらい首、肩 覿面に改善します
アーユルヴェーダ毎日実践することでさらに効果があるって本当にそうです
自分の身体で実感
一日ごとに痛みの箇所も塊も変化します
右肩はもう全く痛くも張りも無くなってしまった
たった2日で
首こり肩こりは日常化していて痛みもこんなもんだろうと思っていましたが、改善するんだ キリスゴイ
反応する身体って凄い
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痛い箇所 筋 などはキリのヘリを使って肩を上下したり、回したりで緩む
肩甲骨周りはなかなかできないけれど アーユルヴェーダの学校でまなんだマルマポイントを温めると不思議にどんどん緩みます
マルマポイントは触覚を介して意識と生理(肉体)の交流を活発にさせ特にヴァータのバランスを調整することができるそうです

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特に首、脇、胸 うなじのポイントを温める 本当に気持ちがいいですよ~

また内臓に溜まる脂肪 代謝も悪いし、冷えてなかなか落ちない 
油で汚れたフライパン 冷たいままだとどんどん汚れは溜まります
またフライパンに熱を入れたり熱いお湯を入れることで固まった油汚れ 野菜などのカスとれますよね
それがイメージ 

固まった脂肪や老廃物をキリで温めて溶かして汗や尿で流す
そんな時、キリは本当に強い味方になってくれることを実感しました
毎日の実践にこそ生かされます
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このお腹ゴリゴリ、おへそクルクルすると排便の様子まで本当に変化します

さらにアーユルKを手に取り、脚のマッサージ

ご愛用頂いている方も多い、 アーユルK 素晴らしい効果
身体のいらない水分、浮腫みを排出する作用があります

アーユルKオイル

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アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3564円
全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

毎日のメンテナンスには美肌セットがおススメです

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5400円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK アーユルA
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ

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ちょっとお行儀悪いですが、洗面台に足を置く
脚のポイントは血を作るポイントを外さない

ツボ押し 三陰交 血海 で血流の泉がわく
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女性の血流改善に特にオススメしたいツボ (血流がすべて解決するP187引用)
女性の血流の要は静脈。 
足から心臓に向かう静脈の流れこそが血流を考えるうえで欠かせないそうです
詳しくは下記を参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/49324469.html

三陰交
胃腸を元気にし、血を作り増やし、めぐりをよくしていく ツボ

血海
血を胃腸に戻す働きがあり、無数の河川が集まって海に帰っていく様子から名づけられているそうです
足に集まってきた血液が静脈に集められて上に向かって流れていくイメージ
また、子宮も 血の海 と呼ばれていることは偶然の一致ではなく、血海のツボは子宮を温める働きが強く、生理痛をとるツボとしても知られているそうです

この大事な二つのツボをキリで温めながら集中して押してみてください
大概痛いと思います
施術するときも意識するツボ 浮腫んでおられる方ほど痛みも強い箇所です

静脈の血流改善 心と体に調和をもたらします
血の流れは陽の動脈 陰の静脈に分かれる
心臓が動き、血液が押し出される その動きを支えているのは静脈
血液の7割以上をたたえている静脈があって初めて動脈は活動することができる
だからこそ、静脈の血流を良くしてめぐらせていく必要があるんです
流れが悪くなったために、体は支えを失い調和が崩れているのかもしれない

アーユルヴェーダでの実践においても、薬効のあるハーブオイルやパウダーを熱とともに施すビアンガ&キリを推奨
これは、加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる為の施術

主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果がある
つまり、老化防止作用のある効能 若返りの効果があるといわれている
まさに毎日の実践で身体の蘇りを感じます

連日の施術にて、改めてキリの素晴らしさを自らの身体で実感

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細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善する
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます
スロータスは栄養などを運ぶ管
プラーナはアーユルヴェーダでは’生命体’と言われていて呼吸がとても大事
生命体を体いっぱいに巡らせておくことが元気でいる秘訣
プラーナはナディーという血管やリンパや組織の上にある’気の道’のようなもので35万あるといわれていますが、ここを走ります
この道の流れも良くします
エネルギーフォースがプラーナ
エネルギーがいつも心にも身体にも満ちているように
アーユルヴェーダの施術は蘇りの施術とも言われますが、まさに
続けることで効果が期待できます
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キリが終わったらスイッチを切って、そのまま布巾をかけておくだけ
ただそれだけ

そのままシャワー 今朝はあまりの身体の改善に嬉しくなって、湯船にお湯をはり、じっくりと汗に出しました
さらにきもちいい~
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お風呂から出たら、このストレッチポールにまたがり、骨盤調整 そのまま縦に横たわり、背骨の調整
これはもう毎日の習慣になっていたので外せません
このポールに横たわるとき、一日ごとの変化を感じました
脇のしたグリグリ 腰グリグリ左右で実施しても反応が違う 塊はほぐれて身体から発する音が変わる

更にヨガで身体の変化を本当に実感しました
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養成講座での推薦図書だった上馬場先生の本は毎日のバイブル
毎日実践しているのは肩立ちのポーズ
因みに私は朝ヨガの前に排泄も済ませて身体は空っぽの状態になっています
酵素ジュースの効果もあり、前にも述べましたが排泄前と後では1Kg前後体重も変わります
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風邪の時にいいとありますが、解毒、排泄作用があるそうですよ~
1の時左右の脚を縦に広げて3呼吸づつしても脚の裏側が伸びてとても気持ちがいいです
近所のヨガスタジオ 二―マルヨガでは肩立ちのポーズ 2分から5分 2のポーズをキープするといいと教えられました
どんな効果があるのか 参考になさってください
http://www.nirmalyoga.com/posefinder/mindhealth/post_50.html

このポーズを私はだいたい3分以上は実施します
すると呼吸に合わせて気が背面から足先まで移動することを実感できる
これが本当に気持ちいいんです
脚が素晴らしく温かくなります
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そして太陽礼拝のポーズ
これを3セット時間があるときは5セットします
このポーズの時身体の劇的変化を知ります
ここのところ3日づづけたので、その3日の変化も感じることができました
本当に気持ちがいい
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そしてお香を炊きながらの瞑想は10分くらいかな
最初の3分ぐらいは(時間の感覚がなくなるので果たして何分か定かではありません)邪念で集中できていませんが、3分から5分くらいすると無感覚になり、私の場合脳天がピリピリする感じがする
その後、眉間に虹色の太陽を感じます
虹色瞑想法気になる方は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51278217.html

暖かい太陽に照らされているのを感じながら一日が始まります
朝起きてからここまで キリ後にシャワーなら30分~40分
早起きは三文の徳と言われます
またアーユルヴェーダでは朝はだいたい4時30分には起きることを推奨しています
自然が目覚る時間だそうです 6時を過ぎるとカファ(水の時間帯) 目覚めても身体が怠く感じたりするきらいがあります
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ドーシャのサイクルをちょっと利用すると、時間も季節も自分の味方になってくれます
自然のサイクルで生活できない方は要注意 
なにを優先順位で考えて生きるのか、自らに立ち戻りたいですね

心地いいスタートを切るのに 習慣にしたい
毎日無理でも疲れた時とか 週末だけとか生活に組み込むことで快適に過ごせそうです

自宅でアビアンガ&キリを実践されたい方、またはサロン経営などで、まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
ペアでの実践ですのでペア(親子 ご友人)でのお申込み大歓迎
通常セルフケアを施術込みにしたい場合はおひとり25000円(施術90分)なのですが、
ペアの場合おふたりで3万円(施術60分ですがご説明しながらなので実質40分くらい)
約3時間30分
サロン経営の方はぜひ施術込みを選んで体感してください
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セルフケアの講習を受けていただいた方にはキリをご自宅で実施していただけるようになります

セルフケアするためには講習会は必須
自宅ですぐ実施できるこちらのキリ2個とキリ用のオイルが講習会後にお渡し
追加対応も承れます
自ら実践してみて、このキリのセルフケア本当に有効だと実感
今後ヘナのように講習受けなくても実践できる方法もご提案検討したいと考えています
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ギシギシする機械にオイルをさせば機械だってスムーズに動くように、人間の身体も加齢とともにオイルは切れてくる
効能のある、身体に全く害のないオイルを塗ればそれだけでも快方に向かいます
膝が痛くて整形外科に家族に付き添われながら苦労して通って 何時間も待たされて 水を抜いてもらって痛み止め等の薬を服用して  また痛くなって…ずっと通わなくてはいけなくなる
そのうちに歩くのが嫌になって車いすになり、出かけることさえ億劫になり寝たきりになる
どこの病院にもいっぱいになって待たされているご老人を見かけるたびにもっと’愛ある方法’があるはずだとずっと考えていました
家庭で5分オイルを温めて10分くらい患部をキリで温めて、毎日オイルを塗ることは簡単にすぐ、誰にだってストレスなく続けていける方法です
自分自身、私自身毎日やってみて、本当に辞めれなくなりそうな効果です
アーユルヴェーダは間を開けず続けて実施することで効果が本当に倍増する
でも通常約2万円前後する施術を3回で6万円 はなかなか一般人には難しい
よっぽど身体が辛かったらそれも致し方ないけれど…
だから私は一般家庭で毎日実施できるセルフケアをおススメしたい

セルフケアを実践されている長谷川さんブログにこう書かれていました


自分の身体は自分で治す♪

ハートひとに治してもらいたいときもある

ハートこだわらないface passion pink

 

アーユルヴェーダの智慧はすばらしいですね。

老化現象と上手におつきあいする智慧も与えて下さいます。

 

はて?アーユルヴェーダでは、健康人でもオイルをからだに塗ることを勧めています。
オイルを塗ることで外側からの肌のつやや張りを良くします。
また、内側からもからだの循環がよくなり、老廃物が排泄しやすくなります。
表面的にはお肌にオイルを塗る健康法であるものの、
その結果はからだの内面からもその輝きがあらわれてくるようになるそうです♪

 


今後もっと簡単に家でセルフケアする方法を考えたいと思っています

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

6月は20日以降でしたら比較的予約が取りやすいです
お早めにお問い合わせください

18日の日曜日はだれでも参加可能なヘナ会を実施する予定です 
男女問わずヘナに興味ある方、フォロー研も含めて、大歓迎です
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6月18日 ヘナ会開催 
講習&体験 6000円 税込6480円  
インディゴ 3000円 税込 3240円
フォロー研の方 5000円 税込5400円 
注 材料費別です
ヘナ習得希望者 講習 3000円 税込3240円 

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アーユルヴェーダヘナ講習会
日時 6月18日(日)

10時~18時 

10時よりヘナ塗布 
昼食 
13時~14時 美容室roccoにてシャンプー&ブロー ヘナ
16時~17時 美容室roccoにてシャンプー&ブロー インディゴ
ヘナ塗布からインディゴまで必要な方は6時間必要 帰り17時~18時予定となります
ヘナ継続の方はヘナはご自分でされてインディゴのみの塗布体験講習をおススメします
ヘナ習得希望の方の参加も歓迎します 男性のヘナ&インディゴを学ぶよいチャンスです
今回待ち時間にほぐしやフェイシャルなどのサービスも検討しています
場所 目黒

ヘナ習得希望者 一般者受講可能     
注:ヘナ講習会費用に材料費は含まれていません
当日はヘナ実施しますので汚れてもいいような黒っぽい服装 手袋はご用意してますが、エプロンなど持参ください
美容室に移動して(徒歩2分)シャンプー、ブローしますので大きなツバの帽子か深くがぶれるキャップまたはストールなどご用意ください

シャンプー、ブロー代金は美容室ROCCOにて各自お支払いいただきます
シャンプーブロー 3240円 
ヘナ&インディゴの2回の場合 4320円
カット 3240円

万が一、カットしたい方、予約が必要です速やかに御連絡ください
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昼食は軽食おにぎり などご用意する予定ですが、お弁当など持参していただいてもかまいません
順次塗布しますので、手が空いた方から、順次ランチの予定です

ヘナ材料はヘナセット11880円がおススメです

頭髪改善には 便利なヘナ5回セット がおススメなんです
材料お持ちの方は持参してください

ヘナBセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル正規品  150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェルのプレゼント付きの約20%以上OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。

■■ヘナとインディゴは組み合わせることができます。(インディゴ2個まで可能)■■

ピクチャ 24
先着順にてご予約承ります
食事や材料の準備が必要なため

予約締切 本日16日(金曜日)


定員になり次第、打ち切りますのでご了承くださいませ
自宅でメンテナンスできると好都合です
御夫婦、親子、ご友人どうしでお誘い合わせてご依頼ください
アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
いつも極上のリラックスタイムを堪能いただきたいと考えています
塗布までできて 安心してアーユルヴェーダヘナに取り組んでいただけます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします



アーユルヴェーダの施術をともに学んだ佐藤さんとのアビアンガ&キリの6月の日程

15:30 17:30 2枠  ご予約承れます 
どうぞお早目にご予約くださいませ
男性も承れます
1時間 13000円 (ふたりによる施術 実質2時間)

ヘナやヘアケア、その他アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

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今朝はベランダで咲いた紫陽花を活けました
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季節は梅雨ですが、梅雨らしからぬいい天気が続きますね~

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帰省して訪ねた広瀬の田んぼ 田植えされた稲はスクスクと育っていました

人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払います
朝晩に水を見に来ますが、昼間はあまり水を入れないようにする
できるだけ昼間は高温にして育つ
朝晩にはたっぷりの水 この高低温度差で美味しいお米に育ちます
昨年の秋 この田んぼ このように実りました
29年度今年も本当に楽しみです

人家のない山からの湧き水で作られる天日干し米の美味しさ
命の息吹をきっと感じとっていただけます
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豊かにたわわに育ったお米は奥伊予の自然に育まれて素晴らしい出来栄えです

昨秋の稲刈りの様子はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/49721559.html

28年度 ヒノヒカリ 稲木米 販売
手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
30K 17000円 税込18360円
精米か玄米が選べます また5分づき 3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
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5Kのお米とセット販売大好評でしたが、椎茸終了につき野菜セットは一時販売を中止しております
申し訳ありません

有機栽培 自然任せです 夏野菜が揃った頃 また再開する見込みです
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茄子
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トマトなど美味しい夏野菜が出荷できる再開の準備が整いましたら、また改めてご報告します

奥伊予広瀬ファームより直送です
 
代引き現金払い限定です
毎月第1、第3日曜日締め、当週の水曜日に発送予定
つまり今週末6月18日までのご注文 21日水曜日に発送 お届けは22日の予定です

送料+代引き手数料  
四国             900円
東京 大阪 名古屋 東北 九州1100円
北海道 沖縄         1200円
*30Kの場合送料無料

大事に育てられた稲木米の粘りと甘みぜひ召し上がってみてください
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます

土づくり苗づくりから稲木米まで、創意工夫、毎日のたゆまぬ努力で美味しいお米が育ちました
どんな味なのか、ぜひ召し上がってみてくださいませ
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ちょっと一口食べてみたい方、3合もご用意しています
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広瀬家の稲木米 お試し3合 精米か玄米で選べます 税込540円

お料理だって作る人によってレシピどおり作っても味が変わるように

長い間精魂込めて作った米の味は本当に違います

3合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、その他のアイテム(ファッション、ヘナや美容アイテム)と一緒に納品可能です

食品、美容品とは7000円以上送料 手数料無料

アパレルとは1万円以上送料、手数料無料となります
それ以下の場合は送料、手数料一律870円かかります 
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お米のご注文はWEBショップからでも可能です
送料は加算してご請求しますので予めご了承ください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2036228&csid=1



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畦道にはこんな花が咲いてます 
本日もきっと風に揺られていることでしょう

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