Keiko Kubo

2019年02月

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昨日、久しぶりに中目黒を訪れ、山手通りにあるアーユルヴェーダ ヨガサロン
OMAにてヨガ体験
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グリーンがあふれるとっても素敵なヨガサロン
特に天然木の床が心地よくて横になった時、暖かく包まれるようだった
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じっくりと身体を緩める時間を大事にして、アーサナーしていくスタイル
集まった皆様とじんわり汗かき、よい時間を過ごせました
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尾股オーナーはインド滞在中にアーユルヴェーダと出会われ、ヨガだけでなく、アーユルヴェーダ伝承の智慧をたくさんの講習会やワークショップにて提案されておられます
私も通ったシヴァジャパンで健康カウンセラーを修了されていたり、講習会でお会いしたり、ワークショップでお世話になっていたり、やっぱり縁があったんだと改めてお会いし、お話を伺う中で嬉しくなりました
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キリに興味があるとのこと、背中やお腹体験していただいた後、そうそう、傷めた肘を試してみる
ハーブオイルを塗布して、先日学んだマルマセラピー実践して、キリでじっくりと熱を入れる
えーー ほんとに痛くない と驚いていただきました
突っかかるようで、回すような動きが出来なかったのに とニンマリ笑顔
キリは改めてほんとに凄い 即効力もあるんだ と私も嬉しく思った
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キリパウダー業務用のラベルには南インドジグマハーバルより 
自然の母からの恵みを届けたい気持ちが込められています

身体にキリでご自身に愛情を注げば、体はものすごい変化を魅せます
痛みのある方、眠れない方、冷え症、便秘症、いろんな方に手にとっていただき実力を感じていただきたい

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細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善する
尾股オーナーもずっとキリに興味があったそうです
昨日手にとって、体感していただけて本当に良かった
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ヨガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをキリと併用することで実感していただけます

ヨガにて実践されることにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善につながり、アーサナーが楽になり、怪我することもなくヨガの上達を実感されます

ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で250人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場
こちらからキリパウダーは届けられています




南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場





**なぜジグマ・ハーバルが求める道がKIZHI(キリ〕に始まるのか?

アーユルヴェーダは難解な学問ととらえがちですが、核COREの部分は愛です。
どのような手段で愛を現すか、その一つのTOOL道具です
KIZHI の技術は繊細さと愛情の凝縮です
熱を究極に入れ込むと素晴らしい効果を期待でき、傷みは癒されるようです。
まさしく、心と体をヒーリングしてくれる心強い相棒

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工場併設の南インドのジグマクリニックでは多くの患者さん全てがトリートメントを受けにくるのではないそうです
1日に200人前後訪れる患者はハーブ薬をいただいて飲むだけでなく、キリの粉とオイルを購入して適当にハーブボールを作り、自分で熱して患部に当てたり、また処方されたオイルを塗ってマッサージし、熱いタオルで蒸したり、家庭でできることはドクターに習って、家族で行うのが当たり前だそうです
必要な時にはクリニックで部分にマッサージやイラ(葉)キリやプディ(粉)キリを行います
南インドではアーユルヴェーダはもっと身近な親しみやすい医学

家庭で行うことで良いことが沢山あります
続けて何日もできる
都合の良い時間帯で行える
お金がかからない
絆が生まれる
ハーブに対する感謝や畏敬の念が生まれる
健康に対する取り組みや考え方が変わる
自らの口にするものを考えるようになる
愛情が伝わる(自らの身体にも 心にも 家族にも)

現代は情報が簡単に得られ、また流れ、時間は昔よりずっと早く進んでいるように感じます 
アーユルヴェーダも流行りのようにとらえかねない

実は伝統の中にこそ揺るがない確実なものがあるように私は考えています
キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
これがアーユルヴェーダのもっともふさわしい場所であると感じています
そういった話、尾股オーナーと意気投合

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今後このキリを利用したワークショップをOMAさんでも実践いただくことになるかもしれません
いろんな案が尾股オーナーからも出てきて、私自身も驚きました
例えばファスティングの講習にキリを使うやインドでの尾股先生の師匠であるミナクシ先生の来日に合わせて、実践講習会もできるかなど、ワクワクするプラン
すっかり日が暮れるまで語り合ってしまいました
お忙しい中、尾股先生ありがとうございました
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OMAサロンについて詳しくはホームページでご確認ください
一人ひとりにアプローチするプログラムで構成されており、本当に感心しました
https://www.omayoga.com/?fbclid=IwAR3Not-riDJjraeDJmmdkqIpf7ZdIE4YoLvX45poCbuirpctTKGWYhJktkU

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セルフケア方法が学べるキリヨガの詳細は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54091319.html


キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
今回魅力的な活動をされておられる尾股先生にご提案したのも、尾股先生だったら、このキリをどう料理されるのかとっても興味があったからです
ヨガのインストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

12月16日八王子でのナツコ先生&梅沢先生キリヨガ(フローヨガ)の様子
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54598515.html

11月30日目黒でのカオリ先生のキリヨガ(肩甲骨ヨガ)の様子
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54518435.html

10月28日埼玉でのナツコ先生の応用編キリヨガの様子
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54353126.html


来月早々、3
 キリヨガ開催します 
場所 JR目黒駅より徒歩2分
懇親会 牡丹鍋付き 4500円

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キリにてマルマに熱を与えて、ヨガにて運動的な刺激を呼吸を意識して、さらに加えることによって
もともと自然にもっている自然治癒力をさらに高められる

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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③ヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です

今回のキリヨガを実践してくださる長谷川先生
キリヨガの産みの親 長谷川先生がキリしてからヨガが素晴らしいと情報を寄せていただいたことがきっかけでヨガの愛好家の皆様にまずセルフキリがひろまりました 
久保と長谷川先生とは2014年にシヴァジャパンにてアーユルヴェーダの基礎を学び、さらには2015年ジグマハーバルの中級講座も共に学びました
セラピストになってからはツイン施術もご一緒した、いわば同志です
ひたむきに真摯に、ヨガを学び、追及されておられます
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今回はイシュタヨガをご伝授していただきます
キリをセルフケアしてから、ヨガの実践方法 についてご指導していただけます

長谷川先生からのメッセージ

ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。

アーユルヴェーダのキリ(ハーブボール温熱療法)をした後

ヨガで調身・調息・調心し

健康でいつもきれいなわたしを維持する、そんな家庭でできるセルフケアの方法をお伝えします 

イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ

「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、均等でスムーズな流れを生み出す。」

(イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー)

ISHTA(イシュタ) の頭文字は、

I : integrated  統合

S :   science 科学

H :  hatha ハタヨガ

T : tantra タントラ哲学

A : ayurveda アーユルヴェーダ


キリヨガにて、ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます
私自身、セルフキリが習慣になったのも長谷川さんのキリのセルフケアが習慣になっている
ヨガとの相性が最高だ との情報からでした
ヨガ愛好の皆様はそもそもセルフケアすることには慣れていらっしゃる、自分メンテに長ける皆さまがこのキリを使用されると一様に驚かれる理由です

〈スケジュール〉
10時~11時
 アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 
講師 アーユルヴェーダセラピスト 久保 
アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
マルマメディテーション(身体の気の流れ)を知り体感する
温熱(キリ) KIZHI の効用について 
材料の理解 キリづくり 


11時~13時 
キリヨガ イシュタヨガ実践 変化する身体を楽しむ
キリヨガインストラクター eiko 長谷川先生

13時:00~15時 懇親会
鍋奉行 久保

懇親会では故郷のイノシシ肉お取り寄せして牡丹鍋会も実施します
今回は今年を制す為にイノシシを食す 
牡丹鍋会をヨガ後には実施したいと計画してます
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(写真はイメージ)
牡丹鍋 ヘルシーでとってもおいしいですよ~
イノシシ肉は故郷の奥伊予からお取り寄せします

そのままキリを自宅に持ち帰りたい方、
通常税込み3564円のキリスターターセットを2000円にて持ち帰れます

初めて参加される方には久保よりハーブオイル20MLプレゼント付き

以前参加された方は補填しますのでボトルを持参してください
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アーユルKを3分の1 白ごまオイル3分の2
アーユルK&ホワイトセサミオイル 
これでキリヨガを実践し、毎日の習慣にしていただこうと考えています

<持参していただきたいもの>
ヨガマット
バスタオル(オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします)汗を拭くタオル、ヨガ中の水分 持参してください 
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です

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先着順にてご予約承ります 
キリを使用するヨガに興味がある方ならどなたでも参加可能です
ご自宅でのセルフケアにつながります

ヨガのインストラクターの方はキリヨガインストラクターへの講習もかねています
詳しくはお問合せください

定員は15名
調理準備が必要な為、締切は本日2月28日です

キリヨガインストラクターを志す方は別途に概要についてご説明させていただきますのでお問合せくださいませ(資料準備します)
どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます

注:キリヨガワークショップに関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて

6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)
定員になり次第、打ち切りますのでご了承ください

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

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早朝からキリづくり 
セルフケアやキリヨガ継続される方も増えて、ご依頼増えてきました
初めてお求めされた方のリピートも多い
春になって身体が緩み 蓄積されていた身体の未消化物排出したくなる
やらないといけない と体感で感じておられる方、身体の声がきちんと聴こえている方、本当に素晴らしい
そうそう花粉の季節 今年は昨年の4倍らしい 
強いお薬飲まないでも過ごせるように、花粉症デビューしないように自己免疫アップしたい

私も今朝 ゆっくりとキリを全身に久しぶりに実践できて、体緩みました
いつもオイルつけずに頭 オイルたっぷり塗布して首だけは毎日していますが、全身約1時間して、湯船に入ったら、幸せ気分
そのまま朝ヨガして素晴らしい瞑想だった それからキリづくりで始動しています

誰でも簡単に自分でできるセルフケア 
今朝の流れ

①感覚器官の浄化

花粉症予防オイルでの口うがいも有効です
オイルをそのままお口の中に5プッシュぐらいして口うがいにご利用ください
オーガニックな白ゴマオイルですから、安心してご利用いただけます
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化粧品レベル オーガニック白ごまオイルもインドより直輸入
50ml  900円 税込972円

この白ごまは万能オイル いろいろ使用できて便利です
コールドプレスとは
30度以下の圧搾方式 つまりは100%生搾りのオーガニックオイルです
コールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味
しかし、ごまの香りはあまりしません
ですので、いろんなふうに使用することが可能

怖い感染症の予防、花粉症予防 口腔内のお掃除(舌や歯茎)歯槽膿漏や歯肉炎予防
さらにはほうれい線予防にもつながりますね
歯茎も舌もスッキリします
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お口の中の様子 以前の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです


アーユルAオイル

花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、これを習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様 多数あり 歓びのメッセージを各方面から頂いています
気温の乱高下で風邪をひいておられる方も多い
感染予防対策にもぜひご利用ください


 Ayure Aオイル 100ml 3150円
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
私は毎日これを首に擦りこんで、キリします お顔の浮腫みもとれます
毎日のAオイルでのケアは必須ですね

ローズの香りのボディオイルです。

身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
■原産国インド

唇と歯茎の境界線 ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージします
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ 
稲垣先生はインドのお医者さんにこの境目をグリグリされて血だらけになったそうです

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い

さらに綿棒にたっぷりとオイルを含ませる


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毎朝、晩のオイルケア アーユルAでの感覚器官の浄化もぜひ予防の為に習慣にしてください
綿棒にアーユルAをたっぷりとってこれを鼻に耳に塗布します
鼻の通りも、耳の通りもとてもよくなる

鼻だけではなく、必ず耳とセットで塗布すると効果的です


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そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ
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感覚器官は顔の奥のほうでつながっているらしい

オイルをつけると耳奥、鼻奥 感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリするんです

優しくマッサージでオイルは浸透
顔の奥に溜まっている汚水は痰になって口から出てくる
万が一にも危険なウイルスいても吐き出せる

春先に怖い 花粉症 軽減対策にも常用されておられる皆様は周知のハズですね
花粉症の悪化する季節 感覚器官の浄化には一層気合が入ります
Aオイルが素晴らしいと感じるのは 喉にまでオイルが沁みていくのを実感できるから
喉の炎症にも効果的 
それも鼻や耳に朝オイルを塗布したものが、昼過ぎくらいに喉に落ちてくる
えーと最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます

Aオイルを鼻にして喘息がとても楽になった
という情報まであります
面識のない方が、AオイルをWEBでお求めになり、どんな目的でご利用になるのか?
どんな風に使用されているのかは本当によくわからない
ふいに届く情報に本当に嬉しくなります

60代後半の男性より、喘息が辛くて座ってしか眠れなかった方
鼻にAオイルを試して、本当に楽になったそう
習慣にして、仰向けで眠れるようになったらしい

喘息に効くなんて思ってもいませんでした
これも多分空咳しても痰が出てこないからつらい
でも鼻の奥に溜まっている汚水がどんどん出やすくなるんですね
強い薬(吸入ステロイド)を鼻から入れて抑えることを知ってはいましたが、そこにAオイルで試してみるなんて、今まで誰かにアドバイスしたこともなかったし、聞いたこともありませんでした
改めてハーブオイルの素晴らしさを実感します

稲垣先生からもアドバイスいただいたことがありますが
ハーブオイルでなにか治るというようなものでなく、緩和されるもの 個人差もあるし
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
やはりこの神経にも働きかける要素があるのかもしれないと感じています

アーユルヴェーダは水、火、風の3つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきます
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気(プラーナ)を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
これが冷やされると風邪、また火(ピッタ増悪)の気質により咳や喘息になるそうです

オイルを塗布する 感覚器官の浄化ぜひ お試しください
老化はまず感覚器官から起こってくるらしい
目が霞む
鼻が匂わない
耳が遠くなる
味がしなくなる
体感気温がわからなくなる

生きるアンテナがさび付かないように



②全身にオイルの塗布
キリヨガのワークショップ時にお配りしているハーブオイル
全身の保湿、巡りを良くするハーブオイル
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2160円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合しています

アーユルKオイル

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アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3564円

全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド


血管と肌にどう影響しているのか?
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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね

全身にオイルを塗布してマッサージ
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③セルフキリ
キリのチカラも借りて、さらに効率は倍増になります

身体の上部からオイルを塗布しながら、キリでマルマポイントに熱を加えていきます
マルマ療法には7つのカテゴリーがあるそうです 
1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

そのうち、温熱療法にこのキリがいかに優れているのか よく理解できました
先日参加したシヴァジャパンの講習にてケジャブ先生に質問し、温熱療法としてお墨付き ニッコリ微笑んでもらえた
キリの面積かなり大きい ツボの知識がなくてもだいたいの位置がわかっていたら、セルフケアでも容易に癒すことにつながります

ケアするときに意識するといいマルマポイントシート

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シヴァジャパンで第1回目のマルマセラピー講座時に配布された資料 
キリセルフケア実践される方にはキリと共に送付しています
体や心や意識にどのように作用しているのかうかがいしれませんが、キリをこのポイントに置くと、とにかく心地いい
このマルマポイントをセルフケアされておられる方引き続き じっくりと温めてくださいませ

じわっと置く

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熱が下がってきたら、ツボや痛みの強い部分にじわっと置きます
熱を入れ込むようにすることがポイントです

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温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ
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お顔も気持ちいい
どうぞ部屋を暖かくしてセルフキリ継続実践してくださいませ
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まーー気持ちいいコト~ やってみてください 効果覿面です
私はどんなに忙しくても首だけは毎日します 温かいキリが嬉しいですね
朝起きたら、顔を洗う前に キリの鍋のスイッチON
洗面所脇にキリの鍋はいつもスタンバイしています
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セルフキリが終わったら、コンセント抜いて、鍋の蓋をもとに戻すだけです

キリ実践の方法はどんな流れか下記でご確認ください 
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

④入浴
疲れを感じる日には湯船にも浸かってくださいませ
朝はいつも忙しい キリした後、夏は毎日シャワーしてましたが、今は寒いし
ホットタオルで拭っていまししたが
今朝は久しぶりにきちんと全身オイル塗布してキリしてお風呂に入ったら、本当に絶好調になった
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10から15分くらい、じんわりと汗をかいて、さっぱり どれだけ身体が軽くなるか、ご自身で実践して驚いてくださいませ
体調が悪い、疲れが取れないのって本当に自分で直せます
強い薬も、ドリンク剤も必要がない 

⑤水分補給
湯上りには手作り酵素などどうですか?
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これからの季節 柑橘の黄金期になってきます
今の時期に旬な愛媛の美味しい有機柑橘を取り寄せしてミックス酵素ジュースづくりの予約中です
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有機栽培されている無茶々園の柑橘も
デコポン イヨカン ポンカン はるみ はるか せとか 清見 甘夏 などなど一緒にして、美味しい酵素ジュース作ります
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ご予約は3月3日まで
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54914727.html


⑥排泄
朝一番の水分補給を酵素ですると、体の要らないもの綺麗さっぱり、排泄できるようになる
酵素のない方、白湯でもいいですね
私は排泄前と後で体重が500g違うのは当たり前ですが、1Kちかく体重が変わる日もあり、毎日驚いてます
キリをじっくりお腹ケアにするとまた格別にスッキリします
お腹ケアの方法は下記で確認してください
私は昨年の夏ドップリハマってキリでお腹ケアして本当に気分が軽くなりました
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54587990.html


⑦ヨガ&瞑想
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毎朝習慣になったている朝ヨガは天然のお香が必須になっています
プラナーヤマ(気をコントロール)すること
プラーナ(気)はイメージの力によってコントロールされている
息を吸えば空気は自然と入ってきますが、しかし、プラーナは自然には入ってこないそうです
ですから、イメージするために、自然のお香などのチカラ 香りのチカラも借りる方法もありますね
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毎朝私はその日の気分で天然お香を焚きます
今朝炊いたのはフランキンセンス
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フランキンセンス 別名乳香  カンラン科
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こんな花が咲くそうです
神様にささげられる神聖な香り
樹皮に傷をつけると樹脂が分泌され、空気に触れて固化するらしい
1-2週間かけて乳白色~橙色の涙滴状の塊となったものを採集してつくられます
衣服に香りを焚きこめる、空気清浄、ガムとして口に含む(殺菌、消化、口をきれいにする)、
結婚式の時、断食明けの休みのとき、子供が生まれた時、虫よけ、悪魔祓い、蛇除け、
乳搾りの時、ガンにもよいといわれ、スキンケアにもさまざまな用途で使われる

整腸、消化、止血、心臓、呼吸によいといわれているそうです
まさにリラクゼーションに最適

お香について詳しくは下記で確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52366364.html

本日の瞑想は格別に素晴らしかった 
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年を重ねても一層健やかに穏やかにナチュラルに暮らしていきたいですね~

セルフキリでも解消しない
どうしてもつらい疲れ溜まってきたら、ぜひ訪ねて来てください
サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

その他、フェイシャルやカティバステなどのオプションもあり ます
詳しくはお問合せください 
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します  
通ってくださっておられる皆様30代後半から 40代から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます

顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある ダルさがとれない方のために作った集中ケアもおススメです

一か月集中ケア 90分の施術 3回で26000円(つまり1回分無償)
お支払いは1回目 

インドでは最低でも1週間から10日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
頭の先から足先まで通りがよくなる最高のリラクゼーションです

集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてセルフケアスターターセットとアーユルヴェーダオイルをお買い求めいただきます 
オイル代金プラス3000円 セフルケアスターターセット3564円 
キリは通常60g入りですが、集中コースの方には100g入りを進呈 
ご自宅でのセルフケア用に使うとともに、施術にもキリを持参していただきます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります


3月施術可能日 
1日午前中か17時以降 4日、5日、6日午後、 
7日、8日、17日、24日

11日から30日については17:30以降 予約可能
この期間のヘナは不可です

どうぞお早めにご依頼ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

キリヨガは3月3日開催します ご予約締切明日28日まで
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1299445.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  


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毎日の食卓に欠かせなくなったギーオイル
先日、情報番組で長嶋一茂さんが毎朝 じぶんで挽いたコーヒーにギーオイルをいれて飲むのが日課と言われていて、それから私もコーヒーにオイル試してみた
コクがでて美味しい
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マドンナさんやローラさんも愛食しているらしい
ギーオイルは体を健康的に保つだけでなく精神も健康にしてくれる効果から海外では人気のオイル食品の1つとなっているようです

ギーは油溶性ビタミンAとEが豊富ギーにはK2CLAを豊富に含んでいるらしい
これは草で飼育された牛から供給された抗ウイルス性の抗酸化物質
抗酸化物質は肌を
若返らせるアンチエイジング効果があります

また、中鎖脂肪酸が豊富で、肝臓に直接吸収され(炭水化物のように)、エネルギーとして燃焼します。
アスリートたちは必要なエネルギー源としてギーを摂取することがあるそうです
これらの中鎖脂肪酸のエネルギーは、体内の他の脂肪を燃やして体重を減らすために使用可能
つまりダイエット

また、体に化学物質が入り込むと脂肪に引きつけられ、脂肪に蓄積されそうですが、ギーはこの脂肪を置き換える働きを持っていて毒素を絡めとって体内から排出してくれる効果もあるそうです

以前からとても気になっていたギーオイル
縁あって、お取り扱いできることになりました
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Pure  Ghee オイル 500ml 2000円(税込2160円)
通常日本での一般市場価格は2500円から3000円のようです
某有名なスーパーでは全く同じものが3500円で売られていると伺いました
しかも直輸入なので、国内に出回っているもののどこよりも新鮮だとのことです
自ずと賞味期限も長くて安心です

牛乳から作った澄ましバター 水分とたんぱく質を除いているので腐敗しにくく焦げにくいのが特徴

アーユルヴェーダにおいて、ギーは油分の中で最もすぐれたものとして考えられ、様々な料理や食事療法に使われています。 

 

古典医学書チャラカ・サンヒターでは、ギーの効能について以下のように説明されているそうです

 

「ギーは、消化の炎であるアグニを活性化させ、知力、消化力、精力、オージャス(活力)を高める効果がある。
またヴァータ・ピッタ・カファを鎮静化させ、各ドーシャのバランスを取ることができるものである。
解毒作用や解熱、疲労回復、滋養強壮(ラサヤナ)にも作用し、ギーはその用い方により無数の効果をあげることができる。」

 

また食用以外でも、マッサージ・オイルや外用薬としても使われる他、ギーはヴェーダの儀式においても用いられ、神像の沐浴や灯明、供物として捧げられる

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1日1スプーン 活力アップ エネルギーチャージできる
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脂なので嫌だなと思いながら舐めてみてびっくり 
まるでチーズケーキのような味がする 美味しくてびっくりします
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メーカーさん計らいで 使い方ブックが入るようになりました
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コーヒーにバター でコクがでる 身体にもいいしね 便秘症の方に本当におススメです
料理に使うのはもう定番です
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◇ ふくよかなコクをお料理にどうぞ ◇
野菜炒めやお肉を焼くとき、オムレツを焼くときに、パン作りのバターの代わりに。
トースト用のバターとして、クッキーなどの製菓用としても万能です
便秘気味の方 ホットミルクに溶かして飲むと効果があるようです

黒糖に出会って、白砂糖を使わなくなったように
万能オイルでこれからの食卓がさらに豊かになりますよ~

ギーオイルの3つの大きな特徴

1. 不純物を含まないため、保存に適している
ギーオイルは、バターから不純物(水分やたんぱく質)を一切取り除いた純粋な乳脂肪分。100%純粋なオイルで腐らない油と言われます。

2. ビタミンA,D,Eが豊富
ギ―オイルは、動脈硬化や老化を防ぎ、美容にもいいといわれるビタミンAとビタミンD、Eが豊富。
インドではあまり太った人がいないのは、ギ―オイルを料理にふんだんに使用しているからだと言われています。

3. 中鎖脂肪酸と短鎖脂肪酸、共役リノール酸が含まれる
ギ―オイルには、ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸多く含まれます。
短鎖脂肪酸は、腸内を弱酸性にし、悪玉菌の増殖を抑制、腸内環境を改善する働きがあり、便通がよくなるなどの効果を発揮します。
共役リノール酸は、蓄積した脂肪を分解、燃焼、抑制する働きがあると言われ、ダイエットに最適。

つまり、ギ―オイルは「免疫力アップ」「便秘の解消」「ダイエットサポート」「消化を助ける働きをする」「保湿効果が期待される」ということなんです

詳しくは、ほかの使い方も下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54822918.html

健やかな毎日の為に豊かな食卓
特に脂肪の取り方には注意が必要です

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8000円未満の場合は送料本州 870円
四国970円 北海道、九州、沖縄1020円

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
gheeオイルもお求めいただけます
http://ayure.jp/


毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 

冬から春への季節の変わりめに続々と頭髪改善
毎日のヘアケアもスキンケアも大事にセルフケアで実践
頭髪も身体も歓び、繰り返す毎日が楽しくなりますように

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください

第1位 ヘナ

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ヘナ100g 1700円 税込1836円

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

とても大事な頭部のケア

自らが実践し、頭部で体感し、まさしく頭部が息をし始めるのがわかると、次は、肌につけている物は大丈夫なのか? お口に入れてるものは大丈夫か?と疑問もわき、自らの身体を労わる習慣が身に付きます
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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須
ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです


第2位 アユール
紫シャンプー詰替 400ml

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紫根シャンプー内容量 400ml 詰替 3240円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
リピーターはもはやまとめ買いも多い
3個お求めで送料無料になります
紫根シャンプーファンはますます増えております

◆防腐剤:無添加
◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。肌に必要な油分は残します。
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプー
◆乾かした後は髪が立ち上がるとお客様からお声を頂いております。

毎日家族みんなで使用するシャンプーには、ぜひこちらをご利用ください

こだわり
細かでクリーミーな泡立ちです。
すすぎの泡切れがよいのが特徴です。
ジメチコン、シリコンは一切入っていません。
素晴らしい泡立ちに感動したとのお声も多かったです

天然の香りは香料(石油系)にくらべて物足らないと思われるかもしれません。
人工の香料になれた臭覚をもとに戻すといわれています。
1 バラベン、フェニキシエタノール、などの合成された防腐剤かわりに天然の防腐剤ローズマリーエキスを使用しました。

皮膚再生効果が高いといわれる紫根エキスが配合され、ラベンダーとローズマリーの天然の香り、アボカドオイルの豊富 なビタミン群、そして保湿成分のヒアルロン酸を贅沢に配合しました。

3 メーカーから直接お客様へお届けするので低価格です。

4 地球のエコのため容器にお金をかけておりません。

昨年8月に受講した美容学校で香粧品化学を学びましたが、この紫根シャンプーなぜこんなにも皆様に支持されるのか、改めて良く理解できました
そもそも防腐剤入れる代わりにローズマリーエキスを入れたり、皮膚更生効果のある高価なヒアルロン酸を入れる
このヒアルロン酸はわずか1gでも6リットルの水分を保持する性質があります
皮膚は水分を通さないので、毛髪から毛包まで沁みてくる水分を貯蔵する
またアボカド油やオリーブ油など配合されているので乳化されて表皮経路からも沁みてくる
全身洗って真皮が潤い、健やかになる理由です


(使用上のご注意)
頭皮に異常がある場合はご使用をおやめください。
シャンプーが目に入った場合は直ちに洗いながしてください。
お子様の手の届かない場所、また直射日光を避けて保管ください。
紫根の紫の色は成分の性質上薄くなることもございます。品質には問題ございません

(紫紺シャンプー全成分)
水、ココイルグルタミン酸、ココイルグリシンK、ココイルタウリンNa、オリーブ油、
シコンエキス、ヒアルロン酸Na、ローズマリーエキス、ヘンナエキス、ムラサキ根エキス、スクワラン、アボカド油、
チョウジエキス、センブリエキス、褐藻エキス、
ローズマリー油、ラベンダー油

毎日使用するシャンプーは安全、安心が一番ですね
このシャンプーは頭髪にはもちろんですが、ボディーシャンプーとしてもフェイシャル用のフォームとしても使用が可能
つまり全身ケアアイテムとなります

頭から顔、ボディー、脚の先まで全身洗えるシャンプー
ご家族みんなでご愛用頂いているご家庭が多いんです
家族全員に効果あり 男性の育毛にも最適

初めてお使いになる方はこちらをどうぞ  
これ1本で全身OK まさに必需品ですね 
春の御旅行にもぜひ携帯くださいませ 


高価な紫根エキス配合アミノ酸系、自然派シャンプー
内容量:200ml  2160円(税込み価格)



ハーブシャンプー作りもリピーターの方には定番化しています
頭髪改善したい、育毛、養毛したいと考えておられる方必見
ハーブシャンプーの作り方や粉シャンプーの詳しい成分内容など詳しくは下記をご確認ください

ご自宅で使用されているシャンプーに粉シャンプーを加えても薬用(ハーブ)シャンプーになります
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54878582.html

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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml 4000円(4320円税込)
大人気の紫根シャンプーとコンディショナーをセット価格300円引きにて販売開始し、こちらを初めての方はご依頼おおくなっています
始めてご利用される方にその使用感の素晴らしさを一緒にお届けしたいと思っています
健やかな頭髪の為の毎日のケアにぜひご利用くださいませ
またご利用の皆様には、大切な方へのプレゼントとしても本当に喜ばれるセット価格です
送付先を変えてのご依頼も承りますのでご相談くださいませ
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先週末には裏原宿にあるシュブーに散髪に
シュブーでも紫根シャンプー&コンディショナー、ハイビスカスオイルが大人気
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アユール商品 最初は隅っこに置かれていたのですが、堂々中央に陳列され、続々と愛用者が増え、リピーターは増え続けておられます
毎日の洗髪ですから、使用された方はもう他のものでは満足できなくなる
頭髪清々しくとても心地いい 
ハイビスカスオイルで頭皮を緩めて、紫根シャンプーで洗髪、コンディショナーで潤し
まとまりのよい頭髪に導かれます 継続利用で実感される由縁です

第3位 ヘナセット
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ヘナ基本セット 5回分 11000円(税込 11880円)
頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです
春の到来 皆様頭髪もイキイキさせたい 新年度が違づいて、皆様一斉に頭髪ケア 
ご家庭で継続ケアされておられる皆様も、初めてチャレンジされる皆様も、紫外線から頭髪守って、健やかに どうぞ引き続きご愛用くださいませ

ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。

■ヘナとインディゴは組み合わせることができます。(インディゴ2個まで可能)■


第4位 インディゴ
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天然インディゴ 100g 2000円 税込2160円

お家ヘナ実践される方が増え、補色の為のインディゴのご注文も多くなってきました
健康な頭髪を維持するためにどうぞ正しいアーユルヴェーダ式の実践を継続してくださいませ

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須ですね
初めてチャレンジの方にもパッチテスト用のインディゴを入れていますので、必ずパッチテスト実施してくださいませ
今は必要がなくても、今後色味の変化を楽しみたくなったり、白髪が多くなってきても必要です
アーユルヴェーダ式の塗布方法の大事さを再確認 
健康な頭髪を取り戻す為にぜひご確認ください

以前実施したヘナ後の色味の左右差
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ヘナして輝くようにふっくらと元気になる頭髪ですが、白髪の加減で白髪の多い右サイドの赤くキンキンしてくる色味が気になってきます

インディゴで色味の調整
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左右差もこんな具合にイメージ通りになりました
このように分け目も気にならなくなりました

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これでまた3か月くらいはインディゴはしません

インディゴについては多くの方からご質問が絶えません
先週の質問

今回インディゴだけ購入しました
一番はじめにヘナだけで染めたら、かなり赤くなってしまって、その後インディゴを混ぜて染めています。
今はヘナ3、インディゴ7の割合で使用しています。
色の抜けが早い気がします。
一度ヘナ100で染めてその後インディゴで染める?などの方法が良いのでしょうか?
お手隙の時に教えてください。お願い致します


ご注文ありがとうございます
混ぜて使うと綺麗な仕上がりにはなりません
ヘナの効果が帳消しになるからです
まず、ヘナ100%で塗布
2時間はおいて、流したあと、タオルドライしたらタップリとハイビスカスオイル
その後に
ヘナ3、インディゴ7の割合のインディゴの塗布液を赤くなってるところにだけに乗せる
この時、インディゴの粘りが必要なので卵も入れるといいです
緩くならないようにしっかりと粘りを出す
そして、乗せるように、置くように厚みを持って塗布する
塗布後40分したら頭を開けてみて、まだ赤く残ってるところがもしあったら
その部分の塗布液を落として
ずっとおいてても黒くならないので、取ってしまって、その部分には100パーセントのインディゴをピンポイントで置きます スプーン状のヘラなどで置くといいです
10分しかおいてはいけません

インディゴ実践方法の詳細は下記をご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54748445.html

■■天然ブラウンヘナなどありません。ブラウンへナの邪道性、無責任さ,ジグマハーバルはインディゴとヘナを混ぜて販売することには大反対しています。インデイxゴはあくまでも色を変える補助として時間を守り、できれば卵やヘナを混ぜて肌に優しくし、二回目のヘナのレッドを変色させたいときに使用します。奥が深い勉強すべきハーブです。
■■

■■ マクバールヘナのポリシー ■■

■■ ヘナと日本人 ■■
 


それぞれにリンクがはってありますので、なぜ天然100パーセントのヘナが大事かそして正しいアーユルヴェーダ式のインディゴ実施方法が大事なのか今一度ご確認くださいませ

インディゴでの補色方法についてよくわかってくると、ヘナについてさらに理解が進み、改めて健康な髪の大切さを実感していただけます
ヘナは1000の頭があったら1000とうりの 方法がある
それをよく理解して実践が大事です

自己流で実践されておられた方、ぜひ今一度確認にいらしてください
頭の天頂や頭部見えないところにじっくりとヘナを置きたい方、大歓迎

sanakuboではいつでもヘナ講習&体験を承っております
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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
ヘナ講習のみなら 3240円 体験込みで6480円 フォロー研修は5400円
長い待ち時間には下記をお選びください
A マルマセラピー40分 3000円 サービス価格
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分1万円 
C キリセルフケア講習 2時間 13000円

サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の全身アビアンガ&キリ温熱リラクゼーション施術(約90分)13000円で実施しています
つまり毎月通う方はヘナの塗布講習代金は無償で提供していることになります
また、今後ヘナフォロー講習に身体マルマセラピー希望の方は 8000円にて実施します
ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです

別途美容室でのシャンプーブロー 3240円
ヘナやオイルなど材料代金は別です

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

ヘナ講習の詳細は下記で確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54905355.html


第5位 ローズウオーター

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ローズウオーター200ML 700円 税込756円 インド製
このローズウオーターは飲用できる安心な水
保存料など入ってない安全、安心なローズウオーター 簡易なペットボトルで庶民的価格
霧吹きに入れ替えておくと、ちょっと乾燥した時にいつでもシュッシュと顔に足に手に保水できるし、部屋にもやさしい香りがふりまけます

ローズウオーターには以下のような効果があるそうです 


薔薇の代表的な3つの成分の効果効能 

  • ティーローズエレメント:安眠・鎮静・美肌
  • ネロール:女性ホルモン分泌を促進、皮膚弾力回復
  • ゲラニオール:皮膚弾力回復、不安抑制

美容の根幹となるホルモン調整の役割を果たす
リラックスできるのはバラの香りが、気持を高めてくれるドーパミンや精神を安定させるセロトニンという脳内ホルモンの分泌に働きかけるからだそうです
ホルモンバランスが良くなることで血流や免疫力が向上し、肌の健康を取り戻す
芳香成分が心と体のサイクルに働きかける、女性の強い味方

<肌への作用>

  • 肌のPH値を整え、健やかな肌を作り上げてくれる
  • ニキビや吹き出物、肌の炎症などを防いだり、改善してくれる
  • アトピー性皮膚炎の改善をし、かゆみを軽減してくれる
  • 日焼けなどで火照った肌、炎症を起こした肌を冷やして落ち着かせてくれる
  • 肌に栄養と潤いを与え、生き生きとした滑らかな肌を作ってくれる
  • 傷痕を薄くしてくれたり、怪我などの治りを早くしてくれる
  • 肌の調子を整えてくれる
  • 抗菌作用により、肌のトラブルを防いでくれる
  • 抗酸化作用により、肌細胞を強くしてくれ、更にはしわなどの肌の老化を防いでくれる

<髪への作用>

  • 頭皮に栄養を与え、健やかで強い髪の毛を作る手伝いをしてくれる
  • 軽度の頭皮の炎症を改善してくれる
  • 頭皮を健やかに保ち、細菌などを原因としたふけなどを防いでくれる
  • 髪の毛に潤いを与え、ドライヤーなどによるダメージも軽減してくれる
  • 頭皮のコンディションを整えて髪の毛を健やかに育てる(育毛効果)

<飲用の効果> 飲用できますので、ぜひお試しください
飲むと口のなかが本当にスッキリします
私は新しく蓋を開けたときいつも体の中にもいただきます

  • 口臭、体臭予防してくれる(主に内服)
  • 血液をサラサラしてくれる(内服)
  • 香りによるリラックス効果

使用方法の参考例

  • 【化粧水として】  
  • 洗顔後、手に数回プッシュして包み込むように顔を押さえてください。
  • 【ボディスプレーとして】  
  • 入浴後に直接スプレーしてください。全身に使えます。
  • 【ヘアウォーターとして】  
  • 髪のきしみが気になるときやヘアドライヤーを使う前に。 寝ぐせ直しにも使えます。
  • 【デオドラント対策に】
  • 年齢とともに気になる臭いのトラブルや枕カバーにシュッとひと吹き。

併用しておススメなのは白ごまオイルとの仲良しコンビ
これは洗面台のところにいつもおいています
昨日施術に初めて来てくださったI様もこの仲良しコンビをお求めになり、早速ご愛用頂いていると思います
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オイルをワンプッシュ とっても簡単
手肌が潤います
乾燥を気づく前に常用するといいですよ
乾燥する季節 I様の手もアカギレのようになり悲鳴を上げておられました

ほんの一滴、 ローズウオーターの霧吹きでシュワと一吹き
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こんな感じ これを乾燥が気になった時、出来れば乾燥する前に、お顔やお肌にたっぷり
残ったのも手のケアに擦りこむ 心地いい質感と香りに癒されます
美容学校にて香粧化学のベテラン先生にスキンケアは上質なオイルと水で十分といわれて
私が体感していたことは間違いないな~と実感しました
先日も、施術に来てくださった顧客様に肌が本当に綺麗ですねと言われましたが、もう本当にこれだけしか使わない
高い高級クリームなんて全く必要を感じていません
これをお顔に首に塗り込むだけ

また白ごまオイルはそのままお口の中に5プッシュぐらいして口うがいにご利用ください
怖い感染症の予防 口腔内のお掃除(舌や歯茎)歯槽膿漏や歯肉炎予防
さらにはほうれい線予防にもつながりますね

また、クレンジングは白ゴマオンリーでどうぞ
3から5プッシュぐらい手にとってお顔をマッサージ
ティッシュなどでふき取ってください
マッサージする指先の動きは下記のラインに沿って実践してください

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ちょっと怖いケド 上の写真はお顔の皮膚割線 筋線維とは直角に走行しているらしい
この線に合わせて美容液やクリームを塗ることが大事だそうですよ
そしてよく見ると、気づく方も多いはず
加齢とともに、この線にあわせて、潤い無くなると皺ができる仕組みのようです
表皮角質層はラップぐらいの厚さなのでこれをゴシゴシ間違った方向にさすったりすると皺の原因を作っているようなものだそうです 
オーガニックな白ゴマオイルですから、安心してこのラインに沿ってマッサージ
ご注意あれ~
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化粧品レベル オーガニック白ごまオイルもインドより直輸入
50ml  900円 税込972円

この白ごまは万能オイル いろいろ使用できて便利です
コールドプレスとは
30度以下の圧搾方式 つまりは100%生搾りのオーガニックオイルです
今までの白ゴマに比べてコールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味です
しかし、ごまの香りはあまりしません
ですので、いろんなふうに使用することが可能
いろんなハーブオイルと混ぜて使用すると、軽い使い心地になります
施術に使用して実感するのは、その伸びの違いや熱の伝わり方の違いです

使用方法はこちらをご確認ください

➀クレンジング
 
オイルでクレンジング
軽くティッシュオフ 
高級化粧品メーカーにも引けを取らない使用感です
薬用効果もございます


➁ボディーオイル
アロエベラジェルを加えてボディーオイルにしても素晴らしい保湿効果あり
肌に水分補給しながら潤いを保ちます
オイルなのにさらっとした肌触りと アロエのもつみずみずしい質感をぜひ堪能してください
サラッとさせたかったらそして尚且つ保湿したい時アロエベラジェルを入れるととてもいい
お風呂上がりの保湿にぴったりです

③口うがい
お口に3から4プッシュしてお口の中の浄化
くちゅくちゅお口の中でオイルを転がして、歯や、歯茎、舌の浄化

④アーユルKやAとの混合
乾燥する季節天然パワーで健やかな肌 保たれます

その他効果のあるハーブオイルをドッキングすることで
優しく素肌に入っていくような質感になり,
また経済的で毎日の素肌へのオイルケアに最適です

昨日のI様 Kオイルとの混合を脚のマッサージにもご利用なさいます
脚の浮腫み改善 ただ塗る習慣をつけるだけでも改善されます
全身の保湿、巡りを良くするハーブオイル
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2160円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合しています

血管と肌にどう影響しているのか?
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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね
これを放置すると脚の浮腫み、ハリ、冷え、さらには静脈瘤など
毎日塗る習慣で改善に導きます

ローズウオーターを使用したスキンケア詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54776799.html

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インドから直輸入の飲用できる安心なローズウオーターと使い比べられる方も増えています 
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plant pure ローズウオーター 1L 4500円(税込4860円)

飲用にする場合は1L入りをお求めください

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加湿器に入れて、こんなことにも使用ができます
我が家では2L入りの加湿器 常時稼働しています 
いろいろやってみましたが容量に対して2,3%はローズウオーターを入れないと香りがいまいち
つまり2L入りだと だいたい50ml前後です
これでどれだけ豊かな気分でいられるか、どうぞお試しください

どんなふうに純生産のローズウオーターが作られているのか詳細は下記でご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54850587.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
ピクチャ 23

健やかで豊かな頭髪の為に潤った肌の為に必須アイテムばかり 
毎日を気分よく過ごす為に、
今後ともどうぞご愛用くださいませ

ご紹介したすべての商品のお求めはWEBショップからいつでも可能です

http://ayure.jp/

 


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先週末は原宿までシュブーで散髪してサッパリしました 
原宿は外国人と若い方でごった返して歩くのもままならいぐらい
裏を歩いて東郷神社あたり 春ですね~ 52586453_2110103082402806_2091701141040529408_n
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プリシラバスの催事 二子玉川高島屋3F ステージ3婦人服売り場にて実施中
今朝の暖かさ 駆け足で春の気配ですね 
さて何を着て出かけるか? 朝晩は寒いよね? 昼間コート持って歩くの嫌だな?など
クローゼットの前で戸惑う方も多いと思われます
 
春らしいカラーやスタイルで変化させて気分を一新させたいですね 
今からちょうど着用できるアウターや着心地いいトップスが充実していますよ
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フラワー柄や刺繍柄で気分も明るくなります
春の気分を運びます
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このブラウスは小さなチューリップ柄です なんと5900円 目を疑いました
他にブルーがある
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そうそう卒業、入学シーズンに最適なアイテムは盛りだくさんです
スプリングコートは4色展開 ベージュ、ブルー、グリーン、ネイビーがありますよ
記憶確かなら12800円

今の時期に必要なもの
季節の変わり目は暖かくなったり、また寒くなったり
着心地の良いもの、体温調節できるもの 
季節に浮いたりしないカラーや質感の物を選んで 自分らしさを演出したいですね

心地いい毎日になる春スタイル
或いはちょっとした気分転換 これから先のなりたい自分
そういったことを伺いながら作るそれぞれのスタイルは本当に楽しい
久しぶりのアパレルの販売はいろんな方に出会えてやっぱり楽しい
たくさん笑いました
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身支度をきちんとすること、それは脳科学的にも関連があるそうです
脳が衰えない大きな要因の一つと研究結果で出ているそうです
洋服やヘアスタイル、化粧などは人間の五感を刺激するうえで、とても重要な要因

私自身、ファッションとアーユルヴェーダがつながった驚きと今後のライフワークとしてもずっと取り組める幸せを感じています

生涯健康脳でいたいですね 
特に大人のカジュアルは難しい
若いファッションとは違う 日常着をどうぞ探しにいらしてくださいませ
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自由が丘本店は駅から歩いて3分の場所にあります

東京都目黒区自由が丘1丁目29-16 星野ビル1F

TEL:03-3724-2020

営業時間 11:00~20:00

そのほか西日本中心に全国にショップ展開されています
下記をご確認ください 
また、ホームページ上に掲載されている商品についても在庫ありましたらお取り寄せが可能です
コレクションのスタイリングもぜひ参考になさってください
https://priscillabus.amebaownd.com/pages/325484/page_201602131217

ピクチャ 23ほとんどアパレルを扱わなくなっているのですが、いまだにアパレルのブログ記事をご覧いただく方が全体の1.2割いらして、2年前や3年前のアイテムがあるか、お問合せいただいたりしております
何か気になるアイテムがありましたら、どうぞ気軽にお問合せください

プリシラバスの二子玉川高島屋での催事は来週26日まで

久保は24,25,26在店しています


気になる商品があった方、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
詳しい商品情報やコーディネート方法などお知らせします

また、催事場に来られる方も事前に御連絡頂ければ不在にならぬよう待機しております
ご予約いただいても、接客中の場合はどうぞご容赦ください
ゆっくりと店内を見てお待ちください
遠方の方、どんなアイテムが欲しいのかご依頼ください
ベストなアイテムをご提案します

その他アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/










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奥伊予より玄米と新鮮野菜がお届けします
原木でしか育たない新鮮シイタケは本当においしいですよ
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私の手の大きさおろか 顔よりもでっかい
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この椎茸直径が20cm以上はありました
肉厚でどんな風味なのか、食べたことある人にしか本当にわからない
こんな椎茸初めて食べたとのお声に嬉しくなります
原木から作られる本来の味をどうぞご愛食ください
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広瀬ファームで大事に育てられる椎茸は肉厚で大きくて本当に美味しい
椎茸ステーキ、鍋、煮物 本当においしいんです~
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また乾燥椎茸は出汁も取れて、保存も効きますので、喜ばれています
いろんなスーパー見て回って、乾燥椎茸なんであんなに高額になるのか?

とびっくりしています 
幼いころから実家でも椎茸栽培していましたから、乾燥シイタケをまず東京のスーパーで買う気がしません
本当に高くてびっくりします 椎茸1個が本当に100円する
乾燥するため、一層風味が豊かで、いろんな料理に年間利用が可能になる
もっとお手頃価格で産直でお届けできないものかな?と考えていました
栄養価も高くなる乾燥椎茸も野菜セットでお届けしています

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届いたら缶や瓶 海苔の空容器などに入れるといいですね 
我が家では梅づくりで空いた瓶にいれています
御菓子や乾物に入っている使わなくなった乾燥材など入れておくともっと安心
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美しい椎茸 乾燥椎茸も絶品ですよ
先日もお伝えしましたが、スーパーに行って、このサイズが4つ入って432円でした
驚きの高さ それくらいの手間のかかる天然育ち
本物美味しい椎茸があるだけで、煮物は各段にレベルアップされます

情報によると乾燥椎茸は食べる分だけさらに天日に干すと栄養価が高くなるようです
我が家でも晴れの日はその日に食べる分だけ天日に干しては、ありがたく頂いています
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乾燥椎茸は天日に干しておくと一層栄養価が高まると実証されているそうです
食べる分だけ2,3時間の天日でいいそう
ビタミン類特にビタミンDが高まるそう

ビタミンDの働き
カルシウムやリンの吸収をよくし、骨や歯への沈着を助ける
血中カルシウム濃度を一定に保つ

ビタミンDの欠乏症
子どもでは骨の成長障害(くる病)
大人では骨軟化症。 高齢者では骨折のリスク増加

以前施術に来てくださったお客様からの情報によると体に溜まった放射線も排出するような効果もあるそうです
自然の恵み本当にありがたいですね

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 奥伊予の自然に育まれて、素晴らしい出来栄えのお米
人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に喜んでいただけるお米
そして瞬間乾燥でない天日干し 
じっくり2週間から3週間かけて乾燥させたお米の天然の旨味の違いは歴然です 

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生産者の広瀬昭彦さん 私の叔父さん 赤子のときからお世話になっています
先ほど電話で話しましたが、美味しいお野菜できてるみたい

残念ながら高齢のため、椎茸づくりもですが、来年は自宅で食べれるだけ作るかもしれない
今年平成までがお米の販売も最後になるかもしれません
高齢の為、体調次第 
また来年の春先には、ムクムクとやってみたい と思われるかもしれません
もうすぐ80代、そうなるように体調にはくれぐれも気を付けていただきたいなぁ~と願っています

稲木米 天日干し米はもはや一般市場には出回らない
地元の農家の皆様も自分のうちの分だけ天日で干すお家もあるくらい
流通の仕組みも相まって、本当に手間のかかる、労力もかかる天日干し米は外には出回らない、出まわれないですね 
乾燥機ではなく、太陽に照らされた、おいしいお米は本当に違うことを実感していただけます
食べることに幸せを感じていただけるお米 
そんな美味しいご飯をぜひ召し上がってください
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昨年、天候不順にも関わらす、管理生き届き、豊作です
プロのなせる業
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奥伊予広瀬ファームの稲木米
減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 
まさに価値ある価格です

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
30K 17000円 税込18360円

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
玄米はもみ殻や不純物が混入しないように2分づきになりますのでご注意ください
また5分づき 3分づき対応可能です 玄米が食べたい方はご相談ください
自宅に精米機のある方、100%玄米も対応します
価格は玄米価格 精米はサービス
 


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例 広瀬家の5Kのお米とお任せ野菜セット 通常4500円 税込4860円

5Kのお米とお野菜を10K用の箱に入れてお届けしています
生シイタケは天候により、出来不出来もあり、雨に降られてしまったら、出荷ができなくなることもありますのでどうぞご容赦くださいませ
乾燥椎茸は必ず入ります

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例:広瀬家の10Kのお米とお任せ冬野菜セット 8000円 税込8640円
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Kのお米とお野菜を10K用の箱に2段重ねてお届けします
精米5K、玄米5Kも可能です
つまり10K容量の箱に新鮮野菜がいっぱい入ってきます
送料も鑑みて、大変お得なプレゼント価格です
野菜についてはその時の天候によって内容が変わります
ご了承くださいませ


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産地直送段ボール2段重ねで届きます

広瀬ファームより直送 代引き払い限定
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります
ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国             800円
東京 大阪 名古屋 東北 九州1100円
北海道 沖縄         1500円
*30Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス300円となります

ピクチャ 23

次回の締切3月3日(日曜日)までのご注文

6日(水曜日)発送 お届け7日予定となります

奥伊予で育まれた ’生きた元気の源’を 毎日の食卓にどうぞ
自然の恵みをいただいて、元気モリモリ やる気満々 になりますよ

今週届いた椎茸はまた格別だったようですよ
今週21日に届いたS様のお喜びのメッセージ

久保様、野菜セット、届いています。沢山の肉厚の大きな椎茸に、干し椎茸、新鮮な野菜に、大喜びです。
椎茸は、湯豆腐にして、ステーキにして塩胡椒レモンを数滴たらして、楽しんでいます。
今晩は、天ぷらにしてみようと思っています。
お米も、楽しみに今晩頂きます。 
お値段以上の豪華な野菜セットを、本当にありがとうございました。
😄
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ちょっと一口食べてみたい方、3合もご用意します
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広瀬家の稲木米 お試し3合  税込540円

精米か玄米が選べます

3合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、その他のアイテム(ヘナや美容アイテム)と一緒に納品が可能です いつでも対応可能です 何かご注文時に一緒にどうぞ~

どうぞ一般市場には出回らない、奥伊予の美味しい天日干し米を召し上がってくださいませ


ご予約はWEBショップからいつでも可能です
お米の送料は加算してご請求しますので予めご了承ください
http://ayure.jp/

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すっかり玄米&モリンガご飯にハマっています
これ本当においしい~ 完全食になります
生姜ご飯や桑葉ご飯 炊飯器のスイッチONする前にパラパラ入れるだけ
詳しくは下記で確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54787146.htm

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
目黒での開催 来月 3月3日(日曜日)に予定しています

只今ご予約中 同日の懇親会では故郷のイノシシ肉お取り寄せして牡丹鍋会も実施します
今回は今年を制す為にイノシシを食す 
牡丹鍋会をヨガ後には実施したいと計画してます
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(写真はイメージ)
牡丹鍋 ヘルシーでとってもおいしいですよ~
イノシシ肉は故郷の奥伊予からお取り寄せします
昨日加工業者より写真が届いた
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生肉のほかに加工品も作られているようで、愛媛県を代表するスター みきにゃん に被り物のイノシシ
今回届く猪肉はミカンを食べて育っているそうですよ
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ひめっ猪(呼び名 ひめっちょ)というそうです
年も猪突猛進、頑張る為に皆様で鍋を囲みながら楽しいひと時過ごしたいと考えています

今回は 薬剤師さんや看護師、美容師、料理人、ヨガのインストラクター
興味のある一般の方、もちろんセラピストさんなといろいろな顔合わせです
只今10人ほどご予約いただいております
猪肉はオーダーメイド制 少し多めに発注します
あと5名様ほど予約可能 
予約締切見逃していた方、やっぱり参加したいと思う方、ぜひいらしてください
いろんな業界の方との語り合いで視野がきっと広がります
集まる方はきっと何かの縁がある 
アーユルヴェーダのワークショップ実施するたびに思うことです

そうそう、
今回は奥伊予広瀬ファームからも鍋にあう天然椎茸や有機野菜が届けられるように手配していますよ
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奥伊予より美味しいお米と新鮮野菜もタイミングよく届く手配済みです
原木でしか育たない新鮮シイタケは本当にヤバい ですよ~
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私の手の大きさおろか 顔よりもでっかい
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絶品 芸術品 生シイタケ美味しいんです
肉厚でどんな風味なのか、食べたことある人にしか本当にわからない

原木から作られる本来の味をご愛食ください 
椎茸ステーキ、鍋、煮物本当においしいんです~
奥伊予美味しいものづくしでもてなします


今回のテーマはマルマとヨーガの関係
マルマ療法には7つのカテゴリーがあるそうです 

1、オイルマッサージ

2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる


今回のキリヨガではその折に学んだマルマメディテーションについても集まった皆様とシェアリングしたいと考えています
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全身にめぐるマルマポイント
そのポイントがどんな役割をしているのか、特に自身の気の流れを感じながら実践するマルマポイントを意識した呼吸法でどのような改善が体感できるのか、実にワクワクしますよ

自分自身の身体の中にある宇宙をかんじられる

マルマは体の広い部位にわたって身体の様々な場所で作用し、プラーナ(生命力)を増幅させるそうです

ma r ma は rは繋ぐという意味
最初のmaはプラーナすなわち生命のエネルギー
あとのmaは宿るところ マザー母の意味 つまりプラーナが存在する場所
まるで噴水のようにエネルギーをその周辺に流して潤す場所

マルマは精妙な体が持っているナディー(精妙な神経)チャクラ(エネルギーの中心)と繋がっていると考えられているそうです
物質的な体と精妙な体の接点を支配して、その間のエネルギーや情報の交換を制御している
マルマを刺激することによって、精妙な体(内的なエネルギー、プラーナ、気分、感情)物質的な体(肉体の状態)のあるべき関係を修復することができ、その結果両方の健康と生気が増進するらしい

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血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ=プラーナの道 と言われていて
350000あるらしい
目にはみえない気の通り道

身体の宇宙を理解して さ、ら、に キリヨガ実践 に活かします
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キリにてマルマに熱を与えて、ヨガにて運動的な刺激を呼吸を意識して、さらに加えることによって
もともと自然にもっている
自然治癒力をさらに高められる

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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③ヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です

今回のキリヨガを実践してくださる長谷川先生
キリヨガの産みの親 長谷川先生がキリしてからヨガが素晴らしいと情報を寄せていただいたことがきっかけでヨガの愛好家の皆様にまずセルフキリがひろまりました 
久保と長谷川先生とは2014年にシヴァジャパンにてアーユルヴェーダの基礎を学び、さらには2015年ジグマハーバルの中級講座も共に学びました
セラピストになってからはツイン施術もご一緒した、いわば同志です
ひたむきに真摯に、ヨガを学び、追及されておられます
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今回はイシュタヨガをご伝授していただきます
キリをセルフケアしてから、ヨガの実践方法 についてご指導していただけます

長谷川先生からのメッセージ

ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。

アーユルヴェーダのキリ(ハーブボール温熱療法)をした後

ヨガで調身・調息・調心し

健康でいつもきれいなわたしを維持する、そんな家庭でできるセルフケアの方法をお伝えします 


セルフキリとヨガの融合のきっかけ

 

私は、ある時から朝ヨガが習慣となりました。

調身・調息・調心しながらすっきりします。

ある時からアーユルヴェーダセラピストとなり

ずっと施術する側でしたが、

キリ(ハーブボール温熱療法)を習得してから

自分にも必要だと感じて

ヨガの前にセルフキリをしてみました。

 

ん、からだの感じ方が違う・・

シャバアサナのゆるり感が違う・・

 

それから、セルフキリにはまっています

 

セルフキリとは、

セサミオイルを全身に軽いマッサージをしながら塗り

その後、温めたオイルと温めたハーブボールで

全身に充てていきます。

この熱が良いのです。

ちょっと面倒かなと思っても

この熱を体感してしまうと

やめられません。

 

セサミオイルを使うマッサージ(アビヤンガ)は、

若返りのマッサージとして知られ

消化力の増進・知性や発毛の促進・皮膚や子宮

を浄化するなどの効果があると言われています。


イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ

「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、均等でスムーズな流れを生み出す。」

(イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー)

ISHTA(イシュタ) の頭文字は、

I : integrated  統合

S :   science 科学

H :  hatha ハタヨガ

T : tantra タントラ哲学

A : ayurveda アーユルヴェーダ


キリヨガにて、ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます
私自身、セルフキリが習慣になったのも長谷川さんのキリのセルフケアが習慣になっている
ヨガとの相性が最高だ との情報からでした
顧客様にはキリをススメながら、実は自分自身は自宅で実践することがあまりなかった
朝ヨガと瞑想は習慣になっていたので、ヨガの前にキリをするようになって、長谷川さんの言っている意味がとってもよく分かった
私の場合は瞑想がより深くなったこと、本当に驚きました
始めた当時は本当にびっくりした
私は瞑想の時、光を感じるのですが、この光の輝きや大きさや色味の強さが全く変化して本当に驚きました
自分につながる心地よさ これが体感でわかると、自らにとって生活の中でなにを優先するべきか間違わなくなる
それからは習慣になっています
ヨガ愛好の皆様はそもそもセルフケアすることには慣れていらっしゃる、自分メンテに長ける皆さまがこのキリを使用されると一様に驚かれる理由です
どうぞ引き続きご愛用くださいませ

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セルフケア方法が学べるキリヨガの詳細は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54091319.html


キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

12月16日八王子でのナツコ先生&梅沢先生キリヨガ(フローヨガ)の様子
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54598515.html

11月30日目黒でのカオリ先生のキリヨガ(肩甲骨ヨガ)の様子
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54518435.html

10月28日埼玉でのナツコ先生の応用編キリヨガの様子
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54353126.html


  
場所 JR目黒駅より徒歩2分
懇親会 牡丹鍋付き 4500円

〈スケジュール〉
10時~11時
 アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 
講師 アーユルヴェーダセラピスト 久保 
アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
マルマメディテーション(身体の気の流れ)を知り体感する
温熱(キリ) KIZHI の効用について 
材料の理解 キリづくり 


11時~13時 
キリヨガ イシュタヨガ実践 変化する身体を楽しむ
キリヨガインストラクター eiko 長谷川先生

13時:00~15時 懇親会
鍋奉行 久保


そのままキリを自宅に持ち帰りたい方、
通常税込み3564円のキリスターターセットを2000円にて持ち帰れます

初めて参加される方には久保よりハーブオイル20MLプレゼント付き

以前参加された方は補填しますのでボトルを持参してください
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アーユルKを3分の1 白ごまオイル3分の2
アーユルK&ホワイトセサミオイル 
これでキリヨガを実践し、毎日の習慣にしていただこうと考えています

<持参していただきたいもの>
ヨガマット
バスタオル(オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします)汗を拭くタオル、ヨガ中の水分 持参してください 
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です

ピクチャ 24
先着順にてご予約承ります 
キリを使用するヨガに興味がある方ならどなたでも参加可能です
ご自宅でのセルフケアにつながります

ヨガのインストラクターの方はキリヨガインストラクターへの講習もかねています
詳しくはお問合せください

定員は15名
調理準備が必要な為、締切は2月28日です

キリヨガインストラクターを志す方は別途に概要についてご説明させていただきますのでお問合せくださいませ(資料準備します)
どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます

注:キリヨガワークショップに関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて

6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)
定員になり次第、打ち切りますのでご了承ください

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 
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長谷川先生はこんな場所でヨガやサーフィンされている
歩いてすぐの千本浜海岸 今日もきっといい天気~ 

酵素ジュース作りたいとのお問合せありがとうございます
私もそろそろ何か仕込みたいと思っているところでした
家族で酵素ジュースを愛飲しているので、減りも早くて、少なくなってくるとソワソワします

しかも、これからの季節 柑橘の黄金期になってきます
今の時期に旬な愛媛の美味しい有機柑橘を取り寄せしたい
私の願望も相まって、ご予約会実施します

今現在、生産中の柑橘はこんなにあるようです
無茶々園の情報より
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愛媛の物産展かなにかでもらってきたチラシ
今まさに美味しい「愛ある柑橘」が食べごろの季節ですよ~
有機栽培されている無茶々園の柑橘も
デコポン イヨカン ポンカン はるみ はるか せとか 清見 甘夏 などなど

大好きな味がいっぱいで考えるだけで、酸味がお口に広がって唾液でいっぱいになります
昨年の豪雨被害にも負けず、美味しい柑橘立派に育っております

昨年、4月の酵素ジュース作り会の様子でご確認
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リタに一晩浸けて 旅の疲れを癒してもらいました
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果皮の厚いものなどは特にさらにとっても元気になった
1.2倍くらいの大きさになったみたい
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参加者みんなで素材のお勉強
それぞれの味がどんなか、先にお茶しながらの味見
今回は1K必要なところ1.5K用意して、半分くらいはカットしながら、生で食べたい柑橘はお持ち帰りいただきました
いずれも絶品柑橘たち わたしなど、ほとんど酵素ジュースにできずに生で食べてしまった
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さあー 何を選んで酵素にしようか? 楽しい酵素づくりに挑戦しました
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刻んで、柑橘と黒糖とモリンガパウダーを交互に重ねるだけ
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超 簡単 すぐできる
酵素にするのが遅くなり、だいぶ生で食べてしまい
いずれも本当に美味しかった
果皮が厚めのものが多く、美味しいヨーグルトにもなりました
発酵済みの果皮から作る ヨーグルトが素晴らしい
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細かく刻んで、無調整豆乳に入れるだけ
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私は2重にして温かい場所にただ置いておく 
気温も上昇しているので、大概一晩でできてます
今一度作り方も確認してください
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植物性の乳酸菌を生きたまま腸まで届けます
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発酵したての果皮で作った豆乳ヨーグルとも一晩でこの通り
とっても美味しい

施術にみえた方には、発酵済みの果皮を持ち帰っていただいて、この手作りヨーグルトを作っていただいています
大好評
皆様腸内環境が良くなり、喜ばれています
整腸することで、何より身体スッキリします
栄養満点の血を作ります 身体に残ってしまう未消化物は綺麗さっぱりと排出します
持ち帰って、ヨーグルトづくり始めた皆様、整腸作用がどんなにすばらしいか体感されると酵素ジュースづくりを始められます
今回もそんな方からのご依頼に あいのり します
仲間が増えてうれしいな~

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シュワシュワっと元気な酵素 ができますよ
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昨年は自分用に柑橘3K取り寄せてましたが、顧客様にお譲りしたり、生のまま食べてしまったりしたため,ちょっと少なくなってしまった~ たった500ml くらい トホホ
今年はもう少し多めに取り寄せようと思っています
新鮮な有機柑橘生で食べる分と 酵素ジュ―スにする分と分けて考えておかないと、無くなっちゃう

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昨年の四月は桑葉で作りました
ミックス&桑葉の酵素 本当に風味豊かで美味しかった

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100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために角田さんのつくる天然桑葉ハーブもどうぞ
桑の葉は特に栄養価も高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るためにご利用ください
酵素ジュースにすることでその効果吸収力UP

➀血糖値降下作用
桑の成分が糖類分解酵素と結びついて、小腸からの糖類吸収が抑えられます
また、インスリンの分泌を促進させて血糖の上昇を抑えます

➁ダイエット効果
糖分の吸収を抑える効果がある為 甘いものが好きな方には必須ですね
脂肪分の摂取を控えて、食物繊維、ビタミン、ミネラル類を多く含む桑葉をどうぞ

③摂取しづらいミネラル分が豊富
カルシウム、マグネシウムともに多く含まれているためにカルシウムの吸収がよく、骨粗しょう症の予防に効果的
桑葉には牛乳に比べて27倍のカルシウム、マグネシウムが含まれています
また亜鉛が多く含まれています 高血圧やコレステロール異常など生活習慣病の予防につながります
亜鉛には性機能にも関わりあり 特に精子をつくりだすのに重要な働きがあります

桑葉茶はノンカフエイン
の為、お子様や妊婦さん、授乳中の方も安心してご利用頂けます。
マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。 
さらに、
食物繊維も多く、忙しい毎日の中での野菜不足に、ストレスの多い生活に、
豊富な栄養素を含む桑の葉100%パウダーを生活の中の食習慣に是非取り入れて下さい
 


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桑葉 100g 1400円 税込1512円
入れ替えには袋タイプをお勧めします

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ところどころには発酵済みのスダチの皮もいれました
発酵が早く進むように
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柑橘と黒糖と桑葉パウダー交互に重ねて ところどころに発酵済み皮
美味しく発酵するように朝晩に混ぜました

体質は人それぞれ
持って産まれたときの酵素を増やすことが一番いいらしい
笊のようにお酒を飲んでも平気な人と、おちょこ1杯で真っ赤になる人の体内酵素は異なる
手作り酵素を始めた顧客様、 それまでの市販の高い酵素は何だったのか???と嘆かれました
私自身も手作り酵素始めたとき 1週間で1.5K痩せて ポッコリお腹や背中の取れないかった贅肉から綺麗になくなって心底驚きました
それ以来、毎朝飲む習慣は辞められません
ご家族で飲みたい方、朝晩に50回混ぜるとき当番制にして、交互に混ぜて家族みんなに合う酵素作ってくださいませ

体調に応じて必要な天然ハーブをどうぞ

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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円
秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点

その➀「健康」効果
 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります

■生活習慣病の予防(心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど)
■抗がん効果(ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている)
■排毒作用(体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する)
■消炎効果(アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど)
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

その➁「美容」効果

肌の老化の原因の一つは、紫外線を浴びることで生まれる活性酸素とされています。
クルクミンは、体内に吸収されることで、テトラヒドロクルクミンという強力な抗酸化物質に変化し、活性酸素を除去して肌老化を防止してくれます。

また、保湿や毛穴に関する肌トラブルの改善、口元のたるみにも効果があり、疲労を軽減し体調を整えることで肌荒れ防止も期待できます。

 その③「ダイエット」効果
クルクミンのはたらきで胆汁の分泌量が増えると、その分、体内のコレステロールが消費され、コレステロールや中性脂肪を減らすことができます。
され、コレステロールや中性脂肪を減らすことができます。

私は毎朝酵素ジュース飲むときに ウコンや生姜パウダーをトッピング(茶さじ1杯)して一緒にいただいています
今朝も酵素ジュースから1日が始まりました
ミックス柑橘に桑葉を入れて作った酵素
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ウコンを小さじ1杯入れていただきました
桑葉もウコンもその効果 酵素とともに身体に運ばれます

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生姜パウダー 100g 1600円 税込1728円
風味豊かで素晴らしい生姜パウダー 舐めてびっくり パワーを感じます
そのまま白湯に溶かして生姜湯にしてもいいし、少し蜂蜜加えると美味しい
もちろんお料理にいろいろ使えてとても便利
生姜を食べて体を芯から温めたいですね

ショウガ効能

「生姜」の画像検索結果
➀冷えの緩和 
血液の流れをスムーズにして、体を温める効果
ありとあらゆる病気に、冷えは大敵です

➁健胃作用
身体の不調は体内に不要なものや、体に負担となるものがあるために起こると考えられます 
生姜の胃や腸に対する刺激で消化機能を促進させたり、発汗作用や循環機能の活性化などからその不要なものを取り除く解毒の効果あり
また不要なものを取り除き、体内の様々な機能がスムーズにバランスよく働くようにすることから、下痢や便秘の解消にも効果あり 
乾燥生姜の場合一日3gから4g摂取すると効果的だそうです


③強壮作用
欧米ではハーブとして、中国やインドでは漢方やアーユルヴェーダとして伝わる伝統医学の中になくてはならない生姜 
身体の中に入いる異物に対して防衛機能が高まり、様々な疾病を予防する効果あり 生姜の持つ消化吸収を助け、循環機能を活性化させる働きを利用して、そのほかの栄養源、漢方や有用な生薬の吸収を助け、効果や効能を高める作用があります

酵素作り方レシピ&材料を送付も可能ですのでどうぞお気軽にお問合せください
オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
黒糖1K 1620円

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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かご確認ください

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酵素ジュースには欠かせないモリンガも再入荷しています
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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい 

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栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください

モリンガの情報で気になる記事をセラピストの仲間より紹介されました
スーパーフードといわれるモリンガ 未病の為になぜ必要なのか分かりやすい
ぜひ参考になさってください 
http://macrobiotic-daisuki.jp/somatit-78655.html

お茶としてゴクゴク飲みたい方はこちらをどうぞ

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モリンガ茶 100g 1500円 税込1620円
         50g 750円 税込810円

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オーガニックモリンガ12パック入り 750円 税込810円
オーガニックモリンガ30パック入り 1500円 税込1620円
インドから手作りモリンガティーパックいつも携帯して出かけます

拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せしています
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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖

初めての方もずっと気になっているようでしたら、今回柑橘黄金期のミックス酵素ジュース作りしませんか?
有機柑橘は1K約600円から800円予定(注文人数によって変わります)
ご予約締切3月3日(日) お届け3月10日前後

ご注文の皆様に個別にお知らせします

必要な材料をお知らせくださいませ 柑橘は必ず生で食べる分も想定してくださいませ

 
14時より約2時間予定 酵素ジュースの会実施します

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酵素ジュース&アーマバスター作成講習&体験費 2000円(材料費別)

材料(ご家族の体調などにより、必要なハーブを選んで作ります)
有機柑橘 800円前後
オーガニックモリンガパウダー100g 2160円

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
黒糖1K 1620円

アーマバスター50g入り  850円
当日はアーマバスターづくりも講習します 
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52878259.html

自分で作るのちょっと心もとないと思っておられる方、お気軽にお問い合わせください


ピクチャ 23

酵素づくりの材料も酵素づくり講習会ご予約も

締切3月3日(日曜日)まで

奥伊予で育まれた ’生きた元気の源’を 酵素ジュースにして、健やかな毎日お過ごしくださいませ

8000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料
8000円未満の場合は送料本州 870円
四国970円 北海道、九州、沖縄1020円

黒糖、モリンガパウダーなどの天然ハーブのお求めはWEBショップからいつでも可能です

その他アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

http://ayure.jp/

 

毎朝実施するブラッシング
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起きたら顔を洗って、念入りにブラッシングして頭皮の血流も良くします
土壌が乾いてカチカチになっているところに作物は育たないと一緒
頭髪がイキイキするために、まず頭皮の血流を良くすることが大事です
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毎日私も愛用しているリフトアップブラシ 税込4644円
朝起きてまずこのブラシで頭皮マッサージするとざわざわと脳が目覚める気がしたのは気のせいではない

身体の調子が悪くなり、年末に入院を余儀なくされた舅さん
入院してすぐ姑さんにこのブラシを持ってきてほしいと懇願されたらしい

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ブラシの説明書

東洋医学の経絡(ツボとツボを結ぶライン)にある種の鉱石を接触させると反射反応的な変化が生じるそうです
このブラシはお顔のリフトアップだけでは補えない頭皮からのタルミを引き上げる
鉱石が経絡に反応して筋肉をもとの位置に戻す効果がある

頭皮の疲れはそのままお顔の疲れ 弛み 張りに影響しますね
石も自然の一部 自然のリズムにそって蘇る

頭の経絡に反応して頭がスッキリする
頭痛がしたり、頭が重かったりの症状が緩和されることも舅さんに教わりました

まさしく筋膜の絵図とそっくりな経絡の流れ、縦に縦にブラッシングが有効
ブラシの先端が頭皮に軽く触れるように、前から後ろに向かって同じ個所に4,5回程度を頭皮全体にブラッシングしてください
1日数回ブラッシングすることで効果は持続します
バックに入れて、お手洗いの度にブラッシングするという顧客様も増えておられます
効果を感じてこその習慣ですね
頭髪豊かに、艶めきます

鉱石のチカラを実感しておられる舅さんに昨日はアンクルサポーターをプレゼントしました
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片足履くだけで、すぐに血流の違いを感じます 脚の質感も変化する
温かいな~っと喜んでいただけた

魔法のアンクルサポート(足首用)

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価格5,600円 (税込 6,048 円) 



着用するだけで足首が細くなり、土踏まずが正しい位置に戻ります!
この商品は本当にミラクルアイテム
私自身、このアンクルサポーター 本当に今でも毎晩付けて就寝しています
アンクルサポートは下半身でサポートしていない、最後の部分の足首並びに土踏まず専用に開発されているそうです
疲れた足、浮腫んだ足に素早く作用して足がすっきり、コリも取れて、朝起きたらうそのように軽くなる
寝ているときに足をマッサージされているような感覚が私にはあります
だから、毎日つけて休みたくなる マッサージされながら就寝しているような感じになります
あまりに疲れているときはキリをしてから、お風呂に入り、装着する 
これ本当に効果倍増します
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◎主に、胆経、肝経、膀胱経、胃経、腎経に作用する鉱石を内側全面にプリントしています。

【アンクルサポートの使用方法】
靴下をはくのと同じように着用して下さい。(カカトが出るように作られています。)
地肌に直接穿いても、ストッキングの上から穿いても結構です。

【アンクルサポートの特長】
足首が細くなります。
土踏まずが正しい位置に変化します。(扁平足の改善)
膝の位置が高くなり脚が真っ直ぐになろうとします。
足先まで暖かくなります。
ムクミが改善されます。
足が疲れにくくなります。
血流や水分代謝が良くなり透明感のある肌つやになります。
※効果の出方には個人差がございます。

【効果の見方】
どちらか一方の脚に着用し、上記の【特徴】内容を左右の脚で比較して下さい。

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以前、催事にて着用いただいたときの写真を参考になさってください
ふくらはぎの位置
膝裏の浮腫み
肌色
アンクルサポーターをつけた方だけ変化する
浮腫みが軽減
血流もよくなる
足の冷え、浮腫みの悩んでおられる方にも喜んでいただくアイテム
バックに入れて、持ち歩き疲れたときに履くとその効果を実感していただけます

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病院にキリまで持っていけないので、昨日舅さんに試したのはマルマポイント指圧
全身にあるマルマポイントをお顔から足先まで 10回~15回ぐらいづつ呼吸を合わせながら指圧していきます
マルマは精妙な体が持っているナディー(精妙な神経)やチャクラ(エネルギーの中心)と繋がっていると考えられているそうです 優しくタッチするだけで楽になる不思議
手が温かいな~ と喜んでいただきました
きっとこれも’鉱石のチカラ’と同じ作用 かもしれないなーと想いながら
物質的な体と精妙な体の接点を支配して、その間のエネルギーや情報の交換を制御している
マルマを刺激することによって、精妙な体(内的なエネルギー、プラーナ、気分、感情)と物質的な体(肉体の状態)のあるべき関係を修復することができ、その結果両方の健康と生気が増進する
マルマセラピーについて詳しくは下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54861345.html

一時は呼吸することさえ苦しそうだった舅さん
口から食べることさえままならない状態から、食事もできるようになり、素晴らしい回復力に驚いています
どんなに苦しそうだって、変わってあげることはできないから、家族ができることは明るい言葉かけと優しいタッチでしょうか?
あとは少しでも楽にしてくれる便利アイテムを手元に足元に

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私自身も毎日本当に感謝しているリフトアップ
冷え対策、疲れの改善に必須アイテム

施術前にリフトアップ商品の試着なども可能ですので、どうぞお気軽にお問い合わせください

そのほかの商品情報などについてはリフトアップ商品のカテゴリーでもご確認ください 
今回ご提案したアイテム以外もお取り寄せ可能です

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1173594.html

8000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料
8000円未満の場合は送料本州 870円
四国970円 北海道、九州、沖縄1020円

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
一部のリフトアップ商品についてもお求めいただけます
在庫ある分は即日発送させていただきます
http://ayure.jp/

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昨日思い立って出かけたのが遅かったので、姑さんのヘナは次回のお楽しみ
ハイビスカスオイルたっぷりのヘッドマッサージで疲れている頭皮を潤しました
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これあげる とドンと出された三浦大根 畑でとれたらしい
重すぎてリュックに入らないと言ったらザクっとこれなら入ると渡された
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まだ重いケド、ちょうど大根なくなってたのでありがたいなぁ~
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こんな美味しそうな手作り有機野菜もいただきました
このお義母さんのつくるブロッコリーはまた格別に旨味が違うんです
もう畑づくりも辞めようかな~なんで弱気なことを言うので、通って一緒に畑づくりするしかないかなぁ~なんて思っております
土や植物から伝わるチカラは侮れないと思います
お義母さん自身がきっと癒されていると感じます 食べてる私も

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自らの頭髪守る ヘナ講習会 参加いただく皆様真剣に学んでいただいています
ヘナ講習会、まずは材料づくりから
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農産物であるヘナと化学の力での染まり方の違いをよーく認識
以前稲垣先生の講座より復習
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天然ヘナと謳われて販売されているもの化学薬品3%以内なら、天然ヘナで販売許可がされるそうです
だから天然の色で色付きのヘナなど本来はない
特に発がん性として認識されているジアミンは耳かき1杯の量でお風呂の水は真っ黒になってしまうそう
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例えば化学のヘナのカラーは3色 ブラウン 黒 ダーク
これを白髪に乗せるとシャンプーするたびに溶けて出て、根本の白髪の色がとれ、黒い部分に色が付着してさらにその差が出てくる
つまり、白髪染めするたびごとに断層のようになって ススキのような頭が完成します

また使用するシャンプーも頭皮に与える影響がある
気泡剤が溶かして体に付着する もちろん美容的には化学ヘナカラーが落ちて色が汚くなる
そういえばヘナして3日は洗わないでほしいといわれたという方が以前訪ねて来てくださった
この原理なのですね
その場合はお湯で洗うか、そんな薬剤入っていない紫根シャンプーやヘナシャンプーで洗ってください
ハイビスカスオイルで浸透させて、アロエベラジェルで保湿する原理もここにあります
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本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須
ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます
それぞれの頭髪に適したヘナケアーについての詳細は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54895994.html

天然ヘナ&インディゴ 統一したマニュアルはなく、それぞれの頭髪の状態によってベストな方法は異なります
自分で実践するのが不安な方、ぜひ、自らに最もふさわしい方法を学びにいらしてくださいませ
丁寧にご伝授し、お家でのその後の頭髪改善についてもメールなどでやり取りしながら、改善に導きます
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ヘナ塗布後の長い待ち時間、先日学んだマルマセラピーを実験的に実施していましたが、総じて好評の為、サービスに加えることになりました

私自身驚いたのですが、マルマ講座にて、頭部が実はにあたることを知りました
木は地面に根っこがありますが、人間は逆立ちして歩いているようなものでしょうか?
ということは根っこであるはずの頭髪が弱ってくるということは、生命力なくなって遂には枯れてしまう原理
オイルトリートメントしながらのヘナの効用は計り知れないと痛感しました

マルマ療法には7つのカテゴリーがあるそうです 
ヘナやオイルマッサージの効果に加えて、お腹温熱リラクゼーション&全身指圧でさらに緩んでいただきたいと考えています

1、オイルマッサージ → ヘナと相性が最高なハイビスカスオイル
2、温熱療法 →お腹キリ
3、摩擦 → ヘッドマッサージ
4、ハーブペーストを塗る → ヘナ&足裏パック
5、指圧方法 →マルマ指圧
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

ヘナ講習でヘナをしながら、1から5まで体験していただけます
工程は以下のとうり
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①ブラッシング
ヘナする前には特に念入りにブラッシングして頭皮の血流を良くします
 
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②ハイビスカスオイルたっぷりのヘッドマッサージ
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③ヘナの塗布
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④足浴 頭からヘナ、足浴で下からも温まる
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⑤お腹温熱リラクゼーション
ハーブオイルを手のひら、足のひらに塗布後 お腹にオイル
キリでお腹セラピー身体の中心からも緩みます
お腹セラピーの詳細は下記で確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1250344.html?p=2

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⑥マルマポイント指圧
全身にあるマルマポイントをお顔から足先まで 10回~15回ぐらいづつ指圧していきます
マルマは精妙な体が持っているナディー(精妙な神経)やチャクラ(エネルギーの中心)と繋がっていると考えられているそうです
物質的な体と精妙な体の接点を支配して、その間のエネルギーや情報の交換を制御している
マルマを刺激することによって、精妙な体(内的なエネルギー、プラーナ、気分、感情)と物質的な体(肉体の状態)のあるべき関係を修復することができ、その結果両方の健康と生気が増進する
マルマセラピーについて詳しくは下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54861345.html

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⑦微睡む 
長い待ち時間 時間が許せばそのまま横になって微睡んでいただけます

お腹リラクゼーション&マルマセラピーは体験コースとして
今後ヘナ塗布講習の方に 体験価格 サービス提供価格として実践します
服を脱ぐ必要もなく、ヘナ塗布して横になってリラックスできます
足浴からマルマセラピーで約40分から50分かかりますが3000円の提供価格です

微睡みの時間に足裏パック希望の方はプラス2000円で実施可能です 
写真はうつ伏せになっていますが仰向けのまま 30分から40分
とっても気持ちいい
ご相談ください

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大人気アムリタパウダー&ムルタニミテ&クリアヘナで足裏パック
電磁波沢山浴びた、体に溜まった毒素’つまり’をデトックスできる
先日のマルマ講座で改めてその効果について再認識することにつながりました
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54882474.html

sanakuboではいつでもヘナ講習&体験を承っております
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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
ヘナ講習のみなら 3240円 体験込みで6480円 フォロー研修は5400円
長い待ち時間には下記をお選びください
A マルマセラピー40分 3000円 サービス価格
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分1万円 
C キリセルフケア講習 2時間 13000円

サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の全身アビアンガ&キリ温熱リラクゼーション施術(約90分)13000円で実施しています
つまり毎月通う方はヘナの塗布講習代金は無償で提供していることになります
また、今後ヘナフォロー講習に身体マルマセラピー希望の方は 8000円にて実施します
ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです

別途美容室でのシャンプーブロー 3240円
ヘナやオイルなど材料代金は別です

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

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頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです

ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

頭髪を健康的に改善することを期待してヘナをしている方は
ヘナからヘナの間がとても重要です。

良質なヘナほど、洗髪するたびに髪から脂分をとる嫌いがあります。
シャンプー前のオイルトリートメント(アーユルHハイビスカスオイル)、シャンプー後のアロエベラジェルが
髪と地肌に必要です
ヘナだけでは片手落ちです。

ご友人どうしや親子でのヘナ会はおふたりから承れます
通常体験込みの講習は税込み6480円ですが、おひとり4500円(税込4860円 材料代金別)で実施します
どうぞお誘いあわせて参加くださいませ

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

2月は残念ながらご予約いっぱいとなりました
ありがとうございます

3月は1日、2日、4日、6日、7日、8日 10日 17日 24日予約可能です

時間のかかるヘナ&インディゴ 実施できる日が限られます
自らの頭髪の状況と相談されて、どうぞお早めにご依頼ください

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

頑張っている自分にご褒美したくなった時、ヘナしながらの身体の調整
最高のリラクゼーションとなります
頭のてっぺんから足先まで、気を通して詰まりをなくしてリラックス
また、ご自宅に帰ってもヘナしたり、オイルケアしたり、キリしたり
セルフケアができるように丁寧にご伝授します

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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昨日私はおうちヘナ 冷凍庫からヘナの塗布液解凍して塗布
冷凍しているヘナは秘伝のタレのようになっており、滋養満点
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スーパーの袋を被ってリラックス 
今朝 頭髪蘇っております  頭スッキリ 軽い

毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 

冬から春への季節の変わり目に健康で豊かな頭髪に改善したい
毎日のヘアケアもそれぞれの髪質に合わせてセルフケア
頭髪も身体も歓び、繰り返す毎日が楽しくなりますように

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください

第1位 ヘナ

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ヘナ100g 1700円 税込1836円

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

とても大事な頭部のケア

自らが実践し、頭部で体感し、まさしく頭部が息をし始めるのがわかると、次は、肌につけている物は大丈夫なのか? お口に入れてるものは大丈夫か?と疑問もわき、自らの身体を労わる習慣が身に付きます
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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須
ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです

第2位 ヘナセット
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ヘナ基本セット 5回分 11000円(税込 11880円)
頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです
春の到来 皆様頭髪もイキイキさせたい 新年度が違づいて、皆様一斉に頭髪ケア 
ご家庭で継続ケアされておられる皆様も、初めてチャレンジされる皆様も、紫外線から頭髪守って、健やかに どうぞ引き続きご愛用くださいませ

ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。

■ヘナとインディゴは組み合わせることができます。(インディゴ2個まで可能)■

昨日いらしてくださったS様は私と同級生で意気投合  
50代に突入し、頭髪の変化を感じ始められたそうです
先月ヘナ講習にいらしてくださったご友人にご推薦いただいて、いらしていただきました
ヘナって伝染していく 豊かな頭髪伝染はとっても嬉しい自然なネットワークになり、つながっていきます
頭髪の豊かさで見た目年齢は激変しますからね 
頭髪だけでなく、お顔や首につながる肌の変化にも嬉しくなりますよ~
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タップリと頭皮に頭髪に滋養のヘナ こんなにたくさん と驚いていただきました
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さらには、スーパーの袋をかぶっていただいた時
人生でスーパーの袋を頭からかぶるなんて、思ってもみなかったと 名言いただきました
ふたりで大笑い 
2,3週間に1度は必ずスーパーの袋を被っている私としては日常化していて、もはやお家ヘナには無くてはならないアイテムですが、とても驚きそしてその利便性に喜んでいただけた

ご自宅でのロングヘアーのヘナの仕方、そしてスーパーの袋の被り方の詳細は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54081124.html
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もともとメンテナンスいきわたり、同い年とは思えない白髪の無さも相まって
ヘナのケアだけで、まだ何年も過ごせそうですよ
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頭髪の状態が良くなると、今のボリュウムの1,2から1,5倍くらい豊かに変化します
毛先の痛みも軽減されます
1回目のヘナ後の写真をキープしておいて、これから先、どれくらい豊かに変化していくか楽しみにしてくださいませ

ヘナが初めての方は出来れば10日から2週間の間に3度繰り返して頭髪改善

3度おこなうことによってはじめてヘナが髪に浸透します

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこしません
一番喜んでいただくのは髪が太ること
身体が太ると皆様ゲンナリされますが、髪が太ると本当に嬉しいですね
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます 
S様ご自身の頭髪に乗ったヘナのカラーをとっても喜んでいただきました
これからあと2回 ヘナしてハイビスカスオイルパックして どんどん豊かに濃色に落ち着いた色味に変化していきます 気分が上がりますよ 
90代の方が30代のような頭髪になったように半年から1年かけて豊かに変化します

先月ヘナ会にいらしてくださったF様からは嬉しい写真が届きました

ヘナ前 傷み弱る頭髪に悩んでおられました 


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ヘナ後
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天然パーマ ヘナが入って驚いてます
インディゴはこのハーブ染めの色味を生かして、ランダムにいれた

インディゴ後
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そのあとご自身であと2回のヘナを実践されてこの変化
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あまりに艶々で嬉しくなって とのメール

見事に頭髪改善されておられて、本当に良かった


初めてアーユルヴェーダ式のヘナを実施したいと思われる方はご自身の頭髪がどんな状況なのかどうぞご相談くださいませ
そもそもインディゴが必要なのかどうか? 何個必要か?あるいは必要がないか、お知らせします
各人各様の実施方法 丁寧にご伝授します
初めての頭髪改善、実施してみて不明な点がありましたら、仕上がり具合をメールなどでやり取りしながらベストな方法をご伝授しますのでどうぞ何なりとお問合せください

第3位 ハイビスカスオイル

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アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2700円

100mlのボトルに80mlの容量で入荷しています
入っている量が少ないと ご指摘くることもありますが、インドからの輸送時 気圧の関係でぴったり100ml入れるとあふれてしまうことがわかり、80ml入りにて入荷しています
どうぞご了承くださいませ

■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

まさしく、ヘナするときに必須アイテムのハイビスカスオイルはヘナと合わせてぜひご利用ください
乾燥するきらいのあるヘナ ハイビスカスオイルが大好きです
オイルとセットで頭髪元気になるんです

よく混ぜ合わせて ハイビスカスオイルをたっぷり投入
ヘナ100gに対して、大匙1杯以上は入れてほしいです
私は水分少なめに入れて、ハイビスカスでとろみを調整するくらいたっぷりと入れます
乾燥しやすいヘナ オイルが大好きです
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またヘナ前にもハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、 毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出
ついでに自律神経も調整しますので、ヘナしなくても週に1,2度はオイルパックおススメです 
特に乾燥する季節に心地いいオイルをどうぞ
頭皮が歓びます

体感が違うこと それで本当に大事と理解されるハイビスカスオイル
ハイビスカスオイルはどんどん沁みてくる とっても気持ちがいいんです

塗布してオイルパックすると、頭部がものすごく乾燥していることを感じていただけます
どれだけハイビスカスオイルを塗布しても塗布してもどんどん浸透していきますよ
私はノズルをそのまま頭皮に近づけて、頭頂から流れるに任せながら手ぐしでマッサージしながら万遍なく塗布します

何が大事かってハイビスカスオイルでのヘッドマッサージ
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乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージします
ヘナと一緒に使う このハイビスカスオイルのチカラは計り知れません

1週間に1,2度のハイビスカスオイルパックは本当に気持ちがいいです
習慣になっておられる方はもう手放せないオイルですね~
頭、脳の乾燥 頭がオイルを欲っしています
ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善

あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる 感覚器官の老化を緩やかにします
髪が潤うだけでなく、白ダーラの効果も期待できます
脳内の微細な部分でのつまりをなくし、自律神経も調整する

上馬場先生の資料からもその大事さ改めて思い知りました
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頭部が緩めば、全身緩む 筋膜は全身につながっています
ヘアーブラッシングやオイルマッサージやヘナの効果も期待できますね
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頭部を緩めることが何より大事 頭部を緩めることで全身緩む

ヘッドマッサージのメリットを今一度ご確認くださいませ
➀頭部には5つの感覚器官が(生きる力)が集中する頭部
五感の機能が改善します

➁脳はすべてを判断する最高中枢
記憶力、判断力アップします

③脳の結構の改善
脳疾患、うつ病の予防、改善

④全身の血液循環が良くなる
肩こり、首こりの緩和

⑤リラックスする 自律神経の調整
ストレスが軽減され心が穏やかになる

⑥毛根が強化
抜け毛、白髪の予防、改善になる



第4位 アユール紫シャンプー詰替 400ml

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紫根シャンプー内容量 400ml 詰替 3240円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
リピーターはもはやまとめ買いも多い
3個お求めで送料無料になります
紫根シャンプーファンはますます増えております

◆防腐剤:無添加
◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。肌に必要な油分は残します。
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプー
◆乾かした後は髪が立ち上がるとお客様からお声を頂いております。

毎日家族みんなで使用するシャンプーには、ぜひこちらをご利用ください

こだわり
細かでクリーミーな泡立ちです。
すすぎの泡切れがよいのが特徴です。
ジメチコン、シリコンは一切入っていません。
素晴らしい泡立ちに感動したとのお声も多かったです

天然の香りは香料(石油系)にくらべて物足らないと思われるかもしれません。
人工の香料になれた臭覚をもとに戻すといわれています。
1 バラベン、フェニキシエタノール、などの合成された防腐剤かわりに天然の防腐剤ローズマリーエキスを使用しました。

皮膚再生効果が高いといわれる紫根エキスが配合され、ラベンダーとローズマリーの天然の香り、アボカドオイルの豊富 なビタミン群、そして保湿成分のヒアルロン酸を贅沢に配合しました。

3 メーカーから直接お客様へお届けするので低価格です。

4 地球のエコのため容器にお金をかけておりません。

昨年8月に受講した美容学校で香粧品化学を学びましたが、この紫根シャンプーなぜこんなにも皆様に支持されるのか、改めて良く理解できました
そもそも防腐剤入れる代わりにローズマリーエキスを入れたり、皮膚更生効果のある高価なヒアルロン酸を入れる
このヒアルロン酸はわずか1gでも6リットルの水分を保持する性質があります
皮膚は水分を通さないので、毛髪から毛包まで沁みてくる水分を貯蔵する
またアボカド油やオリーブ油など配合されているので乳化されて表皮経路からも沁みてくる
全身洗って真皮が潤い、健やかになる理由です


(使用上のご注意)
頭皮に異常がある場合はご使用をおやめください。
シャンプーが目に入った場合は直ちに洗いながしてください。
お子様の手の届かない場所、また直射日光を避けて保管ください。
紫根の紫の色は成分の性質上薄くなることもございます。品質には問題ございません

(紫紺シャンプー全成分)
水、ココイルグルタミン酸、ココイルグリシンK、ココイルタウリンNa、オリーブ油、
シコンエキス、ヒアルロン酸Na、ローズマリーエキス、ヘンナエキス、ムラサキ根エキス、スクワラン、アボカド油、
チョウジエキス、センブリエキス、褐藻エキス、
ローズマリー油、ラベンダー油

毎日使用するシャンプーは安全、安心が一番ですね
このシャンプーは頭髪にはもちろんですが、ボディーシャンプーとしてもフェイシャル用のフォームとしても使用が可能
つまり全身ケアアイテムとなります

頭から顔、ボディー、脚の先まで全身洗えるシャンプー
ご家族みんなでご愛用頂いているご家庭が多いんです
家族全員に効果あり 男性の育毛にも最適

初めてお使いになる方はこちらをどうぞ  
これ1本で全身OK まさに必需品ですね 
春の御旅行にもぜひ携帯くださいませ 


高価な紫根エキス配合アミノ酸系、自然派シャンプー
通常 内容量:200ml  2160円(税込み価格)


ハーブシャンプー作りもリピーターの方には定番化しています
頭髪改善したい、育毛、養毛したいと考えておられる方、詳しくは下記で確認してくださいませ

先週は我が家でも作成、補填しました
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ボディーシャンプーには紫根シャンプーのみ
頭髪用には紫根シャンプーにパウダーシャンプーを紫根シャンプーに対して10%入れて作ります
シャンプーへの調合はMAXで約10%
濃厚な頭髪用の育毛シャンプーになる

ハーブシャンプーの作り方や粉シャンプーの詳しい成分内容など詳しくは下記をご確認ください
ご自宅で使用されているシャンプーに粉シャンプーを加えても薬用(ハーブ)シャンプーになります
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54878582.html

第5位 アユール紫コンディショナー

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アユール紫コンディショナー 200ml 2300円(税込2484円)
新しい感覚のコンディショナー大人気 
シャンプー後にはこちらのコンディショナーをぜひご利用くださいませ
紫根シャンプーと一緒にご利用いただいている方が増え続けております
特にヘナをまだ実践されておられない方にもご愛用者が増えているのが特徴
化学染めされておられる方、縮毛気になる方、ロングヘアーの方に大変好評です
ヘナを実践されておられず、化学染め(茶髪)の方 頭髪乾燥気味の方より
絶賛の声が相次いでいます

特にロングヘアーの軋み 絡まりがこのコンディショナーでしっとりサラサラヘアーになって大満足
ヘナされておられない方は傷んだ頭髪 このコンディショナーで癒してください


相性のよい紫根シャンプーとの併用で更なる効果が期待できます
乾燥する季節、頭髪ケアに必須です

使い始めると、その効果素晴らしいですよ~

まだご使用いただいておられない皆様、待望のコンディショナーで艶やかな潤った頭髪ぜひ実現してくださいませ
紫根コンディショナーにも贅沢に保湿効果が期待できる紫根成分を配合しています
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ほんのり紫色 ラベンダー色
香りはハーブの香り ラベンダー&ローズマリーのいい香りです
贅沢な成分内容ご確認ください


グリセリン
ヤシ脂肪酸グリセりル
オリーブ果実油
スクワラン
アボガド油
ローズマリー葉エキス
ヒアルロン酸エキス
センブリエキス
チョウジエキス
シルクエキス
セージ葉エキス
ハトムギ種子エキス
ダイズ種子エキス
褐藻エキス
ラベンダー油
ローズマリー油

髪に優しいコンディショナー
柔らかな紫根エキスとヒアルロン酸エキス(保湿)配合で地肌を健やかに保ち、サラッとした髪に整えます

シャンプー後軽く水気を取り、しばらく置いて(2~3分)流してください
ロングヘアーの人は毛先にまず塗布してなじませる、そして上部に。
ヘナされていない方は蒸しタオルで包んで三分くらい放置もオススメです
髪や地肌を一層 健やかにします
実際使うと髪全体がコーティングされたように滑らやかになります
ソジャットヘナや紫根シャンプーだけで、もはや私は必要ないかなと思っていましたが、ヘナ切れしそうな時や乾燥してパサつくときなど、使うとその効果実感します

特にヘナやインディゴしたばかりの時には髪が乾燥して軋むことがありますが、本当にしっとりしてサラッとした仕上がりにうれしくなりますよ
このサラサラの質感がたまりません
紫根シャンプーをご利用の方に説明すると、ハイビスカスオイルパックして、紫根シャンプーで洗った後、かなりしっとりしますよね、そこにサラッとした質感が伴うイメージです
とにかく心地いいですよ~

特にコンセプトとしては
化学染めを続けておられる方におススメのコンディショナーです
あるいはパーマや縮毛矯正をづづけている方
ロングヘアーの方 毛先が絡まる方 

ぜひお使いくださいませ


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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml 4000円(4320円税込)
大人気の紫根シャンプーとコンディショナーをセット価格300円引きにて販売開始し、こちらを初めての方はご依頼おおくなっています
始めてご利用される方にその使用感の素晴らしさを一緒にお届けしたいと思っています
健やかな頭髪の為の毎日のケアにぜひご利用くださいませ
またご利用の皆様には、大切な方へのプレゼントとしても本当に喜ばれるセット価格です
送付先を変えてのご依頼も承りますのでご相談くださいませ

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
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健やかで豊かな頭髪の為に必須アイテムばかり 
先週はヘアケアアイテムに注文が集中しました 
毎日を気分よく過ごす為に、
今後ともどうぞご愛用くださいませ

ご紹介したすべての商品のお求めはWEBショップからいつでも可能です

http://ayure.jp/

 


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昨日ヘナ会 早朝ヘナづくりから始動
今回参加された60代のK様 
マルマ講座の様子をブログで読んでいただき、化学染めから正しいヘナの実践をすぐ始めなくちゃと思われ、即申し込みいただいたそうです

私自身驚いたのですが、マルマ講座にて、頭部が実はにあたることを知りました
木は地面に根っこがありますが、人間は逆立ちして歩いているようなものでしょうか?
ということは根っこであるはずの頭髪が弱ってくるということは、生命力なくなって遂には枯れてしまう原理
オイルトリートメントしながらのヘナの効用は計り知れないと痛感しました

マルマ療法には7つのカテゴリーがあるそうです 

1、オイルマッサージ → ヘナと相性が最高なハイビスカスオイル
2、温熱療法
3、摩擦 → ヘッドマッサージ
4、ハーブペーストを塗る → 最高のソジャット産ヘナ
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

ヘナも天然ハーブ まさしく自然の力で蘇る

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

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砂漠の中、インドソジャット地方で収穫されるヘナは地中深くまで根をはって、ミネラルいっぱいに育ちます
どこのヘナよりもローソンの成分が強い 元気なヘナ
その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須
ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
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粉砕された純粋ヘナを手作業でさらに細かくされて
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この通りふわふわの元気なヘナが届きます
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ヘナ実践にあたって、まずは道具を調達 100円ショップなどで手に入るものばかりです
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ヘナづくり 
ヘナに対して3倍の水分 しっかり混ぜて、ハイビスカスオイルも大匙1杯くらいは入れます

水分にお茶や紅茶、コーヒーなどで溶いてもいい 
茶葉の色素が頭髪の表面付着して色味の変化を楽しめます
それによって白髪に赤く色が入ってしまうところをカバー(補色)できます

人の髪質や髪色によって相性の良い茶葉が違うと思います
自らの頭髪で長い時間をかけて試してみるしかありません

アッシュ系のカラーにしたければ緑茶がいいですね
黄味のつよい緑茶などをのせると、髪色が沈んだように見えるようです
こちらはモリンガ茶
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濃いい色味にしたかったらウーロン茶、ルイボスティー、など濃く入れてどうぞ!
ちょっとくすんだようなダルな色味に変化します
私がいつもセルフケアしているのは、このくらいの色味の紅茶 
濃く紅茶などで溶くとヘナの色味の仕上がりに差がでます
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紅茶によっても色味は変わります
私がヘナ専用にしているのは実は賞味期限切れした何かのパーティーで主人がもらってきた紅茶
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この紅茶が本当にいろいろ試した結果、最も私の髪には相性がいいんです
私の髪は3、4割がた白髪になってますが、この紅茶のおかげでインディゴせずに済んでます
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珈琲もいいですよ 
コーヒーのほうが色味だったら濃くなるはずですが、私の髪には前者の専用紅茶がいいみたい
珈琲はほうじ茶とか金沢の棒々茶みたいな感じの色味に近かったです(私の場合)

白髪の量によっても変わりますし、自らの頭髪の色や質感によって変化すると思われます
ベストな茶葉を何度もヘナを塗布するたびに確かめるのもまた楽しいんです
半年から1年くらいかけて試してみると、自らにとって最も相性のよい茶葉が見つかるハズです
天然ヘナだからこそ、頭皮にて化学変化なんか起こさない
自然の恵み茶葉からいれるヘナの色味の変化を存分に楽しんでいただけます

まず3回の頭髪改善でヘナ単独の色味がわかり、自らの頭髪になじむのを感じたら、自らのヘアカラーに合うものを長い時間をかけて探すのもまた楽しいですね 自分さがしのように
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ヘナは溶いてから最低でも2時間以上はおいて、ヘナのチカラが抽出するのを待って塗布します
作りたては手前 朝作っておいたヘナとの色味の変化より、その違いを確認

塗布する前にしっかりブラッシング
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毎日私も愛用しているリフトアップブラシ 税込4644円
朝起きてまずこのブラシで頭皮マッサージするとざわざわと脳が目覚める気がしたのは気のせいではない
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ヘナする前には特に念入りにブラッシングして頭皮の血流を良くします
土壌が乾いてカチカチになっているところに作物は育たないと一緒
髪がイキイキするために、まず頭皮の血流を良くすることが大事です

時々、髪が抜けるから、ブラッシングしないといわれる方、おられますが大きな誤解です
美容学校での学習のおさらいをもう一度確認
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頭髪は3つの周期があるそうです
成長期85%~90% 2年から6年
退行期1% 2週間
休止期9%~14%
ですから、できるだけ成長期の髪を増やし、長持ちさせ、休止期の髪を減らしたいですね47452627_1993657700714012_8706727899673133056_n
休止期の髪ばかりで、抜けるのを待つばかりの頭髪になるとどうなるか? 
しかも、
育つ髪が生えてこない カチカチの頭皮だったら どうなるか?
想像がつきます
天然ヘナを実践している皆様、共通に抜け毛が減るといわれるのも、まさしく成長期の頭髪ばかりになり、抜けても土壌である頭皮が栄養満点になっているので、元気な頭髪がどんどん生えてくる由縁です
まずは頭皮の土壌に血流が良くなるようにブラッシングをキチンとするのが一番
髪の毛抜けるからブラッシングしない とか言われるかたおられますが、ますます頭髪弱る原理
どんどん休止する髪多くなり、抜ける髪も多くなります
そしてなかなか元気な髪が生えてこない


さらにハイビスカスオイルたっぷりのヘッドマッサージがとても大事です 
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乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージします
そのまま1時間以上、ビニールのヘアーキャップなどかぶり放置してください

出来ればそのまま就寝して翌朝ヘナ 最高です

上馬場先生の資料からもその大事さ改めて思い知りました

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頭部が緩めば、全身緩む 筋膜は全身につながっています
ヘアーブラッシングやオイルマッサージやヘナの効果も期待できますね
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頭部を緩めることが何より大事 頭部を緩めることで全身緩む
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アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2700円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

まさしく、ヘナするときに必須アイテムのハイビスカスオイルはヘナと合わせての利用が必須です
乾燥するきらいのあるヘナ ハイビスカスオイルが大好きです
オイルとセットで頭髪元気になるんです

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しっとりとハイビスカスオイルマッサージ後にヘナ塗布
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一緒に誰かと(お母さまやご友人)ヘナするときには前頭部の左右、後頭部と分けてから実践するといいですね
分け目にたっぷりヘナを塗布しながら 完成
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毛先にパーマあるときには根元にたっぷり K様は毛先は緩め
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生え際がムラにならないように、ティッシュの帯を巻きます
ヘナの待ち時間は細い髪の方で90分
固い、太い頭髪の方約2時間 
洗髪は近くの美容室
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ヘナの赤色気になるなら 補色の為のインディゴ塗布
シャンプー後はタオルドライして
ハイビスカスオイルたっぷり塗布します
インディゴの補色はヘナの髪の上に乗せるイメージです
乾いていたら滑って落ちる
ハイビスカスオイルが接着剤だと覚えて、必ずたっぷりと塗布
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インディゴ準備 ヘナ インディゴ ハイビスカスオイル(ヘッドに塗布)
粘着力の為に卵 グアガム 量りなど
インディゴは練ったらすぐに塗布 必要な分だけ作る
すぐ酸化してしまうので、残ったら捨てるしかありません
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K様はインディゴ6g ヘナ3g 水分は30gぐらい必要
卵は約50gあるので 卵全部もいらないくらい
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ここでしっかり混ぜる 身体に汗が出るくらい混ぜなさいと稲垣先生から忠告あります
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さらに粘りを出す為に グアガムはほんの耳かき1,2杯くらい
アレルギーに注意して グアガムはマメ科 キサンタンガムはイネ科
増粘剤をいれます アムラと増粘剤でリンスなど作る方もおられます
手作りはなんでも楽しいですね
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これぐらい粘りが必要です 卵だけだと重たい感じで置きにくいと感じたら、お水かお湯を少し足してもいいですよ


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白髪が混じる 頭頂や生え際
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ヘナが元気に入ったけれど ちょっとキンキンするような赤味がきになったら
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白髪の赤さが気になるところにだけインディゴ
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キンキンするような赤味が収まり色味がワントーン濃色になる
アトランダムにインディゴを置いていって、毎回のインディゴにならないように配慮しました
ちょっとグリーンぽく見えているところが本日のハイビスカスオイルパックにてもっと濃色な色味に落ち着きます
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1回目のヘナ後 艶が出ましたね

一緒に参加してくださった K様は化学染めもパーマもしておられない
ヘナだけでOK 艶めきました
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これからあと2回の頭髪改善で、ニュアンスいっぱいのヘナ髪になりますよ~
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ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこしません
一番喜んでいただくのは髪が太ること
身体が太ると皆様ゲンナリされますが、髪が太ると本当に嬉しいですね
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます 
90代の方が30代のような頭髪になるように半年から1年どんどん豊かに変化します

初めての方は、まず水かお湯(透明)でヘナのみで ヘナの力量を自らの頭髪で実感してください
頭皮が息をし始めるのを感じていただけます
必ず日常でもシャンプーやハイビスカスオイル、アロエベラジェルのヘアケアーを怠らないようにしてください
化学変化起こさないので、習慣にして継続することが大事です

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アロエベラジェル 200ml入り 2500円 税込2700円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも そして肌にも優しい天然素材 
洗髪後はぜひアロエのチカラを借りて、健やかな頭髪を目指してください
乾燥する季節の肌に、頭皮にもこちらが必須アイテムです 
ヘアケアーにもスキンケアにも万能なアロエベラジェル 大人気
乾燥が気になる季節、白ごまオイルなどに混ぜて、体のケアーにも欠かせなくなってます

安心、安全 肌の敏感な方にも大好評  
ヘナケアーでの頭髪改善にもこのアロエは必須 特に頭髪にこしがなくなったのを感じている方、効果を感じていただけます

毎日のヘアケアー、スキンケア、たっぷりとアロエベラジェルを塗布して潤った状態をいつも実感していたいですね
保湿でアロエベラジェル本当にしみ込んでいくような体感あり、とっても気持ちがいいんです

頭髪改善に必要な保湿効果、頭皮の乾燥を防いで潤します
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元気な頭髪保つ為にアロエベラジェルは毛根を保湿しなおかつ、完全に乾かすことによってプリンのように固まり、毛髪を元気に根元から立ち上がらせる力があるそうです
潤った滋養たっぷりの地肌に元気な頭髪

頭皮固まり、詰まりのある頭皮 頭髪も力なくペシャンコになる原理ですね
健やかな頭髪、頭部を守るヘアケア必須です
それから根本を立ち上がらせながらしっかりと完全にドライヤーで乾かす
これ本当にお試ししていただきたい 翌朝の髪の元気さふんわりと立ち上がります

ご自身の頭皮の体感の違いを感じていただければよくわかります
心地よい使用感 男性にも愛用者が増えております
このアロエだけをいつも注文される方もいらっしゃる
それだけ効果を感じてくださってることは間違いありません

アロエベラは’砂漠の百合’と呼ばれて生命力はとてもパワフルそもそもは髪にボリュームを与え、修復効果の高い自然のジェルですが、肌質の潤いと修復にも効果を発揮します
アロエは修復能力の高いハーブです。
99%アロエベラ液汁になぜこたわるかといえば、アロエベラゲル(中の寒天部)はそのままの状態で素晴らしいビタミン群と、ムコ多糖類のハーモニーがあるからです。
アロエは昔からやけどや虫刺されに効果があるといわれます。組織の修復力、抗菌に優れています。加齢臭もなくなります

洗髪後、タオルドライ後にたっぷりのアロエベラジェル
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刷り込むように入れます
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根本をしっかりと乾かします
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根本から立ち上げるように
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そうするとこんなにふんわり
このままキープしたい場合 手にアロエを細かくとってキープ
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おへそにオイルもついでに実践してみてください 
私は洗髪の度に実践して効果を感じています

ドクター・ケシャブに教わったとっても簡単な習慣
Kオイル(ハーブオイル)をおへそに入れて横になり 10分ほどリラックス
滋養が全身に回るそうです
10分たったら、おへその周り時計まわりにグルグル回す 次第に大きな円にして回す
産まれたときにもこのおへそにつながっていましたね 
お母さんから栄養補給をしてもらっていました
このヘソからオイルが全身に作用し、全身が潤うそうです
かかとのひび割れ、唇の渇きなど全身の乾燥改善はもとより、消化不良、お腹のハリ、便秘まで
習慣にしたいオイルケア
とっても簡単 だれにでもできる

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これくらいオイルをおへそに入れる、入れたらすぐ腸が動き始めたりして驚きます
 
そしておへそがスースーしてくる
オイルが沁み入ってくる感覚が私にはあります
お腹温熱セラピーでも実践していることですが、まさに意味があった

これを習慣にするにはどうしたらいいか?
10分も横になって毎日じっとしていられない
考えた末に私は洗髪後ドライヤーで髪を乾かすときにしようと思いついて、おへそのオイル効果を聞いた夜から実践しています
洗髪後、椅子に浅めに腰かけてお腹にオイルそのまま仰向けになってヘアドライ
アロエベアラを頭皮にたっぷりと塗布して根本から乾かすヘアドライ
仰向けでもリラックスしながらできる 
頭髪は完全に乾かすべきですから、10分はかかりませんが、たぶん5分前後はかかっているはず
ヘアドライが終わったら、おへそグルグルマッサージ
右手で時計まわり 小さな円からどんどん大きな円にしながら全体マッサージ

実は手の動きにも意味がありました
時計回りなら力をつけたい時 パーワー注入したい時
反時計回り浄化したい時

また指の意味
親指  脳神経(感覚、運動) 思考を司る

人差し指  呼吸のコントロール身体に体力与えたい 力入れたい時

中指  血流を巡らす 感情を司る

薬指  消化力アップ 代謝アップしたい時

小指  排泄を司る


マルマによってその圧の強さや
臓器などとの繋がりが異なるので、使う指も異なりますが、基本5本全部使って、意味合いからすると中指、薬指、小指に力をいれるといいですね

手に残るオイルはドライヤーで乾いてしまったお顔に、首にどうぞ

ヘナにて頭髪改善、ヘナの素晴らしさを体感し、2、3か月たったころ 
元気に蘇る頭髪を実感してから、シカカイやアムラのそれぞれのハーブのチカラもどうぞお試しくださいませ

手助けするのはシカカイやアムラ それぞれ100g 1700円

加齢すると頭髪の毛穴楕円になってくるらしい そこから生える髪は波打って縮毛してくる
ハーブの力を借りましょう
おうちヘナでのヘナケアー 
一緒に入れるハーブによっても髪質の変化し、更なる効果が期待できるのです
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基本的にヘナに対して10%以内 一緒に入れることが可能です
それ以上入れるとヘナの効果が薄れてしまいます
質問もいまだ多いなぜ10%以内か?
ヘナの素晴らしい効果を最優先するためです
塗布液の作り方下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54724259.html

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昨日のヘナ待ち時間にはセルフキリも楽しんでいただきました
以前キリヨガに参加してくださったK様はマイキリを時々愛用していただいている様子
背中のハリを気にされておられましたが、腰やお腹がすごーく冷えておられて、腰中心に熱をいれ、驚く改善 背中もつながっていますしね
さらにセフルケアの方法を復習して、お帰りになりました

ヘナ&オイルケア、そしてキリの温熱リラクゼーション
体感で感じることは自らにとって裏切りがないし、何を大事にしたいかはその価値観によって異なってくる
天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる
美容の観点ではなく、健康な頭髪の観点に視点を変えるだけで、自ら口にする食べ物も変わるかもしれないし、肌につけたいものも変わる自然な変化が体感から起こってくる理由です
体感で感じたことは、動物(生物 生きている者)としての自分にとって、とっても説得力がありますね

天然ヘナ&インディゴ 統一したマニュアルはなく、それぞれの頭髪の状態によってベストな方法は異なります
自分で実践するのが不安な方、ぜひ、自らに最もふさわしい方法を学びにいらしてくださいませ
丁寧にご伝授し、お家でのその後の頭髪改善についてもメールなどでやり取りしながら、改善に導きます
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sanakuboではいつでもヘナ講習&体験を承っております
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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
講習のみなら 3240円 体験込みで6480円 全身身体の施術90分1万円です
サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の施術(約90分)込みで13000円で実施しています
別途美容室でのシャンプーブロー 3240円
材料代金別です
つまり毎月通う方はヘナの塗布代金は無償で提供しています
適正価格の本当に3分の1 体の施術が無償のサービス価格ですね
また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

ご友人どうしや親子でのヘナ会はおふたりから承れます
通常体験込みの講習は税込み6480円ですが、おひとり4500円(税込4860円 材料代金別)で実施します
どうぞお誘いあわせて参加くださいませ
場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

2月施術可能日 
18日、19日、23日

3月は1日、2日、4日、6日、7日、8日 10日 17日 24日予約可能です

時間のかかるヘナ&インディゴ 実施できる日が限られます
自らの頭髪の状況と相談されて、どうぞお早めにご依頼ください

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

ご自身でヘナにて頭髪改善されたり、インディゴで色味調整できるようになると時間もお金も短縮できて、本当にストレスなくなります
ゆったりじっくり素敵なセルフタイム楽しんでくださいませ

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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