Keiko Kubo

2019年03月

56171719_2158583234221457_4436312247349805056_n
昨日は美容学校のスクーリング最終日でした 
3週間朝9時から始業、16時まで

20代前後の若人ともに本当に良く頑張った
50代、60代、70代
9歳ずつ違う仲間はソウルメイト 
出会えたことに本当に感謝に絶えない

60代 Kさんは家業が写真館 写真を撮りにみえる顧客様の着付けやヘアーメイクまで
新たなサービスまでできるように、お母さまの介護をしながらの参加

70代 Mさんは芸術家 造形のプロ 人間美に対する姿勢も半端ない
メイクの修行もされて、さらにヘアーまで 
ご自宅のスタジオで手作りアート教室も実践されながら、さらには一人暮らしのご友人の介護の為に尽力されながらの参加 
老後 ’なんてない’ を実践されづづけておられる
挑戦し、楽しみ続ける為に、過酷な一日、一日を大事にしておられる

お二人とも代々木の学校まで片道1時間半ほどかけて、毎日10K以上の重い修業荷物を抱えて通われた
若い人たちの修行スピードに年齢的に、なかなか かなわない
足腰痛くなる
老眼で毛の流れが見えない
指の力なく、ピンがするする滑る
指の関節、腕の関節 思うように動かない 
なにせスピードがでない

私はお二人がいなかったら、とうに根を上げていたと思います
全然できないんですもの 不器用だし、得意でもないし

スクーリングのテスト3日前70代Mさんは 10分制限時間に入らない
それを実感しても諦めない
ヘトヘトで帰宅してからも 練習され、さらには始業前1時間早く来られて練習
2日前あと5分になった
前日にはあと3分になった
そして当日クリアー
この頑張りに私は心底感動しました

クラスメイトは50人くらい 制限時間に入らないと採点さえしてもらえないルールですが
見事全員クリアー


soulはエネルギー だと本当に目の前で実証されたなあと感慨も一入(ひとしお)でした
年をとったからとか、環境が悪いからとか、忙しいから とか言い訳にはならない
55731078_2195083847473262_8502707955156647936_n


soulはエネルギー
 例えて言えば電気

そもそも電気なのに自分のことをエアコンとは思わない
動かしているのは’電力’であってエアコンではない
エアコンが自分が電力と思い込んでいたら扇風機よりも機能がすごいからエライとか間違った認識をする
エアコンも扇風機も動かしているのは電気だと みんな同じだと分かっていれば
助け合うようになる
エアコンつけて風を流すのが扇風機というようにそれぞれの個性を生かす
お互い助け合うのが 愛 

この意味を理解できたらメリット3つ
➀ 死は変化のプロセス 新しい服に着替えるだけ
➁ Soul エネルギーは年をとらない 
エアコンや扇風機は古くなるが 電気は年取らない
身体は年をとってあちこち痛くなるからメンテナンスは大事だけど 
魂はいつまでも不変

愛は魂と魂の結びつき 外見に囚われるのはナンセンス
愛とは内側にあるもの体の中にがある

健康とスピリチュアリティーは切っても切れない関係
身体と結びついていると不健康なまま
内側のsoul エネルギーと結びついていれば生き生きとした生き方となる

本来の自分を知ったら 本来の自分をキープできる 自分はエネルギー

そもそも人間の仕組みは下の写真のようになっているそうです
2015年にパルタップ先生から学んだこと
2a067454.jpg
アーユルヴェーダとはマッサージ(白ダーラ やアビアンガ)だけではない
ドーシャ(ヴァータ ピッタ カッファ)体の特質だけではない
人間の仕組みを知ることがとても大事 

body 体   clean綺麗に保つ
sense 感覚器官 good感度よく
mind 心 clean
intelligence 知性 good知性を働かせた判断
ego エゴ righat正しいエゴと結びつく
chitta 潜在意識 
clean
soul 魂


身体の仕組みがきちんと機能することが大事
きちんと機能する為にメンテナンスが大事

内側にむかう人は少なくて外(body)に望む人が多い

意識上のエネルギー(魂)に結ばれた時のみ幸せになれるのに
8cd36cd2.jpg
ego自我が正しく働いていれば自分が魂soulだと理解できる 魂と結ばれる 
ego自我がbody 自分は肉体だと思い込んでいると 病気になる

知性とつながっている いつもリラックスして落ち着いている 健康な心
これに対して 昨今ではいつも緊張を強いられて 心に葛藤をもち過ごす人も多い
過度なストレスで心身ともに疲れ、精神疾患や自己免疫疾患を患ってしまう
このような 悲惨な状況はchitta(潜在意識)から導きだされるらしい

昨日3人で語り合ったこと、若くても覇気のない人が多いよね っと
TVニュースで聞いて驚きましたが、40歳から61歳のまさしく働き盛りの壮年期
引きこもりの方が全国に61万人もいるらしい
実に男性がそのうち4分の3 退職のあと仕事に失敗しているということですが、本当にそれでいいのか?
自分の中の エネルギー に気づいていないだけ
それはどんなプライドなのか?
何だってできるのにね 親や家族や生活保護に頼っていたら
いつまでも自分に頼れない
女性はなぜ強いか? やはりここでも ’生活’に根差しているから かなと考える
ご飯つくったり、片づけたり、この何気ない毎日のつながりにもヒントがある気がします
つまり ’生きてくこと’ これさえも人にゆだねていてはエネルギー沸いてこない気がしてしまいます
自立するってどういうことか 自分らしく生きてくってどういうことか考えさせられます
環境のせいにしていないか?
年のせいにしていないか?

知性とつながっている いつもリラックスして落ち着いている 健康な心  をもってすれば誤作動は少なくなる

55674631_2159442130802234_7321001167415148544_n
昨日、テスト後やっとリラックス
本当にお疲れ様でした
毎日を大切に過ごすこと お二人から学ばせていただいています
この春から通信課の3年生 ますます過酷さを増します
今回のスクーリングで先輩の3年生に65歳の方、後輩の1年生にも同年齢の方いらして、情報交換できました
皆様これからもよろしくお願いします

みんな揃って、桜咲くになるといいなぁ~

56196699_2158583200888127_6489120445185392640_n
帰宅後夜桜見物にて 目黒川周辺は満開❣️
56290925_2158583210888126_4118120205111001088_n

雨降り

艶っぽい夜桜です
55604968_2158583237554790_8252999003243806720_n


AYURE養成講座ガイダンス 4月12~14日


養成講座
 稲垣先生直伝 健幸生活実践の3日間
生活習慣に欠かせない エネルギーチャージできる日々の過ごし方
いろんなヒントにつながる3日間です

参加希望の方は、下記の修行内容を ご確認の上、お問い合わせください
13日、14日は一般の方どなたでも参加可能です

12日 アビアンガ後の有効的な指圧、ほぐし方法の習得
13日 キリヨガ 懇親会(インドハーブスパイスレッスン予定) 
14日 ヘナ&インドパンケーキ会

こちらはsanakubo 主催でご予約中です
詳しい内容はこちらで確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55072599.html


先着順 どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
ヘナやキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

55961887_2157749350971512_4482546857326673920_n
毎朝、玄米を研いで、上からモリンガパウダーをパラパラ入れる
30分ほど浸してスイッチオンするだけ
これで完全食
いまや仕事や学業で外出するときにも必ず弁当持参して出かけるようになりました
活力、エネルギーチャージにはどんな食が自分に合っているのか?
と考えるようになってから、そんなに食べれなくなっているし、
手間いらずで超簡単がイイ
P1400611

玄米は、この世で唯一の完全食品と呼ばれるほど栄養のバランスがとれていると言われているそうです
白米よりも、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでいて、人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取できる
栄養バランスのとれた食事の例として、「1日30品目以上」と言われることがありますが、これはあくまでも白米を主食にした場合のことです。
逆に言えば、白米を主食にした場合には、1日30品目以上の食品を摂取しなければ、健康を維持するための栄養素が不足する、ということです。
玄米を主食にした場合にはその必要はありません。
昔の人が、「一汁一菜」でも健康でいることができたのは、玄米を主食にしていたから

まさしく栄養のバランスが採れる玄米はアスリート食としても必要な理由なんですね

玄米と白米の成分比較

 白米100g当玄米100g当玄米の栄養比率 
(白米比較)
エネルギー356Kcal350Kcal98.3%
たんぱく質6.1g6.8g111.5%
脂質0.9g2.7g300%
炭水化物77.1g73.8g95.7%
灰分0.4g1.2g300%
ナトリウム1mg1mg100%
カリウム88mg230mg261.4%
カルシウム5mg9mg180%
マグネシウム23mg110mg478.3%
リン94mg290mg308.5%
0.8mg2.1mg262.5%
亜鉛1.4mg1.8mg128.6%
0.22mg0.27mg122.7%
マンガン0.8mg2.05mg256.3%
ビタミンE0.2mg0.3mg150%
ビタミンB10.08mg0.41mg512.5%
ビタミンB20.02mg0.04mg200%
ナイアシン1.2mg6.3mg525%
ビタミンB60.12mg0.45mg375%
葉酸12μg27μg225%
パントテン酸0.66mg1.36mg206.1%
食物繊維(水溶性)-0.7g 
食物繊維(不溶性)0.5g3.0g600%

科学技術庁資源調査会《五訂日本食品標準成分表》より

玄米だけでも完全食と言われているようですが、ここにモリンガパウダーを毎食入れていただいています

P1300339
モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい 


P1210276
栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣に

モリンガの情報で気になる記事をセラピストの仲間より紹介されました
スーパーフードといわれるモリンガ 未病の為になぜ必要なのか分かりやすい
ぜひ参考になさってください 
(こちらの情報を上げているところではモリンガパウダー80gで税込3596円で販売されているようです)
http://macrobiotic-daisuki.jp/somatit-78655.html

 43879497_1927292904017159_4455584409852051456_n

奥伊予の自然に育まれて、素晴らしい出来栄えのお米
人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に喜んでいただけるお米
そして瞬間乾燥でない天日干し 
じっくり2週間から3週間かけて乾燥させたお米の天然の旨味の違いは歴然です 
この本にはこんなことも書かれていました
53303516_2118762698203511_7178344936780070912_n
水田では、輪作年限などなく、連続して何千年も稲を植え付けることができます
これは水の中のミネラルが稲を健康に育ててくれる元だからです
ですから、お米の収穫後は稲わらや籾がらをその田んぼに返せば他に何も入れる必要がありません
あとは田んぼに育つ草を大事に育てるだけです
 水のミネラルはどこで作られるか
それは森林にある竹や広葉樹が40種類以上ものミネラルを作り出し、その草木が枯れ、落葉した葉を虫が食べ、微生物が食べ土にしてくれます。
その土はミネラルの結晶というわけです。土の中のミネラルは雨水によって沢から川へ、そして田んぼを潤してくれます。そして川から海へと運ばれ、凝縮されたものが塩です

このようなミネラルたっぷりの堆肥そのものの土づくりを目指すのが循環農法です

44271276_1927292884017161_1981070510141734912_n
稲木米 天日干し米はもはや一般市場には出回らない
地元の農家の皆様も自分のうちの分だけ天日で干すお家もあるくらい
流通の仕組みも相まって、本当に手間のかかる、労力もかかる天日干し米は外には出回らない、出まわれないですね 
乾燥機ではなく、太陽に照らされた、おいしいお米は本当に違うことを実感していただけます
食べることに幸せを感じていただけるお米 

先の本にはこのようにも書かれておりました
ものすごい速さで動く光(プラーナ)をどうして人が取り込むことができるのか?
私が思っていた疑問の答えが見つかったような 喉のつかえが降りたような気分になりました

もの凄い速さで動く光をどうして人は食べることができるのでしょう?
それは植物の緑があるからです。太陽の光を植物の葉緑素(クロロフィル)は、いとも簡単に捕まえ、炭酸同化作用でデンプンという光パックに変えて、植物体内に貯蔵してくれます。
葉で作られたデンプンが根を作り、根が増えれば葉が同様に増えるということを繰り返しながら生長し、時を重ねると今度はデンプンが実に蓄えたり、根に蓄えたりして、次なる生命を残して循環を繰り返します
 目に見えないような小さな虫やミミズなどが、役目を終わった葉を食べ、エネルギーをいただく。
その虫やミミズなどを、いろんな生き物トンボ、鳥たちが食べる。カエルを蛇が食べ、それをイタチやたぬき、キツネ、イノシシなどが食べてエネルギーをつなぎ循環します。
 そしてその輪の中に人もいます。
野菜やお米のいう形の光パック、また光のパックを食べた鶏や、家畜たちを食べることでやはり間接的に、太陽の光のパックを食べているのです。
 どうやって人が太陽の光を食べるか、お分かりいただけましたか?
 そして人は太陽から、どんなに生きる力をいただいているのかも。
ただこれは太陽の光がたっぷり入った食べ物の話です。 農薬や化学肥料、添加物などで太陽の素晴らしい恵みが入りにくくなってしまった食べ物にはエネルギーが少なくなっています。
そのような食べ物は人を元気にしてくれるでしょうか? 少しづつ体調が悪くなり、いずれ病気をいう結果が待っています。
 生命(いのち)は、植物の緑と光がなければ地球上での生命活動は全く起こりえないこと、光の無い所に生命は発生しないことを一人ひとりが深く理解し、感謝すると、人の心も食べるものも変わってくるのではないでしょうか。


食習慣の見直しで毎日が快適になるのは言うまでもないことと 思ってはいました
その真相がよく分かって 府に落ちました
元気になるには訳がある とりわけ口から入るものには注意が必要
この玄米&モリンガに納豆や味噌汁 卵でたんぱく質も注入して 元気モリモリです

P1370727
奥伊予広瀬ファームの稲木米
手間のかかる栽培方法 
まさに価値ある価格です

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
30K 17000円 税込18360円

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
玄米はもみ殻や不純物が混入しないように2分づきになりますのでご注意ください
また5分づき 3分づき対応可能です 玄米が食べたい方はご相談ください
自宅に精米機のある方、100%玄米も対応します
玄米食べると他の米との違いが一層明らかになります
価格は玄米価格 精米はサービス
 


da9a408f-s
例 広瀬家の5Kのお米とお任せ野菜セット 通常4500円 税込4860円

5Kのお米とお野菜を10K用の箱に入れてお届けしています

P1380043
例:広瀬家の10Kのお米とお任せ野菜セット 8000円 税込8640円
10
Kのお米とお野菜を10K用の箱に2段重ねてお届けします
精米5K、玄米5Kも可能です
つまり10K容量の箱に新鮮野菜がいっぱい入ってきます
生シイタケは終了しているか、確認中 ない場合は乾燥椎茸が入ります
送料も鑑みて、大変お得なプレゼント価格です
野菜についてはその時の天候によって内容が変わります
光をたくさん浴びた、有機野菜をどうぞ
ご了承くださいませ


P1380031
産地直送段ボール2段重ねで届きます

広瀬ファームより直送 代引き払い限定
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります
ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国             800円
東京 大阪 名古屋 東北 九州1100円
北海道 沖縄         1500円
*30Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス300円となります

ピクチャ 23

次回の締切は 4月7日(日曜日)までのご注文

10日(水曜日)発送 お届け11日予定となります

奥伊予で育まれた ’生きた元気の源’を 毎日の食卓にどうぞ
自然の恵みをいただいて、エネルギー満タン
元気モリモリ やる気満々 になりますよ~


また、只今手作りミックス酵素ジュースモリンガパウダー入りのご予約承っています
現在、生産中の柑橘はこんな具合 今年は温かいのでどんな柑橘になるのか?届いてみないとわかりません
故郷愛媛県 西予市の無茶々園の情報より
28685553_1645517842194668_5184529489660703477_n
初夏になっても「愛ある柑橘」が食べごろの季節
有機栽培されている無茶々園の柑橘を一緒にお届けします

昨年、4月の酵素ジュース作り会の様子で概要をご確認
P1390004

4月になるときっとミックスにできる種類が変わります
P1390012
それぞれの味がどんなのか、楽しめますよ
ですから、1K酵素を作りたい方でも1.5Kから2kは最低でも注文してくださいませ
カットしながら、生で食べたい柑橘も必要ですから

材料

ご家族の体調などにより、必要なハーブを選んで作ります
酵素ジュースには欠かせない各種ハーブを選んでくださいませ
酵素と愛飲することで取り込みやすくなります
有機柑橘ミックス1Kが 800円前後(注文数でかわります)
オーガニックモリンガパウダー100g 2160円

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
黒糖1K 1620円

53857834_2131162910296823_519220340170162176_n
発酵させて濾したミックス酵素今朝もいただきました
54525818_2148930715186709_8074114611797819392_n
整腸作用が抜群 代謝のよい身体作りにつながります
締切は今週末 3月31日(日曜日)まで

詳細は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55064215.html


お米や各種ハーブ 材料などのご注文はWEBショップからでも可能です
お米の送料は加算してご請求しますので予めご了承ください
http://ayure.jp/

 

春の到来、今まさに桜の季節
自宅前の桜も満開になりました
56355324_2879009845457437_5148015944936718336_o

静かに自分を見つめてみる
身体、心、呼吸を整える
自由を深呼吸
澄んだ心には
風が流れて
雲ひとつない

5世紀ごろに編纂されたパタンジャリのヨーガスートラには
ヨーガは心の中の働きを止めること
と定義されているそうです
55564554_2153092931437154_7059878004905738240_n
先日も紹介しましたが、愛読しているこの本は30年前の番場先生の本 
沢山付箋がついて今での何度も読み返します
ここに呼吸法の真意についてこう書いてあります

呼吸法は、ただ空気の出入りを十分に行って、酸素を体内に多量に摂取することだけではない
呼吸法は本来、サンスクリット語で プラーナ・アーヤマという
’プラーナ’というのは、宇宙の創世の最初から地球に漲っていて、自然におけるあらゆる生命の源泉であって、漢訳すると ’気’ という言葉で表されている。
それは天地の間で動き、働いているもので、例えば光、熱、電気、磁気などもことごとく’プラーナ’の現れであるというわけである。
つまり、簡単に言えば、宇宙的、生命的エネルギーである。
このようなエネルギ-を空気とともに十分に体内に取り入れて、身心をコントロールする行法が呼吸法、専門的にいえば調気法と呼ばれているもの

5月に実施される呼吸法とキリと食養生のワークショップがとても楽しみです
o0809108014371743884
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55077245.html

56242721_2156211294458651_1725532415729860608_n

一昨年の4月に実施した上馬場先生と稲垣先生のワークショップにて参考図書にしたこちらの本には季節についてのアーユルヴェーダ的指南にこんな記述があります

まずはご自身がどのドーシャに近いか確認してみてください
55508079_2156226141123833_4378710568337408_n
55935246_2156226131123834_2448803808864632832_n
55928010_2156226144457166_6146599049597288448_n
なんだか自分に当てはまりそうな体質思い当たりましたか?
私はピッタ気質が多いのですが、まさしく消化不良になりやすい
どれか一つのドーシャにぴったりとあてはまるわけでもなく、混合型も多いですから、季節や生活環境によっても変動する

それぞれの体質で体質異常(ビクリティ)を起こす要因として生来的にアンバランスになりやすいと感じているとしのぎやすい
例えば花粉症 カファ気質優位の方は今アレルギーで苦しいかもしれない

55736543_2156211301125317_4824783256064884736_n
また一日、一年、一生によっても似たものが似たものを増やし、異なるものが異なるものを減らす
ドーシャバランスの法則
だから例えば朝6時までに起きると(アーユルヴェーダ的には4時30分に起床が最も良いとされる)ヴァ―タの活発な動きで一日が始まりますが、6時過ぎに起きるとなんだか怠いと感じる
ピッタの強い10時から14時がもっとも働けるし、消化も良くなるのでたっぷり食べていい

老年期になるとヴァ―タの風が吹いて、体が枯れる 
なので、老化しないようにオイルを塗る習慣がとっても大事です
我が家ではこんなに予防しています

常用している天然ハーブオイルなど出してみた 夫婦で使うので、減りも早い

55637114_2154668967946217_1753492459553292288_n
写真左から
キリオイル いうまでもなく、キリするときにキリを浸しながら使うオイル
アーユルV 膝、肘、手首、腰など関節の痛み 毎朝毎晩擦りこむように使用
アーユルK 全身ケア 浮腫み 美肌 白檀やムルタニミテなどと混ぜてオイルパックにも使う
アーユルA 感覚器官の浄化 ウコンやムルタニミテに混ぜて痛みのある所にハーブ湿布みたいにも使う
アーユルH ハイビスカスオイル 頭髪のオイルケア
ホホバオイル 整髪 美肌
アーユルM モリンガオイル お顔、爪、ハンドケア、唇ケア
ゴールドオイル フェイシャル専用 寝る前などお顔全体にオイルの膜を張る
白ごまオイル 乾燥を感じる前に 全身ケア クレンジングオイル  口うがい
ローズウオーター 乾燥を感じる前に 全身ケア 白ごまと共に使用
アロエベラジェル 整髪 洗髪後に頭髪に塗布 ホホバオイルと混ぜてもOK 白ごまと混ぜて肌にも

天然オイルや自然派スキンケア、ヘアケアアイテムをただただ塗るだけの習慣をつけるだけで、楽になることがたくさんあります
これはすべて自分仕様に変化できる
習慣になったものから、自らに活かされます

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
ピクチャ 23

健やかな毎日の為に必須アイテムばかり 
どうぞご愛用くださいませ
ワークショップなどのご予約も承ります

4月の稲垣先生のキリヨガやヘナ会も食についての楽しい企画ございます
パンケーキ食べたい
詳しくはこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55072599.html

ご紹介したすべての商品のお求めはWEBショップからいつでも可能です

http://ayure.jp/

 


56390504_2155357247877389_8189351698200788992_n

今を生きる
kaphaの季節
桜が似合う
今、まさに
ただ、ただ、美しい
寒暖の差にも負けない
精一杯咲けたなら
潔く、散れる
 

昨日帰宅したら、冷凍してあるヘナが出してあった。
ついに旦那の ’ヘナして催促’かな? と思いきや自分でやってみる
人間っていくつになっても成長するのね
気になるもみあげの白髪だけちょこっと何とかしたいようだ
55778959_2154043381342109_8354046956514836480_n
解凍したヘナ 使い古した歯ブラシにとって気になるところにだけ

ちょっと待って とハイビスカスオイルだけはたっぷりと実践が重要なのだ
何が大事かってハイビスカスオイルでのヘッドマッサージ
P1400285

アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2700円
■ヘアケア化粧品■原産国インド■
* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル
49044837_2024222604324188_5538276262797115392_n
乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージします
ヘナと一緒に使う このハイビスカスオイルのチカラは計り知れません

頭、脳の乾燥 頭がオイルを欲っしています
ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善

あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる 感覚器官の老化を緩やかにします
髪が潤うだけでなく、白ダーラの効果も期待できます
脳内の微細な部分でのつまりをなくし、自律神経も調整する

上馬場先生の資料からもその大事さ改めて思い知りました
48416670_2021397177940064_2062938019937124352_n
頭部が緩めば、全身緩む 筋膜は全身につながっています
ヘアーブラッシングやオイルマッサージやヘナの効果も期待できますね
48412345_2021397184606730_7812444150195814400_n

頭部を緩めることが何より大事 頭部を緩めることで全身緩む

ヘッドマッサージのメリットを今一度ご確認くださいませ
➀頭部には5つの感覚器官が(生きる力)が集中する頭部
五感の機能が改善します

➁脳はすべてを判断する最高中枢
記憶力、判断力アップします

③脳の結構の改善
脳疾患、うつ病の予防、改善

④全身の血液循環が良くなる
肩こり、首こりの緩和

⑤リラックスする 自律神経の調整
ストレスが軽減され心が穏やかになる

⑥毛根が強化
抜け毛、白髪の予防、改善になる

このオイルパックを1時間くらいして、だんなは超簡単にもみあげと額の気になる白髪にちょこっとヘナ
しておられました
P1360841
(写真はイメージ)
部分ヘナ もみあげ や生え際 つむじ回り気になるのは女性も同じ
昨夜旦那がしたように、ハイビスカスオイルだけはきちんとして
気になるところにだけヘナも本当に綺麗に仕上がっていて、私は驚きました
ポイントとして、写真のように、ティッシュをヘナの上にローズウオター(なければ水分)で少しスプレー浸して
ちょっと上に貼って、ラップするといいですね
そしてビニールキャップなど被るといいです
本当に簡単で驚いた

55519467_2154043374675443_2519040285229449216_n
それから私もお家ヘナ
旦那の使い残しのヘナも足して
タップリと塗布
55604956_2154043371342110_8889604622134542336_n
自分でやると、やっぱりうなじとかきちんとできてはいないけれど、ここには白髪もないし
やっぱり紫外線の当たらないところは白髪が少ないのかなとおもいます
ご高齢の方もうなじ部分だけは黒髪のままのかたも見かけますね
だから、さらされている生え際とか耳まわりとかつむじから白髪になるのかな?

P1200971P1200972そのあと、スーパーの袋を被るだけ
後頭部まですっぽりとキープできるこの方法素晴らしい
首側で結んでいた持ち手を後ろに回して結びます
しっかりとキープできます
P1200974
紙テープで止めてしっかりと頭に密着させます
しかしやっぱりヘナは最高だなぁ

P1390605
ヘナ100g 1700円 税込1836円

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須
ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
今朝起きて本当に実感する心地よさ、頭 清々しく、軽くなります
5日ほど前に実践したインディゴもさらに生かされる
どうやってインディゴの補色をしているかは下記で確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55054150.html


もみあげしかヘナしていない旦那もあのオイルなに? スゴイねと言っていた
いつもしているオイルなのにね
1週間に一度はしたらいいよと案内すると
出しておいてというから、いつも出てるけどと思いましたが、、
やはり体感することで、きちんと習慣になる のが基本

今朝常用している天然ハーブオイルなど出してみた 夫婦で使うので、減りも早い
55637114_2154668967946217_1753492459553292288_n
写真左から
キリオイル いうまでもなく、キリするときにキリを浸しながら使うオイル
アーユルV 膝、肘、手首、腰など関節の痛み 毎朝毎晩擦りこむように使用
アーユルK 全身ケア 浮腫み 美肌 白檀やムルタニミテなどと混ぜてオイルパックにも使う
アーユルA 感覚器官の浄化 ウコンやムルタニミテに混ぜて痛みのある所にハーブ湿布みたいにも使う
アーユルH ハイビスカスオイル 頭髪のオイルケア
ホホバオイル 整髪 美肌
アーユルM モリンガオイル お顔、爪、ハンドケア、唇ケア
ゴールドオイル フェイシャル専用 寝る前などお顔全体にオイルの膜を張る
白ごまオイル 乾燥を感じる前に 全身ケア クレンジングオイル
ローズウオーター 乾燥を感じる前に 全身ケア 白ごまと共に使用
アロエベラジェル 整髪 洗髪後に頭髪に塗布 ホホバオイルと混ぜてもOK 白ごまと混ぜて肌にも

天然オイルや自然派スキンケア、ヘアケアアイテムをただただ塗るだけの習慣をつけるだけで、楽になることがたくさんあります
これはすべて自分仕様に変化します
習慣になったものから、自らに活かされます

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
ピクチャ 23

健やかな毎日の為に必須アイテムばかり 
どうぞご愛用くださいませ

ご紹介したすべての商品のお求めはWEBショップからいつでも可能です

http://ayure.jp/

 

キリを使用した素晴らしいワークショップのご案内
いつもお世話になっているサナールさんの企画
以前キリヨガでもお世話になったオンマテーブルさんで実施されます

44901122_1940649722681477_3716159563112644608_n
埼玉、春日部にあるonma tableさんで実施されたキリヨガ 大好評でした
44887174_1940649706014812_964508612250566656_n
こんな素敵なヒノキの香る空間 
地域と繋がる素晴らしい仕組み
お年寄りの未病にかかわるワークショップや地域の子供を育てる仕組み 
とりわけ食にこだわった提案
何もかもが、これから必要とされる要因に満ちていました
44867688_1940649776014805_3565794368692420608_n

こんな場所でのキリヨガ体験 本当に幸せを感じる1日でした
44856237_1940649829348133_670326330549600256_n
キリを温めて
44898879_1940649836014799_192478920715534336_n
輪になって実践 
44926434_1940649982681451_3567145827396747264_n
昨年10月に実施した様子はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54353126.html

食とコラボする新たなキリヨガの展開についてはこちらからの発想でした

今回は呼吸法とのコラボ企画 胸が躍るなぁ~
55564554_2153092931437154_7059878004905738240_n
愛読しているこの本は30年前の番場先生の本 
沢山付箋がついて今での何度も読み返します
ここに呼吸法の真意についてこう書いてあります

呼吸法は、ただ空気の出入りを十分に行って、酸素を体内に多量に摂取することだけではない
呼吸法は本来、サンスクリット語で プラーナ・アーヤマという
’プラーナ’というのは、宇宙の創世の最初から地球に漲っていて、自然におけるあらゆる生命の源泉であって、漢訳すると ’気’ という言葉で表されている。
それは天地の間で動き、働いているもので、例えば光、熱、電気、磁気などもことごとく’プラーナ’の現れであるというわけである。
つまり、簡単に言えば、宇宙的、生命的エネルギーである。
このようなエネルギ-を空気とともに十分に体内に取り入れて、身心をコントロールする行法が呼吸法、専門的にいえば調気法と呼ばれているもの


現在ではブレザリアンといって息だけして食べなくても生きている方が増えているらしい
ベジタリアンの進化系かな?
それくらい生きるのに必要な呼吸 気を取り込むということ
呼吸も25歳を最高にして老化とともに肺活量落ちるらしいですが、この呼吸法を身に着けるといつまでもイキイキとして過ごせるそうです
とても楽しみな呼吸法とキリとのコラボ
主催者のサナールさんのブログより


呼吸ケアセラピストのすずさんが
毎日している呼吸の大切さを丁寧に
わかりやすくお話ししてくれます
何気なくしている呼吸


呼吸の仕方を覚えて生活に取り入れて
いただきたいと思います。



そしてサナールの温熱キリを体験
20種類以上のハーブで包まれたキリ
オイルとの相乗効果で免疫力を高めて
血流も良くしてくれます




そしてそのあとはオンマテーブルさんの
身体に優しいランチ
有機野菜のみを使用したこだわりのランチ


呼吸法で身体を整え、温熱キリで身体を温めて
美味しい食事を食べて
心も身体もホッコリしていただければと思います





”呼吸と温熱キリで肩こりすっきりセルフケアinオンマテーブル”

o0809108014371743884


講師

■温熱キリ

エステサロン「サナール」オーナーセラピスト・さなえ


■呼吸法

呼吸で体と心を元気にする「呼吸ケアセラピスト・SUZU」


■体の中から元気を生む食事

地域を結ぶ台所onmatble

シェフ 上野剛


開催日)2019年5月15日㈬


講座)10:00~12:00

ランチ)12:00~13:00


料金)大人お一人様3000円(お子様ランチ500円)


場所)onmatable(オンマテーブル)越谷市恩間新田459-3


定員)10名様


久保も参加します
ご一緒しませんか?

お申し込みフォームはこちら


■お名前・当日連絡のつく電話番号・参加ご希望人数・おこさまランチの有無をお知らせください。お子様のお食事持込可。

■講座でホットプレートを使用いたします。使用には十分注意致しますが、お子様から目を離さぬようお願いいたします。




AYURE養成講座ガイダンス 4月12~14日


養成講座
 稲垣先生直伝 健幸生活実践の3日間
今回はインドから料理家ロメオさんをお招きしてインドのスパイスやパンケーキづくりにて食の重要性についてもアプローチ

参加希望の方は、下記の修行内容を ご確認の上、お問い合わせください
13日、14日は一般の方どなたでも参加可能です

12日 アビアンガ後の有効的な指圧、ほぐし方法の習得
13日 キリヨガ 懇親会(インドハーブスパイスレッスン予定) 
14日 ヘナ&インドパンケーキ会

食はお薬♪ こちらはsanakubo 主催でご予約中です
詳しい内容はこちらで確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55072599.html

先着順 どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
ヘナやキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

先日、稲垣先生から熱いメッセージ
今回の養成講座での意気込みはまさしく稲垣先生の内観から導かれているんだと感じました
稲垣先生からのメールより

わたしたちはアーユルヴェーダライフに関心があり、食についても
もっと考える時代にきていると思います。

みんな忙しい、作っても一人暮らしだと朝ごはんがパンと珈琲に
食欲がない、その通りだと思います。
わたしにも同じ経験が
インドに暮らしだして病気になったり、ストレスになったりして、そんな時、
自分の根っこが日本人の食にしっかり結ばれているのは再確認できました。
インド食全く喉を通らない日が。

それが家庭の食事に出会ってからすばらしいインドの食に目覚めたのです。

家庭の食事、それはどこのレストランでも食べれないもの。

そこからインドのスパイスがどんどん頭に入ってきました。

カルダモンがいかに痴呆を遠ざけるかといってもインド人のようにカルダモンをピルケースに入れて時々
かじる、なんて出来ないし、シナモンも揚げパンを買って食べるか。
クローブにいたっては虫歯、
とても身近で遠いスパイスの世界

グーグルで検索すれば何千もの体にどんなにいいかが検索できる、
肝心の生活に取り入れる、この方法は

スパイスは野菜と異なり 香り、味、刺激があります。
鼻と味覚に作用します。


豆食の食文化が消えつつある(豆腐と納豆のみに)わたしたちのテーブルに
良質なプロティン(タンパク質)とビタミン、酵素(生の野菜から果物から)どうやってとりもどすか?


今回は初級クラスです。豆のパンケーキを通してスパイスの基礎を学びます。
55680252_2151558594923921_8859211286064398336_n

1.パンケーキ 3種 グリーングラム 、ベサン、セモリナ(グルテン含む)

トマトチャツネ

2,キール(お米のプディング)

(クスクスサラダ:あらかじめ作って冷やしたほうが美味しいかも)

3. アッサムティ と スパイス 

4、フルーツとスパイス
54525517_2151558591590588_6858852129335934976_n

中級クラスは野菜と豆とスパイス、チャパティも 
初級がわかればとても簡単

上級クラスは
ブリヤニ、肉の代用品ダイズミート 
これで野菜だけの生活になる??
20190324181407256
きょうのメニューは
グリーンチャナをつぶしてポテトと炒め


稲垣先生のメッセージより、これは初級で中級、上級へと続くことがわかりました

AYURE養成講座ガイダンス 4月12~14日


養成講座
 稲垣先生直伝 健幸生活実践の3日間
今回はインドから料理家ロメオさんをお招きしてインドのスパイスやパンケーキづくりにて食の重要性についてもアプローチ

参加希望の方は、下記の修行内容を ご確認の上、お問い合わせください
13日、14日は一般の方どなたでも参加可能です

12日 アビアンガ後の有効的な指圧、ほぐし方法の習得
13日 キリヨガ 懇親会(インドハーブスパイスレッスン予定) 
14日 ヘナ&インドパンケーキ会

稲垣先生より健幸の字が違うよ とのご指摘
先日LINEで先生とのやり取り

先生健康
あえて健幸にしています
それをテーマに取り組んでます

健やかに
幸せに

がわたしの人生後半戦のテーマになってます

身体が健康なことは第1条件てすが、果たして心も平安で幸せか?
両方セットでエネルギー満タンになります
そのセットには食が1番に関わっている気がしてます

仕事よりもより家族との繰り返す毎日の生活を大事にするようになって
いろんなことが上手くいくようになりました
有難いことです

視点の変化から
観点の変化から
健やかに
そして気分良く過ごせること 
それが1番大事と思います
そんな情報が満載の3日間になりそうですよね とても楽しみにしています

私自身、大学で学んだ栄養学今になって、役立っている 

インドのスパイスの基本を学んだら、日本独自の食文化への反映も容易になるのではないか
それは多様性、今どきの方法として受け入れやすくなるのではないかと感じています
コンビニを使うよりもコンビニエンスに過ごせるヒント
コンビニエンスをググったらこう出ました
好都合。便利。また、便利なもの。手間がいらない重宝なもの。
そう手間がいらない重宝なもの これは身に着けると自らの宝になりそうです

53884371_2138955116184269_4720350202844676096_n
講師を請け負っていただくロメオさん 自己紹介は下記より確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55040706.html


13日(土)キリヨガ お茶の間会 10時より

懇親会 インドハーブ料理付き 5000円(税込5400円)
定員 10名

〈スケジュール〉
10時~12時
 アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 
講師 稲垣先生
アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
温熱(キリ) KIZHI の効用について 
材料の理解 キリづくり 


12時~13:30 
キリヨガ 
キリヨガインストラクター 長谷川先生
キリにてマルマに熱を与えて、ヨガにて運動的な刺激を呼吸を意識して、さらに加えることによって
もともと自然にもっている自然治癒力をさらに高められる
53274737_2121665171246597_8576608622740504576_n

イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ

「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、均等でスムーズな流れを生み出す。」

(イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー)

ISHTA(イシュタ) の頭文字は、

I : integrated  統合

S :   science 科学

H :  hatha ハタヨガ

T : tantra タントラ哲学

A : ayurveda アーユルヴェーダ

長谷川先生の細やかな言葉を脳で判断して 身体の動きに変えていく
前回体験して感じたのは さながら脳トレのようなヨガ
これは私だけが感じたことかもしれませんが、頭と体がつながっていくような、参加された方それぞれ感じ方は違っているのかもしれませんが、私にはとても安心感がありました
どんどんリラックスしていくような
途中ご飯の準備に退出してしまったのですが、そのあとの瞑想で何名様かは深い眠りに落ちてしまったそうです
戻った時30分以上は過ぎていた、まだ皆様座ったままなのに驚いた
そういえばよく、長谷川先生が私に言われていたことを思い出しました
キリしてヨガすると 最後に落ちる って 効果覿面だったようです

前回3月3日の様子はこちらを確認してください


14時:00~16時 インドスパイス料理レッスン&懇親会

講師 インド料理家ロメオ先生
南インドカニアクマリのオーガニックハーブを用いた料理実践
15523178210
注:これがベサンのパンケーキとコリアンダーのチャッネ
アーユルヴェーダでは食が7,8割といわれています 基本的な考え方はとてもシンプル
料理に対する想い 毎日の食改善方法について学びます
キリが生産されている
カニアクマリはスパイスの産地 新鮮なハーブがなんといっても楽しみ
奥伊予から新鮮有機野菜も取り寄せ予定 美味しい豆や野菜料理を堪能していただく予定です
詳しくは下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55040706.html



P1340307
温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができます

そのままキリを自宅に持ち帰りたい方、
通常税込み3564円のキリスターターセットを2000円にて持ち帰れます

初めて参加される方には久保よりハーブオイル20MLプレゼント付き

以前参加された方は補填しますのでボトルを持参してください
33923523_1732025223543929_7906974774063005696_n
アーユルKを3分の1 白ごまオイル3分の2
アーユルK&ホワイトセサミオイル 
これでキリヨガを実践し、毎日の習慣にしていただこうと考えています

<持参していただきたいもの>
ヨガマット
バスタオル(オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします)汗を拭くタオル、ヨガ中の水分 持参してください 
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です

P1380124
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③ヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です
キリを日本に正規に輸入実践を始められた稲垣先生だからこそのキリヨガ会になります
キリとヨガと食との深い関係性について紐解く1日になります


14日(日)ヘナ&パンケーキ会
ニーズのあるアーユルヴェーダヘナの施術をご自宅で実践するためにsanakubo主催で実施します

P1160008

日時 4月14日(日)10時より 定員8名
講習会&体験 費用 6000円 (税込6480円)
インディゴが必要な方 +2000円(税込2160円)
体験しない方、ヘナの実践方法を学びたい方も参加可能 料金同額です

10時~13時 
塗布実習&体験会
ヘナ塗布につて稲垣先生よりレクチャーしながら体験していだだきます
参加者でお互いに塗布し合います

昼食 インド料理家によるパンケーキ会

ベサン、グリーングラム、セモリナのパンケーキ
食の大事さについて、深く理解が進みます

14時~17時 各自美容室roccoにてシャンプー&ブロー
ヘナ塗布からインディゴまで必要な方は6時間必要 帰り17時前後の予定となります
ヘナ継続の方はヘナはご自分でされてインディゴのみの塗布体験講習をおススメします
場所 目黒
   
注:ヘナ講習会費用に材料費は含まれていません 

P1360093
頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです

ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
ヘナの材料については各自事前に必ずお問合せください(持参されるか、当日購入か?)


当日はヘナ実施しますので汚れてもいいような黒っぽい服装 手袋はご用意してますが、エプロンなど持参ください
美容室に移動して(徒歩2分)シャンプー、ブローしますので大きなツバの帽子か深くがぶれるキャップまたはストールなどご用意ください


シャンプー、ブロー代金は美容室ROCCOにて各自お支払いいただきます
シャンプーブロー 3240円
ヘナ&インディゴ 2回のご利用 4320円
カット 3240円

万が一、カットしたい方、予約が必要ですのでお早めにご依頼ください
週末ですのでお早めにご依頼ください
時間を前後して塗布を実施する可能性もございます
P1290798


ヘナについてさらに理解が進み、改めて健康な髪の大切さを実感していただけます
自己流で実践されておられた方、ぜひ今一度確認にいらしてください
ヘナは1000の頭があったら1000とうりの 方法がある
それをよく理解して実践が大事ですね 特にインディゴ習得に最高の機会となります

生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます
写真セルフキリ他
稲垣先生立ち合いのもと、ヘナ以外のものを混ぜられないように
最高級のソジャット産ヘナで各自、最も適した実践方法を学んでいただけます
 

稲垣先生より
コミュニケーションは人と人をつなぎ、啓発する 人の’いのち’に新たな火を加えるということ
身体、心、ハート、いろいろなエネルギーにアプローチ これがアーユルヴェーダの基本
ベジタリアン、ビーガンもいいけれど、自然な形のベジタリアン スパイスの奥深さを知ってほしい
カディーの大変な手間 自分の仕事に愛があることの大切さ
五感で感じていただける 3日間です

調理準備が必要な為、締切は4月7日(日)
です

ヨガのインストラクターの方はキリヨガインストラクターへの講習もかねています
詳しくはお問合せください
(資料準備します)

先着順 どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます

注:キリヨガワークショップに関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて

6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)
定員になり次第、打ち切りますのでご了承ください

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
ヘナやキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 

毎日を心地よくするアイテム
身体の内側から、外側からもアプローチ
感覚器官もきちんと作動して、繰り返す毎日が楽しくなりますように

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください

第1位 ヘナセット

P1360093
ヘナ基本セット 5回分 11000円(税込 11880円)
頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです
春分迎えて、桜も開花して 
皆様頭髪もイキイキさせたい気持ちは一緒 
リピーターの方は皆様お得なヘナセットですね
ご家庭で継続ケアされておられる皆様も、初めてチャレンジされる皆様も、紫外線から頭髪守って、健やかに どうぞ引き続きご愛用くださいませ

ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。

■ヘナとインディゴは組み合わせることができます。(インディゴ2個まで可能)■


ヘナが初めての方は出来れば10日から2週間の間に3度繰り返して頭髪改善

3度おこなうことによってはじめてヘナが髪に浸透します

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこしません
一番喜んでいただくのは髪が太ること
身体が太ると皆様ゲンナリされますが、髪が太ると本当に嬉しいですね
P1110295
短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます


第2位 ニームオイル
P1230254
ニームオイル 80ml 1500円 税込1620円

新しくニームオイルが再入荷しています
以前に比べてさらに濃厚になった気がしています

ニームオイルは身体または顔に使用する場合は
他のオイルやクリームと混ぜてお使いください
配合量は2%~5%
シャンプー剤で5%

ただし、お肌に異常のある場合は速やかに使用をおやめください
冷暗所、乳幼児の手の届かない場所に保管ください

ニームオイルをアトピー性皮膚炎に悩まれておられる顧客様に試して頂いたところ大変効果的であると嬉しいお便り届き、反響がありました
いかに皮膚疾患に悩んでおられる方が多いのか考えさせられます

塗布前前日(ニームオイルのみを塗布)
54515954_2128708367208944_6794753307265990656_n
翌日
53934028_2128708373875610_1170433400532631552_n
たった一回の塗布でこの効果  とても喜んでいただきました

必ず人間に使用するときは単体での使用は逆の効果になりますのでご注意が必要です

単体での使用でのレシピは症状をみながらお付き合いしてください

今回H様 は単体で使用されたご様子ですが
症状に苦しまれる方はどうぞ参考にされて、お試しください

ニーム の実
 アーユルヴェーダ(インドの民間伝承医療)では代表的な素材
インドのアーユルベーダー(生命科学。紀元前から続くインドの伝承医学)には欠かせない 神秘の薬として古くから珍重されています
害虫の駆除として有名ですが哺乳類、人間には害がなく安全だそうです
乾燥に強い性質により砂漠の緑化樹として活用されたり、 種や実、葉など樹の各部位が医薬品やバイオ農薬、肥料、化粧品・石けん、シャンプー、歯磨き粉などの日用品、薪、建材、家具材、お茶、ペット用品など多くの 用途に加工されているそうです
 
 人のための万能薬として、ニームはさまざまな可能性が研究されています。
ニームはインドなどでその優れた薬効性から人々の健康維持に不可欠な薬としても用いられてきました。
例えば、ガンの予防、皮膚病の治療、皮膚病の予防、糖尿病の予防、マラリア対策など、人を様々な病気から守ってきました。

またそのほかにも、種子や、樹皮などを用い、肌を健康にしたり美容の分野でも効果が期待され、研究が進められています。

以上のニームの特性をよく理解したうえで、人間に使用する際の注意点を今一度確認
ニームは葉よりオイルが効能があります
P1400638
ご自身の皮膚に合うかどうかお試し20MLタイプを作りました
P1400640
ニームオイルお試し20ml 500円 (税込540円)

先週はこの20MLを試してくださる方が多くいらっしゃいました
20MLと80mlを合算して先週の2位です

使用方法の詳細など詳しくは下記を確認してくださいませ
害虫除け(蚊など)に効果あり、これからニーズが多くなるニームオイル
愛するペットなどの防虫にも効果的です
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54992479.html


第3位 お香

P1330339
10本入り 500円 税込540円 5種類販売
ローズ サンダルウッド ユーカリプタス シナモン オレンジ

5香セットで2000円 2160円税込 でも販売
しています

天然手作りお香のファンは依然として増えており、特にヨガしながらのお香は呼吸を感じられてより集中力が増します
天然手作りの香りが五感を刺激する リラックスした自分に戻れる効果は計り知れません 
リピーターの方多数あり 新しい香りを嗅ぎたくなる気持ちよくわかります
P1360933
10本入り 各500円 税込540円 3種類販売
パチュリ フランキンセンス フランジュパ二

天然草花3香セット 1200円 税込1296円 でも販売しています

いずれにしても本当になんていい香り~

私自身パチュリの香り大好きでちょっと中毒気味かも
今も炊きながら、ブログ書いてます
ヨガや瞑想時にはもちろんですが、仕事で集中したいとき、自分の中でエンジンかけなきゃいけないときなどに愛用してます
800px-Pogostemon_cablin_001
パチュリはシソ科 スパイシーでエキゾチック 第1チャクラ 大地の香り
ちょっと心弱っていたり、自らにエネルギー不足を感じているとき嗅ぐと元気になれる
強い香りは虫よけにも使われるそうです
抗うつ 強壮 神経鎮静 胃健 消化促進 利尿など効果あり

200px-Frankincense_2005-12-31
フランキンセンス 別名乳香  カンラン科
250px-Boswellia_sacra
こんな花が咲くそうです 神様にささげられる神聖な香り
樹皮に傷をつけると樹脂が分泌され、空気に触れて固化するらしい
1-2週間かけて乳白色~橙色の涙滴状の塊となったものを採集してつくられます
衣服に香りを焚きこめる、空気清浄、ガムとして口に含む(殺菌、消化、口をきれいにする)、
結婚式の時、断食明けの休みのとき、子供が生まれた時、虫よけ、悪魔祓い、蛇除け、
乳搾りの時、ガンにもよいといわれ、スキンケアにもさまざまな用途で使われる

整腸、消化、止血、心臓、呼吸によいといわれているそうです
まさにリラクゼーションに最適

芸術家の方より、再度リクエストいただきました
集中力増すのかな? なにか芸術の神様降りてくるのかなぁ

201708150204411b0
フランジュパニ(プルメリア) 有名なハワイのお花 私この香りも大好きです
神経疲労 ストレス緩和 抗うつ 冷え性 血行促進 更年期障害 頭痛や痛みの緩和に効果的
P1370601
家の中、神聖な場所にはお香をそのまま瓶にさしておいています

年を重ねても一層健やかに穏やかにナチュラルに暮らしていきたい

香りの効果 と ヨガや瞑想についても関連があると思っています

稲垣先生とのやり取りより
20479600_1443100259103095_508455501701830385_n

宇宙は音から始まり、摩擦から火になり 冷えて水になり、固体となり、
だから香りで空気の気配を知ることは
まさしく宇宙のはじまりに似た、ひとつの守り人のように実体があるようなのです。

そしてそれを感じるためには心は平安であり、その意味は悲しくても、つらくても、楽しくても、静かな心さえあれば
その香りの動きで、空気の中にいる自分を感じ取れ、それは感激であり、やさしさです。
ゆっくりした時間のわだちに入ったとき、なんで自分は急いでいたのか、に気がつきます。
反対を言えば心が急いでいる人に香りは聞けない、
もっと自分を大事に想うようになるはず。


第4位 クルクミングミ
af510c60bed6c548da9a814a5b7f361b
タームジェル クルクミングミ お試し10粒 
500円(税込540円)

オレンジ味
ツルシ味
ミント味
パン〔スパイス〕味

原産国インド ムンバイ


ab649ccd55697c70e642d78559ea0cf6
P1400648
大人気となったクルクミングミ4種類の味の合計で先週に引き続き4位になりました
上から時計まわりに
オレンジ味
ミント味
パン〔スパイス〕味
ツルシ味


日本はインドのように雑菌やPM25は酷くないけれど、クルクミンは伝統の身体を守る、免疫力を高めるハーブ
シッダ医学(薬草学)がアーユルヴェーダの根幹をなす古代からの知恵

日本から輸入されたステビアを配合し製造されたクルクミンエキスのグミ

インドから届く新感覚のグミは 毎日の健康の為に採り入れたい食習慣です

a5204c5d46b44c4a7a94ec041dfbfe1b

タームジェルの素晴らしい点はいくつかありますが、
一つは脂溶性のクルクミンを唾液で溶ける水溶性にしたことだそうです
舌には多くの毛細血管が集中しておりクルクミンを唾液でゆっくり溶かすことで
直接血管に取り込むことに成功しています。
口腔とつながる鼻、喉に直接作用し免疫力を高め歯周病や歯茎からの口臭などを
防止するといわれています。

花粉症にも効きそうですね~
身体に負担になる薬ではないし、さらには免疫力アップできる
また禁煙したい方にも効果が期待できるようです
今春から喫煙場所さらになくなるみたいですし、体の健康の為にぜひご活用くださいませ

試してみる価値 十分にあります

ee92a5ecb500a5a56568865dd344b3bf
舌下吸収と経口吸収の違い、
口⇒胃⇒小腸の粘膜で吸収⇒粘膜の血管から吸収⇒肝臓で分解される⇒各臓器へ運ばれる
口⇒舌下静脈や口腔粘膜を走る血管から吸収⇒各臓器へ直接届く


舌下吸収は50%くらいの確率で直に血管に入るため、肝臓を通りません。
肝臓を通るとそこで分解されるため肝臓が健康でないときは負担がおおきくなると考えられているそうです

53150435_2120017681411346_3484482868183302144_n
52842249_2120017674744680_7744533398621782016_n
直輸入の為 表示はすべて英語表記になっています
予めご了承ください
P1400650
手に取るとこんな感じでグミなのでプヨプヨしています
これを舌の下に少し含んで舌で転がすように舐める 何回か噛んでさらに吸収
私が食べたのはツルシ味 実に爽やかなお味 ちょっと甘味も感じます
苦くありません

一日3個、舌の上の乗せ、舌下吸収するように食す
苦手なウコンの味もとても食べやすくなりました。
口の中でよくよく咀嚼
説明書には舐めると書いていますが、やはりこんにゃくゼリーのように、ぷっとのどに入る危険性があるので稲垣先生はなるべく長くかんでください、とお勧めしているそうです
唾液も良く出て、耳、目、口、鼻の血管からまず行き渡るように! が大事です
感覚器官は生きるアンテナ さび付かないようにメンテが必要です

稲垣先生からの情報で
ヘビースモーカーの人は粘膜吸収されるのではっきり感じるとありましたが、喫煙者でなくともすぐ感じると思われます
少なくとも私はちょっとびっくりしました
いつまでも口の中と喉と胃のあたりまでスッキリ感が続きます
これ口臭予防にも最高ですよ
身体の中に毒素(アーマ)がたまり、舌ゴケ気にされておられる方、ぜひお試しください

Wikipediaより 注釈詳細 気になる方は確認してください

舌苔(ぜったい)は、に付着する白い状のもの。

舌の上皮が伸びたものに細菌や食べカス、粘膜のカスが付着したもののこと。ストレスなど心身系の原因のほか、疫力が低下したり、消化器系の疾患によっても見られるようになるので、その判断の指標にもなる。

また溝状舌の場合は舌苔がたまりやすい。口臭の原因となることもある。従来は除去を勧める歯科が多かったが、現在では自然な生体反応の一つであると考え、また舌粘膜の保護の観点から、物理的除去よりも根本原因の解決を図ることが多い。除去の方法としては舌ブラシなどがある。

舌の細胞は非常に敏感で、空気中に数秒触れるだけで白っぽく変色する。この変化は正常なので、ブラシ等で擦っても取れることはなく、健康な細胞を傷つけてしまうことになる。正常な舌は、口内の上部に常に当たっているのが普通で、この場合は自然に汚れが落ちるが、舌の筋力が低下している低位舌の場合、舌が上部に接触していないので、汚れがこびりついてしまうことが考えられる


ウコンパウダーは胃に入れても代謝が早く、粘膜と舌の毛細血管からが一番
稲垣先生も一日3粒、いつもバッグに入れて、口の中がねばねばしているとき、噛み噛みするそうです
唾液も良く出でるし、カルシウムも摂取できるし、愛食されておられるようです
夏暑いところへ置くととけます! デリーは45度になるので! 
とのこと 日本ではまず心配ないと思いますが

965c3e7c4eb048dfd996fbcf01f18001

タームジェル クルクミングミ 10粒×10個入り 
4800円(税込5184円)

オレンジ味
ツルシ味
ミント味
パン〔スパイス〕味
効果を感じた皆様はどうぞまとめ買いくださいませ 
また使用感についてもお知らせくださるととてもありがたいです

注:味によって欠品していることがあります
原産国インド ムンバイ

インド直輸入のクルクミングミは今後お届けするのは個人輸入になるかもしれませんが、当面は代行して届ける予定で考えています
基本的に毎月20日までのご注文 月末お届け予定です
ですから今ある在庫分は対応できますが、基本お届けは4月の末になります

連絡、配送により、遅延する可能性もございます 
どうぞご了承くださいませ

インドからの輸入時、気圧の影響で箱がへこんでいるものがございます
またインドから直輸入品ですので、日本語での表記がありません
どうぞあらかじめご了承ください


第5位 ヘナ

P1390605
ヘナ100g 1700円 税込1836円

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

20181215153918a9e
インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 
もうそろそろ昨秋収穫された新しいヘナが入荷してくる予定です

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須
ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
20190324014458758
インドグランドホテルのスパから稲垣先生の情報より
デリーのスパのマネージャーであり、友達でもあるアルチャナさんに5度目のトリートメント。
どんどん元気につやつやになってきて4月の結婚式に最高の髪でいけると、喜んでくれています。
20190324015539688
発芽した豆、三種を紙コップにいれて、塩を振って、チリをいれて、レモンを絞り振ります。
美味しいかどうかは別にして食べました。そのあと紅茶とバナナとリンゴ

2019032401554314c



ジムにおいてあるローフードだそうです
あまり美味しそうには見えないけど、、、身体にはよさそうですね
長い時間のかかるアーユルヴェーダヘナ 頭髪も元気になって、体の内側からも命があふれる食べ物を

4月14日(日)ヘナ&パンケーキ会実施します
ニーズのあるアーユルヴェーダヘナの施術をご自宅で実践するためにsanakubo主催で実施します

P1160008

日時 4月14日(日)10時より 定員8名
講習会&体験 費用 6000円 (税込6480円)
インディゴが必要な方 +2000円(税込2160円)
体験しない方、ヘナの実践方法を学びたい方も参加可能 料金同額です

10時~13時 
塗布実習&体験会
ヘナ塗布につて稲垣先生よりレクチャーしながら体験していだだきます
参加者でお互いに塗布し合います

昼食 インド料理家によるパンケーキ会

ベサン、グリーングラム、セモリナのパンケーキ
あまりTVを見なくなっているのですが、先日旦那から知らないのと驚かれた
パンケーキ食べたい パンケーキ食べたい お笑いでブームになっているのですね
昨夜TVで本人が出演しているのを情報番組たまたまみてしまい、
ずっと頭の中でリフレインしており、困っております
さすがに踊ってはおりませんが、、
あの踊りだってピンクレディーのパクリだ と思った昭和生まれの同世代の皆様も多いハズ

あーほんとにこのパンケーキ食べてみたいです
食の大事さについて、きっと深く理解が進みます
15523178210
インド食の基本について これがベサンのパンケーキとコリアンダーのチャッネ
今回講習を引き受けてくださったロメオさん
53884371_2138955116184269_4720350202844676096_n
今回の養成講座参加者には初級認定証を発行すると昨夜連絡がありました
13日実施のキリヨガ参加者も同様です
これは初級、中級、上級のように続くようです
いろんなイベントなど食でもてなすときにも活用できそう
また詳細がわかったらご案内します

14時~17時 各自美容室roccoにてシャンプー&ブロー
ヘナ塗布からインディゴまで必要な方は6時間必要 帰り17時前後の予定となります
ヘナ継続の方はヘナはご自分でされてインディゴのみの塗布体験講習をおススメします
場所 目黒
   
注:ヘナ講習会費用に材料費は含まれていません 
便利でお得なヘナ5回セットをお求めください
4月のヘナ会の詳細お申込みは下記にて確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55017817.html


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
ピクチャ 23

健やかな毎日の為に必須アイテムばかり 
どうぞご愛用、ご愛食くださいませ

ご紹介したすべての商品のお求めはWEBショップからいつでも可能です

http://ayure.jp/

 55949705_2150204918392622_6281458763538890752_n
昨日の陽気でさらに咲きました

果皮や種回りまでたっぷりとある栄養と酵素を主役の酵素ジュースにしていただきます
前回 3月10日に実施した酵素ジュースづくりは大好評でした
参加した皆様から美味しい酵素ができたと方々よりご報告あり
54278891_2131162860296828_6555836096339509248_n
今回作った柑橘は5種類 
まずは参加された皆様に御味見していただき、酵素づくりに取り組みました
53832781_2131162853630162_5371311775692095488_n
それぞれの成り立ち、風味の違い 紅茶やモリンガティーいただきながら試食会
ご自身や家族を思って参加された皆様 
本当に美味しい柑橘 さらに酵素にして毎日の元気につながるように
召し上がった果皮も捨てずにそのまま、酵素ジュースの中にご使用いただきました
53439717_2131170126962768_7415215488415825920_n
以前、シヴァジャパンにて萩島先生にいただいた資料も参考に
加齢に伴って変調をきたす身体の仕組み 酵素不足が深刻になると老化といわれる現象に見舞われます
どこか痛くなったり、物忘れひどくなったり、食べる量は減っているのに太ってきたり
身体に不足してしまう酵素を補うことで代謝のよい身体づくりにつながります
53854779_2131162836963497_2385281130887643136_n
柑橘として持ち帰る分と酵素にする分と分けながら、和気藹々 作っていただきました
部屋いっぱいに広がる柑橘の爽やかな香りに癒されながら
53857834_2131162910296823_519220340170162176_n
私も 無事発酵させて濾しました
54525818_2148930715186709_8074114611797819392_n
できた
54517789_2148930918520022_2262320988911828992_n
ミックス酵素ジュースはモリンガパウダー入り
でも見てのとおり 今回もブログの情報をご覧になった方から、自分も作りたい方現れて、柑橘400gしか残らなかった
なのでまたすぐ作らなくてはと思っていたところ、、、
この量だと1か月くらいしかもたないなっと思っていたら、常連の顧客様から依頼あり
お母さまとも一緒に作られているので、柑橘ミックス沢山取り寄せて作りたい要望を第2弾で叶えることにしました
今現在、生産中の柑橘はこんな具合 今年は温かいのでどんな柑橘になるのか?届いてみないとわかりません
故郷愛媛県 西予市の無茶々園の情報より
28685553_1645517842194668_5184529489660703477_n
初夏になっても「愛ある柑橘」が食べごろの季節
有機栽培されている無茶々園の柑橘を一緒にお届けします

昨年、4月の酵素ジュース作り会の様子で概要をご確認
P1390004

4月になるときっとミックスにできる種類が変わります
P1390012
それぞれの味がどんなのか、楽しめますよ
ですから、1K酵素を作りたい方でも1.5Kから2kは最低でも注文してくださいませ
カットしながら、生で食べたい柑橘も必要ですから

材料(ご家族の体調などにより、必要なハーブを選んで作ります)
有機柑橘ミックス1Kが 800円前後(注文数でかわります)
オーガニックモリンガパウダー100g 2160円

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
黒糖1K 1620円

酵素ジュースには欠かせない各種ハーブを選んでくださいませ
酵素とともに飲用することで効果が吸収されやすくなります
P1300339
モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい 
私も今回のミックスにはモリンガを入れて作りました

P1210276
栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください

モリンガの情報で気になる記事をセラピストの仲間より紹介されました
スーパーフードといわれるモリンガ 未病の為になぜ必要なのか分かりやすい
ぜひ参考になさってください 
(こちらの情報を上げているところではモリンガパウダー80gで税込3596円で販売されているようです)
http://macrobiotic-daisuki.jp/somatit-78655.html

体調に応じて必要な天然ハーブをどうぞ

P1330067
秋ウコン 100g 1400円 税込1512円
秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点

その➀「健康」効果
 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります

■生活習慣病の予防(心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど)
■抗がん効果(ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている)
■排毒作用(体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する)
■消炎効果(アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど)
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

その➁「美容」効果

肌の老化の原因の一つは、紫外線を浴びることで生まれる活性酸素とされています。
クルクミンは、体内に吸収されることで、テトラヒドロクルクミンという強力な抗酸化物質に変化し、活性酸素を除去して肌老化を防止してくれます。

また、保湿や毛穴に関する肌トラブルの改善、口元のたるみにも効果があり、疲労を軽減し体調を整えることで肌荒れ防止も期待できます。

 その③「ダイエット」効果
クルクミンのはたらきで胆汁の分泌量が増えると、その分、体内のコレステロールが消費され、コレステロールや中性脂肪を減らすことができます。
され、コレステロールや中性脂肪を減らすことができます。
P1330538
生姜パウダー 100g 1600円 税込1728円
風味豊かで素晴らしい生姜パウダー 舐めてびっくり パワーを感じます
そのまま白湯に溶かして生姜湯にしてもいいし、少し蜂蜜加えると美味しい
もちろんお料理にいろいろ使えてとても便利
生姜を食べて体を芯から温めたいですね

ショウガ効能

「生姜」の画像検索結果
➀冷えの緩和 
血液の流れをスムーズにして、体を温める効果
ありとあらゆる病気に、冷えは大敵です

➁健胃作用
身体の不調は体内に不要なものや、体に負担となるものがあるために起こると考えられます 
生姜の胃や腸に対する刺激で消化機能を促進させたり、発汗作用や循環機能の活性化などからその不要なものを取り除く解毒の効果あり
また不要なものを取り除き、体内の様々な機能がスムーズにバランスよく働くようにすることから、下痢や便秘の解消にも効果あり 
乾燥生姜の場合一日3gから4g摂取すると効果的だそうです


③強壮作用
欧米ではハーブとして、中国やインドでは漢方やアーユルヴェーダとして伝わる伝統医学の中になくてはならない生姜 
身体の中に入いる異物に対して防衛機能が高まり、様々な疾病を予防する効果あり 生姜の持つ消化吸収を助け、循環機能を活性化させる働きを利用して、そのほかの栄養源、漢方や有用な生薬の吸収を助け、効果や効能を高める作用があります
P1390144
昨年の四月は桑葉で作りました
ミックス&桑葉の酵素 本当に風味豊かで美味しかった
今回は桑葉で作ろうと考えています
糖質吸収を抑えながら、必要なミネラルを吸収できる

P1350630
100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために角田さんのつくる天然桑葉ハーブもどうぞ
桑の葉は特に栄養価も高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るためにご利用ください
酵素ジュースにすることでその効果吸収力UP

➀血糖値降下作用
桑の成分が糖類分解酵素と結びついて、小腸からの糖類吸収が抑えられます
また、インスリンの分泌を促進させて血糖の上昇を抑えます

➁ダイエット効果
糖分の吸収を抑える効果がある為 甘いものが好きな方には必須ですね
脂肪分の摂取を控えて、食物繊維、ビタミン、ミネラル類を多く含む桑葉をどうぞ

③摂取しづらいミネラル分が豊富
カルシウム、マグネシウムともに多く含まれているためにカルシウムの吸収がよく、骨粗しょう症の予防に効果的
桑葉には牛乳に比べて27倍のカルシウム、マグネシウムが含まれています
また亜鉛が多く含まれています 高血圧やコレステロール異常など生活習慣病の予防につながります
亜鉛には性機能にも関わりあり 特に精子をつくりだすのに重要な働きがあります

桑葉茶はノンカフエイン
の為、お子様や妊婦さん、授乳中の方も安心してご利用頂けます。
マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。 
さらに、
食物繊維も多く、忙しい毎日の中での野菜不足に、ストレスの多い生活に、
豊富な栄養素を含む桑の葉100%パウダーを生活の中の食習慣に是非取り入れて下さい
 


P1330058
桑葉 100g 1400円 税込1512円
入れ替えには袋タイプをお勧めします
P1350735
奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かご確認ください

すこしづつ分けて3つの味を作ることも可能です
前回の酵素づくりでも実践された方おられます 
17951512_1686018321423268_7277899860052452428_n
拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せします
P1210228
1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖

自分で作るのちょっと心もとないと思っておられる方、お気軽にお問い合わせください
前回大好評だった酵素づくり会

 13時より約2時間予定 
酵素ジュースの会
ご要望が2名様以上あれば実施します
どうぞご友人同士お誘い合わせてご依頼ください

P1330062

酵素ジュース&アーマバスター作成講習&体験費 2000円(材料費別)
前回酵素づくりの様子はこちらでご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55000681.html

酵素づくりの材料も酵素づくり講習会ご予約も

締切3月31日(日)まで


材料のご注文の方、4月5日発送 6日(土)のお届け予定

ピクチャ 23


奥伊予で育まれた ’生きた元気の源’を 酵素ジュースにして、健やかな毎日お過ごしくださいませ

酵素づくり参加希望の皆様
美味しい柑橘いただきながらティータイムしましょう

8000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料
8000円未満の場合は送料本州 870円
四国970円 北海道、九州、沖縄1020円

黒糖、モリンガパウダーなどの天然ハーブのお求めはWEBショップからいつでも可能です

その他アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

http://ayure.jp/

 55677524_2148930698520044_6122248595073662976_n
昨日旦那が国産三元豚の塊肉買ってきた 500gほど 超簡単我が家の角煮風の作り方
早速まずは黒糖と天然あら塩を表面に擦りこんで10分以上放置
キッチンペーパーで軽く出てきた水分抑えて
54729728_2148930695186711_1390489653420752896_n
あら塩入れて沸騰させた中に放りこみ、葱の頭や生姜の皮などあったら一緒に茹でる
5分、6分くらいでしょうか
水にさらしながら、灰汁を流す
54522224_2148930795186701_6853205604551360512_n
一口大に切る 
54522548_2148930818520032_7081324902623477760_n
昆布だしでとった出汁醤油 みりん、お酒適当に入れて 
ここに角田さんの生姜パウダーを大匙2杯
54518356_2148930708520043_9035678487096066048_n
黒糖は3欠片くらい 多分40gくらいかな?
55637055_2148930811853366_8794365079555407872_n
鍋で沸騰し、さらに中火で煮ること10分くらい
54523262_2148930805186700_7153868128613564416_n
めちゃくちゃ美味しくできます
これはいろいろアレンジできます 今回豚肉だけですけどここに下茹でした大根や人参をいれても美味しいですよ
また、生姜パウダー入れるところに大蒜を入れたら大蒜風味
カレーパウダーを入れたらもちろんカレー風味

出汁醤油入れるところ 出汁とポン酢にしたらサッパリします
お弁当などにも最高ですよ 簡単にできるから~
どうぞお試しください


20664697_1980686795484180_5029817287551090307_n
カディーとはインドで作られる手織り布 
こんな風に手織りされる布は1M織るのに10時間ほどかかるらしい
コットンは機械で作っているものと手で織られているものがあり、その違いは肌で感じると稲垣先生の報告あり

手織りされる布を使用した 
Shorshe 日本では未発売のシーズンINした商品を4月の養成講座の折(4月12日から14日)
この期間とさらにはご要望あるようでしたら、21日まで延長にて展示即売実施する予定です

カディーの出来立てホヤホヤの新作をお求めできる 良い機会です

36561758_1776026065810511_7703407768207622144_n
12821580_1525102431118701_4644482249681184653_n

オーナー兼デザイナーさんも日本に興味身心
近日来日も検討されておられています

Shorshe 日本ではそもそも未発売

ブランド名は マスターシードという意味だそうです
以前にご紹介したことがありましたが、ちょっと調べて驚きました

「10年後にヴィンテージになるモノ」という特集でエルメス、パティック・フィリップ、ボッテガ・ヴェネタ…などと一緒に取り上げられる素材だそうです

マスターシードコットンというコットンをご存知でしょうか?
ほとんどの方が聞き慣れないコットンだと思います。
それもその筈で、実は数年前に日本の紡績メーカーによってこの至高のコットンが開発されたものの、社の方針や人事異動…などなどの諸事情で、ほとんど日の目を浴びることなく埋もれてしまっていたそうです。
それを知る極々限られた業界関係者からは「数多くある超長綿の中でもズバ抜けたクオリティ!巷で人気のあるコットンよりずっと良いのにもったいない!!!」と絶賛されるものの製品としてエンドユーザーの手にとられることがほとんどなかったらしい

今、GIZAコットン、スヴィンコットン、スイスコットン…など様々な繊維長が長くしなやかな超長綿の人気が続いています。
世界中の数多くある品種のなかでも「品質・認知度・人気」と誰もがトップクオリティと認めるコットンは「シーアイランドコットン」

この綿花の女王と呼ばれるシーアイランドコットンの優れた遺伝子を、さらに優性の遺伝子として次世代に受け継ぐために独自の新品種開発プログラムが始動

日本の紡績メーカーとアメリカ・ニューメキシコ州立大学とで共同研究室を設置し、試行錯誤を繰り返し研究を続けたそうです
そして、数年に渡る交配を繰り返し独自の種子が開発された

綿花の女王「シーアイランドコットン」と「ピマコットン」の交配種で、シーアイランドコットンの最大の特徴であるシルクのような光沢と、カシミアのようなヌメリ感に加えピマコットンの強度を持ち合わせた新しい品種です。

想像以上の出来栄えとなった至高の種子は、「次世代の親種」になっていくだろうという意味を込め
「マスターシードコットン」と名付けられたそうです

確かに普通のコットンとも違う独特の柔らかさを感じていただけます
日本ではかぎ針編みの素材くらいしか出回っていない素材らしいです
しかも婦人服ではまず取り扱われていないマスタードシートコットン
この秘密裏のように埋もれていた至高のコットンを用いてしかも手織り 
今回のシリーズには手染めもあるようです
着る服 身に着ける服に癒されたり、元気になったり、やる気になったりできるかもしれない


先日ボケた写真を公開していましたが、画像が届きましたので、ご紹介
早速のお問合せも頂戴しましたので、よくご確認ください
20190315145138811
タッサーシルクのミモレ丈 手染めワンピース 
20000円 税込み21600円
サイズM、Lサイズあるそうです

20190315152716116
(申し訳ありません この商品はご予約完売です)
しっかりしたコットンの裏地付き麻パンツとカディの立体ドレス。

ボーダーと水玉模様 2つのデザインでサイズ有り
パンツとセット
パンツの裏地は薄いコットンだそうです
29000円 税込み31320円
201903151527144a6
55460089_2147377342008713_1798745008078061568_n
デザイン違い
55458290_2147377328675381_1442917992785510400_n
深く脇スリット
55468487_2147377335342047_2814708758758817792_n


丁寧に手作りされている商品をどうぞご愛用ください
53399758_2130039253742522_1894628001182646272_n
くるぶし丈のパンツとセット もちろん着回しも可能ですね
55875350_2147377318675382_2677034041647038464_n

日本で買うとカディーのワンピースはだいたい5万円から7万円はしているようです
気になるアイテムがあったらキープします 詳細伝えますのでお問合せください

若い世代にワンピースとガウチョパンツやワイドパンツをコーディネートするスタイルが流行っていましたので、涼しく過ごす夏のスタイル
ワンピースだとちょっと足元気になる私たち世代にもいいかも~

さらにはこんな画像まで届いています
かわいいアイテム沢山ありそう
54727730_2463866720507296_818105920297893888_n

28685280_10157144696272785_229515945442857317_n
こんなスタイルの方がカジュアルに日常着になりそうですね
28782683_10157144697532785_2436067223266461994_n
心地よさそうです
28782776_10157144697342785_5516395307656080123_n
28870264_10157144696597785_5752740776724746649_n
涼しそう
25994960_1620140764695621_848417120654181194_n
カッコいい
26166094_1620140758028955_1642547802624983178_n

来られない方はWEBでもお求めいただけるようにさらに準備する予定です
前回大人気 すぐ完売になってしまいました

ピクチャ 24
先着順にてご予約承りますのでどうぞお気軽にお問合せくださいませ 

アーユルヴェーダヘナに興味のある方
キリを使用するヨガに興味がある方なら養成講座にどなたでも参加可能です
ご自宅でのセルフケアにつながります




稲垣先生より
コミュニケーションは人と人をつなぎ、啓発する 人の’いのち’に新たな火を加えるということ
身体、心、ハート、いろいろなエネルギーにアプローチ これがアーユルヴェーダの基本
ベジタリアン、ビーガンもいいけれど、自然な形のベジタリアン スパイスの奥深さを知ってほしい
カディーの大変な手間 自分の仕事に愛があることの大切さ
五感で感じていただける 3日間です

養成講座&カディー服展示即売の詳細は下記でご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54997116.html

先着順 どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます

注:キリヨガワークショップに関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて

6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)
定員になり次第、打ち切りますのでご了承ください

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
ヘナやキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

  

白髪多くなって、白髪にヘナの赤色が気になってくる
毎月補色するのは面倒ですけれど、色味をそろえていくために、昨夜3カ月ぶりのインディゴ実施
55661638_2145943818818732_7752790447478538240_n
茶さじにスプーン1杯
54729453_2145943825485398_7746779834021314560_n
インディゴは2杯 
つまり インディゴ:ヘナ=2:1の割合 
白湯をこのさじに8杯 が私のインディゴのベストバランスになっています

白髪が3、4割になってきたら有効ですよ
54519542_2145943795485401_4390208492141543424_n

汗が出るくらいよく練り、白髪の赤色が気になるところにだけアトランダムに 頭髪の流れに沿ってブラシ入れます
54523219_2145943908818723_2795171721328459776_n

これが出来たら、もうビニールキャップを被るだけ
約1時間 かたずけなどしながら簡単です
54731173_2145943902152057_1369870649304023040_n
この通り色味が濃色に落ち着きます
54729415_2145943925485388_1916993386246569984_n
分け目もこのとおり
インディゴ前
54728649_2145943812152066_2669541144781651968_n
インディゴ後
54390863_2145943885485392_4295030642472648704_n

本日ハイビスカスオイルパックしてさらに濃色に落ち着きます
実は根本に白髪出てきています
この後10日以内に全頭にしっかりヘナしてさらに健やかに元気な頭髪になるんです
それからさらに3週間たったら、また根本に白髪気になるので、今度は根本だけに簡単ヘナします
残ったヘナを冷凍しておいて解凍するだけのヘナ
さらに3週間たったら全頭にヘナ
このペースで繰り返し、
さらに3か月たったら昨夜実践した簡単インディゴです

P1390605
ヘナ100g 1700円 税込1836円

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

20181215153918a9e
インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 
もうそろそろ昨秋収穫された新しいヘナが入荷してくる予定です

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須
ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです

P1380925
天然インディゴ 100g 2000円 税込2160円

お家ヘナ実践される方が増え、補色の為のインディゴのご注文も本当に多くなってきました
健康な頭髪を維持するためにどうぞ正しいアーユルヴェーダ式の実践を継続してくださいませ

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須ですね
初めてチャレンジの方にもパッチテスト用のインディゴを入れていますので、必ずパッチテスト実施してくださいませ
今は必要がなくても、今後色味の変化を楽しみたくなったり、白髪が多くなってきても必要です
アーユルヴェーダ式の塗布方法の大事さを再確認 
健康な頭髪を取り戻す為にぜひご確認ください

ヘナ後の色味の左右差 以前実践した様子も今一度確認してください
50580554_2053591441387304_6776965519820980224_n49947675_2053591448053970_4147590930666356736_n













ヘナして輝くようにふっくらと元気になる頭髪ですが、白髪の加減で白髪の多い右サイドの赤くキンキンしてくる色味が気になってきます

インディゴで色味の調整後
P1400502P1400498 













左右差もこんな具合にイメージ通りになりました


■■天然ブラウンヘナなどありません。ブラウンへナの邪道性、無責任さ,ジグマハーバルはインディゴとヘナを混ぜて販売することには大反対しています。インデイxゴはあくまでも色を変える補助として時間を守り、できれば卵やヘナを混ぜて肌に優しくし、二回目のヘナのレッドを変色させたいときに使用します。奥が深い勉強すべきハーブです。
■■

■■ マクバールヘナのポリシー ■■

■■ ヘナと日本人 ■■
 


それぞれにリンクがはってありますので、なぜ天然100パーセントのヘナが大事かそして正しいアーユルヴェーダ式のインディゴ実施方法が大事なのか今一度ご確認くださいませ

インディゴでの補色方法についてよくわかってくると、ヘナについてさらに理解が進み、改めて健康な髪の大切さを実感していただけます
ヘナは1000の頭があったら1000とうりの 方法がある
自分でそのペースがわかるとまた楽しいんです
頭髪ぐんぐん健康的に豊かに潤いますから
それをよく理解して実践が大事ですね
20190315152719b9a
インドでもヘナ会実践されたようです
稲垣先生の情報より
腰まで届く長い髪傷んでなければあっというまにヘナを塗り終えれます。
ちゃんとステップ踏めば簡単。
傷んでいる場合はしっかりとハイビスカスオイルをもみこみ塗布してさばきやすくなったところでヘナ

20190315152717c82
こーんなに綺麗になるんです


4月14日(日)ヘナ&パンケーキ会実施します
興味のある方、頭髪を健康的に豊かに潤しくされたい方、ぜひいらしてください

ニーズのあるアーユルヴェーダヘナの施術をご自宅で実践する
ためにsanakubo主催で実施します

P1160008

日時 4月14日(日)10時より 定員8名
講習会&体験 費用 6000円 (税込6480円)
インディゴが必要な方 +2000円(税込2160円)
体験しない方、ヘナの実践方法を学びたい方も参加可能 料金同額です

10時~13時 
塗布実習&体験会
ヘナ塗布につて稲垣先生よりレクチャーしながら体験していだだきます
参加者でお互いに塗布し合います

昼食 インド料理家によるパンケーキ会
なぜこのパンケーキ会をしたいと稲垣先生が強く思ったのか? 
昨日届いた情報で謎がとけました

ベサン、グリーングラム、セモリナのパンケーキ
食の大事さについて、きっと深く理解が進みます
15523178210
注:これがベサンのパンケーキとコリアンダーのチャッネ
どんなパンケーキ講習になるのか詳しくはこちらを確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55040706.html

14時~17時 各自美容室roccoにてシャンプー&ブロー

ヘナ塗布からインディゴまで必要な方は6時間必要 帰り17時前後の予定となります
ヘナ継続の方はヘナはご自分でされてインディゴのみの塗布体験講習をおススメします
場所 目黒
   
注:ヘナ講習会費用に材料費は含まれていません 
P1360093
頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです

ヘナセット

1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です
ヘナの材料については各自事前に必ずお問合せください(持参されるか、当日購入か?)

当日はヘナ実施しますので汚れてもいいような黒っぽい服装 手袋はご用意してますが、エプロンなど持参ください
美容室に移動して(徒歩2分)シャンプー、ブローしますので大きなツバの帽子か深くがぶれるキャップまたはストールなどご用意ください


シャンプー、ブロー代金は美容室ROCCOにて各自お支払いいただきます
シャンプーブロー 3240円
ヘナ&インディゴ 2回のご利用 4320円
カット 3240円

万が一、カットしたい方、予約が必要ですのでお早めにご依頼ください
週末ですのでお早めにご依頼ください
時間を前後して塗布を実施する可能性もございます
P1290798


ヘナについてさらに理解が進み、改めて健康な髪の大切さを実感していただけます
自己流で実践されておられた方、ぜひ今一度確認にいらしてください
ヘナは1000の頭があったら1000とうりの 方法がある
それをよく理解して実践が大事ですね 特にインディゴ習得に最高の機会となります

生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます
写真セルフキリ他
稲垣先生立ち合いのもと、ヘナ以外のものを混ぜられないように
最高級のソジャット産ヘナで各自、最も適した実践方法を学んでいただけます
 

今回応募が早くて、あと5名様ほどご予約が可能です
お早めにご予約くださいませ
先着順にてご予約承ります 

ヨガのインストラクターの方はキリヨガインストラクターへの講習もかねています
詳しくはお問合せください
(資料準備します)

稲垣先生の養成講座3日間の詳細については下記を確認してください 
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54997116.html

先着順 どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます

注:ワークショップに関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて

6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)
定員になり次第、打ち切りますのでご了承ください

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
ヘナやキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 54395441_2145943992152048_1025279255572905984_n
借景の桜 開花しました
54728616_2145943975485383_2405879609355665408_n
これから毎日いろんな表情を見せてくれる桜を楽しめます
スマホでは今一つだな 今度ちゃんとしたカメラで撮ってまたご紹介します

常時在庫にはないコールドプレスの黒ゴマオイルが入荷しました
日本ではなかなか手に入らない黒ゴマオイル
この機会を逃すと、今度はいつ入荷するか未定です
P1290853_edited-1
化粧品レベル インドより直輸入
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
特別提供価格 50ml  900円 税込972円

セルフケアする方も多くなり、業務用をお使いくださる方も増えました
全身へのオイルケアには1L用がおススメです

もちろん業務用に使用したいサロン経営の方、リピートされるところ多くなりました
どうぞこの機会をご利用ください
常時に置いているのは白ごまオイルだけですのでご了解ください

1L販売
が可能です
詳しくは下記をご確認ください
http://ayure.jp/?pid=129715011

P1380842
コールドプレス黒ゴマオイル 1L 5250円 税込5670円
業務用毎日のケア 全身に惜しみなく使える破格値です

製造:原産国:インド


ジグマハーバルレメディーズ

タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア
アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場



◆ごまの香りがほんのりします
黒ゴマはアーユルヴェーダオイルのベースとなるオイル
シロゴマより薬用効果が高いといわれております。白、灰色、黒のゴマから抽出されています。

コールドプレスで圧搾しています。軽いオイル
コールドプレスとは低温圧圧搾法 薬用効果が高い 黒ゴマオイルの成分を壊すことなく抽出されています

白ゴマオイルをご愛用していただいている方はその使用感の違いをぜひ自らの肌で感じてくださいませ
P1380841
向かって右が黒ごま 左が白ゴマオイルです
e2a22668.jpg
インドでの白ゴマ収穫の様子
稲垣先生から以前画像が届いていました 見渡すかぎり胡麻畑
無農薬オーガニックな栽培方法

2ce5e1a6.jpg
無農薬なので写真のように痩せています
7cad6d27.jpg
厳しい環境でも大事に育てられる 豊かな 白ゴマ
6d6abe9a.jpg
1d8a6fed.jpg
美しい白ゴマ沢山収穫されました
f02b4184.jpg
ゴマの搾りかす
牛の餌になり、牛の糞が肥料になり、胡麻を育てます
まさしく循環農法
9f5fb060.jpg
牛も街中をお散歩します
インドにいって驚いたのは街のあちこちに牛がいること
デリー郊外でもこんな風景によく出会いました
人も、動物も、植物も繋がって共生しているのですね
3af96fc7.jpg
胡麻の花 
こうして素晴らしいオーガニックオイル 白ごまも 黒ゴマもコールドプレス方法にてお届けします

P1320154
化粧品レベル オーガニック白ごまオイルもインドより直輸入
50ml  900円 税込972円


この白ごまも黒ゴマオイルも万能オイル いろいろ使用できて便利です
コールドプレスとは
30度以下の圧搾方式 つまりは100%生搾りのオーガニックオイルです
今までの白ゴマに比べてコールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味です
しかし、ごまの香りはあまりしません
ですので、いろんなふうに使用することが可能
いろんなハーブオイルと混ぜて使用すると、軽い使い心地になります
施術に使用して実感するのは、その伸びの違いや熱の伝わり方の違いです

使用方法はこちらをご確認ください

➀クレンジング
 
オイルでクレンジング
軽くティッシュオフ 
高級化粧品メーカーにも引けを取らない使用感です
薬用効果もございます


➁ボディーオイル
アロエベラジェルを加えてボディーオイルにしても素晴らしい保湿効果あり
肌に水分補給しながら潤いを保ちます
オイルなのにさらっとした肌触りと アロエのもつみずみずしい質感をぜひ堪能してください
サラッとさせたかったらそして尚且つ保湿したい時アロエベラジェルを入れるととてもいい
お風呂上がりの保湿にぴったりです

③口うがい
お口に3から4プッシュしてお口の中の浄化
くちゅくちゅお口の中でオイルを転がして、葉や、歯茎、舌の浄化

④アーユルKやAとの混合
春への季節の変わり目 スキンケアも自分好みで変化させることができる
天然パワーで健やかな肌 保たれます

その他効果のあるハーブオイルをドッキングすることで
優しく素肌に入っていくような質感になり,
また経済的で毎日の素肌へのオイルケアに最適です

白ごまでも黒ゴマでもどうぞ全身ケアにご利用ください
全身にオイルを塗布する習慣をつけるだけで,皮膚から浸透するゴマオイル 身体の通りを良くして体調の改善に導かれます

オイルを塗布する習慣 日本では馴染みがありませんが、健康でいる為にとても大事な習慣です
もともと和食中心で、酵素もたっぷりの食習慣の昭和の時代と今では大きく異なっているようですよ
昔は乾布摩擦などが健康にいいよ などと考えられていましたが
食習慣が変わり、加工品や脂もの多量に食べるようになり、血液ドロドロになっていませんか?
全身の管がふさがれそうになっていませんか?
乾布摩擦などヴァ―タ(風 流れ)に働く習慣だけでは足らなくなっているかもしれません
例えば静脈溜 弁が一度壊れるともう元にはもどらない
壊れる前にきちんと流れる習慣 オイルによるセルフマッサージや運動の習慣が事前に必要ですね

では血管と肌にどう影響しているのか?

42972627_1906259782787138_3513293135142715392_n
健康状態は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
43036352_1906259796120470_5415956758143172608_n
しかし加齢に伴い、あるいは酷使することで老廃物があまり回収できなくなってしまう

43116941_1906259806120469_3980002307503816704_n
こんなことにならないためにも、ハーブオイルやキリのチカラを借りたいですね

ノマダシアさんの講習で学んだ情報によると痛みだけではなく、未病対策においても大事な習慣です
53903843_2135963079816806_5615036906153705472_n
もともとは綺麗だったからだ すこしづつ塵が積もり、体のなか汚れてくる
きちんとゴミ出ししないと大変なことになる
54525583_2135963083150139_2676420484093968384_n
ちょっとした身体の変化 見逃してはいけません
先日の酵素ジュースの会でもみんなでチェックして驚きました

アーユルヴェーダではおなかの張りから癌に至るまで、ほとんどの病気にアーマが関連していると考えられています
自分の身体にアーマがあるかどうか調べることが大事なのですね

チェックポイントは以下のとうり


5個以上あったら黄色信号です

いつも倦怠感がある
慢性的な眠気がある
微熱がずっと続いている
どこかしら体に痛みがある
胃が重い
かかとに痛みがある
便秘気味(これがアーユルヴェーダ的にはもっとも悪い)
お腹にガスがたまる
舌苔がある(歯磨きするときには必ず舌も掃除することが大事)
口臭がある
便に粘膜が混じる(ネトネトした便器を汚す便は沈む 健康な便は浮きます)
気持ちが落ち込む
イライラしがち
過剰な汗かき
目や肌、尿が濁っている
肩こりがある

さあどうでしたか?
5個以上ある場合は病気の手前です

どうぞ全身にオイルを塗布してマッサージを習慣になさってください
ただ塗るだけで効果あるオイルはやはり本当に素晴らしい
私もいつも思うことですが、オイルを塗る習慣をつけるだけで、いろんな不具合が改善されます
アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています
興味深いお話 オイルの浸透する到達時間
毛穴 65秒
血液 160秒
筋肉 190秒
脂肪 224秒
骨  240秒
骨髄 285秒 わずか4分45秒で到達するらしいです

全身にオイルの滋養 排出効果

37661447_1805142672898850_6764492604080914432_n
37575220_1805142772898840_3466742699040702464_n
オイル塗布してさらにキリができたら最高な気分になります
ゆっくりとお風呂に入って汗にだします


37682861_1805142899565494_2601907289749192704_n
これ本当に素晴らしい効果がありますよ~
疲労回復に抜群の効果を発揮します

さらにKオイルやAオイルを白ごまや黒ゴマと合わせてお使いいただくとより効果的

P1320230
美肌セット 各80ml 5000円 税込5400円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK アーユルA
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます
効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
ハーブオイルは白ごまや黒ゴマと比べて、浸透力が違いますし、もちろんですが体感も変わります
香りの効果も感じられます

脚の浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル
お腹にはKオイルですね

P1310736

アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3564円

全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

キリヨガのワークショップ時にお配りしているハーブオイルは白ごまとKオイルを混合した軽い質感のオイルです
全身の保湿、巡りを良くするハーブオイル
毎日のスキンケアに惜しみなく使えます
P1400462
アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2160円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合しています

身体の関節の痛み、感覚器官の浄化にはアーユルAオイル

 Ayure Aオイル 100ml 3150円
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
感覚器官のケア 毎日のAオイルでのケアも必須ですね

ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
■原産国インド

花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、これを習慣にして改善
手術を免れたお客様、花粉症が軽減されたお客様 多数あり 歓びのメッセージを各方面から頂いています

セルフケアをご自宅で実践される方も増え、本当に毎日のスキンケアに欠かせないアーユルKとアーユルA
黒ゴマや白ごまオイルとの併用で軽い質感になり、全身ケアに最適です
特に黒ゴマはミネラルが多く、肌への伝わり方が違います
滑らかで素晴らしい質感です

効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
特にヴァータ気質で肌がいつも乾燥している方、関節痛などもたれてる方、毎日の必須アイテムです
また加齢によって肌はカサついてくる 表面がカサついているということは内部もオイル切れしています
美容的には皺、肉体的には痛みとなって現れてくる
現れて来る前に事前の予防、毎日のケアが大事ですね

私が実践しているオイルケアの習慣もぜひ参考になさってください
春になって身体が緩み 蓄積されていた身体の未消化物排出したくなる
そうそう花粉の季節 今年は昨年の4倍らしい 
強いお薬飲まないでも過ごせるように、花粉症デビューしないように自己免疫アップしたい
毎日のオイル塗布のケアが何よりの予防策です
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54944711.html

54437254_2143060965773684_1529467304696348672_n
連日の美容学校スクーリングの特訓でついに、親指の付け根が故障しそう
クルクル回す関節が痛む
毎日アーユルVを擦りこんでます
P1360239

アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3240円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
素晴らしい使用感 正式名はVatha Kesari Thylam
P1320829
主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み 身体のジョイント部分の痛みに効果的です
海外を飛び回る稲垣先生も手放せないオイルと絶賛されております

ただ塗るだけで効果あるハーブオイルはやはり本当に素晴らしい
私もいつも思うことですが、オイルを塗る習慣をつけるだけで、いろんな不具合が改善されます
アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています
興味深いお話 オイルの浸透する到達時間
毛穴 65秒
血液 160秒
筋肉 190秒
脂肪 224秒
骨  240秒
骨髄 285秒 わずか4分45秒で到達するらしいです

私がこのオイルの素晴らしさを痛感したのは、ひじの故障時 多分2、3年前のことです
そしてアーユルVを使い続けた結果、痛みから解放さた

ffb62255.jpg
2,3年前の4月8日の写真
狭いところで施術をし、ひねってしまったのか痛む肘
またはどこかにぶつけたのか大きく腫れ上がる

肘も脱臼したみたいにボコんと膨れて
疲労骨折したのかと思ってひねってみたり、ねじってみたり
それほどの異常はみられない
よほど整形外科に行った方がいいか思案しましたが、どうせ行ったどころで長く待たされた挙句、高い初診料を払い、せいぜい湿布と痛み止めの薬を渡されるぐらいだろうと思った

アーユルVを試してみよう

それまでも毎日肘に塗布してましたが たっぷりと塗布肘の外側内側 周りもマッサージ
ガーゼに染み込ませて肘に巻いて就寝
腫れが引いたのは1週間くらい あざも無くなる
10日ほどそれを継続
その後も毎日塗布回りをマッサージ
9a40f9a3.jpg
それから約1ケ月後 
素晴らしい効果のアーユルVオイル
ついに肘の痛み完治*\(^o^)/* 

驚くべきは痛みが全くなくなったこと ずっと鈍い痛みはあったのに 
肘の痛みがなくなったら、ひじから手首までの腱に痛みは移りました
肘から先まで本当は故障していたことが毎日の塗布から理解できた
それ以来、このオイルの素晴らしさを確信し継続利用しています

この経験を思い出し、この時もハーブ湿布実践
今回もためしてみました
53827804_2143061012440346_1002225116668493824_n
用意したのはムルタニミテ、アムリタ、ウコン、Vオイル 脱脂綿 ラップ
54388242_2143061042440343_7822253533377331200_n
ウコンを茶さじに3分の1くらい アムリタも同量
54520767_2143061065773674_797688766759174144_n
ムルタニミテは2倍
54258110_2143061049107009_8735946235770306560_n
Vオイルで練る
54255817_2143061109107003_5696285356542918656_n
こんな感じ
患部に塗布
54255501_2143061142440333_5453183352821514240_n
この部分には手の大事なマルマが4つもあるのです
靭帯、腱、関節 呼吸や心臓、肺にも影響
主にはプラーナの故障 頭部への流れ、感覚器官 消化や代謝
エネルギーやプラーナのチカラまで制御されているらしい

54236919_2143061135773667_1634061655413358592_n
脱脂綿してラップして
55526954_2143061192440328_3980990257356079104_n
リフトアップアームホルダー(経絡の流れを正常に戻す力のあるホルダー

普通のサポーターでもいいですね
これで一晩就寝 すぐにポカポカして来て、なんだか沁みてるかんじがします
スイスイする
明けて今朝 痛み無くなっているのに驚いてます
動かしても回しても痛くない

2月に学んだマルマ療法
1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

そのうち、ハーブペーストの効果素晴らしかった 
痛みが無くなって今日もまた頑張れる
これは今回はい親指の付け根でしたが、ひじの時も同じだった
同様にして膝や足首、肩、腰にも効果があると思われます
痛みのある方、ぜひお試しください

P1340666
ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:白檀パウダー1の割合
足パックセット6000円 税込6480円

通常6700円(税込7236円)になりますがサービス価格でご提供

沢山の皆さまにもご利用いただくようになったハーブペーストパック

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので
その通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、
アーユルヴェーダの考えです。


この考え方に基づき調合されているハーブペースト
6b51a569-s

アムリタパウダー 100g 2000円 税込2160円

沢山のハーブ成分で作られているアーユルヴェーディックなパウダー
使った方は皆様リピーター 再入荷しています
<成分>
サンダルウッドパウダー(白檀パウダー)抗菌 美肌
ムルタニミテ クレイ、電磁波を摂る作用 
ブラッククミン 抗酸化作用
カチュールスガディ 抗菌、抗酸化
グリーングラム 自然洗浄 美肌
レッドサンダルパウダー 浄化 瞑想
ワイルドウコン 抗酸化 抗炎症 

インド伝統の処方で作られるアムリタパウダーは
お体、お顔への軽いパック。

または石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてご使用になれます。
ミルクと混ぜて軽くマッサージし洗い流すこともできます。

お風呂に入れてバスパウダーとしてお使いになるとやさしい香りが嗅覚から身体に行き渡る
本当にコレ癒されます

P1340663
ムルタニミテ 100g 1500円  税込1620円
フェイスケア、ボディーケアとして石鹸など使えない方、敏感肌の方におススメ
刺激がなく、汚れを取り除き、マイルドに皮脂を取り除く
植物性ではないので敏感肌の方にも安心 泥パックになる
このムルタニミテ遠赤外線効果とマイナスイオン効果があるそうです
もちろん吸着して汚れを取るのはもちろんです
もうひとつは電磁波にさらされている現代人はプラスイオンを排泄する機会がなくなりました。
本来、土を裸足でふむと電磁波が消えるそうですが、現代人 土を素足で踏む機会ないですよね
ムルタニミテいろいろ可能性のあるハーブだと感じています

NHKが世界遺産タージハマールを取材したときに、この大理石は何で漂白洗浄されていますか?という問題で、正解はムルタニミッティという泥ですと放送されました。
この泥には美白効果があり肌には刺激がすくない泥になりますと放送されてからテレビ局に問い合わせが殺到したそうです。

キメの細かい泥という性質上、お肌から水分を奪うことなく、毛穴の汚れを吸着して洗浄作用もあるためフェイスパック等にも頻繁に使われます。
紫外線から肌を保護する効果も期待できるようです。
いわゆるクレイの一つですが、これもまた古代より受け継がれている美容方法で、クレイでパックし、余分な皮脂をお肌から取り除き、にきびに効果的、またすべすべのお肌になります。
頭皮には程よいさっぱり感を与え、毛根に詰まった余分な皮脂を取り除きます。
泥であるため敏感肌の方にも安心と言われています。
ただし、これのみで髪に塗布するのはバサバサになりますので、髪には必ず他のハーブと一緒に混ぜて使用します。
泥にはミネラル分が豊富に含まれているため、お肌や爪や髪の毛などを丈夫にしていきます。
また使用後は植物オイルなどの吸収がとてもよくまたマイナスイオンを帯びているため電磁波を逃すとも言われます。
ヘナに入れるときは小さじ3杯・100gに対して使用できます。
皮脂が多いかたは多めに使用ください。

痛みに効くように入れたウコン 

本当にウコンの効果も逃せません


P1330067

秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点

その➀「健康」効果
 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります
私も 茶さじに1杯酵素ジュースに入れて 欠かさず毎日摂取しています

■生活習慣病の予防(心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど)
■抗がん効果(ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている)
■排毒作用(体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する)
消炎効果(アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど)
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

その➁「美容」効果

肌の老化の原因の一つは、紫外線を浴びることで生まれる活性酸素とされています。
クルクミンは、体内に吸収されることで、テトラヒドロクルクミンという強力な抗酸化物質に変化し、活性酸素を除去して肌老化を防止してくれます。

また、保湿や毛穴に関する肌トラブルの改善、口元のたるみにも効果があり、疲労を軽減し体調を整えることで肌荒れ防止も期待できます。

 その③「ダイエット」効果
クルクミンのはたらきで胆汁の分泌量が増えると、その分、体内のコレステロールが消費され、コレステロールや中性脂肪を減らすことができます。

新陳代謝アップ効果により、摂取したカロリーの消費も促すことにも役立ちます

ウコンをハーブペーストとして利用する方法として以前も関節の痛みのセフルケアでご紹介してました
私自身自らで手や肘の関節痛は痛みに効果的なハーブオイル(VやAオイル)&ウコン湿布で完治する
19875376_1418977948181993_4048397861924810471_n

さらにはキリをどうぞ
53874930_2135290333217414_5696766143771967488_n
昨日実技テスト 何とかワインディングという技術課程が終了して
相棒も緩んでいただきました
53779489_2143060962440351_6460389192739323904_n
LOVEちゃんお疲れ様です
オールウェーブの相棒は PEACEちゃん 
LOVE&PEACE ふたり揃って、上手にできるようになりますように
お顔の汚れは綺麗にリタで拭きました
さすがリタ なんでも綺麗にできて本当に素晴らしいです
54514291_2143060982440349_6331792752296067072_n
さあ 痛みもなくなったし、今日からよろしくね


ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
ピクチャ 23

事前対策は毎日のセルフケアの習慣だなーっと改めて感じました
 
練習も仕事にも差し障ってしまいます
ご予約してくださってる顧客様
施術にもっとも使用する親指つぶれたら、ご迷惑かけてしまいます
悪くなってからだと遅い、完治するまでに本当に時間がかかる
ヤバい っと察知したらスグです 
家でセルフケアでき本当に良かった



アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介したすべての商品 取り扱っています

このページのトップヘ