Keiko Kubo

2019年10月

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先日、ヨガを本格的に実践されておられた方(40代)施術にいらっしゃり、大病されて改めて健康に過ごすためのセルフケアがいかに大事か、そして気遣いながらご自身で実践されておられることに感心しました

そしてこのキリがいかに素晴らしいか、ご自身で手に取り実際にセルフケアし始めて実感されておられるそうです
さらには、ゴルフ肘で鍼しても何しても完治しないご主人にも毎晩のようにキリをされているとお話くださり、私の方が驚きました

それぞれの方が抱える不調をニーズに合わせて改善する
手に取った方からご家族など愛する方に自然に広まっていくキリやヘナはいつもすごいなぁと思って感心しています

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します

身心ともに溜まってくる疲れの排出につながります
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キリヨガ講師 カオリ先生の情報からも 心温まる素晴らしいお話が飛び込んできました

昨日の生徒さんが
友達のお母さんが末期癌で、
やってあげたいからと、自分が使ったキリを買い取ってくれました。

ヨガをされておられている方、敏感な方が多くキリの可能性を直感で感じてくださるようです
寝たきりのご老人や癌の方にもキリは有効か? のご質問
考え方や実践方法など詳しくは下記にて確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55996305.html


大阪にて 11月4日 19:30よりキリヨガが開催されます
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(写真は6月に実践された時の様子)
月一でもいいから開催してほしい。と、嬉しいお言葉に、準備や荷物の重たさが報われましたとのカオリ先生のメッセージ

この折にもずっとこうしていたい。とおっしゃってくださり、ブランケットを大きく広げた上で、電気も真っ暗にしてお腹も腰もたくさんセルフメンテナンスされてました。

*SU•素 Yoga studio*

~アーユルヴェーダ式 温熱ハーブポールでデトックス~

巡らせほぐす &デトックスハーブボールを使った キリヨガ
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講師: Kaori先生 によるキリヨガ開催
11月4日(月 祝日)19:30~
関西地区の皆様 体験されたい皆様ぜひ参加くださいませ
開催場所: SU•素 Yoga studio
大阪市中央区南船場4-14-1南船場Blick601室
お問い合わせ:‭06-6563-7573‬
&‭osaka@su-yoga.jp‬ 
ご予約HP:▼サイト
https://www.su-yoga.jp
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ヨガ&キリそして毎日の食の改善方法
についてより深めて学びたい
東京目黒でも健幸生活実践 ’自分と繋がる呼吸法’ 予約中です

呼吸にて 気を取り込むということの重要性
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ご依頼を受けていただいた講師の鈴江先生は呼吸のスペシャリスト

鈴江先生は一番に体感する重要性 に長い経験から気づかれておられる
セラピストやピラティスのインストラクターも経て、ある日、生活に即した呼吸の重要性に気づかれたらしい
呼吸はオギャーと産まれてから死すまで、続けられるもの
私自身もそうですが、毎日続く呼吸について深く考えたこともないと思います
でもその質を高めることで、人生はより健康に豊かに変わっていくことを鈴江先生の講座を受講し、改めて実感
呼吸を味方につけると、とても楽になる
自らで、もちろん タダで できるし 死ぬまでできますよ~
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自分と繋がる為に呼吸が作用する 今一度再確認したいと思います
何度も繰り返すことで身につくことがありますよ

sanakuboでは食との関連も本当に深いテーマ 
自然の恵みを自らの身体に取り込むことの大切さ 習慣にすることで心身共に歓びます
外側からは天然ハーブや天然オイルで滋養
内側からは季節ごとの酵素たっぷりの食物で

当日奥伊予の秋の味覚も何かご馳走できないか? 
考えております
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セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
栄養価の高い簡単な食事づくりでさらなる効果が期待できます
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です


キリ&ヨガ&アーユルヴェーダ食の融合
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セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
オジャス(生命力)いっぱいの食
豆と野菜のパンケーキは1食でも完全食になる
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる


外治 
キリのセルフケア 身体へのオイルやキリでのケア 
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする  
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする


不内外治 呼吸法 
ヨガ 
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる


呼吸法、キリ、ヨガにて、ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます

ヨガのインストラクターの方はキリヨガインストラクターへの講習もかねています
詳しくはお問合せください(資料準備します)

セルフケア方法が学べるキリヨガの詳細は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54091319.html


東京目黒でのキリヨガは11月17日(日)に開催します
詳細は下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56023989.html

どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ

自らの消化力に応じた バランスの良い食事 代謝して排泄する大事さ
より活力を増すための運動の意味
それらは自然の営みと同じく、身体のなかで すべて繋がっています

キリ温熱リラクゼーションと ヨガは本当にすばらしい相性です 沢山の皆様にぜひ手に取っていただきたいと願っています

ピクチャ 24SANAKUBO 久保恵子 

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

自らの消化力に応じた バランスの良い食事 代謝して排泄する大事さ
より活力を増すための運動の意味
それらは自然の営みと同じく、身体のなかで すべて繋がっています

キリ温熱リラクゼーションと 積極的にとる休息のヨガ リストラティブヨガは大変すばらしい相性でした

ご要望もあり、11月17日(日)ワークショップ開催します
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健やかに幸せに生きていく術 以前の講習より
それは繰り返す毎日の生活を大事に過ごしていくこと
忙しい毎日の中で、つい疎かにしがちなことこそ、本当は自分が一番に大事にしたいことかもしれない
それを大事に過ごしていない
目をつむり、耳を塞いでいるのかもしれない
大事に過ごせなくなってしまう つまり自分を見失ってしまっているかもしれない
間違った知性の使い方をしてしまう
そーならないように 
自分の乗り物である身体と心とマインド(真我)がきちんとつながるように
自然に即したシンプルな生き方 
まさしく生活習慣として身に着けたいですね

呼吸法とキリそして毎日の食の改善方法についてより深めて学びたい
健幸生活実践 ’自分と繋がる呼吸法’ 予約中です

呼吸にて 気を取り込むということの重要性
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ご依頼を受けていただいた講師の鈴江先生は呼吸のスペシャリスト

鈴江先生は一番に体感する重要性 に長い経験から気づかれておられる
セラピストやピラティスのインストラクターも経て、ある日、生活に即した呼吸の重要性に気づかれたらしい
呼吸はオギャーと産まれてから死すまで、続けられるもの
私自身もそうですが、毎日続く呼吸について深く考えたこともないと思います
でもその質を高めることで、人生はより健康に豊かに変わっていくことを鈴江先生の講座を受講し、改めて実感
呼吸を味方につけると、とても楽になる
自らで、もちろん タダで できるし 死ぬまでできますよ~
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自分と繋がる為に呼吸が作用する 今一度再確認したいと思います
何度も繰り返すことで身につくことがありますよ

sanakuboでは食との関連も本当に深いテーマ 
自然の恵みを自らの身体に取り込むことの大切さ 習慣にすることで心身共に歓びます
外側からは天然ハーブや天然オイルで滋養
内側からは季節ごとの酵素たっぷりの食物で

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
身心ともに溜まってくる疲れの排出につながります
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<スケジュール>
キリづくりから実践したい方 
10時より参加していただきます
キリの作り方、キリの効果についての理解 相性のよいオイルの知識が深まります
まず自らの手で自らのキリをつくることで、自らを労わる気も込めらるようです
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11時~ 腰、背中へのキリ体験
マイキリ持参の方は11時からでもOKです
早めに来て全身キリセルフケアされていてもいいですよ
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温かいキリとハーブオイルの関係を理解して
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第1チャクラ、第2チャクラに熱を入れる効果は計り知れません
疲れやすくなった、理由もなく不安定、よく眠れない、頭や体が重い スッキリしない方歓迎します
ここを温めるとやる気スイッチが入ります 
ご家庭で簡単にできます
それぞれ組になり、じっくりと背骨にあるチャクラを温めます
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じっくりと腰と背中全体を温める ここだけはセルフケアしづらい
人に実施する方法を習得したら、おうちに帰って大切な家族へ実践も容易になります
そして施術されると、どんな心地なのか、体感できる
以前参加くださった皆様、夢見心地だったようです

12時~14時 インドスパイス料理レッスン 
セモリナのパンケーキの作り方
鈴江先生3つのパンケーキ作りをご一緒した後で、セモリナのパンケーキが最も好きと分かり、今回はセモリナのパンケーキ作りをする予定
ご自宅で作れるセットの持ち帰りも可能です

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セモリナのパンケーキセット 1600円(税込1728円)
セモリナ粉 500g
クミンパウダー 10g
フィッシュマサラ 10g
レッドチリパウダー 10g
桑葉パウダーもしくはモリンガパウダー 20g
ロミ先生のハーブ使用 説明付き
セモリナのパンケーキの作り方レシピ付き
*久保が何度も実践し、より分かりやすく監修しました
ヘルシーなヨーグルトを入れるパンケーキ おいしく作るコツをご伝授します
クミンパウダーはパンケーキにいれます
桑葉パウダーやモリンガパウダーはヨーグルトを入れるセモリナのパンケーキととても相性がよく、より栄養価が高くなると期待されるため、ロミ先生のレシピには入っていませんでしたが、追加でご提案します
桑葉パウダーが入ります
フィッシュマサラは主菜やサラダ、豆料理に最適なので久保よりプレゼント
ロミ先生のオリジナルスパイスは食卓を本当に豊かにします
どうぞその他のお料理もお楽しみください

ロミ先生 ローストクミン(Cumin)パウダーの使い方 
野菜を調理しながら少し加える 
ヨーグルトにふりかけ る-
魚、鶏肉、または肉に擦り込むようにして下ごしらえに使用する 
クミンの効果は消化促進作用 また鉄分の供給源です

みんなでセモリナのパンケーキづくりはとっても楽しいです
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セモリナ(全粒粉)に桑葉のパウダーを加えて栄養価さらにプラス
完全食になるパンケーキをご伝授します
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美味しいチャツネの作り方もご伝授します
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奥伊予の秋の味覚も何かご馳走できないか?
考えております
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奥伊予から届く生きている野菜や新米は本当に美味しい
只今、新米&椎茸野菜セットなどのご予約中です
詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56019610.html


鈴江先生から指導していただいた感動的なリストラディブヨガ 
食事の後のヨガって? と思いましたが これが本当に素晴らしかった
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14時より鈴江先生にリストラティブヨガをご伝授していただきます
身体に負担をかけない状態でポーズを5分から20分キープし、体と脳の緊張をほぐすセラピーヨガ
特に眠りの浅い方、緊張が強く、脱力が苦手な方におススメです
このセラピーヨガとキリとの相性が素晴らしい
キリにて熱を与えて、ヨガにて刺激をさらに加えることによってもともと自然にもっている
自然治癒力を高めます


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それぞれに補正していただきながら、くつろげるポーズをキープしたまま10分
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身体に補正を加えて 背中にはヨガマットを丸めて背骨に充ててマス
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こんなポーズや
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ヨガマットにお座布団重ねて
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チャイルドポーズ
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同じポーズのままゆっくりと呼吸をする 休息のヨガ
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日頃 外に向きがちな意識を呼吸に向け、神経系に働きかけ自律神経を安定させ、短時間で濃厚な休息効果が得られます

私は忙しい日でもナゼ瞑想するのか? と聞かれたら、皆さんがスマホの充電切れそうになったら慌ててコンセント探すのに似てる感覚だと答えるようになりました
充電完了で自らに頼った生き方がスムーズにできるような気がしています 
鈴江先生に呼吸法習ってからは歩く時と洗濯物干している時は腹式呼吸か胸式呼吸、就寝時には必ずリストラティブヨガして眠る習慣になり、体幹が整うのを感じるし、睡眠の質の変化も感じています 
まさしく、生活習慣にすることで心身ともに、とても自然に整っていきます
時間も必要がないし、お金もかかりません

セルフオイルマッサージ&キリもヨガ 
栄養価の高い簡単な食事づくりでさらなる効果が期待できます
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です


16時より お茶会 懇親会

参加料 
10時よりキリづくりから 4500円
マイキリ持参 11時より参加 4000円
14時よりリストラティブヨガから参加 2500円

<持参していただきたいもの>
ヨガマット 
バスタオル
(オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします)
汗を拭くタオル、キリやヨガ中の水分 持参してください 
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
もちろん、着替えも可能です
会場が和室になります ヨガマットご持参くださるとありがたいです
リストラクティブヨガにてバスタオルとフェイスタオルをあと一枚づつご用意ください それぞれ合計2枚必要(補助具として使用します)
お荷物多くなり、申し訳ありません 
無い方はご相談ください ヨガマットもタオルも若干数ですがご用意が可能です

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そのままキリを自宅に持ち帰りたい方、
通常税込み3564円のキリスターターセットを2000円にて持ち帰れます
また100g入りのキリでの対応も可能 通常税込み3240円のところ2000円になります
いずれも手作りされる方限定です

自宅でも簡単にセルフケア 始められますので興味のある方は、ぜひお問合せください

ご自宅での実施で肩こりや腰痛をはじめ、様々な身体の不調改善を実感していただけます

ご自身で実践する方がどこに不具合あるのか、本当によくわかる
熱を加えながら、コリやハリの改善、緊張している身体が緩んでいくこと
呼吸が深くなり、プラーナ(活きる力)が体中に巡っていくことを感じていただけます

初めて参加される方には久保よりハーブオイル20MLプレゼント付き
参加された方は補填しますのでボトルを持参してください

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アーユルKを3分の1 白ごまオイル3分の2
アーユルK&ホワイトセサミオイル 
これでハーブオイルを塗る習慣をつけ、毎日の習慣にしていただきたいと考えています

キリ&ヨガ&アーユルヴェーダ食の融合
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セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
オジャス(生命力)いっぱいの食
豆と野菜のパンケーキは1食でも完全食になる
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる


外治 
キリのセルフケア 身体へのオイルやキリでのケア 
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする  
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする


不内外治 呼吸法 
ヨガ 
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる


呼吸法、キリ、ヨガにて、ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます

ヨガのインストラクターの方はキリヨガインストラクターへの講習もかねています
詳しくはお問合せください(資料準備します)

セルフケア方法が学べるキリヨガの詳細は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54091319.html


調理準備が必要な為、11月14日の締切です
どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ

ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます
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注:ワークショップに関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて
6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)
定員になり次第、打ち切りますのでご了承ください

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
パンケーキ作りやキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 
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昨日はセルフケア講習 キリの作り方から始めて、食養生についてまでのレクチャ―
N様 初めてのキリの温かさに感動しましたね
ご自身で足のケアして、こんなに変化して軽くなる脚にびっくり
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実施したのは向かって左の右足
血流の勢いが血管の様子からも見て取れる
それによって脚のハリ、浮腫みが無理することなく変化します

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まずはセルフケア、どういった順番で実践することが有効なのか?
おうちで実践されておられる皆様も参考になさってください
①仙骨部分 お尻の上 ここが本当に冷えておられる方が多い ここが温まると全身整います
②脇腹 この時わき腹から太ももの側面 あたりまで温め緩めると有効です
③下腹 ここに最終的に身体の要らないもの集まってくる 全部排出したいですね
④ウエスト上下に流す
⑤みぞおち 胸中心から肋骨にそって外側に流す
⑥胃のあたり、お腹中心を温める 時計回り
⑦お腹中央を挟み撃ち  お腹の皺を見て つまり(痛み)があったらピンポイントで

セルフケアするキリも自己チェックできます
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画面上は施術に使っているキリ 下はセルフケア用のキリ
身体にどんどんハーブオイルを浸透させながら使うキリは全身3名様ほどすると賞味期限切れしますが
セルフケア用だと毎日してもだいたい1か月は持ちます
ハーブにオイルが回ってしまったらハーブの作用(主には抗酸化)が落ちますので賞味期限切れ
それだけ施術で身体の大掃除をする意味もあります
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今朝もキリチェックで施術に使う 約半分は破棄しています
ご自宅でセルフケアされながら1か月から2ヶ月ごとに施術に来てくださる方も増えています
有難い限り 
毎日お家の掃除をするように部分的にはセルフでして、時々大掃除が大事ですね
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昨日ご伝授したのはベサンのパンケーキ
小松菜、トマト、玉葱、今回はひじきも入れてみました
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美味しかったなぁ~
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トマトのチャツネは 一かけの大蒜にレッドチリと一つまみの塩でとっても美味しい
ぜひご自宅で外側からセルフキリ
内側から栄養価そろう食 改善してくださいませ

奥伊予広瀬の稲木米 原木椎茸がそろそろ成長し届くという嬉しいお知らせ
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奥伊予から届く生きている野菜や新米は本当に美味しい
毎日の元気に繋がっています


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芸術的な天然椎茸
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奥伊予より新米と新鮮野菜をお届けします
原木でしか育たない新鮮シイタケは本当においしいんです
期間限定でしか届かない 椎茸野菜セット が今回は出荷できるようです

肉厚でどんな風味なのか、食べたことある人にしか本当にわからない
こんな椎茸初めて食べたとのお声が昨年も多く寄せられました
原木から作られる本来の味をどうぞご愛食ください
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広瀬ファームで大事に育てられる椎茸は肉厚で大きくて本当に美味しい
椎茸ステーキ、鍋、煮物 にどうぞ~
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太陽エネルギーチャージされた美味しい天日干し米 丁寧に脱穀されて届きます
苗からどんなふうに育てられているか、詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55833046.html

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生産者の広瀬昭彦さん 私の叔父さん 赤子のときからお世話になっています
今年も美味しいお米野菜を本当にありがとうございます

令和の時代も美味しいお米を食すことができるありがたさ

奥伊予の自然に育まれて、素晴らしい出来栄えのお米
人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に喜んでいただけるお米
そして瞬間乾燥でない天日干し 
じっくり2週間かけて乾燥させたお米の天然の旨味の違いは歴然です 


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令和元年度 ヒノヒカリ 稲木米 ご予約中
本日11月3日締め 6日(水)出荷 7日お届け


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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
出来立て新米をお届けします

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
25K 15000円 税込16200円(送料無料)
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米が選べます また5分づき 3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
 


大変申し訳ありません
運送重量の変更があり、今回から25K入りとなります
米25K入りは送料サービスとなります


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例:広瀬家の5Kのお米とお任せ野菜セット 4500円 税込4860円
精米か玄米が選べます また5分づき 3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
5Kのお米とお野菜を10K用の箱に入れてお届けしています

例:広瀬家の10Kのお米とお任せ野菜セット 8500円 税込9350円
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Kのお米とお野菜を30K用の箱にてお届けします
いつも私が注文しているように精米5K、玄米5Kも可能
今回より、箱が30K容量になりますので新鮮野菜がより沢山入ってきます

また今回より20Kの米と野菜セットも可能になります
広瀬家の20Kのお米とお任せ野菜セット 13000円 税込14300円
精米10K、玄米10Kも可能です
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広瀬ファームより直送 代引き払い限定
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
実は送料値上げがあったのですが、令和元年の今年は努力して送料変更せず送付させていただきます
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります
ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国             800円
東京 大阪 名古屋 東北 九州1100円
北海道 沖縄         1500円
*30Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円 1万円以上400円となります

ピクチャ 23先週新米をお届けした顧客様よりうれしい便り
久保さん
叔父様がもう田んぼをやめるかもと言われてから、いろいろ他を探して違う所に頼んでいたんですが、やはりこちらのお米(玄米だから特に)の味が忘れられず戻ってきてしまいました。
新米食べられて嬉しいです。
無理のないように続けていただけることを祈っています。

早速叔父さんに伝え、喜んでもらえた
実は叔父さん来月腰の手術をする予定となり、本当に無理が効かなくなりそうです
今回の出荷以降、次回からどうなるかまだ未定
年内が最後になるかもしれません
美味しい天日干し米や原木椎茸のことを気にかけてくださっていた皆様
どうぞこの予約締切をぜひご利用くださいませ

11月3日締め
出荷6日 お届け7日予定
奥伊予で育まれた ’生きた元気の源’ お届けします

先着で数名に限られますが 久保からプレセント
どうぞお早めにご依頼くださいませ

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ポンジュースグミをどうぞ~ まだ間に合います
本年度も美味しい新米をお楽しみに

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ちょっと一口食べてみたい方、3合もご用意します
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広瀬家の稲木米 お試し3合  税込540円

精米か玄米100%かが選べます

3合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、その他のアイテム(ヘナや美容アイテム)と一緒に納品が可能です 
いつでも対応可能です 何かご注文時に一緒にどうぞ~

どうぞ一般市場には出回らない、奥伊予の美味しい天日干し米&原木椎茸を召し上がってくださいませ


ご予約はWEBショップからいつでも可能です

お米の送料は加算してご請求しますので予めご了承ください
http://ayure.jp/

  

毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 

身体の調子を整えるヘアケア、スキンケア
変わる季節 気温や気圧の乱高下に身体もついていけなくなりそう
身心ともにメンテナンスが必要ですね

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください

第1位 紫根シャンプー詰替 400ml

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内容量 400ml 詰替 3300円(税込み価格)

アミノ酸系自然派シャンプー詰め替え用の400mlタイプは経済的
◆防腐剤:無添加
◆香料は使用していません。
皮脂は大切なバリヤーです。皮脂を過剰にとりすぎると
最初は爽快感がありますが、体を守るために再び皮脂を出します。
この作用は頭皮の油分と水分のバランスを崩し、毛穴を無防備な状態にし、
抜け毛の原因でまた、そのような毛穴からは立ち上がりのない弱い毛しか生えません。
頭皮更生効果、育毛効果の期待できる紫根シャンプーはアトピーや皮膚が敏感な方にも安心してお使いいただいています

ラッニ・シコン シャンプーはとても細かな泡がクッションとなり頭皮と髪の毛の汚れを洗い流し、シコンエキスと豊富なオイル成分が皮膚に浸透します。肌に必要な油分は残します。
湯シャンなどとりわけ自然に近い状態になさりたい方にも好評
ローズマリーの防腐剤で自然なシャンプーです。
◆乾かした後は髪が立ち上がるとお客様からお声を頂いております。

こだわり
細かでクリーミーな泡立ちです。
すすぎの泡切れがよいのが特徴です。
ジメチコン、シリコンは一切入っていません。

天然の香りは香料(石油系)にくらべて物足らないと思われるかもしれません。
人工の香料になれた臭覚をもとに戻すといわれています。
1 バラベン、フェニキシエタノール、などの合成された防腐剤かわりに天然の防腐剤ローズマリーエキスを使用しました。

皮膚再生効果が高いといわれる紫根エキスが配合され、ラベンダーとローズマリーの天然の香り、アボカドオイルの豊富 なビタミン群、そして保湿成分のヒアルロン酸を贅沢に配合しました。

3 メーカーから直接お客様へお届けするので低価格です。

4 地球のエコのため容器にお金をかけておりません。


(使用上のご注意)
頭皮に異常がある場合はご使用をおやめください。
シャンプーが目に入った場合は直ちに洗いながしてください。
お子様の手の届かない場所、また直射日光を避けて保管ください。
紫根の紫の色は成分の性質上薄くなることもございます。品質には問題ございません

(紫紺シャンプー全成分)
水、ココイルグルタミン酸、ココイルグリシンK、ココイルタウリンNa、オリーブ油、
シコンエキス、ヒアルロン酸Na、ローズマリーエキス、スクワラン、アボカド油、
チョウジエキス、センブリエキス、褐藻エキス、
ローズマリー油、ラベンダー油、

毎日使用するシャンプーは安全、安心が一番ですね
先週はリピート買いの皆様集中しました
このシャンプーは頭髪にはもちろんですが、ボディーシャンプーとしてもフェイシャル用のフォームとしても使用が可能
つまり全身ケアアイテムとなります

洗顔は本当に楽になりました
洗顔方法も今一度確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55251699.html

頭から顔、ボディー、脚の先まで全身洗えるシャンプー
ご家族みんなでご愛用頂いているご家庭が多いんです
家族全員に効果あり 男性の育毛にも最適です

始めてご利用なさる方200mlタイプからお試しください



高価な紫根エキス配合アミノ酸系、自然派シャンプー
通常 内容量:200ml  2200円(税込み価格)

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仕上がりさらにサラッとさせたい方 紫根コンディショナーをどうぞ
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アユール紫コンディショナー 200ml 2300円(税込2530円)
新しい感覚のコンディショナー本当に大人気 
シャンプー後にはこちらのコンディショナーをぜひご利用くださいませ
相性のよい紫根シャンプーとの併用で更なる効果が期待できます
まだご使用いただいておられない皆様、他のシャンプーとの併用も良いようです
単独でのご注文も相次いでおります
待望のコンディショナーで艶やかな潤った頭髪ぜひ実現してくださいませ

紫根コンディショナーには贅沢に保湿効果が期待できる紫根成分を配合しています

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紫根シャンプー&コンディショナー各200ml 4000円(4400円税込)
大人気の紫根シャンプーとコンディショナーをセット価格300円引きにてご提供
始めてご利用される方にその使用感の素晴らしさを一緒にお届けしたいと思っています
健やかな頭髪の為の毎日のケアにぜひご利用くださいませ

第2位 ヘナ

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ヘナ100g 1700円 税込1870円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない
ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

先週は私もお家ヘナ
尋常でない 抜け毛に気付き、ヘナ切れしたなぁ を実感
変わる季節 人間も動物だもの 
夏の疲れがどっと頭髪に襲ってきているのかと慌ててヘナしました
生え変わる頭髪を元気にしたい

美容学校での学習のおさらいをもう一度確認
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頭髪は3つの周期があるそうです
成長期85%~90% 2年から6年
退行期1% 2週間
休止期9%~14%
ですから、できるだけ成長期の髪を増やし、長持ちさせ、休止期の髪を減らしたいですね47452627_1993657700714012_8706727899673133056_n
休止期の髪ばかりで、抜けるのを待つばかりの頭髪になるとどうなるか? 
しかも、
育つ髪が生えてこない カチカチの頭皮だったら どうなるか?
想像がつきます
天然ヘナを実践している皆様、共通に抜け毛が減るといわれるのも、まさしく成長期の頭髪ばかりになり、抜けても土壌である頭皮が栄養満点になっているので、元気な頭髪がどんどん生えてくる由縁です
まずは頭皮の土壌に血流が良くなるようにすることが大事ですね

ヘナ実施するときの必須アイテム


第3位 ハイビスカスオイル

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アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

お家ヘナで大事なのがハイビスカスオイル
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ヘナづくりするときには必ずたっぷりハイビスカスオイルを入れて塗布液を作りましょう
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私は大匙2杯くらいは入れます ヘナだけだと乾燥気味になってしまう
オイルとともに入るからこそ、潤い艶めきます

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ブラッシングを十分して、ハイビスカスオイルパック
先週はシカカイ&アロエピュアパウダーのハーブの力も借りて元気溌溂な頭髪に変わり、抜け毛もほとんど無くなりました
詳しい実施方法については下記をご確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56003872.html


第4位 ヘナセット

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル100ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です 
インディゴは2個までヘナと交換可能です

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます
ヘナや補色の為のインディゴをご自身の生活のペースに合わせて実施が簡単にいつでもできるようになります
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです 
ヘナセットにはアロエベラジェル100MLが入っています

単独販売もございます

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アロエベラジェル 150ml入り 2500円 税込2750円
アロエベラジェルは頭髪への整髪にも そして肌にも優しい天然素材 

アロエベラ液汁100%を使用 洗い流さないヘアートリートメント剤
本物のアロエの力を感じていただける、大人気アイテム
男性のヘアセットとしてもヒットアイテムになっています

<全成分表示>
アロエベラ液汁 
キサンタンガム 
亜硫酸Na
安息香酸Na
ソルビン酸K
クエン酸
香料(ローズの香り)
アロエベラジェル正規品が成分内容が変わり、200mlから150mlに変更されております
注:正規品容量変更に伴いヘナセットのアロエベラジェルも150mlから100mlに変更になっています

今後、インドの稲垣先生とも協業してさらにオーガニック商品を強化していく予定

第一弾としてアロエベラが新しくなりましたパラペン(防腐剤)なしで150mlに変更 

美容学校での香粧化学の情報より
パラオキシ安息香酸と様々なアルコール類とのエステル化合物を、通称で「パラベン」と読んでいるそうです
メチルパラベンの他に、エチルパラベン・ブチルパラベンなどがあります。
化粧品の防腐目的で配合される成分です。
とても広範囲の微生物に有効なため、抗菌作用は非常に優れており、なおかつ毒性も低い方

そもそも、パラベンに限らず、化粧品に配合される防腐剤成分などの添加物は、使用した全ての人に悪い影響を及ぼすものではありません。

特にメチルパラベンは、配合上限濃度が1%までと決められていますが、アロエベラジェルは0.3%以下の配合率でより安全に作っていました
このパラペンを使わずに、より心地よく生まれ変わりご提供しています
より自然の力を感じていただけます 


アユールモイストジェルのサイズ変更による価格改定について
稲垣先生から返答も改めてご確認してください

前回200mlだったアロエベラ液汁高配合洗い流さないトリートメント、アユールモイストジェル
パラペン不使用となりました。

防腐目的の安息香酸は使用しておりますがごくごく微量です。
また以前から指摘のあったアロエの匂いについて少量ですがローズの香りを配合
そのため200mlの値段で150mlとなりましたことこの場をお借りしてご説明します。
これからもアユールのシリーズどうぞご愛顧くださいませ

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください

sanakuboではいつでもヘナ講習&体験を承っております

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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく

ヘナ講習のみなら 3300円 体験込みで6600円 フォロー研修は5500円
長い待ち時間には下記をお選びください
ヘナしながらのキリは至福のリラクゼーション 
頭の通りもよくなり、身体の通りも良くします つまり全身整う最高のリラクゼーションです
特に季節の変わり目、身心の調整に役立ちます
A マルマセラピー40分 3300円 サービス価格で提案中 全身指圧も可能です
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分11000円 おススメです
C キリセルフケア講習 2時間 14300円

サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の全身アビアンガ&キリ温熱リラクゼーション施術(約90分)14300円(税込)で実施しています
つまり毎月通う方はヘナの塗布講習代金は無償で提供していることになります
ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです

別途美容室 目黒でのシャンプーブロー 3300円
ヘナやオイルなど材料代金は別です

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

実践方法やインディゴ塗布のサイクルがわからなければ、写真などにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

ご友人どうしや親子でのヘナ会はおふたりから承れます
通常体験込みの講習は税込み6600円ですが、おひとり4500円(税込4950円 材料代金別)で実施します
どうぞお誘いあわせて参加くださいませ


第5位 美肌セット

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5500円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK アーユルA 経済的なセット価格にてご提供しています
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム 
厚生省認可され、薬事法にも通っているハーブオイルですので、どうぞ安心してご利用ください

インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

効果抜群の成分内容、シッダ医学に基つく、伝統的な処方でつくられているハーブオイル
ぜひ習慣にしてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ

自宅でも簡単にキリセルフケア 始められます

単品での販売もございます
全身ケアに最適な万能ハーブオイル
脚の浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル

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アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3630円

全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

痛む関節にはアーユルAオイルが効果的


 Ayure Aオイル 100ml 税込3300円
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
セルフケアで腰や肩回りにも塗布しています
感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎 喘息のかたにも効果があるようです

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています

インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
原産国 インド ジグマハーバルレメディース

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎 腰と肩の痛みに効果的 毎朝、毎晩 お休み前に擦りこみます
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ハーブオイル&キリは素晴らしい効果 最高の温熱リラクゼーションとなります

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 癌の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

先週、寝たきりのご老人や末期癌の方にキリは有効か? のご質問
実はセルフキリを実施される方、癌の患者さんにも多くなり、その多くはご家族からの依頼で実践し始める傾向があります
そのたびに私も不安になっていたのですが、西洋医学と東洋医学の統合医療を目指されておられる上馬場先生にも個人的に質問して、問題ないことをお墨付きでいただいています
癌の患部は避けて、手足、腰 頭部
冷える身体 じっくりと熱を伝えて、キリの温かさが本当に心地いいと好評です

また高齢者こそオイルを塗り、キリにて温めて差し上げること、どれだけの効果があるか計り知れません
特に寝たきりで動けないと あちこち固まり、痛くなる
手足の関節、腰、膝にキリが本当に心地いい
お風呂に入れないとしても、乾燥する肌にハーブオイルを塗布してキリで温めて、温かいタオルでふき取ってあげると、まるで温泉に入ったかのような効果を感じていただけます

ただ血栓など懸念される方、心臓病の方、高血圧の方、放射線治療中の方、かかりつけのお医者様の判断を必ず仰ぐようにしてください
その方の症状を見てが何よりも大事
良いと思い、脚の付け根にキリされて、血栓があったのか具合の悪くなられた高齢の方がおられます
ご家族にしてみれば、以前このキリが非常に効いて症状が良くなったから、実施されたということですが、本当に具合が悪い時のキリは逆効果になることもありますのでご留意ください


先日稲垣先生とやり取りしたときに先生に宛てたメッセージ

ヘナしながらのアビアンカ、キリがやはり最高のリラクゼーションと私自身、確信するようになりました

セラピストとして生きていくというより、考え方を広めて、ご自宅でセルフケアしていただくスタンスでこれからもアプローチしていきたいと考えています
ヘナもキリも家庭で実践することで、医者いらず、薬いらずになるなぁと予測してます
とくに高齢の方へのアプローチは家庭で実践できると本当に楽になる
母に帰省時3日連続して、その効果は本当に計り知れない
オイルもキリもヘナも本当に素晴らしいです
家庭だともちろん無償が当たり前
それが広がっていくことをイメージしてます
そんな考え方は
終末医療にもつながる気がしているのです
自然死
胃瘻や薬付けで自分が誰かもわからないのに生きてるなんてナンセンスだな
舅にも生前オイルマッサージは手足に終末まで実施して、静かに他界
幸せな死に方 広まるように地道に続けます
これからもご指導よろしくお願いします


家族にも了承を得て、舅の終末期の様子
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最後はほとんど寝たきりだったので、座れる日は関節をできるだけストレッチ
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終末期はキリは刺激が強すぎると思い、ハーブオイル(Kオイル&白ごま)で手足をマッサージしていました
もう今週いっぱいかな? と感じて落ち込んで帰っても、次の週に行ったらおかゆをお茶碗1杯も食べたりして驚かせてもらったり
延命治療などせず、静かに静かに逝きました

以前稲垣先生ともメッセージし合って、再確認したハーブオイルの素晴らしさ
癌のメカニズムや対処方法
など、詳しくは下記をご確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55996305.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
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いずれも毎日の必須アイテム

頭髪も身体も健やかにしたいと思っておられる方
気になるアイテムはぜひお試しください


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1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)
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sanakuboでは事前に審査を受け、受理されWEBショップにてクレジットお支払いのお客様 5%還元されます (2020年6月まで)
先週はどっさりとポスターなど届いてびっくり
店舗もなく、依頼などしていないけど、マイナンバーなどから確認されて送られてくるのかな?
これまた全国にしたら、大変な予算だな~ といささか訝しく思いましたが

どうぞ引き続き、安心してお買い物を楽しんでくださいませ

27日日曜に予定しておりました
健幸生活実践 ’身体の不思議 効果的なセルフケア’
第3回 
カラーセラピー編 は最小敢行人員を割り、延期となりました
ご予約頂いていた皆様 大変申し訳ございません
実施が決まり次第、ご案内させていただきます

昨日、高知より石井先生突然のご訪問に嬉しいひと時
緩消法といわれる方法をご伝授いただけた

僅か500gの圧で筋肉のハリが取れていく不思議
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以前、鍼灸の学会の講座の折に 家庭でもできるアーユルヴェーダ の考え方について学びましたが、
上馬場先生から伝授された方法にもつながります

外側からのマッサージの方法はとても簡単で効き目アリ

経絡は全身につながっている
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つめへの指圧で実践してみてください
私も昨日石井先生に伝授されながら 自身で実践して首の違和感が消えて、びっくり
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人差し指、中指、薬指 の爪をつまみながら首を前後、左右、回したりして
どこに違和感があるか確認

自らで今朝 早速セルフチェック
先週の近田先生の講義にいただいた東洋医学の資料も参照して
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人差し指は肩こりに
中指は肩甲骨周りに
薬指は首コリにつながっていることを体感

またこの3本の指は身体のバランスを知る上でも重要であることを一昨年4月に行った上馬場先生の脈診の講座でも習ったことを思い出しました
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3本の指を表層から少し押さえてみてください
この表層下の第2層で3指に感じる強さの関係が体内の様子を測る目安になる
男性は右手首 女性は左手首の脈を診ます
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5本の指それぞれに 空、風、火、水、地の5大元素の役割がある
上馬場先生はこの脈診は偉い超能力をもった先生に15分程度診てもらって数万円払わなくても
いつ何時自らの身体に異変が生じないともわからないのだから
その初期から発見できるセルフチェックを身に着けることの重要性を提唱なさっておられます
この脈診を実践することで、アーユルヴェーダのドーシャ理論(自らのヴァ―タ、ピッタ、カッファバランス)が自身の身体に現れていることを理解できるから
あまりに早い脈だったら、1週間以内に倒れることだってありうる

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脈診だけで、ここまで分かってくるなら 偉い先生になれそう
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チェレンジしてみてください これも毎日の継続か?
自らが、自らのお医者様になれますね

ここまでは無理にしても
セルフチェックで3本の指に触れる脈を記録しておくと
自らの生活習慣と身体の状況について理解が進むと思われます
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今朝私はこのタイプでした 
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ご飯を食べた後でも違うし、眠る前横になった時や 歩いた後など
生活のなかでの変化も脈に現れる不思議 生きてる からなんだよね
自らの体調を知る方法が身に付き、こんな簡単な方法で自分自身に気付くことにつながります

昨日、石井先生に では痛みにたいする処方箋は? の問いに
坂戸先生の石灰化を崩す方法を案内されました
このYouTubeもとてもわかりやすいので 興味のある方は以下を確認してください
https://www.youtube.com/watch?v=dDdS7xw4u9Y&list=PLT1_ldRuu5SMsAjGcbUMj8_ijRxzhHf7u&index=9&t=0s

キリの実践で、お腹の要らないものの排出もこの ’つまり’ を無くすことの需要性を石井先生から学びました
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反応点が身体の皺となって(お腹の浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる 
このお腹健康法を教えてくださった高知の石井先生はこのシワが境界線になって
気 ヴァ―タ
血 ピッタ
水 カファ
ととらえて、その流れ(気、血、水)をせき止めているのではないかと考えておられる
私もその考え方とても頭が整理できて、ナルホド と思いました
前回お腹キリ講座でもお知らせしたとおりです
そもそもは流れていかなければならないのに流れなくなってしまって、自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始める

緩消法のYouTubeのなかの情報でもこの痛み(コリ)が5mm以内ならすぐ無くなると言われていました
ほおっておいて固まると厄介
自分でさすったりするだけでなくなるなら、早くなくして置いた方がいいですよね
このコリはお腹だけに限ったものではなく、身体全身の筋肉と筋肉の間の詰まりも同様なので、早期に解消しておくと辛い痛みとは無縁でいられるということにも繋がるようです

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昨年の私のお腹の皺 こうなっていました 反応点は✖印 ここが痛い
皺の先に反応点が出てくる
これなくしておかないとまた浮き輪ができちゃうよ~

とっても簡単ですよ じぶんの身体の反応点やハリは自らだからこそよくわかる
脚だってキリしたら軽くなる 内臓もおんなじです
内臓についてる浮腫みや要らない水分 排出したい
動きだって良くなるに違いないと体感してみて納得されます

またお腹まわり、腰回り冷えておられる方が本当に多いです
お腹の冷えが
ひどくなると疲労感、不眠、イライラ、集中力の欠如、偏頭痛、肩こり、食欲不振、目の下のクマなど、さまざまな症状となって現れてくるそうです

自らお腹のキリをすると本当にお腹軽くなり、心も軽くなる
そしてヤル気満々になりますよ

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昨年の私のお腹の状態 コリ 浮き輪 こうなっている
特にわき腹がとても痛い ハリがある
お腹なので皺がどこにあるか見て、わかるし 触ってみてその先にコリがあって触ってみると痛いのですぐ反応点も自分でわかる
誰でもわかりやすく 即効性があるのでやりたくなります
そして内臓が軽くなることの快適さ 疲れにくい身体に変化します
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お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施もいいですね
じっくりやってお腹の疲れ取りましょう
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています 
お腹温熱リラクゼーションを施術で希望される方にはそれぞれの体の状態がわかるように、上図をお渡しして、自らのセフルケア方法までご伝授しています
ご希望の方には今でも実践していますので ご予約時にお知らせください
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奥様には 食育 の重要性をご伝授しました
施術後に提供している豆や手作りヨーグルトの提案
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発酵済みの果皮から作る ヨーグルトが素晴らしい
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細かく刻んで、無調整豆乳に入れるだけ
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2重にして温かい場所にただ置いておく 
これからの季節は外側のタッパーに熱湯を入れて2,3回入れ替えるとヨーグルト固まります

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植物性の乳酸菌を生きたまま腸まで届けます
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発酵したての果皮で作った豆乳ヨーグルとも一晩でこの通り
とっても美味しい

酵素ジュースや超簡単手作りヨーグルトで、腸内環境が良くなります
整腸することで、何より身体スッキリします
栄養満点の血を作ります 身体に残ってしまう未消化物は綺麗さっぱりと排出できる身体作り

只今奥伊予の有機柚子での酵素づくりご予約中です
有機柚子&その他の材料のご予約 
注文締切は11月3日まで!
お届け11月上旬から中旬予定 

詳しくは下記をご確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55939249.html


内なる自然治癒力を生かす医療を超える生命の科学


昨年末に参加した 家庭でもできるアーユルヴェーダ 
上馬場先生の資料より
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私自身先生のこの内治、外治、不内外治という考え方にとても共感しています

アーユルヴェーダにハマっていった根幹はここにありました

日常生活に置き換えると
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セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
オジャス(生命力)いっぱいの食
バランスの良い食事
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる


外治 
ヘナ&キリのセルフケア 身体や頭皮のオイルケア ヘナケア 
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする  
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする


不内外治 
ヨガ 筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる
オイルを塗布してキリをしながらのヨガが素晴らしいパフォーマンスになる


繰り返す毎日に この3つの要素を考えて生活してみることの重要性
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昨日、石井さんご夫婦にお会いして、これからも仲間とともに 切磋琢磨して
施術を通してまた有益な情報を通して提案していきたいと痛感しました

sanakubo(サナクボ)では

発汗セラピーお腹温熱リラクゼーションやほぐしの施術も身体の状況に応じて組み込み施術させていただきます
寒くなってきて、温かいキリが本当に素晴らしい
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術ですが
90分 
13000円 で承っています
効果効能のあるオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗

施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します
ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい



 
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季節の酵素たっぷりの果物や体に水分補給するバイオ茶もどうぞ~
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楽しいひと時をありがとうございました

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人生で大切なもの 皆様 何を考えられましたか?
私一番最初に聞かれ、まずは ’健康’でしょうか?
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集まった方 50代ばかり
皆様今の生活の状況 家族との関係など相談会のような和やかな会になりました

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これから年金もらえるの 70とか75歳とかになるかもしれないですよね
こんな資料からも不安になる
2050年には皆様おいくつになられるか?
私生きていたら83歳 多分生きているハズ 
ということは肩車してくれる人を探しておかなければ~
さらにはこれからの寿命100歳になるらしい

昨日びっくりする情報
日本における100歳以上の人口は
1963年では 153人
1981年に1000人
1998年に1万人
そして今年2019年には71274人となっているそうです

私たち50代が80代になる頃、社会保障なんて、本当にあてにならないし,国も認めた老後2000万問題は実は3000万らしいですよ
自分のことは自分で面倒見ていくしかない時代になるんだと改めて怖くなりました

比較的健康な自分もきっと長生きしてしまうかもしれないし、そのあと万が一に20年も余計に生きてしまったとしたら、だれも支えてくれないこともあり得る
何も準備しないで忙しさも相まって何となく生きてたら、現役バリバリで働ける10年なんてすぐ経ってしまう

以前習った情報より
日本の人口推移に対して世界の動きはこうなってている
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それに対応して経済力も変わり、利回りも変わる
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隣にお座りになってた参加者様が2つの保険をすぐに解約しようと即座に言わしめるくらいのインパクトのある情報でした

参加者の声
M様
今日はありがとうございました😊
これからのお金の使い方
とても勉強になりました
私は10年後の自分のために貯蓄して増やしていきたいなぁと思いました

K様
お金がお金を産んでくれるという話は、富裕層の人達だけの事かと思っていましたが、一般庶民でも出来る情報がある事に驚きました。
このお話を聞くチャンスがあった事に感謝しています。
ありがとうございました🍀

皆様で秋の味覚も一緒にいただきながら、
10年後の自分、20年後の自分がどうなっていたいか、リアルに想像できた素晴らしい勉強会となりました

レクチャ―頂いた上田先生ありがとうございます
セラピスト仲間の上田さんはセラピスト前は保険のお仕事されていたファイナンシャルプランナー
セラピストの傍ら投資講習など始められ、今や本業になりつつある
やっぱり教えてくれる方がいないといきなり保険会社とか投資会社とか銀行とか行って聞けないし
ましてやお金も持っていないのに聞けないものね
でも知っているか、知らないかで10年後20年後、心理的にも大きな差になるんだなぁと昨日のお話でさらに痛感しました

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講師 上田あけみ先生
自宅にて痩身専門リンパデトックスマッサージECRU(エクリュ)主宰
ファイナンシャルプランナー
住まい方アドバイザー

人生100年時代の今、健康も経済も豊かに輝く女性作りたいと活動しています。


人生100年時代…
いかに健康寿命を延ばすか…そして長い老後、お金の心配なく楽しく過ごしてもらいたい。
そんな思いでリンパマッサージ専門のエステサロンと、資産形成アドバイザーという二つの仕事をしています。

なぜか日本ではタブー視されているお金の話…

でも楽しい人生を過ごすためには、お金と真剣に向き合うことがとっても大切。
元生命保険営業の経験から保険に対する考え方などもお伝えさせていただいています。

iDeCoやNISAに頼らないお金の増やし方、知りたくありませんか?


上田さんにわかりやすく説明いただけますよ
情報知りたい方、またこんな会を催すことも検討しています
気になる方、どうぞお問合せくださいませ

サロンの情報はこちらで確認してください
アーユルヴェーダヘナの資格もお持ちです
横浜方面(港北ニュータウン)の皆様 どうぞご確認くださいませ
https://www.ecru-salon.net/


昨日は奥伊予から届いた秋の味覚も堪能しました
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安寧芋美味しかった
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水に晒して
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オレンジジュースで煮るだけです
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大好評だったヒヨコマメとムング豆とナッツ&レーズン
シリアルのように食せます
栄養価満点になるんだよ
人生で大事なこと まず 健康 口にするものに敏感になることが大事です
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ムング豆(緑豆) 1Kg 850円(税込 918円)
緑豆 (ムングホール)は、春雨や豆もやしの原料になっている豆で、たんぱく質・食物繊維・ミネラル・カルシウムを多く含でいます。
特にたんぱく質が豊富で、豆類の中でも体内で消化に負担をかけずに代謝がスム-ズに行われる豆と言われています。
インドやアジアでは栄養価の高い緑豆 (ムングホール)は日常的に豆カレー、豆スープ、豆のサラダや豆もやしなどによく使われており、ナムキンと呼ばれる塩味のスナックにもなっているとてもポピュラーな豆です。
原産国:インド

浸した豆をそのまま茹でて作るムング豆スープもおススメです
もちろん豆のカレーや肉や魚の付けあわせ、サラダにそのままトッピングもおいしい


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今朝も茹でたひよこ豆
翌朝50分くらい塩とウコンを加えてゆでるだけ
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これだけでも本当に美味しい
これを魚や肉の付け合わせにしてもいいし、サラダに加えてもいいし、バリエーションがかなり広がります
しかし、一番はそのまま食べても本当に美味しいので、ちょっと小腹が空いた時に最適なんです
こんな風にナッツなど加えたら素晴らしいおやつになるよ
たんぱく質も取れるし、カルシュウムも取れる しかも甘味があってお菓子みたい

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ひよこ豆(カプリチャナ) 1Kg 850円(税込 918円)
ひよこ豆 (ガルバンゾ)は、たんぱく質・ビタミンB1・カルシウム・カリウムを含んでおり疲労回復、高血圧予防に効果があるといわれています。
食物繊維も豊富で便秘解消にも期待できます。
ひよこ豆に含むカルシウムは100g中、290mgと高く、あずきの4倍、牛肉の70倍もあり、骨粗しょう症の方にもおすすめです。
インドやアジアでは栄養価の高いひよこ豆は日常的に豆カレー、豆スープ、サラダ、スイーツなどによく使われています。
栗のようにほくほくした食感を是非、お試し下さい。
原産国:インド

一緒に入れて煮る ウコンの効果も逃せません 

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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点

その➀「健康」効果
 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります
私も 茶さじに1杯酵素ジュースに入れて 欠かさず毎日摂取しています

■生活習慣病の予防(心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど)
■抗がん効果(ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている)
■排毒作用(体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する)
■消炎効果(アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど)
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

その➁「美容」効果

肌の老化の原因の一つは、紫外線を浴びることで生まれる活性酸素とされています。
クルクミンは、体内に吸収されることで、テトラヒドロクルクミンという強力な抗酸化物質に変化し、活性酸素を除去して肌老化を防止してくれます。

また、保湿や毛穴に関する肌トラブルの改善、口元のたるみにも効果があり、疲労を軽減し体調を整えることで肌荒れ防止も期待できます。

 その③「ダイエット」効果
クルクミンのはたらきで胆汁の分泌量が増えると、その分、体内のコレステロールが消費され、コレステロールや中性脂肪を減らすことができます。

新陳代謝アップ効果により、摂取したカロリーの消費も促すことにも役立ちます

豆料理や野菜サラダのトッピングなど重宝に使えるスパイシーなスナック
スパイスが作用し、五感を刺激する、香り、味、の奥深さを実感できる
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インド スナック菓子(アローブジア) 350円(税込み378円)
原材料 ジャガイモ ひよこ豆 緑豆 ミント 塩 香辛料 バーム油
内容量 150g
ミントの風味 スパイシーな味 思った以上に辛いですけど
これがアクセントになり、後味がいいのです
ジャガイモやヒヨコ豆、ムング豆が入っていたなんて驚きです
健康的なスナック菓子ですね

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インド スナック菓子(ムングダール) 350円(税込み378円)
原材料 緑豆 バーム油 塩
内容量 150g
塩味 スパイシーではありません 後味ひく美味しさ
これはインド人の卸問屋さんの奥さまに美味しいですよとおすすめいただいたスナック菓子
本当に優しい味 ムング豆の甘さも感じられます

私はこの両方を混ぜて、瓶にいれてなんにでも使えるようにしています
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辞められない止まらない塩味&スパイシーな調味料みたいにつかう
ロミ先生に教わったベビースターラーメンのような香辛料いりのスナックと混ぜて、私はもっぱら豆や野菜サラダに振りかけていただいてます 
美味しいですよ 昨日も大人気

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昨日はフリマ会も開催 買った時の10分の1以下にして 着なくなったもの
何か気になるものありますか?
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ヒョウ柄のストールもファーのバックも500円
革のデザインベルトは1000円
切り替えのスカート 今とてもいい時期になりました2000円
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ラメのノースリーブニット1000円 ウールとファーのストール1000円
革のデザインベルトも1000円

もし気になったら ヘアケアアイテムとか、スキンケアアイテムと一緒に送ることもできますから、ぜひお問合せ下さい
詳細やり取りできます

ピクチャ 24
老後も楽しく健康に過ごすご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
歳を追うほどにやりたいこと増えていく生き方したい

これからの時代大きく変換してくるようです
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今まで一万年かかっていた計算も3分ちょっとでできる時代
世界の為替の変動を察知するAIがお金を増やしてくれることもあるそうです
波動のお話をして頂いた近田先生からのお話にも量子の話ありましたが、自分の意識が未来を創る時代の到来ですね
なんて楽しみ

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


9000
円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

   


ここ2,3日尋常でない 抜け毛に気付き、ヘナ切れしたなぁ を実感
変わる季節 人間も動物だもの 
夏の疲れがどっと頭髪に襲ってきているのかと昨夜慌ててヘナ
生え変わる頭髪を元気にしたい

美容学校での学習のおさらいをもう一度確認

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頭髪は3つの周期があるそうです
成長期85%~90% 2年から6年
退行期1% 2週間
休止期9%~14%
ですから、できるだけ成長期の髪を増やし、長持ちさせ、休止期の髪を減らしたいですね47452627_1993657700714012_8706727899673133056_n
休止期の髪ばかりで、抜けるのを待つばかりの頭髪になるとどうなるか? 
しかも、
育つ髪が生えてこない カチカチの頭皮だったら どうなるか?
想像がつきます
天然ヘナを実践している皆様、共通に抜け毛が減るといわれるのも、まさしく成長期の頭髪ばかりになり、抜けても土壌である頭皮が栄養満点になっているので、元気な頭髪がどんどん生えてくる由縁です
まずは頭皮の土壌に血流が良くなるようにすることが大事ですね

昨日は施術が終わった 夕方くらいからハイビスカスオイルでオイルパックして滋養して
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アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル
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ハイビスカスオイルパックする前には十分にブラッシング
髪の毛抜けるからブラッシングしない とか言われるかたおられますが、ますます頭髪弱る原理
どんどん休止する髪多くなり、抜ける髪も多くなります
そしてなかなか元気な髪が生えてこない 
そんなことにならないように
きちんと血流良くなるブラッシングも毎日の習慣にすることが大事です
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毎日私も愛用しているリフトアップブラシ 税込4730円
ブラシで頭皮マッサージするとざわざわと脳が目覚める気がするのは気のせいではありません
そうしておいてたっぷりのハイビスカスオイルをどうぞ~

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画期的なこのボトル 機械用のオイルボトルに ハイビスカスオイル
これ本当に便利
100円ショップ覗いたら、オイル用のボトル 先を切って使えるのがあるようです
ぜひご利用の皆様 お試しください

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ここ半年くらい、いろんなハーブやお茶の配合を試してみて、自らの頭髪にはこれが一番ふさわしいと思った配合は
ヘナに対してシカカイ5% アロエパウダー5%  サテサテ昨夜は検証
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ヘナ100gに対してそれぞれ5gづつ
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いつもの紅茶に投入して 良く抽出させる
柚子も絞って入れてみた
実はちょっと煮過ぎて 水分足らなくなってしまったので、飲みかけてたコーヒーも足しました
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ヘナに入れて
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ハイビスカスオイルもたっぷり

そうして思ったイメージ通りになりました

奥伊予で母にヘナ塗布してもらってからちょうど3週間くらい
その折の様子は下記にてご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55923201.html

生え際に白髪 そして抜け毛も気になる

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ヘナ後 元気になりました  頭髪もしっかりする
色味もいい感じ~
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艶も出たし、やっぱりシカカイの縮毛矯正のしっかりした感じが私の頭髪にはちょうどいいようです

いろんなハーブを混合することで、自らの頭髪にもっともイイ感じ探し
ご利用いただく多くの 顧客様にも喜ばれています


アロエパウダーは保湿の効果あり シカカイだけでは私の場合 強すぎる
しっとりと潤い、縮毛も矯正されるのを感じます
アロエpowerで頭皮更生力もあるに違いない 
頭皮がとっても気持ちいいのを実感していただけます
なんだかとてもしっとりして 落ち着く色味にも感動していただけます
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アロエベラ ピュア パウダー 
50g 
800円(税込880円)

内容量:50G
原産国:インド ラジャスターン 
アロエベラの100%パウダーです。

稲垣先生よりアドバイス
デリーのプラントピュアではこのような使い方をお勧めしています、

実はアムラパウダーやシカカイパウダーは現代人の髪に強すぎるかもしれません。
かなりしっかりとした使用感です ちょっとごわつくかもしれない
髪質によってまた体感が違うと思われます
インドのデリーの女性の髪をコンサルタントしながら本当にそう思います。
強すぎる日光、大気汚染、一度でもケミカルを使用した頭髪はどんどん抜け毛が加速されています。
ビタミンCの効果で地肌や髪を乾燥に備え守りたい。冬に抜け毛を少なくしたい。
そんなご要望にお応えします

〈使用方法〉
1.買い込んだシャンプーを捨てられない。
5%ほど、つまり200mlシャンプーであれば10g、そのまま紙などを折り粉まま
ボトルの口から入れます。割り箸などで軽くかき混ぜます。そのまま一週間くらい置くとアロエベラのエキスがシャンプー溶剤に溶け込みます。

2.コンデショナーに10%までを粉投入。
アロエベラパウダー5%、ハイビスカスパウダー5%でもお好みで。

3.ヘナに10%までアユールHオイルとともにより髪に艶とハリを
ハイビスカスパウダーもアロエベラパウダーも日本では雑貨での販売です


シカカイも改めて素晴らしいと体感できました
このシカカイの性質とアロエパウダーの保湿を加えて実践は思った通り大成功
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手助けするのはシカカイアムラ それぞれ100g 1700円

加齢すると頭髪の毛穴楕円になってくるらしい そこから生える髪は波打って縮毛してくる
ハーブの力を借りましょう
おうちヘナでのヘナケアー 
一緒に入れるハーブによっても髪質の変化し、更なる効果が期待できるのです
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基本的にヘナに対して10%以内 一緒に入れることが可能です
それ以上入れるとヘナの効果が薄れてしまいます
質問もいまだ多いなぜ10%以内か?
ヘナの素晴らしい効果を最優先するためです

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ヘナ100g 1700円 税込1870円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない
ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
先にハイビスカスオイルを実施することでその効果さらに深まります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
頭とお顔はつながっていますので、お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須
これはあくまでも
ヘナの効果だから
ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしい


ハイビスカスパウダーも再入荷しています

髪のコシがない方、猫っ毛、細い髪の方、頭髪がしっかりするのを感じていただけます
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ハイビスカス 原種 赤 ピュアパウダー 
50g 900円(税込990円)

内容量:50G
原産国:インド ラジャスターン 
原種にこだわったハイビスカス赤花パウダーです。

ハイビスカスパウダー塗布の様子 アロエパウダーとの違いについては下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55565258.html
長年愛用頂いている顧客様は両方を5%づついれて使ってとってもいいと言われていました
自らの頭髪でどんな使い方がイイかどうぞ検証してくださいませ

sanakuboではいつでもヘナ講習&体験を承っております

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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく

ヘナ講習のみなら 3300円 体験込みで6600円 フォロー研修は5500円
長い待ち時間には下記をお選びください
ヘナしながらのキリは至福のリラクゼーション 
頭の通りもよくなり、身体の通りも良くします つまり全身整う最高のリラクゼーションです
特に季節の変わり目、身心の調整に役立ちます
A マルマセラピー40分 3300円 サービス価格で提案中 全身指圧も可能です
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分11000円 おススメです
C キリセルフケア講習 2時間 14300円

サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の全身アビアンガ&キリ温熱リラクゼーション施術(約90分)14300円(税込)で実施しています
つまり毎月通う方はヘナの塗布講習代金は無償で提供していることになります
ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです

別途美容室 目黒でのシャンプーブロー 3300円
ヘナやオイルなど材料代金は別です

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

実践方法やインディゴ塗布のサイクルがわからなければ、写真などにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

整髪頭髪を健康的に改善することを期待してヘナをしている方は

ヘナからヘナの間がとても重要です。

良質なヘナほど、洗髪するたびに髪から脂分をとる嫌いがあります。
シャンプー前のオイルトリートメント(アーユルHハイビスカスオイル)、シャンプー後のアロエベラジェルが
髪と地肌に必要です

頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです
アロエベラジェルの変更に伴い、ヘナセットのアロエベラジェルのサイズも150mlから100mlに変更になっています
どうぞご了承くださいませ

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル100ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


ご友人どうしや親子でのヘナ会はおふたりから承れます
通常体験込みの講習は税込み6600円ですが、おひとり4500円(税込4950円 材料代金別)で実施します
どうぞお誘いあわせて参加くださいませ

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

時間のかかるヘナ&インディゴが必要な方 実施できる日が限られます 
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ヘナ&インディゴ実施される方には豆と野菜のパンケーキなど軽食をご用意します
どうぞお早めにお問い合わせくださいませ

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

季節の変わり目 抜け毛注意報出ていませんか?
夏の疲れを頭髪に感じられたら、どうぞ慌ててヘナしてくださいませ

9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

   

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昨夜奥伊予 廣瀬ファームから届きたての生姜で 豚肉の生姜焼き
豚肉と黒糖は素晴らしい相性
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砕いてここに みりん 酒 醤油入れて
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生姜を刻んで、半日つけこみます

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あまりに美味しくて びっくり
生きてる生姜と黒糖のハ~モニー 頬っぺた落ちそうでした

只今 種子島から届く黒糖は品切れ ご予約中です

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 本物手作り
多くの方に召し上がっていただけるようになりました
酵素づくりをされる方も本当に増え、美味しい黒糖を喜んでいただいております

今朝もこの黒糖をコーヒーに入れ、ホット一息しました

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物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
  毎日上下にかき混ぜて夏なら3日から5日ほどで酵素が出来上がります。

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5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできないのです
今月初め、奥伊予帰省時に立ち寄った母の天然柚子畑
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今年の秋は温かかった 少し早めに柚子が黄色に色づくかもしれません
11月にはこの柚子で美味しい酵素を作りませんか? 
沢山のご予約ありがとうございます
2回に分けて入荷も検討するくらい
母の有機柚子楽しみにして頂けて嬉しいです
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農薬もしないので虫食いもあり、キズついてもいますが、これが1年に1度しか取れない美味しい柚子酵素になる
まだ青い有機柚子 黄色くなって美味しくなるまで待って 11月上旬から中旬にお届けします

有機柚子をそもそも出荷しているところも少ないようです
だいたい5Kからの出荷になっているよう
農薬して出荷しても 1KあたりB品で1000円前後
通常出荷は1K2000円前後にもなるようです

sanakuboでは注文数にもよりますが、
奥伊予からの送料込みで1K1000円から1500円
1K単位でご注文承ります
一緒に取り寄せることでお安くご提供できます
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昨年私は桑葉とウコンで手作りしました
できるだけ黄色くなって美味しくなるまで待って採れた新鮮な柚子ご注文の皆様に発送します
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フレッシュな天然有機柚子
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朝晩50回ずつ混ぜて発酵に導きます
酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです
口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします

有機柚子は1K1000円から1500円かかる予定 
因みに昨年は1K1200円でした 
オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)


重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍から2倍の金額になりますので、どうぞご了解ください

また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料となります

酵素づくりに必要なその他の材料はいつでも送付が可能です

初めての方には酵素づくりの方法のレシピも一緒に入れます

拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せします


有機柚子&その他の材料のご予約 
大変申し訳ありません ただいま黒糖も品切れとなっており、予約にてお届けとなります
注文締切は11月3日まで!
お届け11月中旬予定
酵素づくりの材料は柚子の発育をみて、時期の変更があるかもしれません
ご注文の皆さまには各自お知らせします


酵素ジュースの作り方学びたい方
酵素ジュース&パンケーキ会ご依頼あれば2名様より有機柚子が届く頃に開催します
場所 目黒
作成講習&体験費 2500円(材料費別 パンケーキランチ込) 

ちょっと自分で作るの自信がない方、ぜひご依頼くださいませ
参加者希望の方には別途開催時期、場所(目黒)などご案内します

柚子酵素づくりの詳細は下記にてご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55939249.html

先日のワークショップでは 歴代の手作り酵素はドリンクバーで 皆様ワイワイと飲み比べしました
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左から 梅&モリンガ 半年くらい寝かせてあって最高に美味しい
この間できたばっかりのスダチ&薬草 フレッシュで美味しい
ジューシーフルーツ&トマト&薬草 まろやかな酸味が大好きとH様絶賛
奥伊予の母の作った 薬草酵素 ヨガの長谷川先生唸っていました

酵素づくりにハマってくださる皆様 多くなりました
自らの体調の変化 嬉しくなりますよね
私も初めての手作り酵素を飲み始めて、2週間で1.5K痩せ、ポッコリお腹の駄肉がキレイになくなってしまった時、心からびっくりしました
それ以来、1日も欠かさず 毎朝飲用しています

私は毎朝 ウコンを茶さじに1杯入れて酵素ジュースをいただくのが日課になっています
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今朝も白湯に溶いた酵素ジュースにウコンを1杯
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これくらい入れていただきます 
酵素と頂いて、効果抜群 元気いっぱい今日も頑張れる

ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かご確認ください
私が毎朝ウコンを1杯いれるように、酵素と共にいただくことで、吸収されやすくなります
ビタミン、ミネラルは酵素のアシスタント役

身体をつくったり、神経伝達正しくおこなったり、生命活動をスムーズにするために働きます
酵素とともにいただくことで、スムーズな吸収につながる由縁です

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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
お菓子作りやパン作りされる方にも好評なモリンガパウダーはスーパーフードです
ヨーロッパへの輸出も多い モリンガパウダーは
厳しいオーガニックの検査基準を通っている正真正銘 
南インドジグマハーバルでの天然育ち

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栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください
玄米ご飯やパンケーキに入れると 主食がパワーアップ 完全食になる
もちろん酵素づくりには適任ですし、酵素ジュースにトッピングでパワーアップします

玄米やパンケーキととともに取り込むことで必要栄養価揃い、より吸収されやすくなります
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我が家ではご飯にモリンガパウダーをパラパラ入れてスイッチONするだけ
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栄養満点の主食となります モリンガご飯
これと美味しい味噌汁があったらもうそれだけで幸せです

モリンガの情報で気になる記事をセラピストの仲間より紹介されました
スーパーフードといわれるモリンガ 未病の為になぜ必要なのか分かりやすい
ぜひ参考になさってください 
(こちらの情報を上げているところではモリンガパウダー80gで税込3596円で販売されているようです)
http://macrobiotic-daisuki.jp/somatit-78655.html


ピクチャ 23

季節ごとにできる自然の酵素で元気になる

ある顧客様も飲み始めて1か月で劇的変化
毎月施術にみえるので、その変化に私の方がびっくり仰天しました
ほっそりとした背中やウエスト、柔らかく変化した浮腫みのない脚
あーほんとこれを体験された方々は手作り酵素が手元に少なくなってくるとソワソワとしてしまいますね
私が酵素ドリンクバーを作って毎朝何をいただくか 幸せ気分になるのも理解いただけると思います
やはり身体の内側からの変化 
口にする食がとっても大事な理由がそこにあります


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
天然ハーブなどはすぐのお届けが可能です



今朝、寝たきりのご老人や末期癌の方にキリは有効か? のご質問

実はセルフキリを実施される方、癌の患者さんにも多くなり、その多くはご家族からの依頼で実践し始める傾向があります
そのたびに私も不安になっていたのですが、西洋医学と東洋医学の統合医療を目指されておられる上馬場先生にも個人的に質問して、問題ないことをお墨付きでいただいています
癌の患部は避けて、手足、腰 頭部
冷える身体 じっくりと熱を伝えて、キリの温かさが本当に心地いいと好評です

また高齢者こそオイルを塗り、キリにて温めて差し上げること、どれだけの効果があるか計り知れません
特に寝たきりで動けないと あちこち固まり、痛くなる
手足の関節、腰、膝にキリが本当に心地いい
お風呂に入れないとしても、乾燥する肌にハーブオイルを塗布してキリで温めて、温かいタオルでふき取ってあげると、まるで温泉に入ったかのような効果を感じていただけます

ただ血栓など懸念される方、心臓病の方、高血圧の方、放射線治療中の方、かかりつけのお医者様の判断を必ず仰ぐようにしてください
その方の症状を見てが何よりも大事
良いと思い、脚の付け根にキリされて、血栓があったのか具合の悪くなられた高齢の方がおられます
ご家族にしてみれば、以前このキリが非常に効いて症状が良くなったから、実施されたということですが、本当に具合が悪い時のキリは逆効果になることもありますのでご留意ください


先日稲垣先生とやり取りしたときに先生に宛てたメッセージ

ヘナしながらのアビアンカ、キリがやはり最高のリラクゼーションと私自身、確信するようになりました

セラピストとして生きていくというより、考え方を広めて、ご自宅でセルフケアしていただくスタンスでこれからもアプローチしていきたいと考えています
ヘナもキリも家庭で実践することで、医者いらず、薬いらずになるなぁと予測してます
とくに高齢の方へのアプローチは家庭で実践できると本当に楽になる
母に帰省時3日連続して、その効果は本当に計り知れない
オイルもキリもヘナも本当に素晴らしいです
家庭だともちろん無償が当たり前
それが広がっていくことをイメージしてます
そんな考え方は
終末医療にもつながる気がしているのです
自然死
胃瘻や薬付けで自分が誰かもわからないのに生きてるなんてナンセンスだな
舅にも生前オイルマッサージは手足に終末まで実施して、静かに他界
幸せな死に方 広まるように地道に続けます
これからもご指導よろしくお願いします


家族にも了承を得て、舅の終末期の様子
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最後はほとんど寝たきりだったので、座れる日は関節をできるだけストレッチ
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終末期はキリは刺激が強すぎると思い、ハーブオイル(Kオイル&白ごま)で手足をマッサージしていました
もう今週いっぱいかな? と感じて落ち込んで帰っても、次の週に行ったらおかゆをお茶碗1杯も食べたりして驚かせてもらったり
延命治療などせず、静かに静かに逝きました

以前稲垣先生ともメッセージし合って、確認したハーブオイルの素晴らしさ
稲垣先生の実感より

やっぱりオイルマッサージはアーユルヴェーダオイルが何よりも他者と自分のメディエイター、媒介になり、

素晴らしい役割をする。
これはマッサージオタクのお客様からも言われてびっくりした、

彼はうちのマッサージが大好きでA店、B,C,Dと回ってくれる、でオイルの話になり、はっきりオイルの差を感じていると言われ、あそこの店のオイルをください、あのオイルを持参してDに持って行きたいと、
じつはA.B、CともうちのSPAなのですが、オイルが微妙に違う、Dは5スターへうちのスタッフが出向したのでオリーブオイル、

オイルは私にとってマッサージするときにとても大事な道具なのです。
どのオイルを使うか、で随分違う、
アーユルヴェーダオイルはレイキのように上から何か降りてきてわたしの中を通り、オイルを介してお客様の体に入り、
掃除する
この循環が起きる、他のオイルでは起きない、少なくともわたしには

で話をジグマクリニックに戻して、5代目のポンデチェリ出身で4年間病院で働いた若手の先生が今日とても面白い話をしてくれた、
シッダはマルマに働きかけ、アーユルヴェーダはパンチャカルマ主体

私の解釈でいうと ハーブ(薬草)はマルマに働きかけ 排出効果を促す
ただ塗るだけで効果あるハーブオイルはやはり本当に素晴らしい
私もいつも思うことですが、オイルを塗る習慣をつけるだけで、いろんな不具合が改善されます

アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています
興味深いお話 オイルの浸透する到達時間
毛穴 65秒
血液 160秒
筋肉 190秒
脂肪 224秒
骨  240秒
骨髄 285秒 わずか4分45秒で到達するらしいです

昨日BOSSにもらった目の疲れを取るオイルは頭皮に、
なぜ個別の場所に効くのか、とっても謎、これがシッダ医学の秘められた知恵なのか?

いつも何か発見があるカニヤクマリの訪問。

全身ケアに最適な万能ハーブオイル
脚の浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル

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アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3630円

全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

痛む関節にはアーユルAオイルが効果的


 Ayure Aオイル 100ml 税込3300円
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
セルフケアで腰や肩回りにも塗布しています
感覚器官の浄化にも効果的
鼻炎や副鼻腔炎 喘息のかたにも効果があるようです

16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています

インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
原産国 インド ジグマハーバルレメディース

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎 腰と肩の痛みに効果的 毎朝、毎晩 お休み前に擦りこみます


マルマについてまた思い出す
シヴァジャパンで学んだマルマポイントについてどんな作用をしているのか?
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マルマ(ツボ)を適度な方法で刺激することで、スロータス(管、流れ)の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁
そのマルマに適したハーブオイルにて更なる効果が期待できる
またマルマを刺激することで、アグニ(消化力)を正すことができるとか、チャクラを活性化できるということが言われています
つまり、触覚を介して、意識と生体(肉体)の交流を活発にさせ、生体バランス、特にヴァータ(健康の基本流れ、動き)のバランスを調整できると考えられています
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なぜならマルマは肉体と意識の交流ポイントだからなのです
古代ヴェーダ時代には秘密のドット 神秘的なポイントと呼ばれていたそうです
ドアや通路のように、マルマポイントを活性化すると体も心も癒される
刺激することによって、身体、心、意識を癒すホルモンや神経化学物質など、必要なものを正確に届けるように身体に信号を送る
図りしれない深い次元からとらえると、精神的な治癒(アーユルヴェーダ的に言えば魂レベル)の可能性まで秘めているそうです
(輪廻転生を信じるなら、前世の痛みまで癒せるとも言われています)

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5500円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK アーユルA 経済的なセット価格にてご提供しています
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム 
厚生省認可され、薬事法にも通っているハーブオイルですので、どうぞ安心してご利用ください

インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

効果抜群の成分内容、シッダ医学に基つく、伝統的な処方でつくられているハーブオイル
ぜひ習慣にしてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ

自宅でも簡単にキリセルフケア 始められます

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

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キリの心地よいハーブの香りに癒されます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 癌の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています


ジグマハーバルレメディーズより届く天然オイル&キリパウダー

タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア
アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場




マルマは薬を必要しない マルマ指圧だけでも効果があり、慢性病にも効果的
まさにマルマの知識がなくても本当にハーブオイルを塗る習慣をつけるだけで不具合改善が見込まれる由縁です


いまでは日本人の2人に1人がかかると言われている癌 セラピスト仲間の方の情報より

癌を克服された医師の投稿より

私達の細胞は絶えず分裂することによって新しく生まれ変わっています。

生まれ変わるスピードは臓器により様々ですが

1日で約0.5%

10日で約5%

100日で約50%

1年したらほとんどの細胞が生まれ変わります。

 
生まれ変わる為には、細胞の設計図である遺伝子をもとに

正しくコピー(細胞分裂)することが必要ですが、

様々な理由で遺伝子が突然変異し、「コピーミス」が起こることがあります。

 

このコピーミスが「がん」のはじまりです。

 

様々な理由とは、どんなことがあるのかを知りたいと思いませんか?

なまえは「がん」とつけられていても、もともとは自分の細胞…。

 

ヒントはそこにあります。

 

人生100年時代と言われる日本。その分、細胞分裂も数多くこなす私達の身体。

「コピーミス」は他人事ではないのかもしれないですね。

 

突然のがん宣告に慌てないためにも

「正しい知識」・「正しい情報」

そしてなにより「心の持ちよう」が大切になってきます。

(ちなみに当店では「がん」ではなく「ぽん」と呼んでます 

癌を克服された船戸医師の どのようなメカニズムで癌になるのか?
そしてどんな生活習慣がいいのか? とてもわかりやすい投稿でしたので、今後の予防の為にも気になる方はぜひぜひご覧ください

https://www.youtube.com/watch?v=yI6LeRXl8yg

sanakubo(サナクボ)では

体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します
自宅でキリを実践される方やご家族が増えてきて本当に嬉しいです

セルフケアの継続で体も心も軽くなるなら 繰り返す毎日が楽しくなります
まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって、そしてご家族にとって必要なセフルケア方法を学べます

実際のキリのすばらしさをぜひ90分の全身施術込みで体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます
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全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
キリスターターセット及びアーユルK or Aオイル 80ml1本含む

ペアでの実践ですのでペア(ご家族 ご友人)でのお申込み大歓迎です

ペアの場合おふたりで3万円
注:施術各60分ですがご説明しながらなのでそれぞれ実質40分くらい

約4時間
セルフケア材料代金別

サロン経営の方はぜひ施術込みを選んで体感してください
自らの施術にキリ(温熱リラクゼーション)を加えることでオリジナルなサービスが提供できるようになります
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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

終末期のアプローチ
家族にとっては手をとるだけでも大きな効果
実感していただけると思います

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  
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TVより 昨日の即位の礼 
ここ目黒あたりは空砲がドン ドン とリアルタイムで鳴り響いておりました
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とても美しかった
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国民の幸せと 世界の平和
何が幸せなのか? 今ちょっと立ち止まって、問われる時代
日本の厳かな神秘性 神が宿るような 美しい色彩や設えすべてにうっとりとしました

毎週、先週の月曜日から日曜日までににどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介(点数換算)
それぞれの情報などもお伝えしたいと考えています 

身体の調子を整えるヘアケア、スキンケア
エネルギーチャージする美味しい食にも配慮して
健やかな毎日の為に 
ご愛用、ご愛食くださいませ

御支持頂けるアイテムには理由があります
どうぞ参考になさってください

第1位 ヘナ

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ヘナ100g 1700円 税込1870円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない
ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

旦那も絶大な信頼を置き始めたヘナ 
ヘナすると頭が軽くなるのを体感している
ここのところ急に寒くなり、体調整えるのも大変 
先週は旦那もヘナして身体の調子まで整ったのを感じたようです

ハイビスカスオイルでしっかりとヘッドマッサージ
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奥伊予で手に入れた 機械用のオイル差し これ本当にいいですよ
地肌に直接オイルたっぷり浸透できる
ここで驚いたのは 熱があるよ 大丈夫?
首の根本あたりも熱い
心配だったけれど、もしかして頭を冷やす効果のあるハイビスカスオイルがいい仕事をするかもしれないとおもいじっくりと頭をマッサージ
頭カチカチになり、疲れておりました
そのまま1時間ほど温かくして横になってもらい、身体の中からも温まってもらおうと思い
その日は鶏鍋 白菜やネギ、キノコ類 奥伊予から送ってもらった干しシイタケもたっぷり入れて
そのあとにヘナを塗布
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驚いたのはこのヘナを塗布するころには熱っぽさ無くなっていたこと
だんなも体感で具合がどうなったか 自らが一番分かるので
オイルが効いた~ といっていました

ヘナ前にたっぷりとハイビスカスオイルしてヘッドマッサージし、ビニールキャップなどしてオイルパック
1、2時間ほどおいてヘナ 仕上がりが全く変わります

ヘナ前、補色の為のインディゴ前にこのオイルでのヘッドマッサージは必須です
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アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル


ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、 毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出
ついでに自律神経も調整します 心地いいオイルで頭部を緩めてくださいませ
できれば1時間以上はビニルキャップなど被り置くとアーユルヴェーダオイルは浸透します

製造:原産国:インド

翌日朝 絶好調になったようですよ
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襟足ももみ上げもいい感じ ヘナの赤色も収まりました
旦那は私より5つ年上ですが、白髪少なくてうらやましい
全然ヘナだけでOKなので気になった時に簡単ヘナでもできるね

自分でもみ上げなど白髪が気になったらヘナしたい と自主性まで出てきたので
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残ったヘナは冷凍してキンキンに冷やしているので、ヘナしたくなったら朝これを冷凍庫から出しとけば、夕方にはそのままもみ上げにご自由にどうぞ~ と言っておきました
使い古した歯ブラシなどで塗布してもいいですよ  
皆様もどうぞお試しあれ

詳しくはこちらを確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1250343.html


第2位 奥伊予広瀬の稲木米
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令和元年度 ヒノヒカリ 稲木米
減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 
まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
出来立て新米をお届け 今週第1便出荷します 
沢山のご予約ありがとうございます

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
30K 17000円 税込18360円
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米が選べます また5分づき 3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
 
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先日、先行して届いた奥伊予広瀬の稲木米♪
精米と玄米5Kづつ それから秋の味覚がどっさり

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刈り取られた稲はこうやって丁寧に一束づつ稲木にかけて
じっくりと2週間かけて乾燥されました
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太陽エネルギーチャージされた美味しい天日干し米 丁寧に脱穀されて届きました
ありがとうございます
苗からどんなふうに育てられているか、詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55833046.html

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生産者の広瀬昭彦さん 私の叔父さん 赤子のときからお世話になっています
今年も美味しいお米野菜を本当にありがとうございます

令和の時代も美味しいお米を食すことができるありがたさ

奥伊予の自然に育まれて、素晴らしい出来栄えのお米
人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に喜んでいただけるお米
そして瞬間乾燥でない天日干し 
じっくり2週間かけて乾燥させたお米の天然の旨味の違いは歴然です 

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一緒に送られてきた果物や野菜
まだ収穫が早くて追熟するといいよと走り書き

美味しそうな柿 4から5日たってから食べるといいよと書いてある

でもこのフレッシュな柿 一昨日ワークショップにいらっしゃる方には食していただき、大好評
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安寧芋も1から2日は日に当てて、1週間ほど陰干しと書いてあるけど、外に出したら
カラスにやられそう
窓辺でねかしています
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生姜生きている
今週末のワークショップにはムング豆のパンケーキなので、この生姜をありがたくいただきます

無理を言ってテスト的に送付していただいた野菜や果物
11月に入ったら原木椎茸も加わって、嬉しい品ぞろえになりそうです

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例:広瀬家の5Kのお米とお任せ野菜セット 4500円 税込4860円
精米か玄米が選べます また5分づき 3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
5Kのお米とお野菜を10K用の箱に入れてお届けしています

例:広瀬家の10Kのお米とお任せ野菜セット 8500円 税込9180円
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Kのお米とお野菜を今までは10K用の箱に2段重ねでお届けしていましたが、30K用の箱に入れて送付になります(20K容量が30K容量に変更になるため、500円アップになります)
今回私が注文したように精米5K、玄米5Kも可能
つまり
30K容量の箱に新鮮野菜増加されて入ってきます

新提案:広瀬家の20Kのお米とお任せ野菜セット 14000円 税込15120円(送料無料
20Kのお米とお野菜を30K用の箱に入れて送付になります
精米10K、玄米10Kも可能です
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送料も鑑みて、大変お得なプレゼント価格 20K入りの米と野菜セットは送料無料です
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広瀬ファームより直送 代引き払い限定
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
実は送料値上げがあったのですが、令和元年の今年は努力して送料変更せず送付させていただきます
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります
ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国             800円
東京 大阪 名古屋 東北 九州1100円
北海道 沖縄         1500円
*30K米の場合と20K米と野菜セットは送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス300円となります

次回は11月3日締め
出荷6日 お届け7日予定
奥伊予で育まれた ’生きた元気の源’ お届けします
どうぞ美味しいお米を毎日の食卓に


第3位 キリセット
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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

一昨日のワークショップでの様子
皆様で鍋を囲んでセルフケア
沢山の方にご利用いただけるようになり、本当に嬉しく思っています
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皆でキリを手作りしてキリの素晴らしさを体感していただきました
詳しいツボの知識がなくても 自分の違和感のある身体のサインは分かるもの
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そこに温かいキリ(KIZHI)をどうぞ~
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こんな変化が3分でおこる 驚きの初体験
浮腫んで疲労していた左足 綺麗にスッキリと軽くなる

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キリを日常でセルフケアするメリット3つ
細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します

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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自宅でも簡単にセルフケア 始められます
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なぜ私自身、皆様にセルフケアをおススメするのかについては理由があります

ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で250人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場
こちらからキリパウダーは届けられています




南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場



南インドのジグマクリニックでは多くの患者さんが全てトリートメントを受けにくるわけではありません
ハーブ薬を頂いて飲むだけではなく、キリの粉とオイルを購入してハーブボールを作り
自らが熱して患部に押し当てたり、また処方されたオイルを塗ってマッサージして熱いタオルで蒸したり、家庭でできることはジグマのドクターに習って、家庭で行うのが当たり前なこと
必要な時にはクリニックで部分マッサージやキリを行う
南インドではアーユルヴェーダはもっと身近な親しみやすい医学なのです
セラピストとしてお客様の予約を頂きトリートメントすることも大事ですが、そういった当たり前の生活習慣としてお知らせすることこそお役目だと私自身は考えています

家庭で行うことで良い事がたくさんあります
愛情が伝わり絆が生まれる
続けて何日でもできる(続けてこそ効果を感じていただけます)
都合の良い時間帯で行える
ハーブに対する感謝や畏敬の念が生まれる
健康に対する取り組みや考え方が変わる
そしてお金がかからない

現代は情報が簡単に得られ、また流れ、時間は昔よりずっと早く進んでいるように感じます
しかし、実は伝統の中にこそ揺るがない確実なものがあるように思えます
セルフケアは家庭でできるリラクゼーションの提案です
これがアーユルヴェーダのもっともふさわしい場所であると感じています


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一昨日実践したワークショップの様子 素晴らしい学びのシェアリングとなりました
詳しくは下記をご確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55988076.html



第4位 ローズウオーター

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ローズウオーター200ML 700円 税込756円 インド製
このローズウオーターは飲用できる安心な水
保存料など入ってない安全、安心なローズウオーター 簡易なペットボトルで庶民的価格
霧吹きに入れ替えておくと、ちょっと乾燥した時にいつでもシュッシュと顔に足に手に保水できるし、部屋にもやさしい香りがふりまけます

ローズウオーターには以下のような効果があるそうです 


薔薇の代表的な3つの成分の効果効能 

  • ティーローズエレメント:安眠・鎮静・美肌
  • ネロール:女性ホルモン分泌を促進、皮膚弾力回復
  • ゲラニオール:皮膚弾力回復、不安抑制

美容の根幹となるホルモン調整の役割を果たす
リラックスできるのはバラの香りが、気持を高めてくれるドーパミンや精神を安定させるセロトニンという脳内ホルモンの分泌に働きかけるからだそうです
ホルモンバランスが良くなることで血流や免疫力が向上し、肌の健康を取り戻す
芳香成分が心と体のサイクルに働きかける、女性の強い味方

<肌への作用>

  • 肌のPH値を整え、健やかな肌を作り上げてくれる
  • ニキビや吹き出物、肌の炎症などを防いだり、改善してくれる
  • アトピー性皮膚炎の改善をし、かゆみを軽減してくれる
  • 日焼けなどで火照った肌、炎症を起こした肌を冷やして落ち着かせてくれる
  • 肌に栄養と潤いを与え、生き生きとした滑らかな肌を作ってくれる
  • 傷痕を薄くしてくれたり、怪我などの治りを早くしてくれる
  • 肌の調子を整えてくれる
  • 抗菌作用により、肌のトラブルを防いでくれる
  • 抗酸化作用により、肌細胞を強くしてくれ、更にはしわなどの肌の老化を防いでくれる

<髪への作用>

  • 頭皮に栄養を与え、健やかで強い髪の毛を作る手伝いをしてくれる
  • 軽度の頭皮の炎症を改善してくれる
  • 頭皮を健やかに保ち、細菌などを原因としたふけなどを防いでくれる
  • 髪の毛に潤いを与え、ドライヤーなどによるダメージも軽減してくれる
  • 頭皮のコンディションを整えて髪の毛を健やかに育てる(育毛効果)

<飲用の効果> 飲用できますので、ぜひお試しください
飲むと口のなかが本当にスッキリします
私は新しく蓋を開けたときいつも体の中にもいただきます

  • 口臭、体臭予防してくれる(主に内服)
  • 血液をサラサラしてくれる(内服)
  • 香りによるリラックス効果

使用方法の参考例

  • 【化粧水として】  
  • 洗顔後、手に数回プッシュして包み込むように顔を押さえてください。
  • 【ボディスプレーとして】  
  • 入浴後に直接スプレーしてください。全身に使えます。
  • 【ヘアウォーターとして】  
  • 髪のきしみが気になるときやヘアドライヤーを使う前に。 寝ぐせ直しにも使えます。
  • 【デオドラント対策に】
  • 年齢とともに気になる臭いのトラブルや枕カバーにシュッとひと吹き。


併用しておススメなのは白ごまオイルやKオイルとの仲良しコンビ
これは洗面台のところにいつもおいています
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オイルをワンプッシュ
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ほんの一滴に ローズウオーターの霧吹きでシュワと一吹き
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こんな感じ これを乾燥が気になった時、お顔にたっぷり
残ったのも手のケアに擦りこむ 心地いい質感と香りに癒されます
美容学校にて香粧化学のベテラン先生にスキンケアは上質なオイルと水で十分といわれて
私が体感していたことは間違いないな~と実感した
先日も、施術に来てくださった顧客様に肌が本当に綺麗ですねと言われましたが、もう本当にこれだけしか使わない
高い高級クリームなんて全く必要を感じていません
これをお顔に首に塗り込むだけ

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またローズウオーターを加湿器にそのまま入れて就寝する
乾燥する季節の到来 朝起きたら喉がカラカラになっていませんか?
飲用できるローズウオーターだから、そのままキャップに2,3杯いれて加湿
本当に心地いい香りと乾燥から守られる、心地よさ お試しくださいませ
ローズウオーターを使用したスキンケア方法について詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54776799.html


第5位 天然黒糖

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 本物手作り
多くの方に召し上がっていただけるようになりました
酵素づくりをされる方も本当に増え、美味しい黒糖を喜んでいただいております

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物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
  毎日上下にかき混ぜて夏なら3日から5日ほどで酵素が出来上がります。

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5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできないのです
奥伊予帰省時に立ち寄った母の天然柚子畑
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今年の秋は温かかった 少し早めに柚子が黄色に色づくかもしれません
11月にはこの柚子で美味しい酵素を作りませんか? 
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農薬もしないので虫食いもあり、キズついてもいますが、これが1年に1度しか取れない美味しい柚子酵素になる
まだ青い有機柚子 黄色くなって美味しくなるまで待って 11月上旬から中旬にお届けします

有機柚子をそもそも出荷しているところも少ないようです
だいたい5Kからの出荷になっているよう
農薬して出荷しても 1KあたりB品で1000円前後
通常出荷は1K2000円前後にもなるようです

sanakuboでは注文数にもよりますが、
奥伊予からの送料込みで1K1000円から1500円
1K単位でご注文承ります
一緒に取り寄せることでお安くご提供できます
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昨年私は桑葉とウコンで手作りしました
できるだけ黄色くなって美味しくなるまで待って採れた新鮮な柚子ご注文の皆様に発送します
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フレッシュな天然有機柚子
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朝晩50回ずつ混ぜて発酵に導きます
酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです
口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします

有機柚子は1K1000円から1500円かかる予定 
因みに昨年は1K1200円でした 
オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)


重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍から2倍の金額になりますので、どうぞご了解ください
また酵素づくり時以外の黒糖の送付も同様です
注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料となります

酵素づくりに必要なその他の材料はいつでも送付が可能です

初めての方には酵素づくりの方法のレシピも一緒に入れます

 拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せします


有機柚子&その他の材料のご予約 
大変申し訳ありません ただいま黒糖も品切れとなり、予約にてお届けとなります
注文締切は11月3日まで!
お届け11月上旬から中旬予定
酵素づくりの材料は柚子の発育をみて、時期の変更があるかもしれません
ご注文の皆さまには各自お知らせします


酵素ジュースの作り方学びたい方
酵素ジュース&パンケーキ会ご依頼あれば2名様より有機柚子が届く頃に開催します
場所 目黒
作成講習&体験費 2500円(材料費別 パンケーキランチ込) 

ちょっと自分で作るの自信がない方、ぜひご依頼くださいませ
参加者希望の方には別途開催時期、場所(目黒)などご案内します

柚子酵素づくりの詳細は下記にてご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55939249.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。
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いずれも毎日の必須アイテム

頭髪も身体も健やかにしたいと思っておられる方
気になるアイテムはぜひお試しください
食欲の秋 
出来立てホヤホヤの新米や季節の果物や野菜で酵素たっぷり補充してくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介したすべての商品 取り扱っています


 9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 870円→ 800円
四国 970円 → 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

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sanakuboでは事前に審査を受け、受理されWEBショップにてクレジットお支払いのお客様 5%還元されます (2020年6月まで)

米や黒糖、ローズウオーター、バイオ茶など食料品については軽減税率8%にてもちろん対応しております
どうぞ引き続き、安心してお買い物を楽しんでくださいませ




健幸生活実践 ’身体の不思議 効果的なセルフケア’
第2回のテーマは
東洋医学編 開催されました

意識と身体の関係を東洋医学の観点からシェアリング
沢山の学びがありました
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近田先生の学びと経験に裏付けられた信念からの講義は’見えない世界’がいかに大事か伝わってきました

物理学の世界 見える世界に対して見えない世界

物、人、動物、見えない空間、そして宇宙も一番小さな物質量子というエネルギーで作られているらしい
この一番小さな量子は2つの性質からなる粒子性(物質の性質)流動性(状態の性質)をもつ
このことからどんなことが起こるかと言うと

気は流れて波動となり(目には見えないけれど)意識で作られるから、
意識を変えれば現実を変えられうるということ

この見えない’量子’が隙間なく連なって、波のように振動しているのが波動 
波動はエネルギー 日本語で 氣 
元氣 氣分 陽氣 勇氣 呼氣 
日本は古来から  で世界ができていることを知っている民族 
それを知ったアメリカが旧字体 氣 を使わない 氣を殺す為に 気 を常用語にしたらしいですよ
氣 をつかうことによってそのエネルギーはもっと高まるらしいです 言霊

身体の各器官、臓器で周波数をもっていて 周波数が乱れたときに不調がおこる
最も大きな原因は 感情
そのほかの不内外因としては 食事、気候、環境(家庭や仕事、学校など)

自分の本来もってる氣質を知って対処する大事さ 皆様で自己チェックしました
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私も思い当たる節が大いにあって驚きました
私は木の気質がもっとも多くて次に土でした(これは変化するそうです)
本当に’風’によわいんです 
エアコン自体もそもそも嫌いだし、扇風機付けたまま寝たり、首筋に風にあたりながらしなければいけないような仕事環境だと覿面具合が悪くなります
さらにはグリーンサラダ大好きだし、小松菜やほうれん草のお浸しも好き 
緑のものを食べるのがいいと身体が欲するのですね 
確かに酢の物も好き 旦那が酢の物食べ残すの 信じられないと思っていた
そもそも体質が違うのだ

前回の学びからも再確認
しかしながら、環境を変えたり、人を変えるのは難しいし
食習慣の改善も分かっているけどできなかったり、あるいは誤った知性の使い方をしてしまって

潜在意識の感情や感覚を受け入れないとケガや病気のサインを出されたり、自分だけでなく他者にも影響を及ぼすそうです
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感情がそれぞれの臓器に影響を及ぼす危険  怖いですね

意識は3層に分かれているそうです

顕在意識
潜在意識
超意識


顕在意識だとすると潜在意識は子どもみたいなもの と近田先生に教わった
私自身謎が解けたようなおもいでした
母が子どもに対してダメ出しばかりしていたらどうなるか?
あるいは先回りして母が都合のよいように全部支配してしまったらどうなるか?
自分が無くなってしまいます
さらには超意識ともいえる 第6感など開かない
直観力など冴えないままになりますよね

だからこそまず意識を変えるのがむずかしかったら身体のセルフケアをすることを先にするといい理由
氣(波動)が流れる経絡と氣の出入り口であるつぼが、病気の反応点
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自らの違和感を感じながらのセルフケア 
違和感や痛みは自分の心が身体で表しているサイン 
これを無視していると重篤な症状として出てくる 
例えばぎっくり腰は強制休養させるためになる

そんなことにならないように 皆様で鍋を囲んでセルフケア
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皆でキリを手作りしてキリの素晴らしさを体感していただきました
詳しいツボの知識がなくても 自分の違和感のある身体のサインは分かるもの
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そこに温かいキリ(KIZHI)をどうぞ~
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こんな変化が3分でおこる 驚きの初体験
浮腫んで疲労していた左足 綺麗にスッキリと軽くなる

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キリを日常でセルフケアするメリット3つ
細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します

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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自宅でも簡単にセルフケア 始められます

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html


日常にセルフケアを実践することで身体の違和感が解消していきます

インドではアーユルヴェーダの施術が1週間とか1月とか長期にわたる理由
どんどんと深部まで浸透して 潜在的な痛みまで解消していくと言われています

シヴァジャパンで学んだマルマポイントについてどんな作用をしているのか?
マルマ(ツボ)を適度な方法で刺激することで、スロータス(管、流れ)の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁
またマルマを刺激することで、アグニ(消化力)を正すことができるとか、チャクラを活性化できるということが言われています
つまり、触覚を介して、意識と生体(肉体)の交流を活発にさせ、生体バランス、特にヴァータ(健康の基本流れ、動き)のバランスを調整できると考えられています
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なぜならマルマは肉体と意識の交流ポイントだからなのです
古代ヴェーダ時代には秘密のドット 神秘的なポイントと呼ばれていたそうです
ドアや通路のように、マルマポイントを活性化すると体も心も癒される
刺激することによって、身体、心、意識を癒すホルモンや神経化学物質など、必要なものを正確に届けるように身体に信号を送る
図りしれない深い次元からとらえると、精神的な治癒(アーユルヴェーダ的に言えば魂レベル)の可能性まで秘めているそうです
(輪廻転生を信じるなら、前世の痛みまで癒せるとも言われています)
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なぜ私自身、皆様にセルフケアをおススメするのかについては理由があります

ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で250人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場
こちらからキリパウダーは届けられています




南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場



南インドのジグマクリニックでは多くの患者さんが全てトリートメントを受けにくるわけではありません
ハーブ薬を頂いて飲むだけではなく、キリの粉とオイルを購入してハーブボールを作り
自らが熱して患部に押し当てたり、また処方されたオイルを塗ってマッサージして熱いタオルで蒸したり、家庭でできることはジグマのドクターに習って、家庭で行うのが当たり前なこと
必要な時にはクリニックで部分マッサージやキリを行う
南インドではアーユルヴェーダはもっと身近な親しみやすい医学なのです
セラピストとしてお客様の予約を頂きトリートメントすることも大事ですが、そういった当たり前の生活習慣としてお知らせすることこそお役目だと私自身は考えています

家庭で行うことで良い事がたくさんあります
愛情が伝わり絆が生まれる
続けて何日でもできる(続けてこそ効果を感じていただけます)
都合の良い時間帯で行える
ハーブに対する感謝や畏敬の念が生まれる
健康に対する取り組みや考え方が変わる
そしてお金がかからない

現代は情報が簡単に得られ、また流れ、時間は昔よりずっと早く進んでいるように感じます
しかし、実は伝統の中にこそ揺るがない確実なものがあるように思えます
セルフケアは家庭でできるリラクゼーションの提案です
これがアーユルヴェーダのもっともふさわしい場所であると感じています

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キリ&ヨガによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをキリと併用することで実感していただけます
アーユルヴェーダの施術は蘇りの施術とも言われますが、まさに
続けることで効果が期待できます
ヨガにて実践されることにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善につながり、アーサナーが楽になり、怪我することもなくヨガの上達を実感されます

昨日、キリケアの後に長谷川先生にヨガの指導を受けました


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ヨーガの大御所、成瀬雅春氏による倍音声明 

7つのチャクラの部分を意識し、できたら振動させながら発声する方法
大きな声で、低音で。

すごくすっきりします。あと、声を発することでストレス発散できます。浄化。

元々、チベット密教の修行法で、成瀬氏が、誰でもできるようアレンジしたもの。

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私自身これ 白金の二―マル先生のヨガスタジオでも学んでいました  
毎朝瞑想する前に鼻から大きく息を吸ってチャクラを感じながら(オーム)と氣を感じると 
唱えてるときは頭の中が必ず真っ赤になる 
血流が頭にくるからか?と勝手に想像していたのですが、例えば自分と繋がるためのサインとか?
何か理由があるのか知りたくなっています 
そのあと邪念が消えて内側が静かになると天頂からスースーする氣が流れて来て 
前頭葉付近がサワサワし始めると眉間付近にぽっかり太陽が浮かんでくるのです 
この太陽 キリのセルフケアをすると彩度も大きさも変わるので、キリは本当に素晴らしいと習慣になっています以前感じる太陽は赤、オレンジ、紫が主体だったのですが、呼吸法を鈴江先生に学んでからは黄色やグリーンもお出ましするようになっています 
呼吸に関係する臓器の周波数(胸やお腹)のチャクラとも呼応できるようになったのかもと勝手に喜んでおりますが(鈴江先生は瞑想時に黄色、グリーン、ブルーの光が見えると言っておられたので)
もしかしたら、この倍音声明によって一層身体の調子が良くなるかもしれないと予感しています

カラダ温まり、呼吸法、瞑想で頭もスッキリしたらお腹も空きました
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みんなで豆と野菜のパンケーキづくり 
ワイワイと楽しかったな~
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昨日はセモリナのパンケーキ 
セモリナ(全粒粉)をカップ1に対して
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プレーンヨーグルトを4分の1と白湯2分の1で 一晩寝かせます
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昨日は玉葱、人参、小松菜をみじん切りして加えて焼きました
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セモリナのパンケーキセット 1600円(税込1728円)
セモリナ粉 500g
クミンパウダー 10g
フィッシュマサラ 10g
桑葉パウダーもしくはモリンガパウダー 20g
ロミ先生のハーブ使用 説明付き
セモリナのパンケーキの作り方レシピ付き

スージ(セモリナ 全粒粉)粉 は
小麦の中でも実の硬いディラム小麦を荒挽きにした小麦粉です。
色はやや黄色がかっており、インドのスイーツで有名なスージハルワやクスクスを作るのに使われます。
また、下味をつけた肉や魚にスージをまぶして油で焼くとカリカリのソテーが出来ます。
これ台所の必需品になっています
原産国:インド

クミンパウダーはパンケーキにいれます

桑葉パウダーやモリンガパウダーはヨーグルトを入れるセモリナのパンケーキととても相性がよく、より栄養価が高くなると期待されるため、ロミ先生のレシピには入っていませんでしたが、久保よりご提案
桑葉かもしくはモリンガパウダーが入ります(選べません) 
在庫状況により変更ありますが、ご了解ください
フィッシュマサラは主菜やサラダ、豆料理に最適なので久保よりプレゼント
ロミ先生のオリジナルスパイスは食卓を本当に豊かにします
どうぞその他のお料理もお楽しみください

ロミ先生 ローストクミン(Cumin)パウダーの使い方 
野菜を調理しながら少し加える 
ヨーグルトにふりかけ る-
魚、鶏肉、または肉に擦り込むようにして下ごしらえに使用する 
クミンの効果は消化促進作用 また鉄分の供給源です

ロミ先生 FISH MASALAの使い方
フィッシュマサラは自然のフレーバーが詰まっています
全てのカレーに合います ベジタリアンでもベジタリアンでなくてもOK
魚料理の下ごしらえ 
鶏肉やその他肉料理にも合います
野菜料理やサラダにも最適
注 - このスパイスミックスにはロミ先生オリジナル 塩とマイルドな黄色のチリが含まれています

完全食 栄養価揃って体感する満足感
豆のたんぱく質、カルシウム 野菜のビタミンだけでも満足感があるうえに、スパイスが消化、吸収を促し、臭覚まで敏感にします
まさしく感覚器官を研ぎ澄ます 
口の中にいつまでも香りが残るので、満腹感が凄い

超簡単にできる コンビニエンスな豆と野菜のパンケーキなら、子供から大人、食の細くなる高齢の方にまで
良質なたんぱく質、カルシウム、ビタミン、脂質 全部そろって1日がとっても心地いい
栄養価揃うため、体感で感じます 

栄養素には、3大栄養素と呼ばれる糖質・脂質・たんぱく質
さらには、ビタミン・ミネラルを加えて5大栄養素と呼ばれるものがあります。
3大栄養素はカラダを動かすエネルギー源となりますが、5大栄養素それぞれに役割があり、どれも欠かせないものなので、これらの栄養素をバランス良く摂ることが大切なのです

大学で学んだ資料より
栄養素は、基本的には
「カラダを動かすエネルギーとなるもの」
「カラダを作るもの」
「カラダの調子を整えるもの」
の3つに分けられます。


3大栄養素はエネルギー源になりますが、中でもたんぱく質は、その全部に働きかけることが分かっています
特に、筋肉や爪・髪・内臓・血液・骨などを作る働きもありますので、成長期のお子様から、特に赤ちゃんを身ごもる妊婦さん(赤ちゃんはお腹にいるときに一生の酵素が決まるといわれています) 足腰弱るお年寄りまで本当に大事


このような働きをする 大学で学んだ資料より

ではこれを採るときどんな食事が必要か?と考えると

和食の基本である一汁三菜(主食+主菜+副菜2品+汁物)を意識することが必要になるのです
さらに果物と乳製品をプラスすると、栄養フルコース型の食事のできあがりです

栄養フルコース型の食事例

忙しい毎日はっきり言って、これなかなかできないのは私だけか~
1日でこのような食べ方をするといいのですが、これを意識しながら3食食べると食べ過ぎたり、炭水化物ばっかりに偏ってしまったり、1食では栄養価そろわないから、間食したくなったり
豆と野菜のパンケーキだと本当に1食で完全食になり
そのあとの満足感が変わります
しかもどれだけ低コストなのか~ キラキラ5つ星差し上げます

簡単にできる豆食を食習慣にどうぞ
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日常の食を振り返り、煩雑な毎日を超簡単に心地よく過ごすため、
何よりも家族の健康の為にどうぞお試しください
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無くなったら、寝る前に戻しておくだけ の豆の常備菜
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ムング豆一晩水に浸していると、翌晩には芽が出てきそうな気配 
生きているんだと感じます
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水に晒して、笊に上げます
カップ1のムング豆笊にあげたら カップ2,5に成長します

豆のパンケーキにもなりますが、簡単に戻すだけで食べられるのがすばらしい
昨日も絶賛されました
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ムング豆(緑豆) 1Kg 850円(税込 918円)
緑豆 (ムングホール)は、春雨や豆もやしの原料になっている豆で、たんぱく質・食物繊維・ミネラル・カルシウムを多く含でいます。
特にたんぱく質が豊富で、豆類の中でも体内で消化に負担をかけずに代謝がスム-ズに行われる豆と言われています。
インドやアジアでは栄養価の高い緑豆 (ムングホール)は日常的に豆カレー、豆スープ、豆のサラダや豆もやしなどによく使われており、ナムキンと呼ばれる塩味のスナックにもなっているとてもポピュラーな豆です。
原産国:インド

浸した豆をそのまま茹でて作るムング豆スープもおススメです
もちろん豆のカレーや肉や魚の付けあわせ、サラダにそのままトッピングもおいしい

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ロミ先生の食の講座を受けてから、1週間のうち2回は豆を浸して就寝 
翌朝40分くらい塩とウコンを加えてゆでるだけ
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これだけでも本当に美味しい
これを魚や肉の付け合わせにしてもいいし、サラダに加えてもいいし、バリエーションがかなり広がります
しかし、一番はそのまま食べても本当に美味しいので、ちょっと小腹が空いた時に最適なんです
これは姑も大絶賛 奥伊予の母にも持参してとても喜んでもらいました
たんぱく質も取れるし、カルシュウムも取れる しかも甘味があってお菓子みたい

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ひよこ豆(カプリチャナ) 1Kg 850円(税込 918円)
ひよこ豆 (ガルバンゾ)は、たんぱく質・ビタミンB1・カルシウム・カリウムを含んでおり疲労回復、高血圧予防に効果があるといわれています。
食物繊維も豊富で便秘解消にも期待できます。
ひよこ豆に含むカルシウムは100g中、290mgと高く、あずきの4倍、牛肉の70倍もあり、骨粗しょう症の方にもおすすめです。
インドやアジアでは栄養価の高いひよこ豆は日常的に豆カレー、豆スープ、サラダ、スイーツなどによく使われています。
栗のようにほくほくした食感を是非、お試し下さい。
原産国:インド

一緒に入れて煮る ウコンの効果も逃せません 

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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点

その➀「健康」効果
 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります
私も 茶さじに1杯酵素ジュースに入れて 欠かさず毎日摂取しています

■生活習慣病の予防(心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど)
■抗がん効果(ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている)
■排毒作用(体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する)
■消炎効果(アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど)
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

その➁「美容」効果

肌の老化の原因の一つは、紫外線を浴びることで生まれる活性酸素とされています。
クルクミンは、体内に吸収されることで、テトラヒドロクルクミンという強力な抗酸化物質に変化し、活性酸素を除去して肌老化を防止してくれます。

また、保湿や毛穴に関する肌トラブルの改善、口元のたるみにも効果があり、疲労を軽減し体調を整えることで肌荒れ防止も期待できます。

 その③「ダイエット」効果
クルクミンのはたらきで胆汁の分泌量が増えると、その分、体内のコレステロールが消費され、コレステロールや中性脂肪を減らすことができます。

新陳代謝アップ効果により、摂取したカロリーの消費も促すことにも役立ちます
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昨日食べたグリーンのチャツネは過去最高に美味しかったかも 
小松菜、ルッコラ、セロリ ここに奥伊予から届きたての柚子風味
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原木干しシイタケと昆布で作った 根菜豆乳スープも美味しかったね
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奥伊予で拾ってきた栗は手作りヨーグルト ともにいただきました
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歴代の手作り酵素はドリンクバーで 皆様ワイワイと飲み比べ
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左から 梅&モリンガ 半年くらい寝かせてあって最高に美味しい
この間できたばっかりのスダチ&薬草 フレッシュで美味しい
ジューシーフルーツ&トマト&薬草 まろやかな酸味が大好きとH様絶賛
奥伊予の母の作った 薬草酵素 ヨガの長谷川先生唸っていました
酵素は長くおくとアルコール化することもある 
アルコールが全くダメな方は分解できず具合が悪くなることもある
参加者の皆様の体質や味覚を実感した懇親会となりました

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セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
オジャス(生命力)いっぱいの食
豆と野菜のパンケーキは1食でも完全食になる
手作りヨーグルトや手作り酵素で腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる


外治 
キリのセルフケア 身体へのオイルやキリでのケア 
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする  
血管や管や気とおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする


不内外治 呼吸法 
ヨガ 
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる
リラックスできる方法が身につく
自分らしい生き方ができるようになる


呼吸法、キリ、ヨガにて、ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます

健幸生活実践 ’身体の不思議 効果的なセルフケア’
第3回 10月
27日(日)テーマは カラーセラピー編

〈スケジュール〉
10時~11:30
講師 近田先生
カラーと心理の関係について
オーラとチャクラの浄化

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資料は美容学校でいただいたもの
選ぶ色によって潜在意識や本質を表したり、性格や外や他者にむけて発信している表層意識を表すそうです
この謎について近田先生に聴きたいですね

11:30~13時 

講師 久保和正
コラージュアートづくり
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旦那はブックデザインの専門家 グラフィックアーティスト
50年前の欧米の印刷物コレクションから美しすぎるヴィンテージアートブックの世界をご紹介
アートがどのように人の五感に刺激をもたらすのか? そのヒントを紐解き、導きます
各人が必要とするカラー、補強したいカラーのアートコラージュを自由に手創りしてもらい持ち帰っていただきます
作ることで癒され、眺めることで元気づく

美容学校で学んだカラーの不思議について少しだけ
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配色カードを切って作った色相環
色対比のおもしろさ 明度、色相、彩度
参考になるか分かりませんが、こんなものも作って体験できた
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とてもアートとは呼べませんが、それぞれ5分くらいで作ったものです
作っているとき、なんだかとても楽しかったですよ~
学友の皆様 いろんなテーマでもちろん個性が出て、とても面白かった
大雑把な私の性格良く出ているかも…と思いました

また雑誌2冊を持参して切り抜いて作ったコラージュ
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私が切り抜いたのはこんな様子 15分くらいの作業
直感で気になったものを選んで貼るだけの作業
自由にこんなアートワークを実施する予定です
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一昨年上馬場先生のワークショップで推薦した本にもカラーの重要性が掲載されています
この記事を見て、またさらに驚くことになりました
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私はピッタ気質が優勢なのですが、実にその気質のような作品コラージュになっている
これにはちょっと驚きました
それは自らを表現することにつながるような爽快感がある
えー面倒くさいと思っていたのに作成し始めると辞められなくなる
その時美容学校の教室には60人近くおりましたが、みんな ハイ!辞めてといっても辞めずに続けていたのがとても印象的でした
もちろんそのコラージュは個人個人の好きなものですから 違って当たり前
皆本来、自分を表現したいのです
アートや絵には無意識が現れるそうです 
絵の心得や上手い下手ではありません 
どなたにでも楽しんでいただける作業になり、驚かれるハズです

人間はみな自分の中に’こだわる何か’を持っています
人によってはどーでもいいことでも 私にとっては絶対大事
それはなんらかの表現方法を通して伝達可能な形にしないと他人には理解されないどころか、自分自身でさえそれが何なのか意識的に理解できないこともあるそうです
実施した後には、解放された爽快感を感じていただけると思います


使用する画材や資料などはこちらで用意し自由に作成していただきます
手ぶらでいらしてください


13時~16時 インドスパイス料理レッスン&懇親会 
ムング豆のパンケーキの作り方 

講師 久保
次回は私が最も好きなムング豆のパンケーキです
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10月27日のワークショップ 
興味のあるテーマでしたら、ぜひ参加くださいませ
まだ間に合います


ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます
材料のご注文などはいつでも承れます
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注:ワークショップに関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて
6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)
定員になり次第、打ち切りますのでご了承ください

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
パンケーキ作りやキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

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昨日、奥伊予の母から絵手紙が届きました こうやって時折絵手紙送ってくる 
大の巨人フアン 今年はセリーグ優勝できてとっても嬉しかったみたい
買ってきてほしいものがあると帰省前に言われて、家電とか高いものだと嫌だなと思っていたら、
弟の嫁さんに携帯電話を買ってもらったみたい
壊れかけているから、私が帰省するとき支障したら困ると嫁さん考えてくれたにちがいない 
しかもみんな普通は5万円以上するのに、1万円以下だったと得意げに
(お母さん それって弟や弟の嫁さんの溜まったポイントで買えてるだよ と説明はしなかった)
新しい携帯電話に巨人のキーフォルダーが欲しい と子供みたい
良かった 携帯電話担当でなくて、チャーム担当で

適当に空港ででも見つけようと思っていたら、旦那が東京ドームまで買いに行ってくれた
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このプレゼントを母がどんだけ喜んでいたか
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毎日拝むと言っていた
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大のスポーツ観戦好きで、毎日スポーツ新聞を隅から隅まで読んでいるのに驚いた
一緒にTV観戦した女子ゴルフがとても面白くて驚いた

昨夜は日本シリーズ巨人戦の応援とラグビーの応援で忙しかったに違いない
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そして今朝もきっとセルフケアしていることでしょう
ハガキにも書いてありますが、キリの素晴らしさ本当に実感し 幸せそうで良かった

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昨日先行して届いた奥伊予広瀬の稲木米♪
精米と玄米5Kづつ それから秋の味覚がどっさり
まだ収穫が早くて追熟するといいよと走り書き
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美味しそうな柿 4から5日たってから食べるといいよと書いてある
でもこのフレッシュな柿 今日ワークショップにいらっしゃる方には食べてもらおう
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安寧芋も1から2日は日に当てて、1週間ほど陰干しと書いてあるけど、外に出したら
カラスにやられそう
窓辺でねかそう
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生姜生きている
来週のワークショップにはムング豆のパンケーキなので、この生姜をありがたくいただきます

無理を言ってテスト的に送付していただいた野菜や果物
11月に入ったら原木椎茸も加わって、嬉しい品ぞろえになりそうです
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刈り取られた稲はこうやって丁寧に一束づつ稲木にかけて
じっくりと2週間かけて乾燥されました
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太陽エネルギーチャージされた美味しい天日干し米 丁寧に脱穀されて届きました
ありがとうございます
苗からどんなふうに育てられているか、詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55833046.html

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生産者の広瀬昭彦さん 私の叔父さん 赤子のときからお世話になっています
今年も美味しいお米野菜を本当にありがとうございます

令和の時代も美味しいお米を食すことができるありがたさ

奥伊予の自然に育まれて、素晴らしい出来栄えのお米
人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に喜んでいただけるお米
そして瞬間乾燥でない天日干し 
じっくり2週間かけて乾燥させたお米の天然の旨味の違いは歴然です 


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令和元年度 ヒノヒカリ 稲木米 ご予約中
本日10月20日締め 23日(水)出荷 24日お届けが第一便です


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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
出来立て新米をお届けします

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
30K 17000円 税込18360円
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米が選べます また5分づき 3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
 


大変申し訳ありません
第1便には野菜の生育が間に合わず野菜セットは11月以降の出荷になりますのでご了承くださいませ
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新米とともに、届く秋の味覚は11月以降のお届けになります
ご予約頂戴していた皆様もどうぞご了承くださいませ

先日帰省した折の様子
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逆光でわかりづらいですが、美味しそうな柿まだ青かった 
食べてみると新鮮な風味です

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広瀬ファームより直送 代引き払い限定
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
実は送料値上げがあったのですが、令和元年の今年は努力して送料変更せず送付させていただきます
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります
ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国             800円
東京 大阪 名古屋 東北 九州1100円
北海道 沖縄         1500円
*30Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス300円となります

ピクチャ 23令和元年度 本日新米ご予約締切です

10月20日締め
出荷23日 お届け24日予定
奥伊予で育まれた ’生きた元気の源’ お届けします

先着10名様(初出荷相当)に
久保からプレセント


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ポンジュースグミをどうぞ~ まだ間に合います
本年度も美味しい新米をお楽しみに

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ちょっと一口食べてみたい方、3合もご用意します
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広瀬家の稲木米 お試し3合  税込540円

精米か玄米100%かが選べます

3合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、その他のアイテム(ヘナや美容アイテム)と一緒に納品が可能です 
10月25日以降の出荷なら 
いつでも対応可能です 何かご注文時に一緒にどうぞ~

どうぞ一般市場には出回らない、奥伊予の美味しい天日干し米を召し上がってくださいませ


ご予約はWEBショップからいつでも可能です

お米の送料は加算してご請求しますので予めご了承ください
http://ayure.jp/

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本日ワークショップの仕込み ベサンのパンケーキ
今日つくるチャツネには届いたばかりの柚子も風味にいれよーっと
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