昨日、ヘナをご愛用のお客様からお招きいただき、楽しい、うれしい、美味しいランチ会
一品持参で集合でしたので、私はゴーヤチャンプルーを持参しました
まず材料の準備 ゴーヤ、ニンジン、豚肉、豆腐、卵
卵にはほんのちょっとマヨネーズと出汁醤油入れておきます
まず豚肉をニンニクすりつぶしたものと炒める
豚肉と黒糖の相性は最高 おいしいコクが出ます
ゴーヤとニンジンを投入
熱が通ってきたら、お酒、みりん、さらに炒めて、醤油を入れます
全体に炒められたら、豆腐投入
出来上がり直前で卵で味を封じ込めます
はい！ 出来上がり
暑い夏ゴーヤの渋みが体に不必要なものを排出してくれます
夏野菜で体元気になります
奥伊予の玄米おにぎり、即席ピクルスと一緒に持参し、大好評
皆様ゴーヤを塩抜きされておられるようでしたが、塩抜き私はしません
リタでゴーヤやニンジンの汚れを落としたら 皮や種回りこそ旨み凝縮されている
ニンニクと黒糖の旨みで風味が増します
野菜洗いのためのリタ 日常必須ですよ～
天然成分リタをパラパラ振りかけて野菜洗い
野菜がとても元気になる
日常に欠かせなくなったリタ 詳しくはこちらをどうぞ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51229446.html
おしゃべり尽きない女子会
美容家が集まって、美容や健康の話に花が咲く
家主でもあるK様はヘナの愛用者ですが、交通事故にあわれて、長らく入院されておられた
足をかばって身体が痛む
今回キリセットもご購入で、自らセルフケア開始されます
にわかキリ講座も実施しました
すぐにキリができるセルフケアAセット
キリAセット ８５００円 税込９１８０円
鍋、美肌セット（Kオイル、Aオイル）キリスターターセットが入っています
一品持参で集合でしたので、私はゴーヤチャンプルーを持参しました
まず材料の準備 ゴーヤ、ニンジン、豚肉、豆腐、卵
卵にはほんのちょっとマヨネーズと出汁醤油入れておきます
まず豚肉をニンニクすりつぶしたものと炒める
豚肉と黒糖の相性は最高 おいしいコクが出ます
ゴーヤとニンジンを投入
熱が通ってきたら、お酒、みりん、さらに炒めて、醤油を入れます
全体に炒められたら、豆腐投入
出来上がり直前で卵で味を封じ込めます
はい！ 出来上がり
暑い夏ゴーヤの渋みが体に不必要なものを排出してくれます
夏野菜で体元気になります
奥伊予の玄米おにぎり、即席ピクルスと一緒に持参し、大好評
皆様ゴーヤを塩抜きされておられるようでしたが、塩抜き私はしません
リタでゴーヤやニンジンの汚れを落としたら 皮や種回りこそ旨み凝縮されている
ニンニクと黒糖の旨みで風味が増します
野菜洗いのためのリタ 日常必須ですよ～
天然成分リタをパラパラ振りかけて野菜洗い
野菜がとても元気になる
日常に欠かせなくなったリタ 詳しくはこちらをどうぞ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51229446.html
おしゃべり尽きない女子会
美容家が集まって、美容や健康の話に花が咲く
家主でもあるK様はヘナの愛用者ですが、交通事故にあわれて、長らく入院されておられた
足をかばって身体が痛む
今回キリセットもご購入で、自らセルフケア開始されます
にわかキリ講座も実施しました
すぐにキリができるセルフケアAセット
キリAセット ８５００円 税込９１８０円
鍋、美肌セット（Kオイル、Aオイル）キリスターターセットが入っています
美肌セット 各８０ｍｌ ５０００円 税込５４００円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK アーユルA
それぞれ使いやすい８０ｍｌ入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム
インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます
このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます
塗布した後、キリでさらに温めることで更なる効果を体感していただけます
効果抜群の成分内容、ぜひ使用してみてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ
早速オイルとキリを使用しながら、首から痛む肩周り、腕を実践
セルフケア方法をご伝授
右手（向かって左）施術済み 変わる血流 肘回り、腕回りの質感の変化に驚きます
実際に首や頬も激変です
肩を上げてみるとさらにびっくりします
右手と左手の重さが異なるのを感じていただけます
早速オイルとキリを使用しながら、首から痛む肩周り、腕を実践
セルフケア方法をご伝授
右手（向かって左）施術済み 変わる血流 肘回り、腕回りの質感の変化に驚きます
実際に首や頬も激変です
肩を上げてみるとさらにびっくりします
右手と左手の重さが異なるのを感じていただけます
アーユルヴェーダアビアンガ＆キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管（スロータス）の流れを良くしていきます
短時間でも実感できるセルフケア
そのあと、私自身が実践している、ヨガや瞑想についても少しお話しましたが、ヨガとの効果、瞑想との効果も図りしれません
興味深々な健康法、最新の美容法たくさん情報交換できました
やっぱりお肌のためのケアは必須 特に紫外線対策、保湿方法 勉強になった～
自然派な皆様 夏のスキンケア対策はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51734813.html
フィガロ君とも仲良しになれました
女子ランチ会でも日常のフェイシャルケア、身体のセルフケア本当に大事と意見の一致を見ました
この秋から日常実践で快適になる為のノウハウをぜひ学んで、自らの生活習慣になさってください
先着順にてご予約承ります
１０月の講座は講習費用の入金確認にて参加確定とさせていただきます
どうぞお早目にご依頼ください
ご予約の方にお振込み先をご案内させていただきます
注：養成講座に関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて
6日〜４日前迄：５０％（半額をご返金致します）
３日前〜当日：１００％（ご返金はございません）
定員になり次第、打ち切りますのでご了承くださいませ
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリやヘナのセルフケアに必要なアイテムはすべてお取り扱いしています
身体のお掃除 血管や管（スロータス）の流れを良くしていきます
短時間でも実感できるセルフケア
そのあと、私自身が実践している、ヨガや瞑想についても少しお話しましたが、ヨガとの効果、瞑想との効果も図りしれません
興味深々な健康法、最新の美容法たくさん情報交換できました
やっぱりお肌のためのケアは必須 特に紫外線対策、保湿方法 勉強になった～
自然派な皆様 夏のスキンケア対策はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51734813.html
フィガロ君とも仲良しになれました
１０月２１日（土）
１３時～１５時 セルフケア一般向け（家庭でできるキり 至福のリラクゼーション）
お茶休憩
１６時～１７時 アーユルヴェーダ的なチャクラ、香り、嗅覚からの癒し講座
１７時～１８時 セルフケアヨガ＆瞑想
料金１００００円 税込み10800円
4月に受講された方は 6000円（税込み6480円）
キリスターターセットつき
自宅で実施するための詳しい説明書つき
講習後には安心して自宅でのセルフケアに取り組んでいただけます
セルフケアの方法は下記をご確認ください
スケジュール上都合が悪い、あるいは遠くて行けない、だけど早速始めたい方こちらを確認してください
2１日懇親会１８：３０～２１時
懇親会参加希望（講習会参加の方）３０００円
懇親会のみ参加の方 ４５００円
懇親会のみ参加の方 ４５００円
女子ランチ会でも日常のフェイシャルケア、身体のセルフケア本当に大事と意見の一致を見ました
この秋から日常実践で快適になる為のノウハウをぜひ学んで、自らの生活習慣になさってください
先着順にてご予約承ります
１０月の講座は講習費用の入金確認にて参加確定とさせていただきます
どうぞお早目にご依頼ください
ご予約の方にお振込み先をご案内させていただきます
注：養成講座に関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて
6日〜４日前迄：５０％（半額をご返金致します）
３日前〜当日：１００％（ご返金はございません）
定員になり次第、打ち切りますのでご了承くださいませ
また不明な点はなんなりと、どうぞお気軽にお問い合わせください
SANAKUBO 久保恵子
〒141-0021 東京都品川区上大崎２－１０－３４
講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリやヘナのセルフケアに必要なアイテムはすべてお取り扱いしています
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