Keiko Kubo

暮らしをアートしよう! ナチュラルエイジングの為のライフスタイル

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本日、51回目の誕生日を迎えました
夜半すぎよりたくさんの皆様よりお祝いのメッセージをいただき、恐縮しています
ご縁ある皆様、心から感謝しています
ありがとうございます

日本人の寿命は100歳になるらしい
もし本当だとすれば、これからまさに人生後半
奥伊予に帰省するおりに、10冊近くこれからの時代の生き方に関連するような本を持ち帰り、その7割読破して、はっきりいってかなり暗澹たる想いになりました

簡単に100歳っていうけど、生易しくはありません
どう生きていったらいいか、各自に覚悟が必要です
医療の進歩や日本的なサービスで否応がなく生かされてしまいますから きっと
奥伊予の役所に勤めている弟はまさに限界集落、山の中にぽつりぽつりとひとりで暮らすご老人の暮らしぶりがどうか身をもって知り、待ったなしの状態について、その対応について本当に頑張っているな~とつくづくと感心した
昔思っていた役所勤めはいいな~(残業ないし)なんてとても言えない
たとえ都会に子供がいたとしても、都会に一緒に住めるのか?
介護はどうするのか?
痴呆が始まっていたら、一人にしておくこともできないし

私も今回、母の膝の手術に付き添ってみて、都会から地方の親を時々帰省しては介護している方の本当の気持ちがどんななのか思い知りました
簡単に’大変ですね~’と問いかけておりましたが、本当に大変なんです
多分、心理的にかなりやられます
それまで帰省したら美味しいご飯 とれたて野菜満載の上げ膳据え膳 
50になるまで、いつまでも帰省したら、いわゆる母の子どもでいられたのに、そんな訳にはいきませんよになる
病院でコンビニ弁当やパンなど食べてたら、本当に具合が悪くなりました
母の手術当日に目が腫れた モノモライ それもずっと治らない 
東京での疲れとそんなこんなの心労で自らで治せなくなってた気がします 
習慣になっていた感覚器官のオイル洗浄もしなかったし、ヨガも瞑想もできていなかった
東京に戻って生活習慣もとにもどり、眼科に行ってお薬ももらい、やっと昨日くらいから心身ともに自分らしさ取り戻せた気してます
薬局では10年ぶり(処方薬)ですねと言われて我ながら驚き
お薬手帳要りますか?と聞かれ、要りませんと即答
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日本にヨガを広めた第一人者の沖正弘著の本 持ち帰った本の中でも秀逸
この本はこれからいつも身近において何度も開く本になると確信しています
この本のP16あたりから少し引用させていただきます

ヨガでは「生命(いのち)は絶対に病気に冒されない。いつも人間は健康でいられる」と信じている
生命の働きは、健康を守り、維持し、回復することを繰り返しているのだから、人間は病気になるはずはない。病気は健康を守る生命の働きの現れである。
 しかも生きていることは、それだけで自然なこと。バランスの取れていることだ。野生の動物には、寿命があっても、人間のような不自然な病死はない。我々が患うということも、実は自分の生命力が不自然さをきらって、自然を取り戻そうとするバランス維持の働きだ、と思うべきだ。病気にかかったら、自分の不自然状態を教えてくれている生命の働きに感謝しよう
 ヨガは、このような人間が本来もっているバランス維持の力を最大限に高め、生活の中で実行する行法だ。バランスを心と体にわからせれば、人生はこれまでの数倍楽しいものになる


この本ではなく、何かで目にしましたが、出てこない出展がなにかわかりませんが
とある本で自らの消化力以上に食べる(過食)ことがもっとも悪い
余剰のエネルギーが病気をつくる 
とあり、ナルホドと思いました 
メタボがなぜ悪いかというとそういうことだ 
自らの体内バランス 消化できる分だけ食べる 
消化できる分が自らの新たな細胞になり、血や肉になる
余剰のエネルギーはできるだけ運動で使う 
それ以上食べ過ぎないことですね 未消化物を体に残すことがないように

いよいよ、人生後半戦
自分を救えるのは本当に自分しかいないな~と感じています
分かっていても食べ過ぎたり、飲みすぎたりしてしまうのは自業自得
私自身好きな言葉に 因果応報 があります
自分が抱えている悩みをつくったのも、それを解決するのもすべて自分自身
自分の運命も健康も病気も、悟りや迷いも、幸福も不幸も鍵を握っているのは自分自身
だからこそ、できるだけ自然にバランスをとって生きていたいですね 

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昨日、予定変わり、思いついて秩父まで 
パワースポット秩父神社でエネルギーチャージ
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お元気猿に元気をもらい
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丘の上の旦那の母方のお墓参りにも行けました
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それにしても電動自転車は素晴らしいですね
あの坂の上のお墓まで無理と思っていましたが大丈夫でした
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大汗かいて行き着いた知る人ぞ知る ひらい の二八蕎麦
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最高でした
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田舎蕎麦にマイタケの天ぷら
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白だしに大根おろしで食べてもいいし ちょっと七味加えて食べても絶品
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この二八蕎麦 汗かいて行ったかいがありました
蕎麦の風味感じて天然塩でいただきました
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4時間近く自転車で上り下り 運動不足を実感した~
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ちょっと一風呂浴びて、のんびりして
良い運動&休養になりました

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