Keiko Kubo

暮らしをアートしよう! ナチュラルエイジングの為のライフスタイル

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キリを使いながらのヨガは本当に心地いい
私自身毎日のように実践していたキリ後の朝ヨガ 融合できたら素晴らしいメソッドになる
ヨガを愛好される方より有難いことに静かにセルフキリは広まっていきました
そもそも自らの身体を調整するヨガとセルフキリはとても相性が良かったのも要因

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細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善する
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キリ&ヨガによって体の調整
ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます

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昨年実施した養成講座で推薦図書だった上馬場先生の本は毎日のバイブル
その中のP162にアーユルヴェーダ的な1日が掲載されています
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生活習慣に朝ヨガ 夜ヨガ取り入れておられる方も多いと思います
あるいはヨガクラスで朝と夜 実践もあることでしょう
そこにオイルマッサージを組み込み シャワーや入浴で自らの体調がさらに整います

ツイン施術を行っているヨガインストラクターでもある長谷川さんのメッセージより

アーユルヴェーダにおいてはオイルマッサージと発汗療法の効用は浄化療法の成功に欠かせないものであり、また必ず二つは一組として順序を守って
施術されなければ意味がありません。
オイルを擦りこむことによって体内組織の老廃物を遊離させ、発汗することによってその遊離物を便として腸管から体外へ排出させるという理論です。

発汗する前にヨガで身体の調整 その後の発汗 でさらにスッキリします
またキリとの併用により、膝や腰、関節などのケガの防止にもつながります

様々なヨガの種類があり、それぞれを体得極めたインストラクターの皆様にこのキリを一つの道具として使用していただくことはできないかと考えました
今やフリーで働くインストラクターの方も多い ユニークなクラスになること請け合えます
あるいは働いていなくともインストラクターの資格をお持ちになっておられる方も多い
キリの素晴らしい効果を自らのスキルに活かして、今後ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
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生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) ヨガインストラクター向け
6月25日(月) 10時~17時 
場所目黒 費用12000円(ランチ、お茶代込み) 税込12960円 
定員15名
講師: 久保恵子 アーユルヴェーダセラピスト

A:アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合

アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて
チャクラと温熱(キリ) KIZHI 香りの効用について
材料の理解 キリづくり                                   
以上2時間 1単位

B:キリヨガ実践方法
講師: 福島 奈津子 キリヨガインストラクター
キリヨガ実践方法 基礎編 1時間
キリヨガ実践方法 応用編 1時間                        
以上2時間 1単位

C:アーユルヴェーダアビアンガ&キリ セルフケア講座
後日予約 約3時間 90分の全身施術込み   
費用25000円
セルフケア方法の理解と体感
キリによる温熱ケア アーユルヴェーダを知る一つの近道     
以上3時間 1単位

A,B,Cの3単位取得 
南インドジグマハーバル認定のキリヨガインストラクターのディプロマ進呈

自ら体得されておられるプロとしてのヨガの知識や実践にキリを道具として使用可能
使用するキリ、キリオイル、コールドプレス天然白ごまオイルの業務用卸 始動
スケジュールの都合などで、A,B,Cはどの順番で取得されても有効
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キリパウダー業務用のラベルには南インドジグマハーバルより 
自然の母からの恵みを届けたい気持ちが込められています

ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で250人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場
こちらからキリパウダーは届けられています




南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場





**なぜジグマ・ハーバルが求める道がKIZHI(キリ〕に始まるのか?

アーユルヴェーダは難解な学問ととらえがちですが、核COREの部分は愛です。
どのような手段で愛を現すか、その一つのTOOL道具です
KIZHI の技術は繊細さと愛情の凝縮です
熱を究極に入れ込むと素晴らしい効果を期待でき、傷みは癒されるようです。
心と体をヒーリングします。
自分の人格は鏡のようにお客様の体に映ります
軽く扱ってはならない、金銭の道具にしてはならない、まさしく人格が試されるアーユルヴェダです

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工場併設の南インドのジグマクリニックでは多くの患者さん全てがトリートメントを受けにくるのではないそうです
1日に200人前後訪れる患者はハーブ薬をいただいて飲むだけでなく、キリの粉とオイルを購入して適当にハーブボールを作り、自分で熱して患部に当てたり、また処方されたオイルを塗ってマッサージし、熱いタオルで蒸したり、家庭でできることはドクターに習って、家族で行うのが当たり前だそうです
必要な時にはクリニックで部分にマッサージやイラ(葉)キリやプディ(粉)キリを行います
南インドではアーユルヴェーダはもっと身近な親しみやすい医学

家庭で行うことで良いことが沢山あります
続けて何日もできる
都合の良い時間帯で行える
お金がかからない
絆が生まれる
ハーブに対する感謝や畏敬の念が生まれる
健康に対する取り組みや考え方が変わる
自らの口にするものを考えるようになる
愛情が伝わる(自らの身体にも 心にも 家族にも)

現代は情報が簡単に得られ、また流れ、時間は昔よりずっと早く進んでいるように感じます
実は伝統の中にこそ揺るがない確実なものがあるように思えます
キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
これがアーユルヴェーダのもっともふさわしい場所であると感じています

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身体の不具合調整する有能なキリ 
そもそも毎日の生活習慣になっているヨガとの融合で更なる効果を発揮します
 


プロフェッショナルなナツコさんから教わるキリヨガ
アーユルヴェーダキリとヨガの新たな融合
温かいキリを保ちながら、身体の仕組みも鑑みて、だれでも実践できるメソッドに仕上がりました
毎日のセルフケアに簡単に取り込んでいただけることがとても素晴らしい
セルフキリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます

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アーユルヴェーダヘナ、キリに魅せられたナツコ先生のキリヨガ

 場所目黒

10時~12時 アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 
アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI 香りの効用について 
材料の理解 キリづくり 

ランチ休憩

13時~14時 キリヨガ実践方法 基礎編
キリヨガ基礎の実践概要は前回の様子でご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53319339.html

トイレ休憩 水分補給

14時:30分~15:30時 キリヨガ実践方法 応用編
それぞれのヨガに使用可能なキリの使い方の提案

ヨガインストラクターの方
費用12000円(ランチ、お茶代込み) 税込12960円


一般の方 午後よりキリヨガ体験参加可能 
費用 基礎編、応用編それぞれ 1時間 
3000円 (MYキリ持参の方)

どうぞセルフキリ実践されておられる皆様参加くださいませ
キリ初めての方セルフキリスターターセット込み
費用5000円
ヨガされておられる方にキリが静かに広まり始めています
ぜひ参加して、素晴らしい効果を自らの身体で体感してください
こちらがセット価格となります
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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

初めて参加される方には久保よりハーブオイル20MLプレゼント付き
以前参加された方は補填しますのでボトル持参してください
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アーユルKを3分の1 白ごまオイル3分の2
アーユルK&ホワイトセサミオイル 
これでお顔、手足のオイルマッサージを実践していただこうと考えています

ヨガマット、汗を拭くタオルなど持参してください
因みに服装ですが、トップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です
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先着順にてご予約承ります
キリヨガ養成講座は講習費用の入金確認にて参加確定とさせていただきます
ヨガインストラクター認定証などの提示をお願いする可能性がございます

どうぞお早目にご依頼ください
ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます

注:養成講座に関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて

6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)

定員になり次第、打ち切りますのでご了承くださいませ

また不明な点はなんなりと、どうぞお気軽にお問い合わせください 

SANAKUBO 久保恵子 

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
今回ご紹介したお香やキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

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