Keiko Kubo

暮らしをアートしよう! ナチュラルエイジングの為のライフスタイル

昨日、セラピスト仲間より、素晴らしい情報が届いた
80代のご夫婦にセルフケア講習をご自宅で実践されたらしい
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80代ともなれば身体のアチコチ不具合出てくるのは当たりまえですよね
その概要が素晴らしいとおもったので、気になる方は詳細については下記でご確認ください
https://ameblo.jp/engawa12-11/entry-12492072360.html?fbclid=IwAR0a5X9KGtRrcDblYwVsHoBTsCLbEWCMJUA6h0McJVILFqzLf_5Mc_aLUc4

ちょうど先日SNSの情報でこんな情報も目にしたばかりでした
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㈱人間と科学の研究所。私たちの基本姿勢

国があなたの為に何をしてくれるのかを問うのではなく、あなたが国のために何を成すことができるのかを問うて欲しい。
今の日本人への国への貢献は、「病気にならないで、健康に学び、働き、楽しむ事である。

Ask not what your country can do for you; ask what you can do for your country. John F. Kennedy ジョン・F・ケネディ

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詳しくは下記をご確認ください
https://yamamotogakko.jp/2019/07/09/%e3%80%8c%e8%87%aa%e5%88%86%ef%bc%88%e5%ae%b6%e6%97%8f%ef%bc%89%e3%81%8c%e4%b8%bb%e6%b2%bb%e5%8c%bb%e3%81%ae%e6%99%82%e4%bb%a3%e3%80%8d%e8%aa%ad%e3%82%80%e3%81%a8%e3%80%8c%e5%b8%8c%e6%9c%9b%e3%80%8d/?fbclid=IwAR18HX5lFHd6LTfOT_nMhmZgmfKcBNb1TpP5V5sJmM8LXybVUUMnjvDQ67o

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本日セフルケア講習実践
自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、そのバランスが崩れているときにはアビアンガ(オイルマッサージ)したり、温熱キリによってアプローチする方法を学べます
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血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ=プラーナの道 と言われていて
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目にはみえない気の通り道

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主には脊柱に点在してチャクラと呼ばれる その集合点
往々にしてこの大事なジャンクションは疲れて来たりすると邪気が溜まり、詰まってしまうこともあるらしい
このジャンクションはナディ―が集まってまた方向を変える密集点とも考えられています
つまり、体のすべての臓器をつなぐエネルギーフォース
ここが詰まると辛くなる

プラナーヤマ(気をコントロール)すること
プラーナ(気)はイメージの力によってコントロールされている
息を吸えば空気は自然と入ってきますが、しかし、プラーナは自然には入ってこないそうです
ですから、イメージするために、自然のお香などのチカラ 香りのチカラも借りる方法もありますね
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毎朝の瞑想朝ヨガは習慣となり、今や香りが必須アイテムになってます
稲垣先生のアドバイスより
宇宙は音から始まり、摩擦より水になり固体となり、
だから香りで空気の気配を知ることは
まさしく宇宙のはじまりに似た、ひとつの守り人のように実体があるようなのです。

そしてそれを感じるためには心は平安であり、その意味は悲しくても、つらくても、楽しくても、静かな心さえあれば、その香りの動きで、空気の中にいる自分を感じ取れ、それは感激であり、やさしさです。
ゆっくりした時間のわだちに入ったとき、なんで自分は急いでいたのか、に気がつきます。
反対を言えば心が急いでいる人に香りは聞けない、
もっと自分を大事に想うようになるはず。

自分を取り戻すためのノウハウが学べます
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ヨガインストラクターの方とはキリの作り方からお知らせします
自らの経験や知識、技術力にキリの温熱効果を道具として使えるようになります

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善する
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
特に季節の変わり目 気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています
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キリを温めてまず 熱の伝え方の練習を自らの膝で確認します
これは先日、私自身がセルフケアしたときの様子

左脚実施後 わずか3分くらい でもこの変化
肌色 ふくらはぎの位置 膝の浮腫みに変化を感じます
入念にハリを感じる部分にキリの温熱効果を伝えて約3から5分くらいでこの違いになります
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50代左足ケア後 
まるで別人の脚になるのです
足首、ふくらはぎ、膝まわり、太もも 浮腫みが取れて、血流もよくなり
停滞してきそうな老廃物綺麗にお掃除

3年前、奥土佐で80代の方に実践するとこんなに変化する
ある方の脚は大変浮腫んでおられました
脚がムズムズするのもうなづけます
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施術後 血流良くなり、浮腫みも改善 わずか5分で改善されます
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誰でも簡単に自宅でもセルフケアが 始められます

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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html


家族でセルフキリを使用される皆様も増えてきました
最低でも4個あると温かいキリをずっと使用できて便利ですね

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業務用1Kg 10800円(税込)
キリをご自身で作りたい方 1Kg入りがございます

南インドの製薬会社 ジグマハーバルから届く キリ
通常は処方されるハーブ 
1Kg単位ですから60gから70gでしたら15個くらい作れます
100gの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、フェイシャル用、顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい
手作りしたい方 業務用をお使いください
500gが2個届きます

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なぜ私自身、皆様にセルフケアをおススメするのかについては理由があります
南インドのジグマクリニックでは多くの患者さんが全てトリートメントを受けにくるわけではありません
ハーブ薬を頂いて飲むだけではなく、キリの粉とオイルを購入してハーブボールを作り
自らが熱して患部に押し当てたり、また処方されたオイルを塗ってマッサージして熱いタオルで蒸したり、家庭でできることはジグマのドクターに習って、家庭で行うのが当たり前なこと
必要な時にはクリニックで部分マッサージやキリを行う
南インドではアーユルヴェーダはもっと身近な親しみやすい医学なのです
セラピストとしてお客様の予約を頂きトリートメントすることも大事ですが、そういった当たり前の生活習慣としてお知らせすることこそお役目だと私自身は考えています

家庭で行うことで良い事がたくさんあります
愛情が伝わり絆が生まれる
続けて何日でもできる(続けてこそ効果を感じていただけます)
都合の良い時間帯で行える
ハーブに対する感謝や畏敬の念が生まれる
健康に対する取り組みや考え方が変わる
そしてお金がかからない

現代は情報が簡単に得られ、また流れ、時間は昔よりずっと早く進んでいるように感じます
しかし、実は伝統の中にこそ揺るがない確実なものがあるように思えます
セルフケアは家庭でできるリラクゼーションの提案です
これがアーユルヴェーダのもっともふさわしい場所であると感じています

自分(家族)が主治医の時代  どんなことが提案できるかいつも考えています


サナクボでは

発汗セラピーやフェイシャルケア、ほぐしの施術も身体の状況に応じて組み込み施術させていただいています
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術ですが
90分 
13000円 で承っています
効果効能のあるオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します

自宅でキリを実践される方が増えてきて本当に嬉しいです

自らの不調は自らで改善できる 自らの自然治癒力って素晴らしい
セルフケアを実践することで、自らの身体で体感されます
薬や湿布、病院やプロの施術でもなかなか改善されない未病といわれる不調
また成長盛りな若い世代のハードな運動の後のケア
セルフケアの継続で軽減でき、体も心も軽くなるなら 繰り返す毎日が楽しくなります

まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセフルケア方法を学べます

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

お腹の贅肉何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52989983.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

実際のキリのすばらしさをぜひ90分の全身施術込みで体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます
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全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
キリスターターセット及びアーユルK or Aオイル 80ml1本含む

ペアでの実践ですのでペア(親子 ご友人)でのお申込み大歓迎です

ペアの場合おふたりで3万円
注:施術各60分ですがご説明しながらなのでそれぞれ実質40分くらい

約4時間
セルフケア材料代金別

サロン経営の方はぜひ施術込みを選んで体感してください
自らの施術にキリ(温熱リラクゼーション)を加えることでオリジナルなサービスが提供できるようになります
また、ヨガインストラクターの方にはこちらがおススメです
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生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) ヨガインストラクター向け

A:アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 

アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI 香りの効用について 
材料の理解 キリづくり                                   
以上2時間 1単位 

B:キリヨガ実践方法 
講師: キリヨガインストラクター 
キリヨガ実践方法 基礎編 1時間 
キリヨガ実践方法 応用編 1時間                        
以上2時間 1単位

A,Bについては開催概要が変化します 
現在8月4日開催の予約中です 受講にてA,B 2単位取得可能です
詳細については下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55547376.html

C:アーユルヴェーダアビアンガ&キリ セルフケア講座 
後日予約 約3時間 90分の全身施術込み   
費用25000円 
セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア アーユルヴェーダを知る一つの近道     
以上3時間 1単位

A,B,Cの3単位取得 
南インドジグマハーバル認定のキリヨガインストラクターのディプロマ進呈
 
自ら体得されておられるプロとしてのヨガの知識や実践にキリを道具として使用可能 
使用するキリ、キリオイル、コールドプレス天然白ごまオイルの業務用卸 始動します
スケジュールの都合などで、A,B,Cはどの順番で取得されても有効です


キリセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
ご自宅でペアにて料金15000円 
キリセルフケアが初めての方はキリAセットと100gキリセットをお求めいただきます
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キリAセット 10500円 税込11340円
鍋、美肌セット(Kオイル、Aオイル)キリスターターセットが入っています
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キリ100g入り 2個セット 3000円(税込 3240円) 大好評
じっくりと熱を入れ込むのに最適です

持ち込むキリ、オイル、道具を使いながらご自宅での実践方法をご伝授します
キリにてセルフケアはできるようになっていても家族に実践するにはまた一つハードルがあります
家族で実践するのを躊躇される方もどうぞご利用ください

ペアでの実践ですのでペア(親子 ご夫婦、ご友人)でのお申込み歓迎
御夫婦の場合、面識のない場合はご紹介でのみ対応します
約3時間30分
都心から移動時間、約1時間圏内まで可能(ご相談くださいませ)
身体の状況に応じて施術内容を変化させて対応します

特にご高齢の方のケアの場合、2時間をご高齢の方のケア方法の講習と実践に充てて、90分は介護されておられる方のメンテナンスを集中して実施させて頂くなどニーズに合った講習と施術内容にさせていただきます 


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以前、公表しましたが、その後もお問い合わせくださりありがとうございます
忙しくて移動が難しい方、ご高齢の方ぜひご利用くださいませ
自宅のくつろげる空間で ヘナの講習会&体験会を実施します


ヘナ講習会&体験会の内容は 

ヘナの特徴の把握
ヘナの作り方(実践)
ヘアマッサージ方法(実践)
塗布の方法(ヘナ&インディゴ実践)
必要なヘナやヘアケア商品を購入可能

講習&体験費 5500円 (材料費別)
インディゴ体験 +3000円
注:ヘナやインディゴ、オイルなど持っている方は持参してください 材料費がかかりません
材料はこちらをご利用ください
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頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです

ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です

通常 約15000円 のところ 11880円 
時間 
ヘナ体験 約4時間 ヘナ&インディゴで約5、5時間

参加者がご友人、ご家族など2名様より承ります
都心から移動時間、約1時間圏内まで可能(ご相談くださいませ)

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分がどこの産地よりも多く含まれています
その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力
➁紫外線防止 老わない力
③自律神経を安定させる 若返りの力
髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します

ヘナで頭髪改善された皆様のお声から

本当にご自分の髪が扱いやすく、まとまりやすく、そして艶やかに潤う素晴らしさ実感されておられます
加齢とともに目立つ白髪、うねってくる髪、パサつく髪、痩せてくる髪に悩みを持たれておられる方は、ぜひご検討くださいませ
その悩みが嘘のように晴れてきます
また移動が難しいご高齢のお母様など実施したいかた、インディゴまで実施に自信のない方、ぜひご相談くださいませ
相互に学び合うことで理解も深まり、その後ご家庭でのヘナやキリのセルフケアが容易に生活習慣に溶け込めます

出張でのキリ及びヘナはいずれも2名様から承れますが、おひとりにてご自宅で受けたい場合については基本的に ヘナ&キリの講習体験にてお受けいたします

ヘナ&インディゴの塗布 (材料費別)
塗布&講習6000円
フォロー研修 塗布のみ5000円 
+インディゴ講習、塗布3000円

アビアンガ&キリ(全身90分) 15000円

都心から移動時間、約1時間圏内
まで可能 
ヘナ&キリについては約4時間インディゴまで塗布の場合は約6時間かかります
初めてのヘナ頭髪改善(10日以内に3回のケア)の時にご利用いただくと頭髪も身体も見違えるようになります
10日以内3回ご利用の場合、6万円のところ5万円にて承ります
頭髪改善後ヘナ及びキリのセルフケアがご自宅にて実施できるようにご伝授します

早速お問合せありがとうございます
出張時の交通費について
sanakubo 目黒より公共交通機関を利用して、往復3000円以内 無料です
3000円以上かかる場合にのみ超過料金を頂戴します
ご予約時に確認しお知らせします
どうぞご了解くださいませ

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

   

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