Keiko Kubo

北インドソジャット産ヘナの農場や南インドで代々続くシッダ医学のアーユルヴェーダ工場と提携
アーユルヴェーダオイルやアーユルヴェーダキリなど 厳選した美容アイテムや健康食をご提案
生活に根ざしたライフスタイルを日々探求しています

カテゴリ: ┠ KIZHI キリ

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今朝キリ作り 各種ご依頼のキリをお届けします
リモートにてキリヨガや講習に参加くださる方も増えてきて
温熱キリがご家庭に届いていくのがとっても嬉しいです

ご自宅でのケアにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善にもつながります
ご自身で感じた方は愛する家族に広がります

御利用いただいた顧客様より
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祖母の足、キリを優しく当ててあげただけで浮腫が驚くほどスッキリします❤️
運動できない人でも、足を癒やしてあげたら靴下を履く事さえ楽になります。
キリは癒しであり、活力であり、何よりも使う人の愛が相手に伝わります🌸
アーユルヴェーダの力を借りて、様々なオイルも使いながらキリの熱を浸透させていきます。


ご自身で感じて、さらに自然に家族に広がっていく様は本当に感動的です
家族だと無償があたりまえ、愛に御代金は必要がない
そもそも今、どんなことが大事なのか?
まず自分自身にしっかりと感心を持って、自らを大事にしていたか?
そんな当たり前のことを キリ温熱 のご自宅での広まり方に教えられるようです
続けてきて本当に良かったなぁとしみじみと感じています
いろんな感想も届いてくるようになり、また使い方などの問い合わせも増えてきました
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9月20(火) 16:00 久保基礎講座
Zoomリモート講習
90分 1100円
録画アーカイブでの受講も可能です

アーユルヴェーダオイルや温熱キリの特徴について
キリの作り方や使い方について
初めて使う方に視聴していただきたい基礎講座です
どうしてキリヨガが誕生したか?そんな話から、
キリ温熱施術を実践なさる専門家の皆様のお話もおまとめして
健康&幸せ生活実践の総集編をご案内
おうちでセルフケアをする皆様はキリ効果や使い方のエッセンスを総動員し、
どんな時だって
生活が維持できる術が身に付きます 

まず、初めての方が手にするのはこのキリセット
オイルをまず身体に入れてから、キリの温熱の効果が本当に素晴らしい

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それぞれのマルマ(ツボ)に効くアーユルヴェーダオイルとの相乗効果を堪能してください
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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

それぞれのセルフケア 必要なキリをお選びください

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キリ60g2個セット 2200円 税込2420円
お顔回り、デコルテ、首周り 手足のケアにも有効です

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キリ100g入り 2個セット 3000円(税込 3300円) 大好評
足や腰、背中 じっくりと熱を入れ込むのに最適です
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フェイシャル用は2個セットです
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フェイシャル用キリ 10g×2個 1000円 税込1100円 
フェイシャル用としてご愛用くださいませ
お顔のツボにしっくりくるフェイシャル用の温熱ケア

キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0


細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて
身心の不調を改善する

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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています


特に冷えやすい腰回り、お腹温めると素晴らしい効果

これはセルフケアを続けておられる方なら誰しも実感することです
自分が気持ちいいトコロ 触ってみて冷えているところへキリ熱

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お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施もいいですね
じっくり継続してお腹の疲れを取りましょう
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています 
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お腹は特にじっくりとキリで温めます
腰回りまでキリでじっくりと温めて お腹と腰を温めると 運まで良くなります
(私個人の意見です=ただ単に自分が上機嫌になれるということ その結果、運が良くなる

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石井先生のお腹健康法は反響が凄いです 
私は自分自身で本当に体感しているので、
どこかしら具合の悪い方はぜひ実践あるのみ

このお腹キリ温熱ケアでどんな効果が期待できるのか詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58450669.html

視聴なさりたい方 アーカイブ視聴が可能です
9月8日 冷え取りキリお腹健康法
時間は約90分
録画視聴講習料金は1100円
 
zoomが使えるようご用意が必要です

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キリ講習約90分 講習料税込1100円

キリや使用する材料の説明や使用方法 効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます


キリヨガclass 約1時間(classによって変わります)ヨガclass料金税込1650円
基礎編:セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編:身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています


キリ講習&キリヨガclass 約3時間 料金2200円

講習後にキリヨガclassが開催されます


キリヨガについて、

今後のスケジュールは下記にて確認の上、

お申込みご予約ください


キリヨガインストラクターも募集しています
お問い合わせ相次ぎ、ありがとうございます
9月の予定も決まり次第 更新します
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/


キリヨガclass5回チケット販売しています

5回分参加可能 2ヶ月有効期限 1回分が無償となる6000円(税込6600円)
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材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただけます 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります
今までキリパッドをセットにしていましたが、キリボール大タイプに変更しています
常時温かいキリを大小使い分けて実践が可能になります


ご自宅での日常のセルフケアや
定期的に実施されるリモート講習やキリヨガに最適です


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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

残念ながら緊急事態宣言の延長
しかし、おうちで過ごす時間はとても有意義になりました

おうちで楽しく過ごすツールとして
キリヨガで体質改善 免疫力アップ
どんな時だってご機嫌で過ごしましょうね

おうちヘナやキリヨガに興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

今朝ハーブ湿布作り
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ムルタニミテ2:アムリタ1:クリアヘナ1の割合で作ります

アーユルヴェーダ、マルマ療法には7つのカテゴリーがあり、
クライアントの抱える症状に応じて実践に活かす

7つとは以下のとうり

1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる


ハーブ湿布は背骨と足裏パックに使います
ストレスを感じている方、腰痛の方、肩こり、首コリの方
とにかく身体の通りを良くしたい方に好評です

大人気白檀パウダー&ムルタニミテ&クリアヘナ で足裏、背中などのケア
電磁波沢山浴びた、体に溜まった毒素(アーマ)を身体からデトックスができると言われています
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ムルタニミテ 100g 1500円  税込1650円
フェイスケア、ボディーケアとして石鹸など使えない方、敏感肌の方におススメ
伝統的な白い土 湖の湖底に積もった腐葉土
刺激がなく、汚れを取り除き、マイルドに皮脂を取り除く
植物性ではないので敏感肌の方にも安心 泥パックになる
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カラーレスヘナ 100g 1700円 税込1870円
色がつかないカラーレスのヘナ
足裏パック、背中などに最高! 赤くならない
ハーブの力を浸透させるような特色があります
身体や頭髪を健やかにする

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アムリタパウダー アーユルC 100g 2000円 税込2200円
大人気のアムリタパウダーは顔パックはもちろんお風呂に入れてリラックスも可能です
沢山の成分で作られている アーユルヴェーディックなパウダー 

ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:アムリタパウダー1の割合で泥パック
足裏だけなら
ムルタニミテ10gナチュラルヘナ5g白檀パウダー5gの割合
足首から下ならその2倍 膝から下ならその3倍が目安です
足の浮腫みをとるのにも最適
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パウダー総量に対して約2倍の白湯(溶液)を用意
ここで溶く溶液を浮腫みを採るハーブオイル等にしてもさらに有効です
たとえはベースに黒ゴマや白ごまオイル そこに浮腫みを採るKオイルキリオイルなど加えても可能

マルマ療法で習った時はパウダーやクレイ総量のうち加えるハーブオイルは
ヴァ―タ気質の方は約4分の1
ピッタ気質は6分の1
カファ気質は8分の1
と習いました
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今回はひまし油を加えて、より浸透を良くして、排出効果もねらいたい
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まさしく粘土のようになります
今日は足裏のパッドの作り方 
顧客様より問い合わせあり、簡単です 確認してください
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サランラップに足のサイズくらいの晒を用意して
上に粘土を乗せるだけです
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出来上がり
このまま足裏にペッタリして30分くらいは置いた方がいい
毛穴を開かせる為に レンジで数十秒チンして塗布してもいいです

スーパーの袋を履いたら ちょっとくらいなら歩ける
これは以前実施した時の様子
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バスタオルでくるんで、
読みたかった本など読んでもいいし デスクワークしてもいいし
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足がジンジンしてきます 電気ビリビリ足裏を通り抜け腰辺りまで感じられる
そうしているうちに私の場合 お腹まで 腸まで動き始めます
この時 1時間くらい置きました
ヘナしながらだと一層気持ちいいですよ
ヘナで頭から足先まで氣がとおります

実施前
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実施後
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浮腫みが無くなり、美白される 踵も柔らかくなります
何よりも凄いのは 冷えがなくなり、本当にポカポカします
翌日くらいまで体感できます

氣分がすぐれない、体調が悪い、疲れが取れない のって本当に自分で直せるなぁ~と思っています
自らの身体を労わると 気分まで良くなります

地に足がつかないような感じがしている方
クレイパックでスッキリします

本日午後の顧客様
このまま ホットキャビで少し温めてから塗布して
施術では最低でも1時間くらいは湿布します


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背中にも同様に湿布
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背中用の湿布を作る
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足裏にも泥パック
頭にヘナパックして、背中、足裏にハーブパック
背中はストーンで温めて
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慢性腰痛に悩まれる顧客様(了承を得て写真提供)継続してケアなさっておられて
改善を感じていただいています

左肩の痛み慢性的 
腰と左肩にはひまし油湿布
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海の砂パックで温めます

今回はより排出進むように 砂、塩、ハーブキリで実践
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向かって左から塩入り砂キリ 砂キり ハーブキリ
顧客様の症状に応じて使い分けます
どのように作るのか、どんな効果が期待できるのか詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58388983.html

自らのセルフケアでは実践しきれない身体の大掃除はお任せくださいませ
丁寧に状態によってハーブ材料やキリ材料 
オイルの種類を変えながら最もふさわしい施術にて対応します
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効果的な油剤療法 温めて素晴らしい効果
続けると一層効果が見込めるひまし油湿布をご自宅でも継続が基本です
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用

<使用方法>
額の髪との境界 生え際 眉毛 抜け毛防止
頬骨から目の下あたり 老人性イボの防止
口角から口の周り シワ 弛み あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効

*お休み前でしたらお風呂上りにひまし油を気になる部分に塗布
塗布後にアロエベラジェル+ホホバオイルモリンガオイルを塗布して就寝

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待ち望んでいた ヒマシ油 

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください 私は臍に入れて驚きました

こんな情報も違う顧客様から頂いていました
腰痛に最高の効き目
わたしはひまし湿布 ギックリ腰の予兆を感じたら、
腰に湿布して 天照石を温めて乗せます。
拭き取りは 重曹を溶かしたお湯でタオルを絞り、拭き取り 起き上がると、走り出したくなる感覚。
贅沢に埋もれます。
天照石とは検索すると 特殊な波動を出す石のようです 
ご自宅での実践方法は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1353783.html


アーユルヴェーダでの実践においても、
薬効のあるハーブオイルやパウダーを熱とともに施すビアンガ&キリを推奨
これは、加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出を促す施術と言われています

サナクボでは 
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)

顧客様の症状に合わせて、
効果効能のあるオイルや丁寧に手作りするキリを使ってのトリートメントとしては破格値です

施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します
身体の施術&ヘナを毎月なさる方はヘナの塗布料金は無償です
(材料などはご自身で用意して持参いただいています 洗髪する方美容室使用料に別途3300円)
ひまし油を持参くださる方、700円引きにしています

感染症予防に十分に配慮しながら 
換気に配慮して1日午前と午後1名様づつ限定でご予約承っております
基本的には丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします  
ヘナしながらだと全身整う最高のリラクゼーションです
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)のオイルを全身に浴びる心地よさ
そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
体質や体調に応じてハーブ湿布やひまし油湿布を併用します
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する

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お腹をキリで温めて
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そこをさらに圧をかけながら、温める
最初痛いのに あーら不思議 緩んで 痛くなくなる
身体についた浮き輪がほどけてきます

施術前 (写真はイメージ)
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施術後 1度の施術でこうなります
サイドからの方がびっくり おなか薄くなる
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浮き輪取りたい方、ご相談にいらしてくださいね
おなか温熱で自力で出さなかった水分や脂肪 
お小水や便になって排出されます
この後もお腹にコリがあった箇所を中心に ご自身で揉んだり、さすったり習慣にして 
さらにご自宅でセルフキリされたら、まさに鬼に金棒です
実践方法については下記にて確認してくだい
専門家の講習もZoomアーカイブで視聴が可能です

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1250350.html

施術してお腹さらに柔らかく変化し、お腹のコリが取れたとしても、
身体についている未消化物(老廃物)は消えてなくなるわけではない
きちんと排出する必要があります
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全身に滋養あるオイルを浴びて、キリでクリーニングして、ストーンで発汗
お家キリケアなさる方は半身浴して汗に出すことを習慣になさってください
身体に不必要なものを汗で排出 身心ともにスッキリします

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります
オイルアビアンガせずにハーブ湿布やひまし油湿布にて対応もございます
カウンセリングにて調整となります

まだ継続しそうな コロナ疲れ&ストレス をどうぞ一掃しにいらしてください

油剤療法やハーブ湿布して、温熱ケア ご自宅でも簡単に実践が出来るようになります
巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように

東京では感染者がなかなか減らなくて心配ですね 
一層の注意が必要です

今後の動向で残念ながら実施できなくなる可能性もございます 
どうぞ、あらかじめご了解くださいませ

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ご予約に際しては風邪気味や発熱のある方、咳が出る方にはご遠慮いただきます
施術前には手洗いうがいの徹底 さらには手指消毒をお願いします
お持ちになっている携帯なども消毒に協力くださいませ 
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さらには検温と脈診も協力をお願いします

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

加齢にて衰える身心と仲良く過ごすコツ
アーユルヴェーダの智慧があると
老いる不安はなくなります
今の自分が一番イイと思えるようになるから

本格的なセルフケアご自宅でも実践準備しませんか?

自宅で挑戦したい方、ケア用品を送付後にオンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

お家メンテはマイペース 
自らの身体の状態を感じながらのケアに体調改善、体質改善に導かれます

講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


お願い
ブログを毎日購読してくださる皆様いつもありがとうございます
顧客様より報告があり、ブログ更新時のご案内が解除された様子です
定期メンテナンスでなにか?不具合があったか詳しくわからずすみません
どおりで読んでくださる方が減っておかしいなぁと思ったことです
お手数ですが、どうぞ今一度定期購読、再度設定お願いしたします
 
あとは sanakubo で検索くださったらヒットします

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

セルフケアするためのキリや天然オイルなどすべて取り扱っております

  


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湯河原の吉浜海岸 
この海岸の砂をキリヨガインストラクターであり、
サーファーのエイコ先生が送ってくださった

砂キリを顧客様にも使うようになり、その効果を実感しています
体質に合わせた実践が継続 ご提案ができるように
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サラサラでとても綺麗な砂です

数か月前にインドのアーユルヴェーダ医師である
パルタップ先生から伝授されたキリの活用法
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薬草ハーブキリは予めオイルアビアンガした後に キリでマッサージ
これまでの実践を振り返ってみて稲垣先生に教わった
経絡にもとづくほぐしやあんま等も取り入れる
日本式のキリ温熱療法のメリットが痛いほどよく理解できた
インド式だとこれを1週間くらい続けなければいけない理由
発汗法とのコンビネーションですから日本で実践するにはなかなかハードルが高いです
なので、ほぐしやあんま等のコンビネーションが大事
ドライマッサージの技術が活きます
1週間も1か月も続けられるほどのんびりできない日本人にぴったりの施術として
キリ温熱リラクゼーションをsanakuboではご提案しています

因みにOILはVataを鎮静化する
Vataの改善を促す

身体にアーマが沢山の方 
関節が腫れている(リュウマチ)などの症状や身体に脂肪がいっぱいの方
はオイル&ハーブキリで温める方法ではなく

ガルシャナ
ウドゥラワルターナ

体質に合ったハーブやスパイスを混ぜ合わせた粉末とオイルを使い、優しいストロークでマッサージ。古くなった角質を除去して栄養を補給。
心身の緊張も緩和

またキリにハーブを使わず、砂を使う 斬新な方法を教えていただけた
これを試してみて ナルボド 
と顧客様のご様子から実感することしきりです
温度を保持しやすいから砂を使うそう
砂は海岸の砂が丸くなっていていいそうです
ミネラルもありそうですね?
これは個人的な意見とおもっていましたが、ここにを入れてもいいと聞いて猶更納得しました


その場合の包む布はしっかりとした布目が詰まったものをつかう

(砂が出てこないようにするため)
脂肪を溶かす、油汚れのアーマ(毒素)を溶かすような役割なんだと理解

以前作った 逗子海岸の砂は早速何度も使っています
作り方は以下のとうり
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細かな砂が出ないように
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キリボールの下には2重にして包みます
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出来上がり
これはとても簡単にできるので、お家で温熱ケアがすぐさまできる
オイルなど必要もなくただ鍋などで温めるだけです

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砂のパッドも作ってみました
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鍋で温めるだけ
使用後は今もベランダで干していますけれど
オイルも部分的(肝臓 わき腹や腰、仙骨付近)にしか使わないし繰り返し使える
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こんな風に天日干しで再利用ができ、熱もしっかり入れることができ素晴らしい
油剤療法(ひまし油湿布)などとの併用も効果的ですので
施術での2時間ほどの全身ケアにはとても使用しやすい

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今回エイコ先生が送ってくださった湯河原の海岸の砂には天然塩も混ぜてみた
砂200gに対して塩は50g 
これも使いながら顧客様のご様子によってベストバランスを探すことになると思います
砂キリの効果を感じてたころ、使い方の相談をインドのアーユルヴェーダ医師に今一度聞いて
例えば水の排出が難しい方等にはこの塩を混ぜたり、
膝に水が溜まっているような方には塩だけのキリを作ってもいいそうです
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かなりネットリとした感じになります
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そうして出来た
向かって左から塩入り砂キリ 砂キり ハーブキリ
顧客様の症状に応じて使い分けます

実はこの砂キリは本当にいいと自ら使って体感し、施術も活用して実感していたので
エイコ先生に今後の展開相談したら
エイコ先生の方も早速いろんな情報を確認し、提案してくださった
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この本より 自然療法として砂療法は取り上げられている
かなり昔の本ですね
昔から伝えられている方法なのだ
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ひまし油湿布と同じように砂パッドが活躍しそうです
ナルホド頭寒足熱というけど、首と頭部は温めないまま
脾臓は冷やす 冷蔵庫で保管ですね
そういわれてみれば、以前ある鍼灸師に脾臓にコンニャク湿布されたことがあった
あれはまさに脾臓の毒出しだったのだね

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ナルホド 私も使っていない枕カバーなどに早速砂を入れて確かめてみようと思っています
これ始める当初は身体の毒素ガスや体液が出て、寝具が臭くなるそうですからお気をつけて
でもすごい効果みたい
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そしてなんと海岸の砂浴の おススメも提案されていました
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そうしてこの自然療法を湯河原や南伊豆 
全国の海岸でも実践なさっている方のワークショップに参加してみることにしました
9月の末ですが、本当にコロナが落ち着いてくれますように祈るばかりです

ずっとこの療法を実践なさっておられる方はご自身の虚弱体質を何とかしたいと思って始められたそうです
砂療法にはこんな効果があるみたいです

なぜ砂浴が健康に良いと言われているのか。
それは、細胞の中の電位と関係しています。
健康な方の細胞は、マイナスの電位が維持されています。マイナス電位が維持できると、たんぱく質を始め、生存するのに重要な生体物質を維持し、不要な物質は排出することができます。
細胞内の電位を健全な形に維持するには、
1、水を飲む
2、太陽光を浴びる(太陽の赤外線が必要)
3、グラウンディング(アーシング)
大地は沢山マイナス電位を含んでいるので、体内に入れることで、細胞にマイナス電位を増やすことができる 砂浴は全身アーシングです。
3つの条件を全て揃えています。
プラス、温泉の火のエネルギーでさらに浄化と排泄を促します。
昨今は、ウイルスの影響なども懸念されています。
今、もっとも必要なことは、細胞内を整え、免疫力をあげて、必要のないものは入っってもすぐに排泄し、そして一番大事なことは、不安や恐怖を手放し、リラックスすることだと思っています。
砂浴はそれらを全て兼ね備えています。
さらに現在の健康に多大な影響を与えている、電磁波も砂に埋まることで抜くことができます。
(実際に体感できます)素晴らしい療法だと実感しています。
出典 「魂の医療」内インタビュー 新しい水の科学 根本泰行(オフィス・マサルエモト顧問)

楽しみです
エイコ先生と一緒に参加するので、コロナが終わったらリトリートなどにも反映できないか作戦会議です
2泊3日くらいで
ヘナしたり砂浴したり、全身キリマッサージしたり、キリヨガしたり、瞑想したり
そんなことできたらいいな~
今の状況はずっとは続かない 
楽しいことイメージして準備したいですね

サナクボでは 
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)

効果効能のあるオイル と丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
体質にあわせたキリを使用する温熱リラクゼーション
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します

感染症予防に十分に配慮しながら 
特に換気に配慮して1日午前と午後1名様づつ限定でご予約は承っております
丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます  
今こそ体調を整え免疫力アップしておくことが大事ですね
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)のオイルを全身に浴びる心地よさ
体質に合わせてドライマッサージ
そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する

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お腹もキリで温めて
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身体についた浮き輪がほどけてきます

施術前 (写真はイメージ)
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施術後 1度の施術でこうなります
サイドからの方がびっくり おなか薄くなる
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浮き輪取りたい方、ご相談にいらしてくださいね
腹に据えかねるものなど綺麗さっぱり排出することが大事です
この後もお腹にコリがあった箇所を中心に ご自身で揉んだり、さすったり習慣にして 
さらにご自宅でセルフキリされたら、まさに鬼に金棒です

施術してお腹さらに柔らかく変化し、お腹のコリが取れたとしても、
身体についている未消化物(老廃物)は消えてなくなるわけではない
きちんと排出する必要があります
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全身に滋養あるオイルを浴びて、キリでクリーニングして、ストーンで発汗
お家キリケアなさる方は半身浴して汗に出すことを習慣になさってください
身体に不必要なものを汗で排出 身心ともにスッキリします

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

ひまし油湿布療法を実践なさりたい方 ご自宅での継続のケアもアドバイスします
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用

<使用方法>
額の髪との境界 生え際 眉毛 抜け毛防止
頬骨から目の下あたり 老人性イボの防止
口角から口の周り シワ 弛み あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効

*お休み前でしたらお風呂上りにひまし油を気になる部分に塗布
塗布後にアロエベラジェル+ホホバオイルモリンガオイルを塗布して就寝

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待ち望んでいた ヒマシ油 こちらをお求めで自宅でも実践ください
次回いらっしゃるとき、オイルを持参くださった方はオイル代金として施術代金から700円引きします

まだ継続しそうな コロナ疲れ&ストレス をどうぞ一掃しにいらしてください
背中をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように

いまだ、東京では感染者が増えている様子

今後の動向で残念ながら実施できなくなる可能性もございます 
どうぞ、あらかじめご了解くださいませ

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ご予約に際しては風邪気味や発熱のある方、咳が出る方にはご遠慮いただきます
施術前には手洗いうがいの徹底 さらには手指消毒をお願いします
お持ちになっている携帯なども消毒に協力くださいませ 
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さらには検温と脈診も協力をお願いします

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

本格的なセルフケアご自宅でも実践準備しませんか?

自宅で挑戦したい方、ケア用品を送付後にオンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

お家メンテはマイペース 

自らの身体の状態を感じながらのケアに体調改善、体質改善に導かれます
特にひまし油湿布療法は即効力があります
ぜひご自宅で実践体感して 自らの体調管理に活かしてください
実践方法は下記も確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58333954.html


講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアするための アーユルヴェーダキリ や アーユルヴェーダオイル などすべて取り扱っております

  
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手に入れたこちらの本 夢中になり一気に読みました
難解なマルマについて経絡との関連やヨガとの関連
視点が明確で本当にわかりやすかった

やっぱりだよね~と嬉しくなりました
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そもそも
キリヨガはマルマヨガを提唱なさっておられる伊藤先生のこちらの本がバイブルになっていた
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もう何度読みなおしたか分かりません
ご家庭にもこのキリ温熱ケアが広まっていくように
これからも地道に継続していきたいと志も新たになりました


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25日(水)13時 キリヨガ基礎編
eiko先生 のリモートキリヨガclassは来週水曜日に開催されます
キリヨガ体験してみませんか?

オンラインキリヨガ(ハーブボール温熱療法とヨガのコラボ)です。
今や誰もがセラピスト
おばあちゃんが、
お灸をセルフでしていたように
ハーブボールをしてみよう。
緩むと。。
からだが緩む
こころも緩む
インドの良質な商材を卸し、そしてインドにサロン開業された稲垣先生から伝授された、愛💕の温熱療法ハーブボール(キリ)
ハーブボールで子宮のポイントを温めていきます。
それから、子宮インナービューティエクササイズをしていきます。
・お腹がぽっこり膨らんでいると、子宮がさがっているかもしれない。
・子宮を正しい位置に戻してあげよう。
・冷え性、便秘、骨盤矯正、子宮の悩みを緩和
当日参加できない方でもアーカイブで3週間ご覧いただけます。
他、ご不明点ございましたらお問い合わせくださいませ。
8月の予定
25㈰13:00〜 キリヨガ 基礎編
主催者 @sanakubo

子宮インナービューティーエクササイズ
子宮インナーセラピー
アーユルヴェーダセラピスト
ヨガインストラクター
担当:長谷川 英子

昨夜嬉しいSNS投稿がありました
長年お家でキリ温熱ケアを実践下さっておられます

以下の写真はおそらく5年、6年前届き、
私自身衝撃を受け、いかにしたらお家でキリを使ってくださる方が増えるかを
真剣に考え、行動し続ける原動力となりました

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祖母の足、キリを優しく当ててあげただけで浮腫が驚くほどスッキリします❤️
運動できない人でも、足を癒やしてあげたら靴下を履く事さえ楽になります。
キリは癒しであり、活力であり、何よりも使う人の愛が相手に伝わります🌸
アーユルヴェーダの力を借りて、様々なオイルも使いながらキリの熱を浸透させていきます。
私はキリを使ったセルフケアを提案しています。

この写真がそもそものきっかけで、ナツコさんとふたりで作り上げた
キリヨガ キリヨガの定義も実はナツコさんが何気に発言したもの
①、②、③をナツコさんが 口ずさんだのを私が’えっ?ちょっと待って’とメモして
あとで私が④と⑤を付け足しました
本当にそうだから

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 


①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です


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キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用


ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える
キリ温熱ケアで身体の錆び取りができます

試行錯誤しながら2018年にキリヨガの原型が出来ました
基礎編は天然ハーブオイルやキリを用いたご自宅でのセルフケア方法
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応用編 はそれぞれの顧客様の身体の癖や痛みに即した実践方法
ヨガのインストラクターの個性や技術によってもいろんな応用編が生まれそうです
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実際に各所で応用編の実践時にミラクルな案件が沢山起こりました 
60代中盤の方そのアーサナーは絶対無理と断言 
まあ痛いトコロにとりあえずオイルを塗布してキリで2,3分温めたら 
あーーらびっくり難なく出来た

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ナツコ先生にも9月より 新しいキリヨガclassを作ってもらえることになりました 
どうぞお楽しみに

手足をほんの少し温める習慣が出来るだけで全身整う
そんな方法を今週末専門家から学べます

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22日(日) 17時 鍼灸師 佐藤先生 手足の経絡キリ
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キリで手足のツボと経絡ケア
手足には、自分で触れて効果の高いツボがたくさんあります。
たった4穴で全身を網羅した調整する「四総穴」や
各経絡の重要なツボ「要穴」のほとんどが
手足に集まっているのです!
でも、その一つ一つを覚えるのは、ちょっと大変ですね💦

今回お伝えするアーユルヴェーダ「キリ」は
お灸と同じくハーブでお体を直接温めますが、
何種類ものハーブ粉末とオイルを使う超豪華版!
そのうえ、
・温めたまま体表を滑らせる
・圧迫・タッピングできる
・温度の微調整や持続時間が自在
という、お灸にはない特徴を備えています。

講座では、このキリの特徴をフル活用して、
経絡に沿ってキリを使いながら
重要なツボを無理なく網羅して温め
全12本の経絡の流れも整える
そんなケアを、
肘下と膝下の手足でコンパクトにお伝えします。

私もキリ施術をさせていただいていますが、
経絡の滞りや流れを整えると同時に、
その心地よさからリラックスでき、患者様からも大変好評です。
いつでも、袖や裾をまくって気軽に
ご自身やご家族へのスペシャルケアができるようになりますよ🎵
ぜひ、キリとツボ・経絡のすばらしさを体感してください✨

佐藤 周子 (さとう ちかこ)
はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師、 全日本鍼灸学会会員
2009年 リラクゼーションサロン勤務
2014年 アーユルヴェーダ・キリ 中級セラピスト講座受講
2015年 東洋鍼灸専門学校 入学
2018年 筑波技術大学 東西医学統合医療センター 研修      
2020年 はりきゅう 周の和 開設

実践方法を学んだら 呼吸法や
ヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態を作りましょう
カオリ先生にキリヨガ基礎編で導いていただけます

22日(日)19:30 キリヨガ基礎編 大阪スタジオ101
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kaori 先生

⚫︎京都在住
⚫︎主に大阪や京都でヨガ指導をしています。
子供の頃から、ヨガをお伝えする仕事をしている母親の姿をみて育ちました。
今思えば、子供の頃から食べていた食事はアーユルヴェーダの考えに基づいた物が多かったように思います。
わたくし自身は
21歳から50歳を過ぎるまで
アパレルの企画室で会社員としてハードスケジュールと格闘する日々を送っていました。
いつもいつも先のことばかりを考えて 足元を見ることもない日々に疑問を持ちました。
たまたまダイエットの為に始めたスポーツジム通いで、
ヨガに出会い、そのまま一気に勉強を深めました。
私が経験を通して実感した事は
身体は動かさないと錆びつくという事。 
日常生活の姿勢、体勢が身体の筋バランスを歪めてしまう事。
でも何歳からでも大丈夫。
今から少しずつ緩める、筋肉を使う、意識的な呼吸や意識的な身体の扱い方をする事で、身体は応えてくれます。
またアーユルヴェーダの恩恵で
より心地よく生きていくことの素晴らしさは今現在、久保さんや皆様から学ばさせて頂いてる最中です。
特にキリは習慣になると、身体のセルフケアにとても良いと思います。
ヨガやキリを通して 日々の生活が楽になる。身体が変わる、心が変わる。
その心地よさ、喜びを お伝えできればと思います。
RYT200修了
リストラティブヨガ指導者コース修了
肩甲骨ヨガ®指導認定講師
Vinyasa Yoga 100hr 修了
シニアヨガ指導者
背骨メンテナンスヨガ認定講師
ヨガ棒指導者
ヨガホイール指導者
筋調整ヨガ®︎指導者
キリヨガ指導者
その他多数の資格保有
皆さま
今後とも末永くよろしくお願い申し上げます。


一昨日カオリ先生のカッサキリヨガに参加なさった方からはこんな嬉しいメッセージ

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先日実践した小顔キリ講習やカッサキリヨガの様子は下記にて確認してくださいませ
お家でたった10分 超簡単に誰にでもできる やらないなんて損ですよ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58373597.html

追加のキリをお届けした顧客様からもこんな嬉しいメッセージ
最近キリしていると、子供達が寄ってきて、
キリの奪い合いに(笑
1人は足や臀部に
1人はおでこに
自分の気持ちいい所にあてています。
通常サイズ増やしたので、奪い合いにならなくて済みそうです
先日のキリヨガclassでは元気な息子さんたちもご一緒してくださった
夏休み おうちでじっとなどしていられない小学生達 も キリ温熱 にメロメロですね

施術者の間ではお腹キリの講習にて 冷えについて 論議されてもいます
石井先生からの補足のアドバイス
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冷えを起す要素はいくつかあります
暑い夏でも冷房や冷たいものの摂取で、脾臓と胃の運化が障害されて水湿(湿邪)が溜まります
これが寒冷と相まって血脈を凝滞させ冷えを引き起こすケースが一つ
先天的な虚弱体質、慢性病などによって陽気が衰えて寒が生じるケース
脾臓、胃の水質の運化や腎臓の水液の気化作用が衰弱して水質が内生し水湿と冷えが結びつくようになる
対策
臓腑の働きを高めれば冷えや湿邪は追い出すことが出来ます
脾臓、胃、腎臓は冷え湿気を溜め込みやすいです
と同時にそれを追い出すのに大切な働きをします
腎臓が不要な湿邪を追い出すために脾臓と胃の運化を順調にします
この冷えと湿気は膝の痛みとリユウマチの原因でも記述されています

胃、脾臓、腎臓の前に肝臓を緩めてください。
脇腹、腸骨の周り、鼠蹊部、仙腸関節の周り、ここに殆どの方が川の流れを堰き止めている実邪がいます。
尾骶骨の先にキリを押し当てるのもお願いします

冷え❗️
深く取り組むのに凄くいいと思います✨
冷えは万病の元
とも言いますし、冷えているということは血流が充分出ないという事でもあります。
お白湯は腸の浄化
キリは血管の浄化
それに加えて心、魂の浄化したらいい事が沢山起こりますよね✨


冷えやすい腰回り、お腹温めると素晴らしい効果

これはセルフケアを続けておられる方なら誰しも実感することです
難しいことはさておき ただただお腹を温めてください
自分が気持ちいいトコロ 触ってみて冷えているところへキリ熱

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お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施もいいですね
じっくり継続してお腹の疲れを取りましょう
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています 
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鼠径部にはキリパッド お腹はじっくりとキリで温めます
そのまま鼠径部はパッドを置いたまま
腰回りまでキリでじっくりと温めて お腹と腰を温めると 運まで良くなります
(私個人の意見です=ただ単に自分が上機嫌になれるということ その結果、運が良くなる

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石井先生のお腹健康法 9月はコロナ感染症対策のお腹ケア
視聴せずにはいられない
詳細が決まりましたらご案内します

すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります
今までキリパッドをセットにしていましたが、キリボール大タイプに変更します
常時温かいキリを大小使い分けて実践が可能になります


ご自宅での日常のセルフケアや定期的に実施されるキリヨガに最適です



キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認してください

http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0


キリヨガについて、

今後のスケジュールは下記にて確認の上、

お申込みご予約ください


キリヨガインストラクターも募集しています
お問い合わせ相次ぎ、ありがとうございます
8月ぜひ体験してください
9月の予定が確定しましたら、以下にてご案内しています
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

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キリヨガは現在 商標登録 受理され、審査中です 
指定役務は大きくは3つ 
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ 
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成 
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言 

ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

多くの皆様にこのキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

今やヨガもお家でレッスンを受けられるようになった 

まるで
茶の間で家族が集まるように キリヨガ を楽しんでいただけます
更にはより深い理解をするための講習や体験も自宅で可能になった
会えないけど、近い この感じ
どこでもドアができたなぁ と嬉しくなります

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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセフルケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリヨガに興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい


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おうちキリで癒されます ご家族みんな健
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久しぶりにホッとするニュース 上野の双子パンダに癒される
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みんなそう思いたい
あーーー産まれてきてホント良かった~

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今朝は久しぶりにフェイシャル用のキリ作り
通常サイズの4分の1サイズにして作ります 
キリの容量は1つ当たり10g
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小さくつくるので、大きなサイズをつくるよりも、実はちょっと大変
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小さいテルテル坊主沢山つくって
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こんなにかわいいキリ 一つひとつ大事に手作りします
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いつも作るように2枚重ねです
インドのアーユルヴェーダ医師 パルタップ先生に教わった
キリは透けて見えるぐらいの布で作る方がいい 
なぜならハーブが外に出てくるくらいがいいから
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超可愛いミニキリの出来上がり
以前までは持ち手の部分を麻紐などで巻いていましたが、
久保が作るフェイシャル用のキリは晒紐(コットン100%)です
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施術用の大きなキリは容量100gなので10倍です
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小さなブーケ そして大きなブーケのお花作りしているみたいでした
キリ作りをしているととても優しい気持ちに包まれます
南インドでオーガニック栽培される20種近くのハーブが手元に届き
その香りに癒されながら幸せな気持ちに包まれるのです
その幸せな氣分まで顧客様に届くように祈るような心持で手作りしています

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて
身心の不調を改善する

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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 癌の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています


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ハイ 沢山出来ました
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フェイシャル用は2個セットです
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フェイシャル用キリ 10g×2個 1000円 税込1100円 
フェイシャル用としてご愛用くださいませ
お顔のツボにしっくりくるフェイシャル用の温熱ケア

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私自身のセルフケア鍋にもいつもスタンバイしている顔キリ
100円ショップで買った小さな耐熱用の容器の中に美肌になるKオイルを入れ、
鍋で温めながらお顔のツボをじわっと温める

Kオイルは20種近くのハーブが入り、濃厚

脚の浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル
美肌効果も抜群です

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沢山のハーブの力で軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

シヴァジャパンで学んだマルマポイントについてどんな作用をしているのか?
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マルマ(ツボ)を適度な方法で刺激することで、スロータス(管、流れ)の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁
そのマルマに適したハーブオイルにて更なる効果が期待できる
またマルマを刺激することで、アグニ(消化力)を正すことができるとか、チャクラを活性化できるということが言われています
つまり、触覚を介して、意識と生体(肉体)の交流を活発にさせ、生体バランス、特にヴァータ(健康の基本流れ、動き)のバランスを調整できると考えられています
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なぜならマルマは肉体と意識の交流ポイントだからなのです
古代ヴェーダ時代には秘密のドット 神秘的なポイントと呼ばれていたそうです
ドアや通路のように、マルマポイントを活性化すると体も心も癒される
刺激することによって、身体、心、意識を癒すホルモンや神経化学物質など、必要なものを正確に届けるように身体に信号を送る
図りしれない深い次元からとらえると、精神的な治癒(アーユルヴェーダ的に言えば魂レベル)の可能性まで秘めているそうです
(輪廻転生を信じるなら、前世の痛みまで癒せるとも言われています)

顔のマルマを刺激しながらのお顔のマッサージで弛みや皺を撃退します
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因みにマルマポイントの位置はオレンジの○印
スプリンクラーのように水分や栄養を散布する箇所
ココが詰まっていたら周辺枯れてくる
ちょっと意識してみるといい
抑えると痛気持ちいいのを感じるハズです
そのポイントを抑えながらキリで熱を加えていくお顔のマッサージ最高に気持ちがいいんです

ご自宅でのケアにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善にもつながります
まず、初めての方が手にするのはこのキリセット
先日いらしてくださったM様ももとはと言えばこのキリセットから
オイルケアで効果を感じて、さらにキリにも体感して挑戦したいと考えてくださったご縁に感謝します
オイルをまず身体に入れてから、キリの温熱の効果が本当に素晴らしいですね
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それぞれのマルマに効くオイルとの相乗効果を堪能してください
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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

それぞれのセルフケア 必要なキリをお選びください

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キリ60g2個セット 2200円 税込2420円
お顔回り、デコルテ、首周りのケアに有効です

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キリ100g入り 2個セット 3000円(税込 3300円) 大好評
足や腰、背中 じっくりと熱を入れ込むのに最適です


サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)
効果効能のあるオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します
ご自身でもサロン経営されておられたこともある先日いらしたM様 
施術終了時にこのケアは5万円ですねとリップサービスしていただきました

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します 
フェイシャルケア方法についてもご要望があれば、伝授します 
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いい汗をかいて、体の改善
ご自宅でのセルフケアと1か月に一度の身体の調整に ぜひご利用ください
背中をキリで温めて、ぐっすり眠れるように、

通ってくださっておられる皆様30代後半から 40代から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります
初めて来てくださる方は全身のチェックがひつようなので約2、30分ほど延長サービスさせて頂いています

なお、ご要望あるようでしたら、施術オプションでフェイシャルケア―(キリ)約20~30分 3000円にて承ります
使用する2本のフェイスキリをお持ち帰りいただきセルフケアしていただけるようにご伝授します

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フェイシャルしながらお腹のキリで芯から温まっていただきます
お腹をキリで温めることの大きな効果
一昨日学んだお腹温熱の効果は石井先生の講習の様子から確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58353396.html

講習にもありましたが、足、おなかの冷えがたくさんの不調を引き寄せておられることを感じます

同時にお顔のマルマを刺激しながらのフェイシャルケア

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額にたっぷりと温かいピュアオイル
温めながらキリをクルクル クルクルお顔ストレスとっていきます
20分ほどの心地いいひと時 その間発汗セラピーを同時に体感していただきます
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写真は以前、私がフェイシャル受けた時の写真
本当にとっても気持ちがいいんです
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Kオイルを使います お肌歓びます
大きなキリで首、デコルテをさらに流していきます
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軽く整形するかの如く変化する輪郭や お顔の状態に嬉しくなりますよ
お顔のマルマポイントに温かいキリ 本当に心地いい
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デコルテも流してサッパリします

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お顔の皺、タルミをキリのアイロンがけ&発汗で撃退したら、
仕上げにもKオイルで潤い艶めく肌を感じてください 

来週はフェイシャルの専門家向井先生から
温熱キリを使用するおうちケアについてリモートZoom講習会がございます

17日(火) 16:30 向井先生 小顔キリ 講習費用は税込1100円

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コロナ禍の中毎日のマスクをする事で
マスクの下の筋肉はあまり動かされず
表情筋は衰え続けています。
表情筋を使わないと、どんどん衰えてしまいそれが顔のたるみや老化に
繋がってしまいます。
今回は呼吸で姿勢を整え
お顔の簡単な運動、ツボ押し
ヘッドマッサージなどで
筋肉をほぐし
キリの熱でリンパを流して
たるみやむくみを解消させて
小顔美人目指します
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お顔の温熱キリの方法が分かったら
カオリ先生のカッサ&キリヨガも見逃せません
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来週17日にはカオリ先生からカッサとキリを利用するキリヨガclassが配信されますよ
体質別に実践される美容カッサの実践は体質別のオイルを利用すると更なる効果
香りの効果も付加されます
参加なさる皆様には 五臓のバランスチェックシート を事前に添付送信します
用意するカッサは陶器のレンゲでもいいそうです
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家にもあった これでもいいみたいです
もちろんカッサ持ってる方は準備くださいませ

17日(火)19時 カッサ使用のおうちヨガ  キリヨガclass料金税込1650円
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kaori 先生

8月はキリを使い仕事に活かしている
鍼灸師やセラピストの専門的な講習が受けられます

キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられます
方々からお問い合わせありがとうございます
今一度ご確認くださいませ



17日(火) 16:30 向井先生 小顔キリ
      19時 カオリ先生 カッサ使用のおうちヨガ 

22日(日) 17時 鍼灸師 佐藤先生
      19:30 カオリ先生キリヨガ基礎編 大阪スタジオ101

25日(水) 10:30 久保基礎講座
      13時エイコ先生のキリヨガ基礎編

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キリ講習約90分 講習料税込1100円

キリや使用する材料の説明や使用方法 効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます


キリヨガclass 約1時間(classによって変わります)ヨガclass料金税込1650円
基礎編:セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編:身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています


キリ講習&キリヨガclass 約3時間 料金2200円

講習後にキリヨガclassが開催されます


キリヨガについて、

今後のスケジュールは下記にて確認の上、

お申込みご予約ください


キリヨガインストラクターも募集しています
お問い合わせ相次ぎ、ありがとうございます
8月ぜひ体験してください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/


キリヨガclass5回チケット販売しています

5回分参加可能 2ヶ月有効期限 1回分が無償となる6000円(税込6600円)
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材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただけます 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります
今までキリパッドをセットにしていましたが、キリボール大タイプに変更しています
常時温かいキリを大小使い分けて実践が可能になります


ご自宅での日常のセルフケアや定期的に実施されるキリヨガに最適です

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キリ温パット2個セット 3500円 税込3850円
キリボールとの併用で素晴らしい効果を実感していただけるキリパッドが必要な方は別途お求めください
サイズ 縦13cm×横33cm×厚み約1cm
身体の丸い部分 肩周り 首周り 腰周り 膝 腹部 鼠径部など効果的

先日のインドからのリモート講習よりキリボールやキリパッドはハーブが外に出てしまうくらい透けて見えるくらいの布を使うと良いということが分かりました
いままでキリパッドからキリハーブが出てくるのをどうするか?と悩んでおりましたが
心配無用 むしろ出てくる方がいい
オイルを浸すことでオイルが膜を張るため 
確かに出てくるのは乾燥した状態の時
それを顧客様に認知していただき、使用法を明示すればいいだけのこと
しかし、実際キリヨガでは施術に使うほどオイルに浸すことはないため、
キリヨガセットにするには不適合と判断しました
ご使用くださった皆様 その良さ実感されているハズです
手元に届いたパッドよりもさらにハーブが外に出て来ます
了承の上、欲しい方には送付しますので、別途お求めくださいませ
予め鍋にキリオイルを大匙1杯ほど入れて全体にベールをするように
まず全体的に温めてご利用ください
3層構造に改善していましたが、2層構造に変更します
キリハーブが出て来たり、ステッチが歪んでいたりします
どうぞご了承の上、ご依頼ください
施術には最早このキリパッドが必須なので、常時用意はしてあります

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身体の丸みに沿ってくれる キリ温パットは使い心地抜群です
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この温パットは 冷えたり、浮腫んだり 傷んだりしている
膝や足首などに巻いて使える 優れもの
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足首や足先を温めると本当に心地いい
同様に 首筋、肩、お腹、鼠径部、腰 
ボールだと転がりますが、
温パットは身体のラインに寄り添って温める効果あり



キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0


キリヨガに必要な材料購入を希望され、
参加される皆様にはK&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル3分の1 ホワイトオイル3分の2入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

参加にあたっての注意点
<前日までに>
*Zoomを初めて利用される方は参加方法や利用方法について検索などしてZoomミーディングに参加できるように事前に準備しておいてください
*ご自宅で実践できるようにキリやオイルの事前準備をお願いします

<当日>
*入室は10分前からできるように準備しています 
それぞれのclassの配信をし、許可した方のみの入室です
時間になりましたら、お支払いくださったメールアドレスやLINEなどに添付送信した
URLをクリックして入室してください。
*大阪101スタジオや、T様お茶の間からのリアルclass との連動では 開始が遅れる可能性もございます 
予めご了承くださいませ
*キリヨガしやすい服装で参加 脱ぎ着しやすい服装が理想です
パンツはガウチョパンツなど裾広がりのものか、短パンにレッグウオーマーなど  
*生活音が聞こえないように入室時からミュート機能になっています 
質問はチャット機能をお使いください 
当日返答ができない場合でも後日返信させていただきます

*ビデオON(入室時にお顔が見えます)していますが、ご希望でOFFになさってもいいです
キリをより使いやすいように、あるいは冷えてこないように 服の脱ぎ着も自由です
部屋を温めたり、ブランケットなどのご用意もおススメします
*ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです
*キリヨガclassは当日参加できない場合でも1週間以内 好きな時間に何度でも視聴が可能です  
ご希望の方はご依頼ください
参加にあたって不明な点がございましたら、必ず事前にお問合せください


それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます
どうぞ合わせて受講くださいませ
8月が終わるころにはすっかり身心ともに整います

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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセフルケアなさる方もキリ温熱の講習やキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

残念ながら感染拡大中
特に8月後半はステイホームが義務付けられそう

東京では一層の注意が必要です

お家で安心安全にセルフケア
キリヨガで体質改善 
ぜひ自らを未病に導く生活習慣を身に着けてくださいませ 
コロナ感染症の特質は血栓ができる可能性があることが大きな特徴らしい
身体の循環を良くしておくことがとても大事です

キリヨガに興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/



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セルフケアするためのキリや天然オイルなどすべて取り扱っております

  

ひまし油湿布、エドガーケイシー療法をおうちで実践する方法について
鍼灸師の佐藤先生が実践しやすいアドバイスをくださいました
出張して施術なさった様子

私もまだ試行錯誤中 
身体の調子の悪い方こそ ひまし油療法 がいいらしいのですが、
そもそも体調の悪い方が遠方から毎日通ってくるのが大変ですね
お家でリラックスしながら出来るのが一番です


ヒマシ油の温めについて、簡単な方法を考え中 
準備としては、 231255902_4252947794824041_2673255491052809023_n
○ネルの布3重をラップの上に載せる
ヒマシ油150mlくらい
○腰ホットンe 2、3枚
○タオル
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ネル(綿布)にヒマシ油を塗布してから温める
体を冷やさない&ヒマシ油を身体に浸透させる(毛穴を開く)ためですが、
出張では計量していったヒマシ油をボトルごとポットのお湯で湯煎して使用
湯たんぽや、レンジが使えれば、
レンジでゆたぽん も楽です。
規定の加熱時間の半分くらいがよいです。 228775505_4252948021490685_4324362586295807034_n
準備ができたら
右上にして横になり、右乳房のすぐ下〜盲腸あたりにかけて貼り、
背中がわにも回したら、ラップの上から 腰ホットンe を2枚貼りました
このカイロは48℃で、サイズもちょうどいいです。
下着にラップを入れ込んで、
その上からタオルを巻いて、仰向けで休めます 231204054_4252948144824006_1431639520385878434_n
湿布を繰り返し使うときは、冷蔵庫からだして温める必要がありますので、
湯たんぽ、ジップロックに入れて軽く湯煎、などでいけます。
ご参考になれば✨

めちゃくちゃ参考になります ありがとうございます
カイロについてはほかにもいろんな種類があるようです
検索すればいろいろ出てくるようですので、確認してお試しくださいませ

よろずクリニック様のひまし油湿布法についても 参考になさってください
こちらを参考にして私も実践してみて素晴らしい効果に驚きました
http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE

エドガーケイシー療法が何たるか?
そして私の身体に訪れた変化についてはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58291882.html

エドガーケイシー療法は癌の治療法などにも使われているようです
腎臓病や関節炎、神経痛 免疫疾患などあらゆる難病にこそ効果的と言われているらしい

お家で実施出来る
とっても簡単にできるケアです

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用

<使用方法>
額の髪との境界 生え際 眉毛 抜け毛防止
頬骨から目の下あたり 老人性イボの防止
口角から口の周り シワ 弛み あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効

*お休み前でしたらお風呂上りにひまし油を気になる部分に塗布
塗布後にアロエベラジェル+ホホバオイルモリンガオイルを塗布して就寝

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待ち望んでいた ヒマシ油 

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください 私は臍に入れて驚きました

今回お家でケアできる簡単なひまし油湿布方法をご教授くださった佐藤先生
一緒にキリの温熱療法を稲垣先生から学んだ仲間です

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筑波にある大きな総合病院で 西洋医学と東洋医学の統合治療に携わり
2、3年に渡り実践的な経験を積まれて、治療院を開設なさっておられます

詳しくはこちらをご確認ください


はりきゅう 周の和

 

アーユルヴェーダアビアンガ&キリ 鍼灸施術可能
https://syu-nowa.com/


今月22日には佐藤先生のお家で出来るセルフケアがオンラインで学べます
お家で温熱ケア、調子の悪さを改善したい方は専門家の話が聞けるチャンスです

22日(日) 17時 鍼灸師 佐藤先生 手足の経絡キリ

キリで手足のツボと経絡ケア
手足には、自分で触れて効果の高いツボがたくさんあります。
たった4穴で全身を網羅した調整する「四総穴」や
各経絡の重要なツボ「要穴」のほとんどが
手足に集まっているのです!
でも、その一つ一つを覚えるのは、ちょっと大変ですね💦

今回お伝えするアーユルヴェーダ「キリ」は
お灸と同じくハーブでお体を直接温めますが、
何種類ものハーブ粉末とオイルを使う超豪華版!
そのうえ、
・温めたまま体表を滑らせる
・圧迫・タッピングできる
・温度の微調整や持続時間が自在
という、お灸にはない特徴を備えています。

講座では、このキリの特徴をフル活用して、
経絡に沿ってキリを使いながら
重要なツボを無理なく網羅して温め
全12本の経絡の流れも整える
そんなケアを、
肘下と膝下の手足でコンパクトにお伝えします。

私もキリ施術をさせていただいていますが、
経絡の滞りや流れを整えると同時に、
その心地よさからリラックスでき、患者様からも大変好評です。
いつでも、袖や裾をまくって気軽に
ご自身やご家族へのスペシャルケアができるようになりますよ🎵
ぜひ、キリとツボ・経絡のすばらしさを体感してください✨

佐藤 周子 (さとう ちかこ)
はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師、 全日本鍼灸学会会員
2009年 リラクゼーションサロン勤務
2014年 アーユルヴェーダ・キリ 中級セラピスト講座受講
2015年 東洋鍼灸専門学校 入学
2018年 筑波技術大学 東西医学統合医療センター 研修      
2020年 はりきゅう 周の和 開設

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8月はキリを使い仕事に活かしている
鍼灸師やセラピストの専門的な講習が受けられます

キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられます

8月7日(土)13:30高橋先生 お家でセルフケア
      19時 カオリ先生おうちヨガ

11日(水㊗)10:30 石井先生 お腹健康法
      13時 エイコ先生 子宮キリヨガ

17日(火) 16:30 向井先生 小顔キリ
      19時 カオリ先生 カッサ使用のおうちヨガ 

22日(日) 17時 鍼灸師 佐藤先生
      19:30 カオリ先生キリヨガ基礎編 大阪スタジオ101

25日(水) 10:30 久保基礎講座
      13時エイコ先生のキリヨガ基礎編
詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58305934.html

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

ピクチャ 24自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、
ナチュラルに心地良くお過ごしください

猛威を振るうコロナ感染症
先日のアーユルヴェーダコーディネーターのオンラインのミーティングにて
血管内皮を鍛えておくことが大事と情報が来ました
体中の血管を集めて伸ばすと地球2周半もするそうです
どこかに不具合できても本当に怖い

対処法としては 
運動すること大事
血液がきちんと循環すること 一日20分の運動が大事です
ステイホームと言われても家でずっとじっとしていてはいけない
呼吸を深くして日頃から循環を良くしておくことが大事です

また私自身 ひまし油湿布をして
この身体を掃除するような効果は本当に素晴らしいと体感で分かりました
体が詰まらないようにしておくことが大事
朝ジョギングして、ひまし油湿布して 起きてから湿布後の体重差が1Kgにもなって本当に驚きました
まさに感染予防にもなりそうです


不調の原因を自分に関心があまりない人に聞くより
自らの身体に聴いた方がよっぽど正しい
身体が変化を見せてくれることに心底驚きました

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

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今朝キリ温熱療法の道具の点検
ここのところ連日ケアにお越しくださった皆さまありがとうございます
キリハーブは本当に良い仕事をしています

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
それぞれのオイルの効果をより一層浸透させます

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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自宅でも簡単にキリセルフケア 始められます
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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

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キリパッドも解体して、まだ中には乾燥ハーブが見て取れるので再利用

同じことを繰り返しお知らせしていて申し訳ありません

使い始めたばかりの方も多く、疑問点は同じく
いつまで使えるか?
どのような効果か?

使う頻度にもよりますがキリは約1月くらいは持ちます
施術する場合は全身施術おおよそ3回使用で終わります
お家でキリヨガするくらいなら2,3か月持つかもしれません
鍋にキリオイルを熱しって焼くようなイメージで使用します
まずはキリオイルを大匙1杯ほど鍋に入れ、キリを温める
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キリオイルとキリをなじませます
初めて使用するキリは中が乾燥ハーブ(粉)ですから、どんどんキリオイルを吸収していきます
ケア中にキリの表面がカサカサしてきたら、またキリオイルを足しながらケアします

適度なオイルがあることでキリの中のハーブ成分が身体に吸収されます

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P1160965KIZHI(キリ)を日本に紹介されたのは稲垣先生
キリはキリオイルに底を浸すように熱を加える
でも中は乾燥したハーブパウダーがあり もぐさ のようにその薬効が気化して毛穴から入る
それを熱によってAオイルKオイルなど薬効のあるハーブオイルとともに身体の深層まで届ける作用があります

ですから、蒸してしまったら効果が台無しになってしまうのでご留意ください

いつまでつかえますか?の質問がいまでも多い

使い始めの方は分かりづらいですね
オイルがキリいっぱいに染み込んでしまったらその効果がなくなり終了ということです
中で気化しなくなる(燃えなくなる 中でもぐさのように燃えているようなイメージです)

時々キリの中を開けてチェックしてみてください

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P印は温め専用になります
明日も活躍するね~ よろしくお願いします
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ご要望ある新しいキリ各種もご用意して、本日発送します
施術に来られた方もおうちでもご自身でケアを続けていただいています
アーユルヴェーダの施術はお家で継続してこそ効果を発揮する

どうぞおうちでのケアにはキリヨガを御利用くださいませ
習慣になると自らの身心が変化する様に驚きますよ

キリ温熱効果が素晴らしいとおもっているのは
まさに 冷えに効く ということ
南インドでアーユルヴェーダについて学ばれた方より
夏こそキリ温熱療法が有効だと伺い認識も深まりました

季節の変わり目には特に注意が必要です

人間は自然と繋がっている
季節と臓器の関係がある そして毒だしの関係があることを知り、驚きました

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五臓六腑と季節は深いかかわりがあるそうです
春は肝臓 解毒器官である肝臓 解毒の季節
夏は心臓 夏こそ下半身の冷えに要注意 食べ過ぎ注意 汗で毒素排出
秋は肺 喉、鼻、咳や鼻水で(アレルギー)毒素排出 体内のすべての腸を含む粘膜
冬は腎臓 腎臓は骨と関連 骨折や関節痛 腰痛
それぞれの 毒出し が盛んになるそうです
さらに消化器の毒出しは年に4回
いわゆる季節の変わり目はすべて消化器の毒だし時期だそうです
他の臓器の毒だしが年に1回なのに比べて、消化器は年に4回必要とのこと

身体にとっていかに食べ過ぎが害になるかがわかりますよね
季節の変わり目は体調が悪くなりがちですが、それは消化器の影響だそうです
症状としては 風邪、発熱、下痢、嘔吐、胃痛、食欲不振、倦怠感など
まさしく、食べ過ぎに注意しながら、冷えとりをして心と身体を整えることが必要です

いよいよ夏も本番
循環の要 心臓の毒出ししよう
更に今年の立秋は8月7日 
肺機能の毒出しもコロナに罹患しないように毒出ししよう
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(美容学校での参考書より)
体内のガス交換のしくみ

全身の組織隅々に酸素や栄養を運び、不要物を排出する為に働き続ける循環機能
因みに大動脈から出た血液の30%が腎臓に 20%が皮膚や筋肉に 15%が脳に、そして5%が心臓に流れる仕組みらしいですよ

身体の隅々に血流が届いて身心ともに元気になる

頭寒足熱の状態が身体を整え、氣を巡らせる効果は本当に素晴らしいようです
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生命維持の為に重要な臓器のほとんどが身体の上半身に集まっている
心臓、肺、肝臓、消化器(膵臓、脾臓)腎臓、そして脳も24時間働いていて発熱器官になっている
だから上半身は暑くなりやすく下半身は冷える
東洋医学では陰陽2種の氣が体内を循環していれば健康、循環が乱れて滞ると病気になるという考えがあります
陰の氣は下から上に上り、陽の氣は上から下へ下る性質をもつ
ところが、陰の氣は冷たい所が好き 陽の氣は暖かいところが好き
だから、足元が冷たいと足元が冷たくて上半身が温かいと陰の氣は上に上がろうとせず、陽の氣は下がっていきたがらず氣の巡りが悪くなる
氣と血は同時に巡るとされているから、氣の巡りが悪くなると当然血の巡りも悪くなる
こうして身体の上下の温度差ができてしまった状態が冷え
冷えがあると血管が縮んで血液の流れが悪くなり、血行不良が起こる
そうして動脈から十分な血流がないと,身体全体の細胞に必要なだけの酸素や栄養分が供給されなくなり、
老廃物や疲労物資を運ぶチカラも無くなってしまう

こうして細胞の機能が鈍ったり、狂い始めると内臓機能の働きも悪くなり、免疫力の低下、潰瘍の形成、腫瘍細胞発生などにつながるそうです

キリを使いながらのヨガにて体質改善


暑くなっている自然と調和しているか?

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キリが 身体の毒出し 身体の疲れ 歪み 傷みに効果を発揮します

8月はキリを使い仕事に活かしている
鍼灸師やセラピストの専門的な講習が受けられます

キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられます
方々からお問い合わせありがとうございます
今一度ご確認くださいませ

8月7日(土)13:30高橋先生 お家でセルフケア
      19時 カオリ先生おうちヨガ

11日(水㊗)10:30 石井先生 お腹健康法
      13時 エイコ先生 子宮キリヨガ

17日(火) 16:30 向井先生 小顔キリ
      19時 カオリ先生 カッサ使用のおうちヨガ 

22日(日) 17時 鍼灸師 佐藤先生
      19:30 カオリ先生キリヨガ基礎編 大阪スタジオ101

25日(水) 10:30 久保基礎講座
      13時エイコ先生のキリヨガ基礎編


8月7日(土)13:30高橋先生 お家でセルフケア


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たくさんの経験を経て、たどり着いたのはアーユルヴェーダでした。 8年前に希少な癌を患い、一生癌宣告をされたあの日から長い抗がん剤との闘い、
そしてパニック障害、うつ病と長い闘病生活を経験しました。 様々な経験からたくさんの気付きと学びを体験させていただきました。 あの頃の自分を思うと、こんな日が来るとは思ってもいませんでした。 生きているのか死んでいるのかもわからない なんの為に生きているのかも分からない日々でした でも、今は思います すべては必要なことだったのだと 今は全ての点と点が繋がっています すべては必然であって 無駄な事も、間違いも何ひとつ無いのだと だから大丈夫。 ただただ、自分らしく、無理をせず、自然と調和して生きること 今を丁寧に生きること それがアーユルヴェーダだと私は思います。

「あなたがセラピスト」 をテーマに
アビヤンガとキリのセルフケアをお伝えしています。
自分の身体の1番のお医者さんはあなた自身です
まずはあなたが気付いてあげて
自分自身の身体に耳を傾ける時間にしてください
毎日頑張っているご自身に優しくする時間
体と心からのメッセージを受け取る時間
自分の肌に触れて感じてください
あなたがご自身のセラピストです
自分自身を癒し、大切な誰かを癒やしてください
そして
一家にひとりのホームドクター
一家にひとりのホームセラピスト
が増えることを願っています。
さぁ一緒にセルフアビヤンガとキリのセラピストになりましょう♪
これからは貴方が誰かのセラピストです。

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11日(水㊗)10:30 石井先生 お腹健康法

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おへそは生命の出発点!
おなか健康法とインド式温熱トリートメント講座

なぜおなかが重要なのか?
日本では古来より、物事のすべての核心が「腹」にあることが知られ、
日常生活に深く浸透していました。

なぜ核心が腹にあるのか?
受精卵が着床した瞬間、へそが決定します。
それから全ての細胞が各部位や臓器をつくっていきます。
まずヘソができなければ、他ができないのです。
だからヘソは命の出発点であり、身体の中心なのです。
そのヘソがある腹、そして身体を維持している五臓六腑が収まる腹、
ここに身体や心の不調がコリとして現れます。
このコリをとっていくことだけでも身体も心も本来の自分を取り戻していくのですが、
身体全体の施術をすることで更に流れがよくなります。
自然に沿った生き方ができにくくなっている今、不調が生じるのは当たり前のこと。
それをいかに自然の状態に戻していくのか…
5000年の歴史がある「アーユルヴェーダ」のキリと、
江戸時代の日本の医術であるおなか健康法が手を組み、
今の時代に生かされるということには、とても大きな意味があるように思います。
現在、たくさんの健康法があります。
わたしたちは、
「温める」「ゆるめる」「排出する」この3つが大切だと思っています。
この3つが同時にできるのが、「インド式温熱おなか健康法」です。

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17日(火) 16:30 向井先生 小顔キリ
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呼吸で体を整えて
首から頭のマッサージ
温熱キリでフェイスのツボにアプローチ

軽く整形するかの如く変化する輪郭や お顔の状態に嬉しくなりますよ
ご自宅でも継続できるようにご伝授します

お顔のマルマポイントに温かいキリ 本当に心地いい
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています

お顔も凝っています
Kオイルに浸しながら、コリをとると同時に美肌にも導きます

頭部のマッサージケアにて安眠にいざないます
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22日(日) 17時 鍼灸師 佐藤先生 手足の経絡キリ
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手足の経絡でキリセルフケア

手や脚に熱を伝えるアプローチの習得
身体の繋がり体感していただけます


身体の中心を緩める方法として
手足から身体の中心にアプローチ
経絡の知識を習得し、体感していただけます

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25日(水) 10:30 久保基礎講座
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キリ温熱の施術は本当に奥が深く、セラピストの個性や技術や’何を売りにしていくか’によって、
利用方法が変容します
おうちでセルフケアをする皆様はその全部を総動員し、
どんな時だって
生活が維持できる

今回キリ温熱施術を実践なさる専門家の皆様のお話を拝聴して
健康&幸せ生活実践の総集編をご案内
参加してくださる皆様とお茶でもしながらミーティングのような会にできたらと考えています
お話を拝聴して内容が変わることもあります

身体を整えるのは外側からも内側からも大事ですね
自らの消化力に応じた バランスの良い食事 代謝して排泄する大事さ
より活力を増すための運動の意味
それらは身体のなかで すべて繋がっています

キリ温熱施術に興味のあるセラピストやヨガのインストラクターの皆様にもぜひ確認していただきたいと考えています

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内治 外治 不内外治 について今後もさらに深めて考えていきたいテーマ

セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
オジャス(生命力)いっぱいの食
バランスの取れた食(玄米+モリンガご飯や 豆と野菜のパンケーキ)や酵素づくり
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる


外治 
身体へのオイルやヘナやキリでのケア 
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする  
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする


不内外治 呼吸法 
ヨガ 
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる


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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる
私自身は 毎日丁寧に生活していることが=仕事 となっています
生活と仕事の境目がない状態 
皆様の生活ともきっとリンクしていきます

生命の科学アーユルベーダの智慧があると生活にストレスが無くなります
1家に一人はセラピストがいたら理想だと思うようになりました
キリヨガの普及もその一端です
自らの人生を一層輝かせるノウハウを習得してもらえたら、とても嬉しいです

キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用


ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます
ヨーガや呼吸の効果をプラスして 身体の調子を整える

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筋膜の中に脈管と神経が通っている通路がある
ココか鬱血したり、リンパが鬱滞すると 筋膜が肥厚・硬化してしまい、筋肉全体が動きにくくなるそうです

セルフオイルマッサージ&キリヨガ 
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③呼吸法やヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる
これがキリヨガの効果です

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キリヨガは現在 商標登録 受理され、審査中です 
指定役務は大きくは3つ 
①マッサージ用具、業務用、美容用、治療用、リハビリテーション用など道具としてのキリ 
②キリヨガに関する知識の教授 情報の提供 キリヨガのインストラクター養成 
③代替医療アーユルヴェーダによる情報の提供 健康管理に関する助言 

ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、
自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

多くの皆様にこのキリを手に取っていただき、身体の不具合の改善 
心身ともに健康で、未病に対する認識を高めていただきたいと願っています

今やヨガもお家でレッスンを受けられるようになった 

まるで
茶の間で家族が集まるように キリヨガ を楽しんでいただけます
更にはより深い理解をするための講習や体験も自宅で可能になった
会えないけど、近い この感じ
どこでもドアができたなぁ と嬉しくなります


8月もカオリ先生とエイコ先生に講習後にキリヨガ実践いただきます

8月7日(土)19時 おうちヨガ
17日(火)19時 カッサ使用のおうちヨガ 
22日(日)19:30 キリヨガ基礎編 大阪スタジオ101
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kaori 先生

⚫︎京都在住
⚫︎主に大阪や京都でヨガ指導をしています。
子供の頃から、ヨガをお伝えする仕事をしている母親の姿をみて育ちました。
今思えば、子供の頃から食べていた食事はアーユルヴェーダの考えに基づいた物が多かったように思います。
わたくし自身は
21歳から50歳を過ぎるまで
アパレルの企画室で会社員としてハードスケジュールと格闘する日々を送っていました。
いつもいつも先のことばかりを考えて 足元を見ることもない日々に疑問を持ちました。
たまたまダイエットの為に始めたスポーツジム通いで、
ヨガに出会い、そのまま一気に勉強を深めました。
私が経験を通して実感した事は
身体は動かさないと錆びつくという事。 
日常生活の姿勢、体勢が身体の筋バランスを歪めてしまう事。
でも何歳からでも大丈夫。
今から少しずつ緩める、筋肉を使う、意識的な呼吸や意識的な身体の扱い方をする事で、身体は応えてくれます。
またアーユルヴェーダの恩恵で
より心地よく生きていくことの素晴らしさは今現在、久保さんや皆様から学ばさせて頂いてる最中です。
特にキリは習慣になると、身体のセルフケアにとても良いと思います。
ヨガやキリを通して 日々の生活が楽になる。身体が変わる、心が変わる。
その心地よさ、喜びを お伝えできればと思います。
RYT200修了
リストラティブヨガ指導者コース修了
肩甲骨ヨガ®指導認定講師
Vinyasa Yoga 100hr 修了
シニアヨガ指導者
背骨メンテナンスヨガ認定講師
ヨガ棒指導者
ヨガホイール指導者
筋調整ヨガ®︎指導者
キリヨガ指導者
その他多数の資格保有
皆さま
今後とも末永くよろしくお願い申し上げます。


11日(水㊗)13時 子宮キリヨガ
25日(水)13時 キリヨガ基礎編
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eiko先生

オンラインキリヨガ(ハーブボール温熱療法とヨガのコラボ)です。
子宮の不調は、子宮のずれから。。
子宮のずれは骨盤のずれから。。
そして、日常生活の姿勢の悪さから。。
ハーブボール温熱療法で子宮のエネルギーラインを温めて、
ヨガで、子宮の下垂予防に骨盤底筋群を緩めて筋肉をつけていきます。
今や誰もがセラピスト
おばあちゃんが、
お灸をセルフでしていたように
ハーブボールをしてみよう。
緩むと。。
からだが緩む
こころも緩む
インドの良質な商材を卸し、そしてインドにサロン開業された稲垣先生から伝授された、愛💕の温熱療法ハーブボール(キリ)
ハーブボールで子宮のポイントを温めていきます。
それから、子宮インナービューティエクササイズをしていきます。
・お腹がぽっこり膨らんでいると、子宮がさがっているかもしれない。
・子宮を正しい位置に戻してあげよう。
・冷え性、便秘、骨盤矯正、子宮の悩みを緩和
当日参加できない方でもアーカイブで1週間ご覧いただけます。
他、ご不明点ございましたらお問い合わせくださいませ。
8月の予定
11㈰13:00〜 キリヨガ 子宮編
25㈰13:00〜 キリヨガ 基礎編
主催者 @sanakubo
子宮インナービューティーエクササイズ
子宮インナーセラピー
アーユルヴェーダセラピスト
ヨガインストラクター
担当:長谷川 英子

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キリ講習約90分 講習料税込1100円

キリや使用する材料の説明や使用方法 効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます


キリヨガclass 約1時間(classによって変わります)ヨガclass料金税込1650円
基礎編:セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編:身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています


キリ講習&キリヨガclass 約3時間 料金2200円

講習後にキリヨガclassが開催されます


キリヨガについて、

今後のスケジュールは下記にて確認の上、

お申込みご予約ください


キリヨガインストラクターも募集しています
お問い合わせ相次ぎ、ありがとうございます
8月ぜひ体験してください
https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/


8月限定 キリ温熱療法講習 5回チケット

5回連続参加可能 4500円(税込4950円)


8月限定 キリ温熱療法講習&キリヨガ 5回チケット
5回分参加可能 1回分が無償となる8800円(税込9680円)

キリヨガclass5回チケット販売しています

5回分参加可能 2ヶ月有効期限 1回分が無償となる6000円(税込6600円)
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材料がない方は事前にキリの材料など送付の上、参加いただけます 

材料送付を希望の方はお申込みなる前に
一度ご相談ください

材料費を併せてご請求させていただきます
すぐに始められるセットをご用意しています 
必要な材料を事前にお届けします
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キリヨガ セルフケアセット 9500円 (税込10450円)
鍋の温度が一定に保てる グリルパンをセット価格にしてお届けします
(注:鍋については類似品になる可能性があります)
キリスターターセット(キリボール60g×2 キリオイル 晒布2枚)
キリボール(100g×2)
アーユルK&ホワイトセサミオイル80ml入り
アーユルKが5分の1 白ゴマオイルが5分の4入り キリヨガセット限定ハーブオイル
身体にオイルを塗布する習慣 
Kオイルが少しでも入ることで体感が変わります
今までキリパッドをセットにしていましたが、キリボール大タイプに変更します
常時温かいキリを大小使い分けて実践が可能になります


ご自宅での日常のセルフケアや定期的に実施されるキリヨガに最適です

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キリ温パット2個セット 3500円 税込3850円
キリボールとの併用で素晴らしい効果を実感していただけるキリパッドが必要な方は別途お求めください
サイズ 縦13cm×横33cm×厚み約1cm
身体の丸い部分 肩周り 首周り 腰周り 膝 腹部 鼠径部など効果的

先日のインドからのリモート講習よりキリボールやキリパッドはハーブが外に出てしまうくらい透けて見えるくらいの布を使うと良いということが分かりました
いままでキリパッドからキリハーブが出てくるのをどうするか?と悩んでおりましたが
心配無用 むしろ出てくる方がいい
オイルを浸すことでオイルが膜を張るため 
確かに出てくるのは乾燥した状態の時
それを顧客様に認知していただき、使用法を明示すればいいだけのこと
しかし、実際キリヨガでは施術に使うほどオイルに浸すことはないため、
キリヨガセットにするには不適合と判断しました
ご使用くださった皆様 その良さ実感されているハズです
手元に届いたパッドよりもさらにハーブが外に出て来ます
了承の上、欲しい方には送付しますので、別途お求めくださいませ
予め鍋にキリオイルを大匙1杯ほど入れて全体にベールをするように
まず全体的に温めてご利用ください
3層構造に改善していましたが、2層構造に変更します
キリハーブが出て来たり、ステッチが歪んでいたりします
どうぞご了承の上、ご依頼ください
施術には最早このキリパッドが必須なので、常時用意はしてあります

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身体の丸みに沿ってくれる キリ温パットは使い心地抜群です
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この温パットは 冷えたり、浮腫んだり 傷んだりしている
膝や足首などに巻いて使える 優れもの
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足首や足先を温めると本当に心地いい
同様に 首筋、肩、お腹、鼠径部、腰 
ボールだと転がりますが、
温パットは身体のラインに寄り添って温める効果あり



キリセルフケアに慣れておられる皆様は必要なものを下記にて確認し、
必要なアイテムお知らせください
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=2312750&csid=0


キリヨガに必要な材料購入を希望され、
参加される皆様にはK&ホワイトオイルをプレゼントしています
(Kオイル3分の1 ホワイトオイル3分の2入り)
全身OK万能ハーブオイル お顔のケアなどにも最適です

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
日常使いにも、どこに行くにも 携帯用にもなります

参加にあたっての注意点
<前日までに>
*Zoomを初めて利用される方は参加方法や利用方法について検索などしてZoomミーディングに参加できるように事前に準備しておいてください
*ご自宅で実践できるようにキリやオイルの事前準備をお願いします

<当日>
*入室は10分前からできるように準備しています 
それぞれのclassの配信をし、許可した方のみの入室です
時間になりましたら、お支払いくださったメールアドレスやLINEなどに添付送信した
URLをクリックして入室してください。
*大阪101スタジオや、T様お茶の間からのリアルclass との連動では 開始が遅れる可能性もございます 
予めご了承くださいませ
*キリヨガしやすい服装で参加 脱ぎ着しやすい服装が理想です
パンツはガウチョパンツなど裾広がりのものか、短パンにレッグウオーマーなど  
*生活音が聞こえないように入室時からミュート機能になっています 
質問はチャット機能をお使いください 
当日返答ができない場合でも後日返信させていただきます

*ビデオON(入室時にお顔が見えます)していますが、ご希望でOFFになさってもいいです
キリをより使いやすいように、あるいは冷えてこないように 服の脱ぎ着も自由です
部屋を温めたり、ブランケットなどのご用意もおススメします
*ご家族やご友人と一緒に参加なさってもいいです
*キリヨガclassは当日参加できない場合でも1週間以内 好きな時間に何度でも視聴が可能です  
ご希望の方はご依頼ください
参加にあたって不明な点がございましたら、必ず事前にお問合せください


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目黒にてリアルなリモートヨガ開催しています

キリヨガの道具はあるけど、家人がいて、あるいはおうちの環境上、家でキリヨガ出来ない方

あるいはまだキリなど道具の無い方で、まず一度体験したみたい方、ご一緒しませんか?
大変申し訳ございません
祝日の8月11日以外可能です


目黒sanakuboでのリモート体験希望の方はお申込みする前に
必ずメッセージしてください
場所などご案内します


リアルリモートキリヨガ体験は講習、キリヨガclassともに同価格ですが、
オイルやキリなど材料をお持ちでない方は 
+500円参加料 として当日頂戴します

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
こちらを使用して残ったらお持ち帰りになれます

それぞれの専門家の講習が活きるキリヨガの開催
キリ温熱療法の知識を学んで、頭で理解
直ぐにキリヨガして体感で体得できます
どうぞ合わせて受講くださいませ
8月が終わるころにはすっかり身心ともに整います

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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセフルケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

残念ながら感染拡大中
8月もステイホームが義務付けられそう

東京では一層の注意が必要です
おうちでオリンピック観戦&キリヨガで体質改善 
感動を分かち合いたいですね

キリヨガに興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

アーユルヴェーダ、マルマ療法には7つのカテゴリーがあり、
クライアントの抱える症状に応じて実践に活かす

7つとは以下のとうり

1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

昨日、顧客様に実践したのは
ひまし油による温熱療法ハーブ湿布療法
まずは頭髪に美味しいヘナを食べてもらいます
頭の先から足先まで整える自然療法
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ご自宅で煉って来ていただいたヘナにニームの炭を大匙1杯加えました
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美味しく出来た
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今朝PC立ち上げたときにたまたま出てきた画像
マダガスカルより
現地の伝承によれば、これらの木はさかさまに育ち、根が空に向かって伸びると言われているそうです

まさしく人間の頭髪も実は植物に例えたら根っこであると習い、本当に驚いた
頭髪弱ってきたら、枯れそうになっているということ
生きるアンテナでもある司令塔はとっても大事
誤作動などおこさないように、イキイキしているに限ります
最高級の天然ヘナでとっても元氣になります

身体にはハーブ湿布 背骨と足裏パック

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用意したアムリタ、ムルタニミテ、クリアヘナ
大人気白檀パウダー&ムルタニミテ&クリアヘナ で足裏、背中などのケア
電磁波沢山浴びた、体に溜まった毒素(アーマ)を身体からデトックスができる
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ムルタニミテ 100g 1500円  税込1650円
フェイスケア、ボディーケアとして石鹸など使えない方、敏感肌の方におススメ
伝統的な白い土 湖の湖底に積もった腐葉土
刺激がなく、汚れを取り除き、マイルドに皮脂を取り除く
植物性ではないので敏感肌の方にも安心 泥パックになる
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カラーレスヘナ 100g 1700円 税込1870円
色がつかないカラーレスのヘナ
足裏パック、背中などに最高! 赤くならない
ハーブの力を浸透させるような特色があります
身体や頭髪を健やかにする

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アムリタパウダー アーユルC 100g 2000円 税込2200円
大人気のアムリタパウダーは顔パックはもちろんお風呂に入れてリラックスも可能です
沢山の成分で作られている アーユルヴェーディックなパウダー 

ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:アムリタパウダー1の割合で泥パック
足裏だけなら
ムルタニミテ10gナチュラルヘナ5g白檀パウダー5gの割合
足首から下ならその2倍 膝から下ならその3倍が目安です
足の浮腫みをとるのにも最適
今回は背中にもパックしたいので多めに用意
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パウダー総量に対して約2倍の白湯(溶液)を用意
ここで溶く溶液を浮腫みを採るハーブオイル等にしてもさらに有効です
たとえはベースに黒ゴマや白ごまオイル そこに浮腫みを採るKオイルキリオイルなど加えても可能

マルマ療法で習った時はパウダーやクレイ総量のうち加えるハーブオイルは
ヴァ―タ気質の方は約4分の1
ピッタ気質は6分の1
カファ気質は8分の1
と習いました
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Kオイルを少量加えて 
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キリパッドなどと鍋で温めてから
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背中用の湿布を作る
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足裏にも泥パック
頭にヘナパックして、背中、足裏にハーブパック
背中はストーンで温めて
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慢性腰痛に悩まれる顧客様(了承を得て写真提供)
更には左肩の痛みも慢性的
腰と左肩にはひまし油湿布
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海の砂パックで温めます
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更には砂キリで手足、腰のツボにもアプローチ
砂パック、砂キリの素晴らしさを昨日実感できました
海の砂の効果やひまし油湿布の効果については下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58291882.html

湿布すること約1時間 砂キリで全身調整
毎月ケアに来てくださっているI様 ヘナの塗布料金は無償
なかなか痛みを改善して差し上げられなかった腰痛でしたが、今回すぐに変化を感じていただけた
本当に驚かれた表情で、お互いに顔を見合わせてニッコリしました
効果的な油剤療法 温めて素晴らしい効果
続けると一層効果が見込めるひまし油湿布をご自宅でも継続なさいます
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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用

<使用方法>
額の髪との境界 生え際 眉毛 抜け毛防止
頬骨から目の下あたり 老人性イボの防止
口角から口の周り シワ 弛み あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効

*お休み前でしたらお風呂上りにひまし油を気になる部分に塗布
塗布後にアロエベラジェル+ホホバオイルモリンガオイルを塗布して就寝

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待ち望んでいた ヒマシ油 

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください 私は臍に入れて驚きました

こんな情報も違う顧客様から頂いていました
腰痛に最高の効き目
わたしはひまし湿布 ギックリ腰の予兆を感じたら、
腰に湿布して 天照石を温めて乗せます。
拭き取りは 重曹を溶かしたお湯でタオルを絞り、拭き取り 起き上がると、走り出したくなる感覚。
贅沢に埋もれます。
天照石とは検索すると 特殊な波動を出す石のようです

I様は湯たんぽ乗せようかとおしゃられていました
温めて毛穴から浸透するイメージ
ヤケドしないように、さらには安定し保温ができるように
100円ショップに多分あるだろうと思いますが、保冷シートなど使うといいです

私は自宅にあった保冷シートをお腹全体包めるように延長してみました

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お腹周りにもよりますが、巾は約1mくらいはないといけない 
高さは45cmくらい

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このように足して準備 腰にまけるように腰ひもも用意しておくといいです
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内側にたっぷりひまし油
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肌に浸ける分にはもっとたっぷり
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滴るくらい乗せたら ゴミ袋などで腰を巻いてその上に湯たんぽ
腰巻するようにバスタオルとか汚れてもいいタオルケットなどで包むといいです
このままくるんで
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最高 
私は右わき腹にしたので仰向けになっていますが、腰ならうつぶせ寝ですね

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幸せな時間が流れます テレビみたり、本読んだりしないで、
心地いいゆっくりするような音楽かけたり、お香をたいたりしてとにかくリラックス
オイルが身体を洗っているとイメージしたり
腰にジワジワ入ってきているなどイメージするのもいいですね

昨日I様におススメしたのは外側からのオイルケアと
お口からギーオイルやアマニ油などを食べること
実施してみて感じた 排出効果
なんといっても 汗が大量に出る
便も半端ない
汗は脂肪の老廃物と考えられています
また髪は骨の老廃物 だから髪の衰えは骨の衰えともいえる

食道、腸など全部改めて掃除するように排出されます
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美容学校の資料から このシンプルな作り
口から肛門までは実は管の繋がりで 
身体的には身体の外側と考えられていることを知って驚きました
まさにこの自らのドカンが超綺麗になる
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実は外側からのヒマシ湿布と腸内洗浄が効果的 
お口からオリーブオイルなど服用がいいそうである
私は ギーオイルをワンスプーン
ギーオイルの素晴らしさは日々実感していますが、この相互作用も相性抜群なようです
どのような効果があるのか 下記確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56348624.html

アーユルヴェーダでの実践においても、
薬効のあるハーブオイルやパウダーを熱とともに施すビアンガ&キリを推奨
これは、加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる為の施術なのです

サナクボでは 
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)

顧客様の症状に合わせて、
効果効能のあるオイルや丁寧に手作りするキリを使ってのトリートメントとしては破格値です

施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します
身体の施術&ヘナを毎月なさる方はヘナの塗布料金は無償です
(材料などはご自身で用意して持参いただいています 洗髪する方美容室使用料に別途3300円)

感染症予防に十分に配慮しながら 
換気に配慮して1日午前と午後1名様づつ限定でご予約承っております
基本的には丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除で本当にスッキリします  
ヘナしながらだと全身整う最高のリラクゼーションです
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)のオイルを全身に浴びる心地よさ
そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
体質や体調に応じてハーブ湿布やひまし油湿布を併用します
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する

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お腹をキリで温めて
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そこをさらに圧をかけながら、温める
最初痛いのに あーら不思議 緩んで 痛くなくなる
身体についた浮き輪がほどけてきます

施術前 (写真はイメージ)
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施術後 1度の施術でこうなります
サイドからの方がびっくり おなか薄くなる
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浮き輪取りたい方、ご相談にいらしてくださいね
おなか温熱で自力で出さなかった水分や脂肪 
お小水や便になって排出されます
この後もお腹にコリがあった箇所を中心に ご自身で揉んだり、さすったり習慣にして 
さらにご自宅でセルフキリされたら、まさに鬼に金棒です

施術してお腹さらに柔らかく変化し、お腹のコリが取れたとしても、
身体についている未消化物(老廃物)は消えてなくなるわけではない
きちんと排出する必要があります
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全身に滋養あるオイルを浴びて、キリでクリーニングして、ストーンで発汗
お家キリケアなさる方は半身浴して汗に出すことを習慣になさってください
身体に不必要なものを汗で排出 身心ともにスッキリします

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります
今回実施したように オイルアビアンガせずにハーブ湿布やひまし油湿布にて対応もございます
カウンセリングにて調整となります

まだ継続しそうな コロナ疲れ&ストレス をどうぞ一掃しにいらしてください

油剤療法やハーブ湿布して、温熱ケア
巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように

東京では感染者が増えている様子 一層の注意が必要ですね

今後の動向で残念ながら実施できなくなる可能性もございます 
どうぞ、あらかじめご了解くださいませ

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ご予約に際しては風邪気味や発熱のある方、咳が出る方にはご遠慮いただきます
施術前には手洗いうがいの徹底 さらには手指消毒をお願いします
お持ちになっている携帯なども消毒に協力くださいませ 
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さらには検温と脈診も協力をお願いします

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

加齢にて衰える身心と仲良く過ごすコツ
アーユルヴェーダの智慧があると
老いる不安はなくなります
今の自分が一番イイと思えるようになるから

本格的なセルフケアご自宅でも実践準備しませんか?

自宅で挑戦したい方、ケア用品を送付後にオンラインやZoomミーティングなどにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

お家メンテはマイペース 
自らの身体の状態を感じながらのケアに体調改善、体質改善に導かれます

セルフケアするなら、キリヨガを習慣に


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キリが 身体の毒出し 身体の疲れ 歪み 傷みに効果を発揮します

8月はキリを使い仕事に活かしている
鍼灸師やセラピストの専門的な講習が受けられます

キリ温熱について体系的に学び
おうちにてセルフケアが出来るようになり、
調子の悪さを自ら改善したり、家族に実践する術が身に着けられます

8月7日(土)13:30高橋先生 お家でセルフケア
      19時 カオリ先生おうちヨガ

11日(水㊗)10:30 石井先生 お腹健康法
      13時 エイコ先生 子宮キリヨガ

17日(火) 16:30 向井先生 小顔キリ
      19時 カオリ先生 カッサ使用のおうちヨガ 

22日(日) 17時 鍼灸師 佐藤先生
      19:30 カオリ先生キリヨガ基礎編 大阪スタジオ101

25日(水) 10:30 久保基礎講座
      13時エイコ先生のキリヨガ基礎編


キリヨガについて、

今後のスケジュールは下記にて確認の上、

お申込みご予約ください


キリヨガインストラクターも募集しています

https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/


講習会や体験会、施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアするためのキリや天然オイルなどすべて取り扱っております

  


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夏ですね 逗子海岸 気持ちよさそう 
旦那が先日、日光浴してきた様子より 
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私は忙しくて行けなかった 海にもお日様にもお会いしていないなあ
お願いしたのは海岸の砂
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この砂が私たちを元氣にしてくれるそうですよ
どこかしらの山から運ばれてきた砂もあるかもしれません
丸くサラサラになった砂から施される恩恵
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特に身体にアーマ(毒素)あるときには
身体にオイルしたりキリボールで温めるより
砂や塩のキリで温熱リラクゼーションが効果的らしい
まず身体からアーマを排出してからオイル療法やキリ療法が基本のようです
だから本式アーユルヴァーダは一月近く入院して実践される

アーユルヴェーダ医師として有名なパルタップ先生のリモート講習に参加
筋骨格系疾患についてのアーユルヴェーダ的アプローチの仕方
即実践に活かせそうな具体的な方法を学べていて有難い気持ちでいっぱい
 
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筋骨格系の疾患はこんなにもある
あらゆる痛みにアプローチする有効な施術として大きくは3つ 
この中で稲垣先生に教わった日本式のアーユルヴェーダ 
1か月も入院して施術できない忙しい日本人に即した最大のメリットも痛い程良くわかりました

詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58267720.html

因みにOILはVataを鎮静化する
Vataの改善を促す

身体にアーマが沢山の方 
関節が腫れている(リュウマチ)などの症状や身体に脂肪がいっぱいの方
はオイル&ハーブキリで温める方法ではなく

ガルシャナ
ウドゥラワルターナ

体質に合ったハーブやスパイスを混ぜ合わせた粉末とオイルを使い、優しいストロークでマッサージ。古くなった角質を除去して栄養を補給。
心身の緊張も緩和

またキリにハーブを使わず、砂を使う 斬新な方法を教えていただけた
温度を保持しやすいから砂を使うそうです
砂は海岸の砂が丸くなっていていいそうです
ミネラルもありそうですね?(個人的な意見)
その場合の包む布はしっかりとした布目が詰まったものをつかう
(砂が出てこないようにするため)
脂肪を溶かすような役割なんだと理解しました

早速作ってみた
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細かな砂が出ないように
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キリボールの下には2重にして包みます
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出来上がり
これはとても簡単にできるので、お家で温熱ケアがすぐさまできる

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砂のパッドも作ってみました
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鍋で温めるだけ

私自身、先々週末よりエドガーケイシー療法(
油剤療法)
実施して本当にびっくりしています
 


アーユルヴェーダでは
排出することがとても大事
出口は4つ 
呼気、汗、お小水、大便
ジョギングで身体の中の水分呼気と汗で出す
バイオ茶ゴクゴクして 水分を綺麗な水分に入れ替える 
身体に停滞していた水分をさらに汗で出す
さらにひまし油効果

よろずクリニック様のひまし油湿布法について 参考になさってください
こちらを参考にして私も実践しています
http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE

今週は3週目 この療法
週のうち3日連続実施4日休むサイクルを 3週間継続します
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ひまし油とひまし油がベッタリついたキリパッドも用意します
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お臍へもひまし油 お臍がゴクゴク吸収して、腸が動きます

タップリとひまし油を流して
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右わき腹にひまし油パック 滴るくらいです
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上から熱した砂パッド 
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メチャメチャ心地いい
砂パッドの熱もちの良さにも驚いた
そもそもひまし油しているから 
その上からハーブの効果を期待できるキリパッドだともったいなかったかもしれない

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むしろひまし油パックに使ったキリパッドは
左わき腹に置いて素晴らしい効果
身体の各所をひまし油とキリハーブで滋養する
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身体を保冷シートで包んんで
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私の場合、全身がビリビリしてきて、深い瞑想状態になります
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鼠径部に砂キリ 鼠径部にある土砂が崩れていくのが分かるくらい
足先までビリビリします

今週は最終週 週を追うごとに身体の変化、便の変化感じることが多かった
3週継続して感じたことは大きくは3つ

①胃の下部の鈍い痛みが無くなったこと
私自身ピッタが強く 胃がいつも重い感じがする 胃酸も上がってくる感じがする
母と全く同じ体質で嫌になります
消化力も弱い それが、胃もたれせずお腹がすく感じもいい感じ

②関節が緩む感じがしています
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長い立ち仕事の職歴より 外反母趾が酷いのですが
動きやすくなって、特に左足はほとんど治ったの? みたいに安定してきた
痛みはもともとあまり感じていませんでしたが
毎日ムルタニミテ塗布して束子でゴシゴシの効果もあるかもしれません
安易に外反母趾の手術なんてしなくていい
膝関節や大腿骨の関節なども朝のジョギング時にギシギシせず快適なのを感じています

③便の変化
ひましオイルは1週間ほどかけて体の中で働き続けているということ
溜まった毒素や老廃物を柔らかくして腸へ集め排泄へと促している カレーをスパイスから作る方にはよくわかる その手作りカレーを食べたら便がサラサラした感じになりますが これは実は1,2周目はサラサラ便  特に1週目は1日に3度くらい便が出ました
3週目に驚いたネトネトした沈む便に変わります
水分補給をこまめにし、汗をかき、溜まっていたものを排出することが大事 そうしてお腹どんどん綺麗になって、 どんなに忙しくても暑くても疲れ方が違うのを感じています この療法をして最も驚いたのは初日です 身体には要らないものがいっぱいだったに違いない 1日目、2日目 起きてからすぐと 療法後の体重差が1Kもあった 2週目は体重差は500g 3週目も500g~700gです 身体の排出が1週目、2週目、3週目でだいぶ進んだのだと気づかされます ④睡眠がとても深くなりました
これは撃沈する感じ  夢の質も変わっていていろんな暗示的な夢を見るようになっています 氣のせいか?
エドガーケイシー療法が何たるか?
そして身体に訪れた変化も1日目、2日目 
概略説明していますから興味のある方は確認してください
一番驚いたのは初日と2日目でした

1回目の様子

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58236513.html

2回目の様子
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58240700.html

3回目の実践で 1回目、2回目の身体の変化が気のせいではなかったということも実感できた
そして
身体は常に変化していることが本当に良く分かりました
3週目に入って自分のベストな状態になっているのを感じています
ピッタ気質で特に夏に弱くて、いつもバテ気味になるところですが
とっても身体が軽くて、身心ともに疲れがとれて、シャキッとした感じがしています

皆様変わらないと勘違いしていませんか?
どんなふうに変化させたいかはご自身の考え方と行動で決まってきます

難病にも効果的と言われているエドガーケイシー法については検索すると
たーくさん出てきますのでどうぞお調べください

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さあさ使った道具をしまって、また調子が悪くなったら使おうと思っています

こんな面倒なこと
とてもできないと思っていましたが、一体自分の身心がどう反応していくのか
興味の方が先立ちました
自らの身体の変化から ナルホド

砂パッドや砂キリは施術でもいろいろ試してみようと考えています

エドガーケイシー療法は癌の治療法などにも使われているようです
難病にこそ効果的とも言われているらしい

お家で実施出来る
とっても簡単にできるケアです

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用

<使用方法>
額の髪との境界 生え際 眉毛 抜け毛防止
頬骨から目の下あたり 老人性イボの防止
口角から口の周り シワ 弛み あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効

*お休み前でしたらお風呂上りにひまし油を気になる部分に塗布
塗布後にアロエベラジェル+ホホバオイルモリンガオイルを塗布して就寝

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待ち望んでいた ヒマシ油 

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください 私は臍に入れて驚きました

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

ピクチャ 24自然のアイテムを生活習慣に組み込んで、
ナチュラルに心地良くお過ごしください

不調の原因を自分に関心があまりない人に聞くより
自らの身体に聴いた方がよっぽど正しい
身体が変化を見せてくれることに心底驚きました

体感で感じたら
自然のハーブや天然オイルにひれ伏すしかないくらい
ただ感謝の心持ちでいっぱいになる

アーユルヴェーダ的なアプローチはひまし油療法とも深く繋がっていることを実感しています
今後どうやって皆様にご提案できるのか、一層精進したい心持でいっぱいになります
家族や顧客様にも希望があれば実践してみたいと考えております

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  
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浜辺ではヨガも実践されていたようです いいなぁ~

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今朝 キリ作り キリの点検
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自ら手作りするキリに一層愛着も湧きますよ
使っていたキリの中身も点検します
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このキリは中にまでオイルが沁みてきてもう終わり
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このキリは外側からオイルが回ってきていて
中がまだ粉 最も熱持ちよく、キリハーブの効果も最高だ

同じことを繰り返しお知らせしていて申し訳ありません
使い始めたばかりの方も多く、疑問点は同じく
いつまで使えるか?
どのような効果か?

使う頻度にもよりますがキリは約1月くらいは持ちます
施術する場合は全身施術おおよそ3回使用で終わります
お家でキリヨガするくらいなら2,3か月持つかもしれません
鍋にキリオイルを熱しって焼くようなイメージで使用します
まずはキリオイルを大匙1杯ほど鍋に入れ、キリを温める
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キリオイルとキリをなじませます
初めて使用するキリは中が乾燥ハーブ(粉)ですから、どんどんキリオイルを吸収していきます
ケア中にキリの表面がカサカサしてきたら、またキリオイルを足しながらケアします

適度なオイルがあることでキリの中のハーブ成分が身体に吸収されます

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P1160965KIZHI(キリ)を日本に紹介されたのは稲垣先生
キリはキリオイルに底を浸すように熱を加える
でも中は乾燥したハーブパウダーがあり もぐさ のようにその薬効が気化して毛穴から入る
それを熱によってAオイルKオイルなど薬効のあるハーブオイルとともに身体の深層まで届ける作用があります

ですから、蒸してしまったら効果が台無しになってしまうのでご留意ください

いつまでつかえますか?の質問がいまでも多い

使い始めの方は分かりづらいですね
オイルがキリいっぱいに染み込んでしまったらその効果がなくなり終了ということです
中で気化しなくなる(燃えなくなる 中でもぐさのように燃えているようなイメージです)

時々キリの中を開けてチェックしてみてください
良く使ったキリパッドも開けてみたら
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まだ乾燥したハーブが残っています
キリボールにして再利用
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本日の施術も万全です

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
それぞれのオイルの効果をより一層浸透させる

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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 癌の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自宅でも簡単にキリセルフケア 始められます
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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

それぞれのセルフケア 必要なキリをお選びください

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キリ60g2個セット 2200円 税込2420円
お顔回り、首周りのケアに有効です
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キリ100g入り 2個セット 3000円(税込 3300円) 大好評
足や腰、背中 じっくりと熱を入れ込むのに最適です

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キリ温パット2個セット 3500円 税込3850円

こちらのキリパッドも私自身お家ケアにも必須アイテムとなってきました
キリボールとの併用で素晴らしい効果を実感していただけます
身体の丸い部分 肩周り 首周り 腰周り 膝 鼠径部など効果的

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身体の丸みに沿ってくれる キリ温パットは使い心地抜群です
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この温パットは 冷えたり、浮腫んだり 傷んだりしている
膝や足首などに巻いて使える 優れもの
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足首や足先を温めると本当に心地いい
同様に 首筋、肩、お腹、鼠径部、腰 
ボールだと転がりますが、
温パットは身体のラインに寄り添って温める効果あり
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折り返しを上にして鍋の淵で温めながら使えます
オイルにベッタリと付け込む必要はなくホカホカとハーブの氣が心地いい

先週はエドガーケイシー療法を試してみて、
ヒマシオイルの効果とキリパッドの効果にびっくりしてしまいました
その使い方などについては下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58240700.html

効果の素晴らしさを商品化された稲垣先生にメッセージしたら、下記のような返信が

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これからやりたいこといっぱいある
どのようにして伝えていくか? 
精査してシンプルに実践していきたいと襟を正す思いです

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7/14日水曜日13時より 
子宮キリヨガ予定してます

明日実施ですが、本日中のご予約は承ります
産前産後ケアや子宮脱などの予防などにも有効な全世代に必要なキリヨガclassを配信します


子宮インナービューティーセルフケアエクササイズ(ヨガ)
骨盤と子宮を包んでいる筋肉の緊張を緩め、血行を良くして、エネルギーの滞りをスムーズに流しながら、子宮を支えるために必要な筋肉を、養います。 骨盤の歪みも整え、様々な症状を改善へと導きます。 子宮のポイントをセルフで押していく作業が含まれています。 タイの「SEN」と呼ばれるエネルギーラインです。 (ハーブボールを充てるポイントとしてもグッドです) 妊娠さんは、 安定期に入るまでNG 産後2ヶ月後OK 全ての女性のために。 妊娠望む方 日々のケアに 子宮脱の予防になど

講習時間が変更になりました
11:30~13時まで 女性の為に必要な日頃のケアについてもご伝授します
その後すぐに 13時より 
応用編 子宮キリヨガclass実施します

今朝長谷川先生からメッセージ
先日のハーブボール温熱療法とヨガ(通称:キリヨガ 現在商標登録中。。)のオンラインクラス。
ひとはメンテナンスが必要な生きものです。。
そのときに必要なものをチョイスして
回復に向かい蘇ります。
その繰り返し。。
ご飯を食べるのと一緒ね。
まずお灸は、一般的にモグサを皮膚の上(経絡上のツボ)に置いて燃やし、その温熱刺激によって体調を整える治療技術です。
ハーブボール温熱療法は、インドの薬草10数種類を布でくるみ、電熱器で温めたオイルを浸してからだにあてていきます。民間療法ともいえます。
お灸に比べて皮膚にあたる面積が広いので、どなたでも扱いやすいです。
皮膚から有用成分を取り入れて、からだをデトックスしていきます。
わたしは、ヨギーニなので、
そのあとヨガをしています。
そこから、キリヨガが生まれました。
最後のシャバアーサナや瞑想中には、あの世とこの世を行ったり来たりしているような、変性意識状態になる方もいらっしゃいます。
さて、どのようなものなのか、
どうぞお試しくださいませ。
インドの良質な商材を卸し、そしてインドにサロン開業された稲垣先生から伝授された、愛💕の温熱療法ハーブボール(キリ)
ハーブボールをして緩めてからyogaで動いてさらにからだ・こころを整えていきます。
・セルフケアとして朝のルーティンに
・大切な方へのケアに
・毒素を出す
・関節・筋膜・筋肉を緩める
当日参加できない方でもアーカイブで1週間ご覧いただけます。
他、ご不明点ございましたらお問い合わせくださいませ。
アーユルヴェーダセラピスト
ヨガインストラクター
長谷川 英子



7月の開催は
14日、18日、23日 前日までのご予約承ります

8月も予定が決まりましたので、どうぞご確認ください

8月からはキリを使いお仕事に活かしている鍼灸師やセラピストの専門的な講習が受けられます
8月7日(土)13:30高橋先生 お家でセルフケア
      19時 カオリ先生おうちヨガ
11日(水㊗)10:30 石井先生 お腹健康法
      13時 エイコ先生 子宮キリヨガ
17日(火) 16:30 向井先生 小顔キリ
      19時 カオリ先生 カッサ使用のおうちヨガ 
22日(日) 17時 鍼灸師 佐藤先生
      19:30 カオリ先生キリヨガ基礎編 大阪スタジオ101
25日(水) 10:30 久保基礎講座
      13時エイコ先生のキリヨガ基礎編
それぞれの概要が決まりましたら、また改めてご案内します

 

キリ講習約90分 講習料税込1100円
キリや使用する材料の説明や使用方法 効果などについて専門家から講習が受けられ、
キリヨガやご自宅でのセルフケアに活かすことができます


キリヨガclass 約1時間(classによって変わります)ヨガclass料金税込1650円
基礎編:セルフケア方法に即したキリヨガ
応用編:身体の不調改善など個性あるヨガclassをご用意しています


キリ講習&キリヨガclass 約3時間 料金2200円

講習後にキリヨガclassが開催されます



キリヨガについて、

今後のスケジュールは下記にて確認の上、

お申込みご予約ください


キリヨガインストラクターも募集しています

https://www.sanakubo.com/kizhi-yoga/

ご利用者が増えてまいりましたので、
キリヨガclass5回チケット販売開始します
5回分参加可能 2ヶ月有効期限 1回分が無償となる6000円(税込6600円)
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目黒sanakuboでのリモート体験希望の方はお申込みする前に
必ずメッセージしてください
場所などご案内します


リアルリモートキリヨガ体験は講習、キリヨガclassともに同価格ですが、
オイルやキリなど材料をお持ちでない方は 
+500円参加料 として当日頂戴します

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 20ml 500円(税込550円)
こちらを使用して残ったらお持ち帰りになれます

今後目黒sanakuboでは 以前行っていた豆と野菜のパンケーキ会や
様々な講習と組み合わせてキリヨガの実践も検討しますので、
リクエストがございましたら、何なりとご相談くださいませ

今検討中の案件
キリヨガ後の豆と野菜のパンケーキ会
眠れない方の為のセラピー&キリヨガ
乳癌や子宮癌を患った方の自然ケア
ひまし油湿布 キリパッドの活用法
カッサ 
を使用したキリヨガ

会えないけど、近い この感じ
そしてみんなで健になる
どこでもドアができたなぁ と嬉しくなります

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個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

ご自宅でセフルケアなさる方もキリヨガのレッスンでより深く実践方法を学ぶことができ、
生活習慣の改善に導かれます

キリヨガに興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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本日ひまし油湿布2日目
今日はお香をまず炊いて嗅覚にもアプローチ
聴覚 音楽はゆったりくつろげるようなハワイアンにしました

アーユルヴェーダ的に感覚器官から入ってくるものは全て食べ物と考えると習い
ビックリしたことをよく覚えています
ひまし油湿布は ’ながら’ はだめ
テレビ見ながらとか、本読みながらは良くないそうです
ゆっくりとくつろげる体制をまずとって、いざ実践

必要な道具や準備など、昨日実施した流れを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58236513.html

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今日はよりゆったりした気分で出来るように 
キリボールを使わず、キリパッド2組とヒマシオイルのみで実施

昨日も使用した タオルの内側にたっぷりとひまし油
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肌に乗る部分にもたっぷり足して
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右わき腹に巻いたら
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キリパッドも巻いて 浸透する温かさを実感
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右わき腹に乗っていないキリパッドは温めながら
置きたい箇所に置いてみる
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首に巻いてみたり
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胃のあたりから下腹まで
キリパッドは晒の巾 34cm ありますからちょうどお腹の真ん中温かい
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そのほかにも 目に乗せたり、首の上を温めたり
これは昨日もご説明していますけれど

横になった時に
内分泌腺を意識するといいと 本に書いてあったので
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実際目の上とーーても心地いい
この位置はナスヤ(鼻のオイル)にも最適です
お鼻にオイルして横になったらぜひこの位置にキリパッド
親族の叔父さん70代 
副鼻腔炎の手術もしているけれど今一つの症状ずっと薬を服用していると聞き
ナスイアムオイルを送り、実践始めたところ 大好評
最初使い方わからず苦労していましたが、ヘッドオイルマッサージもおススメして
頭が緩む感覚が体感できたようです
ナスヤの仕方は下記を参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/58149169.html

最も効果的だと体感で思ったのは
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向かって左 右わき腹にヒマシ温パッド
左側も2つのキリパッドでくるむ 胃や脾臓 子宮にも両側からアプローチ
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あまりに心地よくて、大きな施術用のタオルシーツをギューッと胸元で絞りたくなります
右わき腹にオイルが漏れないように保冷バックを割いたものでくるみましたが
これの大きなタイプでお腹全体くるめたら温める時間も長くなるなぁと感じています

本にはもちろんヒマシ温湿布は右わき腹(肝臓)がいいと書いてありましたが、
例えば腰痛の方だったら腰に 
婦人科系なら下腹にも有効だそうです
お腹全体を温めるのは本当に有効だと体感してみて、実感しています
まさに 夢うつつ 最高の時間を今日も堪能しました
それこそ夢なのか現実なのかの狭間で身体が浮かんでいる感覚になります
温パッドも何度も取り換える必要などなく 
今日も90分実施しましたが、 1回しか取り換えず
温湿布に使っていない、もう1組のパッドの方を お腹の上など取り換えて楽しみました
これは本当に心地いいです

実施してみて感じている変化
①排出効果
なんといっても 汗が大量に出る
便も半端ない
今朝驚いたのは朝起きてすぐ体重を測った時と
ジョギングして排便をして その後白湯をのんだら 10分後に
食道、腸など全部改めて掃除するようにさらに排便
これはスッキリしたぞ と思って体重測ったら
本当に 腸・超驚き 1Kgも体重が減っていた
朝起き抜けからまだ90分くらいで 
あまりに驚いたので体重計2度測り直したくらいです
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美容学校の資料から このシンプルな作り
口から肛門までは実は管の繋がりで 
身体的には身体の外側と考えられていることを知って驚きました
まさにこの自らのドカンが超綺麗になる
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実は外側からのヒマシ湿布と腸内洗浄が効果的 
お口からオリーブオイルなど服用がいいそうである
私は ギーオイルをワンスプーン
ギーオイルの素晴らしさは日々実感していますが、この相互作用も相性抜群なようです
どのような効果があるのか 下記確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56348624.html

スパイスティーなどにもいいのですが、今日はコーヒーにもプラスしていただきました
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カルダモンスパイスが素晴らしい風味に演出します

②関節が滑らかになる
これは朝ジョギングしているから痛感し、分かった事
特に膝のギシギシする感じが昨日走った時と全く違う なんでだ と思いました
最近痛めていた左腰 大腿骨の付け根もいい感じ

氣のせいかもしれないので、
明日も雨が降らず 走れたら一層感じるか 確認しようと思っています

③快眠
朝ぱっちりと5時半頃には目が覚めて もう寝れない
沢山寝たな~ と思い 
飛び起きて ジョギングできた

私は本当に無精者で、こんな面倒なひまし油湿布など出来るかなぁと思っていましたが、
むしろ楽しみな氣分となるのもまた不思議

こんな表現もあるようですよ
「人生の中でひまし油に出会えた人は、それだけで幸運な人である」
フォンテイン・知代(「癒しのオイルテラピー」「内なるドクター」の翻訳者)

なぜ効果があるのかまだ解明されていない不思議な力をもつオイル

各人各様の痛みに応えてくれるオイルのようです
だから 私が抱えていた問題 はきっと上記の3点なのかな?

明日も実施して3日続けたら 4日休憩
これを3週間続けるらしい
とてもできないと思っていましたが、一体自分の身心がどう反応していくのか
今では興味の方が先立ちます


癌の治療法などにも使われているようです
難病にこそ効果的とも言われているらしい

お家で実施出来る
とっても簡単にできるケア

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)1L 6000円(税込6600円)
全成分 ひまし油100% オーガニック

業務用ですから、この価格が嬉しいですが、
ざっと調べてみても日本で販売されているものは200mlでだいたい3000円前後 

ということは半額以下の特別価格
しかも新鮮なオーガニックオイルです

<主な効果>
養毛、抜け毛防止
皮膚トラブル防止
鎮痛作用
消炎作用

<使用方法>
額の髪との境界 生え際 眉毛 抜け毛防止
頬骨から目の下あたり 老人性イボの防止
口角から口の周り シワ 弛み あご首にどうぞ
乾燥によるかさつきと割れ防止
オイルを例えばお顔全体に塗布するのではなく、部分的が有効

*お休み前でしたらお風呂上りにひまし油を気になる部分に塗布
塗布後にアロエベラジェル+ホホバオイルモリンガオイルを塗布して就寝

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待ち望んでいた ヒマシ油 

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アーユルE ひまし油(カスターオイル)80ml 1200円(税込1320円)
まずお試ししたい方、こちらでおためしください

エドガーケイシー療法を実践なさっておられる方より
ひまし油オーガニックオイル 素晴らしいとお褒め頂いた

よろずクリニック様のひまし油湿布法について 参考になさってください

http://yorozu-cl.com/Edgar-Cayce-therapy.html?fbclid=IwAR2r7vXzwBuvNxyvd8mLi-WFkFM6Z0pfrB_lKlyFaoa5PlAAh0J-S7jTmwE

難病にも効果的と言われているエドガーケイシー法については検索すると
たーくさん出てきますのでどうぞお調べください

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明日もすぐ実践できるようにキリ鍋蓋は閉じて お片付け
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オイルが付いた部分を拭く リタ水もやっぱり凄い と感激します
この用水で保冷パッドなども拭いておきます

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』