Keiko Kubo

カテゴリ : ┠ KIZHI キリ

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昨夜キリを温めて本格的にセルフケア
実は今週より美容学校のスクーリングが始まり、本当に疲労困憊
朝9時から16時までぶっ通しで学ぶ技術の習得に、50代の身体はあちらこちらで悲鳴を上げています
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腕も手も、痛む
肩の付け根 毎日腕を上げての作業
ずっと腕を支える肩の付け根の痛さに驚く
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この膝の内側 血海あたり 本当に痛い~とため息ついた
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慣れない中腰の姿勢のまま 立ったりしゃがんだりするので太もももの外側
大腿四頭筋はまさしく張っていたんで、どこを抑えても痛い
そうして入念にハリを感じる部分にキリの温熱効果を伝えて約5分くらいでこの違いになります
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左足ケア後 
まるで別人の脚になるのです
足首、ふくらはぎ、膝まわり、太もも 浮腫みが取れて、血流もよくなり
停滞してきそうな老廃物綺麗にお掃除
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仕上げは膝まわりにアーユルV
関節周りに擦りこみます
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この痛みに効果のある天然オイル 本当に素晴らしい使用感
最も濃厚なオイル たくさんのハーブが入っていて痛みの緩和に効果的
膝はもちろん、手首、ひじ、肩、腰
満身創痍でギシギシする関節にオイルをさして緩めて、動きの改善に導きます
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アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3240円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイル
再入荷しています 私もキリできなくても毎日関節に擦りこんでいます
きちんとメンテナンスしないと、さらなる痛みにみまわれます
このオイルを使用する、多くの顧客様から感謝の言葉 本当に嬉しく思っています
痛みが少しでも緩和され、毎日が快適になること こんなに嬉しいことはありません 
ご愛用者は多岐にわたります 膝や腰の痛い方はもちろん
スポーツで身体を酷使される方にも大好評
道具だって使用した後はきちんとメンテしないと 錆びたり、するように身体にも心づかい必要です

素晴らしい使用感 正式名は
Vatha Kesari Thylam
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主には関節痛などに効果的
関節、靭帯、筋肉、神経、腱、手足のサポート、首や背中の痛みの緩和
膝の痛み、肩の痛み、肘の痛み 身体のジョイント部分の痛みに効果的です
海外を飛び回る稲垣先生も手放せないオイルと絶賛されております

私がこのオイルの素晴らしさを痛感したのは、ひじの故障時 多分2、3年前のことです
私自身、アーユルヴェーダ施術し始めてから 肘の痛みには敏感です
そしてアーユルVを使い続けた結果、痛みから解放さた

Vオイルの詳しい情報は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54027155.html

オイルやキリをする習慣
血管と肌にどう影響しているのか?

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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、あるいは酷使することで老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルやキリのチカラを借りたいですね

ノマダシアさんの講習で学んだ情報によると痛みだけではなく、未病対策においても大事な習慣です
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もともとは綺麗だったからだ すこしづつ塵が積もり、体のなか汚れてくる
きちんとゴミ出ししないと大変なことになる
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ちょっとした身体の変化 見逃してはいけません
先日の酵素ジュースの会でもみんなでチェックして驚きました

アーユルヴェーダではおなかの張りから癌に至るまで、ほとんどの病気にアーマが関連していると考えられています
自分の身体にアーマがあるかどうか調べることが大事なのですね

チェックポイントは以下のとうり


5個以上あったら黄色信号です

いつも倦怠感がある
慢性的な眠気がある
微熱がずっと続いている
どこかしら体に痛みがある
胃が重い
かかとに痛みがある
便秘気味(これがアーユルヴェーダ的にはもっとも悪い)
お腹にガスがたまる
舌苔がある(歯磨きするときには必ず舌も掃除することが大事)
口臭がある
便に粘膜が混じる(ネトネトした便器を汚す便は沈む 健康な便は浮きます)
気持ちが落ち込む
イライラしがち
過剰な汗かき
目や肌、尿が濁っている
肩こりがある

さあどうでしたか?
5個以上ある場合は病気の手前 参加された皆様 5個から7個該当されてみんな酵素ジュース作るの合格っと大笑いとなりました

こうなった時、内側からは酵素ジュースなど食習慣の改善が一番大事

先日和気藹々と実践した柑橘ミックス酵素ジュースづくり とても楽しかった
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チェック項目5つ以上思い当たった方はぜひ消化力上げる為に、代謝アップするために
整腸作用が素晴らしい手作りの酵素ジュース作ってくださいませ
詳しくは下記をご確認
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55000681.html

さらにはハーブオイルを塗布したり、キリしたり 自らが実施する外側からのケアが必要になるのです
たった5分で別人の脚になり、軽くなる
本当に痛くなってから、病院通いになると治るのに時間がかかります
さらにはもっと大きな病気になったり、辛い老後がまっていたりするかもしれないし

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

自宅でも簡単にセルフケア 始められますので興味のある方は、ぜひお問合せください

ご自宅での実施でどんどん緩んでいくのが本当に実感していただけます
継続の利用が何よりの効果につながります

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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

ご自身で実践する方がどこに不具合あるのか、本当によくわかる
熱を加えながら、コリやハリの改善、全身が緩んでいくこと 
プラーナが体中に巡っていくことを感じていただけます

オイル塗布してキリした後にはゆっくりとお風呂に入って汗にだします

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これ本当に素晴らしい効果がありますよ~
今朝の身体の調子 絶好調 です 目覚めがいいし、身体が軽くて驚きます
以前、本当に過酷なお仕事の方、集中力必要だし、’寝る間を惜しんでキリしてます’ とメール来た方いらっしゃいましたが、今はそのお言葉よーく理解できます

どうしてもつらい疲れ溜まってきたら、ぜひ訪ねて来てください
サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

その他、フェイシャルやカティバステなどのオプションもあり ます
詳しくはお問合せください 
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します  
通ってくださっておられる皆様30代後半から 40代から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます

顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある ダルさがとれない方のために作った集中ケアもおススメです

一か月集中ケア 90分の施術 3回で26000円(つまり1回分無償)
お支払いは1回目 

インドでは最低でも1週間から10日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
頭の先から足先まで通りがよくなる最高のリラクゼーションです

集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてセルフケアスターターセットとアーユルヴェーダオイルをお買い求めいただきます 
オイル代金プラス3000円 セフルケアスターターセット3564円 
キリは通常60g入りですが、集中コースの方には100g入りを進呈 
ご自宅でのセルフケア用に使うとともに、施術にもキリを持参していただきます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります


3月施術可能日 
17日、24日

16日から30日については17:30以降 予約可能
この期間のヘナは不可です

どうぞお早めにご依頼ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

稲垣先生の養成講座4月12日より開催します 
キリヨガやヘナ会も実施します

詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54997116.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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ワインディングという技術
だいぶ上達したかなと思っていましたが、今年の卒業生の完璧な作品はこちら
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バックスタイルも あーあーあー
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前髪も
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はー
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自らの記録の為に残します
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毎日一緒に戦ってくれる相棒もリンスして昨夜は緩んでいただきました
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慰みのチョコレートもいただきました
美味しかった 毎日1個づついただきます。そのころスクーリングとりあえず終わる
収穫ある大事な期間となるように 頑張ろうっと

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早朝からキリづくり 
セルフケアやキリヨガ継続される方も増えて、ご依頼増えてきました
初めてお求めされた方のリピートも多い
春になって身体が緩み 蓄積されていた身体の未消化物排出したくなる
やらないといけない と体感で感じておられる方、身体の声がきちんと聴こえている方、本当に素晴らしい
そうそう花粉の季節 今年は昨年の4倍らしい 
強いお薬飲まないでも過ごせるように、花粉症デビューしないように自己免疫アップしたい

私も今朝 ゆっくりとキリを全身に久しぶりに実践できて、体緩みました
いつもオイルつけずに頭 オイルたっぷり塗布して首だけは毎日していますが、全身約1時間して、湯船に入ったら、幸せ気分
そのまま朝ヨガして素晴らしい瞑想だった それからキリづくりで始動しています

誰でも簡単に自分でできるセルフケア 
今朝の流れ

①感覚器官の浄化

花粉症予防オイルでの口うがいも有効です
オイルをそのままお口の中に5プッシュぐらいして口うがいにご利用ください
オーガニックな白ゴマオイルですから、安心してご利用いただけます
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化粧品レベル オーガニック白ごまオイルもインドより直輸入
50ml  900円 税込972円

この白ごまは万能オイル いろいろ使用できて便利です
コールドプレスとは
30度以下の圧搾方式 つまりは100%生搾りのオーガニックオイルです
コールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味
しかし、ごまの香りはあまりしません
ですので、いろんなふうに使用することが可能

怖い感染症の予防、花粉症予防 口腔内のお掃除(舌や歯茎)歯槽膿漏や歯肉炎予防
さらにはほうれい線予防にもつながりますね
歯茎も舌もスッキリします
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お口の中の様子 以前の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです


アーユルAオイル

花粉症をはじめ、副鼻腔炎や蓄膿症の方、これを習慣にして改善
手術を免れたお客様
花粉症が軽減されたお客様 多数あり 歓びのメッセージを各方面から頂いています
気温の乱高下で風邪をひいておられる方も多い
感染予防対策にもぜひご利用ください


 Ayure Aオイル 100ml 3150円
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
私は毎日これを首に擦りこんで、キリします お顔の浮腫みもとれます
毎日のAオイルでのケアは必須ですね

ローズの香りのボディオイルです。

身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
■原産国インド

唇と歯茎の境界線 ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージします
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ 
稲垣先生はインドのお医者さんにこの境目をグリグリされて血だらけになったそうです

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い

さらに綿棒にたっぷりとオイルを含ませる


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毎朝、晩のオイルケア アーユルAでの感覚器官の浄化もぜひ予防の為に習慣にしてください
綿棒にアーユルAをたっぷりとってこれを鼻に耳に塗布します
鼻の通りも、耳の通りもとてもよくなる

鼻だけではなく、必ず耳とセットで塗布すると効果的です


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そして耳の周り、目の下、鼻の周り優しくマッサージ
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感覚器官は顔の奥のほうでつながっているらしい

オイルをつけると耳奥、鼻奥 感覚器官なので敏感
チリチリするような感覚あり、とってもスッキリするんです

優しくマッサージでオイルは浸透
顔の奥に溜まっている汚水は痰になって口から出てくる
万が一にも危険なウイルスいても吐き出せる

春先に怖い 花粉症 軽減対策にも常用されておられる皆様は周知のハズですね
花粉症の悪化する季節 感覚器官の浄化には一層気合が入ります
Aオイルが素晴らしいと感じるのは 喉にまでオイルが沁みていくのを実感できるから
喉の炎症にも効果的 
それも鼻や耳に朝オイルを塗布したものが、昼過ぎくらいに喉に落ちてくる
えーと最初は思いますが、鼻や耳や口が管でつながっているのを実感できます

Aオイルを鼻にして喘息がとても楽になった
という情報まであります
面識のない方が、AオイルをWEBでお求めになり、どんな目的でご利用になるのか?
どんな風に使用されているのかは本当によくわからない
ふいに届く情報に本当に嬉しくなります

60代後半の男性より、喘息が辛くて座ってしか眠れなかった方
鼻にAオイルを試して、本当に楽になったそう
習慣にして、仰向けで眠れるようになったらしい

喘息に効くなんて思ってもいませんでした
これも多分空咳しても痰が出てこないからつらい
でも鼻の奥に溜まっている汚水がどんどん出やすくなるんですね
強い薬(吸入ステロイド)を鼻から入れて抑えることを知ってはいましたが、そこにAオイルで試してみるなんて、今まで誰かにアドバイスしたこともなかったし、聞いたこともありませんでした
改めてハーブオイルの素晴らしさを実感します

稲垣先生からもアドバイスいただいたことがありますが
ハーブオイルでなにか治るというようなものでなく、緩和されるもの 個人差もあるし
アユ-ルA.K.V.は毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイルです。
やはりこの神経にも働きかける要素があるのかもしれないと感じています

アーユルヴェーダは水、火、風の3つのドーシャと呼ばれる気質から身体のバランスを見ていきます
鼻で呼吸することはとても大切なこと
ここから命の源である空気(プラーナ)を吸い込む
ただ加齢により、片側もしくは口呼吸をしている方が多くなる
これは鼻の奥あたりに水があると考えられるらしい
これが冷やされると風邪、また火(ピッタ増悪)の気質により咳や喘息になるそうです

オイルを塗布する 感覚器官の浄化ぜひ お試しください
老化はまず感覚器官から起こってくるらしい
目が霞む
鼻が匂わない
耳が遠くなる
味がしなくなる
体感気温がわからなくなる

生きるアンテナがさび付かないように



②全身にオイルの塗布
キリヨガのワークショップ時にお配りしているハーブオイル
全身の保湿、巡りを良くするハーブオイル
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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2160円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合しています

アーユルKオイル

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アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3564円

全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します

①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド


血管と肌にどう影響しているのか?
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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ
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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね

全身にオイルを塗布してマッサージ
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③セルフキリ
キリのチカラも借りて、さらに効率は倍増になります

身体の上部からオイルを塗布しながら、キリでマルマポイントに熱を加えていきます
マルマ療法には7つのカテゴリーがあるそうです 
1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

そのうち、温熱療法にこのキリがいかに優れているのか よく理解できました
先日参加したシヴァジャパンの講習にてケジャブ先生に質問し、温熱療法としてお墨付き ニッコリ微笑んでもらえた
キリの面積かなり大きい ツボの知識がなくてもだいたいの位置がわかっていたら、セルフケアでも容易に癒すことにつながります

ケアするときに意識するといいマルマポイントシート

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シヴァジャパンで第1回目のマルマセラピー講座時に配布された資料 
キリセルフケア実践される方にはキリと共に送付しています
体や心や意識にどのように作用しているのかうかがいしれませんが、キリをこのポイントに置くと、とにかく心地いい
このマルマポイントをセルフケアされておられる方引き続き じっくりと温めてくださいませ

じわっと置く

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熱が下がってきたら、ツボや痛みの強い部分にじわっと置きます
熱を入れ込むようにすることがポイントです

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温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ
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お顔も気持ちいい
どうぞ部屋を暖かくしてセルフキリ継続実践してくださいませ
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まーー気持ちいいコト~ やってみてください 効果覿面です
私はどんなに忙しくても首だけは毎日します 温かいキリが嬉しいですね
朝起きたら、顔を洗う前に キリの鍋のスイッチON
洗面所脇にキリの鍋はいつもスタンバイしています
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セルフキリが終わったら、コンセント抜いて、鍋の蓋をもとに戻すだけです

キリ実践の方法はどんな流れか下記でご確認ください 
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

④入浴
疲れを感じる日には湯船にも浸かってくださいませ
朝はいつも忙しい キリした後、夏は毎日シャワーしてましたが、今は寒いし
ホットタオルで拭っていまししたが
今朝は久しぶりにきちんと全身オイル塗布してキリしてお風呂に入ったら、本当に絶好調になった
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10から15分くらい、じんわりと汗をかいて、さっぱり どれだけ身体が軽くなるか、ご自身で実践して驚いてくださいませ
体調が悪い、疲れが取れないのって本当に自分で直せます
強い薬も、ドリンク剤も必要がない 

⑤水分補給
湯上りには手作り酵素などどうですか?
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これからの季節 柑橘の黄金期になってきます
今の時期に旬な愛媛の美味しい有機柑橘を取り寄せしてミックス酵素ジュースづくりの予約中です
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有機栽培されている無茶々園の柑橘も
デコポン イヨカン ポンカン はるみ はるか せとか 清見 甘夏 などなど一緒にして、美味しい酵素ジュース作ります
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ご予約は3月3日まで
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54914727.html


⑥排泄
朝一番の水分補給を酵素ですると、体の要らないもの綺麗さっぱり、排泄できるようになる
酵素のない方、白湯でもいいですね
私は排泄前と後で体重が500g違うのは当たり前ですが、1Kちかく体重が変わる日もあり、毎日驚いてます
キリをじっくりお腹ケアにするとまた格別にスッキリします
お腹ケアの方法は下記で確認してください
私は昨年の夏ドップリハマってキリでお腹ケアして本当に気分が軽くなりました
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54587990.html


⑦ヨガ&瞑想
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毎朝習慣になったている朝ヨガは天然のお香が必須になっています
プラナーヤマ(気をコントロール)すること
プラーナ(気)はイメージの力によってコントロールされている
息を吸えば空気は自然と入ってきますが、しかし、プラーナは自然には入ってこないそうです
ですから、イメージするために、自然のお香などのチカラ 香りのチカラも借りる方法もありますね
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毎朝私はその日の気分で天然お香を焚きます
今朝炊いたのはフランキンセンス
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フランキンセンス 別名乳香  カンラン科
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こんな花が咲くそうです
神様にささげられる神聖な香り
樹皮に傷をつけると樹脂が分泌され、空気に触れて固化するらしい
1-2週間かけて乳白色~橙色の涙滴状の塊となったものを採集してつくられます
衣服に香りを焚きこめる、空気清浄、ガムとして口に含む(殺菌、消化、口をきれいにする)、
結婚式の時、断食明けの休みのとき、子供が生まれた時、虫よけ、悪魔祓い、蛇除け、
乳搾りの時、ガンにもよいといわれ、スキンケアにもさまざまな用途で使われる

整腸、消化、止血、心臓、呼吸によいといわれているそうです
まさにリラクゼーションに最適

お香について詳しくは下記で確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52366364.html

本日の瞑想は格別に素晴らしかった 
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年を重ねても一層健やかに穏やかにナチュラルに暮らしていきたいですね~

セルフキリでも解消しない
どうしてもつらい疲れ溜まってきたら、ぜひ訪ねて来てください
サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

その他、フェイシャルやカティバステなどのオプションもあり ます
詳しくはお問合せください 
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します  
通ってくださっておられる皆様30代後半から 40代から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます

顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある ダルさがとれない方のために作った集中ケアもおススメです

一か月集中ケア 90分の施術 3回で26000円(つまり1回分無償)
お支払いは1回目 

インドでは最低でも1週間から10日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
頭の先から足先まで通りがよくなる最高のリラクゼーションです

集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてセルフケアスターターセットとアーユルヴェーダオイルをお買い求めいただきます 
オイル代金プラス3000円 セフルケアスターターセット3564円 
キリは通常60g入りですが、集中コースの方には100g入りを進呈 
ご自宅でのセルフケア用に使うとともに、施術にもキリを持参していただきます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります


3月施術可能日 
1日午前中か17時以降 4日、5日、6日午後、 
7日、8日、17日、24日

11日から30日については17:30以降 予約可能
この期間のヘナは不可です

どうぞお早めにご依頼ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

キリヨガは3月3日開催します ご予約締切明日28日まで
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1299445.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  


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オイルとキリを温めて全身ケア 温熱リラクゼーションで全身緩みます
昨日いらしてくださったW様 首や背中のハリの改善にいらしていただきました

まずは足浴しながら、ヘッドマッサージ
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冷えには生姜パワーをどうぞ 生姜湯に足を浸しながらのヘッドマッサージ
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リフトアップブラシでブラッシングして頭皮の血流を良くします

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ブラシの効果

東洋医学の経絡(ツボとツボを結ぶライン)にある種の鉱石を接触させると反射反応的な変化が生じるそうです
このブラシはお顔のリフトアップだけでは補えない頭皮からのタルミを引き上げる
鉱石が経絡に反応して筋肉をもとの位置に戻す効果がある

頭皮の疲れはそのままお顔の疲れ 弛み 張りに影響しますね
石も自然の一部 自然のリズムにそって蘇る

頭皮に血流戻ってきたら、本来ならハイビスカスオイルかKオイルでヘッドマッサージしたいところですが、頭髪ベトベトになるのでアロエベラジェルで保湿しながらヘッドマッサージ
ご自宅で実践される方はぜひハイビスカスオイルで実践してください
P1070463(写真はイメージ)

ヘッドマッサージがいかに大事か、上馬場先生の資料から改めて思い知ります
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頭部が緩めば、全身緩む 筋膜は全身につながっています
ヘアーブラッシングやヘッドマッサージの効果も期待できますね
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頭部を緩めることが何より大事 
さらに足元から頭から循環がよくなり、
これだけで汗ばむ方もいらっしゃる
自律神経の調整にもつながっています
忙しくて、張り詰めていた気分から、ゆったりとした気分の転換に

たっぷりとオーガニックハーブオイルを全身に浴びていただきます 

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特に手足のアビアンガは入念に実施 
手足には経絡の先が表層にあり、内臓にもつながっている 
摩擦刺激を与えて内臓の循環までよくなる 
手足がポンプの役割を果たし、心臓に古い血液戻して、新鮮な血液が身体の隅々にまで循環していくようにイメージしながら

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ハーブオイルで全身潤い、循環よくなったところで
キリで痛い部分にじわっと熱を伝えます(写真はイメージ)
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全身に滋養あるオイルを浴びて、キリでクリーニングして、ストーンで発汗
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身体に不必要なものを汗で排出 身心ともにスッキリします
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キリはオイルマッサージと発汗法を兼ねていて、静脈やリンパの還流を促進して筋膜リリースなどの効果が最高

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とても見えづらくて、申し訳ありません(上馬場先生の資料より)
気の流れ、血の流れ、水の流れに オイルマッサージやキリが有用に働く由縁と考えられます
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南インドジグマハーバル(シッダ医学)から届けられるキリは手作りしています

シッダ医学
(シッダいがく)とは、南インド、主にタミル地方に伝わる特有の医学である。
インドには他にも
ユナニ医学アーユルヴェーダなどの伝統医学が存在するが、その中でもシッダ医学は最も古いといわれ、その起源は1万2千年前から6千年前まで遡る。
医学を発展させたうちの1人、ダンバントリは
北インドのアーユルヴェーダを創設したといわれている。
また、ドイツで発祥した
ホメオパシーもシッダ医学の文献をもとにしてできたといわれているそうです
(注:検索にて それぞれに注釈ありますのでご確認ください)

このキリはずっと気の遠くなる昔から続く、正しい処方に基づいて、配合が決められていて、はるばる日本に届きます

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キリパウダー業務用のラベルには南インドジグマハーバルより 
自然の母からの恵みを届けたい気持ちが込められています


身体にキリでご自身に愛情を注げば、体はものすごい変化を魅せます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
特に季節の変わり目 気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自宅でも簡単にセルフケア 始められます
首に痛みを抱えるW様 一度の施術では完璧とは言えず、キリを持ち帰っていただきました
ご自宅での実施でどんどん緩んでいくのが実感していただけると思います
継続の利用が何よりの効果につながります

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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

ご自身の方がどこが痛むのか よくわかる
熱を加えながら、コリやハリの改善に導きます

キリはいつまで使えるか?
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こちらのキリはだいぶオイルが浸みてきて、あと半月もつかったら、終わりですね
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こちらのキリは熱持ちのするいいキリになってきています
W様にはご自身の施術にも使った、このような最高のキリをお持ち帰りいただきました
一緒に中身もチェックして、簡単に実践方法お伝えしてご自宅のセルフケアにつなげていただきます
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P1160965KIZHI(キリ)を日本に紹介されたのは稲垣先生
キリはオイルに底を浸すように熱を加える
でも中は乾燥したハーブパウダーがあり もぐさ のようにその薬効が気化して毛穴から入る
それを熱によって薬効のあるオイルとともに身体の深層まで届ける作用があります
いつまでつかえますか?の質問がいまでも多い
ですから、オイルがキリいっぱいに染み込んでしまったらその効果がなくなり使えないということです
時々キリの中を開けてチェックしてみてください

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これは使用済みのキリ 今朝点検したキリ
顧客様全身5、6人施術済み オイルが完全にキリの中にまで回っています
カチカチになる 鍋で温めるとキリは熱いままですが、ハーブ成分がない
なので、体を温める為に使用することがあります おなかに置いたり、背中においたり熱源です

自らの家庭のセフルケアぐらいでは、なかなか使用済みのキリにならない
だから1,2カ月くらいは平気で使えるんです
セルフケアされておられる方、どうぞ中を開けてみて、どうなっているか確かめてみてくださいませ
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確かめた後は包みなおして、肌に当たる部分を変えたり、布自体を変えて洗ってください
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包みなおし完了
どうぞ部屋を暖かくしてセルフキリ継続実践してくださいませ
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まーー気持ちいいコト~ やってみてください 効果覿面です
私はどんなに忙しくても首だけは毎日します 温かいキリが嬉しいですね
朝起きたら、顔を洗う前に キリの鍋のスイッチON
洗面所脇にキリの鍋はいつもスタンバイしています
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キリBセット 6500円 税込7020円
セルフケアしたい方、キリに鍋が付いたセットもお届けが可能です
鍋、キリスターターセットが入っています


顔が洗えたら、そのまま首にキリです 裸になる必要はありません
熱がもったいないので、そのまま手にもどうぞ
以前、紹介したツボ中心にキリでじっくりと熱を加えると一層効果的です
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セフルケアが終わったら、電源を切り、鍋の蓋を閉じる 
とても衛生的 すぐ始められるようにおうちの中に常設をお勧めします

セルフキリでも解消しない
どうしてもつらい疲れ溜まってきたら、ぜひ訪ねて来てください
サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

その他、フェイシャルやカティバステなどのオプションもあり ます
詳しくはお問合せください 
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します  
通ってくださっておられる皆様30代後半から 40代から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます

顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある ダルさがとれない方のために作った集中ケアもおススメです

一か月集中ケア 90分の施術 3回で26000円(つまり1回分無償)
お支払いは1回目 

インドでは最低でも1週間から10日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
頭の先から足先まで通りがよくなる最高のリラクゼーションです

集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてセルフケアスターターセットとアーユルヴェーダオイルをお買い求めいただきます 
オイル代金プラス3000円 セフルケアスターターセット3564円 
キリは通常60g入りですが、集中コースの方には100g入りを進呈 
ご自宅でのセルフケア用に使うとともに、施術にもキリを持参していただきます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

2月施術可能日 
12日 13日午後 14日 17日午前中or17時以降 18日、19日、23日、27日午前中、28日14以降 

どうぞお早めにご依頼ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

なお、ヘナ会 16日に実施します
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1250343.html


キリヨガは3月3日開催します
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1299445.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  


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キリを温めて全身ケア
先日いらしてくださったK様もこれを毎月実践して本当に体調がよくなったと
病気になる気がしないと断言してくださった
寒いし疲れもたまる
毎月、身体のお掃除をとっても楽しみにしていただいております

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
P1320415

アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
特に寒い季節 身体の冷えが免疫力を落とし、循環を悪くして、体調を崩されておられる方も多い
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています
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セルフケアされる方も増え、キリづくりも習慣になっています
キリはアイロンがけだよと一昨年の養成講座にて上馬場先生に教わりましたが、まさしく加齢により縮そうになっている血管や筋肉のシワ伸ばしに最適なことを使われておられる方は実感されておられるようです

ヨガのインストラクターのF様 キリの素晴らしさを体感され、キリのセルフケアにはまり、ご自身の当時81歳のおばあ様にキリをした時の様子も参考になさってください
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もはや説明しなくても見ればわかる この変化 
ハーブオイル塗布して5分もキリしたらこの変化になります
特に高齢の方に実施した場合、驚くほど変化します
毛細血管に作用して、血の巡りもよくなり、 本当に皮膚にアイロンを当てたような変化をみせるのです
この時おばあ様、片足で立って、ズボンがはけたと喜ばれたそうです

ひとりでも多くの方に知っていただきたいと思いながら続けています
高齢になればなるほど、アーユルヴェーダオイルを塗布し、キリでアイロンがけすることがいかに有効かよくわかる
長いこと整形外科に行って待たされなくても、たとえ待ったとて、痛み止めと湿布くらいしか渡されないし
3分か5分インスタントラーメンができるくらいの時間だけでも
アーユルヴェーダオイルを塗布してさすって、キリでたった3分か5分でも改善する

先日届いたセラピスト仲間の高知のえんがわオーナーの情報にとても嬉しくなりました
デイケアサービスのスタッフさんがキリの施術を受けられて、素晴らしい体感に驚いたそうです
このキリをサービスに活かしたいと、キリを導入されたニュース
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スタッフの皆様で、キリの使い方、使用感を体感して現場の実践に活かしておられる

その背景についてえんがわの石井オーナーによると

今、サービスの多様化

ライバルの多さによる特徴をだす必要性

介護士?さんや理学療養士さんを募集をかけてもなかなか集まらない。

あと、現場の方々の身体の疲労の蓄積などなど・・・

そういう背景がありました。

現場の方も、利用者さんもホットプレートにあるキリに手を出してセルフケアをする光景はとても新鮮でした。
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センターを訪れてみると、目が疲れておられる方、セルフケアを御自身でされておられたそうです

高齢の方でも実践できる 呼吸法も兼ね備えたキリヨガもおススメできます

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キリにて熱を与えて、ストレッチヨガにて刺激をさらに加えることによってもともと自然にもっている
自然治癒力をさらに高められる

セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます

①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③ヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です
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私自身、お風呂に入ったり、リハビリしたりするデイケアサービスにこのキリは最高のパフォーマンスを提供できると確信しています
介護サービスやデイケアサービスで従事されておられ、ご興味がある方、関東圏でしたらどこでも伺ってボランティアにてご説明させていただきますので、お知らせくださいませ


ご自宅でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
すぐにでもご自宅で実践が可能です

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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
全身90分のアビアンガ&キリの施術込み 25000円で承れます
家族や友人とふたりで参加も承れます
実施方法を伝授しながら、施術はおひとり40分から60分となります
御身体の具合が悪い方が長い施術となりますので、ご了解ください
20000円で承れます
(セルフケアスターターセットか100gキリ2個 ハーブオイル付き)

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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
特に脚やお腹は自分でできるので、とっても簡単ですし、すぐに効果を感じていただけます
本当に具合が悪くなる前が有効です
毎日の習慣にできると、身体も心も軽くなり、やる気に満ちます
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セルフキリでも解消しない
どうしてもつらい疲れ溜まってきたら、ぜひ訪ねて来てください
サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

その他、フェイシャルやカティバステなどのオプションもあり ます
詳しくはお問合せください 
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します  
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いい汗をかいて、体の改善
ご自宅でのセルフケアと1か月に一度の身体の調整に ぜひご利用ください
背中をキリで温めて、ぐっすり眠れるように、
就寝前にお薬頼っておられる方、ぜひキリの温かさ体感して深い眠りの心地よさ思い出してください 

通ってくださっておられる皆様30代後半から 40代から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます

顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある ダルさがとれない方のために作った集中ケアもおススメです

一か月集中ケア 90分の施術 3回で26000円(つまり1回分無償)
お支払いは1回目 

インドでは最低でも1週間から10日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
頭の先から足先まで通りがよくなる最高のリラクゼーションです

集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてセルフケアスターターセットとアーユルヴェーダオイルをお買い求めいただきます 
オイル代金プラス3000円 セフルケアスターターセット3564円 
キリは通常60g入りですが、集中コースの方には100g入りを進呈 
ご自宅でのセルフケア用に使うとともに、施術にもキリを持参していただきます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

2月施術不可日 水曜日午前中  9日から11日 15日 20日から26日
それ以外今のところ予約可能です


どうぞお早めにご依頼ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

デイケアサービスや介護サービスに導入をぜひ検討くださいませ
喜んでご説明に伺います

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

先日、帰宅後夕食の準備中 たまたま付けたテレビにくぎ付け
テレビの前に座って一緒に実践して、悶絶しました
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鍼灸の先生がセルフケア方法を伝授していただいていた
’TV朝日の林修の今でしょ講座’ にて
川嶋朗先生(東京有明医療大学 鍼灸学科教授)のレクチャー
冬に抱える身体の悩み 皆様も思い当たりませんか?
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このポイントを親指で下から上に強く10回くらい
これ本当に効くからやってみてください 目がしょぼしょぼするとき実践すると視界が明るくなり焦点も合うようになるから本当に不思議です
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おなじみ合谷は万能ツボですね 肩こりするときはこれ
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どこでもできる 

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くるぶしから指4本上の位置

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ここです
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脾経、腎経、肝経が交差する三陰交 女性のツボとも言われていますよ
婦人病予防に冷えは大敵です
胃、心臓、肺へと続く血管に新しい酸素や栄養を運びます
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中指の骨に沿って指が入っていくギリギリのところ
私めちゃくちゃ痛くて悲鳴でした
立ち仕事、施術、新年あけてからの疲労がたまっている

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寒さも相まって、ずっと肩や首に力が入っていませんか?
まさに私、扁桃腺まで痛くなっていた 
これほおっていたら熱がでる
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ここは毎朝キリして緩めるポイントです
本当にこの習慣だけはづついています
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私このポイントも激痛だった
特に扁桃腺痛くなっていた方
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おさらいです この5つのポイントただ抑えるだけで効果的
詳しくはこちらのTV朝日のサイトをご確認くださいませ
https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/osarai/0012/


この大事なツボについては、以前セルフキリでもお伝えしていました

紹介したツボ中心にキリでじっくりと熱を加えると一層効果的です
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寒い季節のキリ 調子の悪い時、服を脱がないでできること
じっくりと熱を伝えるとより効果があることはキリをご家庭で実践している方にしかわからない
至福のひと時
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セルフケア講習に来てくださった方の写真 
この時はご夫婦でセルフキリの講習に来てくださった こちらは奥様
わかりにくいかな? 右手施術後(向かって左)

アーユルKオイル(身体の通りを良くする)を塗布して、わずか3分くらいキリ
経絡の流れ、手足では体表付近に現れるツボをやさしく刺激、熱を加えることで内臓へも働きかけます
手足の爪もじっくりとキリで温めてください
ものすごく冷えているのを感じます
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冷え対策 温かいキリが本当にありがたいです
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こちらは旦那様 右足(向かって左)キリわずか5分くらいでこんなに変化

脚の浮腫み 冷え解消 全身温かくなります
以前アーユルヴェーダで習ったこと 静脈血は体内の血液の75%を占め、動脈血18%、毛細血管7%の合計の3倍近くにあたるそう
マッサージ&キリによってリンパ流だけでなく、鬱滞しやすい静脈血の流れがよくなることで末梢組織がデトックスされ、動脈血流が促せれるそうです
お布団の上 畳の上でも可能な腎経、膀胱経のマッサージも有効です
以前実施した講座での様子
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足でフミフミ
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フミフミ とっても気持ちいい~ おうちで家族間で実践も可能
ちょっとしたケアで調子の悪さ、冷えの解消実践してみてください
猛威を振るうインフルエンザや腸炎に負けない免疫力
おうち対策、できることがあります

キリのセルフケアをお家で実践されたい方、ぜひ下記をご確認ください
自宅でのケア方法を参考になさってくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

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扁桃腺痛くなり、調子が悪くなりかけていた私も早速 一昨夜キリを温めて実践
若い時から、疲れがたまると扁桃腺痛くなる
ほおっておくと 熱がでる そのまま風邪をひくパターン
この前、扁桃腺痛くなった時もこのキリに助けられた
家にあったハズの風邪薬などなく、藁おもすがる思いで実践したキリ
その時も抜群のチカラを発揮したので、休めないし、やってみるしかない
お湯を張りながら、お香も炊きながら、部屋を暖めて実践します
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まずはアーユルAオイルをたっぷりと耳と鼻に塗布
喉までピリピリする 心地いい刺激を感じながら温かいキリ
全身に通りをよくするKオイル 痛みのある場所にはAオイルを塗布しながら全身キリ
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本当に風池は気持ちいい 肩は激痛だった ここが詰まっていました
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左脇のポイント
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ここが緩むと両足まで緩みます 美容学校で学んだリンパの流れについて
美容保健の教科書より
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全身に張り巡らされたリンパ管は鎖骨の下、腋の下、太股の付け根に集中してリンパ節を作っている
リンパ管には老廃物を運ぶ役割もあるので、体のお掃除の為にできるだけ効果的な方法で実践したい
毛細リンパ管は毛細血管とおなじように1列の内皮組織が並んだ薄い壁の管で、組織内に網の目を作っているそうだ
内皮細胞同士のすき間が大きく、そこから組織液を吸い上げる
全身のリンパ管は最後には左右の本管に集まるらしい
右リンパ本管は右上肢、右側の頭部と胸部のリンパをを集めて、右鎖骨下静脈に入る
左リンパ本管は、それ以外のリンパを集めるので、右よりもはるかに長くて太く、胸管となって左鎖骨下静脈に入る
なのでまず、左脇をじっくりとキリで温めることで、両足まで温まる
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湧泉と太谿を温める 浮腫んだ脚もホット一息
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重点的に三陰交を温める
このころには汗ばんでおりました あまりに心地いいので首肩、わき腹を中心に 本当に1時間くらいセルフキリしたのは久しぶり
ゆっくりお風呂に入り 汗をかいて 

疲れが取れないときにはこのモリンガパウダーを少し多めに白湯に溶かしていただきます
お風呂から上がってじんわりいただく 
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過労から、扁桃腺痛くなりかけていました
濃厚に入れると喉に沁みる感じがしましたが、朝起きたら寝汗かき、体スッキリしていて驚いた
オーガニックモリンガパウダーはインドから再入荷しています
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54714747.html

外側からキリの効果
内側からモリンガハーブパワーで癒されました
驚くほど元気になり、扁桃腺まったく痛くなくなって 元気に働けた

セルフケアは未病対策
本当につらくなってからは実践しないでください
熱がある方、咳が出ている方、血圧高い方、不整脈ある方、さらに悪化する恐れあるため厳禁です
ゆっくりと休養をとることが第一です

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
特に季節の変わり目 気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

またヨガや筋トレなどの運動と併用でこのキリは抜群の効果を発揮します
アシュタンガヨガを実践なさっておられる方にキリが広まり、ご質問
キリはヨガ前にする方がいいか後がいいか?
キリヨガのインストラクターの皆様にご質問し、ヨガ前が有効との返答をいただきました
まさしく、気の流れ、血の流れ、水の流れがよくなった後にヨガするとどんなに違うか?
体感してびっくりなさってください


まずはご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習

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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
全身90分のアビアンガ&キリの施術込み 25000円で承れます
家族や友人とふたりで参加も承れます
実施方法を伝授しながら、施術はおひとり40分から60分となります
御身体の具合が悪い方が長い施術となりますので、ご了解ください
20000円で承れます
(セルフケアスターターセットか100gキリ2個 ハーブオイル付き)

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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
特に脚やお腹は自分でできるので、とっても簡単ですし、すぐに効果を感じていただけます
本当に具合が悪くなる前が有効です
毎日の習慣にできると、身体も心も軽くなり、やる気に満ちます
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セルフキリでも解消しない
どうしてもつらい疲れ溜まってきたら、ぜひ訪ねて来てください
サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

その他、フェイシャルやカティバステなどのオプションもあり ます
詳しくはお問合せください 
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します  
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いい汗をかいて、体の改善
ご自宅でのセルフケアと1か月に一度の身体の調整に ぜひご利用ください
背中をキリで温めて、ぐっすり眠れるように、
就寝前にお薬頼っておられる方、ぜひキリの温かさ体感して深い眠りの心地よさ思い出してください 

通ってくださっておられる皆様30代後半から 40代から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます

顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある ダルさがとれない方のために作った集中ケアもおススメです

一か月集中ケア 90分の施術 3回で26000円(つまり1回分無償)
お支払いは1回目 

インドでは最低でも1週間から10日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
頭の先から足先まで通りがよくなる最高のリラクゼーションです

集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてセルフケアスターターセットとアーユルヴェーダオイルをお買い求めいただきます 
オイル代金プラス3000円 セフルケアスターターセット3564円 
キリは通常60g入りですが、集中コースの方には100g入りを進呈 
ご自宅でのセルフケア用に使うとともに、施術にもキリを持参していただきます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

1月施術可能日
20日午後、21日、25日午後、28日、29日14時以降、30日午後、31日

どうぞお早めにご相談ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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先週末、インドにてインドのクリニックと提携され、アーユルヴェーダを学ぶを主催されておられるNomadasia(ノマダシア)さんの講習会に参加

たくさんの方にアーユルヴェーダ’生きる智慧’を広めたい同じ志を持った気持ちのこもった温かい集まりに心和みました
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ただ塗るだけで効果あるハーブオイルはやはり本当に素晴らしい
私もいつも思うことですが、オイルを塗る習慣をつけるだけで、いろんな不具合が改善されます
アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています
興味深いお話 オイルの浸透する到達時間
毛穴 65秒
血液 160秒
筋肉 190秒
脂肪 224秒
骨  240秒
骨髄 285秒 わずか4分45秒で到達するらしいです

私、特に頭がすっきりしない日は特にAオイルを耳、鼻に綿棒塗布してますが、朝耳鼻に塗布したAオイルは昼頃に口の中に落ちて来てAオイルの味がすることがある
どこをどう通って今頃?と驚きますが、そうやって感覚器官のお掃除をする
実践方法はこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52270586.html


全身にオイルを塗布してマッサージ
蓮村誠先生の本より抜粋(アーユルヴェーダ式 2週間で毒出し生活 大和書房)
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疲れを感じる日には湯船にも浸かってくださいませ
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10から15分くらい、じんわりと汗をかいて、さっぱり どれだけ身体が軽くなるか、ご自身で実践して驚いてくださいませ
体調が悪い、疲れが取れないのって本当に自分で直せます
強い薬も、ドリンク剤も必要がない

主催された講師の田澤さんもこの日本のお風呂の素晴らしさ絶賛されておられました
まさにオイルを塗布して、汗に出せるお風呂は浄化法として最高です

それぞれの効果効能あるノマダシアさんのオイルは下記より個人輸入で購入できるようです
https://www.nomadasia.in/onlineshop/

キリのチカラも借りて、さらに効率は倍増になります
効果効能をこのように教えていただきました
1痛み ヴァ―タの異常 温める効果
2カファ異常 未消化物 アーマ(毒素)排出
3変形関節炎
4様々な疾患の緩和
5冷え予防
6重い気分がとれる
7美肌効果
8発汗作用
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このpodi kizhi 炒ってある
1週間の賞味期限で一人に3回使えるそうです
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ぎゅっと結んで
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紐でクルクルと結びます
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蘭のような ラクダのようなキリができた
自宅に持ち帰って
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鍋で温めて実践
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まあ気持ちの良いこと 新感覚のキリにうっとりしてます
これから1週間ばかり 楽しめそうです
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自宅から10分の目黒区民センターで実践された講座は今後名古屋や姫路でも開催されるようです
興味のある方はぜひお問合せ下さいませ
FBからですとこちらから予約できるようです
https://www.facebook.com/events/1976393822482109/


アーユルヴェーダ施術やセフルケアしたい方はぜひお立ち寄りください
1月施術可能日
20日、21日、25日午後、28日、29日14時以降、30日午後、31日

どうぞお早めにご相談ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
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春ですね~
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お正月休みにはゆったりとお家キリ
一日8時間の立ち仕事したら、脚の疲れは半端ない
このキリが今年も強い味方になってくれます
朝起きても何となく怠い身体をシャキーンと復活させてくれる
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右足ハーブオイルマッサージしてキリをわずか2,3分でこの変化
脚の浮腫み軽減してとっても軽くなる

生活習慣の見直しで毎日が快適になる 自らの状態を自らで変化できちゃう
アーユルヴェーダ的なアプローチ
忙しい毎日も、ちょっとした生活習慣を組み込めばもっと快適に過ごせることができるかもしれません

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ちょっと難しいですが、アーユルヴェーダ普及の第一人者、上馬場先生の資料
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実に静脈の流れは血流の75%を占め、その流れ悪くなり、鬱滞すると辛くなるそうです
特に静脈の血管の弁のない場所に鬱滞し流れが悪くなっていませんか?
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専門的な鍼灸の技術でこんな写真も確認できました
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滞りのある所の血液の色がこんなに違う
身体の要らないもの運ぶチカラ大事です 
心臓に戻し、肺に戻す力も大事

こんなことはプロにしてもらわないとできませんが これに変わるチカラがキリにはあるようです
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キリにはオイルマッサージと発汗法を兼ねていて、静脈やリンパの還流を促進して筋膜リリースなどの効果が最高だからです
また専門的な知識なくてもキリの面積はとても大きいので、だれでもツボ、痛みに照準が合わせられる
お家キリも日によって(労働や日常の過ごし方)によってキリのありがたみが変わります
パソコン仕事の時には首中心
施術をした時には肘、手首、腰中心
立ち仕事したときには脚中心
食べ過ぎが日にはお腹中心
そんなことは体の状態に耳を澄ませて、実践できます

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とても見えづらくて、申し訳ありません
気の流れ、血の流れ、水の流れに オイルマッサージやキリが有用に働く由縁と考えられます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
特に季節の変わり目 気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

またヨガや筋トレなどの運動と併用でこのキリは抜群の効果を発揮します
アシュタンガヨガを実践なさっておられる方にキリが広まり、ご質問
キリはヨガ前にする方がいいか後がいいか?
キリヨガのインストラクターの皆様にご質問し、ヨガ前が有効との返答をいただきました
まさしく、気の流れ、血の流れ、水の流れがよくなった後にヨガするとどんなに違うか?
体感してびっくりなさってください


ヨガのインストラクターのF様 キリの素晴らしさを体感され、キリのセルフケアにはまり、ご自身の当時81歳のおばあ様にキリをした時の様子も参考になさってください
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もはや説明しなくても見ればわかる この変化 
ハーブオイル塗布して5分もキリしたらこの変化になります
特に高齢の方に実施した場合、驚くほど変化します
毛細血管に作用して、血の巡りもよくなり、 本当に皮膚にアイロンを当てたような変化をみせるのです
この時おばあ様、片足で立って、ズボンがはけたと喜ばれたそうです

ひとりでも多くの方に知っていただきたいと思いながら続けています
高齢になればなるほど、アーユルヴェーダオイルを塗布し、キリでアイロンがけすることがいかに有効かよくわかる
長いこと整形外科に行って待たされなくても、たとえ待ったとて、痛み止めと湿布くらいしか渡されないし
3分か5分インスタントラーメンができるくらいの時間だけでも
アーユルヴェーダオイルを塗布してさすって、キリでたった3分か5分でも改善する

まずはご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習

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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
全身90分のアビアンガ&キリの施術込み 25000円で承れます

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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
特に脚やお腹は自分でできるので、とっても簡単ですし、すぐに効果を感じていただけます
私自身下腹がどんなに冷えてるか改めて実感しましたし、下腹が実は熱に鈍感だということを良く理解できました
お腹のコリがなくなったら、どんな病気も立ち去るようですよ
お腹が軽くなったら、心も軽くなるのを実感していただけます
P1390904
セルフキリでも解消しない
どうしてもつらい疲れ溜まってきたら、ぜひ訪ねて来てください
サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

その他、フェイシャルやカティバステなどのオプションもあり ます
詳しくはお問合せください 
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します  
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いい汗をかいて、体の改善
ご自宅でのセルフケアと1か月に一度の身体の調整に ぜひご利用ください
背中をキリで温めて、ぐっすり眠れるように、
就寝前にお薬頼っておられる方、ぜひキリの温かさ体感して深い眠りの心地よさ思い出してください 

通ってくださっておられる皆様30代後半から 40代から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます


顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある ダルさがとれない方のために作った集中ケアもおススメです

一か月集中ケア 90分の施術 3回で26000円(つまり1回分無償)
お支払いは1回目 

インドでは最低でも1週間から10日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
先週来てくださったA様も3回集中コースを受けていただいていますが、2回目は特に足の浮腫みの様子が変化していました
3回目来週末はヘナしながらになりましたよ
頭の先から足先まで通りがよくなる最高のリラクゼーションです
初めてのヘナで頭髪も蘇ります

集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてセルフケアスターターセットとアーユルヴェーダオイルをお買い求めいただきます 
オイル代金プラス3000円 セフルケアスターターセット3564円 
キリは通常60g入りですが、集中コースの方には100g入りを進呈 
ご自宅でのセルフケア用に使うとともに、施術にもキリを持参していただきます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

1月施術可能日
20日、21日、25日午後、28日、29日14時以降、30日午後、31日


お問合せありがとうございます どうぞお早めにご相談ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

昨日ご自宅でキリのセルフケア実践されてる顧客様
MYキリ持参で まだ使えるかチェックしました
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このキリも 
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そしてこのキリも よく使い込まれていました
ご自宅でもセルフケア ハマってしまって毎日のように実践しておられたそうです
なぜ継続につながるか、それはやはり、実践すると身体が楽になるからにほかなりません

昨日アーユルヴェーダ普及の第一人者、上馬場先生からの情報より
講座の中ではキリの有用性にも触れられていました どういったことでしょうか?のご質問

もちろん高度な資格のいる鍼灸のテクニックも有用ですが、簡易に一般化していく道筋が探れる気がしているのは、あくまでも私見です
実際にこのキリを手に取ってセルフケア初めておられる方がこの一年で本当に増えたことが何よりの証拠

昨日いらしたH様のように リピートも相次いでいます
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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③筋トレ(ヨガ)で筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④バランスよい食をしたくなる(自然に
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

生活習慣の見直しで毎日が快適になる
アーユルヴェーダ的なアプローチ
忙しい毎日も、ちょっとした生活習慣を組み込めばもっと快適に過ごせることができるかもしれません

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ちょっと難しいですが、上馬場先生の資料
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実に静脈の流れは血流の75%を占め、その流れ悪くなり、鬱滞すると辛くなるそうです
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専門的な鍼灸の技術でこんな写真も確認できました
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滞りのある所の血液の色がこんなに違う
身体の要らないもの運ぶチカラ大事です 
心臓に戻す力も大事

こんなことはプロにしてもらわないとできませんが これに変わるチカラがキリにはあるようです
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キリにはオイルマッサージと発汗法を兼ねていて、静脈やリンパの還流を促進して筋膜リリースなどの効果が最高だからです
また専門的な知識なくてもキリの面積はとても大きいので、だれでもツボ、痛みに照準が合わせられる

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とても見えづらくて、申し訳ありません
気の流れ、血の流れ、水の流れに オイルマッサージやキリが有用に働く由縁と考えられます

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
特に季節の変わり目 気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

またヨガや筋トレなどの運動と併用でこのキリは抜群の効果を発揮します
ヨガのインストラクターのF様 キリの素晴らしさを体感され、キリのセルフケアにはまり、ご自身の当時81歳のおばあ様にキリをした時の様子
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もはや説明しなくても見ればわかる この変化 
ハーブオイル塗布して5分もキリしたらこの変化になります
特に高齢の方に実施した場合、驚くほど変化します
毛細血管に作用して、血の巡りもよくなり、 本当に皮膚にアイロンを当てたような変化をみせるのです
この時おばあ様、片足で立って、ズボンがはけたと喜ばれたそうです

ひとりでも多くの方に知っていただきたいと思いながら続けています
高齢になればなるほど、アーユルヴェーダオイルを塗布し、キリでアイロンがけすることがいかに有効かよくわかる
長いこと整形外科に行って待たされなくても、たとえ待ったとて、痛み止めと湿布くらいしか渡されないし
3分か5分インスタントラーメンができるくらいの時間だけでも
アーユルヴェーダオイルを塗布してさすって、キリでたった3分か5分でも改善する

まずはご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習

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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
全身90分のアビアンガ&キリの施術込み 25000円で承れます

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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
特に脚やお腹は自分でできるので、とっても簡単ですし、すぐに効果を感じていただけます
私自身下腹がどんなに冷えてるか改めて実感しましたし、下腹が実は熱に鈍感だということを良く理解できました
お腹のコリがなくなったら、どんな病気も立ち去るようですよ
お腹が軽くなったら、心も軽くなるのを実感していただけます
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セルフキリでも解消しない
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90分 13000円 

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
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その他、フェイシャルやカティバステなどのオプションもあり ます
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施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します  
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いい汗をかいて、体の改善
ご自宅でのセルフケアと1か月に一度の身体の調整に ぜひご利用ください
背中をキリで温めて、ぐっすり眠れるように、
就寝前にお薬頼っておられる方、ぜひキリの温かさ体感して深い眠りの心地よさ思い出してください 

通ってくださっておられる皆様30代後半から 40代から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます


顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある ダルさがとれない方のために作った集中ケアもおススメです

一か月集中ケア 90分の施術 3回で26000円(つまり1回分無償)
お支払いは1回目 

インドでは最低でも1週間から10日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
先週来てくださったA様も3回集中コースを受けていただいていますが、2回目は特に足の浮腫みの様子が変化していました
3回目来週末はヘナしながらになりましたよ
頭の先から足先まで通りがよくなる最高のリラクゼーションです
初めてのヘナで頭髪も蘇ります

集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてセルフケアスターターセットとアーユルヴェーダオイルをお買い求めいただきます 
オイル代金プラス3000円 セフルケアスターターセット3564円 
キリは通常60g入りですが、集中コースの方には100g入りを進呈 
ご自宅でのセルフケア用に使うとともに、施術にもキリを持参していただきます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
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昨夜遅く23時ころのLINEでのやり取り
先日八王子のヨガワークショップで出会った顧客様 ヘアケアーでのご質問があり、グループにしてご質問に答えていました
そこに飛び込んできた嬉しい情報

因みに八王子で体験したヨガは本当にレベルが高くて驚き
もちろん集まっておられた皆様の意識の高さには感動すら覚えました
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楽しくもレベルの高いツイストフローヨガ

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伸びて~
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捩じって

キリを使いながらのナツコ先生の楽しいキリのワークシップ

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みんなで学び合い、キリの温かさに癒されました

八王子のヨガサロン Moon Shantiにてヨガとキリのワークショップの様子の詳細は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54598515.html


そんな感動を分かち合った顧客様がキリのセルフケアを習慣にするとこんな変化が訪れるようです


F様
昨日、夜9時から、梅沢先生のレッスンを受けたあと、先日のオイルとキリを使って、少し時間をかけて、かなり自由にセルフケアをしたあと、ゆっくり半身浴しましたところ、信じられないほど深く眠ることができました。
本当にビックリしました。

また、ご指導いただきたいです。

よろしくお願いいたしますm(._.)m


ありがとうございます
ブログでも書きましたが、ヨガをされておられる方は気の巡りがもはや普通の方とは違うんです
ましてや梅沢先生のヨガは最強です❗️
なので感受性も一般の方とは本当に大きく異なる
また自らヨガをしてセルフケアすることにも慣れておられる
つまり受容も高いですね
そんな方がキリを使うと、本当にびっくり❣️現象になります(o^^o)
どうぞ、ご家族でちょっと元気無いなーと思う方いたら

腰を温める
第1チャクラ お尻の割れ目あたり
第2チャクラ 丹田あたり
そしておなか勝手に温めてとキリを渡してください
元気になります💗
眠り深くなり、やる気のなさや、更年期障害など無縁になります💗


そうそう
できれば瞑想してください
瞑想が深くなって、ますます自分らしくいられるようになります
皆様には必要ないかもしれませんが❣️


K様
情報をありがとうございます。
私は都合によりフライパンでキリを温めてみましたが、適温にならずスタジオの気持ち良さには至りませんでした。専用にミニホットプレートが欲しいと思っています。
眠る直前に瞑想したところ、暗闇のなかに光りを感じることができました。瞑想状態にそのような事が起こると何かで読んだ記憶があります。初めての体験でした。
また試してみようと思います。たまたまかな?


継続してみてください
わたしも光を感じます
キリして瞑想するとその光がびっくりするくらい変わったのです❣️
自らの内側に光を感じるのは修業を積んだ人に限られるそうですが、もしそうだとするなら、前世の記憶か❗️と驚きました
わたしは、ヨガも瞑想も全て自己流だからです

キリすると光が鮮やかになり、大きくなり、虹色になり、本当に素晴らしいと感じました
それから、1人でも多くの方にキリを手にとっていただきたいと思うようになりました


K様
そうなのですね!
気のせいか、思い込みか、自己暗示かと思ったのですが。
驚きです‼️


F様
不思議な体験ですね。
私は、まだ、瞑想がよくわからないのですが、
昨日の梅沢先生のレッスンは、フローアドバンスで、レッスンの1番最初に瞑想する時間があるのですが、昨日は、久しぶりに涙が流れていました。
やはり、いつもと違う感覚でした。

瞑想にも繋がっているんですね〜。
凄いですね。


やはりヨガされてる方は違うと思います
キリが強い味方になります
わたしも瞑想中に光を浴びたり、遠くから鳥が囀ったりするのが聞こえるだけで、泣けてきたりします💗
生きてるだけで丸儲けな感じがしてきます(o^^o)


K様

感謝です💕


瞑想するととてもピュアな気持ちになりますね
ありがとうございます
ゆっくりお休みくださいませ


F様
遅くまで失礼しました❤️
おやすみなさい
💤


おやすみなさいませ
感謝感激 良い夢が見られそうです(o^^o)


嬉しい気分でぐっすり眠れ、目覚めて今朝の瞑想も素晴らしかった 
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年を重ねても一層健やかに穏やかにナチュラルに暮らしていきたいですね~

以前虹色瞑想法についてブログに書きましたが、キリヨガが習慣になることで瞑想時に眉間に現れる色付きの太陽はどんどんと大きくなり眉間に小さく輝いていた太陽が頭上にいっぱい体いっぱい包み込むように輝きだした
毎朝感動しています
すべて誰かに教わったわけでなく、すべて自己流なのでどうしたらできるか?などと聞かれてもすみませんよくわからない

私自身の習慣になった瞑想法は
目を閉じて、内側が静かになってくるとまず頭のてっぺんあたり百会あたりがスースーしてきて涼しい風が入ってくる感覚があり、その後、頭の前側前頭葉付近がサワサワしてくる そうなってくると眉間のあいだ付近(第3の眼あたり)に太陽のような眼のようなものが現れてきてシグナルのように色がともり、呼吸とともに小さいのがドンドン大きくなったり太陽のように輝き変化する
そのうちに呼吸をしているのも忘れ、身体の感覚も無くなってくる
眼を閉じた内側にともるシグナルを感じるだけ
にわかには信じられないことですが、眼には見えないエネルギーが自らの内に宿っていることを感じられる
それが体いっぱい、心にも満ちてくるようで、集中力もスタミナも増している気がしています
よくスマホの電源少なくなると皆様 一様にドキドキしてコンセントを探すように、コンセントにつながって充電しているような気分になる
以前は疲れて帰るともうお風呂にも入れない ソファーでぐったり 気づいたら25時慌ててお風呂に入って朝も疲れが取れてないなんて悪しき習慣に翻弄されていました
そのころの自分と今の自分は同じ自分

今はただ、自然と調和するための時間をなによりも優先したいと思っています

これはヤントラを活用してチャクラを強化してるのか?

(以前ブログに書いたヤントラとは何かも合わせて参照ください)
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/50723553.html


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以前ご紹介しましたが、30年以上も前の昔の本を 何年か前に手に入れ、その時に読んでも難しくて、すぐ眠くなり、したがって認識も漫ろげ
1年ほど前、改めて読み返してみて、当時朝ヨガ瞑想が習慣となり、キリも習慣になり、体感する感覚が変化した時にはこんなに付箋がつくぐらい集中して読めた
ちょっとヨガを自らでかじったぐらいの当時の状態がどんな状態なのかから始まり、ひいては宗教と科学、そして医学、心理学、哲学、芸術をもふくんで、心と体の調和を目指す為の学びは本当に深いということだけがよく理解できた
その中でも筆者の番場先生がヨガを初めて経験されたころのお話
講師の佐保田鶴治博士の講話が印象的だった

お酒を飲んで楽しいといった肉体的な歓びの我(自己)の実現から、最高の真我の実現(解脱)にいたるまでの自己実現としての幸福に、多くの段階があることを示された。
ヨーガでは、こういった階層的な幸福のシステムが考えられていて、修行によって次第により高い自我実現が合理的に矛盾なく成就していくことができるという

素晴らしい講話の後で、ヨーガを実践してみて、自分のカラダで感じる不調和な世界に大きな戸惑いと驚きを感じたそうだ
つまり、言葉をとおして理解する知的な満足とカラダで感じるアンバランスな身体感覚とのズレが完全に分裂したという


ここにヒントがある 一致させていくために身体的なヨガを行じる意味がある
あるいは、セルフでヘナやキリをする意味も そしてアーユルヴェーダの施術の意味も
つまり、簡単に言えば、それまで無意識であった生命の理法とリズムに身体感覚を通して目覚め、感応していくということ
心身の様々な異常や病気は、本来の生命の理法や秩序が、煩悩(過度な欲求)やストレスによって抑圧され、破壊されていくことから生じているのかもしれない
したがって、ヨーガの実践やセルフケアの実践によって、身体感覚が目覚め、その奥に内在する生命の理法に触れて、心と身体の対話が深まっていくとき、真の健康が自ずと現れてくるのかもしれない

ヨーガを行うじていくと、感覚がきわだって鋭敏になって、自分の生命にとって何が自然であり、不自然であるかという認識能力が現れてくるそうだ
また、知足(足ることを知る)は与えられた境遇に不満の念を抱かないということであるが、それはただ消極的な意味だけではない。ヨーガによって人間に内在する様々な資質に目覚め、それが顕在化していくとき、それは積極的な意味をもつようになる

折に触れて何度も読み返し、実践して体感して、またさらに自分の言葉にできるようになったら、皆様にも改めて、具体的にしてご紹介したいと思っています

生活習慣の見直しで毎日が快適になる

アーユルヴェーダ的なアプローチ
忙しい毎日も、ちょっとした生活習慣を組み込めばもっと快適に過ごせることができるかもしれません
10年後、20年後の自分の為にも今から何ができるのか? 考えておきたいですね
ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたキリヨガのご提案
セルフケア方法が学べるキリヨガの詳細は下記をご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54091319.html

目黒でのキリヨガ、次回は美尻ワークショップしようと、ナツコ先生にお願いしています
どんなキリヨガになるのか今から楽しみです
来春のスケジュールが決まり次第お知らせします

’生きる力’自ら守って健やかに

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

キリヨガおよび施術習得のための講習会や体験会、
施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


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キリヨガやヘナのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

20140828
昨日本当に懐かしい写真が出てきました
私自身出会いがしらの事故のように出会った アーユルヴェーダ
学びたいと自ら求めたわけではありません
初めて稲垣先生から身体の施術を学んだ2014年の8月
あれからもう4年以上たつことに驚きます

稲垣先生の言葉も出てきて 泣けてきそうになりました


皆さまのレベルが高いアーユルヴェーダ講習会で本当にお疲れ様、またありがとうございました。


久保様はタンクいっぱいの水をあけるほどのお手伝いしていただき、でもついてきてくださり
ありがとうございました。わけがわからない。。。それでよいのです。ハートが暖かであれば。

モチベーションはアーユルヴェーダとはXXOOXXなんですよ、と固定したとたんに下降します。
5つの元素のように絶えず問いかけ、自分を客観的に見て、壊しては作り、悩み、また自信を持たねばなりません。
転がる石に苔はつかないのでぶつかりながら転がり続けるのがアーユルヴェーダ的です。

ふたたびアーユルヴェーダとは?

8月のあの時間に、目黒の、あの場所で、
皆さんと、一生懸命で、笑ったり、泣いたり?励まし合ったり、

これもアーユルヴェーダです。いいえこれがアーユルヴェーダの哲学のコアです。

言葉にすればぴらぴらの紙きれ、
あの時間は言葉に表現できない、シェアリングの時間、
想い、熱意、 その場でしか味わえない感動。まさにアーユルヴェーダ的な超越。
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マッサージはアートです。
エネルギーワークできるまでは基本を習得する一段階。
手技と圧、そしてスピード。細やかさ、大胆さ より繊細さ
熱を測れる手にするのが②段階
そしてそれを深め、
この2つをミックスさせる。
これが自由にできれば
そこにエネルギーを感じることができ、入れることもできる。
レイキという言葉を使うなら、
宇宙のエネルギーを受けることのできる体制を自分に鍛練して
ストイックに求めなければなりません。
スパルタと感じるか? 修業道(S様その通り)
この講習を終えて少しでも極める道が開けたならそれがアーユルヴェーダに通じる道です。
動作は美しく、流れるような拳法のように腹筋と息を使います。

完璧な美の極致である自然と人間のかけ橋をするのが私たちセラピストです。
この宇宙に生きてその愛をお客様に流すことができれば
何かの感動がお互いに生まれます。

モチベーション高く、求めてください。答えは汗と集中力の中にあります。

アーユルヴェーダのトリートメントを編み出した聖者が草葉の陰で笑っている意味がおわかりになったのでは?
と思うのですが、

まだまだ学ぶことはたくさんあり、素晴らしいセラピストに出会えることを念じます。

良いお金をいただき、また素晴らしいマッサージを行うこと。
その輪が大きくなること。シッダの教えの中では
素晴らしいシッダ医師は良いお金も生み出す。一種の錬金術です。

人生の意味が紐解けてきます。セラピストになってよかったと言える仲間で有りたく思っています。

 
生きているだけで丸儲け 
これからさらにどれだけ修行ができるか 自分次第
たくさんの顧客様に支えられ、感動を分かち合い、切磋琢磨できることを心から感謝しています

ご自宅でのキリセルフケア 
実践される方も増え、MYキリで身体の調整で改善された情報も多方面から頂戴しています

交通事故にて複雑骨折された同年代のK様 驚異的な回復 お医者様にびっくりされたそうです
このキリのおかげだと、今このキリやオイルの代金の保険適応申請中
元気に歩けるようになり、只今ヨーロッパ周遊中 本当に良かった

眠れるようになったとか、肩こり、腰の痛み改善してるなど多々ありがとうございます

最近キリのセルフケアを始めた皆様から最も多い問い合わせはお腹リラクゼーションについて
改めて、確認して、毎日のセルフケアに活かしてください
自らの状態を感じながら、実際に体感ができ、実践することで本当に応えてくれる身体にうれしくなりますよ
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私自身がなぜおなか健康法を学びたいと思ったかといえば、江戸時代から続くこの按腹(お腹を揉む)で大病されておられた方が続々と改善されていることを知ったからです

おなか健康法はおなかの表面をつまんだり、さすったりしてコリをとっていくそうですが、コリがある部分は少しつまんだだけでも強烈な痛みを伴うらしい
先日いらしたO様は鼠径部付近 またK様は脾臓付近が驚く痛さ
まさしく人によってその滞りや痛みの状態は変わります

キリをコリにあてていくことで、痛みを伴わないどころか、とても気持ちよく、更にコリも手だけでとるよりも効果的にとれる

ハーブと熱のエネルギーがスッと入っていき、コリをとり、老廃物を流す力が強まります
実践してみて、自らの身体で体感できる 本当に不思議です
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私自身今年の夏はほとんど毎日実践して どんどんくびれてくる私のウエストラインに嬉しくなりました
身体をねじってどこに皺ができるか、確認しそこをキリで温めるだけ

指先に私の背中の反応点 ここがとても痛い
そこを揉んだり つまんだり、そしてキリで温めたりするうちに緩むそして痛くなくなる
そしたらまた違うところに皺ができる そこも同様にして温める 

自らのお腹がどうなっているのか捩じってみたり、うつむいてチェックしてみてください
身体に浮き輪ついてませんか
うつむいて ゾッとされた方 こうなっているようです
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反応点が身体の皺となって(浮き輪と浮き輪の溝)の先に現れる
ここが気の流れ、血の流れ、水の流れをせき止めて 
どんどん浮き輪が大きくなる
このお腹健康法を教えてくださった高知の石井先生はこのシワが境界線になって
気 ヴァ―タ
血 ピッタ
水 カファ
ととらえて、その流れ(気、血、水)をせき止めているのではないかと考えておられる
私もその考え方とても頭が整理できて、ナルホド と思いました
そもそもは流れていかなければならないのに流れなくなってしまって、自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにどんどんまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
でもここをさすったり、なでたりするだけで緩み 流れ始める

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私のお腹の皺 こうなっていました 反応点は✖印 ここが痛い
皺の先に反応点が出てくる
これなくしておかないとまた浮き輪ができちゃうよ~
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私のお腹の状態 コリ 浮き輪 こうなっている
特にわき腹がとても痛い ハリがある
お腹なので皺がどこにあるか見て、わかるし 触ってみてその先にコリがあって触ってみると痛いのですぐ反応点も自分でわかる
誰でもわかりやすく 即効性があるのでやりたくなります
そして内臓が軽くなることの快適さ 疲れにくい身体に変化します
お腹温熱リラクゼーションを施術で希望される方にはそれぞれの体の状態がわかるように、上図をお渡しして、自らのセフルケア方法までご伝授しています
とっても簡単ですよ じぶんの身体の反応点やハリは自らだからこそよくわかる
脚だってキリしたら軽くなる 内臓もおんなじです
内臓についてる浮腫みや要らない水分 排出したい
動きだって良くなるに違いないと体感してみて納得されます

また、お腹まわり、腰回り冷えておられる方が本当に多いです
お腹の冷えが
ひどくなると疲労感、不眠、イライラ、集中力の欠如、偏頭痛、肩こり、食欲不振、目の下のクマなど、さまざまな症状となって現れてくるそうです

だから、脚が軽くなるのはもちろん素晴らしいと思っていましたが、自らお腹のキリをすると本当にお腹軽くなり、心も軽くなる
そしてヤル気満々になりますよ

内臓脂肪がいっぱいで太鼓腹のようになり、皺すらない方はこちらの方法
石井先生から教えていただいたメモを参考になさってください
内臓脂肪を撃退する おなかスッキリすると楽になりますね
まずはお尻付近 腰温める
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大腿部、腰回りをまず温めること 腰回りから脇まで(肝)しっかりと温める
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腎膀胱、肋骨周辺を脇から心(外から中央)に向かって、それから胃腸です
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専門的なこんな資料を参考に脇(肝)下腹(腎、膀胱)それから肋骨付近(脾、心)次にお腹中央(胃)を温めるイメージですね 
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さらにハーブオイルKオイルをお腹に塗布
左右にマッサージ キリで左右に実践して温めてもいいですね
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はさむとオッパイから丹田あたりに現れるコリ 左右からはさんで溶かす
〇にキリを置いてじっくりと熱を伝える

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お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施もいいですね
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています
だから、できれば4個キリがあると 常に温かいキリで実践ができるようになります 

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矢印方向にキリ 鼠径部じっくり温める  ぜひ実践してください
やるか、やらないかはあなた次第

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コスモ21出版の杉山先生の本より、その原理はこういうことらしい
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79P抜粋
身体には生体電流といった微弱な電気が流れているそうです
これは東洋医学の’気’の流れと深い関係があるらしい
これが上図にもあるようにプラスはプラス(実)マイナスはマイナス(虚)といった具合に偏ってしまうと、電気の流れとともに気の流れが悪くなる
気の流れが悪くなると、痛みが出て来たり、老廃物も溜まったりする
そして、それによって血流の流れも悪くなる原理
また、プラスイオンは老廃物を引き付ける働きがあるので、老廃物が溜まって固くなり、’実’となる
一方マイナスイオンは押し出す働きが強いので、老廃物を取り除いて柔らかい状態を作りやすくなり、’虚’となるそうです
つまり、こうしたプラスイオンとマイナスイオンによっても虚実の歪みが生じるので、皮膚表面に境界線(シワ)をつくる原因ともなるそうです
大切なのはプラスとマイナスの調和
つまんで息を大きく吸ったり、吐いたりするだけでも効果があるなら、ぜひ気の付いた時に習慣にするといいですね
会社でも電車の中でも テレビを見ながらでもできますね

ここでヨガや体操の重要性も深く理解ができます
まず
気が滞ることが良くないんですから
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血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ=プラーナの道 と言われていて
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目にはみえない気の通り道 いつも通りを良くしていたいですね

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私わき腹にハリがみられるし、痛みも伴うので、自らのお腹状態がどうなっているかわかってから、身体を捩じる体操をこまめにするようになりました
簡単な体操 全部すぐできる  意識しながら継続が大事ですね

また、身体のプラスとマイナス整ってきても、 身体にまとわりついた要らないものをきちんと排出していかなければまた元の木阿弥になります
一番は食べ過ぎないこと 自らの消化力に合う分だけ食べる
きちんと消化されなければ、未消化物となってさらに身体にまとわりつきます
せっかく柔らかく変化し、痩せやすい身体に変化しても、食べると消化の方にエネルギーを使われてしまいます

できるだけ排出する方にエネルギーを使いたい
体調悪かったら、過食せずに おなかがすいたら酵素ジュース飲んだりしてプチ断食(ファスティング)も効果あります
以前見た情報番組で、腸を休ませることがとても大事だと言われていました
加齢にともなって、消化のスピードも遅くなる それなのにちょっと小腹がすいたと感じて甘いものなど間食していませんか?
特に小腸に長く食べたものが残っていることにより、小腸が大腸化してきて、息がオナラになってしまうようですよ

身体の内側からは食の管理 管理ができる=自己管理もできる=体調が改善する
外側からはセルフケア

身体にキリで愛情を注げば、体はものすごい変化を魅せます

全身を流れる血流改善に キリは素晴らしい力を発揮します

施術前 (写真はイメージ)
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施術後 1度の施術でこうなります
サイドからの方がびっくり おなか薄くなるんです
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軽く整形したような仕上がりになります
昨日来てくださったT様は月に3回の施術の2回目
今回は少し間が空いていたので、来週の施術でより一層、自らの身体の変化や改善を実感していただけると思われます
今年の疲れ、今年のうちに排出できますね


細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
特に季節の変わり目 気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています


ご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
今回学んだ’おなか健康法’についてもご伝授します

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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
お腹は自分でできるので、特に簡単です
私自身下腹がどんなに冷えてるか改めて実感しましたし、下腹が実は熱に鈍感だということを良く理解できました
お腹のコリがなくなったら、どんな病気も立ち去るようですよ
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セルフキリでも解消しない
どうしてもつらい疲れ溜まってきたら、ぜひ訪ねて来てください
サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

その他、フェイシャルやカティバステなどのオプションもあり ます
詳しくはお問合せください 
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します  
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いい汗をかいて、体の改善
ご自宅でのセルフケアと1か月に一度の身体の調整に ぜひご利用ください
背中をキリで温めて、ぐっすり眠れるように、
就寝前にお薬頼っておられる方、ぜひキリの温かさ体感して深い眠りの心地よさ思い出してください 

通ってくださっておられる皆様30代後半から 40代から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます


顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある ダルさがとれない方のために作った集中ケアもおススメです

一か月集中ケア 90分の施術 3回で26000円(つまり1回分無償)
お支払いは1回目 

インドでは最低でも1週間から10日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
先週来てくださったA様も3回集中コースを受けていただいていますが、2回目は特に足の浮腫みの様子が変化していました
3回目来週末はヘナしながらになりましたよ
頭の先から足先まで通りがよくなる最高のリラクゼーションです
初めてのヘナで頭髪も蘇ります

集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてセルフケアスターターセットとアーユルヴェーダオイルをお買い求めいただきます 
オイル代金プラス3000円 セフルケアスターターセット3564円 
キリは通常60g入りですが、集中コースの方には100g入りを進呈 
ご自宅でのセルフケア用に使うとともに、施術にもキリを持参していただきます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

12月施術可能日
17日、18日、19日午後、22日14時以降、23日午前中、24日


師走です どうぞお早めにご相談ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

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先日いらしてくださったA様 足湯しながらヘッドマッサージ中 
気にされていたリフトアップのアームホルダーをお試し
右手(向かって左)だけつけて多分5分くらいでこの変化
手の浮腫みが消えて、腕が軽くなります
天然鉱石が身体に作用して変化する不思議
パソコン仕事がメインで肩こり、半端ない
装着するだけで楽になるホルダーはどこでも持ち歩けるし、とても便利です
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このアイテムは 二の腕のだぶつきも改善します!
そしてバストやほっぺたの位置までリフトアップ
もちろん一番うれしいのは凝りをとる
たくさんの方に試着していただき結果が出ているアイテムです
だから、本当に再生産されて良かった

魔法のアームサポート
価格15,000円 (税込 16,200 円) 送料込


腕や肩関節を改善する『魔法の アームサポート』
腕全体の筋肉のバランスを整えることで、主に二の腕のたるみや、歪み、肩こりの改善に特に効果的な商品です。
紫外線対策としてもご使用いただけます。
また、腕全体の筋肉バランスを整えることで緩やかに腕や肩関節を矯正します。
施術していていつも思うのは、皆さん、スマホやパソコンに向かう時間が多くなり、肩が内側に入り、背中が丸くなっておられること
こうなると呼吸も浅くなります
循環までわるくなる
また二の腕のだぶつき 夏になってこのアームサポーターして就寝すると暑いから難しいですが
この寒い時期に調整して腕を出す時期にその変化に驚いてくださいね
なんといっても寝てる間にできるケア 春夏に自分だけニンマリです

なにを隠そう、私自身もアームサポートは肩こり、首コリを感じた時 装着して就寝しています
首まわり周り、肩回り、マッサージを受けながら眠りにつくようなそんな心地がするのです
スースー血流がよくなってとても気持ちいい

装着するだけで、寝ている間にとっても楽になれる 

【アームサポートの使用方法】
市販のアームカバーのようにできるだけ腕の付け根まで装着してください。
腕全体や僧帽筋周辺までの筋肉バランスが改善されることで、筋肉痛や関節周辺に違和感を感じる場合があります。
これは一種の好転反応ですので、痛みや違和感を我慢せずに徐々にならすようにご使用ください。

【アームサポートの特長】
経絡に作用する超微粒子鉱石パウダーを表面全体にプリント(バラ柄)しています。 
魔法のシリーズに共通の「鉱石が経絡に働く作用」を応用したものです。

二の腕のたるみを改善します
装着した瞬間に腕の筋肉のバランスが整い、ねじれや歪みがとれることで腕が本来の長さになります。(腕が瞬時に長くなります。)
肩関節が本来の位置に戻ろうとし姿勢がよくなります。
肩こりが楽になります

お顔がシャープになりリフトアップします。
ウエストが細くなります。
紫外線対策としてもご使用できます。
冷えやむくみを改善します

※効果の出方には個人差がございます。
お届けした皆様、どうぞご愛用くださいませ
リフトアップその他のオーダーありがとうございます
詳しくは下記で今一度ご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54538486.html

この魔法のシリーズに共通の「鉱石が経絡に働く作用」の効果は計り知れない

昨日はナツコ先生と週末に実施するキリヨガの打ち合わせ
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八王子にてナツコ先生のキリヨガが12月16日(日)に開催されます
今回はキリづくりをみんなで楽しんで、お顔まわりのキリケアがメイン
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温かいキリを感じながら呼吸しながらの心地よいキリ
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お顔も本当に気持ちいいんです
キリを使いながらの楽しいワークシップ
まさしくこれも「キリが経絡に働く作用」に他ならないと思われる
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シヴァジャパンの文分先生の情報より
お顔のマルマ(ツボ)これを参考にしながらの実践になります
まさに整形並みに代わるお顔にびっくりしてもらおうねってナツコ先生と話し合い

因みにマルマポイントでは
スプリンクラーのように水分や栄養を散布する箇所と考えられていて、
ココが詰まっていたら周辺枯れてくる
ちょっと意識してみるといい
抑えると痛気持ちいいのを感じるハズです
そのポイントを抑えながらキリで熱を加えていくお顔のマッサージ最高に気持ちがいいんです
お顔は一回りちっさくなり、弛み、浮腫み無くなります
注射など必要ない、自らの治癒力で元にもどります

だから私もこんなになるまでお顔のキリ辞められない
リピートしてオーダーされる方もじわじわっと増えております
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私の顔キリもこんなに使い込まれています 顔キリはとても小さいので、ピンポイントでこのマルマにハマります
こっそり実践しています
キリはアイロンがけだよと昨年の養成講座にて上馬場先生に教わりましたが、まさしくお顔の弛みやシワ伸ばしに最適なことを使われておられる方は実感されておられるようです
こっそり実践されたい方、どんな風に作られているか、どんな効果を感じていただけるのか、
こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54569000.html

お顔へのキリももちろんだけど、全身のキリもやっぱりヨガとの併用で最強になるんだよねっとナツコ先生に相談
実はやはり下半身が冷えておられる方が多くて、皆様足が浮腫んでいる
その一番の要因はやはり運動不足 脚の付け根詰まっている
脚の裏側伸びなくなってしまっている
そのままにしていると どんどん詰まってくる 伸びなくなるどころか歪んだり、痛みを伴ったりする
太ももの内側の筋肉どんどん落ちてきて、腰が痛くなったり、膝が痛くなったり
お尻が丸かったのがいつの間にか四角い形になっていたり、今晩、お風呂に入る前鏡越しに振りむいて自分のお尻大丈夫か確認してください
それって老化だとほおっておいて、いいかどうか 
自己責任 10年後、20年後の蓄積でどんな老後が待っているのか
きちんとどこも痛くなく、スタスタ姿勢よく歩きたい 
できるだけ杖は持ちたくない
これが正しく平等に自分次第になってくるんだね

因みに全身のマルマ(ツボ)は以下のとうり
中国経絡のツボとも重なることがわかります
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そして筋肉や筋の交差点に位置していてとても分かりやすい
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キリがご自宅にある皆様、できればこれをプリントアウトして、もしくはスマホ写メで撮って、鍋の近くに置いて、セルフケアしてください
特に腰のポイントをいつも温めてください できれば脚の裏も
肩こりひどい方は首のポイントをじっくりと温めてくださいませ
効果覿面 具合悪くなる前に 改善しますから

急に寒くなりました
どうぞ部屋を暖かくしてセルフキリ実践してくださいませ

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まーー気持ちいいコト~ やってみてください 効果覿面です
温かいキリが嬉しいですね
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細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い
風邪をひくと長引くそうですのでどうぞご注意ください 

主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自宅でも簡単にセルフケア 始められます

生活習慣の見直しで毎日が快適になる
アーユルヴェーダ的なアプローチ
忙しい毎日も、ちょっとした生活習慣を組み込めばもっと快適に過ごせることができるかもしれません
10年後、20年後の自分の為に今から何ができるのか? 考えておきたいですね
ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたキリヨガのご提案
八王子でのワークショップ参加されたい方はどうぞお知らせくださいませ 締切が近いようですよ

ヨガのインストラクター資格をお持ちの方は参加されることで、キリヨガインストラクター養成の実践1単位が取得できます
通常の半額以下の受講料で取得できますので、ぜひご検討くださいませ


セルフケア方法が学べるキリヨガの詳細は下記をご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54091319.html

目黒でのキリヨガ、次回は美尻ワークショップしようと、ナツコ先生にお願いしました
どんなキリヨガになるのか今から楽しみです
スケジュールが決まり次第お知らせします

’生きる力’自ら守って健やかに

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

キリヨガおよび施術習得のための講習会や体験会、
施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


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キリヨガやヘナのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

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12 場所八王子
http://moonshanti.com/access/

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昨日はナツコ先生と近くにできたばかりの和食のお店で美味しいランチ
ホントに旬の素材が生かされたご飯
特に具沢山の味噌汁が大変おいしゅうございました
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できたばっかりのこの店はご近所
前から気になり、行こうとしたら休みだったりして行けてなかった
施術にいらした顧客様より ランチ美味しかったとの情報いただいていました

開業にあたっては著名な精鋭スタッフをそろえ、一流が認める食材を中心とした旬の自然を活かしたメニューを用意。快適で楽しい時間と空間を演出する。
この会社、これから先を見据えた投資なようです 全く知らなかった
ECとリアル店舗のこれからを考えておられるみたい とても興味があります
2階部分に「THE SHOP」を設置されているので、いろんな実験店舗できるかも
近くですし、こまめにチェックしようと思いました

これからの世の中 加速度的に変化しますね ワクワク

小売サプライチェーン上における効率化と、今後のニューリテールソリューション企画開発及びサービス提供を目指す
詳しくはこちらをご確認ください
https://ecnomikata.com/ecnews/20023/

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セルフケアされる方も増え、キリづくりも習慣になっています
キリに出会った当初はキリづくりが下手で苦手でしたが、今では腕前も上がりましたよ
密かに密かにブームになっているのはお顔のキリ
キリはアイロンがけだよと昨年の養成講座にて上馬場先生に教わりましたが、まさしくお顔の弛みやシワ伸ばしに最適なことを使われておられる方は実感されておられるようです
リピートしてオーダーされる方、増えております
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私の顔キリもこんなに使い込まれています
今回新調しよっと
鍋の中に100円ショップで買った耐熱性の器を入れ、そのまま温める
kオイルを手に取り、温めたキリでお顔のアイロンがけ
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顔キリには20%の乾燥ヨモギの入れてあり、ちょっと蓬のいい香りがします
固い茎などとって、キリハーブと混ぜて作ります
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小さな顔キリ 5gづついれてあります
大きなものより本当に作りづらい
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こんなにかわいい顔キリの出来上がり
お届けします
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フェイス用キリ 5g×2個入り 800円 税込み864円
お顔のマルマを刺激しながらのフェイシャルケア
麻紐で結んだタイプを今まで送付していましたが、晒しで結んだタイプが届くこともございます
どうぞご了解くださいませ
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お顔のリフトアップセルフケア 顔も凄く疲れていますよ
顔のマルマを刺激しながらのお顔のマッサージで弛みや皺を撃退します
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因みにマルマポイントの位置はオレンジの○印
スプリンクラーのように水分や栄養を散布する箇所
ココが詰まっていたら周辺枯れてくる
ちょっと意識してみるといい
抑えると痛気持ちいいのを感じるハズです
そのポイントを抑えながらキリで熱を加えていくお顔のマッサージ最高に気持ちがいいんです
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手作りミニキリ 15g×2個 1200円 税込1296円 
こちらをフェイシャル用、首やデコルテ用に使用してもいいですよ

それぞれのセルフケア 必要なキリをお選びください

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キリ60g2個セット 2200円 税込2376円
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キリ100g入り 2個セット 3000円(税込 3240円) 大好評
じっくりと熱を入れ込むのに最適です


施術の箇所によってフェイシャルにはフェイスキリ 60gは手足のマッサージ用 大きなキリ100gは腰や背中、お腹、足にじっくりと熱を伝えるのに有効です

家族でセルフキリを使用される皆様も本当に増えました
最低でも4個あると温かいキリをずっと使用できて便利ですね
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業務用1Kg 10800円(税込)
キリをご自身で作りたい方 1Kg入りがございます

南インドの製薬会社 ジグマハーバルから届く キリ
通常は処方されるハーブ 
1Kg単位ですから60gから70gでしたら15個くらい作れます
100gの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、フェイシャル用、顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい

手作りしたい方 業務用をお使いください
500gが2個届きます

500g当たり 大きい100gキリを2個 60g4個 フェイシャル用15g4個作れます

キリの作り方については先月実践したキリヨガの時の様子にて参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54518435.html

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急に寒くなりましたね
温かいキリが本当に嬉しい
どうぞ部屋を暖かくしてセルフキリ実践してくださいませ
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まーー気持ちいいコト~ やってみてください 効果覿面です

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
気温の乱高下に体調を崩されておられる方も多い
風邪をひくと長引くそうですのでどうぞご注意ください 

主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自宅でも簡単にセルフケア 始められます

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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

セルフキリでも解消しない
どうしてもつらい疲れ溜まってきたら、ぜひ訪ねて来てください
サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

全身アビアンガ&キリ

全身オイルマッサージ  
温熱リラクゼーション
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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 

その他、フェイシャルやカティバステなどのオプションもあり ます
詳しくはお問合せください 
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します  
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いい汗をかいて、体の改善
ご自宅でのセルフケアと1か月に一度の身体の調整に ぜひご利用ください
背中をキリで温めて、ぐっすり眠れるように、
就寝前にお薬頼っておられる方、ぜひキリの温かさ体感して深い眠りの心地よさ思い出してください 

通ってくださっておられる皆様30代後半から 40代から60代が多いんです
身体の変化を感じる世代
やはりホルモンバランスの変化など、それぞれがそれぞれに直面する不具合に悩まされておられます


顧客様の経過に基づいて、今後集中的に改善したい方
どこか痛みがある ダルさがとれない方のために作った集中ケアもおススメです

一か月集中ケア 90分の施術 3回で26000円(つまり1回分無償)
お支払いは1回目 

インドでは最低でも1週間から10日の施術が 必要とされるアーユルヴェーダの施術
集中的にケアして、改善されたい方、まずご相談くださいませ
昨日も3回集中コースを受けていただいておられる方、2回目は特に足の浮腫みの様子が変化していました
3回目はヘナしながらになりましたよ
頭の先から足先まで通りがよくなる最高のリラクゼーションです
今年の疲れは今年のうちに取りたいですね
集中ケアを受けていただく方にはセルフケア用としてセルフケアスターターセットとアーユルヴェーダオイルをお買い求めいただきます 
オイル代金プラス3000円 セフルケアスターターセット3564円 
キリは通常60g入りですが、集中コースの方には100g入りを進呈 
ご自宅でのセルフケア用に使うとともに、施術にもキリを持参していただきます

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケアします
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

12月施術可能日
13日10時か13時、17日、18日、19日午後、22日14時以降、23日午前中、24日、25日15時以降


師走です どうぞお早めにご相談ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

  

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