Keiko Kubo

カテゴリ : ┠WarkShop 講習会 養成講座

週末マルマセラピーの講座を受講して、改めて天然オイルやハーブ類、ヘナやキリが果たす役割は大きいと実感しました
沢山の皆様に南インドシッダ医学に基づくジグマハーバルのハーブオイルやハーブをご利用いただくようになり、継続利用の皆様も増え、いかに身体にハーブオイルを塗る、キリを使う毎日の習慣が大事なのか感慨深い思いでした
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日本におけるアーユルヴェーダ普及の第一人者である上馬場先生も参加しておられ、ペアになった時には緊張して、アタフタ 
集中力散漫になっておりましたが、優しくアドバイスいただいて感動しました
特に生きること全般を扱うアーユルヴェーダ(生命の科学)の学びには終わりがないんだと改めて身が引き締まる思い

ジヴァ・アーユルヴェーダの臨床医のドクター・ケシャブ・チョハン先生の指導はとても丁寧でわかりやすく、すぐに実践に活かせるノウハウが盛りだくさん
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足首
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お尻
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全身にめぐるマルマポイント
そのポイントがどんな役割をしているのか、どのような扱いで改善するのか確認しながらの実践は本当にワクワクするものだった
マルマは中国伝統医学の鍼灸のツボに似ていますが、心臓や膀胱のような重要な器官にもある
マルマは体のもっと広い部位にわたって身体の様々な場所で作用しプラーナ(生命力)を増幅させる
ma r ma は rは繋ぐという意味
最初のmaはプラーナすなわち生命のエネルギー
あとのmaは宿るところ マザー母の意味 つまりプラーナが存在する場所
まるで噴水のようにエネルギーをその周辺に流して潤す場所
本来ならアーユルヴェーダ学問を究めて、グルにきちんと認められた人にしか伝授されない 
いわゆる秘伝の技法

マルマは精妙な体が持っているナディー(精妙な神経)やチャクラ(エネルギーの中心)と繋がっていると考えられているそうです
物質的な体と精妙な体の接点を支配して、その間のエネルギーや情報の交換を制御している
マルマを刺激することによって、精妙な体(内的なエネルギー、プラーナ、気分、感情)と物質的な体(肉体の状態)のあるべき関係を修復することができ、その結果両方の健康と生気が増進するらしい

でもこのマルマポイントの知識がなくても、生きてる人なら誰でもできる習慣がある

ただただハーブオイルを塗るだけでも効果がある

ドクター・ケシャブに教わったとっても簡単な習慣
昨日もお伝えしましたが、私もこれはすぐに習慣にしたいと思った方法

Kオイル(ハーブオイル)をおへそに入れて横になり 10分ほどリラックス

滋養が全身に回るそうです
10分たったら、おへその周り時計まわりにグルグル回す 次第に大きな円にして回す
産まれたときにもこのおへそにつながっていましたね 
お母さんから栄養補給をしてもらっていました
このヘソからオイルが全身に作用し、全身が潤うそうです
かかとのひび割れ、唇の渇きなど全身の乾燥改善はもとより、消化不良、お腹のハリ、便秘まで
習慣にしたいオイルケア
とっても簡単 だれにでもできる

51857112_2091123774300737_3512435816720760832_n早速私もやってみました
これくらいオイルを入れる、入れたらすぐ腸が動き始めたりして驚きます 
そしておへそがスースーしてくる
オイルが沁み入ってくる感覚が私にはあります
お腹温熱セラピーでも実践していることですが、まさに意味があった

これを習慣にするにはどうしたらいいか?
10分も横になって毎日じっとしていられない
考えた末に私は洗髪後ドライヤーで髪を乾かすときにしようと思いついて、おへそのオイル効果を聞いた夜から実践しています
洗髪後、椅子に浅めに腰かけてお腹にオイルそのまま仰向けになってヘアドライ
アロエベアラを頭皮にたっぷりと塗布して根本から乾かすヘアドライ
仰向けでもリラックスしながらできる 
頭髪は完全に乾かすべきですから、10分はかかりませんが、たぶん5分前後はかかっているはず
ヘアドライが終わったら、おへそグルグルマッサージ
右手で時計まわり 小さな円からどんどん大きな円にしながら全体マッサージ

実は手の動きにも意味がありました
時計回りなら力をつけたい時 パーワー注入したい時
反時計回り浄化したい時

また指の意味
親指  脳神経(感覚、運動) 思考を司る

人差し指  呼吸のコントロール身体に体力与えたい 力入れたい時

中指  血流を巡らす 感情を司る

薬指  消化力アップ 代謝アップしたい時

小指  排泄を司る


マルマによってその圧の強さや
臓器などとの繋がりが異なるので、使う指も異なりますが、基本5本全部使って、意味合いからすると中指、薬指、小指に力をいれるといいですね

手に残るオイルはドライヤーで乾いてしまったお顔に、首にどうぞ

毎日の習慣にするとよい方法その2
朝起きたら、Kオイルを天頂手のひらの裏に塗布
数滴でOK 全身の神経系に作用するそうです
プラーナ(生命力)のエネルギーが頭から、手足から取り込まれる
そのあとにヨガをしたりプラナーヤマ(呼吸法)実践したら最高な朝になります
エネルギー満タン 元気いっぱいな始動につながります

アユールKオイル アーユルヴェーダシッダ医学の長い伝統に基づいた天然ハーブオイルだからこそ
毎日の継続できっと変化を感じていただけます

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 アーユルKの効果は以下のとうり キリのセルフケアをされておられる方にとってはもはや必需品ですね
実践してこそわかる心地よさ 身体の通り、めぐりを良くします

全身、お顔(目の周り以外)に全身使用可能
古代のインドの医者は植物などの生絞り汁が何よりも効果があると考え、オイルの中に煮炊き、閉じ込めたそうです
アーユルヴェーダオイルを知るには一番お勧めのハーブのエキス一杯のオイルです。
(アムラ=アンマロク果実エキス)
皮膚の組織を第層まであると考えるアーユルヴェーダでは
まず体を包む表皮をリラックスさせることを第一の目的にしています。
オイルは肌をリラックスさせます。アユールKには多くのスパイス成分が配合されていますのでよりリラックス効果が期待できます。
ジャスミンオイルの天然香りが神聖さと静けさをもたらします。


全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品
①ごま油 
ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド ジグマハーバルレメディース

抗酸化作用の高いオイルで老化に伴う肌トラブルや根強くある痛みの軽減に効く理由がそこにはあります

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
マルチに使用可能 目の周り以外全身に使用できます 顔 身体 頭 脚

肌の保湿力に優れ、肌の老化の軽減につながります

ヘッドマッサージでストレスの軽減につながります
ハイビスカスオイルもご愛用頂いておりますが、ハイビスカスオイルとはまた違った使用感です 
ぜひその違いも堪能してください

お休み前のフットマッサージで浮腫みは軽減します 
これは本当に毎日実施したくなりますよ

アーユルKは目の周り以外全身に使用できます
もちろんフェイスケアに絶大な力を発揮します 美白効果も抜群

アーユルKオイルはぜひヘッドマッサージでもご利用してみてください
マルマポイントは頭部にも集中しています
アーユルKオイルをたっぷり頭皮に塗布してヘッドマッサージ
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乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージします
そのまま1時間以上、ビニールのヘアーキャップなどかぶり放置してください

出来ればそのまま就寝して翌日、シャンプーすると効果抜群です

脳の血流を良くして老廃物を流します
アーユルベーダで言われる’シロダーラ’と同じ効果が期待されます

シロダーラは脳のマッサージと呼ばれています
頑固な方、緊張や不安感が強い方、毎日が忙しい、頭脳を酷使する、パソコンをよく使う、ストレスが大きい、たくさん悩みを抱えている、 頭痛がひどい 夜眠れない
また、アルツハイマー、脳梗塞など脳の病気でやリュウマチで苦しんでおられる方などおススメです
インドでは不眠症、精神疾患、皮膚病、脱毛、麻痺の兆候、脳卒中の後遺症、過度の精神疲労などの治療にシロダーラが行われます

疲れている心(神経)が柔らかくなれば、体も緩みます

なんといっても感覚器官に近い頭部 
今回の講習でも頭部にあるマルマポイントは感覚器官の影響がいかに大きく、特に認知症や若年性のアルツハイマー病等への影響もあるという示唆を得ました
感覚器官をCleanすることがとても大事だということです
また、頭髪のメンテナンスが果たす役割も本当に大きいことがうかがい知れます

sense 感覚器官 五感が心の質及ぼす影響があるということ
目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということ
これはアーユルヴェーダでは5000年の歴史、検証にて実証されている事実だそうです
見る(視覚) 
聴く(聴覚) 
香る(嗅覚) 
味わう(味覚) 
触れる(触覚)
この感覚器官はすべて頭に集中しています
脳の中にある未消化物 眼には見えない微細な作用があるとのこと
微細に作用する中間レベルを健全にすることがとても大事らしい

若年性のアルツハイマーを患う私たち世代50代、60代の方が増えている現実先日TVで知りました
そしてどんな影響があるのか?
通常70.80代が主だったアルツハイマーがまだ身体的には元気な若年で発症するとどうなるのか?
その哀しくなる現実を拝見して実に暗澹たる気持ちになりました
もっと早く気が付いてメンテナンスできる方法を知っていれば招かない’病気’だったかもしれません
それは何も病院に通って’お薬’もらって ’完治’するものではない
本人の中でも何が起こっているのかわからない微細なレベルだから
発症していなくても 心が落ち込むとか眠れないとか 身体が重いとかそういった症状も黄色信号がともっているかもしれません
だからこそもっと早く、もっと簡単に、身体に害なく、メンテナンスして予防する方法の一つとして取り入れる選択肢もあることを知っていただけたらと思います

また、今回の講座で頭部が実はにあたることを知りました
木は地面に根っこがありますが、人間は逆立ちして歩いているようなものでしょうか?
ということは根っこであるはずの頭髪が弱ってくるということは、生命力なくなって遂には枯れてしまう原理
オイルトリートメントの他にヘナの効用は本当に見逃せないと痛感しました
ヘナも天然ハーブです まさしく自然の力で蘇る

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします



体感で感じることは自らにとって裏切りがないし、何を大事にしたいかはその価値観によって異なってくる

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる
美容の観点ではなく、健康な頭髪の観点に視点を変えるだけで、自ら口にする食べ物も変わるかもしれないし、肌につけたいものも変わる自然な変化が体感から起こってくる理由です
体感で感じたことは、動物(生物 生きている者)としての自分にとって、とっても説得力がありますね


また以前お問合せあった方からもよい示唆が得られます

お忙しい中申し訳ありませんが、教えて下さい。
アユールオイルを鼻に塗る、とありますが、どういった効果が期待できるのでしょうか?

実は、母があらゆる匂いがわからなくなってしまいまして、医師の診察は受けているのですが、少しでも快方に向かうといいな、と思いまして…。
手元にある、全身用のオイルが使えますか?

鼻や耳に塗布してより効果があるのはアーユルAオイルです

毎朝毎晩 アーユルAを耳と鼻に 綿棒でたっぷり塗布し、鼻周り、耳周りを優しくマッサージ 
これを毎日継続されることで改善される可能性があります
継続は力なり’ です お薬のようにすぐに結果が表れるようなものではありません

 Ayure Aオイル 100ml 税込3150円
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
ローズの香りのボディオイルです。
身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは腰肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
原産国 インド ジグマハーバルレメディース

深いリラクゼーションで身体が緩みます、ストレスの軽減も得られます
主に脊椎 腰と肩の痛みに効果的 毎朝、毎晩 お休み前に擦りこみます

鼻、耳、歯茎にオイルをつけて塗布、鼻腔内、口内の活性化浄化
 
 
鼻に綿棒にたっぷりとAオイルを染み込ませて鼻奥に塗布し塗布した反対側の鼻を押さえてシュンとオイルを吸い込んでください
ご高齢の方は吸い込む力がないかもしれません
優しく鼻周りや耳の周り口の周りを塗布した後に優しくマッサージするといいです
頭の中で鼻、耳、口は繋がっています
老廃物などが頭の中に汚水となって溜まっているらしいです
オイルを鼻と耳に綿棒で塗布すると 口から痰となって一緒に汚水が出てきます
飲み込まないように吐き出します

鼻、耳 口内の活性化浄化の作用で鼻奥がスッキリする 
眼がショボショボするのも楽になると好評です

こんな嬉しいお便りも届いています

以前にも紹介しましたが蓄膿症による痛みにずっと悩まされていたT様
アーユルAの毎朝毎晩塗布で副鼻腔炎の痛みに悩まされることがなくなったと嬉しいご報告

蓄膿症と頭痛の関係を理解しておくことは、鼻づまりなどが起きている時の急な頭痛を適切に処置するために大切なことだそうです
とくに
鼻水や鼻づまりと頭痛が一緒におきている方は要注意
蓄膿症とは、「鼻の鼻腔(びくう)という場所がウイルスや細菌などの感染によって炎症をおこし、副鼻腔(ふくびくう)という場所に膿が溜まることで生じる症状のこと」で、別名を副鼻腔炎といいます。
T様はこの痛みが大変だったそう 
鼻あたりからこめかみ、頭が痛くてたまらないことが多かったらしい
こんな症状だそうです
  • 頬骨や鼻と目の間、目の奥にも痛みが生じる
  • 頭痛が始まった時に鼻水・鼻づまりが同時に起きている
  • 下を向くと頭痛がひどくなる
 このような症状に悩まされるようになってしまったら通常なら強い抗生剤による治療やひどい場合は外科的な手術になるそうです

そのような痛みが頻繁におこっていたT様 強い薬と無縁になったと笑顔でお話くださり
とっても嬉しかった
その方法はとても簡単 
T様はなにせ毎朝毎晩 アーユルAを耳と鼻に 綿棒でたっぷり塗布し、鼻周り、耳周りを優しくマッサージ 
これを毎日継続されることで改善されたそうです

この方法は鼻炎の方、花粉症の方にもとても有効です
花粉の季節の到来 ぜひ予防対策としてご利用ください

また

Aオイルを鼻にして喘息がとても楽になったという情報まであります

面識のない方が、AオイルをWEBでお求めになり、どんな目的でご利用になるのか?
どんな風に使用されているのかは本当によくわからない
ふいに届く情報に本当に嬉しくなります

60代後半の男性より、喘息が辛くて座ってしか眠れなかった方
鼻にAオイルを試して、本当に楽になったそう
習慣にして、仰向けで眠れるようになったらしい

喘息に効くなんて思ってもいませんでした
これも多分空咳しても痰が出てこないからつらい
でも鼻の奥に溜まっている汚水がどんどん出やすくなるんですね
強い薬(吸入ステロイド)を鼻から入れて抑えることを知ってはいましたが、そこにAオイルで試してみるなんて、今まで誰かにアドバイスしたこともなかったし、聞いたこともありませんでした
改めてハーブオイルの素晴らしさを実感します

位置によるマルマの分類でもその重要性がよくわかる
上半身主に手と腕に11個×手は2本
下半身 足に同じく11個×脚は2本
お腹と胸 に 12個
頭と首には実に最大で37個
背中には 14個  
全身で合計 107個

まさしくお顔や頭のマルマには感覚器官をつかさどるものや神経や呼吸をつかさどる主要なマルマが多いんです
全身の司令塔 正しく指令が伝わるようにメンテが必要ですね

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美肌セット 各80ml 5000円 税込5400円
Kは保湿や抗酸化、美肌にいい ということは浮腫みや体にとって不要な老廃物などを排出するパワーがあります
Aは鎮静や炎症効果があります 背骨や肩、腰、肘、関節などの痛みに効果的
アーユルK アーユルA 経済的なセット価格にてご提供しています
それぞれ使いやすい80ml入りのポンプボトルに入れてお試しアイテム 
厚生省認可され、薬事法にも通っているハーブオイルですので、どうぞ安心してご利用ください

インドから届いた最高のオイルで深いリラクゼーションを堪能していただけます

このふたつのオイル、ただ塗るだけでもその効果を感じていただけます

効果抜群の成分内容、シッダ医学に基つく、伝統的な処方でつくられているハーブオイル
ぜひ習慣にしてセルフオイルマッサージの大事さを実感してくださいませ


ドクター・ケシャブ先生のお話で印象的だったのは病気の90%は薬によるものという研究結果もあるとのこと

例えば糖尿病の薬は多臓器にも影響する
先日総合病院前の薬局に勤めておられる薬剤師さんも先生と全く同様なことを話されていたので本当に驚いた
こんなに薬を出して大丈夫なのかと不安になると、施術時にお話しされていました
処方されているので薬は出しているけれど、ご本人は極力、薬は服用しないようにしていると話された
薬のことをよくご存じなので

マルマは薬を必要しない マルマ指圧だけでも効果があり、慢性病にも効果的

まさにマルマの知識がなくても本当にハーブオイルを塗る習慣をつけるだけで不具合改善が見込まれる由縁です

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さらにはハーブオイルとキリを温めて全身ケア 温熱リラクゼーションで全身緩みます

マルマ療法には7つのカテゴリーがあるそうです この7つをクライアントに応じて実践に活かす

1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

そのうち、温熱療法にこのキリがいかに優れているのか よく理解できました
ケジャブ先生に質問し、温熱療法としてお墨付き ニッコリ微笑んでもらえた
キリの面積かなり大きい ツボの知識がなくてもだいたいの位置がわかっていたら、セルフケアでも容易に癒すことにつながります

ケアするときに意識するといいマルマポイントシート

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シヴァジャパンで第1回目のマルマセラピー講座時に配布された資料 
キリセルフケア実践される方にはキリと共に送付しています
体や心や意識にどのように作用しているのかうかがいしれませんが、キリをこのポイントに置くと、とにかく心地いい
このマルマポイントをセルフケアされておられる方引き続き じっくりと温めてくださいませ

じわっと置く

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熱が下がってきたら、ツボや痛みの強い部分にじわっと置きます
熱を入れ込むようにすることがポイントです

細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

自宅でも簡単にセルフケア 始められますので興味のある方は、ぜひお問合せください

ご自宅での実施でどんどん緩んでいくのが実感していただけると思います
継続の利用が何よりの効果につながります

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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

ご自身で実践する方がどこに不具合あるのか、よくわかる
熱を加えながら、コリやハリの改善、全身が緩んでいくこと 
プラーナが体中に巡っていくことを感じていただけます

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これからの高齢化社会、未病にたいするケアは本当に大切だと感じています
楽になる方法、ずっと健康的に綺麗でいられる方法を少しでも多くの方に認知されたらと考えています

sanakuboでは定期的にオイルの使用法やさらにキリによる温熱リラクゼーションケアの体験会、ヘナの体験会、そして酵素ジュースの作り方など実施しております 


個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案

’生きる力’自ら守って健やかに
安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

ヘナ会 2月16日に実施します
詳しくは下記をご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1250343.html


マルマとヨーガの関係を知る良い機会 キリヨガは3月3日開催します
詳しくは下記をご確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1299445.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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同じ志を持つ、皆様との記念撮影 集まった縁にはきっと何かあるなぁと感じています
ケジャブ先生、文分先生、
ご指導ありがとうございました
今後ともどうぞよろしくお願いします

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ジヴァ・アーユルヴェーダの臨床医のドクター・ケシャブ・チョハン先生のマルマセラピーワークショップに参加しています

アーユルヴェーダでは急所(ツボ)を「マルマ」と呼んでいる
この急所は病気の診断や治療に使われるほか、健康や長寿の促進にも使われてきたそうです
アーユルヴェーダの古典教科書『スシュルタ・サンヒター』によると、人間の体の107カ所にマルマが存在すると考えられていて、主には筋肉、血管や脈管、靭帯、骨、関節が集まったポイントを指します。
その集合点がプラーナと呼ばれる生命エネルギーの首座と考えられ、
マルマを正しく使うことによって、体や心のエネルギーを増やしたり、減らしたり、変容した形で方向を変えることができる

2016年1月に行ったドクター・ケシャブのマルマセラピー基礎講座に参加した私は施術の折にもこのマルマポイントの重要性を感じていて、さらに深く学びたいと思っていました

年末に80半ばになる舅さん 身体の調子が悪くなり、年末に入院を余儀なくされた
駆け付けたら、体中にたくさんの管がつながれて、息も絶え絶え、会話もできないくらいになっておられて本当に驚いた
ケシャブ先生に教わったマルマセラピー試してみようと思い、習った手足と主には頭部を実践して帰途についた
翌日親戚のかた見舞いに行ったときには管が全部外されていて、座って話もできたそう
聞いたところによると、マッサージ後に割れるように痛かった頭痛がまず引いて、びっくりするくらい楽になったそうだ

前回の講義で渡された資料は大事なバイブルになっている
キリのセルフケアされておられる皆様にもきっと手元で活躍しているに違いない

ケアするときに意識するといいマルマポイントシート

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シヴァジャパンで学んだマルマポイント
マルマ(ツボ)を適度な方法で刺激することで、スロータス(管、流れ)の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁
またマルマを刺激することで、アグニ(消化力)を正すことができるとか、チャクラを活性化できるということが言われています
つまり、触覚を介して、意識と生体(肉体)の交流を活発にさせ、生体バランス、特にヴァータ(健康の基本流れ、動き)のバランスを調整できると考えられている
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なぜならマルマは肉体と意識の交流ポイントだからなのです
古代ヴェーダ時代には秘密のドット 神秘的なポイントと呼ばれていたそうです
ドアや通路のように、マルマポイントを活性化すると体も心も癒される
刺激することによって、身体、心、意識を癒すホルモンや神経化学物質など、必要なものを正確に届けるように身体に信号を送る
図りしれない深い次元からとらえると、精神的な治癒(アーユルヴェーダ的に言えば魂レベル)の可能性まで秘めているそうです

体や心や意識にどのように作用しているのかうかがいしれませんが、キリをこのポイントに置くと、とにかく心地いい
このマルマポイントをセルフケアされておられる方引き続き じっくりと温めてくださいませ

じわっと置く

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熱が下がってきたら、ツボや痛みの強い部分にじわっと置きます
熱を入れ込むようにすることがポイントです

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これから3日間、部位別の不調改善マルマセラピーを学びます。
さらに深く学べること 本当に有難い

【ワークショップ内容】

1. トリマルマ:最も重要な3つのマルマは頭部、心臓、膀胱に存在。それらをどう守り、どうエネルギーを活性化するか。関連疾患とケガへの効果。
2.筋骨格系疾患のためのマルママッサージ:頸部痛、腰痛、四十肩・五十肩など
3.消化系疾患のためのマルママッサージ
4.呼吸器系疾患のためのマルママッサージ
5.特定のマルマポイントに適したオイルとハーブ
6.マルマとヨーガの関係


今回のワークショップを更なる実践に活かしたいと考えています
自宅でアビアンガ&キリを実践されたい方、またはサロン経営などで、まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習

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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
ペアでの実践ですのでペア(親子 ご友人)でのお申込み大歓迎
通常セルフケアを施術込みにしたい場合はおひとり25000円(施術90分)なのですが、
ペアの場合おふたりで3万円(施術60分ですがご説明しながらなので実質40分くらい)
約3時間30分
サロン経営の方でキリ温熱リラクゼーションに興味のある方はぜひ施術込みを選んで体感してください
今回学んでいるマルマセラピーはご自宅でもすぐ実践できるノウハウ
例えばオイルを塗布する方法や有効なツボのマッサージ方法が盛りだくさん
習慣にして実践されると効果抜群ですので、セルフケア講習では、すぐにでもご伝授していきたいと考えています

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血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ=プラーナの道 と言われていて
350000あるらしい
目にはみえない気の通り道

身体の仕組みをさらに理解して キリヨガ実践にも活かしたい
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キリにて熱を与えて、ヨガにて刺激をさらに加えることによってもともと自然にもっている
自然治癒力をさらに高められる
ここにマルマとヨーガの関係も深く関与していることは間違いない

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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③ヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です

健康&幸せ生活 健幸寿命を延ばしたい。

☆KIZHI YOGAのご提案

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

目黒での開催 3月3日(日曜日)に実施します

キリヨガにて、ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます

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セルフケア方法が学べるキリヨガの詳細は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54091319.html

牡丹鍋の女子会も実施します詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54831421.html

2月施術可能日 
12日 13日午後 14日 17日午前中or17時以降 18日、19日、23日、27日午前中、28日14以降 

どうぞお早めにご依頼ください

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

なお、ヘナ会 16日に実施します
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1250343.html

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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昨日は雪がちらついて本当に寒かった、都立大前にて学友と食べたカレーで温まった
本日も頑張りましょう

ヘナで頭髪改善されておられるご友人から口コミで広がる縁に感謝します
インドで稲垣先生よりご伝授された方
ご自身の頭髪が見違えるようになり、東京のご友人へ、そのまたご友人へと広がっております
またヨガでご一緒した方も同じように
体感で感じることは自らにとって裏切りがないし、何を大事にしたいかはその価値観によって異なってくる
美容という観点よりも、頭髪をとにかく健康にしたい
その結果、頭髪も潤って豊かにそして綺麗になる
少し時間もかかり、自分を労わる努力も必要になりますが、蘇る頭髪に嬉しくなることは間違いがありません

ご夫婦や母娘でも実践されるご家庭が増えています とても大事な頭部のケア 自らが実践し、頭部で体感し、まさしく頭部が息をし始めるのがわかると、次は、肌につけている物は大丈夫なのか? お口に入れてるものは大丈夫か?と疑問もわき、自らの身体を労わる習慣が身に付きます

ニーズのあるアーユルヴェーダヘナの施術をご自宅で実践する
ためにsanakubo主催で実施します

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アーユルヴェーダヘナ講習会
日時 2月16日(土)10時より 定員5名
講習会&体験 費用 通常は6000円 税込み6480円のところ 

4500円 税込4860円 

ヘナ&インディゴが必要な方 +2000円(税込2160円)


10時~13時 
塗布実習&体験会
ヘナ塗布につてレクチャーしながら体験していだだきます
参加者でお互いに塗布し合います

昼食 
軽食をご用意しますが多数参加の場合、手の空いた方からつまむ程度
食べたいものを持参していただいてもいいです

14時~17時 美容室roccoにてシャンプー&ブロー
ヘナ塗布からインディゴまで必要な方は6時間必要 帰り17時前後の予定となります
ヘナ継続の方はヘナはご自分でされてインディゴのみの塗布体験講習をおススメします

インディゴが必要ない方、あるいはインディゴだけ体験されたい方
午後からの参加も可能です

ご相談ください

場所 目黒
   
注:ヘナ講習会費用に材料費は含まれていません 

当日はヘナ実施しますので汚れてもいいような黒っぽい服装 手袋はご用意してますが、エプロンなど持参ください
美容室に移動して(徒歩2分)シャンプー、ブローしますので大きなツバの帽子か深くがぶれるキャップまたはストール、パーカーの上着などご用意ください


シャンプー、ブロー代金は美容室ROCCOにて各自お支払いいただきます
シャンプーブロー 3240円
ヘナ&インディゴ 2回のご利用 4320円
カット 3240円

万が一、カットしたい方、予約が必要ですのでご依頼ください

週末ですので時間を前後して塗布を実施する可能性もございます
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ヘナについてさらに理解が進み、改めて健康な髪の大切さを実感していただけます
自己流で実践されておられた方、ぜひ今一度確認にいらしてください
頭の天頂や頭部見えないところにじっくりとヘナを置きたい方、大歓迎
ヘナは1000の頭があったら1000とうりの 方法がある
それをよく理解して実践が大事ですね
ヘナは頭髪に美味しい食べ物を食べてもらう
100個のまずいリンゴよりも1個の本当においしいリンゴを自分の頭には食べさせたい
農作物のヘナを食べて自らの頭髪は元気になり、太ります
その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくします
美容の観点ではなく、健康な頭髪の観点でみていく
視点を変えるだけ
自分自身を中心にした 視点の変化から始まります
視点を変えたら、自ら口にする食べ物も変わるかもしれないし、肌につけたいものも変わる自然な変化が体感から起こってきます
体感で感じたことは、動物(生物 生きている者)としての自分にとって、とっても説得力がありますね

生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます
写真セルフキリ他
稲垣先生立ち合いのもと、ヘナ以外のものを混ぜられないように
最高級のソジャット産ヘナをお届けしています

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本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須
ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます

自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
そして本物は本当に少ないんだとお客様の様子でも実感します
いろんなヘナを試しておられる方おられますが、その仕上がりの違いに皆様驚かれます
稲垣先生は本物は国内に3%しか出回っていない とおっしゃられています
出会った皆様本当に良かった 今年も新春からお問合せ絶えません 

今回もご依頼があり、実施することを決めました 
一緒に実践なさるかた、やはり多少でも縁がある 
自らにとって学習になる方、集まる傾向にある気がしています
その変化から学んだり、参考になったり、本当に不思議だと感じてます 
時間のかかるヘナ、それぞれの頭髪によっても実施方法が変わりますので、自分にとって必要なことをじっくり学びたい方
個人的にもご伝授していますので、ご相談ください

90代でもこんな変化が本当に起こるんです
年齢は関係がありません
こちらは都城でお会いして、私の人生が変わったともいえる92歳の方の頭髪の遍歴
ヘナ初回の6か月前→3か月前→そして半年でこうなる

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この90代とは思えない、30代くらいの頭髪になられて、当時92歳のM様がますますお元気になられたのは言うまでもありません


ヘナが初めての方は出来れば10日から2週間の間に3度繰り返します

なぜ10日以内かといえば白髪が根本から生えてこないうちがいいからです
3度おこなうことによってはじめてヘナが髪に浸透します

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこしません
一番喜んでいただくのは髪が太ること
身体が太ると皆様ゲンナリされますが、髪が太ると本当に嬉しいですね
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます 
90代の方が30代のような頭髪になるように半年から1年かけて豊かに変化します
今週も何名様か頭髪改善始めておられます
遠くは沖縄の方まで、ヘナが届くのに船便で時間がかかり、申し訳ありません

初めての方は、まず水かお湯(透明)でヘナのみで ヘナの力量を自らの頭髪で実感してください
頭皮が息をし始めるのを感じていただけます
必ず日常でも紫根シャンプーやハイビスカスオイル、アロエベラジェルのヘアケアーを怠らないようにしてください
化学変化起こさないので、なによりも習慣にして継続することが大事です


2、3か月たったころ 元気に蘇る頭髪を実感してから、シカカイやアムラのそれぞれのハーブのチカラもどうぞお試しくださいませ

手助けするのはシカカイやアムラ それぞれ100g 1700円 税込1836円

加齢すると頭髪の毛穴楕円になってくるらしい そこから生える髪は波打って縮毛してくる
ハーブの力を借りましょう おうちヘナでのヘナケアー 
一緒に入れるハーブによっても髪質の変化し、更なる効果が期待できるのです
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基本的にヘナに対して10%以内 一緒に入れることが可能です
それ以上入れるとヘナの効果が薄れてしまいます
質問もいまだ多いなぜ10%以内か?
ヘナの素晴らしい効果を最優先するためです


どんなに傷みや縮毛で悩まされておられても、1年でこのような変化も起こります

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素晴らしいこの変化!

ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
強い縮毛矯正もヘアアイロンなども不要になっていきます

もちろん頭髪の変化楽しみたい方、頭髪元気になってきたら根本だけはしっかりヘナして毛先はパーマして頭髪の変化を楽しんでおられるヘナLOVERもおられます
前回のヘナ会にいらしたW様の輝くような頭髪に驚きました

8年のヘナ歴のW様 ご自身のセルフケア方法をご伝授していただきました
細かくヘナを指先で取りながら地肌にたっぷりとヘナをのせていく方法
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パーマのウエーブが消えないように根元だけ 地肌にヘナがとっても心地いい
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そうしてこんな輝くような頭髪に本当にうっとりします

ヘナ後 パーマされているウエーブもしっかり残っています

地肌にたっぷりのヘナを継続するとこんなに豊かな頭髪になるんですね~
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前回のヘナ会の様子は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54805679.html

2月16日のヘナ会に、どうぞお誘いあわせて参加くださいませ


いつも極上のリラックスタイムを堪能いただきたいと考えています
塗布までできて 安心してアーユルヴェーダヘナに取り組んでいただけます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

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頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです

ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェルのプレゼント付きの約20%以上OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。
ピクチャ 24
先着順にてご予約承ります 
定員は5名 お早めにご依頼ください
定員になり次第、締め切ります

来週末ですのでどうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
お支払いは当日承ります
ご予約の方には場所をご案内させていただきます

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

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東京本日は雨降り 春待ちの木々も芽吹いてきそう
たまには雨も必要ですね しっとりと潤った一日になりそうです


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sanakubo主催で開催した昨年のキリヨガのワークショップ
参加の皆様と素晴らしいのシェアリング
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自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、そのバランスが崩れている時になぜキリヨガが有効なのか 
みんなで学び体験できた
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人間が生きてく仕組み
息を吸って→吐いて→食べて→出す
とってもシンプル
自然との調和を乱さないことが大事です


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血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ=プラーナの道 と言われていて
350000あるらしい
目にはみえない気の通り道

身体の仕組みを理解して キリヨガ実践に活かします
71aae40b[1]

キリにて熱を与えて、ヨガにて刺激をさらに加えることによってもともと自然にもっている
自然治癒力をさらに高められる

P1380124
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③ヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です

まずはみんなでキリづくり
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自分が使用するキリの出来上がり
キリの作り方 今一度知りたいと顧客様からのお問い合わせ

実際キリヨガの前に作り方おさらいしましょうね

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キリヨガは家庭で行えるリラクゼーションの提案です
これがアーユルヴェーダのもっともふさわしい場所であると感じています

身体にキリでご自身に愛情を注げば、体はものすごい変化を魅せます

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細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善する
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ヨガ&キリによって体の調整  未消化物を身体にも心にも残さない
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをキリと併用することで実感していただけます
アーユルヴェーダの施術は蘇りの施術とも言われますが、まさに
続けることで効果が期待できます
ヨガにて実践されることにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善につながり、アーサナーが楽になり、怪我することもなくヨガの上達を実感されます 

健康&幸せ生活 健幸寿命を延ばしたい。

☆KIZHI YOGAのご提案

生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 

目黒での開催 3月3日(日曜日)に実施します

自宅で実践するセルフキリはヨガのインストラクターの皆様にまずは拡がり、ご愛用いただくようになりました
現在、キリヨガのインストラクターは4名 各地で始動されています

ヨガインストラクターの皆様は勉強家も多く、習得される内容も多岐にわたっていると聞いています
ヨガにキリを加えたら更なる効果 本当に実感していただける
もともとヨガの愛好家の皆様はセルフケアに慣れておられる
そんな敏感な方が、このキリを手に取られると一様に驚かれます

今回のキリヨガを実践してくださる長谷川先生
キリヨガの産みの親 長谷川先生がキリしてからヨガが素晴らしいと情報を寄せていただいたことがきっかけでした 
久保と長谷川先生とは2014年にアーユルヴェーダの基礎を学び、さらには2015年ジグマハーバルの中級講座も共に学びました
セラピストになってからはツイン施術もご一緒した、いわば同志です

今回はイシュタヨガをご伝授していただきます
長谷川先生からのメッセージ


キリしてから、ヨガの実践方法 
ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。

イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ

「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、均等でスムーズな流れを生み出す。」

(イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー)

ISHTA(イシュタ) の頭文字は、

I : integrated  統合

S :   science 科学

H :  hatha ハタヨガ

T : tantra タントラ哲学

A : ayurveda アーユルヴェーダ


キリヨガにて、ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます

P1350710

セルフケア方法が学べるキリヨガの詳細は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54091319.html

P1380124
セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③筋トレ(ヨガ)で筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④バランスよい食をしたくなる(自然に
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です

キリヨガはヨガをきわめているインストラクターの皆様の個性でも変容します
インストラクターの資格がある方はどなたでもこのキリを道具にして個性的なクラスを展開して頂けます

12月16日八王子でのナツコ先生&梅沢先生キリヨガ(フローヨガ)の様子
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54598515.html

11月30日目黒でのカオリ先生のキリヨガ(肩甲骨ヨガ)の様子
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54518435.html

10月28日埼玉でのナツコ先生の応用編キリヨガの様子
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54353126.html

今回は今年を制す為にイノシシを食す 
牡丹鍋会もヨガ後には実施したいと計画してます
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牡丹鍋 ヘルシーでとってもおいしいですよ~
イノシシ肉は故郷の奥伊予からお取り寄せします
本日節分ですね 
今年も猪突猛進、頑張る為に皆様で鍋を囲みながら楽しいひと時過ごしたいと考えています

  
場所 JR目黒駅より徒歩2分
懇親会 牡丹鍋付き 4500円

〈スケジュール〉
10時~11時
 アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 
講師 アーユルヴェーダセラピスト 久保 
アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
温熱(キリ) KIZHI の効用について 
材料の理解 キリづくり 


11時~13時 
キリヨガ イシュタヨガ実践 変化する身体を楽しむ
キリヨガインストラクター eiko 長谷川先生

13時:00~15時 懇親会
鍋奉行 久保


そのままキリを自宅に持ち帰りたい方、
通常税込み3564円のキリスターターセットを2000円にて持ち帰れます

初めて参加される方には久保よりハーブオイル20MLプレゼント付き

以前参加された方は補填しますのでボトルを持参してください
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アーユルKを3分の1 白ごまオイル3分の2
アーユルK&ホワイトセサミオイル 
これでキリヨガを実践し、毎日の習慣にしていただこうと考えています

<持参していただきたいもの>
ヨガマット
バスタオル(オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします)汗を拭くタオル、ヨガ中の水分 持参してください 
因みに服装ですが、キリを直に身体あてますのでトップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です

ピクチャ 24
先着順にてご予約承ります 
キリを使用するヨガに興味がある方ならどなたでも参加可能です
ご自宅でのセルフケアにつながります

ヨガのインストラクターの方はキリヨガインストラクターへの講習もかねています
詳しくはお問合せください

定員は15名
イノシシ肉の取り寄せ 準備が必要な為、締切は2月20日です

キリヨガインストラクターを志す方は別途に概要についてご説明させていただきますのでお問合せくださいませ(資料準備します)
どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます

注:キリヨガワークショップに関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて

6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)
定員になり次第、打ち切りますのでご了承ください

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

先日、ヘナをご夫婦で実践され始めた方より、とても嬉しいメッセージがとどきました
ご主人が芸術家でロン毛 加齢に伴い頭髪が弱ってきた
伺ったところによると、頭髪専門の病院で毛根などの検査をうけて、治療し、改善する見込み薄いなどと言われたらしい
藁をもすがる想いでヘナをご夫婦で実践し始められました
頭髪改善3回が終わったころにいただいたメッセージでのやり取り


昨日、いつも(旦那様)縮毛矯正に行く時期なのですが
行かなくて良さそうで
髪のカットも私がしました○

髪のケアは、美容院に行かないとできないと思い込んでおり
縮毛も、カットも家でできて時間もお金も短縮でき
かつ、楽しんでできて、
良き気づきと、良いものを共有出来る喜びをくださってありがとうございます

肌のケアにオイルを買ったのですが

それも楽しみです○

本当にお家ケアは楽でいいですね
縮毛矯正が1番頭髪を傷めます
ヘナで改善されたら、ますます元気な頭髪に蘇ります
これからのお家ヘナいろいろ楽しんでください
基本的にアレルギーがなければヘナに対して10パーセント以内ハーブをブレンドされても大丈夫です
モリンガや桑茶、ケールなど入れて茶髪にした方もいて、本当に驚きました
ハーブの良さを知るには一つづつ確かめるといいです
時間かかりますけど❗️
ヘナの良さ体感されたので、次はシカカイでお試しください(この時縮毛矯正に役立つハーブシカカイをお求め)

こんなご夫婦まで現れて、私は本当に驚いています ご夫婦や母娘でも実践されるご家庭が増えています とても大事な頭部のケア 自らが実践し、頭部で体感し、まさしく頭部が息をし始めるのがわかると、次は、肌につけている物は大丈夫なのか? お口に入れてるものは大丈夫か?と疑問もわき、自らの身体を労わる習慣が身に付きます

ニーズのあるアーユルヴェーダヘナの施術をご自宅で実践する
ためにsanakubo主催で実施します

P1160008
アーユルヴェーダヘナ講習会
日時 1月27日(日)10時より 定員5名
講習会&体験 費用 通常は6000円 税込み6480円のところ 

4500円 税込4860円 

インディゴが必要な方 +2000円(税込2160円)


10時~13時 
塗布実習&体験会
ヘナ塗布につてレクチャーしながら体験していだだきます
参加者でお互いに塗布し合います

昼食 
軽食をご用意しますが多数参加の場合、手の空いた方からつまむ程度
食べたいものを持参していただいてもいいです

14時~17時 美容室roccoにてシャンプー&ブロー
ヘナ塗布からインディゴまで必要な方は6時間必要 帰り17時前後の予定となります
ヘナ継続の方はヘナはご自分でされてインディゴのみの塗布体験講習をおススメします
場所 目黒
   
注:ヘナ講習会費用に材料費は含まれていません 

当日はヘナ実施しますので汚れてもいいような黒っぽい服装 手袋はご用意してますが、エプロンなど持参ください
美容室に移動して(徒歩2分)シャンプー、ブローしますので大きなツバの帽子か深くがぶれるキャップまたはストールなどご用意ください


シャンプー、ブロー代金は美容室ROCCOにて各自お支払いいただきます
シャンプーブロー 3240円
ヘナ&インディゴ 2回のご利用 4320円
カット 3240円

万が一、カットしたい方、予約が必要ですのでご依頼ください
週末ですので時間を前後して塗布を実施する可能性もございます
P1290798


ヘナについてさらに理解が進み、改めて健康な髪の大切さを実感していただけます
自己流で実践されておられた方、ぜひ今一度確認にいらしてください
頭の天頂や頭部見えないところにじっくりとヘナを置きたい方、大歓迎
ヘナは1000の頭があったら1000とうりの 方法がある
それをよく理解して実践が大事ですね
ヘナは頭髪に美味しい食べ物を食べてもらう
100個のまずいリンゴよりも1個の本当においしいリンゴを自分の頭には食べさせたい
農作物のヘナを食べて自らの頭髪は元気になり、太ります
その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくします
美容の観点ではなく、健康な頭髪の観点でみていく
視点を変えるだけ
自分自身を中心にした 視点の変化から始まります
視点を変えたら、自ら口にする食べ物も変わるかもしれないし、肌につけたいものも変わる自然な変化が体感から起こってきます
体感で感じたことは、動物(生物 生きている者)としての自分にとって、とっても説得力がありますね

生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます
写真セルフキリ他
稲垣先生立ち合いのもと、ヘナ以外のものを混ぜられないように
最高級のソジャット産ヘナをお届けしています

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本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須
ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます

自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
そして本物は本当に少ないんだとお客様の様子でも実感します
稲垣先生は本物は国内に3%しか出回っていない とおっしゃられています
出会った皆様本当に良かった 今年も新春からお問合せ絶えません 

90代でもこんな変化が本当に起こるんです
年齢は関係がありません
こちらは都城でお会いして、私の人生が変わったともいえる92歳の方の頭髪の遍歴
ヘナ初回の6か月前→3か月前→そして半年でこうなる

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この90代とは思えない、30代くらいの頭髪になられて、当時92歳のM様がますますお元気になられたのは言うまでもありません


手助けするのはシカカイやアムラ それぞれ100g 1700円

加齢すると頭髪の毛穴楕円になってくるらしい そこから生える髪は波打って縮毛してくる
ハーブの力を借りましょう
おうちヘナでのヘナケアー 
一緒に入れるハーブによっても髪質の変化し、更なる効果が期待できるのです
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基本的にヘナに対して10%以内 一緒に入れることが可能です
それ以上入れるとヘナの効果が薄れてしまいます
質問もいまだ多いなぜ10%以内か?
ヘナの素晴らしい効果を最優先するためです

ヘナが初めての方は出来れば10日から2週間の間に3度繰り返します
なぜ10日以内かといえば白髪が根本から生えてこないうちがいいからです
3度おこなうことによってはじめてヘナが髪に浸透します

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこしません
一番喜んでいただくのは髪が太ること
身体が太ると皆様ゲンナリされますが、髪が太ると本当に嬉しいですね
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます 
90代の方が30代のような頭髪になるように半年から1年どんどん豊かに変化します
今週も何名様か頭髪改善始めておられます
初めての方は、まず水かお湯(透明)でヘナのみで ヘナの力量を自らの頭髪で実感してください
頭皮が息をし始めるのを感じていただけます
必ず日常でもシャンプーやハイビスカスオイル、アロエベラジェルのヘアケアーを怠らないようにしてください
化学変化起こさないので、習慣にして継続することが大事です


2、3か月たったころ 元気に蘇る頭髪を実感してから、シカカイやアムラのそれぞれのハーブのチカラもどうぞお試しくださいませ


どんなに傷みや縮毛で悩まされておられても、1年でこのような変化も起こります

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素晴らしいこの変化!

ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
強い縮毛矯正もヘアアイロンなども一切不要になっていきます


1月27日のヘナ会に、どうぞお誘いあわせて参加くださいませ

いつも極上のリラックスタイムを堪能いただきたいと考えています
塗布までできて 安心してアーユルヴェーダヘナに取り組んでいただけます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

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頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです

ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェルのプレゼント付きの約20%以上OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。
ピクチャ 24
先着順にてご予約承ります 
定員は5名 お早めにご依頼ください
定員になり次第、締め切ります

来週末ですのでどうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
お支払いは当日承ります
ご予約の方には場所をご案内させていただきます

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

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昨日sanakubo主催で開催したキリヨガのワークショップ
参加の皆様と素晴らしいのシェアリングになりました
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自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ
自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、そのバランスが崩れている時になぜキリヨガが有効なのか 
みんなで学び体験できた
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人間が生きてく仕組み
息を吸って→吐いて→食べて→出す
とってもシンプル
自然との調和を乱さないことが大事です


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血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ=プラーナの道 と言われていて
350000あるらしい
目にはみえない気の通り道

身体の仕組みを理解して キリヨガ実践に活かします

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主には脊柱に点在してチャクラと呼ばれる その集合点
往々にしてこの大事なジャンクションは疲れて来たりすると邪気が溜まり、詰まってしまうことがあるらしい
このジャンクションはナディ―が集まってまた方向を変える密集点とも考えられています
つまり、体のすべての臓器をつなぐエネルギーフォース
ここが詰まると辛くなる

キリにて熱を与えて、ヨガにて刺激をさらに加えることによってもともと自然にもっている
自然治癒力をさらに高められる

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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③ヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です

まずはみんなでキリづくり
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自分が使用するキリの出来上がり
キリの作り方 今一度知りたいと参加者の声
以前参加してくださった方のメモ わかりやすいですよ
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丁寧にメモされておられた
自分で自分の身体をメンテナンスできるようになり、生活が楽しくなったとご報告いただきました
キリを自ら手作りすることによって、作るときから自らの気を入れながら
必要な大きさのものも作れて一層楽しくなりますね

キリの作り方 今一度ご確認ください

<作り方>
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晒しの布 だいたい34cm幅なので通常はおおよそ34cm×34cmで作る
その布を2枚用意してキリを作ります
入れるキリの分量によってサイズを変えれば、ミニキリも作れます
ミニキリ(15g)はこの4分の1のサイズで作ります

まず一枚の布の端 約3cm を切り落とす
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切り落とした布は端に約5cm程結べるように切り込みを入れる
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他方の端1cmを切り落としてテープを作る
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つまりこんな感じ
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切り落とされた布にキリを入れる
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中に空気がなくなるようにポンポン叩いて丸玉をつくる
キリの中に熱がきちんと回るようにできるだけカチカチ固い丸玉にする
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テープでキリキリと結ぶ
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カチカチのテルテル坊主の出来上がり
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もう一枚の布で包む
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手前は短め奥側長めにしておく
しっかり中の布、外の布緩みが無いように布の端を引っ張りながらくるんでいく

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奥側の端を上方で折り返し
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使いやすい長さに調整する
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切り込みを入れたテープでクルクルと縛る
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緩んでこないようにしっかりと巻くことがポイント
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ハイ! 愛あるキリの出来上がり
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作りたてキリを鍋で温めて、みんなで鍋を囲みます

カオリさんの東京初のキリヨガはまるで神様が降りてきているような気配がしました
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特に肩甲骨ヨガ 
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この子供がプール遊びする柔らかい棒を切ったもの(100円ショップにあるそうだ)
背骨の中心に置いてストレッチ 癖になる心地よさ
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めちゃめちゃ気持ちいい 肩ほぐれる
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キリにてさらに流す 私の表情からどんなに気持ちいいのか察してください
このキリどんなに忙しくても首まわり、耳まわりだけは絶対欠かしません
心地いいうえに首のシワ、お顔のシワ 無くなりますよ
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向かって右(左手)キリ後 
腕の浮腫みもなくなります
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右足キリ後 血流も良くなり、脚の浮腫みもなくなります
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伸ばして~
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捩じって~
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しっかりと天地がつながり、自分に戻ります

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身体が軽くなり、お腹もすいたころ、いい香りがしてきました
田口さんによる食の講座
必死にレシピをメモする私 後から気づく、同じ味できないな~
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6味を考えた、感動的に美味しいランチでした
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アーユルヴェーダは食が7,8割ともっとも重要 
その大事さの意味 ポイントを教えていただきました
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食後にいただいたエネルギーボール 最近ではブリス(至福な)ボールともいうらしい
白い方(カシューナッツ、レーズン、デーツ、ココナッツファイン、ドライフルーツ)
黒い方(アーモンド、グランベリー、カカオニブ、ココナツファイン、デーツ)
一切砂糖を使わず、自然の甘味
本当に至福のランチでした 
田口さんご馳走様でした ありがとうございます

キリ&ヨガ&アーユルヴェーダ食の融合
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セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
オジャス(生命力)いっぱいの食
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる


外治 
ヘナ&キリのセルフケア 身体や頭皮のオイルケア ヘナケア 
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする  
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする


不内外治 
ヨガ 筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる
オイルを塗布してキリをしながらのヨガが素晴らしいパフォーマンスになる


キリヨガにて、ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます

セルフケア方法が学べるキリヨガの詳細は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54091319.html



今回、カオリさんによるキリヨガでプロがキリを使用したヨガには、更なる伸びしろがあると実感
ヨガのインストラクターの個性によって如何様にも変化し、より強く効果を発揮する
私自身、昨夜就寝時に自らの身体の変化に驚きました
同じベットのマットレスなハズなのに、違うものに買い替えたかのような心地よさ
幸せな気分で眠りにつけた 背中全体の様子が激変していました

それぞれのヨガを体得極めたインストラクターの皆様にこのキリを一つの道具として使用していただくことはできないかと考え、提案し、広まりをみせているキリヨガ
キリの素晴らしい効果を自らのスキルに活かして、今後、さらに多くの一般の皆様にこのキリを手に取っていただき、身体のお掃除、血管や管(スロータス)の流れをスムーズにしていただきたいなぁと考えています
もともとヨガの愛好家の皆様はセルフケアにも慣れておられる
そんな敏感な方が、このキリを手に取られると一様に驚かれます

そもそも日本にキリを伝えられた稲垣先生にはいろんな想いが詰まっています
以前養成講座を受けられた方に伝わったメッセージは以下のとうり


*アーユルヴェーダの3D理論とは?
3Dとは平面的にではなく、立体的に思考をする、という意味合いです。
また立体的な思考の中に暖かな血が通うような、そんな理論を展開できたらと思いました。
それがインドの聖者たちの
秘密の扉を開けてゆく快感ともなります。
 
このごろは便利な検索機能があり、アーユルヴェーダとはを入力するだけで何万件もヒットします。
そして
わたしたちは理解より先にこの情報を”まとう”わけです。
いいかえれば飲み込む、丸暗記する、思い込む、都合のよい情報に置き換える、自分自身を洗脳する、
わけです。

一度着た、服がみすぼらしかったり、似合わなくなると、またコピペして着換えるという繰り返しです、
これが今の便利すぎている、世の中の有り様です。

情報は軽すぎて紙きれのように自分の周りに積りますがどれ一つとしてつかみきれません。

ここに偽りの服と心を着こなした偽善を感じる人が、本物とはなんだろう?と真の何か、をその紙きれの中から探そうとしだします。
偽善を感じる人間かどうかが審美眼、本当の眼を心を持ち、ぶれない道を歩くことができるともいえます。
裸の王様は昔話ではありません。

それをクリエイトしてじぶんの肉体の一部となった生活はどのように変化しているかといえば

経験と知識のバランス はよく言われますが、ここに良心(偽善を感じる心)が加わりある方程式ができます。

経験、知識、良心=三位一体=愛情となります。この方程式はとても面白いと思いませんか?

これがアーユルヴェーダの基本だと感じませんか?

少しでもアーユルヴェーダの理解が血と肉となり、セラピストとしてモチベーション高く、お客様にとっての
かけがえのないサロンになるお手伝いができれば心から嬉しく思います。

この考え方がカオリさんのヨガを体験し、ヨガサロンにも通じていくのを痛感しています
どのようにカオリさんが今後取り組んでいかれるのか
本当にワクワクしています
次回、東京開催のスケジュールが決まりましたら、皆様にもいち早くお知らせします
どうぞお楽しみに

生活習慣の見直しで毎日が快適になる
アーユルヴェーダ的なアプローチ
忙しい毎日も、ちょっとした生活習慣を組み込めばもっと快適に過ごせることができるかもしれません

早速昨日参加された方より、今朝セルフキリ実践して素晴らしいとのメッセージに泣けそうになりました
S様ご自身用のキリセットのほかにお母さまのキリセットもお求めなさいました
私自身このキリを一番にお届けたいのは高齢の皆様
しかし、PCやスマホで確認して自らが求める世代ではなく、ご子息から広がるといいなぁと現時点では願って継続しているのです
実践の仕方を娘様から学び、このキリを体感された時、お母さまどんなお気持ちになるか?
想像しただけで、感謝の気持ちでいっぱいになります 

お忙しい中、参加してくださった皆様、本当にありがとうございます
共に幸せなひと時を堪能でき、嬉しかった
ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたキリヨガのご提案

’生きる力’自ら守って健やかに

sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

キリヨガおよび施術習得のための講習会や体験会、
施術について、
また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
キリヨガやヘナのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

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昨日はおなかの勉強会
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自らの状態を感じながら、実際に体感ができ、自宅でセルフケアする方法を学びました

私自身がなぜおなか健康法を学びたいと思ったかといえば、江戸時代から続くこの按腹(お腹を揉む)で大病されておられた方が続々と改善されていることを知ったからです

おなか健康法はおなかの表面をつまんだり、さすったりしてコリをとっていくそうですが、コリがある部分は少しつまんだだけでも強烈な痛みを伴うらしい
実際にこの施術を見たことありましたが、受けていた方、悶絶していました

これではリラクゼーションにならない、ということで、サロンで既にメニューとしてあった「キリ温熱トリートメント」との組み合わせで、このおなかのコリをとっていくことになったそうです

キリをコリにあてていくことで、痛みを伴わないどころか、とても気持ちよく、更にコリも手だけでとるよりも効果的にとれる

ハーブと熱のエネルギーがスッと入っていき、コリをとり、老廃物を流す力が強まります

いろんな方が抱えるそれぞれの不調 
簡単に使用できるキリのチカラでおなかですから、自らでも家庭で実践できるようになる
まずどこに問題があるか知ることから始まりました

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お! これはヤバいことになっているゾっと各自が自覚した
自らの身体に要らないもの(毒素 アーマ 老廃物)が排出されずにまとわりつく
その’要らないもの’の境界線に気づいて のけぞる痛み
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自らで触ってみて、感じてみて体感できて本当に良かった
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この境界線
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ハイハイこちらもね
おなか全体に痛みがある方もいて、心底驚かれていました
内臓が悲鳴を上げないうちに 揉みもみしたり、さすったり超簡単にできる技を伝授していただいた

早速私も今朝自らで鏡を見ながら自分のお腹、わき腹に出る皺を鏡で確認して驚いた
左だけしてみてくびれるウエストにびっくり 大きな差がでます
今朝写真撮り忘れ 次回紹介します

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おなかの不思議を知った後、静かにキリヨガ
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右手(向かって左)血流良くなり、浮かぶ血管 浮腫みはあっという間になくなる
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こちらは左手(向かって右) スッキリしますね
全身にキリとヨガの効果を体感していただきました

参加者の声
F様 
お腹のキリは今後自分のセルフケアに取り入れます
講習を受けることが体感となって体の中に深く刻まれます
内臓の声を聴くことの大切さを改めて知りました
またぜひ受講させていただきたいと思います

F様
’おなか健康法’というものを考えたことがなく、胃が痛ければ薬をのみ、食事を控えることをしていただけです
時間と薬しかないと思っていましたが、実は身体のいろいろなところが繋がっていて、自分で日々のセフルキリと合わしたら身体が変わっていくということがわかりました
少しづつですが、健康でいられる為に必要なことを実践していきたいと痛感しました

M様
今日習ったことを施術でアウトプットしてお客様に提供していきたい
キリヨガはこれからの健康法として広めていきたいと思います

I様
とても刺激になりました キリヨガを継続開催!

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セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
手作り乳酸菌ヨーグルトや酵素ジュース作り 腸がきれいになり、全身にわたる血液もきれいになる
外治
 ヘナ&キリのセルフケア オイルケア 
不内外治 ヨガ 
オイルを塗布してキリをしながらのヨガが素晴らしいパフォーマンスになる
ぜひ参加してその素晴らしさ学習、体感してくださいませ

サナクボでは

発汗セラピーやほぐしの施術も身体の状況に応じて組み込み施術させていただきます
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術ですが
90分 
13000円 で承っています
効果効能のあるオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します
MY キリを持参の方は1000円引きにしてご案内しています

自宅でキリを実践される方が増えてきて本当に嬉しいです

自らの不調は自らで改善できる 自らの自然治癒力って素晴らしい
セルフケアを実践することで、自らの身体で体感されます
薬や湿布、病院やプロの施術でもなかなか改善されない未病といわれる不調
または母が退院後に実践することになる自宅での継続するリハビリ
また成長盛りな若い世代のハードな運動の後のケア
セルフケアの継続で軽減でき、体も心も軽くなるなら 繰り返す毎日が楽しくなります

まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
今回学ぶ’おなか健康法’についてもご伝授します

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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセフルケア方法を学べます

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sanakuboでは安心してヘナケアさらにはキリのセフルケアができるようにいつでもご案内が可能です

7月講習会や施術が可能なのは下記のとうりですので、ご確認ください

20(金)14時からのみ 23日(月)14時以降 
26(木)14時以降  27(金)14時以降 30(月) 31(火)15時以降


8月は12、19、26 いずれも日曜日可能です


講習会や体験会、施術について、おうちでのセルフケア方法について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

キリやヘナのセルフケアに必要なアイテムはすべてお取り扱いしています

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昨夜は天然生姜をたっぷり入れて仕込み
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終わった後にみんなで素麺、蕎麦パーティー
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汗かいたあとのフルーツもどうぞ
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本日は石井先生とのツイン施術 
さらに実践して’おなか健康法’学びます
今日も暑くなりそうですね ご自愛ください

今週末開催を予定していたインド式おなか健康法の講習会が延期となりましたので、急遽14日(土)、15日(日)にヘナ会をsanakubo(目黒)にて開催します

ニーズのあるアーユルヴェーダヘナの施術をご自宅で実践するためにsanakubo主催で実施します

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アーユルヴェーダヘナ講習会
日時 7月14日(土)15日(日)10時より 定員10名
講習会&体験 費用 通常は6000円 税込み6480円のところ
半額3000円 税込3240円にて参加いただけます
インディゴが必要な方 +2000円(税込2160円)


10時~13時 
塗布実習&体験会
ヘナ塗布につてレクチャーしながら体験していだだきます
参加者でお互いに塗布し合います

昼食 軽食をご用意します


14時~17時 美容室roccoにてシャンプー&ブロー
ヘナ塗布からインディゴまで必要な方は6時間必要 帰り17時前後の予定となります
ヘナ継続の方はヘナはご自分でされてインディゴのみの塗布体験講習をおススメします
場所 目黒
   
注:ヘナ講習会費用に材料費は含まれていません 

当日はヘナ実施しますので汚れてもいいような黒っぽい服装 手袋はご用意してますが、エプロンなど持参ください
美容室に移動して(徒歩2分)シャンプー、ブローしますので大きなツバの帽子か深くがぶれるキャップまたはストールなどご用意ください


シャンプー、ブロー代金は美容室ROCCOにて各自お支払いいただきます
シャンプーブロー 3240円
ヘナ&インディゴ 2回のご利用 4320円
カット 3240円

万が一、カットしたい方、予約が必要ですのでご依頼ください
週末ですので時間を前後して塗布を実施する可能性もございます
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ヘナについてさらに理解が進み、改めて健康な髪の大切さを実感していただけます
自己流で実践されておられた方、ぜひ今一度確認にいらしてください
頭の天頂や頭部見えないところにじっくりとヘナを置きたい方、大歓迎
ヘナは1000の頭があったら1000とうりの 方法がある
それをよく理解して実践が大事ですね
ヘナは頭髪に美味しい食べ物を食べてもらう
100個のまずいリンゴよりも1個の本当においしいリンゴを自分の頭には食べさせたい
農作物のヘナを食べて自らの頭髪は元気になり、太ります
その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくします
美容の観点ではなく、健康な頭髪の観点でみていく
視点を変えるだけ
自分自身を中心にした 視点の変化から始まります
視点を変えたら、自ら口にする食べ物も変わるかもしれないし、肌につけたいものも変わる自然な変化が体感から起こってきます
体感で感じたことは、動物(生物 生きている者)としての自分にとって、とっても説得力がありますね

生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます
写真セルフキリ他
稲垣先生立ち合いのもと、ヘナ以外のものを混ぜられないように
最高級のソジャット産ヘナをお届けしています

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ヘナ待ち時間にはセルフキリの仕方もご伝授します
セフルケアですので、したい方だけ実践でOKです
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今回ヘナ塗布後の待ち時間には キリセルフケアも実践できるように準備します

温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 ができます
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キリの熱の入れ方を理解
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肩こり対策 じっくりと熱を伝えます

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さらに冷え対策 
暑い夏でも施術してわかるのは冷房で身体が冷え、出てくる汗がとても冷たいことに驚きます
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短い時間であっても冷えの解消につながります
頭から(上方)で通りが良くなり 脚元から(下方)から通りが良くなる
身体が整うのを体感していただけます

実践方法について詳しくは下記をご確認ください
キリが手元にある方はぜひ毎日のケアに活かしてくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52419624.html

どんなに傷みや縮毛で悩まされておられても、1年でこのような変化も起こります

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素晴らしいこの変化!

ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
強い縮毛矯正もヘアアイロンなども一切不要になっていきます

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこしません
一番喜んでいただくのは髪が太ること
身体が太ると皆様ゲンナリされますが、髪が太ると本当に嬉しいですね
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
だから安心して頭皮にどんどんたっぷりと食べさせてあげてください

健康な頭髪はとにかく毎日を楽しくします

7月14日、15日に限りおひとりさまでも開催します
通常体験込みの講習は税込み6480円ですが、おひとり3000円(税込3240円)で実施します
どうぞお誘いあわせて参加くださいませ


いつも極上のリラックスタイムを堪能いただきたいと考えています
塗布までできて 安心してアーユルヴェーダヘナに取り組んでいただけます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

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頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです

ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル150ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェルのプレゼント付きの約20%以上OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。
ピクチャ 24
先着順にてご予約承ります 
定員は8名
1名様でもご予約承れます

今週末ですのでどうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
お支払いは当日承ります
ご予約の方には場所をご案内させていただきます

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

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インド式温熱おなか健康法講座を14日より予定しておりましたが、残ながら最低敢行は5名に至らず、講習会の開催は見送ることになりました
参加依頼を受けておりました皆様、また、講師として準備下さっていた宮本先生 石井先生申し訳ありません
参加希望の5名を集めて、スケジュール調整できるタイミングに実践したいと考えております

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アーユルヴェーダヘナ、キリに魅せられたナツコ先生のキリヨガと石井先生のコラボ企画
キリヨガは開催します

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お腹にキリでリラックス

温かいキリをお腹に乗せる効果について今回は
高知のえんがわサロンオーナー石井先生よりご伝授いただきます
自らの状態を感じながら、実際に体感ができ、ご自宅でセルフケアする方法を体得できます 
私自身がなぜおなか健康法を学びたいと思ったかといえば、江戸時代から続くこの按腹(お腹を揉む)で大病されておられた方が続々と改善されていることを知ったからです

おなか健康法はおなかの表面をつまんだり、さすったりしてコリをとっていくそうですが、コリがある部分は少しつまんだだけでも強烈な痛みを伴うらしい
実際にこの施術を見たことありましたが、受けていた方、悶絶していました

これではリラクゼーションにならない、ということで、サロンで既にメニューとしてあった「キリ温熱トリートメント」との組み合わせで、このおなかのコリをとっていくことになったそうです

キリをコリにあてていくことで、痛みを伴わないどころか、とても気持ちよく、更にコリも手だけでとるよりも効果的にとれる

ハーブと熱のエネルギーがスッと入っていき、コリをとり、老廃物を流す力が強まります

いろんな方が抱えるそれぞれの不調 
簡単に使用できるキリのチカラでおなかですから、自らでも家庭で実践できるようになる
このそれぞれのお腹の見立ての方法とどのようにキリを使って改善していくかを学べます


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 場所目黒

10時~12時 アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 
講師 石井先生 久保 
アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI 香りの効用について 
材料の理解 キリづくり 

12時~13時 インド式温熱おなかセルフケア 見立てと実践方法
トイレ休憩 水分補給 

キリヨガインストラクター ナツコ先生
13時~14時 キリヨガ実践方法 基礎編

14時~15時 キリヨガ実践方法 応用編

それぞれのヨガに使用可能なキリの使い方の提案
キリヨガ 基礎編、応用編についての詳細はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53662670.html

15時より懇親会(約1時間) 遅めのランチになります 
実践してみて、ヨガ前の食事は体の負担となると判断し、すべて終了して懇親会として情報交換したいと考えています
参加者は朝食きちんと採って参加してください

ヨガインストラクターの方、10時から参加の方 
費用12000円(懇親会込み) 税込12960円
ヨガインストラクターの方受講の場合 2単位取得となります
12時午後からの参加の場合1単位取得となります
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53662670.html


初めて参加される一般の方 午前中よりぜひ参加くださいませ
アーユルヴェーダ理論とキリづくりなど学べます
前回実践して好評でしたので おススメです 

午後参加者(一般含む)は12時から石井先生の講習よりスタートとなります

キリづくりを11:30くらいより実践していますので、11:30から12時までにいらしてください
費用 基礎編、応用編それぞれ 1時間 
3000円 (MYキリ持参の方)

どうぞセルフキリ実践されておられる皆様参加くださいませ
基礎編、応用編どちらかだけ学びたい方も参加OKです
懇親会の参加料は1000円です

キリ初めての方セルフキリスターターセット込み

費用5000円ですが、まず体験してみたい方、キリ2個レンタル料 300円にて参加可能です
そのまま自宅に持ち帰りたい場合、通常税込み3564円のキリスターターセットを2000円にて持ち帰れます
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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

初めて参加される方には久保よりハーブオイル20MLプレゼント付き
以前参加された方は補填しますのでボトル持参してください
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アーユルKを3分の1 白ごまオイル3分の2
アーユルK&ホワイトセサミオイル 
これでキリヨガを実践し、毎日の習慣にしていただこうと考えています

ヨガマット、バスタオル(オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします)、汗を拭くタオルなども持参してください
因みに服装ですが、トップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です

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先着順にてご予約承ります 
定員は25名

どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
お支払いは当日承ります
ご予約の方には場所をご案内させていただきます

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

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インド式温熱おなか健康法講座 高知では第3回目が実施されて、2名の方が初級課程を修了されたそうです
宮本先生が考案した、症状別の対処法など学びます

今回の講座中に思わぬ出来事があったそうです
下記は石井さとこ さん 石井先生の奥様のレポート

えんがわのお客様が用事があって、ちょうどランチ中に訪問くださった際、宮本先生にその方をみてもらいました!
というのも、飛蚊症で悩んでおられたからです。

宮本先生が、最初につまんだところに悶絶‼️
「今飛蚊症みえますか?」と先生が問いかけると…
「あ‼️見えない‼️
と、とても驚かれていました。

その方は帰宅後、見え方が少なくなっているし、またおなかをつまんだら見えなくなるとおっしゃっていました。
この方の痛かったところは、腎臓のゾーンでした。

やはり、あらゆることが五臓六腑が弱っていることからくるんだと証明してくれた出来事でした。

さらに先生は、おなかのコリの出方(形)を見れば、その方の性格がわかるそうです。
まさに私含め、参加者の性格をズバリ‼️言い当てられました😅

体は本当に正直で、心のうち、感情、日々の生活、全てをみせてくれます。
おなかを見れば全てわかるようです。

今お借りしているこの体をメンテナンスしていくことが、より良い人生に繋がっていくんだと思います❣️

参加者の皆さんから嬉しいお声を頂いています。
特にアロマセラピストとしてお仕事されている方は、このキリとおなか健康法の素晴らしさをお客様を通して実感していらっしゃいます。

彼女はお客様の悩みを何とか軽減できないかと、いつも探されていて、とても勉強熱心でお客様想いの方です。
アロマだけでは解決できないことがあると長年思っていました。もちろん、ご自身は治療家でないことは百も承知です。

ご自身が、アロママッサージを受ける時も、マッサージをしている途中からすでに足が痛くなったり、帰宅後すぐに体が元に戻ったり…
お客様も同じ想いをしてるのではないだろうか?
何かが足りない…と思っていたそうです。

今までも彼女はアロマに加え、お客様に合わせた施術を提供してきました。色々な講座にも参加し、試行錯誤されてきました。

今回、おなかの講座をするとお話した時、息子さんのお腹が気になっていたようで、参加を決められました。

この講座に参加して、今まで疑問に思っていたことが解けていき、点と点が線で結ばれたそうです。とても楽しい!と講座を受けられていました。

そして、1回目2回目で習ったことをお客様に実践されたようです。
すると、今まで手応えのなかったお客様がキリに反応したようです。
お客様もキリを気に入り、次回もしてほしいとのことだったそうです。
彼女自身も、キリの素晴らしさに驚いています。

ご自身の健康、また大切な方の健康、そして、既にセラピストとして働いているけど、何かひっかかるところがあるという方は是非参加してみてください。
「やってあげる」「やってもらう」もいいですが、セルフでできるということにおいても、価値ある方法だと思っています。


宮本先生の理論に石井さんの実践されていたキリの温熱リラクゼーションが合体して最強になると確信して私自身学びたいと思っています
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●おなか健康法とは?

江戸時代からある医術。
お腹には足裏のように、五臓六腑の反射区があり、そこに表れるコリを鍼や按摩でほぐして、8割の病を癒したとされる日本伝承療法に基づいています。

当時は特別な技術が必要でしたが、お腹の皮膚表面をつまんだり、さすったりして誰にでも簡単に、安全にできる健康療法として開発したものです。

●インド式温熱トリートメント(キリ)とは?

インド伝統療法、アーユルヴェーダの施術の一つであり 心身の健康、回復を目的とした温熱療法。

数十種類のハーブ・スパイスを布で包み込んだマッサージ用ハーブボール「キリ」と専用オイルを温めて体に当て、体を芯から温めます。

キリの熱は神様を引き寄せると言われています。たかがハーブボールと思うなかれ。とても神秘に満ちた施術なんです。

キリの熱とハーブのエネルギーが身体と心の自然治癒力を蘇らせます。

血流、気の流れを良くし、デトックス効果も高いキリ。続けていくと基礎体温も
上げていき、結果、免疫力も上げることができます。
更に、身体の毒素のみならず、心の毒素も排出。気持ちも前向きになっていきます。

●なぜおなか健康法とキリなのか?

えんがわの石井は2013年、当時勤めていたリラクゼーションサロンで、「おなかを痩せさせてほしい!」というお客様の声が多く、何か良い方法はないかと模索していました。

そんな時に知り合いから紹介してもらったのが、この「おなか健康法」でした。

しかし、おなか健康法はおなかの表面をつまんだり、さすったりしてコリをとっていくのですが、コリがある部分は少しつまんだだけでも強烈な痛みを伴います。

これではリラクゼーションにならない、ということで、サロンで既にメニューとしてあった「キリ温熱トリートメント」との組み合わせで、このおなかのコリをとっていくことにしました。

キリをコリにあてていくことで、痛みを伴わないどころか、とても気持ちよく、更にコリも手だけでとるよりも効果的にとれるのです。

ハーブと熱のエネルギーがスッと入っていき、コリをとり、老廃物を流す力が強まります。

宮本先生も、色々な分野の方とコラボしていますが、キリは特にすごい‼️とおっしゃっています。
コリがほぐれるのが早いそうです。

五臓六腑の反射区があるおなか、更に命の出発点であるおへそ。つまり、木に例えるとお腹は根っこになります。枝葉の施術も大切ですが、まずは根っこにアプローチすることが重要です。

またお腹(五臓六腑)は感情を表す日本語がたくさんあります。

例えば…

・腹わたが煮えくりかえる
・腹がたつ
・腹の虫がおさまらない
・腹に据えかねる
・肝をつぶす
・断腸のおもい
・腑におちる

このように、お腹と感情には深い関わりがあります。お腹をゆるめるということは、心をゆるめることにも繋がってきます。

高知でも初めて3回講座を実施
驚きの変化も目の当たりにしました‼️
そして、点と点が繋がっていく感覚が何度もあり、これから多くの人に必要とされる施術だと確信しています。

高知でもアロマセラピストの方が参加されていましたが、今まで通ってくださっているお客様に更に喜ばれたり、解決できなかったことがこの施術を加えることで、解決されているようです💕

高知の講座については、えんがわのブログやFBをご覧ください😊

http://ameblo.jp/engawa12-11/


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学びたい
東京で開催するためにあと3名様の参加が必要です

インド式温熱おなか健康法 養成講座ガイダンス
日時 7月14日、15日、16日
場所 目黒 
定員 10名
講師 
宮本 昭二(みやもと しょうじ)先生 
1964 年高知県生まれ。新聞記者から自然療法に関心を持ち気功療術で開業。
お腹健康法を学び指導員になる。多種多様の療法や健康法、食などとのコラボレーションにより統合医療を目指す。 
2016 年から東京に進出し、医療の本質を探究する研究所を共同で経営。
各分野のプロフェッショナルとの融合により、本当の医療のカタチを創出する。
心と脳と体の健康法「トリニティ・ONE」を創業。東京、関西、四国、中国、九州の各地で指導、養成に携わる。


えんがわのサロンオーナー石井先生
お腹健康法に温熱キリを使用したリラクゼーションの提案

参加希望の方は、下記のような就業内容です 
ご確認の上、お問い合わせください

3日間 52000円(14,15日各2万円 16日キリヨガ12000円) 
税込56160円 

14日 理論と実践  
15日 傷病別の見立てと実践  実践的テスト
16日 キリヨガ おなか健康法 セフルケア方法の伝授
今回の養成講座は一般の方でも参加可能です

注 参加者は汗をかくかもしれませんので着替え、タオル、上履き持参ください
  昼食は軽食をこちらで用意します
参加者は基本的にセラピストが対象ですが、持病をお持ちの方、また家族が何らかの病気をお持ちの方、改善方法について知りたい方も募集対象にいたします
高知でも一般の方が受講されて、大変好評のようです


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高知では先行して3回の講義が実施されました
東京の講座では短期間凝縮した概要を実践形式で学びます
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アーユルヴェーダヘナ、キリに魅せられたナツコ先生のキリヨガと石井先生のコラボ企画

 場所目黒

10時~12時 アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 
講師 石井先生 久保 
アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI 香りの効用について 
材料の理解 キリづくり 

12時~13時 インド式温熱おなかセルフケア 見立てと実践方法
トイレ休憩 水分補給 

13時~14時 キリヨガ実践方法 基礎編

14時~15時 キリヨガ実践方法 応用編

それぞれのヨガに使用可能なキリの使い方の提案
キリヨガ 基礎編、応用編についての詳細はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53662670.html

15時より懇親会 遅めのランチになります 
昨日実践し、ヨガ前の食事は体の負担となると判断し、すべて終了して懇親会として情報交換したいと考えています
参加者は朝食きちんと採って参加してください

ヨガインストラクターの方 
費用12000円(懇親会込み) 税込12960円
ヨガインストラクターの方受講の場合 2単位取得となります
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53662670.html


初めて参加される一般の方 午前中よりぜひ参加くださいませ
アーユルヴェーダ理論とキリづくりなど学べます
今回実践して好評でしたので おススメです 
石井先生よりインド式温熱お腹健康法も学べます

午後参加者(一般含む)は12時から石井先生の講習よりスタートとなります
費用 基礎編、応用編それぞれ 1時間 
3000円 (MYキリ持参の方)

どうぞセルフキリ実践されておられる皆様参加くださいませ
キリ初めての方セルフキリスターターセット込み
費用5000円
ヨガされておられる方にキリが静かに広まり始めています
ぜひ参加して、素晴らしい効果を自らの身体で体感してください
こちらがセット価格となります
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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

初めて参加される方には久保よりハーブオイル20MLプレゼント付き
以前参加された方は補填しますのでボトル持参してください
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アーユルKを3分の1 白ごまオイル3分の2
アーユルK&ホワイトセサミオイル 
これでお顔、手足のオイルマッサージを実践していただこうと考えています

ヨガマット、バスタオル(オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします)、汗を拭くタオルなど持参してください
因みに服装ですが、トップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です

おなかの冷えがたくさんの不調を引き寄せておられることを感じます
石井先生に無理を言って、ツイン施術も実施します
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温熱お腹健康法の専門家 石井先生さんとの施術は、大事なお腹を再確認
ご自宅でもキリにて継続できるようにご伝授します

石井さんとのアビアンガ&キリ 
インド式お腹温熱リラクゼーション

 
15時 
 1枠 のみとなりました お早めにお問合せください

施術時間 90分
2人(ツイン)で実施しますので、実質3時間
料金 18000円
贅沢にハーブオイルを全身に使い 
手作りキリでの温熱リラクゼーションは破格値
お腹の見立て 不調の緩和につながります 
持病をお持ちの方、キリを使用したセルフケアについてもご伝授します
最高のトリートメントです


サロン経営に活かせるヒント 
個性あるセラピストとの協業をぜひ参考になさってください
二ーズのあるアビアンガ キリ の施術をより良いサービスとしてご提供する
ためにsanakubo主催で二人による施術を実施しています

ピクチャ 24
先着順にてご予約承ります
インド式温熱おなか健康法の講座は講習費用の入金確認にて参加確定とさせていただきます
なお14日、15日の最低敢行は5名 
5名に満たない場合、講座自体延期の可能性がございます
予めご了解くださいませ

どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます

注:養成講座に関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて

6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)
定員になり次第、打ち切りますのでご了承ください


SANAKUBO 久保恵子 

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


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キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

昨日キリヨガ講習会 

自然界のサイクルと人間の体内で起こっていることは同じ

自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、そのバランスが崩れているときにはアビアンガ(オイルマッサージ)したり、温熱キリによってアプローチする方法を学びます
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血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ=プラーナの道 と言われていて
350000あるらしい
目にはみえない気の通り道

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主には脊柱に点在してチャクラと呼ばれる その集合点
往々にしてこの大事なジャンクションは疲れて来たりすると邪気が溜まり、詰まってしまうこともあるらしい
このジャンクションはナディ―が集まってまた方向を変える密集点とも考えられています
つまり、体のすべての臓器をつなぐエネルギーフォース
ここが詰まると辛くなる

キリにて熱を与えて、ヨガにて刺激をさらに加えることによってもともと自然にもっている
自然治癒力を高めます
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一般の方も含めてキリづくり
ご要望もあってフェイスキリも手作りしました
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天然乾燥ヨモギを加えて
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キリと混ぜて作ります
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フェイスキリも 小型も大型も いろんな種類のキリづくり
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できました 
今回一般の方 キリを手作りすることが参加の動機
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丁寧にメモされておられた
自分で自分の身体をメンテナンスできるようになり、生活が楽しくなったとご報告いただきました
キリを自ら手作りすることによって、作るときから自らの気を入れながら
必要な大きさのものも作れて一層楽しくなりますね
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できたキリは早速温めて
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オイルも補填して
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オイルマッサージをしながらのヨガ
これはセルフアビアンガ(オイルマッサージ)の効果があります
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インドでは、セルフ・アビアンガ(自分の身体にオイルマッサージすること)をしてから練習することが多いそうです
アーサナー行法がマッサージの役割を果たし、体組織に浸み込んだオイルが毒素を排除してくれる
アーユルヴェーダアビアンガの後、必ず身体を温めますが、アーサナーの場合は行法によって体に生み出される’熱’がその代用を果たします
つまり、オイルを塗って行うアーサナーは ’ひとりアビアンガ’ という所以
身体への浸透力の高いハーブオイルですから一層効果あり
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オイルマッサージしてキリで熱を加えて
たった2,3分で変わる脚に皆様驚いていただきました
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私の脚もこの通り 左足実施後
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膝の浮腫み 脚のハリ が無くなり 柔らかく変化します
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できないポーズ 自らの身体の状態を知ります
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ねじりのポーズ 私このポーズ 身体の体幹が緩んでいてふらつく
筋力が弱まっていることを思い知りました
またわかってはいましたが、脚に歪みがあることも

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脚の付け根 大転子は加齢とともに 疲れとともに飛び出てくるらしい
しかも私これが下方にねじれている
つまりガニ股になっている こうなるとポッコリお腹にもなる
お年寄りになるとよく膝が外側に開いている そして痛くなる
全く 膝の手術受けた母と同じ退化を遂げつつあることを実感しました
諦めてはならないな~ と実感しました
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自らで飛び出てくることがわかる大転子
ここを脚でグーっと矯正
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ナツコ先生に実践してもらって ユルリと入っていくことを実感できた
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身体のハリを感じた個所にキリで熱を加える
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こんな姿勢でのキリがとっても心地いいことを知りました
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私自身 絶対できなかったねじりのポーズ
肩が内側に入っていて痛くて開かない
毎日のように自らのキリで肩、首 を温めづづけて今ではすっかり心地よいポーズになった

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伸ばしのポーズ F様 絶対無理と泣かれそうだった
しかし 腰を3分くらいキリで温めた後
あーらびっくり 
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あれ? あれ? って言われながらペタンと無理なさらずに仰向けになられて本当にびっくり
ナツコ先生も この無理しない 体感型の内容がとても良いと考えておられます
キリの熱が身体を緩めていく体感
自らのBefore  After を感じられて 本当に嬉しくなります

キリとヨガのつながりを自らの身体を通して深く感じて体験できることが素晴らしいと今回参加のF様に絶賛していただきました
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キリヨガのインストラクター 3人目です
これからもご指導 どうぞよろしくお願いします
次回のキリヨガは7月16日祝日です 
お勤めの方もぜひ参加して 
自らの身体の不思議と素晴らしさ 実感してくださいませ
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インド式温熱おなか健康法 養成講座ガイダンス
日時 7月14日、15日、16日
場所 目黒 
定員 10名
講師 
宮本 昭二(みやもと しょうじ)先生 
1964 年高知県生まれ。新聞記者から自然療法に関心を持ち気功療術で開業。
お腹健康法を学び指導員になる。多種多様の療法や健康法、食などとのコラボレーションにより統合医療を目指す。 
2016 年から東京に進出し、医療の本質を探究する研究所を共同で経営。
各分野のプロフェッショナルとの融合により、本当の医療のカタチを創出する。
心と脳と体の健康法「トリニティ・ONE」を創業。東京、関西、四国、中国、九州の各地で指導、養成に携わる。


えんがわのサロンオーナー石井先生
お腹健康法に温熱キリを使用したリラクゼーションの提案

参加希望の方は、下記のような就業内容です 
ご確認の上、お問い合わせください

3日間 52000円(14,15日各2万円 16日キリヨガ12000円) 
税込56160円 

14日 理論と実践  
15日 傷病別の見立てと実践  実践的テスト
16日 キリヨガ おなか健康法 セフルケア方法の伝授(一般者も参加可能)

注 参加者は汗をかくかもしれませんので着替え、タオル、上履き持参ください
  昼食は軽食をこちらで用意します
参加者は基本的にセラピストが対象ですが、持病をお持ちの方、また家族が何らかの病気をお持ちの方、改善方法について知りたい方も募集対象にいたします
高知でも一般の方が受講されて、大変好評のようです


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高知では先行して1回目 2回目の 講義が行われています
東京の講座では短期間凝縮した概要を実践形式で学びます
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アーユルヴェーダヘナ、キリに魅せられたナツコ先生のキリヨガと石井先生のコラボ企画

 場所目黒

10時~12時 アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 
講師 石井先生 久保 
アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI 香りの効用について 
材料の理解 キリづくり 

12時~13時 インド式温熱おなかセルフケア 見立てと実践方法
トイレ休憩 水分補給 

13時~14時 キリヨガ実践方法 基礎編

14時~15時 キリヨガ実践方法 応用編

それぞれのヨガに使用可能なキリの使い方の提案
キリヨガ 基礎編、応用編についての詳細はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53662670.html

15時より懇親会 遅めのランチになります 
昨日実践し、ヨガ前の食事は体の負担となると判断し、すべて終了して懇親会として情報交換したいと考えています
参加者は朝食きちんと採って参加してください


ヨガインストラクターの方 

費用12000円(懇親会込み) 税込12960円
ヨガインストラクターの方受講の場合 2単位取得となります
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53662670.html


初めて参加される一般の方 午前中よりぜひ参加くださいませ
アーユルヴェーダ理論とキリづくりなど学べます
今回実践して好評でしたので おススメです 
さらに7月は石井先生よりインド式温熱お腹健康法も学べます

午後参加者(一般含む)は12時から石井先生の講習よりスタートとなります
費用 基礎編、応用編それぞれ 1時間 
3000円 (MYキリ持参の方)

どうぞセルフキリ実践されておられる皆様参加くださいませ
キリ初めての方セルフキリスターターセット込み
費用5000円
ヨガされておられる方にキリが静かに広まり始めています
ぜひ参加して、素晴らしい効果を自らの身体で体感してください
こちらがセット価格となります
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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

初めて参加される方には久保よりハーブオイル20MLプレゼント付き
以前参加された方は補填しますのでボトル持参してください
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アーユルKを3分の1 白ごまオイル3分の2
アーユルK&ホワイトセサミオイル 
これでお顔、手足のオイルマッサージを実践していただこうと考えています

ヨガマット、バスタオル(オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします)、汗を拭くタオルなど持参してください
因みに服装ですが、トップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です

おなかの冷えがたくさんの不調を引き寄せておられることを感じます
石井先生に無理を言って、ツイン施術も実施します
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温熱お腹健康法の専門家 石井先生さんとの施術は、大事なお腹を再確認
ご自宅でもキリにて継続できるようにご伝授します

石井さんとのアビアンガ&キリ 
インド式お腹温熱リラクゼーション

 
15時 
 1枠 のみとなりました お早めにお問合せください

施術時間 90分
2人(ツイン)で実施しますので、実質3時間
料金 18000円
贅沢にハーブオイルを全身に使い 
手作りキリでの温熱リラクゼーションは破格値
お腹の見立て 不調の緩和につながります 
持病をお持ちの方、キリを使用したセルフケアについてもご伝授します
最高のトリートメントです


サロン経営に活かせるヒント 
個性あるセラピストとの協業をぜひ参考になさってください
二ーズのあるアビアンガ キリ の施術をより良いサービスとしてご提供する
ためにsanakubo主催で二人による施術を実施しています
6月のご案内については下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53568853.html

ピクチャ 24
先着順にてご予約承ります
インド式温熱おなか健康法の講座は講習費用の入金確認にて参加確定とさせていただきます
なお14日、15日の最低敢行は5名 
5名に満たない場合、講座自体延期の可能性がございます
予めご了解くださいませ


16日のキリヨガ参加については、ヨガインストラクター認定証などの提示をお願いする可能性がございます
どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます

注:養成講座に関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて

6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)
定員になり次第、打ち切りますのでご了承ください


SANAKUBO 久保恵子 

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

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昨日はおうちごはんをヨガ後に囲みました 
玄米黒豆ご飯 赤牛のハンバーグ きんぴらごぼう ひじきの卵焼き フルーツ 
身体もほぐれて、それぞれのセルフケアと食の大事さを実感する1日になりました

以前高知の石井先生に教わっていたお腹のだぶつき撃退法について、手元にキリのある方、またやってみようと思う方ぜひスラっとしたお腹の為(健康な身体づくりの為)7月の講座に参加してくださいませ

虚実の境界線(シワ)は皮膚の下に地層のように重なっています
表面のコリをほぐすと別の場所にシワが浮き出てきます。

場所はオッパイ下部から丹田の間に出ています。
表面のシワの簡単な見方は座った状態で背中を丸めると表面のシワがよりハッキリ出てきます。
下腹の浮き輪(贅肉)と浮き輪(贅肉)の間もシワになります。

一般の方がチェックするのは座って視覚でチェックするのがわかりやすいと思います(^^)

シワの箇所にキリを置いたりシワをキリとキリで挟み込んだり指でしたりして溶かしていきます

はい(^ν^)
それだけでも結果は出ます(^^)
コリがとれると何故か?お腹がスリムになります(^^)

まずは、背中を丸めて見て分かるシワ、さらに狙うならそのシワで触って凝りのある辺りをキリでアプローチしてみる、ほぐす。
それだけでも随分よくなりそうですね


内臓脂肪がいっぱいで太鼓腹のようになり、皺すらない方はこちらの方法
内臓脂肪を撃退する おなかスッキリすると楽になりますね
まずはお尻付近 腰温める
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大腿部、腰回りをまず温めること 腰回りから脇まで(肝)しっかりと温める
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腎膀胱、肋骨周辺を脇から心に向かって、それから胃腸です
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専門的なこんな資料を参考に脇(肝)下腹(腎、膀胱)それから肋骨付近(脾、心)次にお腹中央(胃)を温めるイメージですね 
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さらにハーブオイルKオイルをお腹に塗布
左右にマッサージ キリで左右に実践して温めてもいいですね
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はさむとオッパイから丹田あたりに現れるコリ 左右からはさんで溶かす
〇にキリを置いてじっくりと熱を伝える
以前姑さん 80代に実践してみたときに 効いてるきがするよ~ってつぶやかれた
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お腹周りや腰回り、キリを二つ使いして実施もいいですね
キリの温熱は固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
滞っていた老廃物を排出させるといわれています 
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矢印方向にキリ 鼠径部じっくり温める 
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しばらくこれで横になってもらいました
歩いた時 すごーい軽い と嬉しそう
足取りが全く変わります

高知からお腹健康法の第二回の実践について報告がとどきました



今回は症例別の見立てもしました。
肩こりに関しては皆さん持っている症状。
肩こりもどこがこっているのかによって、緩めるおなかの箇所が違います。
それを見極めて、そこをつまんで肩を回してもらいます。すると‼️おなかをつまんでいるだけなのに、肩が楽にスムーズに動かせるようになるんです✨不思議〜
その後、的確な箇所をキリで緩めていくと、みなさん肩が軽くなったのを体感されていました。
本当に不思議です

参加されたリュウマチの方もずいぶん緩和されたようです
詳しい情報は下記をご確認ください
https://ameblo.jp/engawa12-11/entry-12384726080.html


インド式温熱おなか健康法 養成講座ガイダンス
日時 7月14日、15日、16日
場所 目黒 
定員 10名
講師 
宮本 昭二(みやもと しょうじ)先生 
1964 年高知県生まれ。新聞記者から自然療法に関心を持ち気功療術で開業。
お腹健康法を学び指導員になる。多種多様の療法や健康法、食などとのコラボレーションにより統合医療を目指す。 
2016 年から東京に進出し、医療の本質を探究する研究所を共同で経営。
各分野のプロフェッショナルとの融合により、本当の医療のカタチを創出する。
心と脳と体の健康法「トリニティ・ONE」を創業。東京、関西、四国、中国、九州の各地で指導、養成に携わる。


えんがわのサロンオーナー石井先生
お腹健康法に温熱キリを使用したリラクゼーションの提案

参加希望の方は、下記のような就業内容です 
ご確認の上、お問い合わせください

3日間 52000円(14,15日各2万円 16日キリヨガ12000円) 
税込56160円 

14日 理論と実践  
15日 傷病別の見立てと実践  実践的テスト
16日 キリヨガ おなか健康法 セフルケア方法の伝授(一般者も参加可能)

注 参加者は汗をかくかもしれませんので着替え、タオル、上履き持参ください
  昼食は軽食をこちらで用意します
参加者は基本的にセラピストが対象ですが、持病をお持ちの方、また家族が何らかの病気をお持ちの方、改善方法について知りたい方も募集対象にいたします
高知でも一般の方が受講されて、大変好評のようです


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高知では先行して1回目 2回目の 講義が行われています
東京の講座では短期間凝縮した概要を実践形式で学びます
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アーユルヴェーダヘナ、キリに魅せられたナツコ先生のキリヨガと石井先生のコラボ企画

 場所目黒

10時~12時 アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 
講師 石井先生 久保
アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI 香りの効用について 
材料の理解 キリづくり 

ランチ休憩

13時~14時 インド式温熱おなかセルフケア 見立てと実践方法

14時~15時 キリヨガ実践方法 基礎編

トイレ休憩 水分補給

15時:30分~16:30時 キリヨガ実践方法 応用編
それぞれのヨガに使用可能なキリの使い方の提案

ヨガインストラクターの方
費用12000円(ランチ、お茶代込み) 税込12960円
ヨガインストラクターの方受講の場合 2単位取得となります
詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53662670.html


一般の方 午後よりキリヨガ体験参加可能 
費用 基礎編、応用編それぞれ 1時間 
3000円 (MYキリ持参の方)

どうぞセルフキリ実践されておられる皆様参加くださいませ
キリ初めての方セルフキリスターターセット込み
費用5000円
ヨガされておられる方にキリが静かに広まり始めています
ぜひ参加して、素晴らしい効果を自らの身体で体感してください
こちらがセット価格となります
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キリスターターセット 3300円 税込3564円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

初めて参加される方には久保よりハーブオイル20MLプレゼント付き
以前参加された方は補填しますのでボトル持参してください
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アーユルKを3分の1 白ごまオイル3分の2
アーユルK&ホワイトセサミオイル 
これでお顔、手足のオイルマッサージを実践していただこうと考えています

ヨガマット、バスタオル(オイル使用の為、マットが滑る可能性がありますバスタオルをヨガマットの上に敷いて実践をおススメします)、汗を拭くタオルなど持参してください
因みに服装ですが、トップスもパンツもゆったりめをお勧めします
キリやオイルを使用しますので、少しオイルがついても気にならない服装が理想です

おなかの冷えがたくさんの不調を引き寄せておられることを感じます
石井先生に無理を言って、ツイン施術も実施します
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温熱お腹健康法の専門家 石井先生さんとの施術は、大事なお腹を再確認
ご自宅でもキリにて継続できるようにご伝授します

石井さんとのアビアンガ&キリ 
インド式お腹温熱リラクゼーション

 
11時 15時 
 2枠 です

施術時間 90分
2人(ツイン)で実施しますので、実質3時間
料金 18000円
贅沢にハーブオイルを全身に使い 
手作りキリでの温熱リラクゼーションは破格値
お腹の見立て 不調の緩和につながります 
持病をお持ちの方、キリを使用したセルフケアについてもご伝授します
最高のトリートメントです


サロン経営に活かせるヒント 
個性あるセラピストとの協業をぜひ参考になさってください
二ーズのあるアビアンガ キリ の施術をより良いサービスとしてご提供する
ためにsanakubo主催で二人による施術を実施しています
6月のご案内については下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53568853.html

ピクチャ 24
先着順にてご予約承ります
インド式温熱おなか健康法の講座は講習費用の入金確認にて参加確定とさせていただきます
なお14日、15日の最低敢行は5名 
5名に満たない場合、講座自体延期の可能性がございます
予めご了解くださいませ


16日のキリヨガ参加については、ヨガインストラクター認定証などの提示をお願いする可能性がございます
また一般の方より、より深く知りたい、キリづくりも学びたいとの嬉しいメッセージ頂戴しました
16日はご希望に応じて一般の方であっても朝から参加も承ります

どうぞお気軽にお問合せくださいませ

どうぞお早目にご依頼ください
ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます

注:養成講座に関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて

6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)

定員になり次第、打ち切りますのでご了承くださいませ

また不明な点はなんなりと、どうぞお気軽にお問い合わせください 

SANAKUBO 久保恵子 

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
キリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

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