カテゴリ: ┠黒糖 酵素ジュース

昨日母から慌てて電話があり、梅を早めに収穫しないといけない とのこと
どうも梅がある山を通りかかった親戚から梅が落ち始めているとの情報
去年は6月10日前後に収穫して送ってもらっていましたが、今年は暖かかったせいもあり、また天候が不順だったこともあり、生育も今一つかもしれませんが 農薬など一切ない天然育ちの梅で酵素づくりします

奥伊予実家の母 喜久子さんの山の天然有機梅で作る梅酵素ジュース 絶品です

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器量は悪いし、すこし熟し気味になって届くかもしれませんが、酵素にするにはちょうど良いと思われます

そもそもミネラルは酵素がないと運べない
いつも栄養素の吸収に困るこのミネラルを酵素ジュースにしたら まさに最強

先日ご紹介しましたが、野菜と人間も同じそうですよ
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自分の腸は大丈夫か? 食べ過ぎて疲れていないか? 汚れていないか?
身体と心は繋がっていますので、身体重くなると心も重くなります
免疫力を落とさない食べ方が大事と痛感するところです

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ハマった本
本当にわかりやすいのでお勧めです
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ナルホド! なぜ手作り酵素ジュースが有効なのか
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そうだよね
施術にみえる方には発酵した酵素の皮をお渡ししてまず手作りヨーグルトから作ってもらっているのですが、まず便の変化に驚いていただき、そうしてそれを体感した方から酵素ジュースづくりを始められ、ハマります

私がおススメしてた方も酵素ジュースを飲み始めてから1か月後の身体の変化が著しくて、私自身が驚きました
それまで、毎月いらしてくださるのですが、脚は疲労からいつも浮腫んでおられて冷たい
それが、とっても柔らかく変化していたのです
また背中全体もほっそりと変化
施術だけではだめなこと やはり口から入るものとても大事ですね
自らが作る酵素のチカラ 素晴らしいです
自粛中の今も酵素を続けていて、体重も変化していないとメッセージくださり、安心しているところです

酵素づくり&体質改善 バランスの良い食が本当に何よりも大事です
健やかな毎日の為に 口から入る 食べ物には要注意

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また、この本からも、改めて酵素は元気に生活することに欠かせないことを痛感します
この本の121Pより引用
酵素は生命化学反応の触媒となる
つまり、反応が平衡に達するまでの時間を速めるが、そのプロセスで酵素自体は変化を受けない
酵素がなければ体内の化学反応は生命を支えるだけの速度に達しないので、酵素は生命の必須要素といわれる

酵素には二つの種類があります
植物酵素と体内酵素
下図は鶴見隆史先生著 の薬のいらない体は、酵素がつくる! より抜粋
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酵素とは生命力そのもので、私たちが健康で元気に過ごせるかどうかも酵素次第
残念ながら、人体にある’潜在酵素’は年を取るにしたがって減少していきます
酵素は日々、体内でつくりだされていますが、1日につくられる量は限られているため、一生のあいだに作ることのできる酵素の量も決まっていることになります
呼吸や排泄から細胞の入れ替えまで、すべてにかかわっている酵素の働きは免疫力や自然治癒力に直結しています
つまり、健康に暮らしていくには食物に含まれている’食物酵素’を摂り入れて、体の中の酵素をできるだけ減らさないように補っていく必要があるのです
酵素を作る能力は年を取るごとに衰える
20歳ころをピークとして40代に入ると体内酵素の量は大きく減り始めるそうです
年齢とともに、体が老化したり、病気になりやすくなるのは、食物を消化したり、体を動かしたり、脳からの指令を体の各部に伝えたり、新陳代謝を行ったりといった、生命活動すべてを支えている体内酵素が減ってしまうのが大きな要因なのです
また、美容・健康にはビタミン、ミネラルが大事なことは周知のことだと思いますが、実はビタミンやミネラルが体の中で仕事をするときには、常に酵素と一緒になって働いている
ビタミン、ミネラルは’補因子’といって、酵素の働きをサポートするのがその役割であり、酵素のアシスタント的な存在なんだそうです
ですから、肝心の酵素が不足していたり、働きが弱まっていたりすれば、どんなにビタミンやミネラルを摂っても、健康にも、美容にも効果はないのです 
また、アルコールが全く飲めない人と いくら飲んでも笊のように飲めるような方と身体に合う酵素は異なる

だからこそ、市販のものではなく、自らの身体に合った体内酵素をしっかり補う食生活がとても大事

そもそもミネラルは酵素がないと運べない
いつも栄養素の吸収に困るこのミネラルを酵素ジュースにしたら まさに最強
取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したいですね
怖い感染症を寄せ付けない身体作りが大事です

一昨年収穫の梅の様子
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作り方も簡単です 梅は固いヘタだけとってあとは包丁で削ぎ切りしていきます
こうすることで発酵した後、梅はそのままお茶受けや、午後のおやつ、ビールのつまみなどそのままいただける
一度、酵素風呂に使用してしまって 本当に後悔しました
今年は梅酵素ヨーグルトもたくさん作りたい
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梅はヘタだけとって全部頂ける 
種の周りにもたくさんの酵素があります
ストッキング系の排水溝のネットに入れておきます
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こうやって結んでおいてそのまま種は酵素風呂に利用ができる 
お肌スベスベツルツル 温泉に入ったような効果あるんです
あるいは焼酎ロックなどに入れても美味しいよ~
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梅に黒糖を重ねて
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黒糖で蓋をします
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天然育ちの梅に美味しい天然黒糖 美味しくないわけがない
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発酵してくるので清潔な布巾をかけて蓋は置いておく
これで朝、晩に素手で50回以上 空気含ませながら混ぜて発酵に導きます
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バスタオルに包んで 日中は 日光浴などさせてもご機嫌に仕上がりますよ~
発酵は人の体温40度前後くらいがちょうどいい

その後の作り方は昨年の様子を参照してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/53693211.html

今年の梅酵素はスペシャルバージョンにしようと母に相談していました
昨年母が手作りしていた 薬草酵素 をプラスしよう
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はっきり言って、雑草の塊のようですが ここには27種の野草が入っている
今年は一緒に採取しようと目論んでいましたが、コロナの影響で果たせず、残念でしたが、自然はありのまま芽を出しています 母に頼んで取ってもらいます
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この薬草酵素 過去最高の発酵力だった この中から
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帰省時に見せてもらった母がもっていた本 を私も購入して選んだのが こちらの5種
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今までいろいろ確認して糖質抑え、ビタミンミネラル豊富な 桑の葉
抗酸化作用が素晴らしい ヨモギ
身体の毒素排出に ドクダミ
抗癌効果や毒素排出、皮膚疾患予防にもなる 枇杷の葉
そして確認中ですが ウコンも入れたい! コロナを寄せ付けない免疫力アップの為にウコン

今朝のこと角田さんにもメッセージしてウコンの芽か葉があるか? 確認中です
これは昨秋の様子なのですが、最高の出来のウコン畑から颯爽と現れた角田さんにドキっとしました

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今まで数十年ウコンを作り続け 過去最高 と角田さん満面の笑顔だった
2M近くなったウコンの元気な葉 
素晴らしいウコンのエネルギーパワーを感じました
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根本にウコンが出来かけてる
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ほら、コレだよ 採って見せていただきました
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左手に持たれているのが親で子が大きくなってくる
昨年は過去最高に元気だよ と言われていました
この植物でいうところの生長点がもっともエネルギーがあるらしいです
時期的に違うので、ご用意できるかどうかまだわかりませんが、間に合えば一緒に送りたいと思っています

間に合わなければこれですね

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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点

その➀「健康」効果
 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります

■生活習慣病の予防(心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど)
■抗がん効果(ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている)
■排毒作用(体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する)
■消炎効果(アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど)
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

その➁「美容」効果

肌の老化の原因の一つは、紫外線を浴びることで生まれる活性酸素とされています。
クルクミンは、体内に吸収されることで、テトラヒドロクルクミンという強力な抗酸化物質に変化し、活性酸素を除去して肌老化を防止してくれます。

また、保湿や毛穴に関する肌トラブルの改善、口元のたるみにも効果があり、疲労を軽減し体調を整えることで肌荒れ防止も期待できます。

 その③「ダイエット」効果
クルクミンのはたらきで胆汁の分泌量が増えると、その分、体内のコレステロールが消費され、コレステロールや中性脂肪を減らすことができます。

新陳代謝アップ効果により、摂取したカロリーの消費も促すことにも役立ちます

手作り酵素って本当に嬉しい
自分に合った酵素を増やせる

昨年は手作り酵素のワークショップ参加された皆様で学んだ酵素づくり

取り込みづらい栄養価だからこそ、日常に使用できるように準備したい

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皆様で和気藹々作った梅酵素、あまりに簡単なので、拍子抜けするほどです
この時は始めて酵素を作る方ばかりでした
今でも皆様四季折々の酵素づくり 継続されておられます
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梅と黒糖と発酵済みの果皮もところどころ入れて、それぞれ必要な天然ハーブも容量に対して20%ほど入れました
酵素とともに働くハーブ 一緒に採りこむことで効果が期待できます
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酵素作りを先日柑橘から始められた顧客様 さっそく今度はこんな立派な梅で実践
桑葉パウダーとウコンが入っています
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コチラは今朝届いた写真 発酵しましたね 
おそらく、あれから10日以上たつので、そろそろ濾さないと梅酒になってしまうかも~と先ほどLINEしました

酵素つくり また更なる効果を天然ハーブをプラスして作ることも可能です

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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格

今回は母が手摘みしてくる薬草も入れられる薬草酵素なので必要ないかもしれませんが、より効果をプラスされたい方、ご利用ください
ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かご確認ください
酵素と共にいただくことで吸収されやすくなります


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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円

モリンガにはミネラルがいっぱい 
今回の酵素づくりには、南インドから届きたてのオーガニックモリンガパウダーを入れて作ることも可能です
ヨーロッパへの輸出も多い モリンガパウダーは
厳しいオーガニックの検査基準を通っている正真正銘 天然育ちです

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栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください
玄米ご飯やパンケーキに入れると 主食がパワーアップ 完全食になる
もちろん酵素づくりには適任です

玄米やパンケーキととともに取り込むことで必要栄養価揃い、より吸収されやすくなります

モリンガの情報で気になる記事をセラピストの仲間より以前紹介されていました
スーパーフードといわれるモリンガ 未病の為になぜ必要なのか分かりやすい
ぜひ参考になさってください 
(こちらの情報を上げているところではモリンガパウダー80gで税込3596円で販売されているようです)
http://macrobiotic-daisuki.jp/somatit-78655.html


手作り黒糖と重ねるだけ

拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せします

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
嬉しいなぁ 作りたての黒糖は本当に手作りです
種子島産の 新鮮な黒糖

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物の黒糖ここにあり

■■  現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。

1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
  毎日上下にかき混ぜて夏なら3日から5日ほどで酵素が出来上がります。

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せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできないのです


奥伊予 実家の母が採取する薬草はプレゼントします
水洗いなども水道水などではなく、山の水がいいなどと教わったらしく、
わざわざ山の水を採ってきて、水に晒して、洗い、砂糖と付け込み
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日夜混ぜ続けて 2、3週間で発酵
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この酵素が素晴らしい
この野草の発酵ジュースは万病にいいらしい
高血圧、糖尿病、婦人科系疾患、虚弱体質、便秘、冷え性などなど
対処療法的な薬も飲まなくても良くなるみたいです
ハーブのチカラ、自然のチカラ素晴らしい
自然のミネラル 効果効能 野草が生えて来てくれた意味が本当にあるんですよね
地球のプレゼント
私が選んだハーブ以外にも 母の気まぐれで 他の薬草が混じるかもしれません
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例えば ゲンノショウコ
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前回の薬草酵素にはこのゲンノショウコも入っていたらしい
主に下痢止めや健胃、血圧を下げるそう 外用では腫れ物、しもやけの洗浄に用いるそうだ
江戸時代の始め頃から用いられ、これを服用するとたちまち効き目が現れることから「現之証拠(ゲンノショウコ)」という名がついたらしい

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こうやって一つづつ集めた薬草は山の水でそれぞれ洗って、梅がついたら洗ったりしなくてもそのまま入れたらいいようにして送ってくれるそうです
もちろん更なる元氣を取り戻してくれるように リタ で浸け置きしてもいいですよ

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昨年私は奥伊予からの有機梅 をまず漬け置きました
まずリタで汚れや灰汁をとります
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以前リタとともに注文いただいた方に期間限定でプレゼントしていたこの100円ショップで売られている容器
とっても好評です 私自身も家のアチコチにリタを入れておいてあります
台所はもちろんのこと 浴室 洗濯室 洗面台 リタは生活必需品です

天然ハーブは本当に素晴らしい
リタについてはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56780073.html

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これを振りかけて
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浸します
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ゆっくりと旅の疲れをとってもらいます 私この時、約1日置いたようです

酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです
今年はワークショップできなくて残念ですが、初めての方にも安心してできるレシピを入れます
初めて作る方以外にもレシピが欲しい方はレシピ必要とメッセ―ジしてください
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口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします


有機梅は愛媛からの送料手数料込みで 今回1K 1500円 前後となる予定です
薬草はプレゼント 梅1Kの注文に対して300~500gの薬草を送付する予定です
薬草が要らない方、要らない とメッセージしてください
オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円
オーガニックモリンガパウダー 2160円
リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円


酵素づくり時の配送には送料がかかりますのでご了承ください 

送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍から2倍の金額になりますので、どうぞご了解ください

有機梅&薬草 その他材料 予約締切 5月26日
お届け5月末予定となります

ご注文の皆さまには発送時に 各自お知らせします

ピクチャ 23関東地方 長い自粛生活あともうひと踏ん張りです
調子を崩しているなら酵素作りしてプチファスティング
外出してはいけないからこその自己防衛
見えないコワイ感染症予防はまさに食からです
バランスの良い食 元氣になる食が大事
どうぞ身体を整える天然ハーブ
体調整える美味しい手作り酵素
ご家族で手づくりして、どうぞ召し上がってくださいませ
整腸の意味を家族で体感できる よいチャンスです

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

昨日お取引のある美容師さんから衝撃の嬉しい情報が届きました
コロナの影響で営業自粛 その間に天然オイルや天然ハーブを使って自主研究を繰り返しておられます
外出自粛が厳しくなった時、どうしても会いたいと自宅まで来てくださった
私自身はなんで? 今? と思っていたけれど彼女の熱心さに驚きました
しかできない事を自分の為にきちんとする
お取引のもとは?と言えば、サナクボで扱っている天然ヘナを利用されてご自身で頭髪改善された一般客の方の激変した頭髪からその方の担当美容師の方で10年来のお付き合いとのこと
それからまずヘナを試され、ヘナとの相性のよいハーブも試され、そうして実はスキンケアもされておられたことを知りました
往々にしてそんな嬉しい事件がある プロの美容師 一般の方が実施するお家ヘナでの変化にびっくり仰天
何でそんなに健康的な 麗しい頭髪になるの? からお付き合いが始まるのです
私自身 サロンを持っていないし、広告宣伝一切していないので、まず知り合うチャンスがないのですが、一般の顧客様の頭髪が広告塔となり、嬉しい縁を繋いで頂いています
有難い限りです

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ヘナ100g 1700円 税込1870円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
この効果は本物100%ヘナハーブの特徴です

昨年秋に収穫された採れたてヘナが入荷を始め 稲垣先生からの報告によると商品上では謳ってはいませんが、オーガニック育ち
敏感な顧客様 これはまた全然粒子が細かくなって、素晴らしいと報告頂戴しています
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プロの美容師さん、真剣にお取組みいただき、いろんな情報を寄せてくださり、ありがたい限りです
先日お会いして説明の上、選ばれたハーブやオイルたち
天然ヘナとの組み合わせなどはもちろんですが、オイルや天然ハーブ いろいろ実験的にご利用されておられる様子

そして昨日驚きのメッセージ

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混ぜて塗布 
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ラップでパックしてしばらく置きます
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皆様も挑戦してください 自らでも簡単にできます
長い自粛の間に 美肌 美白 実感できます

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ムルタニミテ2:ナチュラルヘナ1:アムリタパウダー1の割合
足パックセット6000円 税込6600円

通常6700円(税込7370円)になりますがサービス価格でご提供

沢山の皆さまにもご利用いただくようになったハーブペーストパック

ハーブの力は毛穴を清潔にし、息をさせる力があります

人間の体は皮膚があり、無数の穴が空いており、色々な臓器は管でつながっていますので
その通りをよくすることで健康なストレスのない基本の体をつくる、
アーユルヴェーダの考えです。

ハーブペーストの基本には以下のクレイやハーブを共に使います

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アムリタパウダー 100g 2000円 税込2200円

沢山のハーブ成分で作られているアーユルヴェーディックなパウダー
使った方は皆様リピーター 美肌に導きます
本日再入荷します
<成分>
サンダルウッドパウダー(白檀パウダー)抗菌 美肌
ムルタニミテ クレイ、電磁波を摂る作用 
ブラッククミン 抗酸化作用
カチュールスガディ 抗菌、抗酸化
グリーングラム 自然洗浄 美肌
レッドサンダルパウダー 浄化 瞑想
ワイルドウコン 抗酸化 抗炎症 
インド伝統の処方で作られるアムリタパウダーはお体、お顔への軽いパック。
または石鹸やボディソープのかわりにスクラブパウダーとしてご使用になれます。
ミルクと混ぜて軽くマッサージし洗い流すこともできます。
お風呂に入れてバスパウダーとしてお使いになるとやさしい香りが嗅覚から身体に行き渡る
贅沢ですが本当にコレ癒されます
ストレス感じておられる方 ぜひお試しください

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ムルタニミテ 100g 1500円  税込1620円
フェイスケア、ボディーケアとして石鹸など使えない方、敏感肌の方におススメ
刺激がなく、汚れを取り除き、マイルドに皮脂を取り除く
植物性ではないので敏感肌の方にも安心 泥パックになる
このムルタニミテ遠赤外線効果とマイナスイオン効果があるそうです
もちろん吸着して汚れを取るのはもちろんです
もうひとつは電磁波にさらされている現代人はプラスイオンを排泄する機会がなくなりました。
本来、土を裸足でふむと電磁波が消えるそうですが、現代人 土を素足で踏む機会ないですよね
ムルタニミテいろいろ可能性のあるハーブだと感じています
私はこれで身体を洗うのが大好きです
本当にスッキリするし、スベスベのお肌になります

NHKが世界遺産タージハマールを取材したときに、この大理石は何で漂白洗浄されていますか?という問題で、正解はムルタニミッティという泥ですと放送されました。
この泥には美白効果があり肌には刺激がすくない泥になりますと放送されてからテレビ局に問い合わせが殺到したそうです。

キメの細かい泥という性質上、お肌から水分を奪うことなく、毛穴の汚れを吸着して洗浄作用もあるためフェイスパック等にも頻繁に使われます。
紫外線から肌を保護する効果も期待できるようです。
いわゆるクレイの一つですが、これもまた古代より受け継がれている美容方法で、クレイでパックし、余分な皮脂をお肌から取り除き、にきびに効果的、またすべすべのお肌になります。
頭皮には程よいさっぱり感を与え、毛根に詰まった余分な皮脂を取り除きます。
泥であるため敏感肌の方にも安心と言われています。
ただし、これのみで髪に塗布するのはバサバサになりますので、髪には必ず他のハーブと一緒に混ぜて使用します。
泥にはミネラル分が豊富に含まれているため、お肌や爪や髪の毛などを丈夫にしていきます。
また使用後は植物オイルなどの吸収がとてもよくまたマイナスイオンを帯びているため電磁波を逃すとも言われます。
ヘナに入れるときは小さじ3杯・100gに対して使用できます。
皮脂が多いかたは多めに使用ください。

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カラーレスヘナ 100g 1700円 税込1836円

カラーレスヘナは属名で実際はヘナのような効果は期待できません。
アルカリヘアダイの後使用すると色がとれることがあります。
当社のカラーレスヘナは
アワルという植物とブリングラジをブレンドしたものです。
中東の人々は身体にこのペーストを塗り肌をトリートメントします。
主に水分を与え、髪を強くします。 ハーブペーストに加えるのは粘着力と美肌効果の為

このムルタニミテ ナチュラルヘナ アムリタパウダー 2:1:1の割合でパックするのが有効


この混合ハーブペーストを使用する顔、身体、足パックの効果や方法については下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56695502.html


一昨年2月に学んだマルマ療法より
1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

そのうち、ハーブペーストの身体への塗布効果は本当に素晴らしい 
以前までは体への塗布はお湯で溶いていましたが、マルマ講座にてケジャブ先生より有用な情報を伝えていただいた

ドーシャごとにハーブオイルの量を変えるといいようです

使うパウダーが100gとしたら
ヴァ―タ気質 4分の1の約25ml
ピッタ気質 6分の1の約15ml
カファ気質 8分の1の約12ml

それではペーストにするに足りない分は水かお湯でOK
以前作った時私は総量が40g ピッタが優勢なので入れるオイルの量は約7g
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Kオイル1に対して白ごまオイル3の配合のハーブオイルを使用

キリヨガのワークショップ時にいつもお配りしているハーブオイルK&ホワイトオイル

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アーユルK&ホワイトセサミオイル 80ml 2000円(税込2200円)
抗酸化作用、毛細血管にアプローチして血流良くするKオイル
アーユルヴェーダハーブオイルは毛細血管の血行を促進し、間接や筋肉、骨や神経に働きかけるオイル
Kオイルを3分の1 白ごまオイル(化粧品レベル)を3分2配合しています
全身に使用できる為、効果的
参考にしてぜひ実践してみてくださいませ

きっとご自身のサロンもできるでしょう その前向きな熱心な姿勢
これからコロナの影響で持ちこたえられずに店を閉める美容サロンも出てくるかもしれないし
都内にそこらじゅう飲食店やサロンの居抜き物件も出てきそう
こんなご時世 家賃も下がってくることでしょう  
だから準備していた人はチャンスですね
ピンチはチャンスなんだと どんな姿勢で今を過ごすかを教えられるようです
健康志向の顧客様 アレルギーをお持ちの方も多い
実は美容室探し難民のかたも多くいるかもしれません
そんな消費者ニーズにこたえてもらえないから、顧客様は自分でするお家ヘナで大満足されるのだと思っています
顧客様の中にはそーんな面倒なことはできないと言っていた方、自分で頭髪改善実施できたら、もう誰にも自分の頭髪を触られたくないとまで言い放ったかたもおられる
まさしく余程のサービスがない限り 1000円カットや 3000円カット 2000円の毛染めの価格訴求に流れてしまいます
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SNSのサイトに初めて訪問して驚いた(個人情報がありますので暈しています)
フリーで働いておられる上田様 結婚式の着付けからヘアメイクまで、トータルで実践できて素晴らしいです
ご依頼なさりたい方はぜひこちらを確認くださいませ
 仕事用アカウントのインスタグラム
https://www.instagram.com/p/B_rOwr9jDfs/?igshid=gommg9rpztrw


ホームページ https://yukoueda.shopinfo.jp/

アメブロhttps://ameblo.jp/yxuxcxoxo/entry-12593524448.html


また更なる引き出しも増えそうです

実は もっと肌が綺麗になるハーブやオイルなどないか? とその後の貪欲な質問に
肌が綺麗なのは 腸が綺麗な証拠です とお答えし、ちょうど有機柑橘MIX酵素つくるから、一緒につくりませんか?とご案内
さっそくこの情報にも飛びつかれました すぐやってみる姿勢が素晴らしいです
自分で体感できないと分からないですからね

肌を綺麗にするため、まずは腸を掃除することから

いくら外側からアプローチしても内側がきちんとしてないと
本当にすぐに元の木阿弥になってしまいます
だから美容にかける お金を ケチることにもなる
その時スゴイ! と思っても次の日かその次の日には アレ?もとに戻っている となってしまいます
なので
美容は食育とセットで提案されると本当に喜ばれます

昨日も柑橘の酵素の材料が届いた常連の顧客様より
こんな嬉しいメッセージ
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私も同じ気持ちでした
本当に食での身体の変化を体感された顧客様とは熱い信頼関係で繋がります

さらには腸がキレイになると、がん、生活習慣病、アレルギー、うつ、肥満などを予防ができるし
腸の働きが良くなれば自律神経のバランスも良くなるので、体全体の働きが良くなります
必然的にお肌の調子が良くなるに決まっています
今動けない毎日ですから、自律神経のバランスも崩れがちなるかもしれないですね

最強の感染症予防 健康法 も腸活」です
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腸は第二の脳といわれるくらい重要な役割を担っている器官
腸は食べ物の消化・吸収・排泄だけでなく、「セロトニン」や「オキシトシン」といった、いわゆる幸せホルモンと呼ばれる脳内物質の分泌の約90%は腸によるもの
ですから、人が幸せに生きるか、あるいは不幸を背負って生きるかは、腸の状態で決まると言っても過言ではないほど腸の役割は非常に重要だそうです

昨日酵素作りしたばかり 明けて今朝
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酵素分解始まるね~
素手で50回混ぜたらこうなった
なるべく大きく混ぜて、柑橘はつままない 絞ったら苦みがでます
自然に任せる 酵素づくりは本当に楽しい

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液状化
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これでまたきょうもいい天気なのでベランダで日向ぼっこさせています
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これは昨日の様子 出来るだけ温かい場所 人間と同じ体温くらいが発酵しやすい
40度前後 夜は湯上り風呂の蓋の上とかでじっくり発酵を待ちます
酵素づくりの詳細は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56670226.html

因みに混ぜた手は夜だったら、そのままお顔にどうぞ~
酵素パックになってスベスベ モチモチの肌になりますよ

正しく自然の天然ハーブやオイル 酵素が寄り添って元氣にしてくれます
感謝感激

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』

*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材や袋素材にしております。
気になされる方は瓶などに移してご使用ください。

ピクチャ 23

お肌も頭髪も健やかにしたいと思っておられる方
毎日のスキンケア、ヘアケア習慣にぜひお試しください

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ご紹介したすべての商品 取り扱っています


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昨日は 会えない姑にも差し入れで出荷 姑80代も 酵素の力 を実感しているようで、今朝電話したら、とっても喜んでおりました 半分は食べて、半分酵素にしたらいいですよとご案内
ひよこ豆も常食になっているし
でもヘナを2ヶ月ちかくできないでいるので、このゴールデンウイーク明けたころには会いに行ってみようと考えています 
行こうか行くまいか? ずっと悩んでいます 皆様どうされているのか?
奥伊予実家の母には早々に帰ってくるなと言い放たれ、埼玉の姑もずっと危ないから来ないでと言われいつならいいのか?
ビデオ帰省とかいうけど、出来るはずもない 高齢の一人暮らし 
憂鬱になる情報ばかりで、大丈夫か心配
なにせ、頭髪元氣を失っているとおもうので、毎日鏡を見るのも憂鬱になるのでないかと心配しています

 

故郷から有機柑橘届きました
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今回はこの5種でMIX柑橘酵素を作ります
今回初めて作られる方もおられますので 今一度ご確認
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届いた柑橘はリタで浸け置き洗いします 2時間くらい浸すととっても元氣になります
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今朝まで実はつけおいていました
一緒にいれた大根の葉がモリモリ元氣
今夜は大根菜とひじきや人参いれてキンピラ風の常備菜でも作ろうっと
ちょうど黒糖も届いたので美味しくできます
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新鮮有機柑橘と黒糖、モリンガ、前回発酵済みの果皮も容易
一緒に入れることで発酵が早く進みます
ザクザク切って重ねて入れるだけです
今朝つまみ食いしながら作っていたら、あまりに美味しくてまたまた入れるのが少なくなりそう
皮だけだとさすがに酵素ジュースになりません
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1 ニューサマーオレンジ
高知では小夏と呼ばれていて、私本当に大好き スッキリとしたお味です
一番の特徴は果皮の白いワタの部分に苦みがなく、外皮をリンゴのように薄く剥いて白いワタごと食べるのがとっても美味しいのです
届いた皆様どうぞこの食べ方をして驚いてください

2 南津海 なつみ
良く熟れていてチョー美味しいです 一昨年かな 初めて食べた時衝撃的でした 大ファン
カラマンダリンと吉浦ポンカンの掛け合わせで誕生したそうです
温州ミカンのように皮をむいてそのままどうぞ

3 バレンシアオレンジ
スッキリとした香り 親しみ深いオレンジの風味です

4 ジューシーフルーツ 河内晩柑
昭和初期のころに熊本で偶然に発生した品種のようです
文旦らしい苦みと香りに爽やかな酸味 そしてなんといってもたっぷりな果汁
酵素づくりにぴったりです

5 甘夏
夏ミカンの枝代わり もともと文旦系 爽やかな酸味が特徴です
マーマーレードなどにするには皮がしっかりしている4月までがおススメです

今朝までに一斉に材料送付しました
お届けした皆様にはそれぞれの柑橘の特徴メモも入っていますので、酵素を作るのはもちろんですが、ぜひそれぞれの風味を味わってみてください
アチラコチラの専門家から何度も聞きましたが、感染症予防に柑橘のビタミンCです
実家の母は毎日1個は食べなさい と心底言っております
柑橘の大国 愛媛育ちの元氣な柑橘お届けします
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ザクザクと切って重ねるだけです
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ハイ 出来た
今朝はまた恨めしいほどいい天気 日向ぼっこさせてます
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なんだかタオルの周りにオーブのよう
何度レンズを磨いても違う角度で撮ってもボヤケル これは私の目の錯覚か?
それとも元氣いっぱいの柑橘や出来立て黒糖のオーラかな~~
とても暖かくなったので、4.5日もあれば発酵すると思われます
初めて作られる方、不安でしたら、お問合せくださいませ
明日の朝から素手で混ぜる 石鹸で洗ったりしたらダメですよ
朝晩に50回くらいづつ大きく空気を含ませながら、美味しくナーレ とおまじないしながら作ってください
家族がおられる方、朝はママ 昼はお子さん 夜はパパ と分担制にして混ぜてもいいですよ
みんなに合う酵素ができます
そして整腸することの意味も体感できます

自らの身体をどうしたいかは本当に人任せにはできない

今週は皆様一斉に酵素づくり 駆け込みもあり、黒糖も追加で入荷しました

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物の黒糖ここにあり 種子島から作りたてが届きます
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5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできない

昨夕はこんな情報にびっくり 
先日ご案内していたロングファスティング実施中の顧客様の様子 
了承を得てご紹介

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私これを見て衝撃 そしてお問合せしてしまいました

酵素がたっぷりなのは分かりますが、コレしょっぱくないんですか?
甘いのも大丈夫かな?とか思ってしまいますケド、身体にはどんな作用があるのでしょうか?
腸の洗濯ですか?


それに対して、丁寧な返答を頂戴しました
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ナルホドナルホド と思い じっと自分のお腹を見てしまいました
やはり日昇製菓さんの黒糖はスゴイです
活きたエネルギーは黒糖からだけでチャージですね
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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 本物手作り
料理などにも必需品
多くの方に召し上がっていただけるようになりました
ファスティングにも使えます

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以前キリヨガ会にもご指導くださったヨガインストラクターの長谷川先生からはこんな情報

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それぞれがそれぞれに自粛中の生活を過ごしています
何気ない 当たり前の毎日がどれほど希少なことだったのか にも気づかされています
当たり前に会える人にさえ、会えなくなることにも遭遇して
仕事したくてもできなくなることもある いままでの仕事って何?とか
忙しすぎたよね?とか 家事ってちゃんとするとこんなに時間かかるのね? 
手抜きの仕方思い出しとかないと、、、 とか
改めて 手作りするご飯 は一番美味しい とか
そして自分にとっては何が大事なことだったのか 自らの棚卸しもできますね
今の時間こそ またとないチャンス 
仕事仲間や顧客様の情報より、 いい時間の過ごし方をしたいなぁと 痛感しました
おそらく、コロナの騒動が終わっても 世の中変わる 
以前の通りには戻れない 戻らない と思います
一人一人が変わっていくなぁ~と思っています
楽しみですね

柑橘MIX酵素の材料はご家族の体調などにより、必要なハーブを選んで作ります
一度作り方分かった方はどうぞお近くのオーガニックショップや産直で酵素たっぷりな果物や野菜で自らに合う酵素を作ってくださいませ
そのほかの材料はいつでも送付が可能です

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円 
モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円

リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

ピクチャ 23長い自粛生活あともうひと踏ん張りです
それぞれたっぷりある時間を活かしてお過ごしください

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それにしても東京はいいお天気 借景の緑に癒されます
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長引く自粛生活で 恐る恐る 体重計に乗り、やっぱり1.5Kくらい増 と焦っておりました
そらそうだよね ハードな仕事一切せずに家にいるだけなんだもん
ちょっとやそっと ヨガしたり、スクワットしたり 
いつものような感じで朝食抜いてもダメだこりゃ とも反省

先週、商材お届けした顧客様はこのゴールデンウイークをつかってロングファスティングをされるようです
こんなコメントをくださり、ハッとしました
久しぶりにロングファスティングはじめました。
きょうからていねいに減食して、しっかりデトックスして、
ゴールデンウィーク明けも元気いっぱいすごしていきたいです。

本当に自らの身体をどうしたいかは人任せにはできないんです
実は体重増に気付いてからわたしがハマった飲み物
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前回作ったMIX酵素の炭酸割り 発酵済みの梅干しの種入り
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ここに酵素をおちょこに1杯くらい入れて 炭酸いれると
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シュワシュワスゴイ これでのど越し爽やか~
梅以外にも発酵済みの果皮を入れておくとずっとシュワシュワします
まるでシャンパンのようになるのです 沈みがちなテンション上がります
午前中は白湯など飲んで、午後は昼だけ食べて、あとお腹すいたら酵素シャンパン
夜は軽く野菜中心で体重はほとんどもとに戻った
動かないので胃腸が弱っていました
それで内臓を休めることで、元氣復活
アーユルヴェーダっといいながら、こんなこと書くと顰蹙ですが、
ビールや酎ハイ飲みたいなぁと昼間から思ってしまうので、そう思った時は酵素の炭酸割り
煩悩に悩まされた時、これ本当におススメです

今週は皆様一斉に酵素づくり 駆け込みもあって、黒糖も追加で入荷します
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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 本物手作り
料理などにも必需品
多くの方に召し上がっていただけるようになりました
酵素づくり以外にも黒糖を料理やお菓子作りに使う方も増えています

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物の黒糖ここにあり 種子島から作りたてが届きます
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5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできない

感染症予防にもなるビタミンC豊富な柑橘お取り寄せして、黒糖とともにお届けします
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ザクザク刻んだ柑橘と手作り黒糖 モリンガパウダー 発酵済みの果皮を重ねるだけ 
とっても簡単に出来上がる 酵素づくり

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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい  
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栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください 
日本にまだ在庫があることが分かり、再度取り寄せました 無事に届いてホッとしました
インドからの入荷が今後読めなくなっていますので、どうぞこの機会をご利用ください


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我が家では毎日玄米にこのモリンガパワーをプラスして完全食にして頂きます
ですから1食で一日の栄養価が揃う
ハードに動かない毎日 昼だけ1食 あとは酵素ジュースで私の消化力では十分でした
ホントにお腹が軽くなり 氣分も違います

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100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために角田さんのつくる天然桑葉ハーブもどうぞ
桑の葉は特に栄養価も高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るためにご利用ください
酵素ジュースにすることでその効果吸収力UP
コチラも常食にされる方増えております

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桑葉 100g 1400円 税込1512円
入れ替えには袋タイプをお勧めします
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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって家族にとって必要なオーガニックハーブは何か確認くださいませ

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万能リタは本当に素晴らしい 綺麗さっぱり 有機栽培の柑橘も一層元気になる
果皮の酵素こそ大事 リタ風呂に浸かった柑橘は一回りさらに立派になります
感染症予防の為にも野菜もリタで洗ってください
詳細はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56662648.html
昨日の食材もこのとおり

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恵比寿の駅前に無人の野菜ショップあるらしいですが、そこで買ってきたお疲れ気味のほうれん草も驚くほど元氣になります
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シャキッとピーンとなって 力が漲り、根がびよーんと伸びてる
生きているのを感じます
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葉脈もこのとおり こんなに元氣になったものをありがたくいただきます
リタで野菜を洗っていない方、一度試してみてください
リタでの野菜洗いを始めた皆様 一様に驚かれています
生きているものを食することで免疫力はアップしますね

衣食住、美容にも必須な万能リタ
 

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万能ハーブ リタは 地球にやさしい天然の洗剤
フワフワの細かなパウダー ほのかに甘酸っぱいような香りのリタ
コチラも追加で届きました
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リタ100g 800円 税込880円
とにかく一度使用してみてください 本当に魅了されます
天然だからこそ何かと混じって有害な化学変化など起こさない
安心安全なハーブは人にも自然にもとても優しいですね


柑橘MIX酵素の材料はご家族の体調などにより、必要なハーブを選んで作ります
有機柑橘ミックス1K 850円
通常奥伊予からは5K入りからしか送付されませんが、1Kから分けられます
お届けは5月1日予定

果皮や種まわりにこそ酵素がたっぷり 
自然の恵みを活かしてください 
予約以外の方少量のみ 早い方のみになりますので、ご了承ください

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円 
モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円

リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

酵素づくり時の配送には
送料がかかりますのでご了承ください 

送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円
注:大変申し訳ありません
コロナ感染症の影響で沖縄への配送に時間がかかっているようです
柑橘の送付は不可 その他の材料は可能です 特に本島以外のお届けには1週間前後かかります

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍から2倍の金額になりますので、どうぞご了解ください

初めての方には酵素づくりの方法のレシピも一緒に入れます
ご注文の皆さまには発送時に 各自お知らせします

ピクチャ 23長い自粛生活あともうひと踏ん張りです
調子を崩しているならプチファスティング
外出してはいけないからこその自己防衛
見えないコワイ感染症予防はまさに食からです
バランスの良い食 元氣になる食が大事
どうぞ身体を整える天然ハーブ
体調整える美味しい手作り酵素
ご家族でどうぞ召し上がってくださいませ
整腸の意味を家族で体感できる よいチャンスです

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ


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全く利用しなくなり、1年くらい休止していた生協の注文も再開 
これで今週から買い物すら出かけなくて良くなりました
配達してくださる皆様に ホントに感謝
初夏でいい天気ですが、出かけないで、ここでさらにもうちょっとがんばりましょう


長引く自粛生活 皆様身体の変化ありませんか?
なんだかお腹周りに要らないもの着いたような気がする
なんだかお腹も張ってるかんじする これはガスだけではないハズだ
昨夜恐る恐る 体重計に乗ってみた  
ガーン やっぱり1.5Kくらい増
そらそうだよね ハードな仕事一切せずに家にいるだけなんだもん
ちょっとやそっと ヨガしたり、スクワットしたり 
いつものような感じで朝食抜いてもダメだこりゃ 
一月以上そんな感じで過ごしているのだもの これからまた2週間くらいこんな生活してたら
あーらどうなることでしょう
旦那はバイクで移動してるけど、キレイな人はみんな必死に走ってるよと呟いた
太った人は走っているか? と聞いたら 走っていないよ とのたまった
多分みんな太りそうなとき、アレっと思ったはず
そこでアレっを見過ごすと木が育つように大きくなるね 年輪のように
そしてそれ気付いてどうしようかなぁと思っていたら、、、 

今朝同じように 年輪危機 を持った方よりメッセージあり
酵素ジュースつくらないんですか? 無くなりそうです

そうだそうだ 毎朝飲んでるけど、酵素も少くなっているから、作りましょう
今朝問い合わせがあったのは、何か月か前に酵素づくり実践された方より
酵素の効果にびっくりして、親戚の皆さまにもお伝えくださったり、同僚に勧めてくださったり
この手作り酵素で整腸作用 本当に素晴らしくて驚いて頂いていた
私と同様に身体も重くなってこられたようで、酵素が無くなるのに危機感を待たれていました

まず配管掃除がだいじよね
未消化物は綺麗に出さないと
前回作った柑橘MIX 早速今朝無茶々園に問い合わせたら4月下旬まで有機柑橘があるそうだ
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前回はこの4種の柑橘が届き、これで美味しい柑橘MIX酵素を作りました
身体の内側 整腸作用が素晴らしい酵素
手作りすることによって、自らに最も合う酵素ができます

まさしく活きた乳酸菌は自分にあった手作り酵素から
愛ある故郷の柑橘を取り寄せて美味しい柑橘MIX酵素作りギリ間に合います
故郷愛媛県 西予市の無茶々園の情報より
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今まさに「愛ある柑橘」が最終になる 
今年は暖かくて早く終わりそうだということです

有機栽培されている無茶々園の柑橘を一緒にとりよせることにしました
他にも作りたい方、お知らせください
本当に美味しい柑橘 さらに酵素にして毎日の元氣 免疫力アップになるように
ご予約された皆様にはそれぞれの柑橘の説明も一緒に入れて送付しますので、

それぞれに味わい異なる、新鮮な柑橘も味わって酵素づくりしてくださいませ
だから、酵素にする分と、食べる分を考えて発注してくださいませ
私も母から送られてきてた柑橘も無くなっていたので、ちょうどよかったです
母は風邪とコロナの区別がつかないか、毎日1個は柑橘を食べよと主張してきますが、あながち間違ってもいないかもしれない
身体の調子を整えるビタミン補給は酵素とともに働きます

月ごとに品種が移り変わっていきます。
その月に食べごろになっている品種がチョイスされて送られてきます

 1月 伊予柑、ポンカン、スイートスプリング、はれひめなど
 2月 伊予柑、八朔、ネーブル、ポンカンなど
 3月 甘夏、せとか、不知火、紅まどかなど
 4月以降 ジューシーフルーツ、甘夏、スウィーティー、黄金柑、南津海、弓削瓢柑など
 ※詰め合わせの構成は収穫量などによって変わることがあります。
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因みに口から肛門にかけての管 
これは人間の構造上、身体の外側と考えられているそうです
食物は消化された後、吸収されていく
消化と吸収を行う器官を合わせて消化器と呼ぶそうですが、皆様この消化器汚れていませんか?
汚れていたら汚れているまま身体に循環されてしまいます
また絶えず食物が大量に詰め込まれ、消化されずに未消化物になって身体に溜まっていないか?
なぜファスティング(断食)すると元氣になるか?
要するに内臓を休めるため 
消化器を綺麗に空っぽにすることで食べ物の栄養素が綺麗なまま吸収されやすくなる
だから自分の消化力に合った分だけ食べることが大事ですし、この管がいつもきれいなままで良い仕事をすること、消化吸収がスムーズに行われることが大事なのです

確かに家にいると、つい何か口にしたりしがちになる
冷蔵庫の開け閉めも以前と今とでは各段に違っている感は否めない
これはちょっと無意識に近い感じですが、さらにはお腹が空いてる感もないのに食事の時間になると習慣で食べている
そうだね 別に食べなくてもいい
お腹空いていないなら、またその時酵素ジュースのんで、プチファスティングしよう
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身体の中の巨大工場がキチンと活動するように、必要な栄養をしっかり消化吸収して、要らないものは綺麗さっぱり排泄できる仕組みの再構築が必要です

私も初めて手作り酵素を飲み始めて2週間でお腹と背中の要らないもの綺麗になくなり、1.5K痩せて本当にびっくり
それまで何をしてもポッコリお腹無くならなかったのにです
それ以来、一日も欠かさず手作り酵素いただいています
今一度その仕組みを身体に思い出してもらわないといけない

さらには腸がキレイになると、がん、生活習慣病、アレルギー、うつ、肥満などを予防ができるし
腸の働きが良くなれば自律神経のバランスも良くなるので、体全体の働きが良くなるそうです
自らを振り返って思うに動かないから、自律神経のバランスも崩れがちになっていたのかもしれない
一昨日はベランダで日光浴 特に背中を温めたらすごく調子が良くなった
お日様のありがたさ 甲羅干しして実感しました

最強の感染症予防 健康法 は「腸活
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腸は第二の脳といわれるくらい重要な役割を担っている器官
腸は食べ物の消化・吸収・排泄だけでなく、「セロトニン」や「オキシトシン」といった、いわゆる幸せホルモンと呼ばれる脳内物質の分泌の約90%は腸によるもの
ですから、人が幸せに生きるか、あるいは不幸を背負って生きるかは、腸の状態で決まると言っても過言ではないほど腸の役割は非常に重要だそうです
しっかり取り組まないと、心と身体のサインが出ているなぁと思いました
不調和是正に取り組まなくては
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ザクザク刻んだ柑橘と手作り黒糖 モリンガパウダー 発酵済みの果皮を重ねるだけ 
とっても簡単に出来上がる 酵素づくりしませんか?
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蓋をして 出来上がり
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このままできるだけ温かい所において 朝晩50回くらいづつ手で混ぜ続けます

混ぜたらできるだけ温かい場所に 
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だんだん暖かくなって もう季節は夏ですね 
二十四節気でいう
穀雨 2020年は4月19日だったそうです 
春の季節の最後にあたる節気で、春雨の降る日が多くなり、田畑を潤すため、穀物の種蒔きとその成長の好機
そういえばここのところ 雨も多くなっていますね
自然はきちんと合図を送っていることに本当にびっくりさせられます
あまりに毎日が忙しすぎて、気づくことすらなかったけど、今朝調べてみてそうだったんだと驚きました

柑橘最後になる時期
果皮や種まわりにこそ酵素がたっぷり 

自然のサイクル 自然の恵みを活かして自然の愛情たっぷりと頂いてください
元氣になります 
一度酵素づくりを覚えたら、ご自宅近くのオーガニックショップとか地域の美味しい酵素たっぷりな果物や野草などで酵素づくりを継続してください
今の時期の野草ももっとも素晴らしい力を持っていると思います
柑橘と一緒に加えても効果があるに違いない
私自身本来なら、帰省して薬草酵素を作る予定でした
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はっきり言って、雑草の塊のようですが 
ここにはこんなにたくさんの春の新芽 27種の野草が入っている
カレンダ―の裏に書かれたメモを確認してください
この新芽が素晴らしい力をもっている
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水洗いなども水道水などではなく、山の水がいいなどと教わったらしく、
母はわざわざ山の水を採ってきて、水に晒して、昨年酵素つくりした
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日夜混ぜ続けて 2、3週間で発酵
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この野草の発酵ジュースは万病にいいらしい
本当なら、この野草の新芽をつむところから酵素作りしたかったのですが、今年は諦めます
この野草酵素には高血圧、糖尿病、婦人科系疾患、虚弱体質、便秘、冷え性などなど
対処療法的な薬も飲まなくても良くなるみたい
ハーブのチカラ、自然のチカラ素晴らしい
自然のミネラル 効果効能 野草が生えて来てくれた意味が本当にあるんですよね
地球のプレゼント
なので、お近くに野草見つけられる方は柑橘を一緒にして混ぜてもすんばらしい効果がありますよ

身体の変化を実感できます
またご家族みんなで当番制みたいにして混ぜると 
自分だけでなく家族みんな整腸する意味を体感し、理解できるのでおススメです
野草など近くにない方、外出もままならないし、柑橘と共に入れる天然ハーブのこだわりは体調に合わせて

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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい 
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栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください 
日本にまだ在庫があることが分かり、再度取り寄せます 
インドからの入荷が今後読めなくなっていますので、どうぞこの機会をご利用ください

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100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために角田さんのつくる天然桑葉ハーブもどうぞ
桑の葉は特に栄養価も高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るためにご利用ください
酵素ジュースにすることでその効果吸収力UP
在庫少なくなり、今回のご依頼分併せてお取り寄せします

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桑葉 100g 1400円 税込1512円
入れ替えには袋タイプをお勧めします
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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって家族にとって必要なオーガニックハーブは何か確認くださいませ

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拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せしています

再入荷しています 黒糖だけを欲しい方も送付が可能です

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 
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本当に手作りの黒糖です
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せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできない
継続実践の方は皆様ご納得
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ここから出来立てホヤホヤの黒糖をお届けします
お料理にも万能に使えて、もう我が家では手放せません
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万能リタは本当に素晴らしい 綺麗さっぱり 有機栽培の柑橘も一層元気になる
果皮の酵素こそ大事 リタ風呂に浸かった柑橘は一回りさらに立派になります
感染症予防の為にも野菜もリタで洗ってください
詳細はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56662648.html


材料のご注文の方、4月26日(日)締切
お届けは4月末予定


材料(ご家族の体調などにより、必要なハーブを選んで作ります)
有機柑橘ミックス5種 1K 700~900円
注:奥伊予からの送料含み注文数によって変化します

果皮や種まわりにこそ酵素がたっぷり 
自然の恵みを活かしてください 

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円 
モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円

リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

酵素づくり時の配送には
送料がかかりますのでご了承ください 

送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円
注:大変申し訳ありません
コロナ感染症の影響で沖縄への配送に時間がかかっているようです
柑橘の送付は不可 その他の材料は可能です 特に本島以外のお届けには1週間前後かかります

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍から2倍の金額になりますので、どうぞご了解ください

初めての方には酵素づくりの方法のレシピも一緒に入れます
ご注文の皆さまには発送時に 各自お知らせします

ピクチャ 23コロナショック
お腹周り 緊急事態宣言
20時以降の食事も禁止です
調子を崩しているならプチファスティング
外出してはいけないからこその自己防衛
見えないコワイ感染症予防はまさに食からです
バランスの良い食 元氣になる食が大事
どうぞ身体を整える天然ハーブ
体調整える美味しい手作り酵素
ご家族でどうぞ召し上がってくださいませ

季節ごとにできる自然の恵みで元氣になる
不安な今、毎日の手抜きできない栄養管理に活かしてください

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ

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今、気をつけているのはきちんと野菜や果物を洗って食すこと
素手で沢山の方を介在しているかもしれません
手にとって戻す方もおられるし、私だってつい癖で元氣そうなのを選んで戻してしまったり
今は奥のほうとか下にあるのを選んでしまっています
昨日旦那がコレしか残っていなかったよと
棚にニラが一束 トマトは本当にラスト1個だったらしい
これではトマトのチャツネはできないね
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今少し神経質にもなって、野菜洗いに必須
しばらく漬け置くと野菜はとっても元氣になるし
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リタ100g 800円 税込880円
とにかく一度使用してみてください 本当に魅了されます

同様に心配されておられる方よりご依頼もあり、追加で入荷しています

使い方の詳細下記で確認してくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56453957.html

昨日問い合わせがあったのは、先日の酵素づくり実践された方より
酵素の効果にびっくりして、親戚の皆さまにもお伝えくださったり、同僚に勧めてくださったり
この手作り酵素で整腸作用 本当に素晴らしくて驚いて頂いています

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発酵した後の果皮を捨てないでくださいませ
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半日くらいかけてゆっくりと濾した
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残った発酵済みの果皮の使い方
私の場合は次の酵素づくりする方、初めて酵素づくりする方に少量づつ分けたり、施術や講習会に来られる方にヨーグルトづくりするなら持ち帰っていただいたりしています

①ヨーグルトづくり
すぐに実践できる手作りヨーグルトは本当にグルグルしておくだけでヨーグルトができる

発酵後の果皮はそのまま ヨーグルトづくりにも活かされます

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発酵皮を細かく刻んで無調整豆乳を入れるだけで手作り発酵ヨーグルトもできますよ
食べてしまって残ったものにさらに無調整豆乳を加えて
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グルグル混ぜておく
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美味しいヨーグルトがまたできますよ
味が薄くなってきたと思ったら、また発酵皮を刻んで入れておけばエンドレスヨーグルトができます
手作り酵素を始めたら、ぜひヨーグルトも作ってくださいね
ヨーグルトを買う必要などありません

これをバナナやリンゴにかけて、蜂蜜ナッツやムング豆ひよこ豆ともどうぞ
美味しい朝です 生きた乳酸菌を腸にまで届けます

②食用や飲用に使う
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これは梅の発酵に使った種 半冷凍してあって、焼酎に入れて梅ロック サワーにして梅サワー
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これはスダチ グリーンチャツネを作るときに薬味として入れてます 
グリーンのチャツネの作り方もとっても簡単
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ロミ先生のレシピからアレンジした 和風ミントチャツネは良く作る定番チャツネ
以前作ったのはセロリ菜、春菊、かき菜
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これをプレーンヨーグルト4分の1カップ にんにくほんの1欠片
ロミ先生のクミンパウダー&塩を少し、あればレモン汁も少し
プレーンヨーグルトなどもちろん手作りヨーグルトにするといいですね
ここに果皮も入っていますから絶妙な薬味となります
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ミルサーで粉砕 必要に応じて水も加えるといいです
香辛料やレモンはお好みで
これグリーンの葉ならアレンジはいかようにも可能になります

昨日は餃子をつくりましたがここにポン酢など入れて、餃子のタレもできます
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ここに洗ったニラや玉葱たっぷりと生姜パウダーも入れて
薬味として酵素の皮も入れたりします
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手間いらずの生姜パウダーは本当に便利です
味がいまいちなのではないか? なんて食べてみてから驚いてください 
オーガニック栽培で作られている生姜を贅沢にハーブにして旨味がぎゅっとなっています
天然生姜をたっぷり入れてつくるハンバーグや、野菜詰めはとっても美味しいですよ 
我が家では定番メニュウー、餃子などに入れてもパンチが効いて本当に美味しいです

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生姜パウダー 100g 1600円 税込1728円

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美味しくできた 顧客様の中で餃子名人がいて、週に3日は餃子と言われていました
息子さんの好物とのこと 餃子は冷蔵庫に残った残り野菜で出来ていいですよね
アレンジもいろいろと出来るし
この餃子のタレも ポン酢に酵素の皮 チャツネとして粉砕して使っても本当に美味しいです
簡単なサラダのドレッシングなどにももちろん利用できます

③酵素風呂にする
実は久しぶりに酵素風呂の準備をしました
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いろんな酵素の皮がこれは交じっています
何度も酵素づくりしているので、入れては作り 残ししてたので
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以前作ってみて発見したのはこのお茶パックがとてもいいです
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こうやって酵素の皮を入れて
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出来上がり
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沢山できた これを冷蔵庫の隅にでも入れておいて疲れた日の風呂に入れます
酵素風呂 肌がスベスベになり、芯から温まります
歴代作り、残しておられる方は入浴剤よろしく、レモン酵素風呂 スダチ風呂 梅風呂 柑橘風呂 みたいに分けて作ってもいいですね
この酵素風呂が素晴らしいのは、家族がお風呂入ったあと、風呂の洗浄にも使えるのです
残り湯にリタを入れて追い炊きすれば、酵素パワーも相まってスッキリします

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これもピカピカになりますが、こんなことする必要もなくなります
浴室でこんなことが面倒な時は、お風呂から上がったあと、このキャップの上くらいまでのお湯を抜き
多めにリタを振りまいて、そのまま浴室にある洗面器やせっけん受けや椅子や全部放り込んで追い炊きするだけ、全部自動的に綺麗になる 酵素パワーでさらに増強
そのあとそれぞれ水洗いするだけです どうぞお試しくださいませ

つくづく無駄なものは何もない
酵素の力で腸も綺麗になり、口から滋養を頂き、体表面も綺麗になり、芯から温まることで心も緩む、ついでに風呂の排水管まで綺麗にしてくれますよ
実家の母は野菜作りの有機肥料にして使っているようです
長い間酵素作りされておられる皆様 ほかに使い方あったら、お知らせくださいませ

果皮や種まわりにこそ酵素がたっぷり 
自然の恵みを活かしてください 
一度酵素づくりを覚えたら、ご自宅近くのオーガニックショップとか地域の美味しい酵素たっぷりな果物や野草などで酵素づくりを継続してください
身体の変化、さらには生活習慣の変化を実感できます

ご家族みんなで当番制みたいにして混ぜると 
自分だけでなく家族みんな整腸する意味を体感し、理解できるのでおススメです
作り方は下記を参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56528306.html

果物以外の材料はいつでも送付が可能です

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円 
モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円

リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

9000
円以上送料無料 注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 870円→ 800円
四国 970円 → 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

ピクチャ 23
身体の内側からキレイになりましょう
見えないコワイ感染症予防もまさに食からです
バランスの良い食 元氣になる食が大事

毎日をフル活動してくれる美味しい手作り酵素

季節ごとにできる自然の恵みで元氣になる
毎日の食も天然ハーブでより栄養価高くなる
不安な今、毎日の手抜きできない栄養管理や生活習慣に活かしてください


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ



アーユルヴェーダ医師の田端先生の情報より 
シェアしますので参考になさってください 
酵素風呂ももちろんお休み前に一役かいますよ


【コロナ対策① うがい手洗いマスクの他に、何したらいい?】
〜アーユルヴェーダ的な今できること〜

アーユルヴェーダでは感染症の予防には免疫を上げる薬もたくさんありますが、それより免疫には精神的安定と睡眠、生活習慣、食べ物などが第一選択とアーユルヴェーダでは考えます。
とにかく睡眠は本当に大事で基本的

①睡眠を多くもなく少なくもなく取ること
ヴァータ 8時間
ピッタ  7時間
カファ  6時間
睡眠の質をよくするため眠前に足のごま油でのマッサージを勧めています。

さあ、今日は早くベッドに入って、寝る前にゆっくり足の裏でもオイルマッサージして寝てみませんか?

(終わった後オイルが気になるようなら洗面時でお湯で洗うとサッパリ気持ちよく眠れます^_^


【コロナ対策② うがい手洗いマスクの他に、何したら?】
〜アーユルヴェーダ的な今できること〜

②必要以上に不安になるのを手放して免疫力を上げる。

アーユルヴェーダでは人の免疫力を最大限に落としめるものそれはなんと
「不安」

日々外のニュースに振り回される時間から抜け出して

今日は私のニュースを感じてみましょう。
日々新しいあなたがあなたの中に生まれているのに。

さあ、今日は思い切ってテレビを消して、あなたが好きな、リラックスするような、あなたが楽しいと思うような、そんなことをやってみましょう


【コロナ対策③ うがい手洗いマスクの他に、何したらいい?】
〜アーユルヴェーダ的な今できること〜

③人のクラスター(集団)を避ける

アーユルヴェーダをはじめとする古い古典では「一人でいること」を推奨しています。

ひとりでいると人といるときは感じにくい
「自分」といることができます。

昨日ゆっくり、ひとり春日公園歩いて桜を見ました。

こんな時も桜はきれいに咲いていました。
夜だって散歩も気持ちいい。

クラスターとはもともと「房」という意味。
花の房を指すときなどに使われたりします。
世界にはなんと美しいクラスターがあるんだろう…

アーユルヴェーダには春は花見をしなさいと書いてあります。

集団がダメならあなたがあなたとお花見。

人のクラスターを避けて
自然のクラスターに会いにいきましょう。

さあ、今日は世界でたったひとり
大事なあなたを誘って自分と一緒の時間を過ごしてみましょう。



昨日、故郷の無茶々園から届いた柑橘 早速リタ風呂に浸かってもらいました
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遠方から届いた有機柑橘
オーガニックリタハーブで皮まで綺麗にして酵素にして頂きます
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天然ハーブ 身体にも自然にも優しい
リタは万能ハーブ 生活には無くてはならないアイテムとなりました
先日も使用し始めた顧客様 洗浄効果が素晴らしいとメッセージが来たばかりです
その使い方、効果について詳しくは下記にて確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56453957.html

有機柑橘はこんなメッセージとともに届きました
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こんな時だからこそ 生活の在り方を問われている気がしています
私の住居まわりでも、こんなに子どもがいたんだ と思うくらい
中庭でもベランダ前の小さな公園でも子ども達が外で遊んでいる
きっと親たちは外でだったら遊んでいいと言っているのかもしれない
今までどうしていたんだろうと思うくらい
ゲームやお習い事かな? お習い事まで中止になっているらしいので
地域の在り方 学習の在り方、食事の在り方 
すべて今まで、普通に当たり前に過ごしていた 
それこそ忙しい毎日で疎かにしていたこともあるカモしれない
いろいろな学びがありそうです
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今回はこの4種の柑橘が届き、これで美味しい柑橘MIX酵素を作ります
身体の内側 整腸作用が素晴らしい酵素
手作りすることによって、自らに最も合う酵素ができます
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因みに口から肛門にかけての管 
これは人間の構造上、身体の外側と考えられているそうです
食物は消化された後、吸収されていく
消化と吸収を行う器官を合わせて消化器と呼ぶそうですが、皆様この消化器汚れていませんか?
汚れていたら汚れているまま身体に循環されてしまいます
また絶えず食物が大量に詰め込まれ、消化されずに未消化物になって身体に溜まっていないか?
なぜファスティング(断食)すると元氣になるか?
要するに内臓を休めるため 
消化器を綺麗に空っぽにすることで食べ物の栄養素が綺麗なまま吸収されやすくなる
だから自分の消化力に合った分だけ食べることが大事ですし、この管がいつもきれいなままで良い仕事をすること、消化吸収がスムーズに行われることが大事なのです

また、アルコールが全く飲めない人と いくら飲んでも笊のように飲めるような方と身体に合う酵素は異なる

だからこそ、市販のものではなく、自らの身体に合った体内酵素をしっかり補う食生活がとても大事
これが酵素を手作りすることの最大のメリットです
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身体の中の巨大工場がキチンと今日も活動するように、必要な栄養をしっかり消化吸収して、要らないものは綺麗さっぱり排泄できる仕組みは、自らに合った酵素をしっかり補充することがとっても大事な理由です

以前高級酵素 500mlで1万円以上するものを毎日飲んでた方、手作りに変えて今まで飲んでた高い酵素はいったい何だったんだ と言われた方もいます
私も手作り酵素を飲み始めて2週間でお腹と背中の要らないもの綺麗になくなり、1.5K痩せて本当にびっくり
それまで何をしてもポッコリお腹無くならなかったのにです
それ以来、一日も欠かさず手作り酵素いただいています

特に腸がキレイになると、がん、生活習慣病、アレルギー、うつ、肥満などを予防できますし、腸の働きが良くなれば自律神経のバランスも良くなるので、体全体の働きが良くなるそうです
こうした理由から
最強の感染症予防 健康法 は「腸活だと私自身確信しています
3104401801029ht
腸は第二の脳といわれるくらい重要な役割を担っている器官
腸は食べ物の消化・吸収・排泄だけでなく、「セロトニン」や「オキシトシン」といった、いわゆる幸せホルモンと呼ばれる脳内物質の分泌の約90%は腸によるもの
ですから、人が幸せに生きるか、あるいは不幸を背負って生きるかは、腸の状態で決まると言っても過言ではないほど腸の役割は非常に重要だそうです
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ザクザク刻んだ柑橘と手作り黒糖 モリンガパウダー 発酵済みの果皮を重ねるだけ 
とっても簡単に出来上がる
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蓋をして 出来上がり
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このままできるだけ温かい所において 朝晩50回くらいづつ手で混ぜ続けます
明けて今朝 混ぜたらもう液状化します
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ここで美味しい柑橘を食べたい衝動とどれだけ戦わねばならないか?
昨日もそれぞれの柑橘があまりに美味しくて、入れる分がなくなりそうでした
皮ばかりになってしまったら酵素ジュースにならないものね
グッとこらえて、混ぜたら温かい場所に
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今日もいい天気 日向ぼっこしてもらいます
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昨日ご依頼の皆様宛に出荷しました
初めて酵素づくりにチャレンジなさる方にはレシピも添えて、発酵済みの果皮も入れて発送しています
どうぞ美味しい酵素を作ってくださいませ
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せとかは通常1K1000円くらいするそうです
今回MIXに入っていてラッキーでした 
シールが貼ってあるのは久保からのプレゼントです
実家の母からの贈り物 少し置いていたので、完熟しています
あまりに美味しくて のけぞり ます 
シールがついているのはぜひ召し上がってくださいませ


果皮や種まわりにこそ酵素がたっぷり 
自然の恵みを活かしてください 
一度酵素づくりを覚えたら、ご自宅近くのオーガニックショップとか地域の美味しい酵素たっぷりな果物や野草などで酵素づくりを継続してください
身体の変化を実感できます
ご家族みんなで当番制みたいにして混ぜると 
自分だけでなく家族みんな整腸する意味を体感し、理解できるのでおススメです
果物以外の材料はいつでも送付が可能です

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円 
モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円

リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

9000
円以上送料無料 注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 870円→ 800円
四国 970円 → 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

ピクチャ 23
身体の内側からキレイになりましょう
見えないコワイ感染症予防もまさに食からです
バランスの良い食 元氣になる食が大事

毎日をフル活動してくれる美味しい手作り酵素
ご家族でどうぞ召し上がってくださいませ

季節ごとにできる自然の恵みで元氣になる
毎日の食も天然ハーブでより栄養価高くなる
不安な今、毎日の手抜きできない栄養管理に活かしてください


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ


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無茶々園から ひじき や いりこ もお取り寄せ
仕事の合間にひじきは白湯でひたしておきます
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無添加のひじきは茎全部入っている
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蓮根は酢であく抜きして 大根や人参は乱切りして下茹でしておきます
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昆布といりこだしで炒め煮する 大根と鶏肉
最近は鶏肉をまずロミ先生オリジナルスパイスに漬けこんでおくのが習慣になってます
特にガラムマサラコリアンダークミン など大蒜とともに適当に入れ、絶妙なお味になるのです
いりこの出汁ともばっちり合いましたよ 癖になります
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蓮根とひじきのキンピラも 本当に美味しくできました
今日はこれらや美味しい柑橘を持参して姑宅訪問しようかと考えています
お彼岸ですね 花見もできそうです

一昨年の初夏に仕込んだ梅酵素ゆっくり長期間 寝かせて楽しんだ梅の酵素
多分1年くらいあった
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今朝、最後の1杯になってしまった ゆっくり味わって頂戴しました
昨年6月のワークショップでは 歴代の手作り酵素ドリンクバーで 皆様ワイワイと飲み比べもしました
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左から 梅&モリンガ この時半年くらい寝かせてあって最高に美味しいかったのです
さらに1年くらいになっているので、どんなまろやかな味になっていたことか
この時この間できたばっかりのスダチ&薬草 フレッシュで美味しい
ジューシーフルーツ&トマト&薬草 まろやかな酸味が大好きとH様絶賛
奥伊予の母の作った 薬草酵素 ヨガの長谷川先生唸っていました
他のものもこの半年で全部飲んでしまったのです

今あるのは先日作ったばかりのレモン&モリンガ酵素
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少し置いた方が美味しくなる 明日から頂戴します
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今朝観察していて嬉しくなったのは 梅の終わったボトル
洗剤もいらなければ、ゆすぐことすら必要がなくなる
水を注いでいれておけば ポロポロとカスが落ちてくる 酵素だからね
この様子 おそらく腸のヒダヒダをを整腸している様子と同じなんだね
ヒダヒダにしがみついてる要らないもの綺麗に掃除する
腸に届けてあげればいいだけなのだ

私自身、手作り酵素を飲み始めて2週間でお腹と背中の要らないもの綺麗になくなり、1.5K痩せて本当にびっくり
 
それまで何をしてもポッコリお腹無くならなかったのにです
それ以来、一日も欠かさず手作り酵素いただいています

その過程はこのボトルの汚れがみるみる落ちていくのと一緒だったんだね
腸が綺麗になれば食べたものの栄養もまた一層吸収されやすくなるし


腸がキレイになると、がん、生活習慣病、アレルギー、うつ、肥満などを予防できますし、腸の働きが良くなれば自律神経のバランスも良くなるので、体全体の働きが良くなるそうです
こうした理由から
最強の感染症予防 健康法 は「腸活だと私自身確信しています
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腸は第二の脳といわれるくらい重要な役割を担っている器官
腸は食べ物の消化・吸収・排泄だけでなく、「セロトニン」や「オキシトシン」といった、いわゆる幸せホルモンと呼ばれる脳内物質の分泌の約90%は腸によるもの
ですから、人が幸せに生きるか、あるいは不幸を背負って生きるかは、腸の状態で決まると言っても過言ではないほど腸の役割は非常に重要だそうです

動画も含めて、とてもわかりやすく解説されていました
詳しくはこちらを確認してください
https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-906.html?fbclid=IwAR1rteu6QrqjsolDhyuYEPmUUWEUyKXgRUxzG6Sb4P_rjIwD-BfVjV_iHpw

まさしく活きた乳酸菌は自分にあった手作り酵素から
愛ある故郷の柑橘を取り寄せて美味しい柑橘MIXの酵素を作ります
故郷愛媛県 西予市の無茶々園の情報より
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今まさに「愛ある柑橘」が最も旬で 食べごろの季節
有機栽培されている無茶々園の柑橘を一緒にとりよせます
本当に美味しい柑橘 さらに酵素にして毎日の元気につながるように
召し上がった果皮も捨てずにそのまま、酵素ジュースの中にご使用いただけます

沢山のご依頼ありがとうございます いよいよご予約は今週末まで
ご予約された皆様にはそれぞれの柑橘の説明も一緒に入れて送付しますので、

それぞれに味わい異なる、新鮮な柑橘も味わって酵素づくりしてくださいませ

月ごとに品種が移り変わっていきます。
その月に食べごろになっている品種をチョイスして箱詰めいたします。

 1月 伊予柑、ポンカン、スイートスプリング、はれひめなど
 2月 伊予柑、八朔、ネーブル、ポンカンなど
 3月 甘夏、せとか、不知火、紅まどかなど
 4月~ ジューシーフルーツ、甘夏、スウィーティー、黄金柑、南津海、弓削瓢柑など
 ※詰め合わせの構成は収穫量などによって変わることがあります。

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因みに昨年の初夏にはこれらの柑橘MIX酵素を作っていました
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必要な柑橘、黒糖、発酵済の果皮、モリンガパウダーで作りました
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それぞれザクザク切ります
つまみ食いしていたら、材料無くなってしまいそう 

、で昨年は沢山の方が酵素作れなかった 
あまりに美味しくて生で食べたと笑い話になったこと多数
実家の母にも2Kづつ黒糖と送ったのに、できなかったらしい
私もこの時の南津海に恋してしまった
作れたのが皮ばかりでジュース少なくなってしまいました

それぞれが本当に美味しいです

だから、食べる分は必ず多めに依頼してくださいませっね
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有機柑橘、黒糖、モリンガパウダー、時々発酵果皮重ねて重ねて
とっても簡単酵素づくり
柑橘と共に入れる天然ハーブのこだわりは体調に合わせて
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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい 
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栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください

拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せします
再入荷しています 黒糖だけを欲しい方、送付できます

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 
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本当に手作りの黒糖です
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違うところの黒糖で酵素を作られた顧客様より 
本当に全く味が違ってしまった と嘆かれました
(だから言ったでしょう と心の中でつぶやきましたケド
せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできない
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ここから出来立てホヤホヤの黒糖をお届けします
お料理にも万能に使えて、もう我が家では手放せません
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前回酵素づくりの会でも、届いたばかりの新鮮柑橘をリタのお風呂に浸かってもらいました
万能リタは本当に素晴らしい 綺麗さっぱり 有機栽培の柑橘も一層元気になる
果皮の酵素こそ大事 リタ風呂に浸かった柑橘は一回りさらに立派になります
リタの詳細はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54158922.html


材料のご注文の方、3月15日(日)締切
20日前後のお届け予定


材料(ご家族の体調などにより、必要なハーブを選んで作ります)

有機柑橘ミックス5種 1K 700~900円
注:奥伊予からの送料含み注文数によって変化します

果皮や種まわりにこそ酵素がたっぷり 
自然の恵みを活かしてください 

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円 
モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円

リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

酵素づくり時の配送には
送料がかかりますのでご了承ください 

送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍から2倍の金額になりますので、どうぞご了解ください

初めての方には酵素づくりの方法のレシピも一緒に入れます
ご注文の皆さまには発送時に 各自お知らせします

またモリンガパウダーは我が家では毎日の玄米ご飯に入れて 完全食にして頂いています
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我が家のご飯はスーパーフード モリンガパウダー入り
南インドジグマハーバルのオーガニック農場より届くモリンガパウダーを米2合に大匙1杯くらい入れて炊きます
粒子がとても細かいので、ちょっと混ぜるだけで溶ける
1時間くらいは浸して炊きます
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今朝も美味しく炊けた玄米モリンガご飯
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栄養価揃い 完全食になる 
このモリンガ玄米ご飯と手づくり味噌汁で免疫力アップは間違いがない
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玄米は、この世で唯一の完全食品と呼ばれるほど栄養のバランスがとれていると言われているそうです
白米よりも、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでいて、人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取できる
栄養バランスのとれた食事の例として、「1日30品目以上」と言われることがありますが、これはあくまでも白米を主食にした場合のことです。
逆に言えば、白米を主食にした場合には、1日30品目以上の食品を摂取しなければ、健康を維持するための栄養素が不足する、ということです。
玄米を主食にした場合にはその必要はありません。
昔の人が、「一汁一菜」でも健康でいることができたのは、玄米を主食にしていたから

まさしく栄養のバランスが採れる玄米はアスリート食としても必要な理由ですし、
粗食であっても100年前のスペイン風邪に負けなかった要因だと思わざるを得ません

玄米と白米の成分比較

 白米100g当玄米100g当玄米の栄養比率 
(白米比較)
エネルギー356Kcal350Kcal98.3%
たんぱく質6.1g6.8g111.5%
脂質0.9g2.7g300%
炭水化物77.1g73.8g95.7%
灰分0.4g1.2g300%
ナトリウム1mg1mg100%
カリウム88mg230mg261.4%
カルシウム5mg9mg180%
マグネシウム23mg110mg478.3%
リン94mg290mg308.5%
0.8mg2.1mg262.5%
亜鉛1.4mg1.8mg128.6%
0.22mg0.27mg122.7%
マンガン0.8mg2.05mg256.3%
ビタミンE0.2mg0.3mg150%
ビタミンB10.08mg0.41mg512.5%
ビタミンB20.02mg0.04mg200%
ナイアシン1.2mg6.3mg525%
ビタミンB60.12mg0.45mg375%
葉酸12μg27μg225%
パントテン酸0.66mg1.36mg206.1%
食物繊維(水溶性)-0.7g 
食物繊維(不溶性)0.5g3.0g600%


科学技術庁資源調査会《五訂日本食品標準成分表》より

お米は奥伊予からの天日干し米 美味しさが違います
ちょうど玄米が無くなったので、今回我が家でも取り寄せます
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人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に喜んでいただけるお米
そして瞬間乾燥でない天日干し 
じっくり2週間から3週間かけて乾燥させたお米の天然の旨味の違いは歴然です 
太陽エネルギーも分けてもらいましょう


只今ご予約中
今週末15日締め 19日出荷 です

また指定日にお届けすることも可能ですのでご相談ください

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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
精米したてをお届けします
玄米は基本的に2分付きになります

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
25K 15000円 税込16200円(送料無料)

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米が選べます また5分づきなど対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
 


大変申し訳ありません
運送重量の変更があり、MAXで25K入りとなります
米25K入りは送料サービスとなります

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季節限定 今が旬 芸術品のような椎茸がまだ間に合います
本物の椎茸の味が違うのを体感してみませんか?
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どんな様子で原木椎茸作られているか詳しくは下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56337816.html

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例:広瀬家の5Kのお米とお任せ野菜セット 4500円 税込4860円
5Kのお米とお野菜を10K用の箱に入れてお届けしています

例:広瀬家の10Kのお米とお任せ野菜セット 8500円 税込9350円
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Kのお米とお野菜を30K用の箱にてお届けします
いつも私が注文しているように精米5K、玄米5Kも可能
箱が30K容量になりますので新鮮野菜がより沢山入ってきます

今春 顧客様にお届けした様子
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天日干し米とともに、原木椎茸、乾燥椎茸 採れたて野菜達
ブロッコリーやキャベツ、白菜、ネギ 蜜柑も入っていましたね
写真を送ってくださった方は10K米と野菜セットをご利用頂いています
大きな白菜やキャベツ丸々新鮮な状態で届きましたね


同様にして15K入り、20Kの米と野菜セットも可能になります
お米の容量によって、入るお野菜は変わってきます

原木椎茸や乾燥椎茸がメインになります
時期によって、入る野菜は変更になりますので、ご容赦ください
広瀬家の15Kのお米とお任せ野菜セット 11000円 税込11880円
精米10K、玄米5K あるいは精米5K 玄米10Kも可能です

広瀬家の20Kのお米とお任せ野菜セット 13000円 税込14300円
精米10K、玄米10Kも可能です
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どうぞ一般市場には出回らない、奥伊予の美味しい天日干し米&原木椎茸を召し上がってくださいませ
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広瀬ファームより直送 基本は代引き払い限定ですが、お振込みも可能
宅配ボックスなど指定も可能です
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
実は送料値上げがあったのですが、今年も努力して送料変更せず送付させていただきます
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります
贈答に使われた顧客様からご友人よりお米がびっくりするくらい美味しかった~とメッセージ届いて嬉しかったと報告も頂戴しています
ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国             800円
東京 大阪 名古屋 東北 九州1100円
北海道 沖縄         1500円
*米25Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円 1万円以上400円となります

ピクチャ 23
見えないコワイ感染症予防はまさに食からです
バランスの良い食 元氣になる食が大事
どうぞ美味しいお米や新鮮野菜、身体を整える天然ハーブ
毎日をフル活動してくれる美味しい手作り酵素
ご家族でどうぞ召し上がってくださいませ

季節ごとにできる自然の恵みで元氣になる
毎日の主食も天然ハーブでより栄養価高くなる
不安な今、毎日の手抜きできない栄養管理に活かしてください


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ご紹介したすべての商品 取り扱っています


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今日も春らしい陽気 洗濯干しながら、気づきました 
目の前の桜の木 分かるかな~?
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ちらほら桜が咲き始めました 宴会はできないかもしれないけど
今週末あたりから、そぞろ歩きたいですね

毎月身体のメンテにいらっしゃる顧客様 もう6年くらいのお付き合い
別人かなと思うくらい体つきが変わられた
一回りか二回りほどほっそりされ、身体も柔らかく変化
ヘナはご自身でセルフメンテされて、いつお会いしても頭髪ピカピカ
先日も 加齢すればするほど元氣になるわ~ とニッコリ笑顔
30代のころ婦人科の癌を患われたらしい 
そんな風に全く思えない お元氣さ
お会いしての合言葉は 

何か変わったことはないですか?
相変わらず元氣です

元氣だったら、必要ないようにも思える全身アビアンガ&キリ
この施術を受けるのが楽しみで一月頑張れるんだとお話くださいます

身体しなやかに変化する
全身ハーブオイルでのアビアンガ(マッサージ)&キリ温熱リラクゼーション
全身の大掃除

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背骨に熱を伝えて、気の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗 一月分のストレスも綺麗さっぱり流します

50代半ばを迎え、元氣な方こそ身体のメンテの大事さをよくご存じ
当初は身体 特に下半身が本当にいつもカチカチ固かった
一月後にいらっしゃってやっぱり今回も疲労困憊ですね の繰り返しでしたが
激変したのは手作り酵素をつくり、服用を始めて一月後にいらしたとき
びっくりするほど、変化した身体
腰回りや背中に張り付いてた固い鎧のようなものが剥がれ、一回りほっそり
さらにはいつもカチカチだった脚が柔らかい
えっ~~~と思いました
いくら一生懸命施術してもこんな変化にはなりえない
整腸することの大事さをK様の身体の変化から実感しました

私自身も手作り酵素を飲み始めて、2週間で1.5キロ痩せ、その時もポッコリお腹と背中の駄肉から無くなっていったのには本当に驚きました
それ以来シーズンごとの新鮮な酵素を作り、毎朝欠かさず飲んでいます

これは一昨日姑宅訪問時 
酵素ジュース皮をそのまま入れて保管していてびっくり
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冷蔵庫の中でぷくぷくしている 
これもう一月以上前ので大丈夫か? と慌てて笊上げ
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多くは捨てたと言っておられた発酵済みの酵素の皮
お風呂で酵素風呂にしてねと排水溝のネットに3つに分けておいて帰りました

実はコレ酵素を二人で仕込んだあと、旦那に後で持たせた発酵済みの皮をできた酵素ジュースに入れて保管していたみたい
一月前にお義母さんと仕込んだレモン酵素
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新鮮なレモンをザクザク切って 黒糖と重ねていきます
冷え予防と胃健作用を期待して、一緒に入れたのは生姜パウダー

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この時発酵済みの皮を忘れてしまったので、2日後旦那に発酵皮をここに入れて混ぜてねと伝えたつもりでしたが、、、 (発酵している果皮を共にいれることで発酵が早く進むので
それなのに発酵したジュースの中に入れて保管していたようです
でも恐る恐るお義母さんと出来上がりレモン酵素味見して、とても美味しい
アルコールになっていなくて、本当に良かった

83歳の姑もこの手作り酵素の効果を感じているようです
約1と月ごとにヘナと身体のメンテも続け、どこも痛くないし、内臓も悪くない
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83歳とは思えないくらいフサフサ ふんわりと元氣になる

この元氣さも 毎月のメンテ 
そして自分でも欠かせない毎日のオイル塗布
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お義母さんのキリセルフグッツは月ごとに補填して充実させておきます
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キリでケアして停滞気味だった血管も喜び
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足や手にハーブオイル&キリでこんなに変化する
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向かって左(右足)キリ後
83歳血液の70%を占める静脈なかなか心臓にもどらない
浮腫み、冷える オイルしてキリを僅か3分でこの変化
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向かって左(右手)キリ後 浮腫みが取れて、生き返る
別人の手みたいになるでしょ
お義母さん’左手には鱗があるみたいね’と苦笑い 

外側のケアも大事ですが
内側からの変化は整腸作用から
腸内環境がとても大事なこと分かっていたけれど
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実に免疫細胞の60%が腸内に存在するらしいのは驚きです 
老化や体の疲れから免疫力が落ちていないか?
腸がきちんと働いているか?

腸がキレイになると、がん、生活習慣病、アレルギー、うつ、肥満などを予防できますし、腸の働きが良くなれば自律神経のバランスも良くなるので、体全体の働きが良くなるそうです
こうした理由から
最強の健康法 は「腸活
長年お付き合いのある顧客様の身体の変化からも私自身確信しています

免疫力を高めて今不安を煽られている感染症を予防するにはどうすれば良いか?
栄養学で学んだ 3点
①バランスのよい食事
特にビタミン、ミネラル、発酵食品! 

体温を上げる食事
「体温が1度下がると免疫力は30%落ちる」といわれています。
食事では温かいもの
香辛料を摂ることで体を冷やさないようする。
また、食事を摂ると体内に吸収された栄養素が分解され、その一部が体熱となって消費されるそうですこれを食事誘発性熱産生というそう。
食事をしたあとに体が温かくなるのはこのため。
食事誘発性熱産生によるエネルギー消費は栄養素によって異なり、タンパク質のみで約30%、糖質のみで約9%、脂質のみで約4%のエネルギーを消費します。
そのため、食事の中にしっかりとたんぱく源を組み込むこと
が大切。

③腸内環境を整える食事
病原体やウイルスなどの外敵を撃退する体内の免疫細胞の60~70%は腸にあるといわれています。
そのため、腸内細菌のバランスを整えることが感染症予防につながる
ヨーグルト、チーズ、キムチ、味噌などの発酵食品や乳酸菌のエサとなり腸内の善玉菌を増やすオリゴ糖や食物繊維などを摂ることで腸内細菌のバランスを整えることが大事

まさしく腸内環境整える酵素ジュース作りは只今故郷の愛媛からオーガニック柑橘のMIX酵素の材料予約中 
材料のご注文の方、3月15日(日)締切
20日前後のお届け予定

詳しくは下記を確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1259212.html

たんぱく質取るなら、豆料理
常に食べるようになった豆類 
簡単に調理できるので、栄養価も高く、常備菜にするのに最適です
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無くなったら、寝る前に水に浸すだけ
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明けて今朝 ムング豆はまだ固いので、夜まで浸す
浸した後はそのままサラダに振りかけてもいいし、豆スープなどいろいろ使える
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ヒヨコマメはそのまま煮ます
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ウコンを茶さじ1杯くらいと塩少々入れて40分から50分くらい煮ます
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ほっこり美味しいこのままでもつまめる
今朝はシリアルのように食べました
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ヒヨコマメにナッツやレーズン入れて、スパイススナックも振りかけて
ここに温めた豆乳もいいですし、今朝はオリーブ油をすこーしかけていただきました
姑にはナッツとかは固いので、バナナなど果物も入れて食べたらいいよとススメています

超簡単豆レシピの材料やその栄養効果などの詳細は下記で確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55980919.html

自らの消化力に応じた バランスの良い食事 
代謝して排泄する大事さ

より活力を増すための運動や身体メンテナンスの意味
それらは身体のなかで すべて繋がっています

恵比寿にある書房(寺子屋ブッタ)で行われた東西医学融合の第一人者 上馬場先生の講義より

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よくこのサプリメント飲んどけば元気になるとかCMなどで言われてるけど
そんなことが本当なハズはない と私は思っています
高齢になったら より身体が乾燥するから、外側からオイル塗って楽になった方がいいですよね
よりスロータス(管)の流れもよくなるし

私自身この 内治 外治 不内外治 について今後もさらに深めて考えていくつもりです


セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
オジャス(生命力)いっぱいの食
バランスの取れた食(玄米+モリンガご飯や 豆と野菜のパンケーキ)や酵素づくり
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる


外治 
身体へのオイルやヘナやキリでのケア 
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする  
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする


不内外治 呼吸法 
ヨガ 
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる



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生命の木の幹は いろんな要素 枝、葉に支えられてよりたくましくなる

ピクチャ 23
見えないコワイ感染症予防もまさに食から
バランスの良い食 元氣になる食が大事

季節ごとにできる自然の恵みで元氣になる
さらに毎日の身体のお掃除
さらには毎月の身体の大掃除
手抜きできない自己管理に活かしてください


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ


一昨日感染症予防には腸内環境を整える食事が大事と分かった
何はともあれ、バランスの良い食事が大事
詳しくは下記を確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56476077.html

そしてその中でも腸に効く食事が最も大事なのですね
なぜなら、病原体やウイルスなどの外敵を撃退する体内の免疫細胞の60~70%は腸にあるといわれているから
そのため、腸内細菌のバランスを整えることが感染症予防につながる
ヨーグルト、チーズ、キムチ、味噌などの発酵食品や乳酸菌のエサとなり腸内の善玉菌を増やすオリゴ糖や食物繊維などを摂ることで腸内細菌のバランスを整えることが大事

腸内環境がとても大事なこと分かっていたけれど
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実に免疫細胞の60%が腸内に存在するらしいのは驚きですよね 
老化や体の疲れから免疫力が落ちていないか?
腸がきちんと働いているか?

腸がキレイになると、がん、生活習慣病、アレルギー、うつ、肥満などを予防できますし、腸の働きが良くなれば自律神経のバランスも良くなるので、体全体の働きが良くなるそうです
こうした理由から
最強の感染症予防 健康法 は「腸活だと私自身確信しています
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腸は第二の脳といわれるくらい重要な役割を担っている器官
腸は食べ物の消化・吸収・排泄だけでなく、「セロトニン」や「オキシトシン」といった、いわゆる幸せホルモンと呼ばれる脳内物質の分泌の約90%は腸によるもの
ですから、人が幸せに生きるか、あるいは不幸を背負って生きるかは、腸の状態で決まると言っても過言ではないほど腸の役割は非常に重要だそうです

動画も含めて、とてもわかりやすく解説されていました
詳しくはこちらを確認してください
https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-906.html?fbclid=IwAR1rteu6QrqjsolDhyuYEPmUUWEUyKXgRUxzG6Sb4P_rjIwD-BfVjV_iHpw

解説によると 自分の腸がどんな状態か?
悪玉菌が多くなっていやしないか?
見極めるのに 9つ のポイントがあるそうです

①慢性疲労
②消化不良 
下痢、便秘、ガスが溜まってお腹がはる おならが良く出る
③肌あれ 腸の状態は肌に現れる
ニキビやアトピーなど 肌の炎症も
④ビタミン、ミネラル不足
消化吸収されない為に体内に必要な栄養が吸収されない
⑤自己免疫疾患 甲状腺異常 橋本病 リウマチ など
⑥糖尿病 
特にインスリンが効かない2型 ホルモン異常
⑦精神的問題 欝や心配性 
⑧不眠症
セロトニン(幸せホルモン)不足 90%が腸にあるそうです
⑨肥満 糖質の過剰摂取 体内が炎症してくる

では善玉菌を増やすにはどうしたらいいか? 
3つのポイント
①活きた乳酸菌を摂取する 発酵食品を食べる
②良く噛んで食べる (消化を助ける)
③糖質を控える
甘いもの大好きは要注意 糖質は悪玉菌のエサ
糖質を控えながら良質な脂質やたんぱく質、野菜などバランスよく食べること

まさしく活きた乳酸菌は自分にあった手作り酵素から
整腸作用が素晴らしい訳
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なぜ酵素づくりが大事なのか?
酵素とは生命力そのもので、私たちが健康で元気に過ごせるかどうかも酵素次第
残念ながら、人体にある’潜在酵素’は年を取るにしたがって減少していきます
酵素は日々、体内でつくりだされていますが、1日につくられる量は限られているため、一生のあいだに作ることのできる酵素の量も決まっていることになります
呼吸や排泄から細胞の入れ替えまで、すべてにかかわっている酵素の働きは、9つのポイントにもあったように免疫力や自然治癒力に直結している
健康に暮らしていくには食物に含まれている活きた乳酸菌をはじめ発酵食品など’食物酵素’を摂り入れて、腸内環境を良くすることが大事

しかし酵素を作る能力は年を取るごとに衰える

20歳ころをピークとして40代に入ると体内酵素の量は大きく減り始めるそうです
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年齢とともに、体が老化したり、病気になりやすくなるのは、食物を消化したり、体を動かしたり、脳からの指令を体の各部に伝えたり、新陳代謝を行ったりといった、生命活動すべてを支えている体内酵素が減ってしまうのが大きな要因なのです
しかも、食べると、そのエネルギーがまず使われてしまうのは消化の方 
ですから、自らの消化力に見合う分だけ食べる必要があるのです
食べ過ぎると未消化物が身体に残る 代謝酵素のエネルギーまで消化に奪われるからです
体内に必要な酵素が足らないため 代謝にエネルギーが回らなくなってくる
結果肥満体質 悪玉菌の温床のような腸内環境になってしまわないとも限らない
また、美容・健康にはビタミン、ミネラルが大事なことは周知のことだと思いますが、実はビタミンやミネラルが体の中で仕事をするときには、常に酵素と一緒になって働いている
だからこそバランスよく食べることが大事なのですね
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ビタミン、ミネラルは’補因子’といって、酵素の働きをサポートするのがその役割であり、酵素のアシスタント的な存在なんだそうです
腸内環境がわるくなるとこのビタミン、ミネラル不足になってしまう
なぜなら必要な酵素がないから、吸収されないのですね
五大栄養素とは3大栄養素にビタミンとカルシウムや塩などの無機質を加えたものですが、ビタミンや無機質はエネルギー源としては役立たないけれど、生命を維持するのに必要な種々の酵素反応を補酵素として助けたり、身体の水分量の調節に役立ちます
ですから、肝心の酵素が不足していたり、働きが弱まっていたりすれば、どんなにビタミンやミネラルを摂っても、健康にも、美容にも効果はないのです 

また、アルコールが全く飲めない人と いくら飲んでも笊のように飲めるような方と身体に合う酵素は異なる

だからこそ、市販のものではなく、自らの身体に合った体内酵素をしっかり補う食生活がとても大事
これが酵素を手作りすることの最大のメリットです
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身体の中の巨大工場がキチンと今日も活動するように、必要な栄養をしっかり消化吸収して、要らないものは綺麗さっぱり排泄できる仕組みは、自らに合った酵素をしっかり補充することがとっても大事な理由です

以前高級酵素 500mlで1万円以上するものを毎日飲んでた方、手作りに変えて今まで飲んでた高い酵素はいったい何だったんだ と言われた方もいます
私も手作り酵素を飲み始めて2週間でお腹と背中の要らないもの綺麗になくなり、1.5K痩せて本当にびっくり
それまで何をしてもポッコリお腹無くならなかったのにです
それ以来、一日も欠かさず手作り酵素いただいています

酵素を作りたいとのご依頼もあり
愛ある故郷の柑橘を取り寄せて美味しい柑橘MIXの酵素を作ります
故郷愛媛県 西予市の無茶々園の情報より
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今まさに「愛ある柑橘」が最も旬で 食べごろの季節
有機栽培されている無茶々園の柑橘を一緒にとりよせます
本当に美味しい柑橘 さらに酵素にして毎日の元気につながるように
召し上がった果皮も捨てずにそのまま、酵素ジュースの中にご使用いただけます

ご予約された皆様にはそれぞれの柑橘の説明も一緒に入れて送付しますので、

それぞれに味わい異なる、新鮮な柑橘も味わって酵素づくりしてくださいませ

月ごとに品種が移り変わっていきます。
その月に食べごろになっている品種をチョイスして箱詰めいたします。

 1月 伊予柑、ポンカン、スイートスプリング、はれひめなど
 2月 伊予柑、八朔、ネーブル、ポンカンなど
 3月 甘夏、せとか、不知火、紅まどかなど
 4月~ ジューシーフルーツ、甘夏、スウィーティー、黄金柑、南津海、弓削瓢柑など
 ※詰め合わせの構成は収穫量などによって変わることがあります。

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因みに昨年の初夏にはこれらの柑橘MIX酵素を作っていました
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必要な柑橘、黒糖、発酵済の果皮、モリンガパウダーで作りました
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それぞれザクザク切ります
つまみ食いしていたら、材料無くなってしまいそう 

、で昨年は沢山の方が酵素作れなかった 
あまりに美味しくて生で食べたと笑い話になったこと多数
実家の母にも2Kづつ黒糖と送ったのに、できなかったらしい
私もこの時の南津海に恋してしまった
作れたのが皮ばかりでジュース少なくなってしまいました

それぞれが本当に美味しいです

だから、食べる分は必ず多めに依頼してくださいませっね
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有機柑橘、黒糖、モリンガパウダー、時々発酵果皮重ねて重ねて
とっても簡単酵素づくり
柑橘と共に入れる天然ハーブのこだわりは体調に合わせて
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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい 
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栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください

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100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために角田さんのつくる天然桑葉ハーブもどうぞ
桑の葉は特に栄養価も高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るためにご利用ください
酵素ジュースにすることでその効果吸収力UP
在庫少なくなり、今回のご依頼分併せてお取り寄せします

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桑葉 100g 1400円 税込1512円
入れ替えには袋タイプをお勧めします
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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって家族にとって必要なオーガニックハーブは何か確認くださいませ

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拘りの天然黒糖は種子島からお取り寄せします
只今在庫切れ、 大変申し訳ございません
今回ご依頼分と合わせてお取り寄せします

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖 
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本当に手作りの黒糖です
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前回 違うところの黒糖で酵素を作られた顧客様より 
本当に全く味が違ってしまった と嘆かれました
(だから言ったでしょう と心の中でつぶやきましたケド
せっかく5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできない
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ここから出来立てホヤホヤの黒糖をお届けします
お料理にも万能に使えて、もう我が家では手放せません
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前回酵素づくりの会でも、届いたばかりの新鮮柑橘をリタのお風呂に浸かってもらいました
万能リタは本当に素晴らしい 綺麗さっぱり 有機栽培の柑橘も一層元気になる
果皮の酵素こそ大事 リタ風呂に浸かった柑橘は一回りさらに立派になります
リタの詳細はこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54158922.html


材料のご注文の方、3月15日(日)締切
20日前後のお届け予定


材料(ご家族の体調などにより、必要なハーブを選んで作ります)

有機柑橘ミックス5種 1K 700~900円
注:奥伊予からの送料含み注文数によって変化します

果皮や種まわりにこそ酵素がたっぷり 
自然の恵みを活かしてください 

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円 
モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円

リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

酵素づくり時の配送には
送料がかかりますのでご了承ください 

送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

重量や大きさもかわりますので、実際にかかる送料は1.5倍から2倍の金額になりますので、どうぞご了解ください

初めての方には酵素づくりの方法のレシピも一緒に入れます
ご注文の皆さまには発送時に 各自お知らせします


酵素ジュースの作り方学びたい方
酵素ジュース&味噌づくり 依頼あれば2名様より承れます

今回は手作り味噌づくりにもチャレンジしようかなと考えています
米味噌とヒヨコマメの味噌もしたいな と思っています
3月20日(祝)予定
場所 目黒
作成講習&体験費 2500円(材料費別 玄米&味噌汁のランチ込) 

ちょっと自分で作るの自信がない方、ぜひご相談くださいませ
参加者希望の方には別途開催時期、場所(目黒)などご案内します

ピクチャ 23
自らの健康の為に元氣溢れる手づくり酵素づくり
季節ごとにできる自然の恵みで元氣になる

奥伊予&種子島で育まれた ’生きた元気の源’を 酵素ジュースにして、健やかな毎日お過ごしくださいませ

体調を整えるために、酵素は必須
整腸作用が素晴らしい
手作りだからこそ体感できます

特に腸活がもっとも大事 怖い感染症対策は必須です


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ



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本日美容国家試験 いよいよです 
覚えたことが頭からこぼれないように気を付けます
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とってもいい天気 自然の神様応援してくれてるなあ
木々がそろそろ芽吹くよ 桜も咲くよ と言ってるようです
マスクして行ってきます

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5日目手作り酵素 昨夜の様子 発酵しました

2日前の様子 泡の様子の違いに注目してください
いつ濾すか?
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3日目の様子、 朝晩50回くらい混ぜると発酵してくる
大きな泡が出始めたら、あと1、2日くらい混ぜ続けると細かなシュワシュワ泡に変化
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今朝濾しました
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半日くらいかけてゆっくりと濾します
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容器に残った酵素がもったいないので、早速今朝は白湯を入れていただいた
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フレッシュで超美味しいレモン酵素になりました
作り方など詳しくは下記を確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56367243.html

酵素作りを始めた方は皆様 食に敏感になってきます
本来 ’身体が悦ぶ食’って何か 体感できるようになるから
昨夜は奥伊予からの天日干し&原木椎茸届いた と連絡あり
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今回私はオーダーしなかったので、どんな内容だったのか?
知りたかったので嬉しいな~
天日干し米とともに、原木椎茸、乾燥椎茸 採れたて野菜達
ブロッコリーやキャベツ、白菜、ネギ 蜜柑も入っていましたね

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季節限定 芸術品のような椎茸が届きます
本物の椎茸の味が違うのを体感してみませんか?
今が旬だし あと何年かで食べられなくなってしまうかもな~と感じています
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例:広瀬家の5Kのお米とお任せ野菜セット 4500円 税込4860円
精米か玄米が選べます また5分づき 3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
5Kのお米とお野菜を10K用の箱に入れてお届けしています

例:広瀬家の10Kのお米とお任せ野菜セット 8500円 税込9350円
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Kのお米とお野菜を30K用の箱にてお届けします
いつも私が注文しているように精米5K、玄米5Kも可能
箱が30K容量になりますので新鮮野菜がより沢山入ってきます
今回写真を送ってくださった方はこちらをご利用頂いています
大きな白菜やキャベツ丸々新鮮な状態で届きましたね


同様にして15K入り、20Kの米と野菜セットも可能になります
お米の容量によって、入るお野菜は変わってきます
原木椎茸や乾燥椎茸がメインになります
時期によって、入る野菜は変更になりますので、ご容赦ください
広瀬家の15Kのお米とお任せ野菜セット 11000円 税込11880円
精米10K、玄米5K あるいは精米5K 玄米10Kも可能です

広瀬家の20Kのお米とお任せ野菜セット 13000円 税込14300円
精米10K、玄米10Kも可能です
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どんな様子で原木椎茸作られているか詳しくは下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56337816.html


お米は奥伊予からの天日干し米 美味しさが違います
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人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に喜んでいただけるお米
そして瞬間乾燥でない天日干し 
じっくり2週間から3週間かけて乾燥させたお米の天然の旨味の違いは歴然です 
太陽エネルギーも分けてもらいましょう

令和2年度 ヒノヒカリ 稲木米 ご予約中
2月からは平常パターンの第1と第3終末締めで翌週の水曜出荷です
つまり
今週末2日締め 5日出荷 
16日締め 19日出荷
が定期便
ご利用したい日程に精米したてのお米をお届けします

また指定日にお届けすることも可能ですのでご相談ください

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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
出来立て新米をお届けします

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
25K 15000円 税込16200円(送料無料)

米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米が選べます また5分づき 3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
 


大変申し訳ありません
運送重量の変更があり、MAXで25K入りとなります
米25K入りは送料サービスとなります


広瀬ファームより直送 代引き払い限定
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
実は送料値上げがあったのですが、今年も努力して送料変更せず送付させていただきます
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります
贈答に使われた顧客様からご友人よりお米がびっくりするくらい美味しかった~とメッセージ届いて嬉しかったと報告もありました
いつもありがとうございます
ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

またこのヒノヒカリ稲木米や原木椎茸を使った料理提供をしたいレストラン経営などの方がおられたら廣瀬の叔父さんに頼んでみますので、お気軽にお問合せください

送料 
四国             800円
東京 大阪 名古屋 東北 九州1100円
北海道 沖縄         1500円
*米25Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス1万円以下300円 1万円以上400円となります

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ちょっと一口食べてみたい方、3合もご用意があります
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広瀬家の稲木米 お試し3合  税込540円

精米か玄米100%かが選べます

3合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、その他のアイテム(ヘナや美容アイテム)と一緒に納品が可能です 
いつでも対応可能です 何かご注文時に一緒にどうぞ~

どうぞ一般市場には出回らない、奥伊予の美味しい天日干し米&原木椎茸を召し上がってくださいませ

また、酵素づくりはとっても簡単 材料をそろえて混ぜるだけ
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皆様も作ってみませんか?
初めて酵素づくりにチャレンジされる方には作り方のレシピも一緒に入れますのでご安心ください
不明な点は何なりとお問合せください

レモン
酵素を作るレモンや果実はオーガニックなものをおススメします 
果皮や種まわりにこそ酵素がたっぷり 
自然の恵みを活かしてください 
酵素づくりに必要な黒糖や天然ハーブはいつでもお届けが可能です 

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円 
モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円

リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

黒糖の送付には送料がかかりますのでご了承くださいませ
注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料となります


酵素ジュースの作り方学びたい方
酵素ジュース&パンケーキ会ご依頼あれば2名様より承れます
場所 目黒
作成講習&体験費 2500円(材料費別 パンケーキランチ込) 

ちょっと自分で作るの自信がない方、ぜひご相談くださいませ
参加者希望の方には別途開催時期、場所(目黒)などご案内します

ピクチャ 23
自らの健康の為に元氣溢れる手づくり酵素
また美味しいお米や新鮮野菜をどうぞ召し上がってくださいませ

季節ごとにできる自然の恵みで元氣になる
身体の内側からの変化 
口にする食がとっても大事な理由がそこにあります


<目黒から出荷の場合>

9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 870円→ 800円
四国 970円 → 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
ご紹介したすべての商品 取り扱っています

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故郷から届いた有機檸檬で私も酵素手作り中
材料は有機檸檬、種子島から届いた手作り黒糖、以前作った酵素の発酵果皮
そして今回は桑葉パウダーを注入
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効能メモは角田さんのお手製 
桑の効果の素晴らしさ どうぞ引き伸ばして、確認してくださいませ 

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桑葉パウダー 100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために角田さんのつくる天然桑葉ハーブは本当に素晴らしい
そもそも桑の葉は特に栄養価も高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るために利用されます

頭からいただいても頭皮を心地よく滋養する
ヘナやインディゴなど頭髪改善するのにも使用が可能
さらにはヘナの赤味をダウンさせる色味の調整にも使えるのには驚きました
頭髪への使用方法は下記を参考になさってください
自然の恵みは本当に素晴らしい
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56243203.html


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特に摂取しづらいミネラル分が豊富な点も本当に見逃せないと思います

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リピーターの皆様こちらの詰め替え 袋タイプが便利なようです
ついでにサラダやヨーグルトなどにも振りかけてご愛食ください
栄養価上がります


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桑葉袋入り 100g 1400円 税込1512円

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こうして檸檬と黒糖と桑葉パウダーを重ねて時々発酵済みの果皮を入れてつくりました
これでちょっと血糖値高めの旦那にも、骨粗しょう症予防したい私のニーズにもかなった酵素になります
因みに先週末作った80代の姑は生姜パウダーを入れて作りました
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新鮮なレモンをザクザク切って 黒糖と重ねていきます
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冷え予防と胃健作用を期待して、一緒に入れたのは生姜パウダー

風味豊かで素晴らしい生姜パウダー 舐めてびっくり パワーを感じます
奥伊予角田さんの手作りハーブ
以前はアーユルヴェーダ食に欠かせないジンジャーはインド産を使っていましたが、そのあまりの差に本当に驚いた
そのまま白湯に溶かして生姜湯にしてもいいし、少し蜂蜜加えると美味しい
もちろんお料理にいろいろ使えてとても便利
加齢による手足の冷えも著しくなっている様子
生姜効果で芯から温めたい
酵素ジュースにすることで、その効果さらに吸収されやすくなる
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生姜パウダー 100g 1600円 税込1728円

ショウガ効能
「生姜」の画像検索結果
➀冷えの緩和 
血液の流れをスムーズにして、体を温める効果
ありとあらゆる病気に、冷えは大敵です

➁健胃作用
身体の不調は体内に不要なものや、体に負担となるものがあるために起こると考えられます 
生姜の胃や腸に対する刺激で消化機能を促進させたり、発汗作用や循環機能の活性化などからその不要なものを取り除く解毒の効果あり
また不要なものを取り除き、体内の様々な機能がスムーズにバランスよく働くようにすることから、下痢や便秘の解消にも効果あり 
乾燥生姜の場合一日3gから4g摂取すると効果的


③強壮作用
欧米ではハーブとして、中国やインドでは漢方やアーユルヴェーダとして伝わる伝統医学の中になくてはならない生姜 
身体の中に入いる異物に対して防衛機能が高まり、様々な疾病を予防する効果あり 生姜の持つ消化吸収を助け、循環機能を活性化させる働きを利用して、そのほかの栄養源、漢方や有用な生薬の吸収を助け、効果や効能を高める作用があります
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昨年10月に訪ねた生姜畑 生育難しい生姜も病気もせず、育った
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生姜は藁の中で ひっそりと芽を出します
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こんな風に少し芽が出たら
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畑に植えて さらに土から芽がでたら藁で蒸すようにして育てるそうです
愛情込めて作られる生姜パウダーは本当に美味しいし万能ハーブ
 

毎日の元氣につながっていきます

それぞれのニーズにかなった酵素は手作りならではです
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本日3日目、 朝晩50回くらい混ぜて、もう発酵してきました
美味しいのができそう
大きな泡が出始めたら、あと1、2日くらい混ぜ続けると細かなシュワシュワ泡に変化してきます
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朝晩に50回ほど混ぜたてつくる酵素 
美味しくなぁ~れとおまじないをかけながら作ってくださいませ
朝はこの手をどうしてもお口に頬張ってニンマリしています
夜はそのままお顔にべったりして 酵素パック
お肌艶々になりますよ
お試しあれ
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寒い時期は熱湯入れたタッパーの上にバスタオルで包んでいます
湯たんぽでもいいし、お風呂上りに風呂蓋の上に置いてもいい、床暖房もいい
人の体温ぐらいが発酵しやすいですね
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今日は暖かいですね もうすぐ2月だけど こんなに暖かくていいのか?
今朝は窓辺で日向ぼっこしています

材料が届いた皆様も一斉に酵素づくり
顧客様からこんな情報も届いていますのでご留意くださいませ

いいレモンですね!

昨日作りました。寒いので、電気毛布などを使いました。
美味しい酵素が作れるとよいのです。
前に母が冬に、酵素の容器をカーペットの上に置いて作ったことがあったのですがその時は高温になりすぎたみたいで、菌が死んでしまったみたいでシュワァー
という酵素にならずに終わったことがあります。
なんだかんだ酵素愛好4年目になりました。
ありがとうございます‼️感謝!!


皆様も作ってみませんか?
初めて酵素づくりにチャレンジされる方には作り方のレシピも一緒に入れますのでご安心ください
不明な点は何なりとお問合せください

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1Kg入りの こだわり黒糖 1620円 
種子島産の 新鮮な黒糖

酵素を作るならぜひ一緒に天然パウダーを入れて、毎日の元氣に生かしてください
酵素とともに取り込むことで必要な栄養素の吸収に役立ちます

モリンガにもミネラルがいっぱい で酵素づくりに適任です

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オーガニックモリンガパウダー 

見てのとおり まるで抹茶のような質感 細かな粒子ですのでいろんなお料理に 野菜サラダ、グリーンスムージーなど毎日の健康の為になどにもご愛食いただけます

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モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円
モリンガにはミネラルがいっぱい
毎日の健康に欠かせないスーパーフードモリンガパウダー

準備しておくといろんな料理の活用ができて、健やかな身体作りを担います
身体の代謝にも、栄養価的にも効果効能があって素晴らしい
茶さじ約1杯で一日必要所要量が確保できるそうです
この100gで何日分だ? 
200日分なら超お得だってわかります 1日10円ですね


疲れが取れないときにはこのモリンガパウダーを少し多めに白湯に溶かしていただきます
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モリンガの成分は以下のとうり


閉経後は一層 骨密度低くなると 婦人科の先生に聞いたこともあります
若い方でも子どもを産む女性にとって絶対に必要な栄養価には間違いありません

発酵後のレモンの果皮はそのまま ヨーグルトづくりにも活かされます

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レモンの発酵皮を細かく刻んで無調整豆乳を入れるだけで手作り発酵ヨーグルトもできますよ
食べてしまって残ったものにさらに無調整豆乳を加えて
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グルグル混ぜておく
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美味しいヨーグルトがまたできますよ
味が薄くなってきたと思ったら、また発酵皮を刻んで入れておけばエンドレスヨーグルトができます
手作り酵素を始めたら、ヨーグルトも作ってくださいね

これをバナナやリンゴにかけて、蜂蜜ナッツやムング豆やひよこ豆とどうぞ
美味しい朝です 生きた乳酸菌を腸にまで届けます

天然ハーブのすばらしさ 
それぞれ必要なハーブを酵素と共にくことで、吸収されやすくなります

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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格

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酵素づくり&体質改善 バランスの良い食が何よりも大事です

レモン
酵素を作るレモンや果実はオーガニックなものをおススメします 
果皮や種まわりにこそ酵素がたっぷり 
自然の恵みを活かしてください 
酵素づくりに必要な黒糖や天然ハーブはいつでもお届けが可能です 

オーガニックウコン 100g 1512円
オーガニック桑葉パウダー100g 1512円
オーガニック生姜パウダー100g 1728円 
モリンガパウダー100g 2000円 税込2160円

リタハーブ 100g 880円
黒糖1K 1620円

黒糖の送付には送料がかかりますのでご了承くださいませ
注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料となります


酵素ジュースの作り方学びたい方
酵素ジュース&パンケーキ会ご依頼あれば2名様より承れます
場所 目黒
作成講習&体験費 2500円(材料費別 パンケーキランチ込) 

ちょっと自分で作るの自信がない方、ぜひご相談くださいませ
参加者希望の方には別途開催時期、場所(目黒)などご案内します

ピクチャ 23

季節ごとにできる自然の酵素で元気になる
身体の内側からの変化 

口にする食がとっても大事な理由がそこにあります


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