カテゴリ: ┠ZIGMA HERBAL REMEDIES

頭部シンポジウムにて美容と医療の観点から
歯科医師の川本先生のお話はちょっと衝撃的でした
口から繋がる全身疾患の怖さ 
ちゃんと分かっていたら予防するための習慣にも意欲的になります

今日も自分の為に覚書
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歯周病 どうぞ初期の段階で食い止めるべき
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酷くなると歯が溶けていきます
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怖いですね
歯が無くなるだけならまだしも 歯周病菌が全身疾患につながるらしい
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歯周病菌が実は万病の素で、全身疾患となる最も多い感染症なのだと指摘された
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医療の研究に明らかになってきたそうです
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2001年ではもっとも多い感染症として認定されたそうです

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例えば、歯周病菌が心臓に運ばれて 心臓疾患になってしまったり、
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歯の毛細血管から全身に回ることで早産になってしまったり、
喉頭から気管支に入って気管支炎や肺炎になったり
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認知症には96%も関わりがあることが分かっているそうです
呆けたくなかったら、お口のケアは必須

更にはその毒素が手に回っていったら皮膚炎にも繋がるそう
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この方美容師さんだそうですが、原因不明の皮膚疾患も実は虫歯から
歯のケアがいかに大事か痛感します

もう一回丁寧に歯磨きしたくなってきましたね

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容量が175gから200gに増量されて再入荷されたハーブ歯磨きペースト
いつもセットされていた 歯ブラシ はついていません

このハーブ歯磨きを使うようになって 
私自身、
虫歯には一度もなっていない
あんなにしょっちゅう歯科医院に通っていたのにです

ある顧客様2,3か月ごと歯石を取りに通っていたのに、このハーブ歯磨きにして訪ねたときには汚れていないといわれたそう
口の中本当にスッキリ~ がとっても嬉しい

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Daburペーストタイプ歯磨き 200g入り 販売価格900円 (税込990円)
お値段は据え置きます

歯磨きペーストはたくさんのハーブで作られています
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アーユルヴェーダに基づいたハーブ練り歯磨きペースト
歯垢の減少が臨床的に認められている練り歯磨き
歯肉炎予防 口臭予防 口腔内のあらゆる問題に適し、歯を強くする

色味は茶褐色です 

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今までインドからの直輸入品で日本語表記がなかったのですが、
再入荷品は
インド製からアラブ首長国連邦製になっております 
コロナの影響でインド国内の生産ラインがストップ
今後の展開も考慮してインド国外にも生産拠点を作ったそうです
対応が早い インド人魂
そういわれてみればパッケージも アラブ系の家族が増えているよう
パッケージにラベルが貼ってありますのでご安心ください

<全成分>
炭酸カルシウム

ソルビトール
シリカ
ハーブエキス
ラウリル硫酸Na
酸化鉄(C177491)
香料(グローブ、ミント)
キサンタンガム
ケイ酸Na
安息香酸Na
サッカリンNa
メチルパラベン
プロピルパラベン

なんだか香粧品化学の嫌な受験勉強(全く覚えられない)を思い出し、
思わずゾッとしてしまいましたが
着色顔料として酸化鉄が入っていたり、
歯を強くし、白くする炭酸カルシウム
保湿にはソルビトール
歯茎の新陳代謝を促すシリカ(ケイ素)
防腐剤として安息香酸Naや
メチルパラベン、プロピルパラベンなどはいっている
粘らせるために
キサンタンガム 
泡立ちにはラウリル硫酸Naなど入っている
実際気になるのはハーブエキスにはなにが入っているのかなぁ でしたが、
ココが企業秘密なのかもしれませんね

今回届いた製品は 新しい生産拠点で
2020年の6月に生産されたばかり
賞味期限は 2023年5月です 

<使用上の注意>
発疹など異常が見られた時は使用を中止し医師にご相談ください
6歳以下の使用は小児用歯ブラシ毛先部の約半分以下の量とし、飲み込まないように注意
極端に高温、または低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください
6歳以下の子どもの手の届かないところに保存してください

箱など粗悪ですが、ご容赦ください
輸入時、気圧の影響などで箱などへこんでいるものもございます


1年前のシンポジウムでも 歯科医師の舟久保先生のアーユルヴェーダ講習で
最も健康に氣を配るべきは口腔内ケアと学んだことも再度思い出しました
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お口の健康が全身のラサ―ヤナ(若返り)に影響するそうです
キチンと噛んで食べることは消化を促すのも大事ですし、
悪い菌を身体の内側に運ばないことにも繋がるそうです


舟久保先生、川本先生ともに口腔内のケアで大事なのは 
大きくは二つ ケアとかみ合わせ と指摘されておられました
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そして食べ方と磨き方の重要性
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歯磨きは食後30分後がいいらしい
食べてすぐだと口の中酸性に傾いていて削れてしまいやすい
スグにしなさいと教わりませんでしたか?
知覚過敏になるかもです
またずっと間食したりされている方 虫歯になりやすい訳も同様
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また口腔内細菌は舌からが要注意

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タングスレーバーの舌清掃は毎朝の日課です

コロナ感染症予防の衝撃的な写真
以前受講した上馬場先生の講習より
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写真上は健康的な方の舌 下はコロナ感染症にかかっている方の舌
ここにもウイルスいるのかも~~
まさしく起きてすぐ しなければいけないのが舌の掃除
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舌清掃したらどうぞオイルうがいも実践してください
オイルうがい 口全体 舌も転がして口のなかをオイルで洗う

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オイルうがいもターメリックオイルが有効らしい
向かって左オイルのみ 右ターメリックオイル
舟久保先生によるうがいの例
因みに日によっても口回りのアーマ(毒素)排出物の量が違うそうです
食べるものって本当に怖い
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確かにターメリック抗炎症効果素晴らしいですのものね
ターメリックオイルうがいを続けた方の変化

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この方喫煙者 歯茎が紫の方は歯茎に栄養が無くなり歯周病になりやすいと稲垣先生にも聞いたことがありました栄養がないので歯が弱くなる
でもわずか1月ぐらいでピンク色に改善されているのがうかがえます
またナントいっても汚れが取れて綺麗な歯になっています

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そして研究結果より口腔全体には口うがい
歯肉が弱っているなら、局所的が有効

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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

口、耳、鼻がつながっていること 
そしてラサ―ヤナ 若返えりのために必要なこと
口腔内細菌は舌からが要注意

外科的な治療のほかに 
口腔内のケアが腸内細菌叢を正常に保つ全身疾患の予防につながるんです

南インドから届いたばかりの黒ゴマオイルにウコンを入れて
これで口うがい  口の中くちゅくちゅうがい ぜひ習慣になさってください
毎日継続していますが、この効果は本当に素晴らしいと思います
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい 滋養される感さえします
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特別提供価格 50ml  1400円 税込1540円
化粧品レベル インドより直輸入 コールドプレス オーガニック栽培
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます
この品質で直輸入ですから特別提供が可能になります

ウコン&黒ゴマで作るターメリックオイルの作り方は下記を確認してください
この方法ポンプが詰まりやすいとのご指摘もございます
不具合を感じるようでしたら、瓶などに移し替えて引き続きご愛用くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56854957.html

セルフケアする方も多くなり、業務用をお使いくださる方も増えています
全身へのオイルケアにも使えるし、毎日のオイルうがいには1L用がおススメです
業務用に使用したいサロン経営の方、リピートされるところも多くなっています

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コールドプレス黒ゴマオイル 1L 9000円 税込9900円
業務用毎日のケア 全身に惜しみなく使える破格値です
何十万円もする歯科のブリッジ 何百万円もするインプラントに比べて
毎日の習慣を変えるだけで改善できることがある
私自身、歯が弱いのでターメリックオイルでのオイルうがいは
継続してこその効果を実感しています

さらに局所的な歯茎のマッサージには抗炎症効果が素晴らしいAオイルがおススメです

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お口の中の様子 以前の稲垣先生の講習の折の情報です
歯肉炎や歯周病予防にはよりハーブエキスの強いアーユルAが有効
抗炎症効果があるからです

唇と歯茎の境界線 ここにアーユルAを指か綿棒でたっぷり塗布しながらマッサージしてます
歯茎の周りぐるりと境界線が癒着してこないことが大事です
かなり強めにマッサージ 
稲垣先生はインドのお医者さんにこの境目をグリグリされて血だらけになったそうです

歯と唇の谷には細菌がいっぱい溜まり、老化が進むと溝がなくなってくるらしい
歯周病予防、口臭予防
更にはホウレイ線や皺、タルミの予防にもなる

加齢とともに栄養行き届かなくなり、歯茎が痩せ、歯茎が紫色になったりする
もちろん歯槽膿漏も然り
毎日ケアしてお口のトラブルゼロにしたいですね
高齢になってもできるだけ入れ歯にしたくないし、高額なインプラントも怖い
皆様悪くなってしまってから、歯医者にかかっても治療費が増えるばかり
更には自分の歯がすべて無くなってしまう前に出来ることがあります
悪くなる前に対処が大事です


 Ayure Aオイル 100ml 3300円
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
寒くなり、乾燥する季節 風邪にも、インフルエンザにも
何よりコロナ感染予防 要注意です
毎日のAオイルでのケアは必須ですね

ローズの香りのボディオイルです。

身体が冷えている方にはポカポカするような効果もあります
16種のインドのハーブをブラックセサミオイルをベースにバランスよく配合しています
インドでは首、腰、肩などの間接部へのオイルとして、愛用されています。

全成分表 アユール A
①ごま油  ベースオイル ビタミン 保湿
②コショウ種子エキス 抗酸化 血行促進
③ウコン根エキス  美肌 殺菌 炎症の鎮静化
④ショウガ根エキス 殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪クミン種子エキス 抗酸化 美肌 血液浄化
⑫イノドンエキス
⑬オランダビユ種子 エキス 抗酸化 美白
⑭セイヨウアカネ根エキス 鎮静 炎症止め
⑮サンシキスミレエキス ニキビ
⑯ビャクダンエキス 鎮静作用
⑰ローズオイル 保湿 美肌
■原産国インド

Aオイルを使用した感覚器官の浄化方法の詳細については下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57431539.html

舟久保先生よりの情報より、口うがいにはターメリックオイル
歯茎はAオイル
毎日の生活習慣に、即取り入れられそうです

自然の法則に基づいて、心や身体、意識や行動、環境といったあらゆる面をホリスティックに捉えて生命そのものを説いているのがアーユルヴェーダ
朝の過ごし方にも実は詳しい手引きがあります
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まさしく起きてすぐ しなければいけないのが舌の掃除
舟久保先生の歯科医院にはヨガ室もあるそうです 
つまり生活習慣が大事だということ 歯だけ ではない
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口腔内のデトックスとフローラを調整させるだけでなく、アーユルヴェーダでの浣腸療法と同じく大腸内フローラの改善も示唆される

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改めて身体はつながっています
部分部分、パーツパーツではない
以前美容学校の参考書で見た わかりやすい図
超分かりやすい生理解剖学の漫画版の参考書は私のバイブル
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この口から肛門までの管 とても大事
詰まったりしないように、きちんと消化吸収できるように、加齢すればするほど、
薬に頼らない食生活とメンテが大事と実感します

さらには、口から肛門につながる管の内側は人間からいうところの外側なんだと聞いて、本当にびっくり
だからこの管 消化吸収の妨げにならないようにいつも動きを良くしておかねばならないし
また口や肛門以外の人間の外側と繋がっている穴という穴
鼻、耳、目、膣などのケアも大事だということもうかがい知れます

50代過ぎて、痛感する歯の悩み
私だけがこんなに悩んでいるのかと思っていたからです
入れ歯にするべきか、インプラントにするべきか、どちらも嫌な私は棚上げして過ごしていましたが、9月ころから治療を再開しました
これから直面するいろんな口腔内の工事
できるだけ避ける為に、自らの歯でいつまでも美味しく食べれるように、毎日のケアが本当に大事だということを今回の川本先生のお話を伺い、改めて痛感 

歯だけのことではなく、それは全身疾患にもつながりかねないという恐怖

コロナ感染予防の雑誌にも取り上げられていた
歯磨き法も今一度参考になさってください
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栗原先生のアドバイス
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おススメの磨き方も参考に
①歯ブラシは鉛筆を持つように持つ
②毛先を歯と歯茎の境目に斜め45度であてる
③1歯あたり、優しい力で小刻みに10から20回震わせて汚れを掻き出すこと
  歯の表も裏も10から20回を心掛ける

更にはこんな習慣も参考になさってください
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ピクチャ 23
口腔内のケア 毎日の生活習慣が何より大事
習慣にできたら、自分の歯も守れるし、怖い感染症から身を守れます
自然の恵みのハーブ歯磨きで健やかに
口うがいにはターメリックオイルで~

いつでも発送が可能です

9000
円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 800円
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先日参加したヘッドケアシンポジウム
リアルタイムでインドのアーユルヴェーダ医師3名 イギリスからはヘッドケア専門の医師 繋いでいただいた上馬場先生や文分先生 歯科医師の川本先生それぞれのレクチャーや具体的な施術方法を学べとっても盛りだくさん 
即実践に活かせるメソッドが多くてありがたかった

改めて ハーブオイルでのヘッドマッサージ&ヘナの重要性 を深く理解できた
以前学んだことも参考にしながら、自分の為に覚書しておこう

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パルタップ先生の講義は久しぶりに拝聴しました
相変わらず通訳の文分先生との名コンビ 
メモする指が腱鞘炎になるくらいでした

その中で頭部の健康がいかに大事か 事細かに教えていただけた
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Prana Vata 
生命の火が存在する場所 ほかのドーシャをコントロールする司令塔
身体の動き、機能、感覚、心もコントロール

Sadhaka Pitta
プラーナヴァ―タを刺激する サブドーシャ的な存在
知力を高め、トラウマや感情を鎮める
身体、感情、意識と繋がるのも頭部に集中

Tarpaka Kapha
脳に潤い 滋養をもたらす

心の作業場としての頭部がいかに大事か
意識、魂と感覚器官と身体を結ぶ役割は極めて重要

アーユルヴェーダ的に言うと頭部は根
身体は幹 手足は枝葉
木の根が健康なら木は健やか
頭部が健康なら健幸(健やかで幸せ)を保てる

期せずして、パルタップ先生 ケジャブ先生 クマール先生 上馬場先生、文分先生
マルマの話が多くこれまた繋がり合いを感じずにはいられませんでした

位置によるマルマの分類でもその頭部へのアプローチの重要性がよくわかる
以前学んだ ケジャブ先生のレクチャーより
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全身にめぐるマルマポイント
そのポイントがどんな役割をしているのか、どのような扱いで改善するのか確認しながらの実践をシヴァジャパンで以前のマルマ講習にて学びました
ただただハーブオイルを塗るだけでも効果がある
上半身主に手と腕に11個×手は2本
下半身 足に同じく11個×脚は2本
お腹と胸 に 12個
頭と首には実に最大で37個
背中には 14個  
全身で合計 107個
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(上馬場先生の資料より)
マルマは中国伝統医学の鍼灸のツボに似ていますが、心臓や膀胱のような重要な器官にもある
マルマは体のもっと広い部位にわたって身体の様々な場所で作用しプラーナ(生命力)を増幅させる
ma r ma は rは繋ぐという意味
最初のmaはプラーナすなわち生命のエネルギー
あとのmaは宿るところ マザー母の意味 つまりプラーナが存在する場所
まるで噴水のようにエネルギーをその周辺に流して潤す場所

マルマは精妙な体が持っているナディー(精妙な神経)やチャクラ(エネルギーの中心)と繋がっていると考えられているそうです
物質的な体と精妙な体の接点を支配して、その間のエネルギーや情報の交換を制御している
マルマを刺激することによって、精妙な体(内的なエネルギー、プラーナ、気分、感情)と物質的な体(肉体の状態)のあるべき関係を修復することができ、その結果両方の健康と生気が増進するらしい

マルマ(ツボ)を適度な方法で刺激することで、スロータス(管、流れ)の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁

そのマルマに適した伝統的なハーブオイルでのオイルアビアンガにて効果が期待できる


マルマを刺激することで、アグニ(消化力)を正すことができるとか、
チャクラを活性化できるということが言われています

つまり、触覚を介して、意識と生体(肉体)の交流を活発にさせ、生体バランス、特にヴァータ(健康の基本流れ、動き)のバランスを調整できると考えられています
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なぜならマルマは肉体と意識の交流ポイントだからなのです
古代ヴェーダ時代には秘密のドット 神秘的なポイントと呼ばれていたそうです
ドアや通路のように、マルマポイントを活性化すると体も心も癒される
刺激することによって、身体、心、意識を癒すホルモンや神経化学物質など、必要なものを正確に届けるように身体に信号を送る
図りしれない深い次元からとらえると、精神的な治癒(アーユルヴェーダ的に言えば魂レベル)の可能性まで秘めているそうです
(輪廻転生を信じるなら、前世の痛みまで癒せるとも言われています)
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主には脊柱に点在してチャクラと呼ばれる その集合点
往々にしてこの大事なジャンクションは疲れて来たりすると邪気が溜まり、詰まってしまうことがあるらしい
このジャンクションはナディ―が集まってまた方向を変える密集点とも考えられています
つまり、体のすべての臓器をつなぐエネルギーフォース
ここが詰まると辛くなる

頭部は第1チャクラ 司令塔 ここが弱るとどうなるか?
生きるアンテナ弱まります
さらには自己と下界とをどう結び付けていくか誤作動起こすそうです
情報過多、忙しすぎ、ジャンクフード 加工品や添加物いっぱいの食生活など
人間らしい当たり前の生活習慣、食習慣になっていないと、
脳が乾燥してヴァ―タが増悪 
運動機能がマヒしたり、感覚器官が正確に働かなくなる
例えば 耳が聞こえない 話せない 記憶障害 アルツハイマー 認知症
心も閉ざされる 抑うつ感 不安 ネガティブ思考 妄想 依存症
運動機能も損なわれる 筋肉弛緩 嚥下障害 呼吸しつらい(鼻呼吸できなくなる)

こういったヴァ―タ異常の疾患は疾病の実に8割に上ると言われています

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五感を刺激する情報過多な現代 特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか?
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に1300gもの毒素が溜まると言われているそうです
実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す
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しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス(身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化)過多によって脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、不安感が強まったりするそうです(アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素)

頭部には年間1.3Kもの毒素が排出されるそうですが、
これが加齢とともに さらに排出され辛くなる

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シヴァジャパンの文分先生のレジュメより
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ここにある 脳脊髄液 皆様きちんと排出できていますか?
自分ではどうしていいか???ですよね
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上馬場先生の解剖学的な見地から
どのよううな仕組みで毒素が排出されるか分かります




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頭部へのヘッドマッサージなどのアプローチがいかに大事か分かります
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生きてくアンテナ 感覚器官 
目、鼻、耳、口への情報感知能力とも連携します

ですから自分の力で毒素排出しづらくなっているのなら
脳の乾燥を防ぐためにはオイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる

頭部の栄養補給&頭部のお掃除 

アーユルヴェーダの 
マルマ療法には7つのカテゴリーがあり、
オイルを使ったヘッドマッサージは1番
ヘナはそのなかで 4番目のハーブペーストを塗る 浄化 パンチャカルマ的な一要素だということ
つまり、頭部の管のお掃除
頭部はお顔にも首にも脳にも近い 
マッサージは3番の摩擦 4番の指圧にも繋がる

まさにもっとも
大事な頭部の浮腫みや汚れが綺麗になるイメージです
ハイビスカスオイルでのヘッドマッサージ&ヘナの有用性を改めて実感しました

1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

ハーブオイルやヘナがどのように心身に滋養をもたらすのか
自らの頭髪を滋養するための方法として改めて認識することができました

ですから、加齢すればするほど必要なケア なのです
たまたま白髪も染まる頭部のケアとしてもっとも優れていると感じています
一様に頭が軽くなる 頭で息し始める感覚があると思うのもだからなのだと合点がいきます

例えば85歳の姑の頭髪の変化
姑は月に1度の全身メンテを本当に楽しみにしていますが、その理由も深く理解が進みました
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施術後に頭部が息を吹き返す
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天頂はフワーっと立ち上がり
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豊かにボリュームアップ 艶めきます
表情も別人になります まさに頭部蘇りの施術ですね

特にヘッドマッサージには薬用オイルが最高だと頭部のシンポジウムでも報告がありました
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ハイビスカスオイルでオイルパックで滋養
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アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル
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ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、 毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出
ついでに自律神経も調整します 心地いいオイルで頭部を緩めてくださいね

できれば1時間以上はビニルキャップなど被り置くとアーユルヴェーダオイルは浸透します

製造:原産国:インド

ジグマハーバルレメディーズ

何が大事かってハイビスカスオイルでのヘッドマッサージ

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乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージします
1週間に1,2度のハイビスカスオイルパックは本当に気持ちがいいです

習慣になっておられる方はもう手放せないオイルですね~
このオイルだけを継続してまとめてご注文下さる顧客様も多いんです
頭、脳の乾燥 頭がオイルを欲っしています
ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善

あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる 感覚器官の老化を緩やかにします
髪が潤うだけでなく、白ダーラの効果も期待できます
脳内の微細な部分でのつまりをなくし、自律神経も調整する

さらにハーブ効果のあるKオイルは頭部への塗布も有効
頭頂百会あたりにオイルをたっぷり万遍なく頭部にマッサージ
30分くらいおいて洗髪
頭部への効果は計り知れません
ヘアオイル ハイビスカスオイルとの体感の違いをまた楽しめます
頭部が本当に疲れているとき よりハーブ効果の高いKオイルお試しください
(ヘナするときは不向きです ハイビスカスオイルが好相性です)

今朝頭部ケアのシンポジウムの報告とオイルの効果について久しぶりに稲垣先生にも質問しました
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全身マッサージするなら美肌効果抜群のアーユルK

全身ケアに最適な万能ハーブオイルです
浮腫みやハリを改善し血流良くするアーユルKオイル
百会に垂らすと オイルが沁みてくる心地いい体感感じていただけます
脳の乾燥注意報出ている方 ぜひお試しください

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アムラエキス配合のアユールKオイル 
通常 80ml 3300円 税込3630円

全成分表示 アユールK:ボディマッサージ化粧品

沢山のハーブの力で
軋む身体、ストレスの多い肌や頭皮、心を潤します
たーくさん効果が浸透していきますよ
①ごま油 ベースオイル ビタミン 保湿
②アロエベラ液汁-1 
保湿
③コショウ種子エキス 
抗酸化 血行促進
④ショウガ根エキス  
殺菌 抗炎症 鎮静 血行促進
⑤ミロバラン果実エキス   ( ハリタキ )
純血作用
⑥アンマロク果実エキス   ( アムラ )
ビタミンC 保湿 抗酸化
⑦セイタカミロバラン果実エキス ( ビヒタキ )
純血作用
⑧ショウズク種子エキス ( カルダモン )
記憶力の活性
⑨ニクズク種子エキス ( ナツメグ )
血行促進 抗酸化
⑩イワベンケイソウ根エキス ビタミンE 抗酸化
⑪キャラウェイエキス 
抗酸化 保湿
⑫カンゾウ繊維エキス ( リコリス )
抗酸化 保湿
⑬コロハ種子エキス   (フェニュグリーク )
保湿
⑭アスパラグスラセモススエキス (シャタバリ )
抗酸化 保湿
⑮メリアザジラクタエキス (ニーム)殺菌 美肌
⑯サフランエキス  保湿 美肌 美白 
⑰乳脂 保湿
⑱ジャスミンオイル リラックス効果
原産国 インド

ヘナも天然ハーブです まさしく自然の力で蘇る
頭部がハイビスカスオイルでしっかりと緩んだところに更なる効果のある天然ハーブを湿布する

なんといっても感覚器官に近い頭部 

頭部にあるマルマポイントは感覚器官の影響がいかに大きく、特に認知症や若年性のアルツハイマー病等への影響もあるという示唆を得ました

感覚器官をCleanする
ことがとても大事だということです
また、頭髪のメンテナンスが果たす役割も本当に大きいことがうかがい知れます

sense 感覚器官 五感が心の質及ぼす影響があるということ
目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということ

これはアーユルヴェーダでは5000年の歴史、検証にて実証されている事実だそうです
見る(視覚) 
聴く(聴覚) 
香る(嗅覚) 
味わう(味覚) 
触れる(触覚)
この感覚器官はすべて頭に集中しています
脳の中にある未消化物 眼には見えない微細な作用があるとのこと
微細に作用する中間レベルを健全にすることがとても大事らしい

若年性のアルツハイマーを患う私たち世代50代、60代の方が増えている現実、以前TVで知りました
そしてどんな影響があるのか?
通常70.80代が主だったアルツハイマーがまだ身体的には元気な若年で発症するとどうなるのか?
その哀しくなる現実を拝見して実に暗澹たる気持ちになりました
もっと早く気が付いてメンテナンスできる方法を知っていれば招かない’病気’だったかもしれません
それは何も病院に通って’お薬’もらって ’完治’するものではない
本人の中でも何が起こっているのかわからない微細なレベルだから
発症していなくても 心が落ち込むとか眠れないとか 身体が重いとかそういった症状も黄色信号がともっているかもしれません
だからこそもっと早く、もっと簡単に、身体に害なく、メンテナンスして予防する方法の一つとして取り入れる選択肢もあることを知っていただけたらと思います
顧客様の中には強い薬を飲まないと眠れなかった方、毎週ヘナ実施 おもに前頭葉に塗布するようになり
頭髪は輝くよう 
緊張感が和らぎ深い睡眠が得られるようになったと報告もあります

根っこであるはずの頭髪が弱ってくるということは、生命力なくなって遂には枯れてしまう原理
オイルトリートメントの他にヘナの効用は本当に見逃せないと痛感しています
ヘナも天然ハーブです まさしく自然の力で蘇る

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

写真セルフキリ他
稲垣先生立ち合いのもと、ヘナ以外のものを混ぜられないように管理されています
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粉砕された純粋ヘナを手作業でさらに細かくされて
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この通りふわふわの元気なヘナが届きます
2020年秋収穫のヘナも素晴らしいようです 楽しみですね

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ち、頭部の健康が保たれます

伝統的な処方により時間をかけ、確認しながら作られた相性抜群な天然ハイビスカスオイル天然ヘナで今後も大事な頭部をお守りください

sanakuboではヘナ講習&体験を承っております
ヘナ会はお二人から承っています

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アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、
お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します
ヘナ講習のみ(体験なし)なら 3300円 体験込みで6600円 フォロー研修は5500円
長い待ち時間には下記をお選びください

ヘナしながらのキリは至福のリラクゼーション 
頭の通りもよくなり、身体の通りも良くします つまり全身整う最高のリラクゼーションです
A マルマセラピー40分 3300円 サービス価格で提案中 全身指圧も可能です
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分11000円 おススメです
ヘナしながらのキリセルフケア講習は当面自粛しています
注:A,Bしない場合、滞在費用2000円頂戴します
  ヘナ会開催の折には滞在費用は必要ありません
  また、ヘナやオイルなど材料代金は別です

ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです
6年お家ヘナ続けておられる方の変化は下記にてご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57038338.html

別途、
kante美容室(徒歩1分)でのシャンプーブロー 3300円 

カットも承れますのでご相談ください

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

インディゴ塗布が必要な方、当面は軽食などの提供は中止しています
朝食兼昼食(ブランチ)をご自宅にてお願いします
開始は12時、終了が夕方17時ごろになります 
ヘナかインディゴのみの方は午前か午後お選びいただけます 

いずれにしても今の頭髪の状況がどうなのかあらかじめ相談の上、ご予約いただきます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします
材料費は別料金となりますので、ご留意ください

頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメ

今年一年のご愛顧に感謝して 期間限定 12月末 まで
オーガニックヘナ1個入りで ヘナセット をプレゼントしています

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ヘナセット
通常ヘナ1870円 x4個 =7480円
オーガニックヘナ 2420円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約30%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 

おひとり様1点限り 年末までの期間限定 感謝価格です


インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください

また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください
始めてご利用の方は最後にオーガニックヘナを使用してその使用感の違いを確認してください


使用してみてその質感を実感された皆様は
オーガニックヘナセットを引き続きご愛用くださいませ


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オーガニックヘナセット 12500円 税込13750円


今まで通りのヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けします
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き!
手袋5組も入っています
インディゴが必要な方は別途にお買い求めください

どうぞ引き続き頭部の健康維持
お家ヘナでリラックス 楽しんでくださいませ
ご自宅で挑戦したい方、実践方法やインディゴ塗布の仕方 実施のサイクルがわからなければ、写真やオンラインなどにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

頭皮がとっても元気になる お顔のハリ艶まで変化する
首コリ肩コリまで楽になる 
ついでに頭部も喜ぶのを感じていただけます

ヘナフォロー研の皆様はヘナをオーガニックヘナにすることも可能です
材料代金は別途ですので、事前にお知らせください
コチラで用意してお待ちします


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ピクチャ 24
頭部の健康が全身の健康 
健幸 のために頭部ケアがもっとも大事です


天然ハーブ、天然オイルの自然の恵み 
実感します

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
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インドソジャット地方で栽培された 有機農法認定のヘナ 大好評
使用なさった顧客様より、嬉しいお便り各所から届いています
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こーんなにピカピカ 豊かに潤ったよと50代後半 
もうすぐ60代のM様 ヘナを始めておそらく6年くらいでしょうか?
頭髪がどれだけ健康的か写真からでも伝わってきます

このオーガニックヘナソジャットの農園を歩きまわって選んだ 
稲垣先生のレポートより


自分の使っているヘナが本当にヘナ100%か確かめてください。

インディゴやアムラ、シカカイ、ブラーミなどが混合され
ブラウンヘナというような名前で販売されているものは要注意です。

ヘナは100%ヘナしかありません。
オレンジが強い
とか
オレンジが明るい
とか
透明とかもありません。

インドの人はヘナに他のハーブを混ぜることで
原価が下がり、かつ高く売れるので
日本人のバイヤーさんも いい鴨にされている場合が少なくありません。

マーケットは売るために種類を増やします。
色々なハーブを混ぜて
あたかも素晴らしい草木染め
ひどい会社だと5色もあったりします。


当社が販売しているのは
天然ヘナ100%ソジャット産1つ


ヘナには力があります。
100%を使わないと意味がありません。

農家から運ばれています。
工場からではありません。

素朴な作り手と
ヘナの事に精通した
誇り高い農場主から
届くのです。

ヘナはラジャスターンで収穫され、農薬は基本的に使いません

3月から5月まで50度近くの温度になるために 虫も熱さで死に絶えます。

その中でも 認定された土地から育ったヘナ
このコロナ禍の中で
自分の髪と地肌のために セルフで自立して 自然と向き合えるのは
こういう力に満ちたヘナです。
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インドのラジャスターンの中で
ソジャットで収穫されるヘナ

10月のデワリというお祭り前
その中でもオーガニックの認証畑、
そして最高の葉を選別、

ローソンを含んだ土地で
育った砂漠のヘナ


稲垣先生が選ばれた正規のオーガニックヘナです
多くのオーガニックが有る中で、ラジャスターン政府の認可を受けたヘナは
偽者認定が出回りすぎた為、
頭を痛めたラジャスターン政府が登録業務を始めたそうです

美味しいヘナを味わってみたい、
誰でも最高の感覚を 体感したい気持ちがあります。

でもそれまでに 良質のヘナを理解して
クリーム状のペーストが作れて 
ヘナライフにストレスのなくなった
自立のヘナ、セルフヘナが 生活の中に密着したかたへ
是非送りたいヘナです。


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オーガニックヘナ 100% 500g 10000円(税込11000円)

通常オーガニックヘナは100gで3000円前後しているようですので、
約2割から3割お安い
オーガニックはヘナ生産者のリスペクト(尊敬)の証だから素晴らしい

しっかり封をすれば、新鮮なままでお使いいただけます。

価格が抑えられ、
本当にコンスタントにヘナを消費する人に 喜んでもらえます。
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サナクボではお試し100g入りも1度使って確かめたい方に販売しており、
コチラが大好評です
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オーガニックヘナ 100% 100gお試し用 2200円 税込2420円

このヘナは使用感を確かめる為ですのでお買い求めは1度限り
おひとり様2点まで(ロングヘアーの方の為に)限定販売です

こちらでチェックしながら配送しています
使用感が気に入ったら500g入りをお求めください
オーガニックヘナは100gでもだいたい3000円前後しているようです
特別提供価格での販売です

感動的な使用感 私が使った様子で今一度確認してください
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驚きなのはその滑らかさ スーっと溶けていきます

先行して美容サロン様にはお届けを始めておりますが、
方々より使用感に感動すると
嬉しい反響が続々と届いております
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オーガニックヘナ&ハイビスカスオイルのハーモニーは本当に素晴らしいです
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ヘナ前にはたっぷり頭皮にもハイビスカスオイル
頭皮にオイルが浸透してくるのを感じます

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アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円

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ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、 毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出
ついでに自律神経も調整できる 心地いいオイルで頭部を緩められる

塗布して感動 その滑らかさが全く違う

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今回は丁寧に丁寧に頭皮に塗布 頭髪にも塗布
前回実施中(下の写真)の様子とそのヘナ塗布液の滑らかさを比較してください
同じように実施して この質感の違いにまずびっくりしました
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そうしてこんな仕上がりに本当に大満足です
ヘナ前
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ヘナ後
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パきっと元氣になり、潤い 浸透しています

ヘナ前
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ヘナ後
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長年実施しているからこそ分かるんですが、
ヘナだけを使ったとは思えない仕上がりになる
縮毛矯正もしっかりできて
まるで、アロエパウダーやシカカイパウダー アムラなど
他の効果的なパウダーを入れたような違いです
さらには、ポカポカしてきて冷えにも作用するような体感
改めて頭部の天然ハーブヘナを塗布する効果について実感しました

頭部が緩むと全身緩む
改めて頭部の健康が全身の健康にも繋がっていることを痛感


稲垣先生も提案なさっているとおり、
長年当店のヘナに親しんだ方にお届けしたい極上のヘナです



最近使い始めた方、頭髪改善中の方 は今のヘナでも十分その効果感じていただけます
販売中のヘナも オーガニック育ち、農薬など使っていないヘナです

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 

ご自身の頭部の健康を取り戻したら、
新しいオーガニックヘナにもぜひ挑戦してみてください

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天然インディゴ 100g 2000円 税込2160円

お家ヘナ実践される方が増え、補色の為のインディゴのご注文も本当に多くなってきました
健康な頭髪を維持するためにどうぞ正しいアーユルヴェーダ式の実践を継続してくださいませ

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須ですね
初めてチャレンジの方にもパッチテスト用のインディゴを入れていますので、必ずパッチテスト実施してくださいませ
今は必要がなくても、今後色味の変化を楽しみたくなったり、白髪が多くなってきても必要です
アーユルヴェーダ式の塗布方法の大事さを再確認 
健康な頭髪を取り戻す為にぜひご確認ください


頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメ

今年一年のご愛顧に感謝して 期間限定 12月末 まで
オーガニックヘナ1個入りで ヘナセット をプレゼントします

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ヘナセット
通常ヘナ1870円 x4個 =7480円
オーガニックヘナ 2420円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル80ml 
手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約30%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 

おひとり様1点限り 年末までの期間限定 感謝価格です


インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください

また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください
始めてご利用の方は最後にオーガニックヘナを使用してその使用感の違いを確認してください


使用してみてその質感を実感された皆様は
オーガニックヘナセットを引き続きご愛用くださいませ


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オーガニックヘナセット 12500円 税込13750円

今まで通りのヘナセットをオーガニックヘナにしてお届けします
ハィビスカスオイル80mlとアロエジェル80ml付き!
手袋5組も入っています
インディゴが必要な方は別途にお買い求めください

どうぞ引き続き頭部の健康維持
お家ヘナでリラックス 楽しんでくださいませ

稲垣先生は最近になって若い方こそ
早めに良質の本物ヘナを使い始めるべきと提唱なさっています
確かに白髪が出始めたころから始めておけばとっても簡単だし
頭髪の健康の大事さを若いうちから体感できる

若い方に早めに
本当の天然白髪染め
を体感して欲しいと思っています。


60歳なんてあっという間です。
髪さえきれいにしておけば
若く見えます。

インディゴが必要な頃
(白髪が多くなりすぎると)
遠隔でコンサルすることが
大変難しくなります。

ヘナと必要なオイルやハーブを
若いうちから知っておくだけで
髪の健康美にずいぶん
差が出ます。


ストパー後のヘナは最高に相性が良いし
髪のストレートをヘナは長持ちさせます。


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素晴らしいこの変化! 
U様も実は2,3か月に1度くらい縮毛矯正なさっておられていて
向かって左の状態でお会いしたのはおそらく5,6年前
頭髪が傷んで お出かけ前には1時間以上ヘア―ブローが必要だったとお話くださいました
今では向かって右側の艶々ヘアーですけれど 
縮毛矯正は年に1,2度実践されていると
前回お会いした折にはお話されておられました

ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです
強い縮毛矯正もヘアアイロンなども不要になってくる
むしろヘナと相性がよく、髪のストレートを長持ちさせる

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自らの頭髪がどのタイプなのか知っておくことは大事だと思います
美容学校の教科書より
毛の形は人種差や個人差があります
まっすぐな毛を直毛
ウエーブや波状にうねりがあるものを波状毛
縮れた毛を球状毛というそうです
直毛の断面は多くは円形ですが、波状毛や球状毛は形がいろいろ
加齢により、円形から楕円に変わり、縮毛になることもあるそうですが生まれつき
楕円や三角形をしている方は、それを変えることはなかなか難しいかもしれません
アーユルヴェーダでは生まれつきの状態が一番健康と考えられています
だから健康な状態に戻っていく
時々一向に縮毛が治らないとメッセージ来ることもありますが、黒人の方がヘナしたら果たして直毛になるのか? ちょっと想像してみてください
傷んでいるのではなく、個性と考えて、それが嫌なら、
ストレートパーマしてヘナ されてもいいし、
頭髪の変化楽しみたい方、頭髪元気になってきたら根本だけはしっかりヘナ して
毛先はパーマして頭髪の変化を楽しんでおられるヘナLOVERもおられます
頭髪のオシャレはおしゃれ 柔軟に考えてもいいと私は思っています

稲垣先生のセルフヘナも参考になさってください

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白髪の生え方はみんな違うので
それぞれの雰囲気、質感がでる

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ヘナペーストは
化学ではないので
髪にある程度

乗る粘度がないと(厚み)発色が悪いのです。

刷毛でぬればぬるほど
取れていくので

慣れないうちは 手がお勧めです

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以前ヘナ会にいらしたW様もとっても美しい輝くような頭髪を楽しんでおられました

白髪はほとんど無し8年のヘナ歴のW様 
ご自身のセルフケア方法をご伝授していただきました

細かくヘナを指先で取りながら地肌にたっぷりとヘナをのせていく方法

稲垣先生も提唱なさっておられるように
始めてヘナされる方もとても参考になると思います
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パーマのウエーブが消えないように根元だけ 地肌にヘナがとっても心地いい
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そうしてこんな輝くような頭髪に本当にうっとりします

ヘナ後 パーマされているウエーブもしっかり残っています

地肌にたっぷりのヘナを継続するとこんなに豊かな頭髪になるんですね~
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また逆に激しい波状毛で悩んでおられた方は毎月の縮毛矯正が本式ヘナで半年に1回で良くなることもある
それぞれがそれぞれの頭髪の個性を楽しめるようになる

したがって、もし毛先の傷みを感じるなら、毛先のケアーをまずどうするか?を考えてみてもいいですね
傷んでいる毛先がどうしてそうなったかわかったら、
ヘナを始めた方は一番し始めるのは傷んでいる毛先をカットすること

生えてくる頭髪と傷んでしまって修復できない毛先の差にうんざりして毛先を少しづつカットしていかれる ロングだったのにショートにされる方もおられます

こちらはお家ヘナ始められてちょうど1年くらいのI様
こ~んなに地肌から生えてくる頭髪元氣に麗しくなった
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天使の輪 素晴らしい でも傷んだ毛先はどうするか?
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これはカットかな? とご提案
今までロングヘア カットすることにはずっと躊躇があったようです
もちろん補色のためにインディゴを毛先に実施することは可能ですが、毛先が健康的な根本と同じような質感にはならない
毛髪は死んだ細胞なので、自己再生することはできないため、外から栄養や補修成分を補う必要があります
恐らく傷んでいる毛先はヘナし始めるまえの化学染めの名残り
原宿シュブーの玉村先生にも相談したところ 下記のような返答あり
お写真の方ですが、髪の毛の下半分が相当傷んでいる様子ですね。
傷みやすそうな細い髪質ですね。
治すにはやはりカットする方が早いでしょう

やっぱりそれが1番だなぁ 
ヘナし始めた顧客様 一様に傷んでいる毛先が我慢できなり、カットする方が多くなるのも事実です
超ロングヘア―だった方、セミロングになり、とうとうショートヘアーになった方までいるくらい
時に外科的な手術(カット)が後の考え方まで変える力になり、どちらかと言えば保守的だった方がどんどん行動的になったりして、こちらの方が驚くほど
遠~い昔は失恋したら髪を切る とかあったけど
今ではヘナして頭髪が元氣になると 傷んでる毛先を切るが定説化
天然ヘナし始めたらあとは何もしなくて良くなる
腕のよいカットをしてくれる美容師さんが要れば心強いですね


sanakuboではヘナ講習&体験を承っております

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アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します

ご自身や家族との生活のペースに合わせて、とっても簡単に実践できるようになります

ヘナ講習のみ(体験なし)なら 3300円 体験込みで6600円 フォロー研修は5500円
長い待ち時間には下記をお選びください

ヘナしながらのキリは至福のリラクゼーション 
頭の通りもよくなり、身体の通りも良くします つまり全身整う最高のリラクゼーションです
A マルマセラピー40分 3300円 サービス価格で提案中 全身指圧も可能です
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分11000円 おススメです
ヘナしながらのキリセルフケア講習は当面自粛しています
注:A,Bしない場合、滞在費用2000円頂戴します
  また、ヘナやオイルなど材料代金は別です


サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の全身アビアンガ&キリ温熱リラクゼーション施術(約90分)14300円(税込)で実施しています
つまり毎月通う方はヘナの塗布講習代金は無償で提供していることになります
コチラは再開しています
ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです
6年お家ヘナ続けておられる方の変化は下記にてご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57038338.html

別途、
kante美容室(徒歩1分)でのシャンプーブロー 3300円 
カットも承れますのでご相談ください

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

インディゴ塗布が必要な方、当面は軽食などの提供は中止します
朝食兼昼食(ブランチ)をご自宅にてお願いします
開始は12時、終了が夕方17時ごろになります 
ヘナのみの方は午前か午後お選びいただけます 

いずれにしても今の頭髪の状況がどうなのかあらかじめ相談の上、ご予約いただきます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします
材料費は別料金となりますので、ご留意ください


ご自宅で挑戦したい方、実践方法やインディゴ塗布の仕方 実施のサイクルがわからなければ、写真やオンラインなどにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

頭皮がとっても元気になる お顔のハリ艶まで変化する
首コリ肩コリまで楽になる 
ついでに頭髪も喜ぶのを感じていただけます

ヘナフォロー研の皆様はヘナをオーガニックヘナにすることも可能です
材料代金は別途ですので、事前にお知らせください
コチラで用意してお待ちします


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ピクチャ 24
’生きる力’自ら守って健やかに
天然ヘナで頭部スッキリ 清々しい
オーガニックヘナの質感もぜひ体感してみてくださいませ
改めて天然ハーブの素晴らしさを実感できます

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
オーガニックヘナWEBショップにてお求めいただけるようになりました
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福祉美容師の資格取得の為に 再度通い始めた山野美容専門学校
先日頂戴した資料
人生100年時代 定年60過ぎてもまだ倍近く人生あるかもしれない
どんなふうに生きるのか?

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今は亡き山野愛子先生が提唱された 美道5原則
加齢の研究はまさに医療をはじめ様々な分野で世界中で進められていますが、
中でも老化に対抗する アンチエイジングは一世を風靡しました
アンチというより加齢を受け入れて健康で活動する
ヘルシーエイジングに今後もフォーカスして取り組んでいきたいと考えています
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ジェントロジーは加齢と高齢者に対する理解
自分自身が高齢者になることをイメージして
高齢社会全体の課題や対処法を考える力を身に着けたい
高齢者も含めたすべての人々の QOL(Quality Of Life)生活の質を高める
美容の力と役割をセルフケア(依存しないで自立する)の考え方は担うことができうるかもしれない
もちろん若いころからそのような考え方が身に着くと、とても 生きやすくなる と私は思っています
老いや死への恐怖にとらわれることなく、
’生きるほどに美しく’ 人生を輝かせる生き方を追求できるようになるかもしれない
加齢変化を退行のプロセスではなく、生涯発達のプロセスとして捉える学び
それが ’美齢学’ = アーユルヴェーダ (生命の科学)だなぁ と感じています

先週末、金沢は宝円寺での講話をzoomにて参加 119554954_365498648152651_4798406810239467825_n
特別ゲストである兼業農家のお医者様三林寛先生のお話を伺い、理路整然とわかりやすく、疑問に思っていたことが解明でき、頭の中がよく整理できたので、自分の為の覚書の為にまとめておこうと思いました 興味のある方は参考になさってください
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病院の先生がなぜ有機農法の農業にも携わることになったのか? 医学の枠から飛び出そうと思われた強い動機に賛同します
なぜ現代医学で治らない病気が多いのか?〜 このお話を傾聴することができて本当に良かった 120200871_3367400030006432_1594058850832376866_n
三林先生は金沢のクリニックで週3日消化器内科医として働きながら、アーユルヴェーダを学び、さらに農業を営まれておられます 長い間西洋医学に従事されながら、なぜ治らない病気があるのか疑問に思われた 120276787_3367401420006293_8340684961414589875_n
癌、アレルギー自己免疫疾患、生活習慣病や精神疾患など 120262582_3367400456673056_3610275571900718964_n
それには3つの要因があると現場で携わりながら気付かれたそうだ
まずは身体の認識について
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身体機械論 私自身は初めて目にしましたが、皆様知っておられたか? 120283889_3367401423339626_5671015981655987799_n
フランスの哲学者 我思う故に我あり で有名なデカルトが提唱 自然哲学者、物理学者で有名なニュートンもその機械論的な概念に影響を受けたそうです デカルトとニュートンの関係について、興味が湧いたので、調べてみて驚きました ペストが流行った時期にあまりにも有名な万有引力の法則が発想されたそうですよ
余談ですが、ペストは14世紀にヨーロッパの人口の3分の1以上を死亡させたほどの恐ろしい病気だったそうです
当時医療も発展していなかったでしょうし、衛生状態だって悪かったでしょう
ニュートンが学生のときのそれは数度目の襲来であったそうですが、ケンブリッジ大学も閉鎖されて、故郷に帰郷していたニュートンはそこで思想にふける時間が出来たそう

今まさにコロナ禍にて同様に大きな変化から今までとは違った概念が注目されるかもしれませんね
お願いですから、何度も襲来してほしくないと願うばかり 120302714_3367401786672923_4799160679359121452_n
精神と肉体を2元論的に分けて考える考え方 120248199_3367401450006290_8903799254693116589_n
だから人間のパーツも部品を取り換えるように考えてしまう 肺と腸と膀胱や子宮、 はたまた骨や血管など は別々に考えてもいいものなのか
舅が亡くなるとき、まさにこの問題に直面しました 舅は最後は肺がんでしたが、その前に70代で心臓大動脈溜の大手術  さらには15年かけて喉頭がんで声も失い、鼻呼吸もできなくなって、最後は肺がん 心臓の先生と耳鼻咽喉科の先生と呼吸器科の先生とみんなが連携して一人の人を診ることができない
より専門の先生にお願いして、執刀してもらわねばいけないから、それぞれに違う病院などで療養していることもあり、その3者はおそらくレントゲンやデータや病歴などを見て確認されていたのだと思っています 折々の手術や検査などで、姑はいつも嘆いていましたが なす術はありません 120253789_3367400780006357_709514220797187229_n
しかし本来人間の身体は蝋燭の炎のように生きているのではないか?
酸素と反応し溶けてエネルギーとなり延焼し続けている 120202060_3367401736672928_801165355744090737_n
福岡先生が提唱する動的平衡とは周りとの関係性で保たれているということ
実は変化し続けている 120137458_3367400683339700_5693617931663657406_n
生命とは流れであるということ 120261919_3367401133339655_8929758739054450508_n
このような身体の循環を知れば、ひと時も同じ状態ではいないことに気付ける
では身体の循環はどうなっているのか?
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水の循環はまさに自然と共にある
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雨が降り、川に流れ、海に流れ込み水蒸気となって雨を降らせる 人間や動植物は水分を補給し、取り込み、糞尿も土や水に還る 循環のしくみ
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日光と水と酸素により光合成が起こりますが 人間にはできない技 太陽の光エネルギーを植物が光合成でエネルギーにしている
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3大栄養素 糖、脂肪、タンパク質もこの循環の賜物 エネルギーを食した植物や動物を頂いて 自らの身体を作る 120521675_3367401773339591_1274157592965104744_n
栄養素には、3大栄養素と呼ばれる糖質・脂質・たんぱく質
さらには、ビタミン・ミネラルを加えて5大栄養素と呼ばれるものがあります。

3大栄養素はカラダを動かすエネルギー源となりますが、
5大栄養素それぞれに役割があり、どれも欠かせないものなので、
これらの栄養素をバランス良く摂ることが大切なのです


栄養素は、基本的には
「カラダを動かすエネルギーとなるもの」
「カラダを作るもの」
「カラダの調子を整えるもの」

の3つに分けられます。
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3大栄養素はエネルギー源になりますが、
中でもたんぱく質は、その全部に働きかけることが分かっています

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更には窒素の循環に欠かせない菌類の仕事 空気の7割は窒素 呼吸の度に肺に取り込まれる 120364408_3367400940006341_1174909304204729254_n
特にマメ科植物の根にある根粒菌の窒素固定 120238172_3367400806673021_5132336427090597780_n
アンモニアを外してたんぱく質をつくる大豆の生産に力を入れられておられる三林先生 まさにこれは生命のネットワーク いろんな生物の働きが必要なのです
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つまり、生態系が正しいと 私の機能も 正しくなる 何故なら人間の身体はその流れの一部だからなのです 120515156_3367400450006390_4644389769254749789_n
この生態系の流れに対する現代医学の問題 120224758_3367401283339640_3861279722252665807_n
現代医学の死角としてその循環について学んでいないことが大きな要因のようです 120235944_3367400040006431_7129375625361008305_n
例えば栄養学について学んでいなかったり、農学や環境学も 身体と関係ないととらえられてしまっている 循環全部を診ていないので、問題認識が対処療法にならざるを得ない 120355547_3367400613339707_8603430845713329903_n
死角に潜む問題としては 人間の活動の拡大が上げられる
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昭和4年の金沢駅と2017年の様子の違い 120351433_3367401876672914_7709955825753787968_n
この100年で生活は一変しました
循環が変わり、流れも速くなり、身体にも影響がある 120193540_3367401136672988_6925015308015889839_n
そしてこれはさらに強まるとどうなるか? 120127024_3367400513339717_4383206639639711231_n
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どんどん流れが速くなって モノも仕事も情報もそれに乗れなくなってしまうとどうなるか?
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ストレスいっぱい 本来の自然さからかけ離れてくる 120363224_3367400676673034_7200685216952443035_n
環境も汚染される 自然界にはない有害物質も多くなる 120231454_3367400970006338_6596869771970563206_n
さらには大量に安く必要だと自然にない物になって当たり前のように食べられる 120162892_3367400503339718_6049355970370513060_n
そもそも身体を調整するビタミン、ミネラルが捨てられ、人間の代謝にも酵素にも影響する 身体の調整する物がないんだから当然 巡りが悪くなる 120352070_3367401976672904_1448633075300551786_n
さらにはいろんな情報が怒涛のように目からも耳からも入って来て、 夜中に食レポのTV番組など見てしまったあかつきには夜中でも煌々として開いているコンビニに行きたくなる衝動 甘いスイートやついつい飲酒も深くなったりして 120276408_3367402043339564_1403036201386682363_n
身体を調整する 大事なビタミン、ミネラル不足に加えて  過剰なエネルギー補給にどうなるか? 正しく 生活習慣病に さらに深く考えると食料生産の問題も視野に入れておかねばなりません 120124302_3367401396672962_3178287243635788857_n
これで本当にいいのかな? 食べているものは大丈夫か?
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自然界にないもの 病気にならないように、 さらには早く育つように関与する工夫はあっているのか? 120331472_3367401253339643_3117778121165245829_n
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こういった人間にとって都合のよい仕組みによって 120199671_3367400713339697_7937151460567552520_n
そうしてどんな病気になるか?
まさしく治らない病気を発症するのかもしれません 120260926_3367401880006247_5283934116176844914_n
こういった循環によって 正しく反応してしまうのです 120302714_3367401643339604_5087066648156648702_n


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でもそもそもそんなつもりではないけれど 従ってしまう 120368979_3367402133339555_8607130908725692646_n
こうなっちゃうから だからこそ どんな風に 考えたらよいか? 120165174_3367401306672971_351247903528874997_n
そう考えて三林先生は 自らの医療に反映するべく 取り組まれておられます 120252498_3367401620006273_8584773880529653780_n

能登で取り組まれておられる 活動の詳細は下記にて確認できます
http://shizensaibainosato.org/

今回受講での学び、三林先生が取り組まれている様子から医学と農業の繋がりを個人の中に見出すことができ、本当にそれは素晴らしい認識の共有でした  今までの概念の転換ができた
私自身奥伊予の天日干し米を販売したり、酵素作りをしたり、微量栄養素豊富な天然ハーブを紹介したりしていますが、単なる食の繋がりのみならず 
農業やさらには土木の再生まで 視野を広げて考えてみたことすらありませんでした 何故なら、私が田舎育ちだからかもしれない

以前、米つくりを依頼している廣瀬の従兄からの返信を私自身、よく分かっているからこそ重く受け止めていて、
そういった過去の経験や現状には臭い物には蓋をするみたいな意識も働いているのかもと思っています

恵子さんの力不足ではなく、今の農業の現状から見たら当然のこと。

結局はお金にならないから。お金になるんなら、就農人口は減らないでしょう。


天日干しのお米なら、手間を考えると、今ネットとかで高値で売っている天日干しのお米よりはかなり安いかと。

今よりも高いお金を出してでも天日干しの米を買いたいと言う人が果たしているのか?
子供や親戚の労力をあてにしなければ成り立たないシステムはこれからは持続は出来んかと。

故郷の年寄りの閉塞感は、外にいる私には慮れん。

私自身、農業関係の仕事についていますが、故郷の農業を自分ならどうすると言われても、
いまの資本主義の考えの延長で考えると、どうしょうもないと言うしかない。


高度成長期に、都会で労働力が足らんから、百姓するよりも、儲かるし、休みもあるしで、都会が田舎の人を呼び込んだ背景。
田舎が都市よりも儲かる仕組みができれば、こんなことにはならんけど、それは無理な話。


お金ではない何かを求めるライフスタイルの人とかでない限り、城川出て、なんか別の仕事についた方が良いかと。
そう思う人が多いんで、人口が減っているんでしょうね。
私も弟も城川出とるし、妹の子供は城川で育ったけど、城川出るけんね。
人の流失は歯止めかからんけん、古市もそう遠くない時期に限界集落になるんでしょうね


返答する言葉もない状況が現実には広がっています
実家の母が田んぼ造りを辞めると決めたときも ご苦労様としか言えませんでした
長年にわたり先祖代々の田んぼを山に還すことが本当に苦しいと母は感じているようでしたが致し方ない

私自身も では あなた故郷に帰って米作りしますか?と言われたら、
今はできないだろうなぁとしか思えなかったし、それを弟に聴いてみることすらしませんでした

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こういった地方でのコメ作りの現状は日本国中に恐らく広がっていて、
大きく利益が上がる生産方法に着手している農家でない限り、それこそ大量生産できる仕組みを投資して実践する農家でしか、継続が難しくなっている氣がしています


14716221_1088493721240895_7394575248251986736_n しかし、酵素作りで母が採った薬草を一緒に採りに行きたいとか 実家の山の雑草(蓬やドクダミ、桑葉、枇杷の葉)をわざわざ東京から採りに行きたいという人が出でくるなんて思ってもいなかったし それも一人や二人ではなく、のちに何人の方からもメッセージを頂戴するようになったり、 雑草を売って欲しいという方が現れたり、稲刈りしてみたいとかメッセージを頂くたびに
本当に薬草のこととか、稲造りのことなど今の70代や80代が元氣なうちに確認したり、継承しないと、四季のある大切な日本文化も廃れていくだろうなぁと感じています 今回三林先生のお話を伺って、同じ考えの方々と協力していく術もある 自らの発想の仕方も転換して、リトリート みたいな形にして繋いでいく方法ができないか? 今後はいろいろと模索してみたいと考えています

日常の食を含む習慣を振り返り、煩雑な毎日に流されていかないように、
何がまず自分にとって大事か? 
家族にとって必要か? 
顧客様へのサービスや情報提供は適切か?といろいろと考えさせられました

ピクチャ 24


自らにとっての 四無量心 
大事に育てていきたいと思っています

講習会や体験会、施術について、また、商品について

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今年もたわわに育っています 天日干し米

只今、ご予約中
令和2年度の新米 お届けは10月10日すぎの予定 です
稲刈り後、天候不順の為、脱穀までまだ2週間はかかる予定です
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詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57225202.html

スダチ酵素は皆様そろそろ濾す時期ですね 昨日、元気な酵素が出来た様子いただきました 120228982_3367859983293770_5380717448523545607_n
沢山の皆さま一斉にスダチ酵素作りして頂いてますが、気温が低くなり苦戦している方が多いようです
I様くらい発酵したら大成功です
参考にしてそろそろ濾し時を判断してくださいませ あまり長くおくとアルコールになってしまいますから要注意です

作り方、保温方法、など詳細は下記にて今一度確認してください http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/57181100.html

昨日嬉しい情報が同業のセラピスト様より
全身アトピーの方、白ごまオイルでアビアンガして 改善されたとのこと
肌の疾患 とても乾燥されていたのですね
アーユルヴェーダオイルは身体に浸透する
体表面の管の掃除
丁寧なアビアンガ(オイルマッサージ)で改善
素晴らしい効果 本当に良かったです

白ごまオイルは最もベーシックな万能オイル 全身ケアに使えます
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化粧品レベル オーガニック白ごまオイルもインドより直輸入
白ごまオイル 50ml  900円 税込990円

この白ごまは万能オイル いろいろ使用できて便利です
コールドプレスとは
30度以下の圧搾方式 つまりは100%生搾りのオイルです
コールドプレスでのオイルはゴールドに輝くような色味です
しかし、ごまの香りはあまりしません
ですので、いろんなふうに使用することが可能
いろんなハーブオイル(AオイルKオイル)と混ぜて使用すると、軽い使い心地になります
施術に使用して実感するのは、その伸びの違いや熱の伝わり方の違いです

ご自宅で全身にオイルケアされておられる方も増えました
身体の滋養 身体の管の掃除 疲れているとき、とても楽になるからです
常用なさる方は 業務用1リットル入り をどうぞご利用ください

全身にオイルの滋養 排出効果 
白ごまオイルもよりミネラル分の多い黒ゴマオイルも全身にお使いいただけます
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特別提供価格 50ml  1400円 税込1540円
化粧品レベル インドより直輸入 コールドプレス オーガニック栽培
ゴールドに輝くオイルが肌に潤いを保ちます

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オイル塗布してさらにキリができたら最高な気分になりますよ
ゆっくりとお風呂に入って汗に出して排出します

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これ本当に素晴らしい効果がありますよ~
疲労回復に抜群の効果を発揮します 
コロナの影響でなんだか不安な心持ち 心労もたまります
オイルを塗布して浸透させたら、
ゆっくりお風呂に入って汗に出し、疲れもストレスも流してくださいませ


白ごまオイル、黒ゴマオイル 製造:原産国:インド


ジグマハーバルレメディーズ

タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア
アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場



◆ごまの香りがほんのりします
黒ゴマはアーユルヴェーダオイルのベースとなるオイル
シロゴマより薬用効果が高いといわれております。白、灰色、黒のゴマから抽出されています。

コールドプレスで圧搾しています。軽いオイル 追加で入荷しております
コールドプレスとは低温圧圧搾法 薬用効果が高い 黒ゴマオイルの成分を壊すことなく抽出されています
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向かって右が黒ごま 左が白ゴマオイルです
黒ゴマオイルも白ごまオイルもキュアリングなど必要がありません
そのまま全身に利用が可能です
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インドでの白ゴマ収穫の様子
稲垣先生から以前画像が届いていました 見渡すかぎり胡麻畑
無農薬オーガニックな栽培方法

『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
*手ごろな価格で提供するために容器をペット素材にしております。気になされる方は瓶などに移してご使用ください。


コロナ感染症による緊急事態から解放され、ようやく、サロン様も日常を取り戻しつつあり、ホッとしています

6月1日より感染予防に配慮した上で週のうち3日営業を始め、久しぶりにお会いする方々と笑顔の交換
お元気そうで、ホッとしました

実施を始めていたのは ヘナ講習、キリセルフケア講習、アビアンガ&キリ施術 
換気や清掃 マスクでの施術にも慣れ、
7月も引き続き午前と午後おひとり様 つまり1日2名様限定で実施を継続します
火曜日は美容室が休みの為 ヘナ講習ができません
水曜日は全体清掃の為、午前中のご利用ができません

ヘナ講習でインディゴ染めの講習が必要な方は約5時間ほどお時間必要な為1日一人のみの実施となります
施術前、施術後の換気、除菌、タオルなどの取り換え、清掃を徹底し、マスク着用にて実施します

実施にあたって、それぞれの要点をご確認ください


*ヘナ講習について

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アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します

ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

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ヘナ100g 1700円 税込1870円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
この効果は本物100%ヘナハーブの特徴です

濃色にしたかったらやっぱりインディゴが必要です
インディゴでの補色方法についてよくわかってくると、ヘナについてさらに理解が進み、改めて健康な髪の大切さを実感していただけます
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天然インディゴ 100g 2000円 税込2200円

アーユルヴェーダヘナにしてどのような頭髪改善が可能になるのか詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56748444.html

ヘナ講習のみ(体験なし)なら 3300円 体験込みで6600円 フォロー研修は5500円
長い待ち時間には下記をお選びください

ヘナしながらのキリは至福のリラクゼーション 
頭の通りもよくなり、身体の通りも良くします つまり全身整う最高のリラクゼーションです
A マルマセラピー40分 3300円 サービス価格で提案中 全身指圧も可能です
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分11000円 おススメです
ヘナしながらのキリセルフケア講習は当面自粛します
注:A,Bしない場合、滞在費用2000円頂戴します
  また、ヘナやオイルなど材料代金は別です


サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の全身アビアンガ&キリ温熱リラクゼーション施術(約90分)14300円(税込)で実施しています
つまり毎月通う方はヘナの塗布講習代金は無償で提供していることになります
コチラは再開します
ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです

別途、
kante美容室(徒歩1分)でのシャンプーブロー 3300円 
カットも承れますのでご相談ください

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

インディゴ塗布が必要な方、当面は軽食などの提供は中止します
朝食兼昼食(ブランチ)をご自宅にてお願いします
開始は12時、終了が夕方17時ごろになります 
ヘナのみの方は午前か午後お選びいただけます 

いずれにしても今の頭髪の状況がどうなのかあらかじめ相談の上、ご予約いただきます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします


ご自宅で挑戦したい方、実践方法やインディゴ塗布の仕方 実施のサイクルがわからなければ、写真やオンラインなどにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです 

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです

頭皮がとっても元気になる お顔のハリ艶まで変化する
首コリ肩コリまで楽になる 
ついでに頭髪も喜ぶのを感じていただけます

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頭髪改善を短期間に体感されたい方 初めてご利用くださる方におススメのヘナセット
ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル100ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 

インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


*キリセルフケア講習について
キリセルフケアを学び、ご自宅でセルフケア継続されておられる皆様から、このコロナ渦中の疲れや不安感が軽減でき、また自粛中に家族に実践できた等、とてもうれしいお知らせが届き、とっても嬉しく励みになりました
だれかにやってもらうこと 誰かに心地よくしてもらうことをあてにはしない方ばかり 
心地いい毎日はどんな時であっても自分で継続実践できることを顧客様に教えられました
コロナ感染症の影響は今後も続くと思われます
何よりも大事な自己免疫力アップにもきっと役立つ方法
ご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 (税込16500)
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
キリは作り方から学んでいただきます
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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセルフケア方法を学べます

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

体調不良改善 ついでにお腹の贅肉 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

実際のキリのすばらしさをぜひ90分の全身施術込みで体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます
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全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円(税込27500円)
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
キリスターターセット及びアーユルK or Aオイル 80ml1本含む

注:ペア
(親子 ご夫婦 ご友人)での実践もしておりましたが当面は自粛させていただきます
サロン経営またはセラピスト、ヨガインストラクターの方はぜひ施術込みを選んで体感してください

キリヨガに興味のある方は以下を参照ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1299445.html


細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 癌の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

ご自宅でキリセルフケアをすぐ始めたい方
自宅でのセルフケア方法については丁寧にお知らせしますので、不明な点がございましたら、どうぞお気軽にお問合せくださいませ
メッセージ通話も今やお互いに確認しながらできますので、実施しながら見ながらの対応も可能です

自宅でも簡単にキリセルフケア 始められます
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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

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*アビアンガ&キリ施術について

サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)
初めての方はカウンセリングなど含め 
身体の状態を確認するために、約2時間の施術を実施します

全身天然オイルマッサージ 
 
KIZHI(キリ)温熱リラクゼーション
背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 全身のお掃除
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術にて身体の状態を把握し、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します 

丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する
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さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

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背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーとアビアンガ&キリを合体させてスペシャルバージョンで施術します

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア
当面は背面からの施術をメインに実施します ✖は自粛します
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

一か月集中ケア(月に3回施術)及びツイン(施術者ふたり)施術については当面自粛します

コロナ疲れ&ストレスを一掃しにいらしてください
背中をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように


*ご予約について

ヘナやアビアンガ&キリ、講習会などのご予約後に施術室のキャンセルができないこともあり、
基本キャンセル予定変更は不可

キャンセルの場合は1500円×施術予定時間をチャージすることになります
どうぞご了承くださいませ 


いまだ、東京では感染者の増減もある中、
県をまたぐ移動などに不安を感じておられる方はご予約を控えていただきますようよろしくお願いします
また、今後の動向で残念ながら実施できなくなる可能性もございます 
自粛要請がでましたら、施術室の利用もできなくなります
どうぞ、あらかじめご了解くださいませ


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ご予約に際しては風邪気味や発熱のある方、咳が出る方にはご遠慮いただきます
施術前には手洗いうがいの徹底 さらには手指消毒をお願いします
お持ちになっている携帯なども消毒に協力くださいませ 

当面、ワークショップなど複数人集まるようなイベント(キリ会、ヘナ会、キリヨガ)などについては7月も引き続き自粛する予定です
いくつかのお話を頂戴していますので、変更があるようでしたら、また別途ご案内します


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ピクチャ 24コロナ感染症 感染しない生活習慣 
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案

’生きる力’自ら守って健やかに


sanakuboでは自己免疫力アップして毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

商品の詳細説明、利用方法、何を選ぶか迷っている方やセルフケアの実践方法をメッセンジャー、LINE、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 
これはこのコロナの体験で学べた素晴らしい方法でした 
必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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昨日ご紹介した 胸のオイルが大反響 
受注とともにいろんなお便りが届いています

久しぶりにお便りいただいたF様
とりあえずはこの夏をマスクしてどう乗り切ったら良いのか…
やはり不必要な外出は控えるべきなのかな。
パァ〜ッと何処かへ出かけたい!
よろしくお願いします。

本当にどこにでも気兼ねなく、出来れはマスクなしで、パア~っと出かけたいですね

ヘナやキリ、各種天然ハーブ、各種アーユルヴェーダオイル バイオ茶やモリンガ茶などお試しいただいているS様とは昨年の9月からのお付き合い
お会いしたことはないですが、なんだか旧知の仲のような氣がしています
今朝はまた泣けてきそうな嬉しいお便り
いつも ありがとうございます。
日々オイルケアで 心も身体が緩んでいくのが楽しく嬉しいです。
sanakuboさんに出会えて私は幸せです。

キリヨガをご指導頂いているヨガインストラクターのM様からはこんなプロ的な視点でメッセージいただき、胸のオイルの重要性をさらに実感
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上馬場先生のzoom講義も一緒に受講したM様
酸素飽和度について確認してください
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肺を出るときの酸素量がどうなっているかがとても大事だそうです
正常なのは96%以上だそうです
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因みに95%以下だと熱中症、切れていてすみません
93%以下だと肺炎、コロナ感染症かもしれない すぐ病院へ!
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自分の身体の状態を知る為にオキシメーターで酸素飽和度や脈拍を確認するといいようです
脈拍も70くらいあるかた、1週間以内に倒れるかもしれない
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呼吸の意義についても確認してください
ガス交換だけでなく、自律神経機能を調整したり、情動にも作用するし、脳にも作用を及ぼす

このような作用にも有効的だと思われる胸のオイル
皆様 慌ててオーダー頂戴しましたが、昨日確認したところまだ在庫がありますので、ご予約いただけます
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胸のオイル ハートチャクラオイル 50ml 3200円(税込3520円)
一つ一つのハーブには収穫に適した時期取り扱い方法があります
例えば日陰で干すもの、朝採るもの、冬に採るもの
月夜の晩に混ぜ合わせるなど 
それこそ数種のハーブの力を十分に引き出す方法で抽出されているようです
火を使わないコールドプレス
生絞りアーモンドオイルをベースとして日光の力で生のまま抽出
このオイルは ほんの少し半押しくらいでOK 
胸の間に円を描きながら塗布してください
エネルギーが欲しい時は時計まわり、癒されたいときは逆まわしです

使用した方の声
*もっと、もっと吸い込みたくなり、自分の呼吸、肺活量、躍動感を感じました
*すごい波動の高さを感じます
*脳が香りによって焦点ができ覚醒するような感じ
*瞑想の時、香りによって広い草原のようなイメージが出てきました
*疲れていた身体と心にしみわたり、涙が出てきました

実際、このオイルを使用してある顧客様に使ったところ
胸に塗布した瞬間、’今、何を塗ったんですか’ と聞かれ、胸のオイル匂いが嫌ではないですか?
とお答えしたら、 全身に鳥肌が立ったと
そのあと、デコルテやフェイシャルのマルマツボをプッシュしていると、号泣し始められました
施術して泣かれたのは初めての経験でした

それは多分2年くらい前の出来事だったのですが、このような経験もあったため、このオイルをどのように販売していいのか、自分自身に答が見つからず、それ以降は施術にいらした方
カウンセリング時に身心に不調を抱えておられる方にだけ使用していたのです
このオイルは限定数しかなくなっており、終わり次第終了です

商品についての詳細は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56851360.html

コロナ感染症との新しい生活様式にも注意が必要ですね
昨晩のニュース番組より
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①暑くなります マスクを外してもいい時は外してもいい
②こまめに水分補給
緑茶が有効です どのように摂取したらいいか下記を確認ください
うがいするにも、免疫食アップにもバイオ茶が強い味方です
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56677665.html
汗をかこう
私も朝 ジョギングを始めてみて、このやや暑い、ややキツイ運動の効果を動物的勘で実感しています
自己免疫力は自分でしか培えない
誰も代わってはくれません
自律神経が誤作動しないための対処は30分 やるか、やらないかはあなた次第
今、自分らしくない感じになってる方、気付いてラッキーです
換気に注意 エアコンこそ怖いようです
エアコンの使い方も要注意です そしてどうしても外食になったら座る位置確認してください

今回上馬場先生のzoom講座ではコロナ感染対策もあり沢山の資料を頂戴し、そして時系列でも情報が変わってくることを感じました
まず、換気がどれだけ大事か?
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昔の日本家屋の素晴らしさは大学の住居学で習いましたが、ほーんと良く考えられた建築だったのだと今更ながらに実感しました
床下に空間あり、風が通り抜けた
今床下に空間ない住居に住まわれている私も含めた皆様 こまめな換気が必要です
3時間密閉されていたら解放が大事

さらにはエアコンさえ危ない
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もともとエアコンの風が大嫌いな私は今までも風が当たらないところ当たらないところ選んでいましたが、エアコンの風が大好き方 涼しいのを選ぶか、コロナ感染症のリスクを選ぶか
あなた次第です

注意事項を今一度確認してください

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屋外に出るときのマスク対応はバカバンバームで
心地よく過ごすための必須アイテムになります

モデルは上馬場先生です
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いい香りなんです 
これからの季節マスク着用が本当にストレスですよね
心地よく過ごせるようにぜひご愛用ください

ご予約 6月21日まで 
お届け6月下旬

今回の予約状況により、常時置くか検討します
3個お求めの方送料無料です
詳しくは下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56847937.html

これからの梅雨、灼熱の夏
梅雨はカファを増悪し 暑い夏はピッタを増悪させます

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ドーシャのバランスをとる為に、香りの力 を借りましょう

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実に嗅覚は味覚に対してさえ、こーんな差があります
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身心の不調を感じているとき、五感が意識や魂にまで作用を及ばすそうです
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特に香りや触覚刺激は意識や情報に愛情の種を撒きます
それは宇宙の愛 愛情の種を育む土壌
S様が日々オイルケアで 心も身体が緩んでいくのが楽しく嬉しいです
とお応えいただけたこともきっと宇宙の愛を感じていただけているからだと大変うれしく思っています

香りや触覚が身体に及ぼす力を借りましょう
私自身この本に出会ってからその謎が少し解けた思いでいます
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身体の臓器や神経、内分泌に深く関与するチャクラを活性化する意味
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身体は作用している多数のエネルギー場のうちでもっとも高密度なものだそうです
エネルギーの糸から複雑なネットワークを介して物質的な細胞構造に結び付けられている
微細なエネルギーがチャクラを通じて供給されているそうだ

知覚、感覚が鈍る
ということはすなわち本能の鋭敏さが鈍るということ
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コロナ感染症 まさしく人間の基本の営みを脅かす恐怖感は半端ありません
昨年6月に実施した呼吸法のワークショップでも取り上げて、知識は共有しましたが、
体感を通して感じられるようになり、一層信じられるようになっている
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神経や臓器や内分泌に作用する
さらには第7チャクラ 冠チャクラに入った自然(宇宙)エネルギーが屈折することによって単一の高次エネルギーから波動エネルギーの7つの流れが生じるらしい
それぞれの波動的な’色彩’をもつ微細エネルギーはその色彩の周波数に対応したチャクラに分配されるそうだ
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本にはこんなことも書かれていました
瞑想は脳内の回路を変化させ、心臓と肺の活動の同期現象、チャクラの活性化などをもたらすが、それに加えて、人間の意識の進化にも大きな影響を与える。
その中には各人の人生において選択された特定の課題への解答も含まれている


人知を超えることですが 早朝ジョギング後、毎朝スッキリできて やはりすごいなぁ~と感じています

≪アーサナを実践するときに守らなければならない必須条件≫
1 アーサナはゆっくりとなめらかに行うこと
2 動作中はそれに関係する部位に注意を向けること
3 動作とい呼吸のつながりを心得て、二つがバラバラにならないこと
4 アーサナを一定の時間保つこと
5 アーサナには緊張と弛緩の調和、または交替の配慮が大切であること
6 アーサナは正確に規則正しく長い年月をかけて少しずつ強化していくこと
その他空腹時に行うとか、直後には入浴しないなど

続けることで苦痛だったアーサナーも今では気持ちがいい
呼吸とともに、身体が深く感応することが実感できるのが素晴らしい

特に3番の動作と呼吸のつながり 二つがバラバラにならない為にお香が効きます

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香りは今やヨガや瞑想時の必須アイテム
毎朝どの香りにするか選ぶのも楽しみ

天然素材 手作りのお香はこんなに違うのかと驚きますよ
毎朝心地良い香りに満たされながらヨガ、呼吸に集中できる
ヨガや瞑想をなさらない方も香りによって、自らの呼吸を識ることにつながります

香りは脳を活性化させて交感神経と副交感神経を調整する働きがあるそうです
嗅覚を鍛えることは、脳をよく働かすことになるので直観力も上がるそうです
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完全オリジナル商品  
各種10本入り 500円 税込550円
 
只今在庫があるもの サンダルウッド ユーカリプタス オレンジ
 
5香セットで2000円 2200円税込 でも販売しますが、シナモンとローズは入荷の予定がなく、下記の3つの香りのどれか2つとのセットになりますので、どうぞご了承ください

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パチュリ フランキンセンス フランジュパ二
いずれにしても本当になんていい香り~

ぜひそれぞれの香りを楽しんでくださいませ
香りは味覚が遺伝子に入るのが10個に対して、900個も入っている
鼻が匂わなくなると、耳も聞こえなくなり、味もしなくなる意味がある
つまり生きる力を呼び覚まそう
 
必然的に好きな香りを嗅いで、自分らしく、心地よく過ごす習慣をつけましょう

天然草花3香セット 1200円 税込1296円 でも販売します
いずれにしても本当になんていい香り~

天然お香が本当に違うことを実感していただけます 
柔軟剤がいい香り などとCMされていますが、あの香りを嗅ぐと気持ち悪くなるのはわたしだけでしょうか? 
最近はマンションなので左右から、上下から、いろんな柔軟剤の自然ではない香りが漂ってきてしまい、閉口してしまいます  タバコよりはましですけどね


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パチュリはシソ科 スパイシーでエキゾチック 第1チャクラ 大地の香り
ちょっと心弱っていたり、自らにエネルギー不足を感じているとき嗅ぐと元気になれそう
強い香りは虫よけにも使われるそうです
抗うつ 強壮 神経鎮静 胃健 消化促進 利尿など効果あり

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フランキンセンス 別名乳香  カンラン科
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こんな花が咲くそうです
神様にささげられる神聖な香り
樹皮に傷をつけると樹脂が分泌され、空気に触れて固化するらしい
1-2週間かけて乳白色~橙色の涙滴状の塊となったものを採集してつくられます
衣服に香りを焚きこめる、空気清浄、ガムとして口に含む(殺菌、消化、口をきれいにする)、
結婚式の時、断食明けの休みのとき、子供が生まれた時、虫よけ、悪魔祓い、蛇除け、
乳搾りの時、ガンにもよいといわれ、スキンケアにもさまざまな用途で使われる

整腸、消化、止血、心臓、呼吸によいといわれているそうです
まさにリラクゼーションに最適

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フランジュパニ(プルメリア) 有名なハワイのお花 私この香り大好きです
自分へのご褒美にしたい香り
神経疲労 ストレス緩和 抗うつ 冷え性 血行促進 更年期障害 頭痛や痛みの緩和 


なんでもそうですが、習慣にするとそれをしないと気持ち悪くなる
顔を洗ったり、歯を磨いたりするのと一緒
そして忙しい毎日、身心の調子が良くなればなおさらの事
ぜひ朝ヨガ瞑想 朝キリの習慣 お試しください
朝起きて、まず玄関にお香を焚いてジョギングを始め、朝ヨガ瞑想が終わるまで、約1時間持ちますよ
ピクチャ 23

その他アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
天然お香も販売しています
http://ayure.jp/



昨夜は静岡は龍津寺で行われた寺子屋シャーラに参加しました
シャーラとは特別な部屋、場所を意味するサンスクリット語です。
今やどこからでも特別な部屋や場所にまで参加できるようになった 
これはコロナのおかげ様かもしれませんね

勝野秀敏住職 法話のなかで、もっとも感動したのは小学校6年生の絵でした
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自分の手をまずかたどって、自らを仏?のように書いて
ちょっと待った 
あらゆる 待った の意味が深いです 
絵の力ってスゴイなぁ~と感心してしまいました
いろんなことを上滑りに進める大人へのイマージュかもしれません

コロナ感染症の影響で心身の不調を抱える方が多いようです
眠れない
イライラして家族にあたってしまう
原因わからないけど頭痛がする
胃腸が弱っているのか食欲がない
あるいは動かないのに食べてばかりいて超太った
身体が怠い 
会社始まったけれど、出かけたくない 動きたくない


施術の時、このような症状のある方にだけ使用していた胸のオイル
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いままで取り扱うか、迷っていたのですが、今回日本にまだ在庫あることがわかり、販売することを決めました

そもそもどうしてそんな混乱が起きるのか?
昨秋参加した代替医療先進国から実践方法を学ぶ講習会にて
アーユルヴェーダ学会理事の田端先生のお話から無意識下での不安や痛みの理由

口では健康になりたい、幸せになりたいと言っていても無意識の奥では不健康でいるメリットや幸せでないことによるメリットが無意識に存在していることがあるそうです
心や体が欲することと逆のことをしてしまう状態
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これは自分のなかで混乱が起こっているということ
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以前、シヴァジャパンで習ったアーユルヴェーダの講座にて
MINDには3つの種類があることを学んだ


1 Sattva サットバ

知性とつながっている いつもリラックスして落ち着いている 健康な心

2 Rajas ラジャス

心が乱れていて混乱している リッラクスできない不健全な状態
例えば 食べながらスマホ
例えば ジムでランニングしながらテレビ見て耳からは音楽
何に集中すべきか混乱してしまう 食べるのか 走るのか 見るのか 聞くのか
そんな状態を続けていると正しくないものが正しく見えてしまうようになる
そのまま受けとれないので不健全になる
欲望の赴くまま立ち止まれないので、決して落ち着かない心の状態
現代日本はラジャスティックかも!

3 Tamas タマス
無知におおわれている
何をしたらいいか分からない 何をしたいかわからない
混乱していて何をしているかわからない

心がサトビックになるとおのずと知性が働くようになる
サトビックなMindにならないかぎり永遠の幸せにはならない
(たとえば美味しいご飯を食べた 服を買ったなどは欲望を満たしただけの一時的な幸せ)

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不健康な人は心が左の状態 サットバがラジャスとタマスに挟み撃ちにあっている
健康な人は右側 自然に本能と繋がっている
そもそも皆、命を守る智慧をもっているが、アクセスできずブロックされると病気になる
思い込みの理解と解除(アフォーメーション 手放すこと)が必要
思考パターンを変えていくことが大事なのです

比較的健康的と自負していた私も3月の末くらいから、体調おかしくなり
動かないことでタマス状態 体重が2週間で1.5Kくらい増えてしまった
頭の奥がなんだかズーンと重い感じ  
朝ヨガ瞑想の前に早朝ジョギングを始めて自分を取り戻せました
太るのは2週間だけど、元の体重に戻るまで2ヶ月かかりましたよ
忙しすぎるとラジャス状態になり、これもまた自分らしくなくなってしまいます

知覚、感覚が鈍るということはすなわち本能の鋭敏さが鈍るということ
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コロナ感染症 まさしく人間の基本の営みを脅かす恐怖感は半端ありません
早朝のジョギングを始めてみて、いかに自らの呼吸が浅くなっていたかも思い知りました
胸いっぱいに酸素が入ってこないと走れない
そういったことまで、老化の為、わからなくなってしまっていました
ヴァ―タがきちんと作動するように 嗅覚を磨こう
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数年前に稲垣先生医の養成講座にてチャクラと温熱キリと香りの効用について学びました
プラーナを活性化させるためにどのようにアプローチすると有効か
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胸のオイル ハートチャクラオイル 50ml 3200円(税込3520円)
一つ一つのハーブには収穫に適した時期取り扱い方法があります
例えば日陰で干すもの、朝採るもの、冬に採るもの
月夜の晩に混ぜ合わせるなど 
それこそ数種のハーブの力を十分に引き出す方法で抽出されているようです
火を使わないコールドプレス
生絞りアーモンドオイルをベースとして日光の力で生のまま抽出
このオイルは ほんの少し半押しくらいでOK 
胸の間に円を描きながら塗布してください
エネルギーが欲しい時は時計まわり、癒されたいときは逆まわしです

使用した方の声
*もっと、もっと吸い込みたくなり、自分の呼吸、肺活量、躍動感を感じました
*すごい波動の高さを感じます
*脳が香りによって焦点ができ覚醒するような感じ
*瞑想の時、香りによって広い草原のようなイメージが出てきました
*疲れていた身体と心にしみわたり、涙が出てきました

実際、このオイルを使用してある顧客様に使ったところ
胸に塗布した瞬間、’今、何を塗ったんですか’ と聞かれ、胸のオイル匂いが嫌ではないですか?
とお答えしたら、 全身に鳥肌が立ったと
そのあと、デコルテやフェイシャルのマルマツボをプッシュしていると、号泣し始められました
施術して泣かれたのは初めての経験でした

それは多分2年くらい前の出来事だったのですが、このような経験もあったため、このオイルをどのように販売していいのか、自分自身に答が見つからず、それ以降は施術にいらした方
カウンセリング時に身心に不調を抱えておられる方にだけ使用していたのです
このオイルは限定数しかなくなっており、終わり次第終了です

昨日もお知らせしていますが、因みに人間の氣はこんな循環になっているようですよ
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こちらはシヴァジャパン文分先生のSNSより 写真にしたけど実は動画なのです
人間の身体の氣の流れ 

この氣が発信されているところ 詰まっていないか? 
特に胸からの氣がどれだか大事なのか? 画像からでも良くわかります

ここが詰まっていそうな方、ぜひこのハートチャクラオイルをおためしください
塗布するとスーッと内側が開くような気がします
とってもいい香り、ずーっと深い呼吸をしていたくなります
私の体感ですと、なぜか分かりませんが、塗布すると唾液が沢山出てくるのを感じています
五感は繋がっている感覚器官は生きるアンテナです
さび付くと、氣力が湧いてこなくなる
氣力十分、軽やかな毎日となるように、どうぞお試しくださいませ

ヘアケアー、スキンケア商品は『 お肌に合わない場合は使用をすみやかに中止してください。』
ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにご案内が可能です

ご自宅で簡単にできるケア方法でその効果
実感していただけると思います

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こんなバラみたいなユリがあるんですね 優しい気持ちになれます
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薔薇も綺麗ですね~ 散歩にて

コロナ感染症による緊急事態から解放され、ようやく、日常を取り戻しつつあり、ホッとしています
講習会や施術などの営業は一切自粛していましたが、6月1日より感染予防に配慮した上で週のうち3日営業を始めることを決めました

実施を始めるのは ヘナ講習、キリセルフケア講習、アビアンガ&キリ施術 です
6月中は木曜日、金曜日、日曜日のみ 午前と午後おひとり様 つまり1日2名様限定で実施を始めます
ヘナ講習でインディゴ染めの講習が必要な方は約5時間ほどお時間必要な為1日一人のみです
施術前、施術後の換気、除菌、タオルなどの取り換え、清掃を徹底し、マスク着用にて実施します

再開にあたって、それぞれの要点をご確認ください


*ヘナ講習について

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アーユルヴェーダヘナを体験し、ヘナの効果の確認から、お家でご自身で頭髪メンテナンスができるように講習します

ご自身の生活のペースに合わせてとっても簡単に実践できるようになります

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ヘナ100g 1700円 税込1870円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります
この効果は本物100%ヘナハーブの特徴です

濃色にしたかったらやっぱりインディゴが必要です
インディゴでの補色方法についてよくわかってくると、ヘナについてさらに理解が進み、改めて健康な髪の大切さを実感していただけます
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天然インディゴ 100g 2000円 税込2200円

アーユルヴェーダヘナにしてどのような頭髪改善が可能になるのか詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56748444.html

ヘナ講習のみ(体験なし)なら 3300円 体験込みで6600円 フォロー研修は5500円
長い待ち時間には下記をお選びください

ヘナしながらのキリは至福のリラクゼーション 
頭の通りもよくなり、身体の通りも良くします つまり全身整う最高のリラクゼーションです
A マルマセラピー40分 3300円 サービス価格で提案中 全身指圧も可能です
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分11000円 おススメです
ヘナしながらのキリセルフケア講習は当面自粛します
注:A,Bしない場合、滞在費用2000円頂戴します
  また、ヘナやオイルなど材料代金は別です


サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の全身アビアンガ&キリ温熱リラクゼーション施術(約90分)14300円(税込)で実施しています
つまり毎月通う方はヘナの塗布講習代金は無償で提供していることになります
コチラは再開します
ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです

別途、
kante美容室(徒歩1分)でのシャンプーブロー 3300円 
カットも承れますのでご相談ください

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

インディゴ塗布が必要な方、当面は軽食などの提供は中止します
朝食兼昼食(ブランチ)をご自宅にてお願いします
開始は12時、終了が夕方17時ごろになります 
ヘナのみの方は午前か午後お選びいただけます 

いずれにしても今の頭髪の状況がどうなのかあらかじめ相談の上、ご予約いただきます
初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします


ご自宅で挑戦したい方、実践方法やインディゴ塗布の仕方 実施のサイクルがわからなければ、写真やオンラインなどにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです 

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです

頭皮がとっても元気になる お顔のハリ艶まで変化する
首コリ肩コリまで楽になる 
ついでに頭髪も喜ぶのを感じていただけます

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頭髪改善を短期間に体感されたい方 初めてご利用くださる方におススメのヘナセット
ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル100ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 

インディゴを2個までヘナと交換可能です
通常のヘナセットはヘナが5つのセット
濃色にするためのインディゴが必要な方は必ずいくつ必要なのかお知らせください
必要かどうかわからない方、現状の頭髪の状態についてご相談ください
また
初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


*キリセルフケア講習について
キリセルフケアを学び、ご自宅でセルフケア継続されておられる皆様から、このコロナ渦中の疲れや不安感が軽減でき、また自粛中に家族に実践できた等、とてもうれしいお知らせが届き、とっても嬉しく励みになりました
だれかにやってもらうこと 誰かに心地よくしてもらうことをあてにはしない方ばかり 
心地いい毎日はどんな時であっても自分で継続実践できることを顧客様に教えられました
コロナ感染症の影響は今後も続くと思われます
何よりも大事な自己免疫力アップにもきっと役立つ方法
ご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 (税込16500)
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
キリは作り方から学んでいただきます
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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセルフケア方法を学べます

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

体調不良改善 ついでにお腹の贅肉 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56776675.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

実際のキリのすばらしさをぜひ90分の全身施術込みで体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます
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全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円(税込27500円)
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
キリスターターセット及びアーユルK or Aオイル 80ml1本含む

注:ペア
(親子 ご夫婦 ご友人)での実践もしておりましたが当面は自粛させていただきます
サロン経営またはセラピスト、ヨガインストラクターの方はぜひ施術込みを選んで体感してください

キリヨガに興味のある方は以下を参照ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1299445.html


細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ(オイルマッサージ)&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能 癌の予防にもつながりそうです
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

ご自宅でキリセルフケアをすぐ始めたい方
自宅でのセルフケア方法については丁寧にお知らせしますので、不明な点がございましたら、どうぞお気軽にお問合せくださいませ
メッセージ通話も今やお互いに確認しながらできますので、実施しながら見ながらの対応も可能です

自宅でも簡単にキリセルフケア 始められます
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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

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*アビアンガ&キリ施術について

サナクボでは 通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術 
90分 13000円 (14300円税込)
初めての方はカウンセリングなど含め 
身体の状態を確認するために、約2時間の施術を実施します

全身天然オイルマッサージ 
 
KIZHI(キリ)温熱リラクゼーション
背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 全身のお掃除
効果効能のあるハーブオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です 
施術にて身体の状態を把握し、体調に合わせた、ご自宅でのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します 

丁寧にオイルアビアンガして、キリで熱を伝える 心身のバランスを整えます 
全身にオイルを浴びる心地良さ 身体の管の大掃除
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オールハンドでの全身オイルマッサージは最高のリラクゼーション
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頭から足先までアビアンガ(オイルマッサージ)そして体の隅々まで血流がよくなる温かいキリ
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丁寧に背中をキリで温める
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足の浮腫みも改善する
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さらに指先まで血流をよくしていきます
そうして身体はしなやかに変化します

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背骨に熱を伝えて、氣の通りが良くなる 

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ホットストーンにて発汗
顧客様の身体の状況に合わせて、発汗セラピーとアビアンガ&キリを合体させてスペシャルバージョンで施術します

90分の施術は基本的に全身のアビアンガ(オイルマッサージ)、全身の温熱キリは必須
全身実施で約1時間かかりますので、あとの30分で身体の症状に合わせて2か所集中ケア
当面は背面からの施術をメインに実施します ✖は自粛します
1 足浴しながらのヘッドマッサージ
2 横寝しながら肩、首、腰の集中ケア
3 お腹温熱リラクゼーション
4 脚の前面ケア
5 デコルテ、お顔のマルマポイントマッサージ 
身体の状態に合わせてそれぞれ約15分づつ実施しています
御身体の状態を伺ったうえでアビアンガ後に変更することもありますし、部位集中ケアを増やす場合には15分づつ延長(1000円)で承ります

一か月集中ケア(月に3回施術)及びツイン(施術者ふたり)施術については当面自粛します

長い自粛生活 コロナ疲れを一掃しにいらしてください
背中をキリで温めて、巡りを良くし、ぐっすりと眠れるように


*ご予約について

ヘナやアビアンガ&キリ、講習会などのご予約後に施術室のキャンセルができないこともあり、
基本キャンセル予定変更は不可

キャンセルの場合は1500円×施術予定時間をチャージすることになります
どうぞご了承くださいませ 


いまだ、東京では感染者の増減もある中、今後の動向で残念ながら実施できなくなる可能性もございます 
どうぞ、あらかじめご了解くださいませ

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ご予約に際しては風邪気味や発熱のある方、咳が出る方にはご遠慮いただきます
施術前には手洗いうがいの徹底 さらには手指消毒をお願いします
お持ちになっている携帯なども消毒に協力くださいませ 

当面、ワークショップなど複数人集まるようなイベント(キリ会、ヘナ会、キリヨガ)などについては6月中は自粛する予定です
いくつかのお話を頂戴していますので、変更があるようでしたら、また別途ご案内します


場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒
品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
ご予約の方に場所をお知らせします
車でお越しになる方、残念ながら駐車スペースはございません
近隣の駐車場を確認の上、ご利用ください

ピクチャ 24怖いコロナ感染症 本当に一日も早く収まって欲しいですね
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案

’生きる力’自ら守って健やかに


sanakuboでは自己免疫力アップして毎日を少しでも安心して過ごせるように習慣にできるノウハウをご提供させていただきます

商品の詳細説明、利用方法、何を選ぶか迷っている方やセルフケアの実践方法をメッセンジャー、LINE、zoomにてオンラインでのご説明も可能です 
これはこのコロナの体験で学べた素晴らしい方法でした 
オンラインでヘナして髪までご自身でカットされた強者まで現れました
ちょっと見ててと言われましたが、ご自身でなさることは自業自得ですので責任は負えませんけれど、、、
スーパーの袋を使ったケープ作りから始まって、お互いに大笑いしながら、本当にお腹がよじれるくらい笑いました
必ず事前に何を希望されているのかご予約ください 
説明の準備をしてお互いに実施が可能な時間をご案内します

基本的に30分までの説明(無料)です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
セルフケアに必要なアイテムはすべて揃っています
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キリヨガのインストラクターの皆様からよく質問が来るのは、キリの取り換え時期
大阪で実施されたキリヨガclassもみんな愛着あるキリを大事に使用していただいている様子
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そして実施し始めた方は正しくこのキリの虜となる
敏感な皆様にはすぐ通じてしまうので驚くばかりです
ヨガの愛好家の皆様は特に氣が身体を流れるのに敏感なので、すぐ理解が進む

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先週末実施された 大阪のヨガスタジオでのキリヨガの様子
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参加の皆様でキリ鍋を囲まれた様子 とーっても喜んでいただけて本当に良かった
キリ鍋は 身体を緩め、心もホッと和ませる

自分の使っているキリがどうなっているか? セルフキリする前にキリを開けてみましょう
今朝私も自分の使っているキリを開いてみた
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まわりにオイルが回ってきていて 熱持ちのするキリになってきている(育っている)
指を突っ込むと中はまだ粉のまま
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イイ感じです またちょっとキリを揉みもみして作り直しました
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まだ当分使えます

コチラのキリは施術に使っているキリ 
これはもうダメだろうなぁと思って開けてみた 
やっぱりダメだ
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身体にどんどんハーブオイルを塗布しながら、キリの底にキリオイルを浸すくらい浸けながら実施するキリ施術
オイルが中まで浸み込んで、粉状ではなくもう固まっています
このようになってくると熱が籠って 気化しなくなる アチアチのキリになります
施術者は感覚で、使えるキリか、もう効果が無くなっているのか、なんだか分かってしまう

キリオイルを大匙1杯ほど鍋に入れ、キリを温める
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キリオイルとキリをなじませます
初めて使用するキリは中が乾燥ハーブ(粉)ですから、どんどんキリオイルを吸収していきます
ケア中にキリの表面がカサカサしてきたら、またオイルを足しながらセルフケアします
適度なオイルがあることでキリの中のハーブ成分が身体に吸収されます
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P1160965KIZHI(キリ)を日本に紹介されたのは稲垣先生
キリはキリオイルに底を浸すように熱を加える
でも中は乾燥したハーブパウダーがあり もぐさ のようにその薬効が気化して毛穴から入る
それを熱によって身体に塗布したAオイルKオイルなど薬効のあるハーブオイルとともに身体の深層まで届ける作用があります
いつまでキリがつかえますか?の質問がいまでも多い
ですから、オイルがキリいっぱいに染み込んでしまったらその効果がなくなり使えないということです
時々キリの中を開けてチェックしてみてください


また、なぜ身体にハーブオイルをどんどん塗布して施術をすることが大事なのか?
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体の隅々に栄養を送り老廃物を回収するため
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特にアーユルヴェーダオイルは深層まで(骨まで)届きますから、どんどんハーブオイルを身体に塗布して
さらにはキリで温熱実施することで新筋膜の脈管をリリースしする効果を発揮
これがコリや痛みを軽減する理由のようです

天然ハーブキリと天然オイルとの相乗効果で身体の不調を改善します
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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます

加齢や疲れによって身体に蓄積された未消化物やアーマ(毒素)排出が難しくなる
主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果があります
つまり、老化防止作用のある効能
なぜキリが身体の若返りに効果があるのか 

➀血管の浄化
人間の身長が年をとり低くなるとき、まず血管の老化と縮みが始まるそうです
まさに血管に新しい酸素や栄養を運ぶ力は人間の若さを支えている 
➁体のクリーニング 深いリラックス
 キリの温熱は
固い脂肪や古い脂肪を柔らかくする効果
また、
毛細血管の先まで血液を行きわたらせる効果があり、滞っていた老廃物を排出させると言われています
電気や岩盤浴でも補いきれないこの効果。
熱を人間の手によって細部まで植物のエキスとともに浸透させます
発汗効果が同時に得られるのでデトックス効果も期待できる
また、リンパで作られる免疫力、記憶力などにも働きかけるために深いリラックスが得られる
③心のリラックス
熱は愛情で何倍もの癒しと無限の可能性を与えます
キリのハーブ熱は施術する側の愛情が神様を側に引き寄せるとも言われています

自宅でも簡単にセルフケア 始められます

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html

キリヨガでは施術時に使うほど大量にオイルを身体にもキリの底にも使ってはいないとおもいますので、使える期間はおそらくとても長いです 
お家でセルフキリされている方は固まってきている中のキリを出して、新しい粉を入れ替える方もおられるようです
ずっと熱もちがするキリになりますね
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キリをご自身で作りたい方 1Kg入りがございます
南インドの製薬会社 ジグマハーバルから届く キリ
通常は処方されるハーブ 
1Kg単位ですから60gから70gでしたら15個くらい作れます
100gの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい
手作りしたい方 業務用をお使いください
キリを実践されておられる方にはよくわかる 
自ら作ることで効果また一層感じる気がするのは本当に謎
多分作るときから治りますようにとか改善しますようにという願いにも似た気が入るからかな~
出来立てほやほやの手作り調理と一緒ですね
どうぞご自分をまず労わって、さらに家族を労わって、いつも快適にお過ごしください
業務用キリ1Kg 11000円(税込)
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キリパウダー業務用のラベルには南インドジグマハーバルより 
自然の母からの恵みを届けたい気持ちが込められています

身体にキリでご自身に愛情を注げば、体はものすごい変化を魅せます

ヨガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをキリと併用することで実感していただけます
アーユルヴェーダの施術は蘇りの施術とも言われますが、まさに
続けることで効果が期待できます
ヨガにて実践されることにより、痛みや疲れ、浮腫みの改善につながり、アーサナーが楽になり、怪我することもなくヨガの上達を実感されます

以前見たヨガナンダという映画 コロナの自粛中にもう一度見てキリとヨガがなぜこんなにも相性がいいのか改めてナルホドと思いました 
多くのヨガファンの皆様も良く知っている本や映画かもしれません
これは私があくまでも勝手に作ったダイジェスト 
今まで学んだことの覚書の為です
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この考え方はアビアンガキリやマルマ施術にも通じています
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血管やリンパや組織の上にある気の道のようなもの
アーユルヴェーダではナディ=プラーナの道 と言われていて
350000あるらしい 目にはみえない気の通り道
物理学の世界でいうところの波動を回すにも通じている

そして身体じゅうにあるマルマの意味も繋がっている
シヴァジャパンで学んだマルマポイントについてどんな作用をしているのか?
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マルマ(ツボ)を適度な方法で刺激することで、スロータス(管、流れ)の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁
そのマルマに適したハーブオイルにて更なる効果も期待できる
またマルマを刺激することで、アグニ(消化力)を正すことができるとか、チャクラを活性化できるということが言われています
つまり、触覚を介して、意識と生体(肉体)の交流を活発にさせ、生体バランス、特にヴァータ(健康の基本流れ、動き)のバランスを調整できると考えられている
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なぜならマルマは肉体と意識の交流ポイントだからなのです
古代ヴェーダ時代には秘密のドット 神秘的なポイントと呼ばれていたそうです
ドアや通路のように、マルマポイントを活性化すると体も心も癒される
刺激することによって、身体、心、意識を癒すホルモンや神経化学物質など、必要なものを正確に届けるように身体に信号を送る
図りしれない深い次元からとらえると、精神的な治癒(アーユルヴェーダ的に言えば魂レベル)の可能性まで秘めているそうです
(輪廻転生を信じるなら、前世の痛みまで癒せるとも言われています)

ヨガしながら、マルマにキリで熱をくわえたらどうなることでしょう

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興味のある方はぜひ映画を見たり、本を読んでくださいませ
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感覚をまず開くことが大事
以前学んだ心理的逆転の意味も同じ作用ですね 誤作動 自然世界とつながっていない

身体の不思議 潜在意識について 鍼灸師の近田先生に教わった
意識と身体の関係。誘導瞑想。筋肉反射検査(氣ネシオロジー、Oリング)など体験しながら学んだことにもつながりました
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身体の仕組みからいうと 意識が病気やケガを 呼ぶらしい
つまり身体と心に遮断が起きていると周波数が乱れ、イライラしたり 地に足がつかないようになったり(グラウンディングしていない) 心臓バクバクしたり いろんな神経誤作動したり

さらには潜在意識が身体をつくったり、波動をつくったりしているようだ

7歳ぐらいには顕在意識潜在意識のフィルターができるらしい(考える感じるの違いが曖昧になる)
産まれた瞬間は潜在意識 量子100%なのに
それから浴びせられる言葉や関わる人や、環境や食べ物などでひずみが生まれてくる
このひずみを埋めていく、解消していくのが人生。

しかしなかなか解消できなくて、あるいは誤った知性の使い方をしてしまって
潜在意識の感情や感覚を受け入れないとケガや病気のサインを出されたり、自分だけでなく他者にも影響を及ぼすそうです
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感情がそれぞれの臓器に影響を及ぼす危険  怖いですね

意識は3層に分かれているそうです

顕在意識
潜在意識
超意識


顕在意識だとすると潜在意識は子どもみたいなもの と近田先生に教わった
私自身謎が解けたようなおもいでした
母が子どもに対してダメ出しばかりしていたらどうなるか?
あるいは先回りして母が都合のよいように全部支配してしまったらどうなるか?
自分が無くなってしまいます
さらには超意識ともいえる 第6感など開かない
直観力など冴えないままになりますよね
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今一度復習 物理学の世界 見える世界に対して見えない世界

物、人、動物、見えない空間、そして宇宙も一番小さな物質量子というエネルギーで作られているらしい
この一番小さな量子は2つの性質からなる粒子性(物質の性質)流動性(状態の性質)をもつ
このことからどんなことが起こるかと言うと

気は流れて波動となり(目には見えないけれど)意識で作られるから
意識を変えれば現実を変えられうるということ

従って量子とは?
意識、あたかも実現するように観測 することで 思いの実現化 ができる
翻って言えば自分が自らの世界 いまある状態を作っているということ
だれのせいでもない
さらにはすべての物質は量子でつくられているのだから、全て繋がっているということ
つまり、物も人も動物も植物も地球も宇宙も一つにつながっている
そしてこの量子エネルギーの正体は  
量子エネルギーの正体は愛であると NASAで証明 確認されたらしいです

ここまでのレクチャーで私自身、ナゼ毎日 朝瞑想して充電している気分になるのか納得しました
愛を充電しているのだ と
忙しくなると、あるいは逆に自粛中あまりに暇だと本当に電池切れ起こしそうになっていた

宇宙と自然とにつながっている当たり前の感覚は身体が浄化されていないと遮断されるらしい
身体が浄化していないと通らない

自然と調和ができなくなり、病になったり早々に老化することがないように、そのバランスが崩れている時になぜキリヨガが有効なのか 特に敏感な方がすぐ感じてくださり、習慣にできるのかも会得できます

ただキリヨガすることで身体能力と心感覚と潜在意識さらには超意識とも繋がる、あるいはつながりやすくなるんだろうな
見えないけど、、、 と思った次第です
愛情に包まれるようなホッと和む感覚は日常にだれでもすぐ作れます

ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます
特に今なお、世間を不安に陥れている感染症予防も毎日の生活習慣をどのようにしていくか、何を大事に考えて生活すべきか、考える良いチャンスなのではないかと思われます


生きるを科学する 家庭でのアーユルヴェーダ 
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(ナツコ先生 目黒でキリヨガを開催したときの様子)
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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用
ヨガにて身体を伸ばし、ねじり、屈伸を加えながらの実践により、更なる効果が期待できます
キリで身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをさらに良くしていきます

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(美容学校での参考書より抜粋)
呼吸を意識しながらのヨガで体組織は活性化します
体内のガス交換

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さらには全身の組織隅々に酸素や栄養を運び、不要物を排出する為に働き続ける循環機能
因みに大動脈から出た血液の30%が腎臓に 20%が皮膚や筋肉に 15%が脳に、そして5%が心臓に流れる仕組みらしいですよ

身体の隅々に血流が届いて身心ともに元気になる

それぞれのヨガを体得極めたインストラクターの皆様にこのキリを一つの道具として使用していただくことはできないかと考え、提案したキリヨガ
今やフリーで働くインストラクターの方も多い ユニークなクラスになること請け合えます
キリの素晴らしい効果を自らのスキルに活かして、今後、多くの皆様にこのキリを手に取っていただき、身体のお掃除、血管や管(スロータス)の流れをスムーズにしていただきたいなぁと考えています


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身体の不具合調整する有能なキリ 
そもそも毎日の生活習慣になっているヨガとの融合で更なる効果を発揮します
キリ温熱リラクゼーションと ヨガは本当にすばらしい相性

ピクチャ 24今回のコロナ感染症の経験で、お家でキリヨガできることの重要性も痛感しました
さらに沢山の皆様の手に取っていただけることを願っています


個人の自立を目指すセルフケア’生きる力’自ら守って健やかに

コロナ感染症の影響により当面、講習会や体験会、ワークショップ、キリ施術については自粛しておりますが6月より再開したいと考えています
再開の目途が立ちましたら、ご案内しますので、興味のある方はどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

HP https://www.sanakubo.com/

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい



今回の考察があまりに頓珍漢だったり、的外れではないか?と何人かのヨガインストラクターの方や鍼灸師の方にも意見を伺いました
すると以前にキリのワークショップにてイシュタヨガを実施していただいた長谷川先生から以下のような返信

アーユルヴェーダとヨガと瞑想は同じインド発祥で繋がりの意味がありますね。
ヨガナンダもバイブルですし。ヒントがたくさんですね。またまた、本、読みかけ中です(^^;

これらの繋がりを文章にされ素晴らしいです。ご自身の言葉にされて伝わります。

奥が深く勉強したからといって、たいしたことは、言えませんが、様々な意見はあって当たり前です。

ヨガの目的は、からだとこころと魂のバランスをとり、幸せになるためだそうです。

体位法は瞑想のためのもの。
体位法をしながら、エネルギー体のチャクラを整える。

やっぱり、ヨガしてる人は、敏感に、なっていきます。ので、セルフしようとしますね。

アーユルヴェーダとヨガの関係性について、このブログをご覧ください。
わたしは、ピンときました

https://ameblo.jp/chika-tokito/entry-12552927312.html?fbclid=IwAR08z24akN8VUSlO_8VwvpnCNQGu5edkqkTS3wm-isNqE6WsrpzqyGhwm4k


ドクター・パルタップ・チョハン先生による「アーユルヴェーダで免疫力を高める」をテーマでのウェビナー開催
昨日、LIVE拝聴してその効果や重要性について学ばせていただきました

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シヴァジャパンの文部先生からこんなメッセージ 今回の機会を作ってくださったことに深く感謝します

どんどん悪化する状況のなかで不安やストレスを感じている方も多いのではないでしょうか?

世界中で猛威をふるっている新型コロナウイルスの感染拡大のなか、一気に注目されるようになったのが免疫力
ガンなど他の病気の予防においても免疫力が重要な働きをしていることは知られていましたが、今回の新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の蔓延で免疫力の重要性が改めて周知されることになりました。
新型コロナウイルスに感染しても80%の人は無症状か軽症と言われています。
また、ウィルスに暴露されても感染しない人も多くいることがわかっています。
それは免疫力によるものだと言われています。
インドのモディ首相は、免疫力を高めるためにアーユルヴェーダをはじめとする伝統医療を活用するようにと指令を出しました。
今回のコロナ危機は長期間続くと予想されています。
免疫力を高めましょう


今大事なこと リラックス ゆったり ポジティブ思考
自らの力ではどうしようもない今の事態 どのように捉えて、対応することが大事か?
そのポイントを皆様にもご紹介しますので、参考になさってください

①アグニ(消化の火)を強くする 消化力を高める
こと
アーユルヴェーダの分析や治療法を学ぶアーユルヴェーダプロフェッショナル向けのコースで学んだことを思い出しました
日本では病は’気’からといわれますが、アーユルヴェーダで習ったのは
病は’胃’からと言われていて、胃のキャパと消化力、何を食べているか、自分の消化力と合っているのかが大切

今回消化力を高めるための飲みもの紹介していただきました
水1L 
フェンネルシード 小さじ1 
クミンシード小さじ1 
コリアンダーパウダー小さじ1 
生生姜みじん切り 小さじ1 もしくは生姜パウダー 小さじ1
鍋に入れて沸騰2から3分 濾して保温ポットに入れて100ccくらいづつ1日かけて飲用する

水1カップ 
黒コショウ2粒
シナモン一つまみ
生姜パウダー 小さじ4分の1
ウコン 小さじ4分の1
ツルシドライがあれば少々
甘味が欲しければ 干しブドウ 3から4粒 擦りつぶすもしくはみじん切り
沸騰3から4分 半分になるまで加熱して濾して飲む 蜂蜜をいれてもOK

とにかく温かい飲み物を飲むこと 冷たい飲み物厳禁
新鮮な野菜や果物を食べる 手料理して食べる
ジャンクフード 加工品 揚げ物や肉 消化しづらい物厳禁

緑茶もOK 
先日提案していますが、緑茶のつまみ飲み、うがいの効果がすぐできる方法で素晴らしいですよ
日本人としては馴染みふかいですし、作ったりする手間もいらない
緑茶に含まれるカテキンに抗ウイルス、抗菌作用があるそうです 
また緑茶をそのまま飲むとうがいでは届かなかった喉頭についたウイルスも流して胃に送り込まれて胃酸で死滅
気道に入れず、食道行きにすればいいんだ
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まず緑茶でうがいして、その後少しづつ緑茶を飲んで、喉を定期的に湿らせることでウイルスの増殖を抑える
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飲む量は午前、午後500mlが目安 湯のみなら2から3杯が理想的
この つまみ飲み が有効だそうです
詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56677665.html


②うがい
下気道、上気道にウイルスがいるうちに抑えるうがいの効果(緑茶うがいも有効です)
水1カップ ウコンと塩少々でうがい

③保湿 鼻と口の保湿 乾燥させてはいけない
1日に2回のナスヤ(鼻)オイル 白ごまオイルを方鼻に2滴づつ
お鼻にオイルを塗布する習慣はぜひ実践あるのみ 先日も提案しましたが、今一度確認

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鼻の中が乾燥するとバリア機能が低下し、細菌やウイルスが繁殖しやすくなってしまうそうです
鼻腔洗浄して、鼻の中を綺麗にしてからオイル塗布するとスッキリした鼻通りの維持や鼻腔内の保湿に役立つ

オイルうがいをする 特に朝起きて2から3分大匙1くらい口うがいが有効
オイルうがいは免疫を高めるために行う
オイルのベールが喉や気管支を守り、外から侵入するトラブルを防ぐと考えられています
さらにオイルうがいはターメリックオイルが有効らしい
確かにターメリック抗炎症効果素晴らしいですのものね
私も口腔内ケアの講習で教わってから継続実践しています
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南インドから届く白ゴマオイルにウコンを入れて
これで口うがい ガラガラするんではないですよ 口の中くちゅくちゅうがい
そしてこの効果は本当に素晴らしいと思います
スッキリするばかりか、栄養補給されるみたい 本当に滋養される感さえします
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化粧品レベル オーガニック白ごまオイル入荷しています! インドより直輸入
50ml  900円 税込990円

この白ごまオイルは万能オイル 全身いろいろ使用できて便利です
喉の保湿や炎症にも お顔全体の美容にも素晴らしい効果
マスクする前にお鼻の穴に綿棒で塗布してお出かけも推奨しています
お鼻にヴェールをかけてウイルスはシャットアウト!
呼吸するのも楽になります
外出から帰ったら、手洗いうがいのあと、白ごまオイルをお顔にしてクレンジングまでしてティッシュオフ
万が一お顔にウイルス付着していてもシャットアウトしてくださいませ

鼻や口のメンテナンス方法は下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56681339.html

④運動 散歩 ストレッチ ヨガ
座りっぱなしにならないこと
胃の調子が悪くなる まさしく私もそうだったのでハッとしました
動かないと消化力が悪くなります

ご縁のある中目黒のヨガスタジオ
Yoga&Ayurveda OMA 
ヨーガ & アーユルヴェーダ OMAさんでは
新しいチャレンジ【オンラインYOGA朝活・眠活】
5月からスタートですが、それに先駆けて4月いっぱいはお試し無料で開催されておられます
ヨガを自宅で習慣になさりたい方、ぜひホームページ確認し、お問合せください
公式HP http://omayoga.com


⑤プラナーヤマ 呼吸法 瞑想
1日15分から20分 
自分の身体に愛を与える 自らの愛を宇宙まで届ける
不安感、恐怖感が免疫力を低下させます 
私自身朝ヨガの後必ず瞑想していてその効果は本当に素晴らしいと感じています
今こそ大事 今一度呼吸法の大切さを再認識 

同じポーズのままゆっくりと呼吸をする 
ちょっとイメージすると整ってくるのを感じられます
方鼻呼吸もいいですね
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日頃 外に向きがちな意識を呼吸に向け、神経系に働きかけ自律神経を安定させ、短時間で濃厚なリラックス効果が得られます

以前、sanakuboにて呼吸法について教え、導きくださった鈴江先生は一番に体感する重要性に長い経験から気づかれておられました
セラピストやピラティスのインストラクターも経て、ある日、生活に即した呼吸の重要性に気づかれたらしい
呼吸はオギャーと産まれてから死すまで、続けられるもの
私自身もそうですが、毎日続く呼吸について深く考えたこともないと思います
でもその質を高めることで、人生はより健康に豊かに変わっていくことを鈴江先生の講座を受講し、改めて実感
呼吸を味方につけると、とても楽になる
自らで、もちろん タダで できるし 死ぬまでできますよ~
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自分と繋がる為に呼吸が作用する 今一度再確認したいと思います
何度も繰り返すことで身につくことがありますよ
鈴江先生のレッスンで学んだこと
体幹(インナーマッスル)が整ったあなたの体に訪れるも

★ 姿勢が整い内臓が正しい位置に収まり、内臓の働きが活性化。便秘解消。
★ カラダを芯で支えられるようになり、外側の無駄な力が抜け、肩こりや腰痛から解放される
★ ハードな運動をし続けなくても、太りにくい体になる
★ カラダの芯が安定することで、メンタルが落ち着き無駄なイライラがなくなる
★ 呼吸が深くなることでカラダの細胞が活性化し、カラダ年齢が若返る 

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胸式呼吸の実践法 あまりに簡単でびっくりしました
今でも続けています 生活習慣なので継続することです
ウエストに手を当てて、肺が横に広がっていくのを感じながら
鼻から吸って スー

口から吐く ぁ~ っと強く 全部吐ききる
確かにお腹に効いてる気がします

毎日の呼吸の仕方、なかなか習慣にできない方、あるいはバランスが崩れ体調が今一つの方、鈴江先生はオンラインでの個人セッションを始めておられますので、この機会に学ぶものとっても有効な時間の過ごし方と思います
下記にて確認してください
https://ameblo.jp/rayihasuzu/entry-12591069996.html?fbclid=IwAR1hJDYzb1uUHzCrqLRIw9QcHKdOIr6LL0FPn5ZgsQyA2hU5eCQ2WuwNybI

⑥祈り
今、自分ではコントロールできない事態
身体と心と魂を強く保つことも必要 大いなる神に祈ることも大事
日本では古来から八百万の神々といって見えないものに対する畏敬の念が高かった
ほとんど無宗教なことがなんでも受け入れる懐の深さにも繋がっているけれど、現代ではその畏敬の念みたいなものを忘れてしまっていて、こんな事態 みんな距離をもちなさい
密になってはいけません と言われた途端に自らが揺らいでしまいます
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今、東大寺では毎日12時に祈祷が行われています
これは宗教の壁を越え、だれでもどこからでも参加できます
昨日は以下のようなLIVEでの講話もありました 
ライブでのコメントがうるさいと感じましたが、それぞれは素晴らしいお話ばかりでしたので、ぜひ確認してください
https://live2.nicovideo.jp/watch/lv325497690?fbclid=IwAR2QYWbSFhLc3pIw1Oig8KvGX19-4VlgtcOf1wm_qcwhK3HIC7MQm5pmhRs

一日も早い終息をみんなで祈る 実はみんな繋がっていることを実感できます

パルタップ先生は今回のコロナの件で良い面を見る重要性をお話されました
デリーでは今、大気汚染が無くなって、ここ20年程見たこともない青空が広がっているそうです
デリーではシカの大群が闊歩しているそうです
世界じゅうがロックダウン
まさしく動物園の檻には人間が入り、動物は自由を満喫できるようになった
母なる地球が浄化することで 人間以外の動物を尊敬する気持ちも高まります
そもそも生活はシンプルなもの
自分は何のために生きているか?
身体も心も健康 健全になる良いチャンス
世界は今後変わります 移動ができない パーティーも減る 準備が必要です
今後ますますアーユルヴェーダの智慧が注目を浴びるでしょう
日本ではどう広めていくか?
明けない夜はありません 各自で準備しましょうね

アーユルヴェーダには部分を整えると全体が整う 
という考え方もあります
出来る習慣から始めてみてください
ひとつ始めれば、また次にと意識が向いて、無理なく続けられるようになるのが本当に不思議です

私自身最初はヘナから 全然アーユルヴェーダなんて全く興味もなかったのです
それが今ではさらに奥へと繋がっていきました
そしてそれは何故かというと まさに生きているからですよね
自然に任せるだけでいい
それに氣付くことで、全くもってとても楽に生きられるようになりました
まさに自然に沿った生き方です
自我からの解放です 
自分でコントロールできなくなっている今、気づかされることはほんとに多い
今、お家に引きこもっているから、始めやすいこともある
生活習慣にしてしまえば、やらないと気持ち悪くなります
とてもいいチャンスです

ピクチャ 23

もはや病院の世話にならないように自己責任で予防あるのみ 
実践する時のお助けアイテムが必要な方、ぜひお問合せくくださいませ

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
注釈したすべての商品 取り扱っています


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季節は初夏ですね 中庭のツツジがそろそろ満開
今日もいい天気 今日も気分よく元氣に

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自然の法則に基づいて、心や身体、意識や行動、環境といったあらゆる面をホリスティックに捉えて生命そのものを説いているのがアーユルヴェーダ
朝の過ごし方にも実は詳しい手引きがあります

昨日資料を整理していて、取っておいた雑誌の切り抜きが出てきた 
2014年9月のCasaより蓮村先生の監修 私自身も覚書にしておきたい
今、お家で自粛中の方も多いハズ 朝の習慣にできそうなことから実施してみてください
なんだか不安な気分まで爽快に変わります
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①起床
アーユルヴェーダではすべてのモノやコトの性質は3つのエネルギーのバランスで決まるとされています
時間の捉え方もそれがベースになっていて、サイクルが決まっている
つまり自然のサイクルに従うということ
昨年恵比寿で受けた上馬場先生の寺子屋シャーラの講習より

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1日も1年も一生も自然のサイクル
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今は春から夏に変わる季節 まだカパが増大して、まさしくウイルスに本当に注意せよ
本当に甘く見てはいけないですね
夏になるとウイルス弱まると言われていますね 
待っていられませんから、予防第一です

自然のサイクルに従う場合、朝6時まではヴァ―タが優位
それまでに起きることで、風のように軽やかで活発な質が目覚めに良い影響を与える
スッキリと起きられる
このタイミングを逃すとカパの影響で眠気や怠さがのこりやすい
また日の出前の96分間はブラフミ―・ムフールタと呼ばれる特別な時間
この時間帯に満ちる自然界の純粋な氣に触れることで心身のバランスが整うと言われています
出来るなら日の出前に起きる

②舌掃除、歯磨き
まず起きてうがいをして私は歯磨きまでして、舌掃除もします
柔らかい歯ブラシなら可能
全身にはびこる老廃物は体外に排出されやすいよう、朝までに舌の上に集められると考えられています
色は白、黄、茶で粘つきがある
その正体は食べたものからエネルギーを得た後の残りカスや食べ過ぎ等による未消化物
この舌苔は午前10時を過ぎると体内に再吸収されるそうです
だから起きてすぐ取り除くことが大事
U字型のタングスレーバーならもちろんいいですが、普通のスプーンでも代用できます
舌の表面に当て、優しくこすり落とす
味覚が冴え、もちろん口臭予防になる他、舌の刺激が呼吸や循環器系を鍛えると考えられています

③白湯を飲む 酵素ジュースをいただく
綺麗な水を沸かした白湯をカップ1杯飲むことで体内の毒素が洗い流せる
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PHP出版の蓮村先生の白湯の健康法より 白湯の作り方
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アーユルヴェーダでは白湯には特別な意味があるとされています
自然界や身体というのは3つの要素から成り立っていると考えられている
ヴァ―タ(風)
ピッタ(火)
カパ(水)

白湯はこの3つの要素を完璧に満たした飲み物と考えられています
水はカパが優勢 カパは冷たくて重い質をもっているエネルギー、それを火にかけることでピッタ(火)の質が加わる
さらに良く沸騰させることでヴァ―タ(風)のエネルギーが入りこみ火で沸かされた水が軽くなっていく
約10分沸騰させることにより、水の質・火の質・風の質 3つの質のバランスがちょうどよく整った飲み物になるというわけです
白湯は自然界を構成する3つのエネルギーが完全に整った完璧な飲み物に身体がなじんでいくことで、私たち一人ひとりが、自分が本来もっている全体性を思い出し、取り戻していくことにつながります
内臓を綺麗に洗ったり、消化力が上がったりすることももちろん大切なのですが、白湯を飲むことの1番の目的はこの自分のからだの全体性を取り戻すという点 なのだそうです
日常生活を送る中で自ら崩してしまっているなら、自分が本来もっている全体性を思い出し、取り戻していきます

白湯を飲み始めたとき、まずいと感じる人もいるでしょう
身体のいろいろな管(スロータス)にアーマ(未消化物・毒素)が詰まった状態で白湯を飲むと、どこか圧迫されるような重苦しい感じがするようです 
時には苦いと感じる方さえいて驚きます
アーマが溶け出して管が綺麗になっていけば、必ず白湯を甘く感じるようになります
最低でも1週間続けるといいらしいですよ 1日700MLくらい
飲みすぎると身体の栄養まで出てしまうようですのでご留意ください
白湯を飲み続けることで身体が徐々に温まり、本来のバランスもすこしづつ取り戻していけます

ダイエットしたい方、カパ体質の方 もともとものを溜め込みやすい性質をもっています
カパ体質の方は冷たい飲み物を飲むだけでも太りがちです
太りたくない方は、冷たいものを辞めて、今日からぜひ白湯を飲んでください
生姜を加えるとさらにいいそうです
普通の白湯より体を温め、浄化する力が強くなります
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今朝は生姜湯でいただきました
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白湯約150ccに対して小さじ4分の1程度
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とても美味しい 幸せな朝
美味しいからといって、飲みすぎには注意してください
飲みすぎると胃が痛くなることもある 胃潰瘍や胃に疾患のあるかたは控えてください
生姜パウダーは外出時に持ち歩くのもおススメです
レストランなどでお湯に入れて飲むのもいい 消化力アップします
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生姜パウダー 100g 1600円 税込1728円
風味豊かで素晴らしい生姜パウダー 舐めてびっくり パワーを感じます
そのまま白湯に溶かして生姜湯にしてもいいし、少し蜂蜜加えるとまた美味しい
もちろんお料理にいろいろ使えてとても便利

酵素ジュースはアーマ体内毒素排出に最高ですね
私はウコンを茶さじに1杯入れて酵素ジュースをいただくのが日課になっています
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今朝も白湯に溶いた酵素ジュースにウコンを1杯
オーガニックウコン 100g 1512円
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これくらい入れていただきます 
酵素と頂いて、効果抜群 元気いっぱい今日も頑張れる

私が毎朝ウコンを1杯いれるように、酵素と共にいただくことで、吸収されやすくなります
ビタミン、ミネラルは酵素のアシスタント役

身体をつくったり、神経伝達正しくおこなったり、生命活動をスムーズにするために働きます
酵素とともにいただくことで、スムーズな吸収につながる由縁です
酵素の作り方は前回作った柑橘MIX酵素の作り方を参考になさってください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56557741.html


④軽い運動をする 朝ヨガ 
日中を活動的に過ごすウオーミングアップ
本来昼間に最大限に開く血管やリンパ管、消化管などあらゆる管の通りをスムーズに開かせるよう促す
目的はあくまで準備 大量に汗かいたり体力を消耗させるものではない
自然に触れる散歩やストレッチ ラジオ体操がいいようです

私の朝ヨガはもう決まったパターンで実施してます