Keiko Kubo

カテゴリ : ├ Retreat

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母のセルフケア その材料はさながらサロンのよう
自らのケアの為にどのオイルはどのように使うか、調合しながら毎日のセルフケアに活かしている
やっと美肌になるKオイルはしっかり 覚えたが、いろいろ話しているうちに付箋のメモが増えます
オイルを塗る文化がない日本ですが、老いるほどにオイルを使うと本当に元気になる

天然のお香で気持ちようなりながらしよるんよ

毎朝暗いうちから起きて、1時間の体操が日課
膝の手術を受けて、本当に心配してましたが、嘘みたいによくなったのはひとえに自らの努力
高齢者は ’保護しなければならない人’ という観点から、ずっと’~してあげる’対象だったかもしれない、そして高齢者自身も ’自分はもう何もできない’ と楽しむことを手放していたのかもしれない
でも母を見ていると とにかく貪欲に今を楽しんでいる

高知のサロンえんがわの石井オーナー夫妻との滞在型リトリート体験で一層意識も高まったようだ
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滞在中毎日キリによる温熱トリートメント
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手足を入念にオイルマッサージ
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お腹温熱リラクゼーションで
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こんなお腹に激変
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ちょっといろんな手術の後はありますが、
このお腹78歳のお腹にみえますか
多分-50歳くらい若返ってしまいました
母が一番驚いていました 履いてたパンツ8cmくらい緩い感じで
ボタンしてもゆるゆるで落ちてきそうになっておりました
ふたりかかりで全身2時間の施術は 二人で実施しますので実質4時間受けたことになりますね
奥伊予の自宅に帰って、太って履けなくなっていたボトムが全部履けるとはしゃいでおりました

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ヘナも滞在中にして こんなに綺麗になった 78歳の頭髪
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一緒に歩いた奥土佐のセラピーロード
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実はこのセラピーロード 20分くらいかと思ってスタートしたら、なんと2時間くらいの道のりだった
ここが まんなか の看板をみて私は青ざめました
手術後の母の膝がどうなるか 途中でおんぶしないといけないかと思っていたのですが
スタスタと歩く母 毎日のウオーキングの習慣が身についているから
そして太郎君たちと歌を歌ったり、どんぐり拾ったりした歩くのが本当に心底楽しかったようだ


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日常の中で自らを振り返る時間など残念ながら、なかなか持てなかったりする
私自身も今回の奥土佐、奥伊予の滞在で、忙しい東京の生活でなおざりにしていることに気づけたいい時間でした

自分と向き合う時間
自分で自分を鼓舞したり、気持ちを確認したりという
内面的な作業が自然と行われる
まさしくリトリートできた


「リトリート(Retreat)」

そもそもは逃避や避難するといった意味をもっていますが、そこから派生して仕事や家庭のことなど、日常生活からいったん離れる時間を持つことで、心身をリセットしポジティブに日常生活を再スタートするという意味で使われているそうです



 毎日忙しく、職場と家庭を往復する毎日
1日があっという間に過ぎ去ってしまいその日を思い返す暇すらない


ストレスをコントロールするためには、4つのRが効果的とされているようです


Rest(レスト)
肉体の疲労を取り除く「休憩」のこと。睡眠、マッサージ、ソファでくつろぐなど、身体を休める行為は時間の長短に限らず、ここに含まれる。

Recreation(レクリエーション)
遊びや娯楽を通して、気分転換を図ること。楽しいひとときを過ごすことで、沈滞した状態から、新たな自分を「Re(再び)create(創造)」できる。スポーツ、楽器演奏、散歩やサイクリングなど、ビジネスマンが楽しめるレクリエーションは幅広い。

Relaxation (リラクゼーション)
強い身心の緊張を、ひととき緩めること。最も確実にリラックスする方法は「腹式呼吸」。息を吐くときにリラックスさせる副交感神経が優位になるので、丁寧に、ゆっくりと吐き出すのがコツ。

Retreatment(リトリートメント)
いわゆる「転地療法」。普段いる場所から物理的に距離を取ることで、仕事の疲れを癒す方法。中でも効果的なのは温泉と森林浴。森林や温泉では五感が心地よく刺激されるので、溜まったストレスを洗い流してくれる。
出典:人間関係のストレスを軽くする「4つのR」とは? (PHP Online 衆知(THE21)) - Yahoo!ニュース

この効果的な4つのRに頭髪改善も加えた リトリートは生活習慣の改善と自らを大事にする気づきにつながります

ヘナが初めての方は

3度おこなうことによってはじめてヘナが髪に浸透します
つまり下の右端のような状態に頭髪が太り、元気になります 
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図 年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます

本物のヘナで3回 インディゴでの補色も本式のアーユルヴェーダ式で実践したらどうなるか?

わずか数日で頭髪改善されます
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これを短い滞在期間に体感できる まさに身体も頭髪 そして心持ちも蘇る

贅沢にハーブオイルを全身に使い 
手作りキリでの温熱リラクゼーションは素晴らしい効果をもたらします

滞在型、ヘナでの頭髪改善 これは最高のトリートメントです
毎日頑張っている自分へのご褒美ですね

ピクチャ 24
滞在型のリトリート 頭髪改善&体質改善
少しでもご興味がある方はお問合せくださいませ

11月に伊豆にて今回実践した奥土佐と同じように、リトリート検証しようと考えています
一緒に同行されたい方、お知らせください

講習会や体験会、施術について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
ヘナやキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

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楽しかったね
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奥土佐、梼原町 四万十川の源流近くの川はこんなに綺麗
目の前の橋は無くなっていますが、旧道だったそうです
なんといっても空気が美味しいんです
こんな場所で母 78歳は滞在型のリトリートを満喫しております
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高知のえんがわオーナー石井さんにお腹温熱リラクゼーションを受けて
こんなお腹に激変
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ちょっといろんな手術の後はありますが、
このお腹78歳のお腹にみえますか
多分50歳くらい若返ってしまいました
母が一番驚いていました 履いてたパンツ8cmくらい緩い感じで
ボタンしてもゆるゆるで落ちてきそうになっておりました
ふたりかかりで全身2時間の施術は 二人で実施しますので実質4時間受けたことになりますね
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(写真はイメージ)
背骨にお腹に熱を伝えて、気の通りが良くなる 全身のお掃除
お掃除した後には こちらの素晴らしい岩盤浴へ
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美肌効果抜群 身体を芯から温めます
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じっくり汗に流します
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ヘナして インディゴして 一日の変化に驚いた
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艶々ボリュームアップした母78歳 の頭髪です
私よりも豊かな頭髪に嫉妬してしまいます

私自身もリトリート三昧 すっかり首の詰まりが取れて、目がよく見える
肩が軽くなりました
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ランチは野菜中心の韓国料理をいただきました
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ちょっと ファスティング は棚上げしちゃった

滞在型、ヘナでの頭髪改善 これは最高のトリートメントです
詳しくはこちらを確認してください
 
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54271094.html

ピクチャ 24
滞在型のリトリート 頭髪改善&体質改善
少しでもご興味がある方はお問合せくださいませ
今後伊豆や奥伊予でも実践できるか、検討する予定です

講習会や体験会、施術について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
ヘナやキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

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おはようございます
奥伊予は深い朝霧 今日はいい天気になりそうです
出来立ての新鮮な空気をどうぞ💗
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鳥のさえずりで目を覚まし
何もかもが朝露に濡れます
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収穫されずに忘れられた苦瓜はこうなりますσ^_^;
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奥土佐でのリトリートに備えて、早速 食から
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冷蔵庫にあった果物を刻んで
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手作りのヨーグルトを加えて
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手作り酵素を入れていただきました
私よりも母の方が本格的❗️と  驚きました 
これ美味しい  お試しくださいませ

滞在型、ヘナでの頭髪改善 これは最高のトリートメントです
本日から始まる検証が楽しみです
詳しくはこちらを確認してください
 
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54271094.html

ピクチャ 24
滞在型のリトリート 頭髪改善&体質改善
少しでもご興味がある方はお問合せくださいませ
今後伊豆や奥伊予でも実践できるか、検討する予定です

講習会や体験会、施術について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


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ヘナやキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 
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 奥伊予はすっかり秋も深まり 寒さを感じます
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昨夕、膝の手術をした母の背中を見ながらお散歩
足取りが軽くて、本当に驚きました
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努力の成果あり、体重も5キロ減量したらしい
本日からのアーユルヴェーダ施術も本当に楽しみにしているようでした💗
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私は年に2度は奥伊予に帰省して、ドップリと自然とふれあい、自らを取り戻しています
東京での生活は毎日 本当に分刻み
ゆっくりしたいと頭では思っていても 毎日考えがとめどなく頭の中を駆け巡り、息をつく暇もないほど
何か考えながら、行動していると アレ! 今 何考えてたっけ 
なんて若い時にはありえないフリーズを脳が起こしたりする

私がアーユルヴェーダにハマっていった一番のきっかけは宮崎は都城で体験した
4泊5日のリトリート 会社を辞めることを決意して向かった一人旅

どんな内容だったか、今回はそのまま振り返ってみる

本日、今年最高の一日
 (2013年の6月20日でした)
本物のアーユルヴェーダを体験する
①ヘナ
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ヘナってアーユルヴェーダだって知ってましたか?
滞在型だからこそ実現した髪の蘇りです
滞在して毎日頭髪と身体の施術を3時間から4時間受けました

1度目一昨日 3時間
2度目昨日 4時間
3度目本日 3時間

ここに招いて頂いた稲垣先生はもともとは貿易専門
本物だけを輸入するためにヘナをインドで栽培し、輸入する徹底ぶり
純度100%だからこそ、そして本物の施術だからこそ髪は生き返りました
そもそもヘナを白髪染めとしたのは日本が編み出した技術だということ初めて知った
日本人の繊細さは素晴らしい!
ヘナ プラス インディゴ で最高の髪になる
だからこそ本来的なヘナの力を引き出す施術が必要
ここ都城では本物の施術を受けたピッカピカの髪をしたおばあちゃまがいっぱい
70代で髪は30代 顔の肌つやは40代みたいな方に何十人も出会って私はただ驚嘆するばかりでした

②アビアンガ (ボディーマッサージ)
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ヘナを充てて3時間待つ間にインドなどで施術される本物のアーユルヴェーダを体験

17種の体に必要なハーブのオイルで全身マッサージ
体に不必要なデトックスを促します
リンパマッサリージはリンパの流れを内側に流していくのに対してアビアンガは手先や足先から出す イメージ
ヨガのイメージ

施術が終わったころにはすっかり体から流れ出したさっぱりした気分に


③キリ KIZHI 
私をこの地に導いて下さった稲垣先生のお話によると
約20種の薬草を体のツボを温めて、血液や血管年齢を上げる若返りの施術とも呼ばれているらし
インドではこの施術を行える地域にヨーロッパ人は約1か月ほど休暇をとり通うとか
そしてここ日本ではこのキリの本物の施術を受ける為には 大阪の某鍼灸院か ここ都城でしか受けられないと稲垣先生は断言された

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一目見れば大変な施術とわかる
そして皆が興味を示すが、続けられる人がいないらしい。
なぜなら高価な本物の薬草を使用し、高価なオイルにまるで揚げるように浸しながら温度を手先の感覚で調整しながらツボに熱を加えていく
施術自体にかかるコストが割高になるのは言うまでもない
それなのに、ここ都城では1時間 1万円 いうありえない施術料で受けられるのだ
東京から飛行機代スカイマークで往復2万円かけてうこの施術だけを体験しても価値があります

キリはインドでは病院で施術される医療行為だそうだ 癌などで苦しむ方の患部に充てていく施術が行われているとのこと
私も体験して初めての感覚にびっくりした 
体中心にまるで電気が走っているような感覚だった
そしてそれは施術者の 気 のようなものと確信
まるで体のなかに愛情みたいな感覚で入ってくるイメージに近い
P1070646P1070650体に充てる前に温度調節
オイルと汗が反応して
ジュッジュと体に 気 が入ってくる

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④カティバスティ(腰のオイル)

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どんな気分になるかどうぞ想像してみてください
夢と現実の間を行ったり来たりできますよ

⑤ストーン 発汗
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熱を体に伝える特殊なストーンによって体を温め発汗させる
ここですべての体にとって不必要なものがデトックスされ、爽快
ここ都城はサロン間の協力体制が敷かれて、横のつながりで、皆で勉強会実施
今日も美容サロンを起業される方や助産師さんが集まって技術の習得に余念がありませんでした
ふつう技術って人に盗まれないようにするんですけど、みんながいいものを伝え合って、それぞれの技術をさらにパワーアップさせる
この地域性、気質性はどこにもまねできない
きっとこの地が 癒しの里 のようになって苦しんでおられる方のホームベースのようになるなぁ本当に実感

本日①~⑤の施術で体はすっかり癒されました
本当にお会いした都城の皆様に心から感謝の気持ちでいっぱいです

⑥霧島温泉へ
仕上げは霧島温泉 源泉かけながしの素晴らしい泉質(因みにここ旅行人山荘では単純泉と硫黄泉が楽しめます)
そして露天風呂は貸し切り  CMでも有名になった赤松の湯も50分貸し切りで 風の音と源泉の湯があふれる音だけききながら幸せ気分に浸りました
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こんな夢みたいな体験してみませんか?

アンチエイジングを目指す方、多忙でストレスに見舞われている方にはもちろんですが、
特に更年期で苦しまれておられる方やがんの治療中の方にぜひ体験していただきたいなぁと思いました


ここで過ごしたことが私自身の転機となり、アーユルヴェーダヘナを学びに都城に通い、さらには身体の施術も実践するようになるとはまだその当時には夢にも思っていなかった

まさに
人生の中で何を優先して生きていくべきか?
考える貴重な体験でした


日常の中で自らを振り返る時間など残念ながら、持てなかったりしますよね



「リトリート(Retreat)」

そもそもは逃避や避難するといった意味をもっていますが、そこから派生して仕事や家庭のことなど、日常生活からいったん離れる時間を持つことで、心身をリセットしポジティブに日常生活を再スタートするという意味で使われているそうです



 毎日忙しく、職場と家庭を往復する毎日
1日があっという間に過ぎ去ってしまいその日を思い返す暇すらない


ストレスをコントロールするためには、4つのRが効果的とされているようです


Rest(レスト)
肉体の疲労を取り除く「休憩」のこと。睡眠、マッサージ、ソファでくつろぐなど、身体を休める行為は時間の長短に限らず、ここに含まれる。

Recreation(レクリエーション)
遊びや娯楽を通して、気分転換を図ること。楽しいひとときを過ごすことで、沈滞した状態から、新たな自分を「Re(再び)create(創造)」できる。スポーツ、楽器演奏、散歩やサイクリングなど、ビジネスマンが楽しめるレクリエーションは幅広い。

Relaxation (リラクゼーション)
強い身心の緊張を、ひととき緩めること。最も確実にリラックスする方法は「腹式呼吸」。息を吐くときにリラックスさせる副交感神経が優位になるので、丁寧に、ゆっくりと吐き出すのがコツ。

Retreatment(リトリートメント)
いわゆる「転地療法」。普段いる場所から物理的に距離を取ることで、仕事の疲れを癒す方法。中でも効果的なのは温泉と森林浴。森林や温泉では五感が心地よく刺激されるので、溜まったストレスを洗い流してくれる。
出典:人間関係のストレスを軽くする「4つのR」とは? (PHP Online 衆知(THE21)) - Yahoo!ニュース

この効果的な4つのRに頭髪改善も加えた 高知でのリトリートを今回帰省の折に検証しようと思っています
私自身が体験して人生が変わったともいえるリトリートプランを皆様にもご提供したいとずっと思っていました

ヘナが初めての方は

3度おこなうことによってはじめてヘナが髪に浸透します
つまり下の右端のような状態に頭髪が太り、元気になります
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図 年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます

本物のヘナで3回 インディゴでの補色も本式のアーユルヴェーダ式で実践したらどうなるか?

わずか数日で頭髪改善されます
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これは私が実践した例 いずれも5日から1週間での出来事
この頭髪改善は以下のような手順になります

1回目のヘナ ヘナの全頭塗布
次の日 ハイビスカスオイルオイルパック
2回目のヘナ (インディゴ補色)
次の日 ハイビスカスオイルパック
3回目のヘナ インディゴによる色味調整
次の日 ハイビスカスオイルパック

つまり1、2週間の間に3回の施術が必要
美容室に2週間に3回 通うのは芸能人とか夜の商売など仕事で必要のある方ぐらいではないでしょうか?
通える方もなかなかいないし、実施する美容室がまずないのが実情
カットして、ヘナと補色のインディゴしてシャンプーしてブローまですると 早くとも5、6時間はかかります
これにいくら支払うのか? 支払えるのか? 実践している稀有な美容室は5万円 1日2名限定だそうです
また頭髪が元気になるといろんなこと(パーマ、縮毛矯正 もちろん化学染め)する必要がないので、サロンとして商売にならなくなってしまいます 稼働もしないし

こういった理由から、頭髪改善は自宅で実践するのが一番となります
何より安いし、都合のいい時間にできるし 塗布してる間でも仕事したり、家事したり、寝てたりできるし

でもこれ、私初めてだったら、自分ならできなかったという気がしています
都城でたった4日で叶えられて、本当に自分が生まれ変わった気になるくらい感動した
毎日ヘナして実践方法も体感を伴って理解でき、それぞれにふさわしい方法もご伝授できるので、ご自宅に帰っても安心して自らでアーユルヴェーダ式のヘナができるようになります

高知のセラピスト石井さんご夫婦からのお誘いもあり、協業にてリトリートプランを検証します
どんなプランに仕上がっていくか、どうぞお楽しみにお待ちください
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自然を満喫しながらのリトリート
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私の故郷奥伊予との県境にある施設を利用します
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ここには素晴らしい岩盤浴 がある
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天然塩だったと記憶してます 美肌効果抜群
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記憶が確かならゲルマニウムの岩盤浴もあったとおもう
2種類の岩盤浴 
ヘナや体の施術してこの岩盤浴入ったら、どんなに心地になるか

実際私もその体験を今回しようと思っています
膝の手術をした母もつれていきます
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里山の廃校を利用した施設
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調理実習できますね ここでヘナをしようと思っています
今回は師匠の母にヘナ&インディゴの手ほどきも受ける予定

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会議もできるし ここで施術をする予定
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ヨガもできるね
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ここは自然しかない場所ですが、新鮮な野菜がいっぱいの韓国料理も堪能できます
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ランチはこちらでいただこうかな? 楽しみだね
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高知にジェットスターが今年の年末より就航するらしい 
来年度よりリトリートプラン 2泊3日 もしくは3泊4日で頭髪も身体も蘇る
自らを取り戻すプランを始動する予定で考えています

贅沢にハーブオイルを全身に使い 
手作りキリでの温熱リラクゼーションは素晴らしい効果をもたらします

滞在型、ヘナでの頭髪改善 これは最高のトリートメントです
毎日頑張っている自分へのご褒美ですね

ピクチャ 24
滞在型のリトリート 頭髪改善&体質改善
少しでもご興味がある方はお問合せくださいませ
今後伊豆や奥伊予でも実践できるか、検討する予定です

講習会や体験会、施術について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
ヘナやキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 

先週ヘナの頭髪改善について情報公開したら、大反響 
沢山のお問合せありがとうございます
早速ご自身で今週、実践されておられる方も多くいらっしゃいます

こちらは都城でお会いして、私の人生が変わったともいえる92歳の方の頭髪の遍歴
ヘナ初回の6か月前→3か月前→そして半年でこうなった

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この90代とは思えない、30代くらいの頭髪になられて、当時92歳のM様がますますお元気になられたのは言うまでもありません

90代の方がこんな風に頭髪改善できるんですから、いくつからでも始められるということです

ヘナが初めての方はこの工程を出来れば10日から2週間の間に3度繰り返します

3度おこなうことによってはじめてヘナが髪に浸透します
つまり下の右端のような状態に頭髪が太り、元気になります

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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます

方法は以下のとおり

1回目ヘナ塗って洗髪し乾かした後、仕上げにワックス効果の高いアロエベラジェルで仕上げ。
翌日ハイビスカスオイル(アーユルH)で髪をヘアパック 2時間くらい
色味が濃色に落ち着きます
この時、白髪が多くて、あるいは化学染めに反応して頭髪の赤い色味が気になった時インディゴで補色も可能
どうしていいかわからない場合、ご相談ください

2回目ヘナ塗る 1回目同様
この時1回目のヘナがかなり明るい色なので、もっとブラウンカラーにしたいとき
ヘナ:インディゴを1:1で溶いて 全頭に塗布(1回目同様)にしてもOK
かなり濃色カラーに落ち着きます
翌日ハイビスカスオイル(アーユルH)で髪をヘアパック 2時間くらい
色味が一層濃色に落ち着きます 
ここで頭髪の改善されたことを実感されます

3回目ヘナ塗布 1回目同様
翌日ハイビスカスオイル(アーユルH)で髪をヘアパック 2時間くらい
色味が一層濃色に落ち着きます 
豊かで艶めくご自身本来の頭髪が蘇って、嬉しくなります

この工程をご自身のスケジュールに合わせて、できれば2週間以内にするとよい
なぜなら根元に白髪が出てこないうちに実施することが大事だからです

この3回の頭髪改善ができた方はずっと継続されます
頭髪が生き返ります

メールやラインの写真にて確認しながら、頭髪改善はご自身で実施
だけどこの3回が出来なくて、挫折してしまわれる方も多い

アーユルヴェーダヘナ&インディゴ 続けてすると材料づくりから補色まで6時間くらいかかる
家でなにか片付け、仕事、読書、ご飯食べたりしてたらできるし、スケジュールに合わせて、まず1日目にヘナして3時間くらい 翌日インディゴ90分くらいと分散もできる
まずこの時間(5,6時間)を使い、美容室で実践してくれるところがありません
また頭髪改善したら、パーマや縮毛矯正、カラー染めなどする必要がないので、サロンでの採算が全く合わない
また、5、6時間くらいかかる施術をいったい、いくら払って毎月通うか? と考えるとなかなか難しい
なので自らの頭髪の健康は自らで守る に行き着いてしまうのです

私はこの3回の頭髪改善を都城で4泊5日で滞在型で実践し、本当にショックを受けて、この道に入りました
まず自分でやってくださいと言われたら、面倒くさがりの私がやるハズがない
滞在中毎日ヘナして 毎日身体の施術を2から3時間受けて心も体も頭髪も蘇った
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ヘナして そのまま2時間の放置時間に身体の施術 2時間くらい
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これを3日、4日続けたらどんな変化が起こるか?
どうぞ想像してみてください

そこからドップリとハマりました
何を自分の人生で優先していかなければいけないのか?
身体の変化から実感しました

短期間でリトリート これが一番いいなぁと実践した都城でのリトリートはこんなプランでした

1日目 
 施術約3時間

鹿児島空港、都城駅までお迎え→スケジュール案内、計測 ヘナ講義→フルボディーアロマトリートメント→ヘッドマッサージ→ヘナ→参加者自己紹介等 懇親会
注;フルボディートリートメントをアーユルヴェーダ施術に変更可能(+5000円)

2日目 施術約5時間 
朝オイルで口の中のマッサージ → 簡単なヨガの呼吸とストレッチ→フルボディートリートメント(アーユルヴェーダの場合+5000円)→発汗ストーン(施術場所によってできない可能性あり)→フェイシャルマッサージ→ファスティング講義 手作り酵素講習会→ヘッドマッサージ→ヘナ→周辺の散策

オプション夜お休み前に 1時間8000円
おススメ カティバスティ(腰のオイル) フットマッサージ


3日目 施術
約3時間
朝オイルで口の中をマッサージ→ 簡単なヨガの呼吸とストレッチ→ヘッドマッサージ→ヘナ→フルボディーアロマトリートメント→計測、反省会 お食事会→霧島散策→鹿児島空港、都城駅お見送り


2泊3日のプラン 検討中です
伊豆で活動されている長谷川さんからこんな情報が寄せられた
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場所は真鶴で元々は画家の仲間で老後を過ごした別荘だそうです
ホームページなどなく口コミ
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木に囲まれ、歩いて海まで行ける
何しろ自然と一体化しているようで生き返るよう
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ここを貸し切って滞在型のリトリート 2泊3日で頭髪改善しませんか?
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ゆっくりと自分を取り戻す時間が流れます
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宿泊は10人以内 部屋は5部屋
都心から2時間 片道運賃目黒からだと1290円でした
宿泊料金は一人、食(ファスティング)込みでも1日 約1万円
施術はヘナの塗布講習 身体の施術も込みで1日2万円前後で考えています
ここでは食の講習や朝ヨガや夜ヨガ、海への散歩 近くの散策など 
いろんな体験ができそうです

10月22日から25日開催可能
参加希望の方がいらしたら、ぜひお問合せください
実際の具体的なプランにしていきます


高知のセラピスト石井さんからはこんな情報が寄せられてきました
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自然を満喫しながらのリトリート
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私の故郷奥伊予との県境にこんな施設があります
以前お伝えしましたが、訪ねて来てくださいました
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ここには素晴らしい岩盤浴 がある
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天然塩だったと記憶してます 美肌効果抜群
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記憶が確かならゲルマニウムの岩盤浴もあったとおもう
2種類の岩盤浴 
ヘナや体の施術してこの岩盤浴入ったら、どんなに心地いいことでしょう
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里山の廃校を利用した施設
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調理実習できますね 
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会議もできるし ここで施術をする予定
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ヨガもできるね
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ここは自然しかない場所ですが、新鮮な野菜がいっぱいの韓国料理も堪能できますよ
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ランチはこちらでいただきます
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高知までは航空機代金片道25000円くらいするので、市内1泊のビジネスコースにして
往復運賃1泊込みで3万前後 市内で美味しいカツオ食べたいね
そこにリトリート2泊3日の滞在料金になります
ですから実質3泊4日ですね

10月中旬に奥伊予に帰省し稲刈り予定 もし興味のある方、おられたら、ご連絡ください
膝の手術した母もつれて行こうかと思いついております

sanakuboでは2泊から7泊までの連泊でのコースもご提案します
伊豆でも、高知でも きっとそんなプランが可能です
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さらにリトリートから帰ってからのフォローはsanakuboで承ります
ヘナやオイルの購入、月に約1度は講習会やヘナの実施研修会など行う予定です
基本的に3度ヘナを実施すればそのあとのケアは比較的簡単なのです
めんどくさがりで不器用な私でさえ出来ているのですから、ご安心くださいね
自分でするヘナ、以下を確認してください 
相当むかし 5年ほど前の記事に加筆しました
同じことの繰り返しが 毎日を豊かに変えていきます
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54081124.html


2013年に実施した都城でのリトリートはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/34656819.html


贅沢にハーブオイルを全身に使い 

手作りキリでの温熱リラクゼーションは素晴らしい効果をもたらします
滞在型、ヘナでの頭髪改善 これは最高のトリートメントです
頑張っている自分へのご褒美ですね

ピクチャ 24
少しでもご興味がある方はお問合せくださいませ
只今プラン中
詳細がわかり次第、お知らせします

講習会や体験会、施術について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
ヘナやキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 


先週末はヨガインストラクターでもあり、セラピスト歴10年以上のベテラン長谷川さんとのツイン施術
今回は子宮セラピーに大好評のお腹健康法をドッキングして実施させていただきました
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腰の位置や 大腿骨周りゆっくりと緩めて
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子宮セラピーでの骨盤の調整 
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事前のチェックでお腹のコリもよく確かめて、まずお腹も緩む
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整体して血流も良くなります
お腹に血が戻ってくる
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そのあとツインでのアビアンガ&キリ
(写真はイメージ以前の講習会の様子)
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温かいキリで背骨を温めます じっくりと腰も温めます
この段階でお腹健康法を採り入れ、ツインでの施術で効率よく熱が伝わる
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じっくりと腰回り、脇腹あたりが温まったところでお腹に移ります

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お腹をキリで温めて
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そこをさらに圧をかけながら、温める
驚く身体の変化を楽しみにいらしてくださいませ

施術前 (写真はイメージ 前回のお腹セラピーより)
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施術後 
一度の施術でもこんな変化がお腹、背中に現れます
前面からの写真ですが、お腹の厚みの方が変わっていきます
サイドからの方がびっくり おなか薄くなる
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浮き輪取りたい方、ご相談にいらしてくださいね
内臓が軽くなる快感が素晴らしい
今回いらしてくださった方々も一様に驚かれておられました
お腹なのでご自身で揉んだり、さすったり習慣にして さらにキリをご自身でも使えば鬼に金棒です
習慣にできるかどうかは自分次第ですが、、、
いらした方々は当たり前のようにセルフメンテを始められます
いつもお伝えするのは、私よりも痛みがある箇所はご本人の方が良くわかる
本当に素晴らしいセルフケアになる
お腹健康法を習って、私はただただお伝えするだけ
自分の身体は自分で改善できること
自分の身体が教えてくれます
それに気づくだけで、何を優先しなくてはならないか、痛感させられます

また、お腹のコリが取れたとしても、身体についている未消化物(老廃物)は消えてなくなるわけではない
きちんと排出する必要があります
ご自宅でのセルフケア方法も丁寧にご伝授します
簡単にお腹をさすったり、揉んだり 簡単体操したり 誰でもできる排出法をお知らせします

多くの女性が生理痛、便秘、冷え性、むくみ、肩や腰の凝りなどで悩んでおられる
子宮筋腫や子宮下垂などの婦人科系疾患、不妊、更年期など、女性特有の身体の症状を抱える方も増えていると言われています
その原因は様々ですが、冷えが引き金になっていることが多いそうです
子宮周りの血行をよくすることは本当に大切ですね
もちろん血行が良くなったら、ホルモンバランス、美肌へも導かれるようです
子宮セラピー&おなか健康法で更なる効果を実感していただけます

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身体の不具合調整する有能なキリ

本当に心強い相棒 
そして共感する仲間となぜシェアリングしたいかといえば、一人でできることは限られるから 
たくさんの皆様が手にとって自然の恵みを感じていただけたら、とても嬉しい


ツイン施術をともに実践する長谷川さんのブログより
自身で排出できない浮腫みや疲れを丁寧に流していくアビアンガ&キリには以下のような効果があります

ハート1.体を滋養し、老化を遅らせる。
ハート2.筋肉にハリを与え、ダートゥ(組織)に活力を与える。
ハート3.手脚を堅固にする。
ハート4.関節をなめらかにする。
ハート5.血行を改善する。
ハート6.内臓に刺激を与える。
ハート7.毒素を排泄する。
ハート8.リンパの動きを高め、デトックスを促す。
ハート9.スタミナを増す。
ハート10.神経を鎮める。
ハート11.良質な睡眠を促す。
ハート12.視力を改善する。
ハート13.髪にツヤ、ハリ、コシを与える(ヘッドマッサージ&ヘナ)。
ハート14.肌を柔らかくし、シワを取り除く。
ハート15.ヴァータとピッタを鎮め、滞留しがちなカファに刺激を与える。


今後長谷川さんとのツイン施術は伊豆や下田、熱海などにて滞在型のリトリートプランも検討しています 
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こちらはご夫婦が営まれている下田のヴィラ
アーユルヴェーダ施術はもちろんですが、ヨガや食事、お散歩やサーフィン(長谷川さんはサーファーでもあります)楽しめます
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自然の中で自分を取り戻す

ここに私は必ずヘナの頭髪改善講習会を採り入れたいと考えています
滞在中に頭髪は激変します

本物のヘナで3回 インディゴでの補色も本式のアーユルヴェーダ式で実践したらどうなるか?

わずか数日で頭髪改善されます
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これは私が実践した例 いずれも5日から1週間での出来事です
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短期間に3回ヘナを塗布するイメージは上記の絵図
年齢にかかわらず、どんどん元気になっていきます

こちらは都城でお会いして、私の人生が変わったともいえる92歳の方の頭髪の遍歴
ヘナ初回の6か月前→3か月前→そして半年でこうなった

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この90代とは思えない、30代くらいの頭髪になられて、当時92歳のM様がますますお元気になられたのは言うまでもありません

これはただ事ではないな~ 真剣に取り組もうと思ったのです
私自身も都城でこの方法を学び、自分自身が滞在中でのヘナ&体の施術で嘘みたいに頭髪も身体も軽くなった
その感動を頭髪なんとかしたい とか 身体や心が重いと感じておられる方に体験していただきたいなぁと考えています

特に頭髪改善は即効性がありますので、2泊3日か3泊4日で変化を十分に感じていただける

以前都城で実践したプランはこんな感じでした

食事 ファスティング(プチ断食)にて自らの自然治癒力を高める
地元の酵素ジュース(ショウガ酵素 柿酵素無農薬栽培)、フルーツジュース、バイオ茶等
最終日には新鮮な野菜中心の料理予定
より効果を上げるために、初日前日より食事を細くすることを提案します
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<スケジュール>

1日目  施術約3時間

鹿児島空港、都城駅までお迎え→スケジュール案内、計測 ヘナ講義→フルボディーアロマトリートメント→ヘッドマッサージ→ヘナ→参加者自己紹介等 懇親会
注;フルボディートリートメントをアーユルヴェーダ施術に変更可能(+5000円)

2日目 施術約5時間 
朝オイルで口の中のマッサージ → 簡単なヨガの呼吸とストレッチ→フルボディートリートメント(アーユルヴェーダの場合+5000円)→発汗ストーン(施術場所によってできない可能性あり)→フェイシャルマッサージ→ファスティング講義 手作り酵素講習会→ヘッドマッサージ→ヘナ→周辺の散策

オプション夜お休み前に 1時間8000円
おススメ カティバスティ(腰のオイル) フットマッサージ


3日目 施術
約3時間
朝オイルで口の中をマッサージ→ 簡単なヨガの呼吸とストレッチ→ヘッドマッサージ→ヘナ→フルボディーアロマトリートメント→計測、反省会 お食事会→霧島散策→鹿児島空港、都城駅お見送り


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以下は私をこの仕事に導いて下さった稲垣先生の見解です

アーユルヴェーダは宇宙と自分をつなぐパイプを見つけること、そして宇宙からエネルギーをできるだけ受け取り還元することでトリートメントではないのです。
アーユルヴェーダ 命の科学 で直訳されますが、
アーユルヴェーダオイルを使用して心こもったマッサージをしているから、アーユルヴェーダ。ではありません。
80%食20%トリートメント
20%のうちの80%がセラピストの集中力(禅の無と似ています)とジグマクリニックのモービ先生も言われたようにそしてわたしと一緒にアビヤンガやキリをするセラピストが修行みたいといわれるように、
集中力です。心を消すための本当のアビヤンガです。

ひとりでも多くの方に同じ体験をしていただきたいと考えての実施です
ここで書かれている食80%をファスティング(断食)しますので、その施術がより効率的に心と体に好影響を及ぼすと思われます
先生はファスティングすることで手を通して、施術1日目、2日目、3日目と’顧客様の心身に入っていく感じ’が変わると表現されました 
それは滞在型でないと理解できないと私自身が実感しています
なぜなら体感して心から感動したからです

また オプション として下記サービスを追加で実践しました
到着時にフッドマッサージを受けたり、最終日に2日目のキリを追加したり、アロママッサージを受けたり、各自の状況に応じて対応可能
お問い合わせ時、初日の問診にてスケジュールメニューをご提案します
 
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そして、さらにもう1泊して霧島温泉まで
一人旅した総仕上げの霧島温泉は ほんとに最高でした
sanakuboでは4泊から7泊までの連泊でのコースもご提案します
伊豆でもきっとそんなプランが可能です
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さらにリトリートから帰ってからのフォローはsanakuboで承ります
ヘナやオイルの購入、月に約1度は講習会やヘナの実施研修会など行う予定です
基本的に3度ヘナを実施すればそのあとのケアは比較的簡単なのです
めんどくさがりで不器用な私でさえ出来ているのですから、ご安心くださいね
自分でするヘナ、以下を確認してください 
相当むかし 5年ほど前の記事です やっていることは今もなお変わりません
同じことの繰り返しが 毎日を豊かに変えていきます
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/31840509.html

2013年に実施した都城でのリトリートはこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/34656819.html


贅沢にハーブオイルを全身に使い 

手作りキリでの温熱リラクゼーションは素晴らしい効果をもたらします
滞在型、ヘナでの頭髪改善 これは最高のトリートメントです
頑張っている自分へのご褒美ですね

ピクチャ 24
少しでもご興味がある方はお問合せくださいませ
只今プラン中
詳細がわかり次第、お知らせします

講習会や体験会、施術について

また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
ヘナやキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

 



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奥土佐でリラックス
美味しいタタキに茶蕎麦

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梼原町の雲の上ホテル&レストランはオリンピックメインスタジアム建築デザイナー隈研吾氏のもの 
自然と一体化してます
季節になるとレストランから見える池の上の舞台ではお神楽が舞われるそうです


御神楽が舞われる6月 訪れてみたいですね

神楽(かぐら)は、神道の神事において神に奉納するために奏される歌舞で、神社の祭礼などで見ることができますが、エンターテイメントとしての要素も持ち合わせています 
一緒に食事した伯母が素晴らしいと絶賛
いつかは見てみたいと思っています

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2,3年前母と宿泊 今ではライダース用の施設もあるようでしたよ
温泉も併設されてます
詳しくはこちらをどうぞ
http://kumono-ue.jp/

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母の実家近くの高知県津野町の廃校は増築され韓国のチムジルバンになっていました

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岩塩房 美肌効果抜群 ちょっと高温

ゲルマニウム房でリラックス 痛みに効くそうです
今日は母と伯母と3人で貸し切り状態
素晴らしいのでぜひ訪れてください
詳しくはこちらをご覧ください
http://www.town.yusuhara.kochi.jp/kanko/stay/entry-760.html

フェイスブックされて方はこちらをどうぞ
https://www.facebook.com/takatori.hatsuse/

珪藻土や壁の岩塩の石垣や大理石床を作ったのは天然蜂蜜を採ってくれる従兄弟仁兄さんです

良い帰省になりました(*^_^*)

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今回の旅のメインにはワイナリーヒルズに誕生したアーユルヴェーダサロンを訪れることでした
昨夜90分 2時間近くの施術で全身のコリ、疲れきれいさっぱり流れたようです
今朝は身体軽くて驚き!

ともに学んだ長谷川さんの施術
本当に素晴らしかったです
インドから直送の薬草天然オイルと温熱ボールキリの効能
本当に身体に浸透してくるのが分かりました
自宅でも生活習慣の改善に取り組んでいただけるようなアプローチも皆様に喜んでいただける要因となるに違いありません
この自然かいっぱいの中伊豆
施術後には源泉掛け流しの温泉ですから、本当に滞在型の施術が受けられたら最高ですよね!
出来たらヘナの頭髪改善も滞在中にできるといいなぁ~と考えております(((o(*゜▽゜*)o)))
ぜひ訪ねて、皆様も体感してくださいませ


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昨日、鹿児島にて城山展望からの桜島
もくもくと煙が上がってます
友人が偶然、地元鹿児島中央テレビの取材を受けました
鹿児島は昨日今年1番の寒さだったらしい
でも えびの高原 から向かい、そこでは雪が降ってたので私たちには暖かいと感じてました
きっと昨日の鹿児島中央テレビの夕方の番組に取り上げられてたハズです

西郷どんも喜んで かごっま屋台村でついつい我慢できずに飲んでしまいましたf^_^;
プチ断食も台無しですがやっぱり鳥の刺身は地元でしか食べられない!
そして地元の焼酎 八千代伝も美味しかった
流石に美味しいお酒はそのままいただかなくては って25度をロックで頂戴して、帰りの飛行機では爆睡でした

そして怖々体重計にのりました
絶食中1.5kg落ちてましたが、500gアップしてましたf^_^;
でも良かった取り敢えず1kgの減量に成功!
とくにお腹周りと腰回りがスッキリして温泉の効果もあり、身体が軽い
酵素ジュースやモリンガ茶も引き続き続けて代謝の良い体をキープします

素晴らしい体験ができてセラピストの皆様や準備いただいたスタッフの皆様に心から感謝です
来春はさらにプランを練り直して喜ばれる内容に改善しサービス提供できるようにじっくり準備します^_-☆


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霧島温泉 旅行人山荘の赤松の湯
夜明け前から朝の新鮮な風を感じながら入る朝風呂最高
寝湯で仰向けに見える紅葉をどうぞ
絶食後に食べる朝ごはん美味しい(((o(*゜▽゜*)o)))
日本人で良かったと思うひと時です
これから燃える、萌える紅葉を堪能します♪


たくさんのお問い合わせありがとうございました
いよいよ本日より滞在型癒しの3日間
今回参加者が少なかったために完全にオーダーメイドな素晴らしい内容になりました
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上記のプランどうりではありませんが ファスティングを取り込んだ内容で実施して
滞在型ならではの施術の素晴らしさを実感したいと思います

今回参加されるTさんは昨日お誕生日とのこと!
自分へのご褒美として最高のプレゼントですね~
ダイエットにも成功されているので、今回はその総仕上げ
きっと生まれ変わった自分に出会えますね~

出来る限り情報公開させていただきますので、どうぞお楽しみに

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