Keiko Kubo

タグ: ヘルシーエイジング

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昨日先行して届いた奥伊予広瀬の稲木米♪
精米と玄米5Kづつ それから秋の味覚がどっさり
まだ収穫が早くて追熟するといいよと走り書き
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美味しそうな柿 4から5日たってから食べるといいよと書いてある
でもこのフレッシュな柿 今日ワークショップにいらっしゃる方には食べてもらおう
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安寧芋も1から2日は日に当てて、1週間ほど陰干しと書いてあるけど、外に出したら
カラスにやられそう
窓辺でねかそう
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生姜生きている
来週のワークショップにはムング豆のパンケーキなので、この生姜をありがたくいただきます

無理を言ってテスト的に送付していただいた野菜や果物
11月に入ったら原木椎茸も加わって、嬉しい品ぞろえになりそうです
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刈り取られた稲はこうやって丁寧に一束づつ稲木にかけて
じっくりと2週間かけて乾燥されました
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太陽エネルギーチャージされた美味しい天日干し米 丁寧に脱穀されて届きました
ありがとうございます
苗からどんなふうに育てられているか、詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55833046.html

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生産者の広瀬昭彦さん 私の叔父さん 赤子のときからお世話になっています
今年も美味しいお米野菜を本当にありがとうございます

令和の時代も美味しいお米を食すことができるありがたさ

奥伊予の自然に育まれて、素晴らしい出来栄えのお米
人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に喜んでいただけるお米
そして瞬間乾燥でない天日干し 
じっくり2週間かけて乾燥させたお米の天然の旨味の違いは歴然です 


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令和元年度 ヒノヒカリ 稲木米 ご予約中
本日10月20日締め 23日(水)出荷 24日お届けが第一便です


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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです
出来立て新米をお届けします

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
30K 17000円 税込18360円
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米が選べます また5分づき 3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
 


大変申し訳ありません
第1便には野菜の生育が間に合わず野菜セットは11月以降の出荷になりますのでご了承くださいませ
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新米とともに、届く秋の味覚は11月以降のお届けになります
ご予約頂戴していた皆様もどうぞご了承くださいませ

先日帰省した折の様子
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逆光でわかりづらいですが、美味しそうな柿まだ青かった 
食べてみると新鮮な風味です

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広瀬ファームより直送 代引き払い限定
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
実は送料値上げがあったのですが、令和元年の今年は努力して送料変更せず送付させていただきます
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります
ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国             800円
東京 大阪 名古屋 東北 九州1100円
北海道 沖縄         1500円
*30Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス300円となります

ピクチャ 23令和元年度 本日新米ご予約締切です

10月20日締め
出荷23日 お届け24日予定
奥伊予で育まれた ’生きた元気の源’ お届けします

先着10名様(初出荷相当)に
久保からプレセント


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ポンジュースグミをどうぞ~ まだ間に合います
本年度も美味しい新米をお楽しみに

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ちょっと一口食べてみたい方、3合もご用意します
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広瀬家の稲木米 お試し3合  税込540円

精米か玄米100%かが選べます

3合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、その他のアイテム(ヘナや美容アイテム)と一緒に納品が可能です 
10月25日以降の出荷なら 
いつでも対応可能です 何かご注文時に一緒にどうぞ~

どうぞ一般市場には出回らない、奥伊予の美味しい天日干し米を召し上がってくださいませ


ご予約はWEBショップからいつでも可能です

お米の送料は加算してご請求しますので予めご了承ください
http://ayure.jp/

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本日ワークショップの仕込み ベサンのパンケーキ
今日つくるチャツネには届いたばかりの柚子も風味にいれよーっと
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毎晩つくり、朝には美味しいバイオ茶ができている
寒くなってきたので、常温で台所に置いておき、のどが乾いたらゴクゴク飲む

朝には美味しいバイオ茶ができてます
白湯とバイオ茶は台所に常備しています
外出するときは水筒に入れて一緒におでかけ
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このバイオ茶がうがい用として効果的だということを知り、実践
思った以上にお口の中スッキリするし、気持ちいい
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朝できたバイオ茶に入っている出し殻を鍋に入れて煮出します
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冷めたら、うがい用のお茶として洗面所にスタンバイ
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カテキンの殺菌効果が素晴らしいです
外出したときにはもちろんですが、家の中でも口のなかイガイガしたり、ネバネバすることありますよね
本当にスッキリして心地いい
おそらく歯周病の予防にもなると思います
歯茎も引き締まる感じがします

市販のうがい薬だと、口のなか気持ち悪いので、水でさらにうがいが必要ですが、これは本当にそのまま うがい で緑茶の風味が爽やかです
実は暑い時期から実践していましたが、殺菌力あるので、腐らない
2,3日どころか5日くらいは全然平気で驚きました(それくらいすると無くなる)

これからの季節、インフルエンザやノロウイルスなど怖いですね
ぜひ日常の習慣としてお試しくださいませ

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お徳用90袋入り 水出し、お湯出し兼用できるバイオ茶
2300円 税込2484円


バイオ茶には水出し茶に含まれるエピガロカテキンが免疫力アップされることが証明されている
身体をお掃除してくれる免疫細胞’マクロファージ’を活性化させるらしい
また、水出し茶にはカフェインと渋み成分カテキンがほとんど抽出されないので
お子様にも安心して 飲んでいただけます
また使用後に煮出してカテキンに活躍してもらい、うがい用としても使える優れものです
つまりは家族じゅうに愛されるお茶
添加物は一切使用していません
喉が渇いているかどうか感知不十分な高齢な方にも適します
添加物は一切使用していない安心安全なおいしい日本茶です

体調が悪い時もそのおいしさにびっくりします
熱がある方、食欲がない方にもいい!
これからの季節には風邪予防にぜひご活用くださいませ



以下、お客様の声 です。 今一度ご確認

飲めば飲むほど良さが分かる!

水に入れるだけなので、とにかく簡単。
水分を取りすぎると食事がとれずに困っていたが、バイオ茶だといくらのんでも食事が入るので不思議。
体力を使う林業や道路工事の人たちより、「いくら飲んでも胃がもたれない、お腹が張らない。また、夕方になると疲れがたまっていたのが、バイオ茶を飲みだしてから疲れなくなった。」
スポーツ少年団の父兄より、「バイオ茶を飲むと、子供達がバテない」
焼酎やウイスキーの水割りならぬ、「バイオ茶割り」にすると口当たりがよく、
のみやすくなる。お酒の臭いがなくなる。
二日酔いのとき30分おきぐらいに飲んでいくと、お酒の抜けがはやい。
風邪をひいたときの水分補給。
下痢のときの水分補給。利尿作用がある。
胃の手術のあとの水分補給にこのバイオ茶をずっと飲んでました。

飲むだけじゃもったいない!

トライアスロンの選手の方より、「水泳の後、必ずと言っていいほどけいれんがくるが、バイオ茶をかけると不思議ととまる。」
赤ちゃんのおむつかぶれに使用したところ、すぐに良くなった。
煮詰めたバイオ茶をしっしんや肌荒れにつけて良くなった。
鉢物の肥料に出し殻をつかう。
油物の鍋などを洗う時に、使用後のバイオ茶のティーパックで洗うと良い。

スポーツする方、お腹がタポタポになりません
まさに 奇跡のスポーツドリンク
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スポーツドリンクって糖分などなにかいろいろ入っていて甘ったるくてそんなに飲めない
飲みすぎるとむしろ気持ち悪くなったりしませんか?
このバイオ茶ならスッキリした飲み口で爽やかな香り

水分とるのが苦手な方にもすっと身体に浸透する不思議なお茶だからこそ身体綺麗に潤いを保ってくれます
持ち運びにも安心安全なお茶をどうぞ
バイオ茶は自然の原理に基づいて、昔のお茶づくりの原点に戻って生まれたお茶
運動時でも飲みやすく、疲れた体へのスムーズな水分補給に最適だそうです
身体の具合が悪い時、熱っぽい時、食事がとれない時など、このお茶の威力を知ります
主にプロのマラソンランナーの中継地点のドリンクなどに採用されています
つまり細胞レベルで検証済みのお茶
スポーツドリンクのように飲めるということですね

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知らない人はいないだろう、素晴らしいマラソンランナーの方々の中継地点で愛飲されているバイオ茶
有名なマラソンランナーの細胞レベルの研究でバイオ茶との因果関係を解明し、日本陸連からお墨付きのドリンクとして初めて日本茶が選ばれたという。
5年前、上水園さんを訪れた時、撮った写真です
驚くばかりの名ランナーを支えていることを知りました


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作り方も簡単です。
お水1リットルに1、2パック入れるだけ。
バイオ茶は30分ほどおいてもらうと
美味しくいただけます。
一晩おくとさらに美味しいですよ

バイオ茶は身体に即、吸収されるミラクルなお茶です

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試飲用、ご旅行用として15パック入りをPPチャック袋でご用意しました
初めてご注文される方、どうぞまずその美味しさを15パック入りでお確かめくださいね

お値段一袋15パック入りで 
税込 432円
水出し、お湯出し兼用タイプです


私自身が都城上水園さんを訪れた時の様子はこちらをどうぞ


寒くなっても身体は乾いています 十分な水分補給が必要
身体に滞った水分は浮腫みやすい身体を作ってしまいます

お子様やご家族がスポーツされておられる方、本当に最適なスポーツドリンクとなります健康のためにご活用くださいませ
何かご注文されるときにご一緒にどうぞ

便利なWEBショップからもお求めいただけます
http://ayure.jp/?mode=cate&cbid=1544932&csid=0

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9000
円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)



ヘナやヘアケア、その他アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
http://ayure.jp/

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ヘナ前にたっぷりとハイビスカスオイルしてヘッドマッサージし、ビニールキャップなどしてオイルパック
1、2時間ほどおいてヘナ 仕上がりが全く変わります
頭皮にたっぷりとハイビスカスオイル
ヘナ前、インディゴ前にこのオイルでのヘッドマッサージは必須です 
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アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル


ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、 毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出
ついでに自律神経も調整します 心地いいオイルで頭部を緩めてくださいませ
できれば1時間以上はビニルキャップなど被り置くとアーユルヴェーダオイルは浸透します

製造:原産国:インド

ジグマハーバルレメディーズ

タミルナドゥ州 カニヤクマリ インディア
アーユルヴェーダの医局 薬局にて製造されているハイビスカスオイル
南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場




アーユルヴェーダ天然オイルが育毛に最高にいいと確証を得ています

頭皮に効果があるハーブを厳選 特に乾燥に強いハイビスカスの花をびっくりするくらい大量に使い、じっくりと抽出されてつくる天然オイルです



理由その1 頭部が緩む

何が大事かってハイビスカスオイルでのヘッドマッサージ
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乾いた頭皮にこれぐらいのイメージでたっぷりとオイルを塗布してマッサージします

ヘッドマッサージがいかに大事か、上馬場先生の資料から改めて思い知りました

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頭部が緩めば、全身緩む 筋膜は全身につながっています
ヘアーブラッシングやオイルマッサージやヘナの効果も期待できますね
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頭部を緩めることが何より大事 頭部を緩めることで全身緩む

体感が違うこと それで本当に大事と理解されるハイビスカスオイル
乾燥気味の頭皮やその奥の脳まで
ハイビスカスオイルはどんどん沁みてくる とっても気持ちがいいんです

塗布してオイルパックすると、頭部がものすごく乾燥していることを感じていただけます
どれだけハイビスカスオイルを塗布しても塗布してもどんどん浸透していきますよ

1週間に1,2度のハイビスカスオイルパックは本当に気持ちがいいです
習慣になっておられる方はもう手放せないオイルですね~
頭、脳の乾燥 頭がオイルを欲っしています
ヘナを利用されていない方もオイルを頭髪に塗る習慣を付けるだけで、頭髪、肌が潤うばかりか、不眠症の改善、頭痛の改善

あるいは目、耳、鼻、口をつかさどる 感覚器官の老化を緩やかにします
髪が潤うだけでなく、白ダーラの効果も期待できます
脳内の微細な部分でのつまりをなくし、自律神経も調整する

ヘッドマッサージのメリット
➀頭部には5つの感覚器官が(生きる力)が集中する頭部
五感の機能が改善します

➁脳はすべてを判断する最高中枢
記憶力、判断力アップします

③脳の血行の改善
脳疾患、うつ病の予防、改善

④全身の血液循環が良くなる
肩こり、首こりの緩和

⑤リラックスする 自律神経の調整
ストレスが軽減され心が穏やかになる

⑥毛根が強化
抜け毛、白髪の予防、改善になる

メリットいっぱい  
ぜひ頭髪ケアーに加えてご自身の頭皮に頭髪に悦んでいただいてくださいませ
育毛、養毛の為にも頭部を緩め 毛根のケアーが大事です

ストレスを緩和するためのオイルケアについても参考になさってください

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五感を刺激する情報過多な現代 特にスマホやPCで常に脳を刺激していませんか?
過剰な情報伝達物質の動きで神経細胞に摩擦が生じ、脳が乾燥しているそうです
脳には1年間に1300gもの毒素が溜まると言われているそうです
実に脳の重さとほぼ同じ
脳細胞内に脳脊髄液が流入することで毒素を押し流す
しかし、過剰な情報伝達と脳内でのストレス(身体的、感情的、環境的、社会的、あらゆる変化)過多によって脳が乾燥するとこの脳内骨髄液がバランスを崩して、脳から毒素が排出されず、増悪して不眠になったり、不安感が強まったりするそうです(アルツハイマー病の原因の一つとされるアミロイドβも毒素)

脳の乾燥を防ぐためにはオイルを利用したヘッドマッサージが効果を上げる
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「アーユルヴェーダとマルマ療法」 上馬場先生監訳より
ストレスによって頭部毒素の排出が滞り、血流が低下しているときには上図の導出脈流にそったマルママッサージがいいそうです
丸印マルマポイント
マルマは肉体と意識の交流ポイントであるとアーユルヴェーダでは考えられています
意識してマッサージすると効果的です
中指を3本の縫合線にすべてに沿わせるのがよい
マルマポイントでは指圧 3の天頂では約5分 円を描くように強くマッサージする
心と気持ちを落ち着かせて制御し、より高い知覚力を発揮させるための指圧に適したポイントでもあります
そのために人差し指と中指を使って強い圧力をかけてもいいそうです

セルフマッサージのやり方は自由ですが参考になさってください
ストレスが多くて頭が特に固くなって、乾燥されておられる方 やってみる価値あり 

理由その2 頭皮、頭髪のしくみ
先日顧客様よりこんなご質問がありました

いつもお世話になっております。
おそらく10年くらいこちらのヘナを使わせてもらっているかと思いますが、今さらながらの質問です。
最近他社のヘナのインストラクターと言われる方からお話を聞く機会がありまして、ヘナの塗布の際、まず髪の毛を濡らす、ということだったのですが、これまでずっと乾いた髪に塗っておりまして、驚いた次第でした。
実際にはやはり塗布前に髪の毛を濡らす必要はあるのでしょうか?

K様
いつもありがとうございます
ハイビスカスオイルを塗布されておりますよね? 濡らす必要ありません
ハイビスカスオイルで一時間から二時間置いて、そのままヘナを塗布してください
もし、インディゴが必要な場合はヘナ後は流すだけ
流した後にハイビスカスオイルたっぷり塗布
インディゴ作ってる間、少し置いてインディゴ塗布
その後紫根シャンプーで洗います
濡らす必要はないので、今まで通りにヘナタイムをどうぞお楽しみくださいませ💞


お返事ありがとうございます!

オイルは実はホホバを使っているのですが、ハイビスカスの方がいいですか?
また、このオイルの目的はヘナの浸透をよくするためでしょうか?
他社さんの「髪の毛を事前に濡らす」という指導も、ヘナの浸透のためでしょうかね。
ちなみに本場インドではオイル塗布のあとヘナ塗布という方法ですよね?
水で濡らすというのは水の国日本ならではの発想なのでしょうかね。
憶測ですが。。


返信ありがとうございます
おそらく毛髪の構造上の為だと思われます

どうぞハイビスカスオイルでお確かめください
全く違う質感になると思われます
当社のヘナとハイビスカスオイルの相性は最高で、頭髪が豊かに艶やかになるのはハイビスカスの効果が大きいと皆様からも絶賛いただいております

今後ともどうぞご愛用くださいませ

構造上の問題 つまりはヘナを髪染めととらえるか?
それとも土壌(頭皮)改善ととらえるか?
さらには免疫力アップして体質改善までできるととらえるか?


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美容学校で習った拙いノートより 
毛の構造はこうなっています
毛球の周りはすき間があり、ここまで、水が浸透してくる
なので、毛染めと考える場合 濡らすことで染まりやすくなる

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ですけれど皮膚は皮脂膜があって水分は通さない
水にも油にも溶ける物質のみ吸収できる

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真皮まで通りを良くすることで細胞分裂に必要な酸素や栄養を届け、老廃物を回収できるようになる

血管と肌にどう影響しているのか?
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健康な肌は毛細血管 動脈が栄養と酸素を運び、静脈が老廃物を回収する
この巡りを良くすることで、免疫力アップ 
結果その土台に生える頭髪も元気になる

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しかし加齢に伴い、老廃物があまり回収できなくなってしまう
頭皮はカチカチになり、弱い頭髪しか育たない

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こんなことにならないためにも、ハーブオイルのチカラを借りたいですね


理由その3 マルマを活性化する天然オイル&天然ハーブペーストヘナ
マルマ療法には7つのカテゴリーがあり、クライアントに応じて実践に活かすことを講習で学びました 
7つとは以下のとうり

1、オイルマッサージ
2、温熱療法
3、摩擦
4、ハーブペーストを塗る
5、指圧方法
6、マッサージの仕方(時計回り、反時計回り、上か、下か)
7、エネルギーヒーリング 瞑想や呼吸法にも繋がる

このうち、
1のオイルマッサージ アビアンガは基本中の基本
ここがベースになる
ハーブオイルでのアビアンガ(マッサージ)で期待できる効果
痛みの緩和、心臓機能 循環がよくなる、代謝がよくなる、
ラサ―ヤナ若返り(美肌効果)、消化吸収、神経メンタル
ただ塗るだけで得られる効果 素晴らしい 
正しく頭部にアーユルヴェーダオイルを塗布しヘッドマッサージする理由(1つ目の理由)
ただ塗るだけで効果ある天然ハーブオイルはやはり本当に素晴らしい

私もいつも思うことですが、オイルを塗る習慣をつけるだけで、いろんな不具合が改善されます
アーユルヴェーダオイルは体に浸透すると考えられています
興味深いお話 オイルの浸透する到達時間
毛穴 65秒
血液 160秒
筋肉 190秒
脂肪 224秒
骨  240秒
骨髄 285秒 わずか4分45秒で到達するらしいです

位置によるマルマの分類でもその頭部への塗布の重要性がよくわかる
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全身にめぐるマルマポイント
ただただハーブオイルを塗るだけでも効果がある
上半身主に手と腕に11個×手は2本
下半身 足に同じく11個×脚は2本
お腹と胸 に 12個
頭と首には実に最大で37個
背中には 14個  
全身で合計 107個

そのポイントがどんな役割をしているのか、どのような扱いで改善するのか確認しながらの実践をシヴァジャパンでのマルマ講習にて学びました
本当にワクワクするものだった

マルマは中国伝統医学の鍼灸のツボに似ていますが、心臓や膀胱のような重要な器官にもある
マルマは体のもっと広い部位にわたって身体の様々な場所で作用しプラーナ(生命力)を増幅させる
ma r ma は rは繋ぐという意味
最初のmaはプラーナすなわち生命のエネルギー
あとのmaは宿るところ マザー母の意味 つまりプラーナが存在する場所
まるで噴水のようにエネルギーをその周辺に流して潤す場所
本来ならアーユルヴェーダ学問を究めて、グルにきちんと認められた人にしか伝授されない 
いわゆる秘伝の技法

マルマは精妙な体が持っているナディー(精妙な神経)やチャクラ(エネルギーの中心)と繋がっていると考えられているそうです
物質的な体と精妙な体の接点を支配して、その間のエネルギーや情報の交換を制御している
マルマを刺激することによって、精妙な体(内的なエネルギー、プラーナ、気分、感情)と物質的な体(肉体の状態)のあるべき関係を修復することができ、その結果両方の健康と生気が増進するらしい

マルマ(ツボ)を適度な方法で刺激することで、スロータス(管、流れ)の異常を是正することができると言われています
これがインドにおける「経絡、経穴理論」と呼ばれる由縁
そのマルマに適した伝統的なハーブオイルにて更なる効果が期待できる
またマルマを刺激することで、アグニ(消化力)を正すことができるとか、チャクラを活性化できるということが言われています
つまり、触覚を介して、意識と生体(肉体)の交流を活発にさせ、生体バランス、特にヴァータ(健康の基本流れ、動き)のバランスを調整できると考えられています
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なぜならマルマは肉体と意識の交流ポイントだからなのです
古代ヴェーダ時代には秘密のドット 神秘的なポイントと呼ばれていたそうです
ドアや通路のように、マルマポイントを活性化すると体も心も癒される
刺激することによって、身体、心、意識を癒すホルモンや神経化学物質など、必要なものを正確に届けるように身体に信号を送る
図りしれない深い次元からとらえると、精神的な治癒(アーユルヴェーダ的に言えば魂レベル)の可能性まで秘めているそうです
(輪廻転生を信じるなら、前世の痛みまで癒せるとも言われています)
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主には脊柱に点在してチャクラと呼ばれる その集合点
往々にしてこの大事なジャンクションは疲れて来たりすると邪気が溜まり、詰まってしまうことがあるらしい
このジャンクションはナディ―が集まってまた方向を変える密集点とも考えられています
つまり、体のすべての臓器をつなぐエネルギーフォース
ここが詰まると辛くなる

頭部は第1チャクラ 司令塔 ここが弱るとどうなるか?
生きるアンテナ弱まります

私がさらに注目したのは、4つ目の
ハーブペーストを塗布する効果
ハッと気が付いたのはヘナの頭部への塗布

ヘナも天然ハーブです まさしく自然の力で蘇る
頭部がしっかりと緩んだところに更なる効果のある天然ハーブを湿布する

なんといっても感覚器官に近い頭部 

頭部にあるマルマポイントは感覚器官の影響がいかに大きく、特に認知症や若年性のアルツハイマー病等への影響もあるという示唆を得ました
感覚器官をCleanすることがとても大事だということです
また、頭髪のメンテナンスが果たす役割も本当に大きいことがうかがい知れます

sense 感覚器官 五感が心の質及ぼす影響があるということ
目や耳、肌でキャッチした情報はすぐさま脳に伝えられ、感情や考え方に影響し、
私たちの行動一つひとつの動機づけしているということ
これはアーユルヴェーダでは5000年の歴史、検証にて実証されている事実だそうです
見る(視覚) 
聴く(聴覚) 
香る(嗅覚) 
味わう(味覚) 
触れる(触覚)
この感覚器官はすべて頭に集中しています
脳の中にある未消化物 眼には見えない微細な作用があるとのこと
微細に作用する中間レベルを健全にすることがとても大事らしい

若年性のアルツハイマーを患う私たち世代50代、60代の方が増えている現実、以前TVで知りました
そしてどんな影響があるのか?
通常70.80代が主だったアルツハイマーがまだ身体的には元気な若年で発症するとどうなるのか?
その哀しくなる現実を拝見して実に暗澹たる気持ちになりました
もっと早く気が付いてメンテナンスできる方法を知っていれば招かない’病気’だったかもしれません
それは何も病院に通って’お薬’もらって ’完治’するものではない
本人の中でも何が起こっているのかわからない微細なレベルだから
発症していなくても 心が落ち込むとか眠れないとか 身体が重いとかそういった症状も黄色信号がともっているかもしれません
だからこそもっと早く、もっと簡単に、身体に害なく、メンテナンスして予防する方法の一つとして取り入れる選択肢もあることを知っていただけたらと思います

また、シヴァジャパンの講座で頭部が実はにあたることを知りました
木は地面に根っこがありますが、人間は逆立ちして歩いているようなものでしょうか?
ということは根っこであるはずの頭髪が弱ってくるということは、生命力なくなって遂には枯れてしまう原理
オイルトリートメントの他にヘナの効用は本当に見逃せないと痛感しました
ヘナも天然ハーブです まさしく自然の力で蘇る

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします

天然ハーブのヘナによって、その奥の脳につながる、内臓につながる、管の通りもよくなる

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない
ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

写真セルフキリ他
稲垣先生立ち合いのもと、ヘナ以外のものを混ぜられないように管理されています
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粉砕された純粋ヘナを手作業でさらに細かくされて
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この通りふわふわの元気なヘナが届きます
もうそろそろ2019年秋最高のヘナの収穫期を迎えます 楽しみだ~
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本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須 
髪染めとは違います たまたま色も入る 濃いオレンジのみです
さらにソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます
砂漠で育ったヘナ ヘナだけですと乾燥しすぎたり、長くおくと痒みが出てしまったりします
予め相性抜群のハイビスカスオイルで土壌を潤しておく理由もそこには含まれています
また浸透しないオイルを使ってしまったら、皮膜となりヘナを弾いてしまい
せっかくのヘナの効果が台無しになることも考えられます
つまり水でといた農産物のヘナの中にハイビスカスオイルをたっぷり入れて塗布液を作る理由もそこにあります
先にも皮膚の構造で触れましたが、
水にも油にも溶ける物質のみ吸収できる
(乳化作用 からです

伝統的な処方により時間をかけ、確認しながら作られた相性抜群な天然ハイビスカスオイル&天然ヘナで大事な頭髪お守りください

頭髪改善さらには体質改善 
全身のとおりを良くする考え方で
ぜひ今後ともより効果的な方法で当店のヘナを引き続きご愛用くださいませ


sanakuboではいつでもヘナ講習&体験を承っております

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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく

ヘナ講習のみなら 3300円 体験込みで6600円 フォロー研修は5500円
長い待ち時間には下記をお選びください
ヘナしながらのキリは至福のリラクゼーション
頭の通りもよくなり、身体の通りも良くします
A マルマセラピー40分 3300円 サービス価格で提案中 全身指圧も可能です
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分11000円
C キリセルフケア講習 2時間 14300円

サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の全身アビアンガ&キリ温熱リラクゼーション施術(約90分)14300円(税込)で実施しています
つまり毎月通う方はヘナの塗布講習代金は無償で提供していることになります
ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです

別途美容室 目黒でのシャンプーブロー 3300円
ヘナやオイルなど材料代金は別です

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

実践方法やインディゴ塗布のサイクルがわからなければ、写真などにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

整髪頭髪を健康的に改善することを期待してヘナをしている方は

ヘナからヘナの間がとても重要です。

良質なヘナほど、洗髪するたびに髪から脂分をとる嫌いがあります。
シャンプー前のオイルトリートメント(アーユルHハイビスカスオイル)、シャンプー後のアロエベラジェルが
髪と地肌に必要です

頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです
アロエベラジェルの変更に伴い、ヘナセットのアロエベラジェルのサイズも150mlから100mlに変更になっています
どうぞご了承くださいませ

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円(税込9350円)
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル100ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


ご友人どうしや親子でのヘナ会はおふたりから承れます
通常体験込みの講習は税込み6600円ですが、おひとり4500円(税込4950円 材料代金別)で実施します
どうぞお誘いあわせて参加くださいませ

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

時間のかかるヘナ&インディゴ 実施できる日が限られます 
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ヘナ&インディゴ実施される方には豆と野菜のパンケーキなど軽食をご用意します
どうぞお早めにお問い合わせくださいませ

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに

ご家庭でのヘナは生活の一部 
習慣にして頭髪も身体も通りをよくしておすごしください

 


9000
円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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今朝早くから土砂降り 台風さん悪さしないでね🌀
目黒川も氾濫しないといいケド、何度も防災放送がながれているようです
ベランダの飛ばされそうな植木も避難
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玄関先も先の台風15号の時、掃除が大変だったので、今回はみんな避難
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まあそんなことにはならないだろう と思っていますが、一応停電しないでね
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電池の補填も完了しました 台風さん本当に悪さしないでね
皆様お大事にしてくださいませ
大変申し訳ありません 
13日に予定していたワークショップは午前中交通機関が機能していないとのこと延期になりました
ご予約頂いていた皆様こちらをご案内したところです

健幸生活実践 ’身体の不思議 効果的なセルフケア’

「総て波動でできている(セルフケアの方法)」
マルマ療法でいう7番の
エネルギーヒーリング について紐解きます
 
①潜在意識編 意識と身体の関係。誘導瞑想。筋肉反射検査(氣ネシオロジー、Oリング)

②東洋医学編 体質、気質(五行)によるタイプ別。ツボと経絡。

③カラーセラピー編 カラーと心理。オーラとチャクラの浄化。


第2回 10月20日(日)テーマは
東洋医学編
第3回10月27日(日)テーマは カラーセラピー編
ご予約承れます
第1回目の様子 ご予約方法など詳しくは下記をご確認くださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55902378.html

大型で猛烈な台風本当に心配ですね
昨日従兄弟から連絡があり、台風に備えて昨日慌てて脱穀実施し、完了したようです
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ここのところ雨さえ降らず、イイ感じで乾燥した稲木米
今を逃すと台風に台無しにされてしまいます
従兄弟は多分 有給とって参戦したのかな?
ちょうど入れ違いで手伝いもできず残念でした

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刈り取られた稲はこうやって丁寧に一束づつ稲木にかけて
じっくりと2週間かけて乾燥されました
今回はいい天気続きで本当に良かったです
台風🌀も免れた
こうやって太陽エネルギーチャージされる美味しい天日干し米ができます

本当にご苦労様です
苗からどんなふうに育てられているか、詳しくは下記にて確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55833046.html

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生産者の広瀬昭彦さん 私の叔父さん 赤子のときからお世話になっています
今年も美味しいお米を本当にありがとうございます

令和の時代も美味しいお米を食すことができるありがたさ

奥伊予の自然に育まれて、素晴らしい出来栄えのお米
人家のない山からの湧き水で育つ米
ミネラルいっぱいの山で濾過された美味しい天然水
水の管理には細心の注意を払い、高低温度差で美味しいお米に育ちます
食べた方に喜んでいただけるお米
そして瞬間乾燥でない天日干し 
じっくり2週間かけて乾燥させたお米の天然の旨味の違いは歴然です 


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令和元年度 ヒノヒカリ 稲木米 ご予約中
10月20日締め 23日(水)出荷 24日お届けが第一便になります

脱穀できましたので、いよいよ出荷します

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減農薬栽培 手間のかかる栽培方法 まさに価値ある価格です
稲木米はもはや市場には出回らないようです

5k    3000円 税込 3240円
10K  6000円 税込 6480円
30K 17000円 税込18360円
米は奥伊予の気候にあうヒノヒカリという品種を栽培してます
精米か玄米が選べます また5分づき 3分づき対応可能です
ご相談ください
価格は玄米価格 精米はサービス
 


大変申し訳ありません
第1便には野菜の生育が間に合わず野菜セットは11月以降の出荷になりますのでご了承くださいませ
今年は春に雨降りが多かったので、生育が今一つらしく誠に申し訳ありません
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新米とともに、届く秋の味覚は11月以降のお届けになります
ご予約頂戴していた皆様もどうぞご了承くださいませ

先日帰省した折の様子
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逆光でわかりづらいですが、美味しそうな柿まだ青い
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茄は美味しそう 秋ナス最高ですね
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ピーマン パプリカ? も
ご用意できるようになりましたら、随時お知らせします
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広瀬ファームより直送 代引き払い限定
ご住所に合わせて送料手数料を加算してご請求します
実は送料値上げがあったのですが、令和元年の今年は努力して送料変更せず送付させていただきます
なお、贈答用にお届け先の変更も承ります
ご贈答にする場合には、お振込みにて対応しますので、どうぞご依頼くださいませ
お振込み先などご案内します

送料 
四国             800円
東京 大阪 名古屋 東北 九州1100円
北海道 沖縄         1500円
*30Kの場合送料無料
上記の金額に代引き手数料プラス300円となります

ピクチャ 23令和元年度 新米ご予約中

10月20日締め
出荷23日 お届け24日予定
奥伊予で育まれた ’生きた元気の源’ お届けします

先着10名様(初出荷相当)に
久保からプレセント


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ポンジュースグミをどうぞ~
本年度も美味しい新米をお楽しみに

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ちょっと一口食べてみたい方、3合もご用意します
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広瀬家の稲木米 お試し3合  税込540円

精米か玄米100%かが選べます

3合お試し稲木米は目黒より出荷になりますので、その他のアイテム(ヘナや美容アイテム)と一緒に納品が可能です 
10月25日以降の出荷なら 
いつでも対応可能です 何かご注文時に一緒にどうぞ~

どうぞ一般市場には出回らない、奥伊予の美味しい天日干し米を召し上がってくださいませ


ご予約はWEBショップからいつでも可能です

お米の送料は加算してご請求しますので予めご了承ください
http://ayure.jp/

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脱穀には従兄弟の愛犬WING君も参加してくれたようです
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どうぞ台風の被害はありませんように
皆様どうぞお気をつけてくださいませ

SNSの情報より注意点を拡散させていただきます
どうぞ参考になさって台風の進路にあたる方
 ’備えあれば憂いなし’ できること本日中に実践くださいませ

台風19号の備え❣️❣️この体験談に 
沿って準備を今からしよう❣️❣️

元世銀副総裁の西水美恵子さんからだそうです!

**緊急連絡・できるだけ広く、シェアをお願いします***

ネットでスーパー台風19号を追っかけてます。

今のところ、2年前に英領バージン諸島を直撃して全インフラとほとんどの家屋を破壊したハリケーン・イルマと同じ勢力で、

10日もさらに勢力を増す予報です。

(3月から4月にかけての私の投稿をお読みください。)

今後弱まる可能性はあるそうですが、それでも

A 日本列島に接近する12日夜の予報は暴風圏内の最高風速が 時速 160km 強、最大瞬間風速 時速210km強です。

相当な破壊力を持ったまま日本に近づく予報です。

進路先にお住まいの皆さんにとっては初めての経験かも知れませんので、準備のために私の経験をまとめます。

B 猛烈に 非常に強い台風の風 は「風」ではありません。
天から地まで、大気が硬い壁のようになって、新幹線か特急列車 の速度で襲ってくると考えてください。

C. こういう台風は、海を深く までかき回す巨大な攪拌器だ と考えてください。
  うねりや大潮というよりは、地形によっては津波と呼んだ方 がいい波乱を引き起こします。

(うちの島はリアス式海岸線が多いので、⭐️⭐️10mほどの津波⭐️ が山を駆け上りました。「安全な」港に避難していた船は、大小問わず破壊されましたし、陸の家屋もまさに 3.11.11 の大津波による被害と全く同じ被害を受けたのです。)

D. そういう台風ですので、リスク管理の姿勢は最悪の非常状態を覚悟して、周到に 準備してください。

E. 沿岸地帯の平地にお住まいの方は、早めに高台にある避難所 に移動することを真剣に考えてください。
(私ならそうします!)


F. 暴風圏に入ったら、何があっても絶対屋外に出ないでください。
  風に煽られる危険と共に、飛来物で怪我をする危険も高いからです。

(バージン諸島でハリケーン・イルマの最中に亡くなった4人は、皆、飛来物に当たったのが原因でした。
その一人は、飛んできたトタン屋根のカケラに体をまっぶたつに切断されて即死したのです。)

G. しっかり固定していないものが屋外にあったら、全て、屋内に 入れるように。
 窓ガラスを割られたら、室内が暴風圏になり、めちゃくちゃに破壊されるということを覚えておいてください。

E. 雨は横殴りどころか下からも吹き上げてくると考えてください。

F. 思いがけないところ(例えば窓の隙間や玄関のドアの下)から水が入ってきます。

G. 豪雨を伴うリスクがある場合は、 水はけが良くなるように排水口 から邪魔物を取り除き、溝などの掃除をしっかりして
おいてください。

H. もしもの時(家屋の破壊や、洪水など)のために、最寄りの避難先と避難ルートを確認し、
  夜中でもすぐ移動できるように準備をしてください。

I. 自家用車はガソリン満タンにしておくこと。

J. また長期停電を覚悟して、現金は多めに備えてください
(クレジットカードやATMがしばらく使えなくなる可能性大あり)。
Angels are in the details!

K. 必要な準備は、お住まいの地形や家屋の状態、家族の年齢構成などで、一軒 一軒、異なります。が、
⭐️⭐️⭐️
我が家の準備方法の詳細をお伝えしますので、参考にしてください。
⭐️⭐️⭐️

1 長期停電は覚悟してください。

2 もちろん水道も(多分ガスも) 止まります。
私だったら、首都圏内の場合は最低1週間、その他の地域では数週間停電すると想定します。
(バージン諸島の場合は、孤島ですから4ヶ月停電!)

3 -- 風呂桶満タンに貯水(水洗便所用に使う)

4 -- 余分な飲料水の確保
(飲むだけで、はなく、生物や米を洗う水が必要になることを忘れずに)

5 -- 停電・断水中は洗濯不可能! 汚れ物は今のうちに洗濯を済ま せておくこと

6 -- 台風が来る1〜2日前から、冷蔵庫の設定をもっとも低い 温度にしておく
(停電中、冷蔵庫を開けなければ、2日くらいは保ちます)

7 肉など腐りやすい食材は常温保存しても数日は大丈夫なように、調理しておく

8 -- 停電中必要になるもので、腐りにくいもの(酢や醤油など は出しておく

9 -- 屋外で使えるキャンプ用の バーベキュー器具など、また使用燃料(豆炭?)などを備えておく(マッチも忘れずに)

10 -- LPガスを利用している場合は、屋外のガスタンクをしっかり固定して、台風が近づいたら元栓を閉める
(タンクが飛ばされたり、ガス線がもぎちぎられたりすると、火事をおこすリスクがあります)

11 -- 懐中電灯とラジオ用の電池は十分に用意(停電中は、ラジオのみが情報源だと覚悟してください)

12 -- 携帯やコンピューターなどは充電をし、できれば予備の電池も 備えておく

13 -- 懐中電灯は、テーブルの上に置いて使えるようなランプ 型のものが数個あると非常に便利

14 -- 調理しないで食べれる食品も、買い置きが少なければ多めに 備えておく

15 -- 電流が復活した時の火事リスクをなくすため、停電に なったらまず真っ先にブレーカーを切る

⭐️暴風で怖いのは飛来物です。

16 -- 屋外に固定されていないものは、すべて屋内に。
 水やり用のホーズも、飛ぶと結構怖いので、必ず屋内に入れておくこと

17 -- 倒木や飛来物が車を傷つける可能性大ありですから、その 可能性を考えて駐車。
  ガレージならドアはできる限り閉める(密閉はしないように)

18 -- 雨戸は必ず全部しっかりと閉める

19 -- 窓のガラスが普通のガラスで、 窓を守る雨戸がない場合は、 ガラスをテープで固定しておく

20 -- 窓付近に置いてある装飾品や窓近くの壁にかけてあるもの などは、全部床に降ろす
(窓が壊れたら、室内飛来物になり大怪我の元になります)

21 -- コンピューターなど濡れたら困るものは、できれば窓がなく浸水の恐れもない部屋に移す

22 -- 屋根の瓦などが飛んで雨漏りがする可能性を考えて、バケツや古タオルなどを多めに用意しておく

⭐️⭐️⭐️
強力な台風でも、
特に19号のように足の速い台風で怖いのは、気圧の急低下です。

⭐️⭐️完全密閉された空間は、気圧差が大きいと内から爆発する可能性があります。

23 -- 家も、ガレージも、車も、密閉は絶対に避けてください。

24 -- 家の換気扇は開けておいて、雨が入る構造なら、その下に タオルを敷いておく

25 -- 家中のドアは(玄関以外、便所やお風呂場も含めて)全部解放しておく

26 -- 車の換気扇もオープンに なっているよう設定する

27 -- 車をガレージに置いてある場合は、運転手席側の窓ガラス(一番壊れやすい窓です)も ほんの少し開けておく

急いで書いたので、忘れたことがあれば追加しますが、今のところは以上です。

⭐️⭐️自分は大丈夫だとは絶対考えないでください!

28 気を抜かないで、本気で命を守るリスク管理をしてください。

気象変動が加速しているため、これからはこういう台風が頻繁に襲ってくると考えます。

今回は何もなくても、また次の台風の時に役立ちますから。

お大事に!

⭐️⭐️⭐️本当に有難いです、早速できること行動開始しましよう❣️❣️

まだ残暑厳しい奥伊予にて昨日のファッション チェック
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麦藁帽(農協で買う首筋も日焼けしません!)に腕抜き
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足元は長靴 完全防備 角田さんの畑と廣瀬の田んぼ訪問しました
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ウコンの畑 素晴らしかった~
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今まで数十年ウコンを作り続け 過去最高 と角田さん満面の笑顔
2M近くなったウコンの元気な葉 
素晴らしいウコンのエネルギーパワーを感じました
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根本にウコンが出来かけてる
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ほら、コレだよ 採って見せていただきました
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左手に持たれているのが親で子が大きくなってくる
今年は過去最高に元気だよ
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満面笑み 角田さん 今年83歳 かな?
このウコン自分で全部収穫するよ とニッコリ
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ウコンのトンネルには美しいウコンの花が今年はいっぱい咲いてます
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神々しい
食して頂く皆さまが増えていることを角田さんもとても喜んで頂いてます
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もうすぐ収穫ですね
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秋ウコン 100g 1400円 税込1512円

秋ウコンに豊富に含まれるクルクミンのうれしい点

その➀「健康」効果
 
クルクミンには、肝機能強化を始め下記のようなたくさんの健康効果があると言われています。
調べれば調べるほど、万能ハーブであることが分かります

■生活習慣病の予防(心筋梗塞、心不全、腎疾患、糖尿病、動脈硬化、メタボなど)
■抗がん効果(ガンの発生や促進の防止を助ける作用があると言われている)
■排毒作用(体に悪影響を及ぼす重金属などの毒素を排出する)
■消炎効果(アレルギー、胃潰瘍、炎症性腸炎、潰瘍性大腸炎、関節炎、リウマチなど)
■うつ、筋肉疲労、骨粗しょう症の改善効果

その➁「美容」効果

肌の老化の原因の一つは、紫外線を浴びることで生まれる活性酸素とされています。
クルクミンは、体内に吸収されることで、テトラヒドロクルクミンという強力な抗酸化物質に変化し、活性酸素を除去して肌老化を防止してくれます。

また、保湿や毛穴に関する肌トラブルの改善、口元のたるみにも効果があり、疲労を軽減し体調を整えることで肌荒れ防止も期待できます。

 その③「ダイエット」効果
クルクミンのはたらきで胆汁の分泌量が増えると、その分、体内のコレステロールが消費され、コレステロールや中性脂肪を減らすことができます。

新陳代謝アップ効果により、摂取したカロリーの消費も促すことにも役立ちます

白湯に溶いた酵素ジュースにウコンを1杯入れていただくのは、もう習慣になっています

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これくらい入れていただきます 
酵素と頂いて、効果抜群 元気いっぱい頑張れる
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ヒヨコマメは一晩浸すと2倍になり ウコンと共に煮る
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ウコンと塩少々で 50分茹でると
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ホクホク 栗みたいになる これは子供のおやつにも最適ですよ
常備菜にもなり、ある意味主食にもなる
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こんな食べ方もできるんです
芽が出てきているムング豆やウコンと共に煮たひよこ豆をナッツやレーズン入れて、スパイススナックも入れて混ぜるだけ
まるでシリアルのように食べられます
朝時間がない時や、ちょっと小腹が空いた時にもいいし、ビールのつまみにもなりますよ
お子さんから大人まで、豆のたんぱく質が取れて、栄養価揃うコンビニエンスな食にぴったりです
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最高級秋ウコンを入れて、ヒヨコマメのパンケーキ作り
’栄養価が揃う食の大事さ’を体感してもらいたい
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玉葱や青菜、トマトなど
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冷蔵庫に残っている野菜 適当な量を細かく刻んで焼くだけです
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あまりに簡単にできる豆のパンケーキ
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ウコンを入れて作ってください 風味が抜群になります
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我が家にとって日常になくてはならなくなったウコンのラベルにはこうあります
美容学校でいただいた参考書から
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そもそも沈黙の臓器といわれる肝臓は怒ると怖い
肝臓は胆汁を生産するばかりでなく、実に多くのことをやり遂げる一大コンビナート
栄養物の合成、貯蔵、分解、殺菌、解毒、体温の生成など
ここがおかしくなると大変ですね
毎日元気に過ごすのに 角田さんが作る最高級ウコンは本当に欠かせなくなっています
このウコンを食し始めた皆様リピーター
身体の調整に欠かせないことを体感されておられる証拠です
うちの旦那もこれがイイヨと勧めても、ほとんど長続きしないのに、このウコンだけは毎日継続して食し、絶賛しております
特に飲酒なさる方には必需品のようですよ
美容やダイエットにもいいですしね

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また今年は生姜も病気もせず、育った

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こちらは2年前の春訪ねたときの生姜の畑
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生姜は藁の中で ひっそりと芽を出します
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こんな風に少し芽が出たら
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畑に植えて さらに土から芽がでたら藁で蒸すようにして育てるそうです
愛情込めて作られる生姜パウダーは本当に美味しいし万能ハーブ
 

今年も春に雨が多くてもうできないかな? と私は半分あきらめていましたが、83歳の角田さんは諦めていなかった
リベンジしなくてはと闘志満々だったに違いない
自分のためだったら、寒い冬に生姜を洗って干して、乾燥してほとんど赤字の生姜パウダーを再度作ろうなんて思えない
手作りの生姜パウダーの美味しさを知っているファンの皆様を思って再挑戦されていることに頭が下がります

風味豊かで素晴らしい生姜パウダー 舐めてびっくり パワーを感じます
以前はアーユルヴェーダ食に欠かせないジンジャーはインド産を使っていましたが、そのあまりの差に本当に驚いた
そのまま白湯に溶かして生姜湯にしてもいいし、少し蜂蜜加えると美味しい
もちろんお料理にいろいろ使えてとても便利
特にこれからの寒い時期 生姜を食べて体を芯から温めたいですね
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生姜パウダー 100g 1600円 税込1728円

ショウガ効能
「生姜」の画像検索結果
➀冷えの緩和 
血液の流れをスムーズにして、体を温める効果
ありとあらゆる病気に、冷えは大敵です

➁健胃作用
身体の不調は体内に不要なものや、体に負担となるものがあるために起こると考えられます 
生姜の胃や腸に対する刺激で消化機能を促進させたり、発汗作用や循環機能の活性化などからその不要なものを取り除く解毒の効果あり
また不要なものを取り除き、体内の様々な機能がスムーズにバランスよく働くようにすることから、下痢や便秘の解消にも効果あり 
乾燥生姜の場合一日3gから4g摂取すると効果的


③強壮作用
欧米ではハーブとして、中国やインドでは漢方やアーユルヴェーダとして伝わる伝統医学の中になくてはならない生姜 
身体の中に入いる異物に対して防衛機能が高まり、様々な疾病を予防する効果あり 生姜の持つ消化吸収を助け、循環機能を活性化させる働きを利用して、そのほかの栄養源、漢方や有用な生薬の吸収を助け、効果や効能を高める作用があります

いつまで生産できるかわからない 天然育ちの生姜パウダー は料理に美容に大活躍しています
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ムングダルのパンケーキには 生姜が必須
ロミ先生のコリアンダークミンパウダーもプラスして 
日印のコラボレーション素晴らしいハーモニーです

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混ぜて焼くだけで美味しいパンケーキできますよ
誰でもつくれるとっても簡単にできる豆と野菜のパンケーキ
角田さんの創る ウコンや生姜、桑葉パウダーはもはや必須アイテムです
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こうやって包んで食べても本当に美味しい
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天然生姜をたっぷり入れてつくるハンバーグや、野菜詰めはとっても美味しいですよ

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冷えには生姜パワーをどうぞ
寒い季節に足浴は大事 浮腫みも消え、循環もよくなります



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桑葉パウダー 100g入り 1500円 税込1620円 
毎日の健康の為にそして気になる糖尿病の予防のために角田さんのつくる天然桑葉ハーブもどうぞ
今回、追加発注しました、お待たせしていた皆様申し訳ありませんでした
桑の葉は特に栄養価も高いので、毎日の食事で採り切れない微量栄養素を採るために引き続きご利用ください
酵素ジュースにすることでさらにその効果吸収力UP できます

➀血糖値降下作用
桑の成分が糖類分解酵素と結びついて、小腸からの糖類吸収が抑えられます
また、インスリンの分泌を促進させて血糖の上昇を抑えます

➁ダイエット効果
糖分の吸収を抑える効果がある為 甘いものが好きな方には必須ですね
脂肪分の摂取を控えて、食物繊維、ビタミン、ミネラル類を多く含む桑葉をどうぞ

③摂取しづらいミネラル分が豊富
カルシウム、マグネシウムともに多く含まれているためにカルシウムの吸収がよく、骨粗しょう症の予防に効果的
桑葉には牛乳に比べて27倍のカルシウム、マグネシウムが含まれています
また亜鉛が多く含まれています 高血圧やコレステロール異常など生活習慣病の予防につながります
亜鉛には性機能にも関わりあり 特に精子をつくりだすのに重要な働きがあります

桑葉茶はノンカフエイン
の為、お子様や妊婦さん、授乳中の方も安心してご利用頂けます。
マグネシウム・カルシウムの他にも鉄分 などのミネラルや、ビタミンAやB1・B2・B6などを多く含んでいます。 
さらに、
食物繊維も多く、忙しい毎日の中での野菜不足に、ストレスの多い生活に、
豊富な栄養素を含む桑の葉100%パウダーを生活の中の食習慣に是非取り入れて下さい
 

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詰め替えにはこちらの袋タイプをご利用ください


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桑葉袋入り 100g 1400円 税込1512円
酵素ジュース作るときに必須ですね 詰め替え用としても便利です

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セモリナ(全粒粉)には相性のよい桑葉のパウダーを加えて栄養価さらにプラス

それぞれの体調に応じて必要な、角田さんの手作りハーブをどうぞ一緒に選んでくださいませ
食して良し、美容にも良しの万能天然ハーブです
酵素と一緒になって身体に働く為、より効果的に身体の中で作用する

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奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かご確認ください

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角田さんの手洗いの新茶はご予約会開始
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達筆な角田さんの手書きのラベル
摘みたてを手洗いして作られるお茶は本当に美味しい
初夏に採取した桑葉やドクダミ茶10月末にはお届けできます

丁寧に洗って干して、乾燥してお届けするオーガニックの天然茶は直接取引だからこその価格です
通常一般価格ではありえない
角田さんは手洗い茶については販売は赤字になるから、しないんです
本当に価格では推し量れない何か(家族に食べさせたいとか飲ませたいとか、そんな気持ち)がこのお茶にはあるな~と感じています 

ミネラル分の水分補給に温かい桑茶が優しくてほんとに美味し~い
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洗い桑の葉茶70g 750円

丁寧に洗って乾燥した 輝くような桑茶 がいよいよ届きますよ
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効能メモは角田さんのお手製 
桑の効果の素晴らしさ どうぞ引き伸ばして、確認してくださいませ 
毎日の食習慣に取り入れたい要素ばかりです


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桑茶での、しかもオーガニック手洗い茶は稀少なお茶です
訪れた時の様子をご確認くださいませ
どんな風に作られているのかわかります
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51416413.html


奥伊予の美味しいドクダミ茶もどうぞ

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どくだみ茶 70g 750円(税込810円) P1350930
奥伊予の里山の自然のままの恵みを手洗いして乾燥させて作られる
ドクダミ茶 
飲むとわかる 体がスッキリと快調になるような気がします
特に整腸作用が素晴らしいようです
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ドクダミ茶には体内毒素を排出する働きがあるそうです
詳しくは下記を確認してくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54347995.html

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角田さん 令和の時代になってもお元気で 作ってくださること感謝感激
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素晴らしい秋の恵み ありがとうございます
母にウコンの花のプレゼントまで
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早速玄関先に活けました カエルさんには野生の鳥も遊びに来てます
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事前の予防に自然の恵み
どうぞ必要な天然ハーブや新茶をご愛食くださいませ
身体にも効くし、心もホット和みます
新茶のご予約10月20日まで
お届け10月末予定

9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)

アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
角田さんの天然茶や天然ハーブもお取り扱いしています

http://ayure.jp/


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奥伊予に帰省しています 清々しい朝
母の庭は花でいっぱい
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鳥も早朝から騒がしく起こしにきてくれます


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早朝から母と散歩して
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帰省したご挨拶もして
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いい気をいっぱいいただいてからセルフケア
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送ったばかりのキリは鍋にスタンバイされていました
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しかもこんなちょっと普通考えたら邪魔な場所にスタンバイ
スイッチオンですぐに温かくなるようにしてある
脱衣場に常設 一人暮らし 自分中心使いたいようにしてある 
いつもは 半裸 終わったらすぐにお風呂にはいれるように
と言っておりました
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手際よくオイル塗布してキリが毎朝の習慣になっているようです
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昨年5月には膝の手術 この真っすぐになっている脚を見て私はとっても嬉しくなった
いままでこんな浮腫んでいないスラっとした脚をもう何年ぶりに見たことでしょう

実は2ヶ月ほど前、タイミング悪い時に実家に電話をしてしまい

80歳目前の母はご機嫌斜め 一番は腰が痛いこと が要因だったようだ
膝の手術でやっぱりいろんなところ庇って動くから、負担がかかっているのかもしれない

母の膝にはこんな人工関節が入っている
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母の膝の手術に昨年は病院に泊まり込みで付き合いました
JCHO宇和島病院で無事終了

執刀医は高校時代のクラスメイト藤田先生 故郷の誰に聞いても本当に評判のいい腕利きの外科医
県内外から膝や腰が痛い患者が押し寄せるのもうなづけます
高校時代より彼の人柄はわかっていたし、本当に安心信頼して臨むことができました
感謝感激です どのような手術になるのか丁寧に説明も受けて
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写真左 痛くてどうにもならなかった膝が
写真右の写真のようにイメージしたとおりになりました
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術後1日目からリハビリ担当の若い療法士さんから指導を受けて、早速リハビリ開始
このリハビリが本当に大事なのですよね これで術後全く異なることになる
この病院はプールでの指導はプール専門療法士が担当
本当に安心してつらくて長いリハビリも乗り切った 
多分3か月以上入院してこのリハビリを本当によく頑張った

あれから約1年後、腰が痛いことをきっかけに、それこそいろんなこと愚痴ぐちと長くなりそうだったので、、
本来なら通ってケアしてあげたいところだけど遠いし、忙しいから無理なんだよね
お母さんが痛いの、本当に誰も直してくれないんだから、騙されたと思ってキリをやってみてと勧めた
そのままにしてたら、歩けなくなるよ と脅して
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まずはセルフケア、どういった順番で実践することが有効なのか?
以前実施したワークショップでご案内したことを今一度確認

おうちで実践されておられる皆様も参考になさってください

①仙骨部分 お尻の上 ここが本当に冷えておられる方が多い ここが温まると全身整います
②脇腹 この時わき腹から太ももの側面 あたりまで温め緩めると有効です
③下腹 ここに最終的に身体の要らないもの集まってくる 全部排出したいですね
④ウエスト上下に流す
⑤みぞおち 胸中心から肋骨にそって外側に流す
⑥胃のあたり、お腹中心を温める 時計回り
⑦お腹中央を挟み撃ち  お腹の皺を見て つまり(痛み)があったらピンポイントで

特に①腰 と②わき腹から太もも外側を膝まで温め続けるように諭しました
腰上の背中も痛かったので毎日温めたらしい

それから3週間母は本当に騙されたと思って毎日キリをしたようだ 
電話すらせずほおっておいた母はどうしてるか気になって恐る恐る電話したら
超ご機嫌
あんなに痛かった腰も膝の浮腫みも嘘のように無くなったようです
足の腹もタコのように固くなってたのも柔らかくなってきたと
やればやるほど楽になるので、ちゃんとやって良かったよー と今なお、継続している

それを続けている母の脚がどうなったか
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こんな脚今まで見たことなくて本当におどろいた

一昨年の手術前の時 痛い膝 変形する脚
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母が痛いと言っていた背中これも実は膝と繋がっているからと思われる
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大腰筋が縮むと腰も痛いし 背中も痛いし 膝も痛くなる
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養成講座で習ったのはここが筋膜の端っこで膝に繋がっていること
そして母が中心的に温めたのは青い部分

筋膜は鶏肉を買うと細い筋状のものが肉についてますよね それが筋膜

その筋は筋肉を支えている筋状のものですが、加齢にともない縮んで固くなる
固くなると引っ張られる そして痛くなる
やっぱりつながっていることを母の経過からも理解が進みます
さらには母と同じ私も筋膜の先繋がっている脚の裏

足の裏を見るともっと切実なことが分かる
母もここを(泉湧)をずっとキリして改善して 柔らかくなってきたと言っている
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外反母趾つま先で地面を蹴れていない
力の入りかたが悪い 
私自身 右だけ時々膝が痛くなるのも関係あるのかもしれないと感じています

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実は左足も以前立ち仕事が多い時にはずっとひどいタコが中央にありました
痕跡ありますが、今はだいぶよくなり改善されている

膝の痛い家系 母と同じ骨格 
痛くならないケアは早いうちからすることにこしたことはありません
養成講座で上馬場先生はキリはアイロンというネーミング素晴らしい
縮んだ筋膜アイロン(キリ)で伸ばしましょう
継続することで、膝、O脚、外反母趾の状況も改善すると母の状態を見て実感します

脚のキリには以前、NHKの番組で取り上げられていた改善方法も参考になさってください

痛みのある膝、酷使している膝は関節包を緩めることで改善するらしい

手術なんてしないようにメンテすることが大事です
通常は軟骨がすり減って痛みが伴うので、仕方ないと思われがちな膝痛
だけどちょっとしたストレッチで改善するようですよ

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膝には関節包と呼ばれるやわらかいコラーゲンのような膜があるそうです
よく豚肉や、鶏肉の関節まわりにあるブヨブヨした塊
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これが加齢により、、固まってくるのも大きな要因のようです
運動不足により、あるいは体重増によってこのブヨブヨクッションが機能しなくなるのも要因
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まずはこのストレッチを実施
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以下の方は注意してください

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下記のようにお皿がどうなっているのか確認も有効だそうです
私も自らセルフケアするとき継続しているストレッチ
母とも話しましたが、本当にいいと思うことをやってみるのも、続けるのも自分次第ですよね
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上方から押す と大概ゴリゴリと音がするくらいこっている
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下方、左右からもストレッチ
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少し続けると緩んでくる
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ここでたっぷりとハーブオイル
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膝に塗布
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キリで四方から温めます
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とっても気持ちがいい
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痛みがあった箇所にはじんわりと置く
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するとこんなに変化します 
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左足施術後  この変化に心底驚きます 左足膝ができました
朝でも足はこんなに浮腫んでいるんです
浮腫みの改善、血流の変化 歩くと足の重さの違いにびっくりです
右足も実施します
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この時 右足とてもこの箇所が痛かった
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じっくりキリで温める
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太もも側面 
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付け根まで実施 できれば鼠径部まで温めてます
キリをお持ちの方は、ぜひ実践ください
 
以前ブログにも掲載しましたが、今一度詳しくは下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

たっぷりと痛みに効くAオイルを手に取って
患部に塗布
身体の関節の痛みにはアーユルAオイル

 Ayure Aオイル 100ml 3000円 (税込3300円)
そもそもは首、肘、膝、腰 など関節が痛むときに使うオイル Ayure Aオイル
感覚器官のケア 毎日のAオイルでのケアも必須ですね


歳を重ねた時、肘、膝、関節にはオイルが必要なのを実感しています

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アーユルV 80ml ポンプ式ボトル 3000円 税込3300円
インドでは処方されているアーユルヴェーダオイルです
そしてキリにて温める

じわっと置いて緩めていく

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母の努力に脱帽しています
自らのセルフケアでこれだけ改善できること 
80代 目前の母 ここ最近見たことのない素早さで動き回っていて驚きます

セルフケア各人で身体の悩みは違うと思います
腰の痛い方、足の浮腫みが気になる方、ウエストの内臓の脂肪をなんとかしたい方
便秘の方、冷えに困っている、ひどい肩こり首こりなど
身体の声をメモに残しておいて時々振り返ってみるといいですね
キリの温かさ、そして抑える強さなど自らの身体なので実感しながら実施できるのもいい
余りに気持ちがいいので、ついつい長い時間、そして全身実施したくなってきますよ
自らの身体の変化はきっと考え方の変化になり、食の変化や運動の変化にもつながるかもしれません

今朝、母と新しいキリも作りました
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主には身体を温める効果抗酸化効果 身体をさび付かせない効果がある
つまり、老化防止作用のある効能 若返りの効果があるといわれている
まさに毎日の実践で身体の蘇りを感じます

改めてキリの素晴らしさを母の変化で実感
細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善する

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アーユルヴェーダアビアンガ&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れを良くしていきます
スロータスは栄養などを運ぶ管
プラーナはアーユルヴェーダでは’生命体’と言われていて呼吸がとても大事
生命体を体いっぱいに巡らせておくことが元気でいる秘訣
プラーナはナディーという血管やリンパや組織の上にある’気の道’のようなもので35万あるといわれていますが、ここを走ります
この道の流れも良くします
エネルギーフォースがプラーナ
エネルギーがいつも心にも身体にも満ちているように
アーユルヴェーダの施術は蘇りの施術とも言われますが、まさに
続けることで効果が期待できます

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サロンなみの母のセルフケアグッツ
ハーブオイルなどはすべて少なくなっていて、届いたばかりのオイルを本日補填してずっと継続ケアできるようにしておこうと思っています
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なんのオイルかわからなくなるので、手書きのメモ書いてあります

サナクボでは

発汗セラピーやほぐしの施術も身体の状況に応じて組み込み施術させていただきます
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術ですが
90分 
13000円 で承っています
効果効能のあるオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します

自宅でキリを実践される方が増えてきて本当に嬉しいです

自らの不調は自らで改善できる 自らの自然治癒力って素晴らしい
セルフケアを実践することで、自らの身体で体感されます
薬や湿布、病院やプロの施術でもなかなか改善されない未病といわれる不調
また母が膝の手術後の回復で実感したように、ケガや病気のリハビリにも温熱リラクゼーションはとても効果があるようです

セルフケアの継続で軽減でき、体も心も軽くなるなら 繰り返す毎日が楽しくなります
まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセフルケア方法を学べます

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

お腹の贅肉何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52989983.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

実際のキリのすばらしさをぜひ90分の全身施術込みで体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます
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全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
キリスターターセット及びアーユルK or Aオイル 80ml1本含む

ペアでの実践ですのでペア(親子 ご友人)でのお申込み大歓迎です

ペアの場合おふたりで3万円
注:施術各60分ですがご説明しながらなのでそれぞれ実質40分くらい

約4時間
セルフケア材料代金別

サロン経営の方はぜひ施術込みを選んで体感してください
自らの施術にキリ(温熱リラクゼーション)を加えることでオリジナルなサービスが提供できるようになります

施術やセルフケア講習は10月8日以降でしたら、予約取りやすくなっております
どうぞお早めにお問合せください

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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昨日台風来てて帰れるか心配してましたが、台風も避けてもらって、瀬戸内は本当に美しかった❣️

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自然の恵みに感謝 家の周り中に採れたて野菜
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南瓜 カボチャは東京にあるような オサレなハロウィン とは違い食べられます 
飾っているわけでなく裏庭に放置してある
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マクワウリ 今晩食べます 少し甘味があるそうです

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これはポポーと言って幻の果物らしい
マンゴーとパイナップルとバナナを足して3で割ったような味
ちょっと癖がありますが、栄養価たっぷり~
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今母が持ってきた 一口食べてのけぞるくらい 美味しい
マンゴーをもっと美味しくした感じ 
すぐ下の畑に菜ってるそうなので、後で収穫に行きます
木になっているうちは採れないそう 落ちてから採取

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これは明浜の知人が掘りたてを持ってきてくれたようです
洗うとこうなるよ(これは母が作ってるの)
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茄も規格外ですが めちゃ美味しい 
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朝ごはん 油でいためて溶けるチーズの塩分だけ
野菜が美味しいとこんなに違うのね~
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昨日の幸せ 晩御飯 時計回りに 里芋 イタドリ 筍
春の恵みも冷凍しておいて美味しく頂戴しました
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ウリの漬物 めちゃ美味しいので東京にも持ち帰ります
採れたてゴーヤの漬物も新鮮美味しい
大茅(生まれた場所)で拾ってきた栗 今日お墓参り行ってまた拾って来ましょ
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緑の圧倒的なパワーに癒されてます

昨日姑のヘナ 毎月心待ちにされておられる
頭髪が元気になるのっていくつになっても嬉しいもの
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豊かな頭髪にするのに最強コンビ
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ヘナに対して約10% ハイビスカスパウダーを投入
前回は紅茶で溶いて かなり赤味が出たので、今回は緑茶
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緑茶といってもジャスミンティー 
私自身の頭髪にて、これで溶いたら色味が落ち着いたので姑の頭髪でも試してみる
今後またいろいろ試してみてもいいかもしれないと感じています
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ここにハイビスカスパウダーを投入
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モクモクと抽出
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濃厚な塗布液になります
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ヘナともに良くねって
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ハイビスカスオイルも注入して 極上の塗布液持参
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一月たつとオイルして待っておられるので分かりづらいですが
かなりお疲れな頭髪になっています
でも姑曰く、ハイビスカスパウダーするようになって白髪があんまり気にならなくなると
多分白髪が気にならないのではなくて、頭髪が元気になっているので、気にならない気がするんだと思われる
タップリとハイビスカスオイルでさらにオイルマッサージ
頭皮にたっぷりとハイビスカスオイル
ヘナ前、インディゴ前にこのオイルでのヘッドマッサージは必須です 
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アーユルヘアオイル(アーユルH) 80ml 2500円 税込 2750円

■ヘアケア化粧品■原産国インド■

* 全表示成分 *
①ごま油
②ハイビス花カスエキス
③コロハ種子エキス
④ローズオイル

ハイビスカスオイルパックをたっぷり塗布して、 毛穴の詰まり無くします
毛穴に詰まった汚れや皮脂も排出
ついでに自律神経も調整します 心地いいオイルで頭部を緩めてくださいませ
できれば1時間以上はビニルキャップなど被り置くとアーユルヴェーダオイルは浸透します
姑は今日私が来ると分かったら、オイルをたっぷり頭に塗布してビニルキャップ被ってお待ちかね
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持参したヘナを塗布
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待ち時間にはキリ 前回やっと横になってもらいましたが、今回素直
先月オイルしてキリがどんなに効果的か実感されたようだ
特にヘナしながらのキリは最高のリラクゼーション
舅を亡くして、生活パターンも変わり、身心ともに疲れていらっしゃる
八十代半ばで初めての一人暮らし 
覚悟されておられても つらくない ハズはない
温かいキリ あー気持ちいい と言われながらウットリしていただきました
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ヘナを流すと こんな感じ 明らかに紅茶で溶いた時と変化した
紅茶で溶いた時こんな感じ
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ヘナ後に感じる しっかりした頭髪の様子
いささか赤色が増すのに姑は全く先月と同じように 大丈夫~?と前回不安げ
そうだ、今度緑茶で溶いたヘナ+ハイビスカスパウダーにして持ってこようと私も思い出し実践してみたのです
溶く茶葉で色味が変わるのはやっぱり本当
今回色が落ち着いたね~ と実感されています

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ヘナを流した後はインディゴづくり お義母さんろの共同作業
卵を入れてしっかりとまぜる
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いつも少しづつ前回との様子などで配合を変えます 
今回色味が落ち着いているので、インディゴ少な目 ヘナを多くして実践
頭髪元気にするナチュラルも

白髪のところ(ヘナで赤くなってるところ)だけ塗布

もし今月茶葉を変えてみて赤味が少なく感じたら変えようと思っていました

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カラーレスヘナ 100g 1700円 税込1870円

カラーレスヘナは属名で実際はヘナのような効果は期待できません。
アルカリヘアダイの後使用すると色がとれることがあります。
当社のカラーレスヘナは
アワルという植物とブリングラジをブレンドしたもの
中東の人々は身体にこのペーストを塗り肌をトリートメントします。
主に水分を与え、髪を強くします。 ハーブペースト(インディゴ)に加えるのは粘着力と美肌効果の為 インディゴは強いハーブ 
色を濃色にするだけで頭髪を健やかにするものではありません
姑の頭髪は本当に細いので、優しい風合いに変化するのもカラーレスを少量入れている所以です
ヘナには入れない ヘナの効果を優先したいからです
カラーレスヘナは主にはお肌へのパックに使えます
身体から電磁波取り、詰まりをなくす(お掃除する)効果的な方法は下記で確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54882474.html

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必要なところにだけインディゴ
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白髪のところだけです
そうして今回も元気になりました
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前日にカットして緩くパーマされたよう とっても素敵
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白髪にインディゴ ブルーに入っています
今日ハイビスカスオイルすると 濃色に一段と収まります

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ヘナ100g 1700円 税込1870円

インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない
ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています

本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す

髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
頭とお顔はつながっていますので、お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます

必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須
これはあくまでも
ヘナの効果だから
ソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしい

そうして、今回も84歳姑の頭髪は蘇りました


sanakuboではいつでもヘナ講習&体験を承っております

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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく

ヘナ講習のみなら 3300円 体験込みで6600円 フォロー研修は5500円
長い待ち時間には下記をお選びください
ヘナしながらのキリは至福のリラクゼーション
頭の通りもよくなり、身体の通りも良くします
A マルマセラピー40分 3300円 サービス価格で提案中 全身指圧も可能です
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分11000円
C キリセルフケア講習 2時間 14300円

サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の全身アビアンガ&キリ温熱リラクゼーション施術(約90分)14300円(税込)で実施しています
つまり毎月通う方はヘナの塗布講習代金は無償で提供していることになります
ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです

別途美容室 目黒でのシャンプーブロー 3300円
ヘナやオイルなど材料代金は別です

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

実践方法やインディゴ塗布のサイクルがわからなければ、写真などにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

整髪頭髪を健康的に改善することを期待してヘナをしている方は

ヘナからヘナの間がとても重要です。

良質なヘナほど、洗髪するたびに髪から脂分をとる嫌いがあります。
シャンプー前のオイルトリートメント(アーユルHハイビスカスオイル)、シャンプー後のアロエベラジェルが
髪と地肌に必要です

頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです
アロエベラジェルの変更に伴い、ヘナセットのアロエベラジェルのサイズも150mlから100mlに変更になっています
どうぞご了承くださいませ

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円(税込9350円)
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル100ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計12100円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


ご友人どうしや親子でのヘナ会はおふたりから承れます
通常体験込みの講習は税込み6600円ですが、おひとり4500円(税込4950円 材料代金別)で実施します
どうぞお誘いあわせて参加くださいませ

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

時間のかかるヘナ&インディゴ 実施できる日が限られます 
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ヘナ&インディゴ実施される方には豆と野菜のパンケーキなど軽食をご用意します
どうぞお早めにお問い合わせくださいませ

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個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
大切な家族にたいするアプローチ

実践あるのみだと感じています

 9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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昨日は彼岸花 暑そうでした


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キリのセルフケアが習慣となった方、敏感な方は使っているうちにキリの効果が薄れると感じられるようだ
前回キリセットお求めのY様 今度は手作りしてみたい と昨日作り方講習

南インドジグマハーバル(シッダ医学)から届けられるキリを手作り


シッダ医学
(シッダいがく)とは、南インド、主にタミル地方に伝わる特有の医学である。
インドには他にも
ユナニ医学アーユルヴェーダなどの伝統医学が存在するが、その中でもシッダ医学は最も古いといわれ、その起源は1万2千年前から6千年前まで遡る。
医学を発展させたうちの1人、ダンバントリは
北インドのアーユルヴェーダを創設したといわれている。
また、ドイツで発祥した
ホメオパシーもシッダ医学の文献をもとにしてできたといわれているそうです
(注:検索にて それぞれに注釈ありますのでご確認ください)

このキリはずっと気の遠くなる昔から続く、正しい処方に基づいて、配合が決められていて、はるばる日本に届きます

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キリパウダー業務用のラベルには南インドジグマハーバルより 
自然の母からの恵みを届けたい気持ちが込められています


身体にキリでご自身に愛情を注げば、体はものすごい変化を魅せます
昨日身体と意識の関係について、意識を変えるのが難しい場合にはセルフケアが有効な理由についてお知らせしました
詳細はこちらを確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55902378.html

体感して即、継続される方続出していて本当に嬉しいです
細かな粉末状のキリの中にはたくさんのハーブが含まれていて身体の不調を改善する

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天然ハーブオイル&キリによって体の調整
身体のお掃除 血管や管(スロータス)の流れをキリと併用することで実感していただけます
アーユルヴェーダの施術は蘇りの施術とも言われますが、まさに
続けることで効果が期待できます

ジグマ・ハーバルレメディーズはタミルナドゥ州で250人の従業員を抱える毎日フル稼働のシッダ薬工場
こちらからキリパウダーは届けられています




南インドで代々続いたシッダ医学のジグマはまじめなアーユルヴェーダの工場



自宅でも簡単にセルフケアが 始められます

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キリスターターセット 3300円 税込3630円
キリ約60g×2個
キリ用オイル 80ml×1本
晒綿布×2枚(キリを包みかえたり、鍋に被せたり、体のオイルを拭いたりできます)
キリのセルフケア方法について実施方法や体の覚書シートなど入っています 
使用方法などこちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52644450.html


それぞれのセルフケア 必要なキリをお選びください

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キリ60g2個セット 2200円 税込2420円
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キリ100g入り 2個セット 3000円(税込 3300円) 大好評
じっくりと熱を入れ込むのに最適です

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フェイス用キリ 5g×2個入り 800円 税込み880円
お顔のマルマを刺激しながらのフェイシャルケア


施術の箇所によってフェイシャルにはフェイスキリ 60gは手足のマッサージ用 大きなキリ100gは腰や背中、お腹、足にじっくりと熱を伝えるのに有効です

家族でセルフキリを使用される皆様も本当に増えました
最低でも4個あると温かいキリをずっと使用できて便利ですね
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業務用1Kg 11000円(税込)
キリをご自身で作りたい方 1Kg入りがございます
昨日のO様もこちらをお求めにいらして頂いきました

南インドの製薬会社 ジグマハーバルから届く キリ
通常は処方されるハーブ 
1Kg単位ですから60gから70gでしたら15個くらい作れます
100gの大きいタイプで10個作れます
入れる分量を変えて、フェイシャル用、顔用、背中用、ほぐし用みたいにしてもいい

手作りしたい方 業務用をお使いください
500gが2個届きます
500g入り2個で1Kですので、500gが欲しい方はご相談ください
500g当たり 大きい100gキリを2個 60g4個 フェイシャル用15g4個作れます


キリ施術は本当に奥が深く、セラピストの個性や技術や’何を売りにしていくか’によって、利用方法も変容する
そもそもインドアーユルヴェーダの医院では癌や血管系の傷病にたいする熱を使用した治療としても使われるそうです
膝、肘、腰など痛みに対する施術の効果はもちろん

また、ある体験者がなんだか顔が小さくなった、とかウエストが細くなったと後でお話くださった
キリの熱が身体が冷えて固まっている脂肪を溶かして、汗とともに外に出している証拠
だからキリを痩身美容でとらえるセラピストも出てくるかもしれません
お顔の浮腫みなんて本当に改善されるので、美容鍼に通っておられた顧客様 
ほとんど毎日日課にしていると 喜んでいただいています
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キリの作り方今一度ご確認ください
<作り方>
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晒しの布 だいたい34cm幅なので通常はおおよそ34cm×34cmで作る
その布を2枚用意してキリを作ります
入れるキリの分量によってサイズを変えれば、ミニキリも作れます
ミニキリ(15g)はこの4分の1のサイズで作ります

まず一枚の布の端 約3cm を切り落とす
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切り落とした布は端に約5cm程結べるように切り込みを入れる
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他方の端1cmを切り落としてテープを作る
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つまりこんな感じ
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切り落とされた布にキリを入れる
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中に空気がなくなるようにポンポン叩いて丸玉をつくる
キリの中に熱がきちんと回るようにできるだけカチカチ固い丸玉にする
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テープでキリキリと結ぶ
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カチカチのテルテル坊主の出来上がり
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もう一枚の布で包む
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手前は短め奥側長めにしておく
しっかり中の布、外の布緩みが無いように布の端を引っ張りながらくるんでいく

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奥側の端を上方で折り返し
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使いやすい長さに調整する
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切り込みを入れたテープでクルクルと縛る
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緩んでこないようにしっかりと巻くことがポイント
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ハイ! 愛あるキリの出来上がり
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キリの効果があるか点検の仕方も今一度ご確認ください
キリを開いてみて、確認
こちらのキリはもうだいぶオイルが回ってきていて、もう2回の施術くらいで終わりです
もう熱源としてつかうようになるキリです
硬くなり、かなり熱いままになりますので熱源として使うなら火傷しないように注意してください
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こちらはまだ粉状態 大丈夫
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中の粉が回るように少しモミモミしてまたカチカチ玉にします
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外側は新しい晒にして気持ち良く実践
外側につかっていた晒布を洗いながら使用も可能です

ご自宅でキリのセルフケアされている皆様時々は中身もチェックして、どうぞ心地よくセルフケア継続ください
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P1160965KIZHI(キリ)を日本に紹介されたのは稲垣先生
キリはオイルに底を浸すように熱を加える
でも中は乾燥したハーブパウダーがあり もぐさ のようにその薬効が気化して毛穴から入る
それを熱によって薬効のあるオイルとともに身体の深層まで届ける作用があります
いつまでつかえますか?の質問がいまでも多い
ですから、オイルがキリいっぱいに染み込んでしまったらその効果がなくなり使えないということです
ですから時々キリの中を開けてチェックしてみてください
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気持ち引き締まるキリづくり 作るときから自らや家族を労わる気が入ります
ハーブの香りに癒されます

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サナクボでは

発汗セラピーやフェイシャルケア、ほぐしの施術も身体の状況に応じて組み込み施術させていただきます
通常 60分13000円の全身アビアンガとキリの施術ですが
90分 
13000円 で承っています
効果効能のあるオイルと丁寧に手作りするキリを使ってのこの価格は破格値です
施術と合わせて、体調に合わせた、ご自宅でのキリのセルフケアの方法も丁寧にご伝授します

自宅でキリを実践される方が増えてきて本当に嬉しいです

自らの不調は自らで改善できる 自らの自然治癒力って素晴らしい
セルフケアを実践することで、自らの身体で体感されます
薬や湿布、病院やプロの施術でもなかなか改善されない未病といわれる不調
また母が膝の手術後の回復で実感したように、ケガや病気のリハビリにも温熱リラクゼーションはとても効果があるようです

セルフケアの継続で軽減でき、体も心も軽くなるなら 繰り返す毎日が楽しくなります
まずご自身でこのアーユルヴェーダケアを体感されたい方におススメなのがセルフケア講習
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目黒でのセルフケア一般向け(家庭でできるキり 至福のリラクゼーション)
料金15000円 
時間 約90分
セルフケアスターターセット及びオイル1本付き
オイルはアーユルAかK必要な方を選んでいただけます
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膝で温度調整を学びます
手にとって必ず温度が適温か、そして温度によって施術方法を変化させるテクニックを学びます
自宅でキリができたら本当に楽になります
辛くなってしまって、病院に行かざるを得なくなり、時間を割く必要もない
いつでも短時間で実践できます
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温かいキリの素晴らしさ 実感 体感 学習 ができ、自らにとって必要なセフルケア方法を学べます

肩が痛い方、こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52673673.html

膝が痛い方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51708400.html

お腹の贅肉何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/52989983.html

お顔の皺、くすみ 何とかしたい方こちらをご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/51388809.html

実際のキリのすばらしさをぜひ90分の全身施術込みで体感してください
セルフケアの方法も効果的な方法を体感しながら、確認できます
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全身アビアンガ&キリの施術 
講習&体験費用 25000円
時間 約3時間 
全身施術アビアンガ(ハーブオイルマッサージ)&キリ90分含む
キリスターターセット及びアーユルK or Aオイル 80ml1本含む

ペアでの実践ですのでペア(親子 ご友人)でのお申込み大歓迎です

ペアの場合おふたりで3万円
注:施術各60分ですがご説明しながらなのでそれぞれ実質40分くらい

約4時間
セルフケア材料代金別

サロン経営の方はぜひ施術込みを選んで体感してください
自らの施術にキリ(温熱リラクゼーション)を加えることでオリジナルなサービスが提供できるようになります
また、ヨガインストラクターの方にはこちらがおススメです
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生きるを科学する(家庭でのアーユルヴェーダ) ヨガインストラクター向け

A:アーユルヴェーダ的生活習慣とヨガとの融合 

アーユルヴェーダの生活習慣 自然のサイクルについて 
チャクラと温熱(キリ) KIZHI 香りの効用について 
材料の理解 キリづくり                                   
以上2時間 1単位 

B:キリヨガ実践方法 
講師は開催日によって変わります
キリヨガ実践方法 基礎編 1時間 
キリヨガ実践方法 応用編 1時間                        
以上2時間 1単位

C:アーユルヴェーダアビアンガ&キリ セルフケア講座 
後日予約 約3時間 90分の全身施術込み   
費用25000円 
セルフケア方法の理解と体感 
キリによる温熱ケア アーユルヴェーダを知る一つの近道     
以上3時間 1単位

A,B,Cの3単位取得 
南インドジグマハーバル認定のキリヨガインストラクターのディプロマ進呈
 
自ら体得されておられるプロとしてのヨガの知識や実践にキリを道具として使用可能 
使用するキリ、キリオイル、コールドプレス天然白ごまオイルの業務用卸 始動します
スケジュールの都合などで、A,B,Cはどの順番で取得されても有効です


次回開催は10月20日(日)
講師 長谷川先生

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今回はイシュタヨガをご伝授していただきます
キリをセルフケアしてから、ヨガの実践方法 についてご指導していただけます

長谷川先生からのメッセージ

ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。

アーユルヴェーダのキリ(ハーブボール温熱療法)をした後

ヨガで調身・調息・調心し

健康でいつもきれいなわたしを維持する、そんな家庭でできるセルフケアの方法をお伝えします 

イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ

「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、均等でスムーズな流れを生み出す。」

(イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー)

ISHTA(イシュタ) の頭文字は、

I : integrated  統合

S :   science 科学

H :  hatha ハタヨガ

T : tantra タントラ哲学

A : ayurveda アーユルヴェーダ

私自身、セルフキリが習慣になったのも長谷川さんのキリのセルフケアが習慣になっている
ヨガとの相性が最高だ との情報からでした
ヨガ愛好の皆様はそもそもセルフケアすることには慣れていらっしゃる、自分メンテに長ける皆さまがこのキリを使用されると一様に驚かれる理由です

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キリにてマルマに熱を与えて、ヨガにて運動的な刺激を呼吸を意識して、さらに加えることによって
もともと自然にもっている自然治癒力をさらに高められる
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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③ヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です

一般の皆様も参加可能です 詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55829308.html


施術やセルフケア講習は10月8日以降でしたら、予約取りやすくなっております
どうぞお早めにお問合せください

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
sanakuboでは安心してケアができるようにいつでもご案内が可能です

講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい

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昨日いらしてくださったY様 福井県出身だそう
実家のお母さまの有機栽培の野菜持参していただきました
こーーんな生きた野菜はそのまま焼くだけが美味しい
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早速昨夜の晩御飯 めちゃくちゃ美味しくて びっくり
野菜の旨味が全く違います ご馳走様です 感謝感激
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故郷から続々と秋の味覚が届いてきていて嬉しいなぁ~
伯母からブドウ狩り それまでは売っているのを送るスタイルが 
ブドウ狩りして自らが摘んだものを贈答にするシステムになったそう 
愛媛県内子で育ったブドウはなんて新鮮 はじけるようです
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昨日はウコンや桑葉づくりの名人 角田さんからも栗を拾ったから と輝く秋の宝石届きました
まだ青い柚子とともに
ブドウも栗も半分は今日姑に手土産にしようと思っています

不思議です 実は明日から奥伊予に帰省する予定ですが、まさしく会いに行こうと思っている
伯母や角田さんからのお届け物に 伝えていないのに、まるで伝わってるの と
繋がっている縁に感謝です


健幸生活実践 ’身体の不思議 効果的なセルフケア’ 本日第1回目

3回シリーズを学んで、すべては波動でできている身体の不思議を知り、体感して、毎日のセルフケアにどうぞ活かしてくださいませ

「総て波動でできている(セルフケアの方法)」
 
①潜在意識編 意識と身体の関係。誘導瞑想。筋肉反射検査(氣ネシオロジー、Oリング)

②東洋医学編 体質、気質(五行)によるタイプ別。ツボと経絡。

③カラーセラピー編 カラーと心理。オーラとチャクラの浄化。

今日はベサンのパンケーキも作ります

ベサン(ヒヨコマメ)のパンケーキの作り方
講師 久保

ロミ先生のスパイスを用いた料理実践
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今日来てくださる方には違う種類のパンケーキも食べていただこうと思ってムング豆のパンケーキ昨夜仕込みました
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朝浸したムング豆 夕方には芽が出てきそうになっています
柔らかく変化 何度か水洗い 
不思議ですが、発芽に合わせてエネルギー出ているのか 水がぬるま湯になっています
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これをカップ4分の1くらいの白湯とともにブレンダーで細かくします
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ここにクミン、コリアンダー、レッドチリ そして生姜
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さらにいりこも細かく粉砕していれて
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トマト、玉葱、小松菜をみじん切りして 白湯を加えながら滑らかになるくらい
少し緩めになるくらい水分を入れて練ります
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フライパン2個で裏返しながら焼きます
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沢山できた
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このムング豆のパンケーキ本当に 美味しくてびっくりします
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ムング豆(緑豆)のパンケーキセット 1800円(税込1944円)
ロミ先生のハーブ使用 説明付き
ムング豆のパンケーキの作り方レシピ付き
付け合わせに最適なチャツネの作り方のレシピ付き
*久保が何度も実践し、より分かりやすく監修しました
クミンパウダー、コリアンダーパウダーはムングのパンケーキに好相性
生姜も生を買うと最後まで使えず傷んだりします 
すぐに使える生姜パウダーを入れました 
家ついたら即、冷蔵庫にある野菜でパンケーキづくりができます
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めっちゃ美味しいムングダルのパンケーキ 個人的に大好きな味
完全食 栄養価揃って体感する満足感
豆のたんぱく質、カルシウム 野菜のビタミンだけでも満足感があるうえに、スパイスが消化、吸収を促し、臭覚まで敏感にします
まさしく感覚器官を研ぎ澄ます 
生きるアンテナがピーンと立ちます
口の中にいつまでも香りが残るので、満腹感が凄い
ご家族皆様に喜んでいただけます

ロミ先生オリジナルのスパイスは数量が限られているものも出てきました
参加の皆様には直接味わっていただいて、好みのスパイスもお持ち帰りいただけるよう準備します
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ロミ先生のスパイスどんなに美味しいのか 詳しくは下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55318764.html

キリ&ヨガ&アート&アーユルヴェーダ食の融合
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セルフケアの重要性は すべてのバランス
内治 
オジャス(生命力)いっぱいの食
豆と野菜のパンケーキは1食でも完全食になる
腸がきれいになり、全身にわたる血液も栄養満点になる


外治 
キリのセルフケア 身体へのオイルやキリでのケア 
毛細血管に働いて栄養いっぱいの血を細胞に送り、老廃物を回収しやすくする  
血管や管のとおりがよくなり、その結果自己免疫力アップする


不内外治 呼吸法 
ヨガ アート
筋肉が活性化してずっと循環している状態をつくる
リラックスできる方法が身につく


呼吸法、キリ、ヨガにて、ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい

心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます

10月20日(日)テーマは東洋医学編

〈スケジュール〉
10時~11:30 
キリとオイルマッサージのセルフケア
講師 近田先生 
体質、気質(五行)によるタイプ別。ツボと経絡について
ツボの話しをするので、ワークショップの時に、腰痛や肩こりの時の、簡単な体勢や動きを入れた、キリ活用法とオイルマッサージのやり方をお伝えくださいます

11:30~13:00 キリヨガ
講師 長谷川先生

今回のキリヨガを実践してくださる長谷川先生 スケジュールを調整して引き受けていただきました
感謝感激
キリヨガの産みの親 長谷川先生がキリしてからヨガが素晴らしいと情報を寄せていただいたことがきっかけでヨガの愛好家の皆様にまずセルフキリがひろまりました 
久保と長谷川先生とは2014年にシヴァジャパンにてアーユルヴェーダの基礎を学び、さらには2015年ジグマハーバルの中級講座(稲垣直子先生)も共に学びました
セラピストになってからはツイン施術もご一緒した、いわば同志です
ひたむきに真摯に、ヨガを学び、いまなお追及されておられます
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今回はイシュタヨガをご伝授していただきます
キリをセルフケアしてから、ヨガの実践方法 についてご指導していただけます

長谷川先生からのメッセージ

ヨガが始めてでも丁寧親切安全にお伝えします。
呼吸法、体位法、瞑想法の流れで。

アーユルヴェーダのキリ(ハーブボール温熱療法)をした後

ヨガで調身・調息・調心し

健康でいつもきれいなわたしを維持する、そんな家庭でできるセルフケアの方法をお伝えします 

イシュタとは、サンスクリット語で個人。個人を尊重するヨガ

「体位法の中で、呼吸と心を結びつけながら、個人個人の体質及び性質にあったエネルギーを生成し、均等でスムーズな流れを生み出す。」

(イシュタヨガ創設者アラン・フィンガー)

ISHTA(イシュタ) の頭文字は、

I : integrated  統合

S :   science 科学

H :  hatha ハタヨガ

T : tantra タントラ哲学

A : ayurveda アーユルヴェーダ


キリヨガにて、ご家庭でヨガ&セルフケアが浸透し、自立して生活できる方が増えると本当に素晴らしい
心身ともに健康で、未病に対する認識が高まると考えられます
私自身、セルフキリが習慣になったのも長谷川さんのキリのセルフケアが習慣になっている
ヨガとの相性が最高だ との情報からでした
ヨガ愛好の皆様はそもそもセルフケアすることには慣れていらっしゃる、自分メンテに長ける皆さまがこのキリを使用されると一様に驚かれる理由です

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キリにてマルマに熱を与えて、ヨガにて運動的な刺激を呼吸を意識して、さらに加えることによって
もともと自然にもっている自然治癒力をさらに高められる
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セルフオイルマッサージ&キリもヨガとの併用でさらなる効果が期待できます
①オイルマッサージ で身体をまず緩める、温める習慣が身につく
②キリの実践で ほぐれる 管の通りがよくなり、流す準備ができる
③ヨガで筋肉が活性化してずっと流れる状態をつくる
④自然にサトビック(新鮮で純粋な)バランスのよい食をしたくなる
⑤繰り返す毎日が楽しくなる

これがキリヨガの効果です


13時~16時 インドスパイス料理レッスン&懇親会
 
セモリナ(全粒粉)のパンケーキの作り方

講師 久保
パンケーキをご自宅で作れるセットの持ち帰りも可能です
セモリナにはヨーグルトも入り、よりヘルシーです

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セモリナのパンケーキセット 1600円(税込1728円)
ロミ先生のハーブ使用 説明付き
セモリナのパンケーキの作り方レシピ付き
*久保が何度も実践し、より分かりやすく監修しました
特にセモリナのパンケーキは何度か失敗しましたので、失敗せず、おいしく作るコツをご伝授します
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昨日のランチはセモリナ(全粒粉)に桑葉のパウダーを加えて栄養価さらにプラス
完全食になるパンケーキをご伝授します

10月27日(日)テーマは 
カラーセラピー編
〈スケジュール〉
10時~11:30
講師 近田先生
カラーと心理の関係について
オーラとチャクラの浄化

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資料は美容学校でいただいたもの
選ぶ色によって潜在意識や本質を表したり、性格や外や他者にむけて発信している表層意識を表すそうです
この謎について近田先生に聴きたいですね

11:30~13時 

講師 久保和正(予定)
コラージュアートづくり
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旦那はブックデザインの専門家 グラフィックアーティストですが、コラージュアートなども作っています
アートがどのように人の五感に刺激をもたらすのか? そのヒントを紐解き、導きます
各人が必要とするカラー、補強したいカラーのアートコラージュを自由に手創りしてもらい持ち帰っていただきます
作ることで癒され、眺めることで元気づく

美容学校で学んだカラーの不思議について少しだけ
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これはピンク(マゼンダ)と水色(シアン)と黄色の3本の色鉛筆で塗った虹色
これストレス発散になるらしいんです
実際3本の色鉛筆でA4の大きさの輪を塗りつぶしていると最初は50も過ぎて、何でこんなことしないといけないんだと思っていたのにやってみるとものすごく集中してできることに驚きました
きっと瞑想状態になる 
先生は 飾って眺めてもいいですよ と教えて下さった
自らで作り出すことができる世界があることを体験的に知ることが大事だそうです
この3色塗り 参加の方には体験していただこうかと思っています
やってみてホント びっくりします
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配色カードを切って作った色相環
色対比のおもしろさ 明度、色相、彩度
参考になるか分かりませんが、こんなものも作って体験できた
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とてもアートとは呼べませんが、それぞれ5分くらいで作ったものです
作っているとき、なんだかとても楽しかったですよ~
学友の皆様 いろんなテーマでもちろん個性が出て、とても面白かった
大雑把な私の性格良く出ているかも…と思いました
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一昨年上馬場先生のワークショップで推薦した本にもカラーの重要性が掲載されています
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カラーごとの画材はこちらで用意し自由に作成していただきます

13時~16時 インドスパイス料理レッスン&懇親会 
ムング豆のパンケーキの作り方 
本日ご紹介したムング豆のパンケーキを召し上がっていただけます

講師 久保

10月20日及び27日のワークショップ
興味のあるテーマでしたら、ぜひ参加くださいませ
調理準備が必要な為、各回 約1週間前の締切
です
先着順 どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ


ご予約の方にお振込み先や場所をご案内させていただきます
材料のご注文などはいつでも承れます
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注:ワークショップに関わるお客様都合によるキャンセルポリシーについて
6日〜4日前迄:50%(半額をご返金致します)
3日前〜当日:100%(ご返金はございません)
定員になり次第、打ち切りますのでご了承ください

SANAKUBO 久保恵子 
〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
パンケーキ作りやキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

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沢山作って残ったパンケーキは2,3枚づつ食べる分だけラップして冷凍しておけばいつでも美味しいパンケーキが食べられます

最近のお問合せトリプルAAAのヘナは20分で染まるらしいですが、その違いは?
のご質問 これは稲垣先生がどなたかに聴かれたようです
これについて先日先生とやり取りしました

先生は生産者のオーナーにも確認されて下記のような返答があったようです


They is no any word or type like AAA in Henna. I don't know why people making fool to users or buyer.

As you know we born in Henna and we know A to Z about henna. So there is no any AAA or BBB in Henna. They are writing these words as per their convenience.

You can also write A++ Henna and it is father of AAA..😂😂

ヘナの産地のど真ん中で育った、ヘナのことを1から100まで知っている彼が、AAAなどないというのです。
たぶん、日本の人が勝手に自分達でわけのわからない基準でつけてる

オーガニックヘナ
といえども、すべてが品質がよいというわけではなく、産地をおとずればわかりますが、広い畑の上に雲がかかり、雨が必要なときに、雲が来なくて、 降らない場所もありますから

よいヘナはワインのマスターのような選定できる人に選別され政府のコンピューターの在庫に記入され、数量カウントされます

なので、そういうヘナは政府のアドレス、工場の名前入り、
でも日本にそういうふうなものがない?

私自身もおかしいと思っていろいろ確認してみましたが、政府のアドレスが入り、工場の名前がきちんと入っているヘナなどありませんでした

うちは、オーガニックヘナですがあえて、いろんなからくりを使ってる日本の業者を疑問視し、オーガニックの名前だけにお金を払い、あたかも、最高というように売るのがわたしの指針にないので
していないのです


いろんなところできかれますが、オーガニックであっても品質のわるい、つまり栄養がないヘナも多い、

また、色分けしているのもおかしい、

20分でも染まります、あっという間に指が赤くなるでしょう、このヘナなら染まる、いろんな色に
これは間違い

肌に塗るメヘンディなどは細かく粉砕しますが、
ただシンプルに考えて、
細かくするということは熱をさらに、加えることに、
挽くという動作は熱がつきもの

細かくするためにさらに挽かれたヘナの品質は???

あまりにも高いローソンはアレルギーを引き起こすとも、考えられます

ヘナは髪染めではありません、
深い色を楽しみながら体調もうかがえる、

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ヘナ100g 1700円 税込1836円

ヘナは’髪の栄養’’髪の食べ物’なのです 化学変化なんかおこさない

ソジャット産のヘナは 髪を強くする ローソン という成分が世界中のどこの産地よりも多く含まれています
本物の天然ヘナは市場の3%ほどしか出回っていないらしい
生きている元気なヘナ 農作物のヘナは地中奥まで根を張ってミネラルいっぱいに育ちます

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インドソジャット地方で収穫される元気なヘナ 

写真セルフキリ他
稲垣先生立ち合いのもと、ヘナ以外のものを混ぜられないように管理されています
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粉砕された純粋ヘナを手作業でさらに細かくされて
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この通りふわふわの元気なヘナが届きます
もうそろそろ2019年秋最高のヘナの収穫期を迎えます 楽しみだ~
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本物のヘナ 本式の実践方法にて 頭髪を本当に元気にします


その効果は大きくは3つ
➀抗酸化作用 老いない力 さびない枯れない頭髪に
➁紫外線防止 老わない力 大事な頭部を守ります
③自律神経を安定させる 若返りの力
溜まった毒素(アーマ)を排出しながら同時に血行を促す
髪と頭に続くお顔、首など肌に必要な酸素と栄養を送ります

髪の健康だけでなく、気になる顔や首のハリ、艶感も変化します 
お顔まわりのオーラまで変化します
つまり気がとおる 頭が息をし始めます
必ずアーユルヴェーダ式で実践が必須 
髪染めとは違います たまたま色も入る 濃いオレンジのみです
さらにソジャット産のヘナはどんどん髪の深部に浸透してゆきます
自律神経の薬草でもあるので、更年期にも効果的と言われています
3000年の伝統である本物のアーユルベーダーヘナは素晴らしいです

きちんとメンテナンスすれば本当に元気な頭髪に育ちます
それぞれの頭髪に適したヘナケアーについての詳細は下記をご確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/54895994.html

同じことが
コールドプレスオイルにもいえます

インドで5ヶ所、コールドプレスの工場を見ました。
温度か管理がいい加減な会社もあり、熱を加えればもっと多くのオイルが絞れるので、

熱を加えないでどのようにして粉砕するのでしょう
細かく???

色でヘナを見て、
体感できない人は
ブランドに頼ります
それが日本人

偽物が多く出回ってるデリーは、ブランドも信じない、だから当社のヘナがお膝元で支持され、
中東でもはじまった

そういうひとは心でかんがえるので、
深いところが開いていません。、6感がやられてる

哀しい

べディックの生き方はそうじゃないのですが、
まあみんないろんな人生。



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只今先生は田舎のインパールから華やかなオマーンに移動され、オマーンでのサロン開店の準備中
いよいよ今月末オープン もう月末だ
こんな素晴らしいお宅にホームステイしながら、ゆっくりのんびりモードの経営者とやり合っておられるようですよ
きっとイライラ、ヤキモキされておられるかも??
27歳の経営者はこのお宅のお嬢様 インドで稲垣先生のヘナに出会い魅了されて、こんな展開になられたようです
何年か前オマーンにて大きなホテルでのヘナ会は凄かったです
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ちょっとボケていて分かりづらいですが、アラブのスパ&サロンの様子
先生からのメッセージからその違いに驚きますね
髪の毛を見せることを禁じられているお国柄、だからこその拘りも感じられます

アラブのスパ&サロンがどれほど規模がでかいか、驚きです。これは他の店です。モロッコ人が出稼ぎに、

日本とカナダで禁止されているブラジリアンブローアウトを体験。
ストレートはつるつる、ピカピカ、もくもくガス、

肩まで2万、背中まで、3万、これが一番安いメニュー、
この一つ上のランクの薬液は4万、
あまりに簡単にできる縮毛矯正に唖然

いろんな美容文化の違いも本物のヘナだからこそ勝負できると
インド人もアラブ人も認めて即実践されるのです
第6感が開いているのですね~
3000年の歴史がある本物のヘナですからね


■■天然ブラウンヘナなどありません。ブラウンへナの邪道性、無責任さ,ジグマハーバルはインディゴとヘナを混ぜて販売することには大反対しています。インデイゴはあくまでも色を変える補助として時間を守り、できれば卵やヘナを混ぜて肌に優しくし、二回目のヘナのレッドを変色させたいときに使用します。奥が深い勉強すべきハーブです。
■■

■■ マクバールヘナのポリシー ■■

■■ ヘナと日本人 ■■
 


それぞれにリンクがはってありますので、なぜ天然100パーセントのヘナが大事かそして正しいアーユルヴェーダ式のインディゴ実施方法が大事なのか今一度ご確認くださいませ

インディゴでの補色方法についてよくわかってくると、ヘナについてさらに理解が進み、改めて健康な髪の大切さを実感していただけます
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天然インディゴ 100g 2000円 税込2160円

お家ヘナ実践される方が増え、補色の為のインディゴのご注文も本当に多くなってきました
健康な頭髪を維持するためにどうぞ正しいアーユルヴェーダ式の実践を継続してくださいませ

髪質に応じて天然ハーブにて調整も可能です
化学変化など起こしませんから、それぞれの髪質に最もあう質感を体感していただけます

アロエパウダーは保湿の効果あり
特に縮毛で困っておられる方、お試しいただきたいと思います
しっとりと潤い、縮毛も矯正されるのを感じます
アロエpowerで頭皮更生力もあるに違いない 
頭皮がとっても気持ちいいのを実感していただけます
なんだかとてもしっとりして 落ち着く色味にも感動していただけます 
私自身インディゴ時にも加えてみて、シックな色合いに感動しました 
その時の様子は下記にて確認してくださいませ 
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55853128.html

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アロエベラ ピュア パウダー 
50g 
800円(税込864円)

内容量:50G
原産国:インド ラジャスターン 
アロエベラの100%パウダーです。

稲垣先生よりアドバイス
強すぎる日光、大気汚染、一度でもケミカルを使用した頭髪はどんどん抜け毛が加速されています。
ビタミンCの効果で地肌や髪をこの夏の乾燥に備え守りたい。冬に抜け毛を少なくしたい。
特に秋への季節の変り目で抜け毛が多くて驚いている方いませんか?
そんなご要望にお応えします

デリーのプラントピュアではこのような使い方をお勧めしています、

〈使用方法〉
1.買い込んだシャンプーを捨てられない。
5%ほど、つまり200mlシャンプーであれば10g、そのまま紙などを折り粉まま
ボトルの口から入れます。割り箸などで軽くかき混ぜます。そのまま一週間くらい置くとアロエベラのエキスがシャンプー溶剤に溶け込みます。

2.コンデショナーに10%までを粉投入。
アロエベラパウダー5%、ハイビスカスパウダー5%でもお好みで。

3.ヘナに10%までアユールHオイルとともにより髪に艶とハリを
ハイビスカスパウダーもアロエベラパウダーも日本では雑貨での販売です

ハイビスカスパウダーも月末に再入荷しています
髪のコシがない方、猫っ毛、細い髪の方、頭髪がしっかりするのを感じていただけます
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ハイビスカス 原種 赤 ピュアパウダー 
50g 900円(税込972円)

内容量:50G
原産国:インド ラジャスターン 
原種にこだわったハイビスカス赤花パウダーです。

ハイビスカスパウダー塗布の様子 アロエパウダーとの違いについては下記を確認してください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55565258.html
長年愛用頂いている顧客様は両方を5%づついれて使ってとってもいいと言われていました
インディゴの時の調合にも頭髪に豊かさが欲しい方はヘナとハイビスカスパウダーを半分ずつくらい入れて仕上がるのもまたいいかもしれないなぁと考えています
姑さん絶賛してるハイビスカスパウダー インディゴの時にも使ってみようと考えています

自らの頭髪でどんな使い方がイイかどうぞ検証してくださいませ

sanakuboではいつでもヘナ講習&体験を承っております

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アーユルヴェーダヘナ体験し、自ら実践できるうように学んでいただく
ヘナ講習のみなら 3240円 体験込みで6480円 フォロー研修は5400円
長い待ち時間には下記をお選びください
ヘナしながらのキリは至福のリラクゼーション
頭の通りもよくなり、身体の通りも良くします
A マルマセラピー40分 3000円 サービス価格で提案中 全身指圧も可能です
B 全身アビアンガ&キリの施術 90分1万円 
C キリセルフケア講習 2時間 13000円

サナクボでは毎月通ってくださる顧客様はヘナと身体の全身アビアンガ&キリ温熱リラクゼーション施術(約90分)13000円で実施しています
つまり毎月通う方はヘナの塗布講習代金は無償で提供していることになります
ヘナフォロー講習の方はいわばヘナのリピーターの方
ご自身でヘナの塗布材料を作り、ご自身でハイビスカスオイルパックして帽子など被りいらしてください
自分好みのヘナの材料を作りねかせるのも、オイルパックして頭皮に浸透させていくのも最低でも2時間くらい置く方が有効だからです

別途美容室 目黒でのシャンプーブロー 3300円
ヘナやオイルなど材料代金は別です

また、ヘナ塗布後、帽子など被りお帰りになりたい方、歓迎します 
部屋の予約時間や美容室利用無しになるなど、変わってきますので、必ず事前にご相談くださいませ

初めての方も、長らくご利用頂いている皆様も、そしてサロン経営されていてアーユルヴェーダヘナに興味のある方も、各自にあったメニューをお知らせします

実践方法やインディゴ塗布のサイクルがわからなければ、写真などにてやり取りして、どんな風に実践したらよいかご相談も承れます

頭髪改善、毎月のヘナケアーには 便利なヘナ5回セット がおススメです

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ヘナセット
1700円 x5個 =8500円
アユール H 80ml(ハイビスカスエキス配合)
アユールジェル100ml 

手袋 5組

ハビスカスオイルとアロエジェル付きの約20%OFFの とてもお得な
税込 合計11880円です。 
インディゴを2個までヘナと交換可能です

自宅ヘナは自らの頭髪の状態によって調整できるのがとても楽しいです
頭皮が元気になる もちろん頭髪も喜ぶのを感じていただけます
また初めて当店のヘナをご利用いただく方には、塗布の仕方について説明書もつけて送付していますのでどうぞご安心ください


ご友人どうしや親子でのヘナ会はおふたりから承れます
通常体験込みの講習は税込み6480円ですが、おひとり4500円(税込4860円 材料代金別)で実施します
どうぞお誘いあわせて参加くださいませ

場所はJR目黒駅からゆっくり歩いて2分 途中の信号が青なら90秒

品川まで8分 東京まで20分 渋谷まで5分 新宿まで12分
地方から東京に仕事や観光にいらした方もぜひ疲れをとりにいらしてくださいませ
自宅でのセルフケアも丁寧にお知らせします
ご予約の方に場所をお知らせします

時間のかかるヘナ&インディゴ 実施できる日が限られます 
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ヘナ&インディゴ実施される方には豆と野菜のパンケーキなど軽食をご用意します
どうぞお早めにお問い合わせくださいませ

ピクチャ 24
個人の自立を目指すセルフケア&ニーズに基づいたヘナ&キリ施術のご提案
’生きる力’自ら守って健やかに
伝統のある本物のヘナ ハーブのある豊かな暮らし
時間をかけながら、自らに最も適した実施方法を知ることにより、増える白髪も怖くない
面倒どころか、自らの頭髪をとても愛おしく思い、さらに一層大事にしたいと思うようになります
まさしく年齢関係なく、蘇る頭髪に嬉しくなります

 9000円以上送料無料 
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料


9000円未満の場合 
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 
1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)


講習会や体験会、施術について、また、商品について

不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ
HP https://www.sanakubo.com/


アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さい
消費増税直前となり、インドから輸入する商材についてはショートする可能性もございます 
只今想定していた以上のご注文を頂戴しており、お届けが10月になるかもしれません
9月30日までのご注文についてはお届けが10月になったとしても消費税は8%ですので、ご安心ください
ただし、明日すぐ欲しいのご要望に応えられないことがあるかもしれません 
どうぞご了承くださいませ

  

8月の末に武蔵小山のオシャレなアイリッシュパブシェイマスオハラさんにて
こんなセミナーを受けてきました

ファイナルシャルプランナー 丸山拓児氏をお迎えし、今の時代に必要な老後の心配を取り除くマネーセミナーです💴

海外では子供の頃から学ぶ[お金]のこと。
日本ではなかなか教育としてお金の事を学ぶ機会はありませんでした。
こんな時代だからこそ、知っておきたい情報があります🤔

安全な投資の方法
資産形成って?
2000万円問題って?
あなたの保険に無駄はない?
効率的な貯蓄の方法
などなど

リラックスした雰囲気の中で和やかに、かつ真剣に考えてみましょう🤗

~上手にお金を貯めたい!かんたん・かしこい資産形成術を学ぼう!~
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住宅ローンや子供の教育費など、何かとお金がかかる30代、40代ですが、自分の老後のことも考えておかなければなりません。

とは言っても、日々の生活に追われ、後回しにしている方も少なくないのでは?
ゆとりあるセカンドライフを過ごすためにも、公的年金だけでは足りない部分を自助努力で今から貯めていきましょう。

必要なのは、貯めながら増やす、貯めながら守ることです。なにもしない人と実践している人では、10年後、20年後に差がついてきます。
この講座では、知っているようで知らなかったお金のことを、ファイナンシャルプランナー(FP)が初心者向けに分かりやすく解説します。
講座内での金融商品のPRや勧誘もないので安心です。

本当にめちゃくちゃ勉強になりました
特にもっとも興味深かったのは リスクとリターンのお話
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投資と投機の違い
投資はお金を増やすこと
投機 とは時間(タイミング)にリスクとともにお金を使う
リスクもあるがハイリターン 
ギャンブルマネーゲームに近い
そんなこともしらないの~ と思うくらい お金の仕組みが分かっていません
投資とはお金持ちだけの話ではない 今までいかに無頓着に過ごしてきたのか
お陰様で投資に充てるような余裕すらなく、、仕方なく自らに投資
いまさら美容学校などに通っています
自分が元気で働けることに期待するしかないから  
でも人生どんなことが起こるかわからないし
病気になったり、災害に見舞われたりすることだって、今や想定して準備しておかないと誰も守ってくれない
漠然とした不安から解放されたいですよね

セラピスト仲間の上田さんはセラピスト前は保険のお仕事されていたファイナンシャルプランナー
セラピストの傍ら投資講習など始められ、今や本業になりつつある
やっぱり教えてくれる方がいないといきなり保険会社とか投資会社とか銀行とか行って聞けないし
ましてやお金も持っていないのに聞けないものね
でも知っているか、知らないかで10年後20年後、心理的にも大きな差になるんだなぁと丸山氏のお話で実感しました
丸山氏は一般的な家庭のセカンドライフにおいて、共働きの場合は85歳まで生きるとして
月にして約6万円足らず 25年間で1800万足らない
これが単身者の場合は月にすると10万円足らず、3000万円足らないと試算されていました
一般社団法人OSDよりそいネットワーク理事にも就任されておられます
OSDって何かしっていますか?
O 親が
S 死んだら
D どうしよう
情報番組で見て確かに深刻なことになっておりますよ
たまたま関係者にお会いできて、興味倍増しています

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これから年金もらえるの 70とか75歳とかになるかもしれないですよね
こんな資料からも不安になる
2050年には皆様おいくつになられるか?
私生きていたら83歳 多分生きているハズ 
ということは肩車してくれる人を探しておかなければ~
さらにはこれからの寿命100歳になるらしい
そのあと万が一に20年も余計に生きてしまったとしたら、
だれも支えてくれないこともあり得る

私たち50代 旦那様が定年される顧客様も増えてきた 
子ども様が手を離れてきた方も多い 
自らが若くて元気なうちに早期退職された方も、にわかに沢山聞くようになりました
いよいよセカンドライフ 
楽しくするか、不安で過ごすか 自分次第ですよね
もちろんもっと早い30代や40代の子育て世代も知っておいた方がいい情報が満載なことは間違いがありません
知っていれば安心して、子供を産み育てる方も増えるかもしれない
丸山氏はその後に 保育園にて職員と親御さんたちを集めてマネーセミナー開催する予定だとおしゃられていました

現実をまず知り、準備することへシフトしませんか?
お金の問題というより 生きがいの問題 
これからのセカンドライフは多様化すると思います
なんでこんなに生活に直結するお金の話を日本ではきちんと教育受けられないのか?と思ってしまいます

日本の人口推移に対して世界の動きはこうなってている
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それに対応して経済力も変わり、利回りも変わる
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丸山氏はアメリカやカナダ、オーストラリアの商品の魅力についても語られておられました
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これは8月末にいただいた丸山氏の資料より

老後の不安が楽しみに変わる資産形成講習
10月25日(金)
時間 13時から16時まで
参加料金 1500円 
定員 20名 
どなたでも参加可能です
場所 JR目黒より徒歩2分(ご予約の方にご案内します)

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講師 上田あけみ先生
自宅にて痩身専門リンパデトックスマッサージECRU(エクリュ)主宰
ファイナンシャルプランナー
住まい方アドバイザー

人生100年時代の今、健康も経済も豊かに輝く女性作りたいと活動しています。


人生100年時代…
いかに健康寿命を延ばすか…そして長い老後、お金の心配なく楽しく過ごしてもらいたい。
そんな思いでリンパマッサージ専門のエステサロンと、資産形成アドバイザーという二つの仕事をしています。

さて、現在日本に100歳以上は何人いるでしょう?
そんな質問からスタートする講座…
100人?…1000人?…10000人?

なぜか日本ではタブー視されているお金の話…

でも楽しい人生を過ごすためには、お金と真剣に向き合うことがとっても大切。
元生命保険営業の経験から保険に対する考え方などもお伝えさせていただいています。

iDeCoやNISAに頼らないお金の増やし方、知りたくありませんか?


上田さんにわかりやすく説明いただけます
サロンの情報はこちらで確認してください
アーユルヴェーダヘナの資格もお持ちです
横浜方面(港北ニュータウン)の皆様 どうぞご確認くださいませ
https://www.ecru-salon.net/

日本人がなぜ投資できないかのマインドのお話も伺えます

今までの経緯 こんな講習を始めようとは思っていなかったようですよ そのあたりのお話も伺いたいですね きっともっと早く聞いておけば良かった〜と思うハズ
今までは何も対策をしないと年金だけで老後は足りませんよ!ということに気づいてもらう話しでしたが、国がはっきり国民に言ってくれたので、この点はもう話さなくて良いと思って… 投資とか資産形成を怖いと感じている人が多いのでそんなことはないこと、
私がご紹介しているのはイギリスの150年歴史のある保険会社の積み立てと、
シンガポールで創業8年のコンシェルジュ会社の一時払い商品。 どちらもきちんとライセンスを持った会社なので、投機的なリスクがない会社。 具体的な商品説明はセミナーとは別日で個別に… という流れです。

国も海外の商品にどんどん流れていることを知って危機を感じ、どんどん日本から締め出しているので1日でも早くスタートした方が良いこと…  などなど… 日本は子どもが生まれるとかんぽの学資保険に… というのが当たり前の流れですがかんぽの学資保険は利率も良くないし… でも安全と思ってだと感じてだと思うのですが、今回かんぽ生命の闇も暴かれましたから… 真実を知ってより良い商品に目を向けて、老後が楽しくなる術を身につけて欲しいです〜。 きちんと資産形成する事で老後の不安がなくなり、楽しみになるので、一人でも多くの方に広めたいです

上田さんの講座を受講された方の声
A様
今日は目からウロコの講座内容、とても楽しくお勉強させていただきました。

今まで投資には興味があったものの、なんとなく危険な香りがして自分には縁のない話だと思っていました。
今日のお話を聞いて、投資というものが少し身近に感じられるようになり、老後の2000万円問題の心配からも少し解放された気分です。
生活のためだけではなく、いかに楽しい老後を過ごすことができるのか、将来の夢がもてる講座内容でした。
ありがとうございました。

B様
主人が定年を迎えてからのシュミレーションはできていても先立つ物は?大丈夫か?なんて漠然と考えている時セミナーを受け、海外にこんな運用があるなんて衝撃的でした!今日提案して頂いた話を確認しながら前向きに検討したいと思います

C様
素敵なセミナーでした!


老後の生活費を節約・労働だけで生み出すのは難しい。
これからどれだけ貯金できるのだろう…と色々不安でした。
資産のある人はお金にお金を稼いでもらうと言っているけど、私には夢のような話だと思っておりました。

本日お話を伺い視野が広がりました。

しっかり検討してまたご連絡させて頂きたいと思います
ありがとうこざいました😊

D様
主婦である私たちにもわかりやすく、多くの方に知ってほしい講座内容でした。

同時開催でフリマ会(懇親会お茶会)も実施しようと思っております
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私 秋冬ものまだ着られるのに着ないものがクローゼットにこんなにある
ライフスタイルが変わって、着ないけどもったいなくて、いつか着るかもと思っているもの
やっぱり着ない
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例えばこんなスカート 買ったときは2万円弱だけど
着てくださる方がいるのなら2000円にしよう 膝下まで長さがあり
ブーツ履いて、スカートはく方には今でもとっても素敵ですよ
デザインもとっても素敵です 贅沢に異素材
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こんなものも500円とか1000円とか
買った価格の10分の1くらいでフリマ会にしたいなっと思っています

参加される方は秋冬もの限定 もう着ない 使わないのに捨てられないもの持ち込み可能です
買った時の10分の1くらいの目安でシールや札つけて持ってきていただいていいです
物々交換もいいですしね 私最終的に欲しい方にタダで譲るものも出てくる気がしてます
持ち込みの方は何をどれくらい(量)持参されるのかお知らせください
シングルハンガーやハンガーなど準備してお待ちします
そのまま捨てたい方、捨てて帰るのもありです
捨てるなら持ち帰りたい方 もちろんです ありがたい
とにかくクローゼット スッキリしたい 
とクローゼット開けるたびに思っておられる方どうぞ参加くださいませ
きっと、参加料以上になるカモです

参加は資料の準備などありますので、10月23日締切です
先着順 どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ
参加料のお支払いは当日でOKです 

ご予約の方に場所をご案内させていただきます
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SANAKUBO 久保恵子 

〒141-0021 東京都品川区上大崎2-10-34   
HP https://www.sanakubo.com/

講習会や体験会、施術について
また、商品について
不明な点はなんなりとどうぞお気軽にお問い合わせくださいませ

◆◆東京目黒にてヘナとキリの体感会やセルフケア講習会実施しています

興味のある方、ぜひお問い合わせくださいませ


’身体の不思議 効果的なセルフケア’ ご予約中です

総て波動でできている(セルフケアの方法)

開催日 9月29日、10月20日、27日 いずれも日曜日


29日 潜在意識編 マルマにキリのセルフケア呼吸法 

ベサン(ヒヨコマメ)のパンケーキ 懇親会 こちらは予約締切ました


20日 東洋医学編 キリとオイルマッサージのセルフケア キリヨガ

セモリナのパンケーキ 懇親会 


30日 カラーセラピー編 アートコラージュづくり 

ムング豆のパンケーキ 懇親会


時間 10時から16時まで

各講座 参加料金 4500円 

定員 12名 どなたでも参加可能です

場所 JR目黒より徒歩2分(ご予約の方にご案内します)

詳しくは下記にて確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55829308.html


定期開催予定のお茶の間会 10月13日(日)予定です

セルフケアして、ランチしながらおしゃべりして

毎日を心地良く過ごすヒントをぜひ学びにいらしてくださいませ

詳しくは下記にて確認ください

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55857089.html


白髪、抜け毛、乾燥など気になり、頭髪改善されたい方

SANAKUBO ヘナ でもヒットしますので、今までの講習会の模様はこちらのBLOGもご訪問くださいませ。

http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/cat_1250343.html



アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいませ
パンケーキ作りやキリのセルフケアに必要なアイテムもすべてお取り扱いしています

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ご自宅でキリを利用したセルフケア実践する方も増え、増税前の出荷ラッシュです
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昨日施術に来てくださった顧客様は私がまだメルカリもヤフオクもしていない事
何故だと諭されました
お金持ちの方々はブランド物 身に着けても2,3回しか着ない人もいる
イイものがとても安く手に入るし お互いにWinWinでいいのよ
とそれこそフリマのアプリに今売りたいものシャネルのバックを19万円で出されておられました
妹さんのお子さんが大きくなって着られない子供服なんてもう7,8万円は売って、いつもランチなどで会うたびに売り上げ渡しているそうです
そうね もうお店も要らなくなるかもね 消費税も関係ないし~ とのこと
この仕組み私はまだ理解ができていなくて、今更ですが、もうこうなったら参加して学ぶしかないかと感じています

美容学校の学友に芸術家の先生がおられて、昨日上野まで
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本日までです
沢山の皆様がいかに芸術を愛でているのか、そして作品作りされているのか触れられる機会に感謝
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ステンドグラスの先生 版画との技術が秀逸
まさか あの8月の美容学校のスクーリングの特訓中に仕上げておられたなんて 驚き
カラーや大胆な構図 光の不思議 
専門家ならではの視点で創作された作品はとてもエレガントで力強く、それでいて色気もある
村田さんのイメージにぴったり
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昨年の作品はこんなでしたよ シリーズ化されているのです
美容学校で知り合いになった学友の村田さんの作品を見にぜひ上野までお出かけくださいませ

昨日とてもいい天気で大変気持ち良かった
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日本初の野球場をつくったのは故郷愛媛の俳人 正岡子規だったのですね
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アメ横にも行ってみましたよ
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なんだかアジアの国に旅行した気分になりますよ
日本人より海外の旅行客の方が歩いている方多かった
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大山という店で若者になった気分で学友と食べたランチ
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食べ過ぎました
上野駅には巨大パンダもお目見えしていました
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後ろ姿もカワ(・∀・)イイ
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尻尾もあるよ


健幸生活実践 ’身体の不思議 効果的なセルフケア’ 
沢山のご予約ありがとうございます
今回はカラーと心理についても学べますよ

3回シリーズを学んで、すべては波動でできている身体の不思議を知り、体感して、毎日のセルフケアにどうぞ活かしてくださいませ

「総て波動でできている(セルフケアの方法)」
 
①潜在意識編 意識と身体の関係。誘導瞑想。筋肉反射検査(氣ネシオロジー、Oリング)

②東洋医学編 体質、気質(五行)によるタイプ別。ツボと経絡。

③カラーセラピー編 カラーと心理。オーラとチャクラの浄化。

詳しくはこちらで確認してくださいませ
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/55829308.html


10月27日(日)テーマは カラーセラピー編

講師 近田先生
カラーと心理の関係について
オーラとチャクラの浄化

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資料は美容学校でいただいたもの
選ぶ色によって潜在意識や本質を表したり、性格や外や他者にむけて発信している表層意識を表すそうです
この謎について近田先生に聴きたいですね

着ぐるみ着たパンダでほっこりニコニコになるのも絶妙な配色にあるのかもしれないな
美容学校で学んだカラーの不思議について少しだけ
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これはピンク(マゼンダ)と水色(シアン)と黄色の3本の色鉛筆で塗った虹色
これストレス発散になるらしいんです
実際3本の色鉛筆でA4の大きさの輪を塗りつぶしていると最初は50も過ぎて、何でこんなことしないといけないんだと思っていたのにやってみるとものすごく集中してできることに驚きました
きっと瞑想状態になる 
先生は 飾って眺めてもいいですよ と教えて下さった
自らで作り出すことができる世界があることを体験的に知ることが大事だそうです
この3色塗り 参加の方には体験していただこうかと思っています
やってみてホント びっくりします
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配色カードを切って作った色相環
色対比のおもしろさ 明度、色相、彩度
参考になるか分かりませんが、こんなものも作って体験できた
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とてもアートとは呼べませんが、それぞれ5分くらいで作ったものです
作っているとき、なんだかとても楽しかったですよ~
学友の皆様 いろんなテーマでもちろん個性が出て、とても面白かった
大雑把な私の性格良く出ているかも…と思いました
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一昨年上馬場先生のワークショップで推薦した本にもカラーの重要性が掲載されています
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ちょっと違った視点から自らの心理について学べるチャンスですね
もっとアートを身近に感じていただけるのではないかな~と思っています

先着順 どうぞお早めに、お気軽にお問合せくださいませ

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