生活習慣になってしまっているから病につながる
習慣を変えるのは本当に難しい
特に食生活は身体を作る源なので、そこで誤った知性の使い方をすると
今ではなく10年後20年後に病のオンパレードになってしまうこともあるかもしれない
未病を改善するシンポジウムで拝見した資料より
向こう側からドミノ倒しになりませんように
日本未病システム学会ではこのようにとらえられている
東洋的にみると自覚症状があるのに 病名がつかない
西洋医学的に数値でみると病気になりそうなのに 自覚症状がない
その数値とは以下に決められているようです
皆様健康診断の数値見直して、自らがどんな状態か?
もう病気の手前 ドミノが倒れそうになっていないか 確認してみてください
昨日いらしたH様 ご友人と温泉旅行に行かれたそうですが、ご友人同年代の50代半ば
あまりに食に無頓着 ご主人と朝だけ一緒に食事をとり、昼も夜もコンビニ 甘いものも大好き
コンビニ食がとっても美味しいと話されていたそう
私など美味しいと思うことが全くなくなってしまって、どこに行くにも手弁当になってからへ―っと思ってしまった
いろんな加工品、添加物、旨味調味料などで味覚がマヒしているのかもしれません
100K近い体重 本当にそんな食生活をこれからも続けられていいのかどうか?
H様温泉旅行に行ったのに、身心ともに冷え冷えとして帰ってきたとお話されました
私もなかなか忙しい日々を過ごしていますが、フリーで働くようになって、アーユルヴェーダの仕事をするようになって何を一番大事に考えているかと言うと、毎日の生活をできるだけきちんと丁寧に過ごすということ
若いころは自分にとっての大事なことの優先順位を間違えて、本当にいろんなことを犠牲にしてきたなぁと今ではよくわかります
特に食生活はもっとも大事 忙しくても簡単にできる下準備しておけば調理はとっても簡単
昨日も下準備はたった5分ぐらいでできる
根菜は泥がついている方が好き
洗って 刻んで 酢水につけておく(灰汁とり)
先日姑にいただいたでっかいブロッコリーも
そのまま冷蔵庫入れっぱなしにしておくと残念な結果になるので
今、このタイミングでザクザク切って
湯がく
今日食べきれない分は冷凍する
その後は冷凍しておいたものを使うときにパスタに使ったり、炒め物に使う
買ってきてた豚肉は 大蒜沢山刻んで、ロミ先生のスパイスと塩を振り
特製ダレに漬けこんでおく
付け合わせにする玉葱も旨味が増します
ここまで仕込んでおいたら、後の調理は 超簡単です
夜仕事が終わったらキンピラになったり、豚肉のソテーになったり、サラダになったりします
全部つくっても20分もあればできます
キンピラはまず 黒糖を砕いて
ギーをたっぷり 大蒜刻んで温まったら豚肉いれて黒糖で甘味を入れる
そのあと酒やみりん 入れて
根菜、ひじきも加えてだし醤油入れて出来上がり
これを煮ている間にソテーはフライパンで焼くだけだし
味噌汁は廣瀬の乾燥椎茸とワカメと冷蔵庫にある野菜を入れたら、すぐできるし
サラダは冷蔵庫にある野菜を刻んで、ブロッコリー乗せたら出来上がり
このキンピラ作っている間に全部できます つまり15分か20分でできる
コンビニ行く間にでき上がります
私のうちは敷地内にコンビニありますが、使うのは本当に郵便物を出すときだけになってきた
作った方が美味しいに決まっているし、アーユルヴェーダ食とは作ったものにはプラーナ(生命力)があるが作り置きには無いと習いました
本当は味見することもいけないらしい
以前作り置きダイエット流行っていましたけど、ナルホド、プラーナ(生命力)無くなったものを食べるから痩せるんだと私自身ひとりでそのわけを会得していました
出来れば生命力がいっぱいの物、酵素があるものを自分の身体には、家族には食べさせたいですよね
初めての酵素づくりの方から嬉しいお便りも届きました
柚子酵素出来上がり
毎朝手作りした柚子酵素ジュースを15mlに白湯を入れて飲用して
1日の疲れ具合が違いびっくりしております
素晴らしいです
腸が整うと調子いいですよね~
私も母の大量に作った薬草酵素と歴代の酵素は冷蔵庫にあり気分によって毎朝飲んでいます
酵素の皮は手作りヨーグルトにしたり、排水溝のネットに入れて酵素風呂になりますよ
お肌温泉に入ったくらい スベスベ 冷え知らずになります
お風呂に使った酵素は畑などある方は土に返してあげてもいいですね
実家の母は有機肥料みたいに 使っているようですが、私は畑もないので捨てています
昨日施術に見えたH様はカリンと有機柚子を半々にして酵素ジュース作られたようです
一度作ってしまえばとても簡単な酵素づくり、始めた方は本当に季節ごとに楽しんで手作り酵素つくられておられ、本当に嬉しく思っています
種子島より届く、美味しい黒糖
種子島産の 新鮮な黒糖 本物手作り
多くの方に召し上がっていただけるようになりました
酵素づくりをされる方も本当に増え、美味しい黒糖を喜んでいただいております
毎日の食事作りにも欠かせません
本物の黒糖ここにあり
■■ 現代人にぴったり 栄養価も安心の 黒糖を。
1.ミネラルを多く含みます。とくにカルシウムは豊富です。
2.黒糖には酵母菌があり、ミネラルによって酵素は運ばれるので発酵食品ともいえます。
3.甘みが欲しい時、是非温めて飲んでください。
4.ホームべーカリーでの黒糖を使用した自家製パンに最高です
5.黒糖1Kgとレモンなど柑橘類(無農薬が良いです)1kg
毎日上下にかき混ぜて夏なら3日から5日ほどで酵素が出来上がります。
5日から1週間かけて手づくりする酵素はやっぱりこの黒糖でないと 美味しくできないのです
朝晩50回ずつ混ぜて発酵に導きます
酵素づくりはとっても簡単 混ぜるだけです
口から入るものをちょっと変えるだけで 身体はもちろんですが、心の具合まで変わる気がします
それぞれの体調に応じて必要な、角田さんの手作りハーブをどうぞ一緒に選んでくださいませ
食して良し、美容にも良しの万能天然ハーブです
酵素と一緒になって身体に働く為、より効果的に身体の中で作用する
奥伊予天然ハーブ3本セット 4000円 税込4320円
セットでお買い得 奥伊予オーガニック栽培のハーブをご提案
通常は3本で4600円のところ4000円の提供価格
ご自身にとって必要なオーガニックハーブは何かご確認ください
10月に帰省して角田さんの畑を訪れた様子は下記を確認してくださいませ
過去最高のウコンの出来栄えにワクワクしました~
南インドジグマハーバルからはオーガニックモリンガパウダーも届いています
酵素づくりに好相性
お菓子作りやパン作りされる方にも好評なモリンガパウダーはスーパーフードです
ヨーロッパへの輸出も多い モリンガパウダーは
厳しいオーガニックの検査基準を通っている正真正銘
南インドジグマハーバルでの天然育ち
栄養として取り込みにくい下記の栄養素を毎日の食習慣になさってください
玄米ご飯やパンケーキに入れると 主食がパワーアップ 完全食になる
もちろん酵素づくりには適任ですし、酵素ジュースにトッピングでパワーアップします
玄米やパンケーキととともに取り込むことで必要栄養価揃い、より吸収されやすくなります
我が家ではご飯にモリンガパウダーをパラパラ入れてスイッチONするだけ
栄養満点の主食となります モリンガご飯
これと美味しい味噌汁があったらもうそれだけで幸せです
モリンガの情報で気になる記事をセラピストの仲間より紹介されました
スーパーフードといわれるモリンガ 未病の為になぜ必要なのか分かりやすい
ぜひ参考になさってください
(こちらの情報を上げているところではモリンガパウダー80gで税込3596円で販売されているようです)
これからだとグリーン檸檬などそろそろ出てくるかな??
酵素いっぱいの果物や野菜でぜひ手作り酵素作ってくださいませ
黒糖の配送には送料がかかりますのでご了承ください
送料本州 800円
四国 900円
北海道、九州 1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)
注:黒糖以外の商材が9000円以上の場合送料無料となります
酵素づくりに必要なその他の材料はいつでも送付が可能です
初めての方には酵素づくりの方法のレシピも一緒に入れます
酵素ジュースの作り方学びたい方
酵素ジュース&パンケーキ会ご依頼あれば2名様より開催しますのでどうぞお気軽にお問合せください
場所 目黒
作成講習&体験費 2500円(材料費別 パンケーキランチ込)
始めての酵素づくり大成功したT様 檸檬グラスティーも大変気に入って頂いているご様子
ホッとティータイム楽しんでいただいているようです
レモングラスティー 15ピース 600円 (税込648円)
今、日本に届いている分が完売で今後このティーパックは扱えなくなるかもしれません
80度から100度のお湯に 1,2分ティーパックを浸すだけで美味しいティー
完全オーガニック栽培
最高級のレモングラスです
カフェインフリー
アロマの香りがとってもフレッシュです
抗酸化作用、ダイエット、高血圧、肝機能障害、高コレステロールにも有効
インパールから愛をこめて届いた レモングラスティー
このレモングラス ほんとに素晴らしい
口に含んだ時の鼻から抜ける爽やかな香り、胃や腸まで喜ぶのを感じていただけます
今後はリーフタイプを取り寄せるか確認中
完全有機栽培 手洗いされています
ゆっくりと自然乾燥
こーんな感じの手作り感いっぱいのレモングラスティーが欲しい方はどうぞお早めにご依頼ください
先行して届いた身体に優しいレモングラスティーどうぞ召し上がって、
その大地の恵みの美味しさに驚いてくださいませ
キープしておいて、ヘナやオイルやキリと一緒に送付も承ります
代引きの場合 1万円未満300円 1万円以上400円代引き手数料
9000円未満の場合
送料本州 870円→ 800円
四国 970円 → 900円
北海道、九州 1100円
沖縄 1200円(沖縄への配送料変更 お届けに5日前後かかります)
檸檬グラスティーについて詳しくは下記にて確認ください
http://blog.livedoor.jp/sanakubo/archives/56131204.html
インド直輸入品、これからはおそらく世界中から稲垣先生の目利きで届いてきます
素晴らしい効果が期待できるアイテムばかり
どうぞ楽しみにしてお待ちくださいませ
先月参加した代替医療先進国から実践方法を学ぶ講習会にて
日本で使える合法薬草(ハーブ)のレクチャーは大変に勉強になり、一層興味が湧きました
気になったハーブを正しいルートで分かりやすく紹介できる用意が出来たら、順次ご報告していきたいと思っています
WEBでも準備できたものから紹介していきます
まずは身体によりよく作用するハーブティーでホッと一息ついてくださいませ
こちらで自分にとって何が必要か? ご確認くださいませ
故郷の奥伊予からも手洗い ドクダミ茶や桑茶の新茶が届きます
アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップもご利用下さいませ
レモングラスティーもWEB販売しています